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【冰島 自駕環島】DAY3 超正的體驗: 索爾黑馬冰川健行 + 攀冰
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80後愛旅行✈️・2018-05-06

DAY3 索爾黑馬冰川健行 攀冰 2405 Wed Soacute;lheimajouml;kull 索爾黑馬冰川健行 攀冰 今天的行程是我整個旅程中最期待的, 就是去索爾黑馬冰川健行 攀冰。行程是我出發前在Guide to Iceland 預訂的, 可以進行冰川健行的地方其實有幾個, 而各個行程的健行時間亦都不同。我選擇的是在Soacute;lheimajouml;kull 索爾黑馬冰川, 在冰上停留時間約為4小時, 有的是2小時, 有的可多達8小時。我覺得在冰上停留4小時是長短適中, 而讓我選擇這個package最重要是因為它有包括攀冰 我一直很想挑戰攀冰, 事實也證明我沒選錯 這個行程是可以加購雷克雅維克的接送服務, 適合那些不是自駕又想參加的人。而我們自駕的人只需要按照確認信上的時間和地方準時集合就行。行程是在上午1100左右開始, 所以早餐必定要吃飽一點, 並且帶些餅乾等乾糧在背包, 餓的時候隨時拿出來吃。 我們開車去指定的集合地方, 輸入公司提供的GPS, 但是還沒到的時候車上的GPS就說已經到達了, 還好附近就只有這條路, 一直順著走就到了 沒有迷路 比集合時間早了點到達, 因為比較早, 停車場只有公司的車, 其他人都還沒來呢 停車場旁邊有個咖啡廳, 不想行冰川建行的人, 應該可以在這裡等朋友啊。 準備領取裝備, 還要簽一份緊急聯絡人的資料, 畢竟這些都是有危險性的戶外活動, 以防萬一。 把裝備都穿上了。有一個冰鑿、頭盔、還有在冰川上才會穿上的冰爪。 後面白色的地方就是我們要走到的冰川了 開始了 首先要走過一段石頭路才會到達冰川, 在這裡是不會穿上冰爪的 要把冰爪穿上走上冰川上囉 越外圍的冰川會越黑的, 走到裡面就會越來越白了。 我們的帥哥教練正在為我們講解冰川上的事 教練鑿出來的新鮮冰川冰 還找到一條很清澈的冰川水流讓我們嚐嚐冰川水的味道 先來看一小段的冰川健行 因為有冰爪爪著地面, 就算站在斜坡上也不會倒。 冰川上有很多裂縫, 很多都是無底深淵, 所以在冰川上千萬別亂跑, 要跟著教練的指示。 一路走著教練找到一個小小的冰洞讓我們爬下去 走在碎冰上要小心, 因為你不會知道下面是不是水氹來的。我老公就是踩在一堆碎冰上時, 腳直接陷進去, 結果雙腳全濕了 雖然夏季沒有藍冰洞, 來到這個小小的冰洞算是滿足下小心願吧 在冰川上走著走著, 就到了冰川的最高點。可以開始進行攀冰活動囉。 教練說這裡有兩條路線, 一邊是初學的一邊是比較難的, 可以讓我們自己選。不管了一場來到, 當然選難的, 有教練在才不怕, 大不了他把我拖上來啊 先觀摩別人攀了自己再去 我來了 下山對我來說比較難, 教練一直說push push push, 但我發現我是不夠重墜下去, 結果是要靠教練幫忙放繩子讓我下去。 上來我覺得實在是太簡單了 出發前我還怕我這種沒運動的人手會不夠力, 看來是我想多了 老公在旁邊拍著, 他說我是女生中爬得最快的 終於完成了這個旅程的心願, 真的覺得很好玩。出發前看到網上說攀冰要穿硬頭的雪靴, 不然踢腳的時候腳趾會很痛, 我穿的是軟式的但我也不覺得有踢到腳趾。可能每個人都不同吧 反正我覺得攀冰真的比我想像中容易多。本身我是不太怕高又喜歡玩刺激玩意的人, 如果你也有這個膽色, 真的要來試試 攀冰結束之後, 我們就從山頂往回走, 一直走回停車場。 整個行程是中午1200左右出發, 回到停車場時大概下午1600左右。在冰上4小時。 編排行程時想到今天會是體力勞動的一天, 所以除了冰川健行外沒有安排其他的行程。回到停車場後直接開車到今晚的住處。 Hotel Laki Hotel Laki N63deg; 46' 28.650quot; W17deg; 57' 42.744quot; EfriVik Kirkjubaejarklaustur, 880 Iceland 吃一頓豐盛的晚餐來恢復體力 餐廳外看到的小屋也是Hotel Laki 的範圍, 除了一般房型之外也有這種獨立小屋, 我想應該比較適合45個人一起來玩的。

好玩推介 | 逛展讀書好時光,喺澳門與展覽來一場春天的約會!
專題報導
食在澳門iFood・2021-03-13

陽春三月,春暖花開 當三月的梅花傲立枝頭 行色匆匆的我們 是否可以放慢腳步 喺博物館圖書館裡 一吋吋走過 看書逛展 現在就出發 ▼ 澳門teamLab超自然空間 時間 上午11時到晚上7時 (最後入場時間為晚上6時15分,3月10日及24日閉館) 地點 澳門威尼斯人金光會展展覽F館 票價 MOP HKD188起(3歲或以上) www.cotaiticketing.com 澳門威尼斯人、澳門金沙娛樂場、 澳門倫敦人酒店及澳門巴黎人售票處 藝術團隊teamLab於澳門威尼斯人打造占地5,000平方米、8米高空間的常設美術館,由ldquo;學習!未來遊樂園rdquo;和ldquo;運動森林rdquo;兩大主題構成ldquo;身體沈浸式rdquo;的體驗。 ldquo;學習!未來遊樂園rdquo;是以ldquo;共同創造,共創rdquo;為主題的教育型專案,與他人共同並自由地把世界創造成為歡樂的ldquo;遊樂園rdquo;;ldquo;運動森林rdquo;則以ldquo;用身體來感受世界,用三維來思考世界rdquo;為主題,讓大腦和身體一起成長,是鍛煉空間認知能力的全新ldquo;創造性運動空間rdquo;。 quot;品讀灣區quot; 92城巿悅讀之旅 時間 3月1日至17日, 周一下午2時至晚上12時, 周二至周日上午8時至晚上12時 (澳門中央圖書館) 3月19日至4月7日, 周一下午2時至晚上12時, 周二至周日上午8時至晚上12時 (氹仔圖書館) 票價 免費入場 書展從粵港澳多所公共圖書館的推薦書目及贈書當中,整理並展出澳門公共圖書館館藏約80本圖書,內容豐富。 包括名家經典、地方風貌、小說文學、童書繪本、歷史傳記、哲學理論等,期間於多所澳門公共圖書館作巡回展示,有興趣者可免費參觀。 「一代昭度 ─ 故宮博物館藏清代帝后服飾」展 地點 澳門藝術博物館4樓 開幕日期 20201216 1830 展覽日期 20201217 20210314 公開導賞服務日期 20201220 ndash; 20210314 逢星期六、日及公眾假期 15001600 ; 16151715四樓升降機出口處集合 團體導賞服務日期 20210105 ndash; 20210314 文化局轄下澳門藝術博物館與故宮博物院合辦ldquo;壹代昭度mdash;mdash;故宮博物院藏清代帝後服飾rdquo;展,展出故宮博物院藏清代帝後服飾近90件套,當中包括彰顯乾隆皇帝天子地位的明黃色彩雲龍紋朝袍、代表鹹豐皇帝軍權在握的禦用盔甲、突顯皇後綽約風姿的點翠嵌珠石鈿子等。 清王朝以ldquo;騎射為業,弓矢立國rdquo;,依靠強大的武力入主中原,所以清代服飾保留了遊獵民族服飾便於騎射的特點,同時吸收了漢民族服飾文化的元素,重新訂立了ldquo;辨等威、昭品秩rdquo;的冠服制度。清代服飾融會了中華民族幾千年來形成的禮儀制度、宗教信仰與民間習俗,呈現出遊獵與農耕兩種文化交織的特點,並對近代服飾的發展產生了重要影響。來到澳門藝術博物館,壹起探尋清朝宮廷服飾中的文化內涵和獨特魅力。 慢賞文化 ─ ─ 戶外及室內聯展 時間 2月3日至3月31日 中午12時至晚上8時 地點 氹仔舊城區藝術空間 (氹仔木鐸街10號) 票價 免費入場 展覽結合室內及室外裝置,展示出13組藝術家共39件藝術作品。 類型涵蓋塗鴉、攝影、速寫本繪畫、雕塑、繪畫、電影海報、水彩畫、小誌、插畫及版畫等,為觀眾上演一場匯聚歷史文化、互動元素及藝術觀賞的視覺盛宴。 編輯 胖農夫的奶茶 圖片 來自於網絡

澳門恐怖家暴!妻子慘遭丈夫潑滾油通渠水,如今面目全非!
其他
澳門生活圈・2019-02-16

對於一個家庭來說 小打小鬧是常有之事 它們也是兩人感情中的一部分 可是,一個家庭一旦發生家暴 那已經是侵害個人的行為了 家庭破碎、子女分離、感情分裂等等 家暴,一切罪惡的源頭 失去理智的家暴 是一件多麼可怕的事情 俗話說得好:長相守,共白頭,組成一個家庭並不是一件簡單的事情,即使不愛,也可以選擇離婚,但為何要狠下毒手,將自己的妻子傷害成這般模樣,女事主該是忍受了多大的痛苦。 【家暴害人一生】 2018年7月12號晚上11點左右,本澳一名31歲女受害者遭丈夫潑滾油和通渠水於頭部、臉部和身體四成以上皮膚被灼傷。 女受害者昏迷了13天後蘇醒,過去6個月,先後接受了十多次手術,包括眼科和植皮手術。 現時,女受害者仍然雙目失明、右手臂殘廢、面部和身體大面積深度燒傷、嘴巴肌肉大面積萎縮至無法正常進食,完全喪失工作和行動能力,至今還在籌款准備前往新加坡手術。 你說,人家父母養了20多年的女兒交給了你,不圖你車你房的,還為你生兒育女,你還有什麼不滿意的,如此歹毒之手,跟殺了自己的妻子有什麼兩樣,摸摸自己的良心,不慚愧嗎? 據了解,案中的丈夫現年40歲,澳門居民,任職保險經紀;妻子31歲,姓劉,內地居民,從事地產經紀,2人養育著一名6歲兒子。 妻子婚後申請家庭團聚來澳,一家3口與一名菲律賓家傭在氹仔奧林匹克大馬路某高層單位一起居住。 【事發過程】 據案情指,涉案夫婦在2010年結婚,2人在2016年年尾發生爭執,期間,妻子更多次提出離婚要求,丈夫一直挽留。 直至去年7月12號夜晚,妻子在其住所單位再次提出離婚和兒子的撫養權問題,2人似乎傾唔掂數,發生口角。 隨後,丈夫一時火遮眼,沖進廚房,倒出通渠水裝在杯中,然後將食油用煲加熱煮滾,一手摣煲,一手摣杯走出客廳,先將滾油潑向妻子臉部後,然後再將通渠水淋向妻子臉部。 【什麼是通渠水?】 ldquo;通渠水rdquo;俗稱「哥士的」之氫氧化鈉。沒有氣味,屬堿性但具腐蝕性,通常遇水後會產生高熱,溶解積聚渠內凝固油漬或其他淤積物。一般用來疏通管道,廁所,堵塞的通道等。 【妻子拼命求救】 事發時,妻子被潑傷後馬上逃到家傭房間求助,情急之下抱住家傭,因當時妻子的身上沾有大量腐蝕性液體,也令家傭灼傷,但因語言不通求救不果。 其後妻子逃出家中向同層的鄰居求助報警。治安警到場後將涉案丈夫拘捕,並交往司警局作進一步調查。 【傷者面臨失明】 經法醫驗傷後,女受害人的臉部、頸部、胸腹部、雙上肢及大腿多處有二至三級燒傷,約占全身面積的40至45%。 眼球兩側遭到化學液體四度燒傷,視力嚴重受損,甚至更會有全盲失明的後遺症。 司警現將涉案丈夫拘留,並控以嚴重傷害身體完整性及加重傷害身體完整性,移送檢察院處理。 【罪行徒刑】 檢察院表示,去年11月上旬,檢察院已依法對嫌犯提出控訴並將案件移交法院排期候審,案件將定於今年3月中旬開庭審理。 檢察院指出,鑒於案發事件的嚴重性質,在接獲警方移送案件之後,持案檢察官即提請並獲刑事起訴法庭法官接納,對嫌犯實施羈押強制措施。 據偵查結果,持案檢察官控訴嫌犯觸犯一項「加重嚴重傷人罪」,相關罪行可科處2至10年徒刑。 同時,因應嫌犯行為顯示的惡劣情節,相關刑幅可在最低和最高限度加重三分之一。 刑期只是一個時間的過程,但是對於受害人的過程,是一生的傷害,外表的疼痛,只是用全力忍受著,但內心的疼痛,終究難熬。 【為傷者籌款手術費】 早前,受害者曾被轉至香港治療,經醫生診治後確認雙眼仍能有機會複明,惟眼部手術治療費用昂貴,如到英國接受手術,需120萬港幣(一只眼睛),複明手術有八成以上的成功率。 現時,受害者每月開就要17,000元(不含手術費),受害者的父母用剩餘的積蓄支持生活,因此期望各界能伸出援手,幫助困境的家庭脫離苦難,讓受害者重拾光明。 目前,受害者只能倚賴社工局每月提供的4,000元經濟援助金及其父母退休金支持日常開支。去年也兩度向衛生局尋求協助,但局方仍沒有正面回應。 議員林玉鳳希望透過各界捐助,先籌得120萬元一只眼睛的醫療費用,其後再進行面部整形手術等。 對於外界質疑為何要到英國接受ldquo;豪華治療rdquo;,林玉鳳解釋,傷者早前到香港受治療,醫生已對其病情有基本了解,加上香港醫生曾轉介病人到英國接受複明治療並取得成功,令受害人和其家屬有信心同樣可重見光明,因而希望可到手術成功率較高的英國醫院接受手術。 她重申,傷者及其家人均願意到英國或新加坡接受手術,只希望可恢複視力。目前傷者家人正與山頂醫院進行溝通,待醫生提供專業意見後,再交由家屬決定。 【善牧會籌款計劃】 善牧會夢瑩計劃特別捐款賬戶: 永亨銀行號碼:609688100 賬戶名稱:善牧會(Good Shepherd Sisters) 截至昨天(15號)早上10點,收到各界捐款共883,686澳門元,該款項將存放於善牧會銀行賬戶,用作傷者手術費用和日後護理。 【衛生局積極跟進】 衛生局表示,對於案中受害者,衛生局一直積極跟進和全力救治,並為其支付全部治療費用,目前已逾澳門幣180萬元。 去年8月,受害者被轉至香港威爾斯親王醫院眼科和燒傷科治療,傷者的皮膚燒傷情況目前已愈合,眼部損傷已在香港進行多次手術;包括:異體雙眼羊膜移植、雙眼瞼口腔粘膜移植縫合、雙眼瞼板結膜重建等。 目前,受害者仍通過衛生局外送診治機制在香港威爾斯親王醫院眼科門診隨訪,並由眼科專科醫生密切觀察病情進展。 此外,受害者在香港完成手術返澳後,衛生局也繼續積極跟進其情況,並將傷者收入山頂醫院眼科病區繼續治療,惟傷者及其家屬認為該病區的條件不利其康複,強烈要求出院。 對此,仁伯爵綜合醫院已為傷者安排整形外科、眼科和精神科會診,對傷者進行評估,並與其家屬面談,在與院方社工討論後,認為傷者可以出院,由門診繼續跟進治療。 【傷者將赴新加坡手術】 衛生局表示,經了解各種治療方案,願捐款資助受害者前往新加坡的手術費用,由衛生局聯系新加坡醫療機構,適當的時候進行手術。費用約7至8萬元美金(約65萬澳門幣),直接向相關醫療機構支付醫療費用。 傷者和其家屬表示願意承擔手術風險,考慮前往新加坡進行手術。 衛生局強調,將做好聯絡和協調工作,跟進患者與新加坡醫療機構的對接。 【社工局支援】 社會工作局表示,一直密切跟進及協助一宗因家暴而導致眼部及身體燒傷的個案,因應受害人劉女士及其家庭的特殊需要,盡力提供適切的支援。 社工局已為有關家庭提供所需的支援,包括:依法為有關家庭提供經濟援助(緊急經濟援助澳門幣8,100元、定期經濟援助及護理補助每月澳門幣5,230元)。 受害者家庭方面,社工局已安排孩子入住兒青院舍並接受輔導跟進。 此外,社工局盡快安排母子透過合適的途徑接觸;協調受害人父母留澳期間的安排及所需的社會資源。 考慮到有關家庭短期內會出現的住屋困難,局方已提前安排臨時住宿安置服務,為各家庭成員提供情緒支援和輔導,透過與明愛聯絡,協調受害人父母在香港陪診期間的住宿。 社工局考慮到劉女士的情況,預料康複時間漫長、其父母有一定年紀且非本地居民等因素,會繼續密切關注有關家庭的情況,提供各項適切的支援,協助有關家庭渡過難關,重建新生。 同時,社工局呼籲市民關注家庭暴力對受害人身體和精神可能帶來永久及不可逆轉的傷害,停止和反對一切家暴行為! 當懷疑或遇到家庭暴力時,立即24小時家庭暴力求助專線:28233030,尋求專業支援。 當一個人被家暴後 心裏的創傷遠大於身體的創傷 無論是個人情緒還是心裏上的壓力 不管是受到來自哪方面的影響 都不應該帶到家庭裏面去 一日夫妻百日恩 組建一個家是種緣分,不容易 但拆散一個家,卻很簡單 所以,停止家暴 暴力只會讓你在餘生中過得更自卑! 素材來源:力報、搜狗、網絡 圖片來源:力報、澳門日報、澳門電台截圖、表情包 如有侵權,請聯系我們刪除 版權屬於原作者 編輯撰寫:小嚕