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澳門教育家陳康妮 : GPT-4讓AI實驗室們陷入一場失控的競賽
文化創意
陳康妮・2023-03-31

今周，超過1,200名科技和學術界的大佬，包括埃隆middot;馬斯克在內，發表了一份人工智慧聯合宣言，呼籲全世界暫停所有改進大型語言模型的專案，為期6個月。 然而，即使是極度理想主義者的Sam Altman，也認為這份聯合聲明過於理想化，根本不可能實際執行，因此他的名字沒有出現在聯合聲明中。 在現今的發展速度下，6個月對於人工智慧來說是非常致命的，因為一天AI等於人間N年，而N依然在不斷增加。從商業競爭的角度來看，沒有人會為此買單。 宣言中提到：ldquo;最近幾個月，AI實驗室們陷入了一場失控的競賽，以開發和部署更強大的數位大腦，沒有人、甚至是它們的創建者可以理解、預測或可靠地控制（這些AI）。rdquo; 然而，從一些正面的角度來看，GPT4已經開始被廣泛應用於各種不同能夠造福人類的領域，包括醫療、教育、新藥研發等等。人類在不同的領域，將迎來史無前例的榮景。 就像所有的技術革命一樣，每一次革命帶來的是更多的不安、焦慮以及社會的兩極化。人類似乎永遠要在進步創新以及人性之惡之間掙扎著前進。在我和李飛飛教授的對話中，李教授也提出了這樣深刻的一個觀點。 技術是中立的，取決於使用者如何使用。我們不可能因為有人用菜刀去砍人就要全世界停止製作菜刀。 當然，就像這篇文章所說，AI 技術的發展是中立的，它的用途取決於使用者。我們需要明確的道德和法律框架，以監管 AI 技術的使用，確保它能夠造福人類而不是威脅人類。 在這個過程中，重要的是要找到一個平衡點，既能夠繼續推進 AI 技術的發展，同時又能夠確保人類的安全和隱私。政府和企業需要合作，制定出明確的規範和標準，確保 AI 的發展符合道德和法律要求。 同時，也需要在教育和公眾意識方面下功夫。人工智慧將是未來的核心技術之一，我們需要投資於 AI 相關領域的教育和培訓，讓更多人瞭解 AI 技術的基礎知識和應用，從而更好地運用 AI 技術。 最後，我們需要保持開放和透明的態度，讓更多人參與到 AI 技術的開發和使用當中。只有透明和開放的態度，才能夠確保 AI 技術的發展能夠真正造福人類。 總的來說，AI 技術的發展是不可阻擋的，我們需要找到一個平衡點，確保 AI 的發展符合道德和法律要求，在這個過程中保障人類的利益和安全。 【作者簡介】陳康妮 Miss Connie澳門科技大學講師澳洲墨爾本大學主修教育管理學英國倫敦大學主修心理學美國國際培訓師（26年港澳培訓經驗）美國全球職涯發展師澳門資深教育家澳門教育專欄作家澳門教育學作家：書名：澳門教育創新澳門兒童文學作家（兒童科普）

【澳門美食】氹仔新咖啡店｜外賣店轉型堂食—Foodie Café Macau
生活在我城
Lifemagfoodie・2021-07-07

氹仔南新最近新開一間咖啡店，本是三明治外賣店，現在轉型做堂食，除了保留多款特色三文治，還有意粉、輕食、甜品等多種選擇。 整體感受：座位舒適，不會太擁擠，食物是台式風格，口味略偏重，飲品及三文治的選擇很多。小編覺得比較適合學生口味，但價格對於學生來說偏高。 各項評價： 賣相：擺盤上有花心思，色澤都非常亮麗。 性價比：三文治價格落在 $42$58，價位略高。意粉價格在$68$88 則較為合理。 味道：用料很足，但大部分食物為加工肉類或炸物，相對油膩。比較推薦意粉及三文治。 牛肉芝士漢堡吐司 $58 選用新鮮牛肉漢堡扒，麵包煙韌較薄，但餡料很足。 黃金蝦餅吐司 $48 吐司加入蛋黃泥，煎香的蝦餅，非常邪惡的配搭。整體味道很特別，但蝦餅口感有點偏軟，不夠香口。 特制海鮮番茄意粉 $88 海鮮種類多，有齊蝦、帶子、蜆肉、魷魚等，蝦口感彈牙，魷魚新鮮，醬汁清新帶小小辣，面條軟硬恰當，推薦！ 全日早餐 Set C $78 （蟹柳薯泥蛋沙律、火腿、薯餅、法蘭克福腸、栗米、多士） 薯泥蛋沙律較為清新之外，其他配料都是加工食品，火腿偏鹹。 全日早餐 Set B $88 （豬肉／牛肉漢堡扒、煙肉、炒蛋、栗米、茄汁豆、多士） 漢堡扒厚實而且煎得夠香口，但調味略嫌太濃。配料非常豐富，對於女生來說份量偏多！ 炸物拼盤 （鹽酥雞、薯條、魚蛋、吉列蝦、炸帶子）$98 炸得香脆，上桌時熱辣辣，非常地道的台式風味。 炸魷魚圈 $58 賣相精緻，但表面較軟身，炸粉有點厚。 南瓜牛乳 $30 南瓜味香濃，選用新鮮南瓜，頗特別的一杯飲料，喜愛南瓜的朋友可一試。 焙茶拿鐵 $42 加入咖啡、焙茶及牛奶而成的拿鐵，兩者味道突出，調配不錯，飲完格外醒神！ 鮮奶咖啡 $38 咖啡不夠濃郁，牛奶有點蓋過了味道。 爽爆菠蘿綠茶 L $35 菠蘿果肉很多，是非常清爽的飲料，但茶味不夠濃。 菠蘿梳打 $35 菠蘿肉很新鮮，但整體調味不太夠。 桔香梅子綠 $30 梅子夠酸夠開胃，但可能是微糖的關係，會有一點苦澀。 Foodie Cafe 氹仔廣東大馬路6367 號德福海景花園地下F鋪 電話：6383 8826 營業時間：11002100

阿爾卑斯山下的瑞士風情小鎮 法國安錫
走遍世界
行走世界記錄・2019-06-20

法國不只巴黎 安錫小鎮 Annecy這個小鎮名字，對於亞洲地區而言，未必每個人到對它有興趣，但它的優雅氣息卻吸引著歐洲大陸的人們到來 。Annecy擁有兩個中文譯名 安錫或安納西，並且得到很多稱譽 法國最美小鎮、法瑞邊境的仙境小鎮、法國的威尼斯小鎮... 隆河 阿爾卑斯山大區 安錫位於法國東部，座落在阿爾卑斯山旁，屬法國東南部所合併的隆河 阿爾卑斯山大區 Rhocirc;neAlpes中的上薩瓦省 。隆河是瑞士阿爾卑斯山冰河融化後投入日內瓦湖，再輸入法國一直向南流，最後投入地中海。因此，法國把隆河流經的地區以及阿爾卑斯山旁的省份合併而成一個秀麗的自然風景大區。 法國與瑞士邊境的人間仙境 安錫小鎮的確很特別，它是法國的小鎮，卻距離瑞士日內瓦只有半小時車程，很多人把它歸納為瑞士小鎮，但歷史卻原屬15世紀的意大利薩伏依王朝 Casa Savoia，依現代的地理概念來說，當時的薩伏依領土遍佈法瑞意這三個國家的邊界土地。而安錫的位置就是落在法國與瑞士的邊界上，它繼承了薩伏依的獨特的建築風格，亦得以共享阿爾卑斯山的自然資源，成為了法國境內擁有獨特文化的人間仙境。 薩瓦地區的一顆耀眼瑰寶 薩瓦地區泛指法國東南部，曾為薩伏依王朝所統治的地方，安錫小鎮被阿爾卑斯山環抱，清澈的湖水把安錫閃亮，成為薩瓦的耀眼瑰寶。 法國人眼中最潔淨的歐洲湖泊 安錫擁有一個很大的湖泊 安錫湖 Lac d'Annecy 是阿爾卑斯山冰雪融化而形成的淡水湖。1960年法國實施環保措施，讓安錫湖得以保持清澈乾淨，成為法國人眼中的「歐洲最乾淨的湖泊」。安錫湖碧綠潔淨，水清見底，湖水更安靜地流進安錫舊城區的河道。 清麗脫俗 動靜皆宜 青山碧水與四季分明的安錫，尤以夏季及冬季最受歡迎。夏天在安錫湖有很多水上活動，冬天則在山上進行滑雪活動。而春季及秋季則適合賞花及賞紅葉的愛好者，安錫活像一位動靜皆宜的仙子。 散步河畔 慢活人生 漫步綺麗的河畔，欣賞安錫的日與夜。安錫原屬薩伏依王朝的領地，因此建築風格跟一般法國的有所不同，安錫有其獨特的建築風格。歷史保護城區依舊保持著中世紀的面貌，彩色小屋沿著蜿蜒的河岸兩旁排列，小橋連接著河的兩岸，河水在橋下安靜地流動。河的兩岸餐廳及店舖林立，熱鬧但不喧嚷，優雅地接待每一位到來的客人。 盧梭忘不了的愛戀之地mdash;mdash; 『沒有安錫 沒有盧梭』，這樣說一點也不過份。出生於日內瓦的盧梭是法國著名思想家，少年時代的盧梭在安錫遇上了培育他的華倫夫人，同時對她帶著愛慕之情，就這樣在安錫渡過了十年的愛戀時光。不被看好的戀情，愛人的移情別戀，令盧梭轉至巴黎，成為法國大革命重要的啟蒙思想家。在安錫舊城區的河岸可以看到一個盧梭廣場，對於盧梭來說安錫有特別及難忘旳意義。 享受法國的瑞士風情 安錫毗鄰瑞士，是充滿瑞士風情的法國小鎮，舊城區隨處可見瑞士的食品。其中芝士鍋最值得一試，把麵包沾滿香軟美味的芝士，這一刻會錯覺自己已跨越國界，進人了瑞士的國境呢 mdash;mdash;mdash;mdash;mdash; 跟著本地人體驗市集生活 安錫小鎮雖然隱世於阿爾卑斯山麓下，生活機能卻一點都不缺少。碰巧給遇上了星期四市集，各類蔬果、芝士、麵包、香腸等，在舊城品的小巷中攞放，好不熱鬧。安錫每天會在小鎮的不同位置擺放市集， 讓生活在這裡的人們購買到生活的必需品。有機會跟著本地人的步伐，體驗法瑞式生活。 實至名歸的靈氣仙境小鎮 法瑞邊境的安錫 ANNECY 更多精彩文章在 行走世界記錄

注意！這種“Apple插頭”已被蘋果官方宣布召回，請大家立即更換！
其他
澳門生活圈・2019-04-28

在我們生活當中 無論工作、交友、聯系等等 都已經離不開手機 手機已經成為了我們 日常生活中的一部分 離不開，也丟不掉 提起ldquo;蘋果手機rdquo;，相信大家並不陌生，但是關於蘋果手機，你又了解過多少呢？ 自蘋果ldquo;無線藍牙耳機rdquo;風波過後，蘋果公司再一次宣布了一件大事... 蘋果公司召回相關產品 本月25號，蘋果公司宣布一次罕見的召回。 此次召回的產品是： 用於香港、新加坡及英國的 AC 牆壁插座用插頭轉換器，指有可能因為破損，導致用家在觸碰時發生觸電的風險，呼籲用戶立即停止使用它們。 據了解，因破裂有觸電風險，目前，已發生6宗觸電事故！ 據悉，該產品都是在2003年至2010年期間售出的Mac和部分iOS裝置包裝中隨同銷售，也包含在全球有售的ldquo;Apple全球旅遊轉換器套裝rdquo;中。 提前預約更換 Apple強調，一向以用戶的安全為優先考量，因此已經決定主動提供新的轉接器，免費交換受影響的牆壁插座用插頭轉接器。 若需要更換的用戶，記得提前跟Apple Store零售店預約，或者找Apple授權維修中心，並提前准備好相關產品的序號。 受影響蘋果Mac IOS產品 iBook G3、 Macbook Pro（2010年前推出、使用MagSafe變壓器）、 Macbook Air（2010年前推出、使用MagSafe變壓器）、 iPad（初代）、 iPod（2010年前推出）。 分辨新舊13A插頭 由於有問題的插頭轉接器，至今使用年期最少已9年至16年。 據專家表示，這批插頭轉接器主要是用於MacBook。 火牛駁住三腳轉頭，屬於D型規格，估計膠品質量不好。 在連接火牛時，可能扭裂了插蘇頭，致金屬外露，因為插座電壓全部是AC220V，如果接觸到外露金屬就會有觸電危險，所以蘋果有需要換了這批插座。 2003mdash;2010年間提供的舊版13A三叉式AC轉接器，與新版最大分別在於其大小。 舊版三叉式轉接器厚度為新版1倍、全白色（新的轉接器均為白色，但連接電源轉接器的內側部位為灰色）。 如果發現自己正在使用2003至2010年推出的Mac、iPad、iPhone或iPod舊款13A三叉式AC插頭，建議立即停用；並向Apple授權維修中心、Apple Store零售店或聯絡Apple支援預約更換新三叉式轉接器。 【注意事項】 Apple可能要求用戶提供產品序號，而Apple USB電源轉換器及Magsafe電源轉換器將不在此更換計劃中。 若市民還在使用2003至2010年推出的相關產品插頭，就請大家趕緊到Apple Store零售店或相關Apple授權的店鋪進行更換。小小細節，不可小覷，安全為重啊！ 素材來源：網絡、日報 圖片來源：百度百科、攝圖網、蘋果官網、搜狗、表情包 如有侵權，請聯系我們刪除 版權屬於原作者 編輯撰寫：小嚕

2019年掃墓沖自己生肖，要怎樣做？
宗教玄學
熊神進・2019-04-03

春社過後，孝子賢孫又開始忙了，忙甚麼，當然是清明掃墓。 掃墓，對於大部份中國人來說，這是一個重要節日，即使是內地，也是一個公眾假期，國民可以在當天拜祭親人。 今年清明是在新曆4月5日，在干支中叫壬申日，沖虎，那麼，生肖屬虎的人，　該不該去掃墓？掃墓不是單純指4月5日清明這天，而掃墓日沖自己生肖，我們要怎樣做才可化解？這個問題，就由澳門政府註冊風水師熊神進跟大家說說。 今年有五個生肖是犯太歲，包括蛇、豬、虎和猴，上述人士因為負能量比較高，玄學師傅是不建議去負能量高的地方，如果一定去，要注意： １） 不可找沖自己生肖當天掃墓； ２） 不可以穿紅色衣服包括貼身衣服； ３） 佩帶一些化負能量的法器，例如開光古五帝錢、煙晶化負能量手鏈。 五帝錢參考文章blog.sina.com.cnsblog_60de52170100gx9k.html 掃墓是家庭活動，家庭成員多，沖生肖的機率也高，在玄學上，化解的方法有二個： １） 找出掃墓吉位； ２） 佩帶一件風水法器。 掃墓吉位是指上述人士站的方位，我們的做法是，首先面對先人墓碑，拿指南針量度，立即知道沖生肖的人士要站的位置，儘量不要站在凶位上香。沖生肖的讀者可以等所有人上香了，然後自己才上香，簡單來說，就是最後一位上香，不要計較輩份身份了。 掃墓是民間的一種習俗，每個人的拜祭心態不一，筆者曾經看過很多年青人，他們為ldquo;拜rdquo;而ldquo;拜rdquo;，匆匆的來，匆匆的走；有些在山墳上玩手機，嘻嘻哈哈，反而年長的低頭冥思，筆者不是他們的親屬，　沒有進言權，只想跟大家說二句，拜祭是一種追思情緒，黃土之下的骨骸，曾經跟自己是相處共聚一段日子，沒有感情嗎？ 每次我路過墓園時，我都會燒香念地藏經，每次當我看到有信士燒ldquo;祖先功德香rdquo;的時候，我都知道亡者跟未亡人的感情很深很厚，可能： １） 自少由祖父母，外公婆撫養； ２） 父母死時，自己不在身邊； ３） 跟父母感情良好； ４） 丈夫妻子男友女友離世。 ５） 朋友上司同事離世。 人非草木，誰屬無情，清明燒一炷ldquo;祖先功德香rdquo;，　httpblog.sina.com.cnsblog_60de52170102x66l.html　香是供養地藏菩薩，製造時加了玄粉（俗稱功德粉），在燃燒時，一邊懷念先人，香煙把情誼傳到先人處，是最好的表達方式。 先人包括祖父母、外祖父母、父母、夫妻、兄弟、姐妹、朋友等。至於已故子女，我們有專業的香枝，請看筆者的劣作介紹。 筆者建議大家掃墓的時候逗留時間長一點，最少都一小時，大家試想想，我們一年才去拜拜先人，他們等了自己一年了，你真的沒理由為去而去，為拜而拜，給自己一點良知，停留下來，即使無言，也有一份親情。 如有任何問題，歡迎聯絡： 林小姐 13726267799晚8時後 熊神進：澳門 85366618785 公共微信 macaumasterxiong 私人微信 macaumickey 淘寶風水法器店：httpmacauhung.taobao.com 中國澳門風水掌相學會會長（澳門政府註冊） 熊神進玄學信箱httpblog.cyberctm.comhoroscope20090722十二生肖2009年下半年運程

生肖配對真的這麼準確？
玄學星相
熊神進・2018-05-30

她屬雞，她來信的時候希望筆者解答一下，是不是嫁屬龍或蛇的男人才有好婚姻 相書說 金雞玉犬大不宜，合婚雙方不可遇，兩屬相爭難躲避，世人一定要禁忌。又說，六合是龍雞，三合是蛇雞牛。所以和生肖雞婚配最好的生肖是生肖龍、生肖蛇、生肖牛。 人之一生，受三世影響，你種九世花，就有因果。在茫茫人海中，如何尋找出自己另一半？屬相之間的婚配也常常為人爭論，在古代人們也是喜歡算倆者的生肖和八字是否合適。在玄學上，配姻是二個人的八字五行等相合，生肖屬相只是其中很小部分。由於，古時候，玄學是秘術，只公開很少部份（例如三世書，公開的，　只是很小部份）屬相配對比較容易讀懂，所以較為流傳，筆者認為婚姻還是需要倆個人互相的包容，才能長長久久！ 她是丙申日出生，2010年開始走10年乙丑運，這是小凶運，因為丙火生於立冬後4天戊土司令，行木火大運才吉。她問真命天子什麼日子出現，筆者回答申宮見七殺，她的第一次已交渣男，她的丈夫心痛了，這一生，她很明白，自己是護士，潔身淨心的重要。 她命中有一位年長的異性，稱不上是法律丈夫，只是一位很親很近的知心人，當然是有肉體接觸，筆者只提提她，做好避孕。 她的官星是水，水很有力，她沒有入錯行，她一定升職，是管理群，而她沒有驛馬星，不可能在國外生活，在她一生中，婚姻不好，經濟是沒問題。 命運是掌握在強者手上，並不是決定在玄學家口中，熊老師只是善心提點有緣人，ta應該積極面對人生，而不是消極逃避問題。熊老師已為有緣人關上命盤，並祝福她。 如有任何問題，歡迎聯絡： 林小姐 13726267799晚8時後 或微信13726267799 熊神進：澳門 85366618785 Facebook httpswww.facebook.com熊神進風水法器店MasterMickeyHungFortuneWorkshop252635158482455 中國澳門風水掌相學會會長政府註冊 公共微信 macaumasterxiong 熊神進玄學信箱 httpsgoo.gljAVv8U 淘寶風水法器店：httpmacauhung.taobao.com 今日頭條作者歡迎關注

伉儷攜手 推動澳門保險業發展
人物專訪
鳳凰天空・2016-03-10

專訪宏星共贏集團高級分行經理蕭英源George Sio Ieng Un，陳美蓮 Telina May Chan Mei Lin Text： Vicki Editor Joanna Lee Photo Franky 部分圖片資料由客戶提供 專業服務 穩中求勝 蕭英源從事保險行業至今已經有28年之久，談及回歸之前保險業的發展，蕭英源頗有感嘆，澳門那時經濟不好，人口不多，人們都不相信保險，覺得保險意味著欺騙，拓展業務非常困難。澳門回歸至今，經濟發展迅速，人們開始逐步接受保險。當然這也有賴於保險從業人員多年的付出，專業和服務是保險最看重的兩個方面，沒有專業就不能提供好的服務，沒有服務，顧客對你就沒有信任，蕭英源解釋道，很多顧客買保險的時候對你只有50%的信任，當他有意外或疾病發生的時候，專業的理賠服務是獲得顧客全部信任的關鍵。其所代理的宏利人壽派發給客戶的保證現金和紅利非常穩健和實在。除此之外，宏利人壽賠償很快，比如最近新個案，客戶申請賠償20多萬的住院費用，一個星期就賠償出來。這些都是宏利人壽在業內的好口碑。蕭英源指出保險業剛開始是單一的保險推銷，逐步發展推出多元化的理財規劃，除了人壽保險，醫療住院及重大疾病保險，還包括個人退休金，理財投資方案，僱員團體保障以及僱員退休金計劃，甚至高端客户的融資保單等等，這些發展給顧客帶來更系統化的服務。隨著業務的成熟，最近宏利人壽在澳門率先推廣一個創意活動，是用運動作計算保費折扣，ldquo;比如顧客投保所指定保單計劃，可以加入Manulife Move成為會員，會獲贈運動手環，如果運動量達標，就會有折扣優惠價，目的是提醒客戶多做運動，保持健康的身體。rdquo; 伉儷情深 一路攜手 值得一提是蕭英源和同為高級分行經理的太太陳美蓮也是因為保險結緣，當年兩人已是同事，陳美蓮每月業績都是名列首一二位，蕭英源不服輸的精神也成為當時的進步動力。夫妻一路走來相互理解，相互扶持，伉儷情深傳為一段佳話。蕭英源回顧自己28年在保險行業的點點滴滴，提到當年升職到經理時，澳門經濟受到SARS影響非常慘淡，一邊培訓營業員一邊顧著個人業績的他，感到非常吃力，ldquo;當經理和做營業員不一樣，又要帶團隊，又要做榜樣，如果把精力放在培訓營業員，手把手教他們如何跟客戶談保險及服務，時間像永不夠用rdquo;。雖然過程十分辛苦，但是蕭英源還是打心底裏熱愛這份職業，ldquo;我把保險這個業務當事業來做，除了自身發展，還可以幫助客户的面對不幸時經濟需求，造福人群，所以我把保險當成我終身事業。四年多前，宏星共贏集團從開始9個人發展到現在200多人，培訓了很多出眾人才rdquo;。蕭英源現在每天早上八點到晚上八點都在工作，公司已經是他的第二個家。ldquo;我把很多年輕同事當做自己的孩子，把我的經驗傳承給新一代，讓他們更快一步成長rdquo;。現在公司裡面的營業員都稱他為ldquo;蕭爸rdquo;，團隊之間就像是家人，親密無間。 理財儲蓄 長遠發展 蕭英源和太太陳美蓮對未來五年澳門保險業的發展都非常有信心，保險業在澳門是成熟階段，28年前很多人不認識保險，現在很多人了解到保險的好處，改變了原先的看法。ldquo;澳門的博彩業最近幾年的調整期後，未來會回復正常，對保險業務未來發展也是利好rdquo;，現在澳門大約只有60%市民買了保險，還有很大的發展潛力。ldquo;根據香港宏星集團發展的規劃，未來五年要在澳門保險市場 To be No.1，因此宏星共贏集團不斷加強同事專業培訓，及提升平台的支援而努力。rdquo; 蕭英源還談到新一代的年輕人學歷高，收入高消費能力大，但沒有任何理財習慣，很多都是ldquo;月光族rdquo;，蕭英源希望更多的年輕人能夠意識到理財的重要，並且透過適合的理財保險計劃，做好風險管理及理財的習慣，同時，宏利人壽的大門也為加入保險行業的年輕人敞開，蕭英源相信大學生就像一張白紙，接受專業培訓，努力工作就會有收穫，得到很大的發展空間。澳門宏星共贏集團就是為了這群有活力的年青人打造了一個全新企業模式的創業平台。

BOBBI BROWN 蟲草修護精華粉底液SPF 40 PA+++
美容
蘇蘇・2015-11-01

早前有朋友問，Bobbi Brown 的粉底如何 好用嗎 轉天氣了，皮膚變乾了，那一款比較好 但價錢不要太貴啊 這個問題讓我想起，其實今年 Bobbi Brown 推出了具護膚功效的粉底液－蟲草修護精華粉底液SPF40 PA。 隨著年齡增長，肌膚細胞失去活力，減慢肌膚修復及自我保護能力，再加上天氣轉換的肌膚容易敏感時段，相信 Bobbi Brown 的蟲草修護精華粉底液SPF 40 PA可以幫到大家。 自古以來，冬蟲夏草於中國被視為固本培元的矜貴成份，Bobbi Brown 利用創新的「高壓冷凍」技術破天荒將之融入粉底當中，過程中保留名費藥材修護功效，而精華與粉底以黃金比例調配，使粉底液質地幼滑水潤，容易塗抹。除了蘊含具滋養功效的冬蟲夏草外，還有可明亮肌膚的竹葉精華及高效保濕的荔枝萃取物，再配合高度防曬SPF40 PA 保護，有效對抗游離基，減低對肌膚的傷害；如絲般幼滑的粉底質地，停留於皮膚表面而不阻塞毛孔，使用後肌膚更顯緊致平滑，呈現由內而外的透亮健康。 根據資料，這個結合護膚及粉底為一身的粉底液加入了冬蟲夏草，可為細胞提供大量能量，刺激細胞新生及自我修復的能力，令細胞更強壯健康以對抗肌膚老化，長期使用更有固本培元之效，肌膚重現活力，膚色呈現光澤、緊緻及飽滿。再配合 Bobbi Brown 獨有的修正膚色粉底色調，讓粉底不單作妝品使用，更可作為肌膚的保養品，同時修護肌膚。 這個作為轉季的護膚品真的很不錯。 其實Bobbi Brown 還有其他產品蘇蘇也是很喜歡的，可以作為大家的參考 保濕噴霧 HK$280100ml 保濕噴霧蘊含豐富的維他命及草本精華，並加入具鎮靜功效的薰衣草及天竺葵香薰精油，能即時撫平及舒緩皮膚，同時為肌膚補充足夠水分，細胞飽滿具彈性，健康活力再次呈現。可於潔面後及面霜前使用，以增加肌膚的水分含量；或可於化妝後作為定妝使用。 絲柔透薄粉餅 SPF 16 PA HK$400 Refill $100 Case 有別一般傳統粉餅以乾的粉未壓製的製造方式，而是利用半乳霜的粉底液混和乾粉未，並放入焗爐中烘焙12小時，此嶄新的製作方法將乾粉的柔軟輕盈及粉底液的滋潤保濕互相融合，締造自然啞緻妝效。 蘇蘇喜歡將它放在包包內作為補妝之用，軟膏狀的質感感覺柔軟，猶如茄士咩般的輕透觸感，輕如羽毛幼滑，仿如無物，用來補妝效果十分自然。 亮膚美肌粉 HK$500 亮膚美肌粉擁有六種不同深淺色系，加入桑椹、葡萄、龍膽根等成分，並以水為基礎，使美肌粉定妝同時達到美白及補水的功效。其無重質感能使肌膚即時變得明亮透澤，令整個妝容更突出透亮。 滋潤潔面霜旅行裝 HK$15050ml 這個一定要推介，去旅行時為免卸妝水或卸妝油一個不小心染污行李箱，這個絕對方面擕帶，而且天氣開始乾燥，用這個卸妝後臉部就不怕感到乾巴巴的。 加入甘油及橄欖油，將滋潤潔面霜的潔面能力大大提升，使用時以手心輕輕按摩更能產生微溫，軟化皮膚表面的角質層，同時有效去除油脂、污垢、塵囂及妝品而不會令肌膚造成乾燥及缺水。另加入向日葵籽油及橙油成分，舒緩疲憊的肌膚，撫平繃緊的感覺，而清新天然的香氣於潔面同時猶如進行芳香療法般，不單舒緩肌膚更為緊張的身心帶來釋放。 這個還有普通裝的HK$580200ml，如放在家使用，會較為便宜一點。

產品資訊: Innisfree 轉季去黃亮膚方案。淨肌去黃煥采系列
美容
蘇蘇・2015-10-11

早前有讀者問，她用了很多保濕和美白產品膚色均勻情況也沒什麼改善，問蘇蘇有沒有產品推介 而昨晚天氣突然轉涼，蘇蘇立即在抽櫃裡尋找適合大小姐和自己使用的補濕產品，看見某大韓國品牌一瓶綠色的補濕精華立即眼前一亮。。。 近年韓風盛行，女性都羨慕劇集內的女星透薄貼服的韓妝外，也希望擁有猶如韓國女生般的白皙潤澤肌膚，來自韓國濟州的天然護膚品牌 Innisfree，其口碑一直高企，價錢不高但效果理想，所以俘虜了不少OL 的心。 蘇蘇說找到一瓶綠色的補濕精華就是Innisfree 的皇牌產品綠茶籽精萃保濕精華，不過近來太多媒體介紹保濕產品，今次蘇蘇反而想說說肌膚黃氣問題，因為除了夏天外，女士們對於肌膚透亮潤澤，是一年365日的工程。 Innisfree 所屬的韓國最大化妝品集團 Amore Pacific 研究所，曾進行香港女性消費者意見調查中發現，除了保濕問題外，肌膚膚色不均勻、暗沉及泛黃是最為困擾女士的肌膚問題。儘管使用不同的美白保濕產品，很多受訪者表示仍然未能達致理想亮肌效果，很多時候膚色不夠均勻這問題，其實是肌膚的黃氣問題。其主要原因是隨著年齡增加、紫外線的照射及生活飲食習慣的影響等，加劇了肌膚膠原蛋白出現醣化 Yellow Glycation 的問題。而醣化會使肌膚膠原蛋白變成「黃褐膠原」（Brown Collagen），就如焦糖般呈黃褐色及硬化，從而妨礙光線在肌膚中的穿透，讓肌膚失去光澤、表面暗沉泛黃。而且醣化過程更令膠原更生速度減慢，導致肌膚彈力下降，並逐漸失去原有的柔韌與彈性。 現正值季節的交換期，我們除了要多用保補產品外，還要舒緩轉季敏感肌，市面上一般的亮膚美白產品在用後或會感到乾燥，並不適合敏感膚質使用。因此，具紓緩鎮定功效而水潤的去黃產品，正好能改善肌膚黃氣的同時，也能鞏固細胞的健康，讓其他後續的特別護理產品，更能倍效地被吸收。 Innisfree 淨肌去黃煥采系列是一個為肌膚保濕去黃氣的不錯選擇 淨肌去黃煥采洗面泡沫 HK$100120ml 集去角質、清潔及卸除淡妝3合1的潔面泡沫。豐盈細密彈性十足的潔面泡沫不僅能卸掉淡妝、更能深層去除都市環境中有害的污染物，深入污垢之間的縫隙，提高潔淨效果。配方中的酢橘萃取物能溫和去除肌膚老化角質，每天打造清透肌膚，時刻讓肌膚保持明淨透徹。3 FREE配方－無防腐劑、無人工色素、無動物性原料，減少泡沫對肌膚的刺激。 淨肌去黃煥采爽膚水 HK$180250ml 配方中的酢橘萃取物所含的檸檬酸及乙二醇酸加上0.3% BHA，能溫和去除肌膚老化角質，促進角質層的更新週期；而脂溶性配方能深入毛孔，清除內在的黑頭污垢，去黃淨肌，改善暗啞，打造細緻光滑、透亮光采的肌膚。而配方中的柳樹皮成份能為肌膚補濕的同時，也能防止水分蒸發，並能調理及鎮靜肌膚，殺菌抗炎。此外，酢橘含有91 %水份，有助紓緩鎮定敏感肌膚。產品質感透薄，配合化妝棉使用，輕輕擦拭肌膚更能幫助去除角質。4 FREE 配方－無防腐劑、無人工色素、無動物性原料、無硫酸酯，能呵護每寸細緻肌膚。 淨肌去黃煥采精華露 HK$25050ml 此系列中的重點產品，配方中的酢橘萃取物富含大量檸檬酸Citric Acid及乙二醇酸 Glycolic Acid 能有效去除肌膚表面的老廢角質，及改善色斑問題。此外，富含大量維他命C，有助提昇膠原蛋白的更生；而類黃酮 Flavonoid 則有效抑制肌膚膠原蛋白醣化，預防「黃褐膠原」產生；當中的美泰葉提取物 Longevicell 能夠調節細胞間的訊息傳遞，有效阻截40%的膠原醣化過程，高效重點改善肌膚底層暗啞泛黃的問題，回復亮澤光彩。 產品質地水凝清爽，瞬間滲透肌膚。於潔面及爽膚水後立刻使用，讓精華露的有效成分迅速進入肌膚內部，高效去黃亮肌，提升肌膚嫩滑細緻，而1瓶精華露就能全效煥發晶瑩均勻肌膚亮采。產品的4 FREE 配方為無防腐劑、無人工色素、無動物性原料、無硫酸酯，能呵護每寸細緻肌膚。

熊神進6月23日至6月29日一周生肖運程
玄學星相
熊神進・2025-06-22

鼠 在6月23日至6月29日這一周，屬鼠的朋友會迎來「天喜」桃花，單身者有機會遇到合適的對象，務必好好把握這個時機。桃花運佳，建議多花時間在感情上，已有穩定對象的朋友可以進一步加深關係，甚至有利于已婚者懷孕。單身者在這個浪漫的氛圍中，適合發展新戀情。此外，周末適合計劃一些社交活動，增進與他人的互動。總體來說，這是一個適合在感情上有所突破的好時機。 牛 本周屬牛的朋友在工作和生活中需要保持謙虛，整體運勢依舊良好，但在面對機會時要學會適時收手，尤其是在投資方面，遇到高點時應果斷止盈。事業運上，經過認真的檢討後再重新出發，將更有利于未來的發展。若考慮購買房産或搬家，建議積極行動，以便規避下月的不利因素。健康方面可能會出現失眠或心悸的現象，務必要多加休息，保持良好的生活習慣。 虎 屬虎的朋友本周人緣較差，需小心處理與他人的關係，以免遭受挫折和孤立。在健康方面，飲食衛生要特別注意，避免隨意進食，以免引發腸胃疾病，導致舊病復發。如有不適，務必儘早就醫。此外，本周財運不佳，若有投資計劃需謹慎，確保每項决策都經過深思熟慮，以免造成經濟損失。保持良好的心態和謹慎的態度，將有助于你度過這一艱難時期。 兔 本周屬兔的朋友在感情方面女异性緣更佳，但也容易出現波動，內心需保持冷靜。建議多與心儀對象聯繫，耐心瞭解彼此。同時，已婚者要關注與伴侶的溝通方式，保持理智，避免因小事産生爭執。桃花運的到來意味著有更多的機會，但切勿沉迷于此，務必把握好度。建議佩戴「元辰十二靈石手串」作爲護身符，以求得貴人相助，助力健康成長。 龍 屬龍的朋友在本周財運良好，事業逐漸平穩發展，但仍需多勞心勞力。保持樂觀的心態，與同事和領導保持和諧的溝通，有助于贏得賞識。在面對挑戰或責難時，要避免意氣用事，以免兩敗俱傷。若你正處于熱戀中，適合將對方介紹給家人，向婚姻的方向邁進。務必考慮現實層面，衝動是不可取的，評估後做出的决定才是值得慶幸和祝福的。 蛇 本周屬蛇的朋友在運勢上有「天解」星相助，儘量避免意氣用事，减少不必要的競爭。在財運方面，收入表現不錯，銷售業績持續高水平，意味著財富增長的機會較大。感情上可能會經歷一些波折，建議你控制情緒，多關注對方的優點，增加溝通，避免因小爭吵而導致關係的破裂。總體來說，保持冷靜和理智將有助于你在各方面獲得更好的結果。 馬 屬馬的朋友在本周可能會面臨一些危險的凶星，需特別注意安全，尤其是家人和親人的健康。幸運的是，有吉星相助，可以安然度過這一周。未婚朋友或有機會進行相親，若有心儀對象，可以主動追求，運用自己的優勢和口才，勇于表達心意，感情發展將會順利。健康方面需關注飲食，保持良好的生活習慣，以確保身體健康。 羊 本周屬羊的朋友在感情方面可能會出現一些矛盾，導致彼此間産生距離感。建議雙方多些理解與包容，才能維持良好的關係。在事業上，你的才學和說服力將得到充分發揮，有機會爭取到更多的生意，增加財源。整體而言，保持開放的心態與積極的態度，將有助于你在事業和感情中取得更好的平衡與發展。男人「提防女人」是必要的，千萬別因好色貪財而惹上桃花劫，輕者破財，嚴重傷身損命。 猴 屬猴的朋友在本周迎來「天喜」桃花，單身者有機會結識合適的對象，建議好好把握。同時，財務狀况不容樂觀，支出較多，面臨著收入不足的壓力。《周易》雲：「亨，柔蓄而志行「，因此建議减少外出和購物，保持節儉。工作上要珍惜與同事的合作機會，鞏固人際關係，將爲你未來的發展打下基礎。總之，保持積極的態度，將有助于你在戀愛與事業上都取得進展。 鶏 本周屬鶏的朋友運勢較佳，是全力出擊的好時機，爭取更多的收穫。貴人主要來自年長者，若你在職場中表現出色，有望獲得升職機會。財運方面，穩定的收入幷未因「白虎」而有所增减，若想獲得額外收益，可以嘗試股票或基金投資，但需關注經濟變化，避免盲目行動。保持謹慎的態度，將有助于你在投資方面獲得理想的回報。 狗 屬狗的朋友本周健康狀况欠佳，需特別注意安全，避免血光之灾。外出時務必把安全放在第一位，已婚男性應關注太太的健康情况。感情方面可能會有波動，務必小心維護，以免發生口角。如果你有生二胎的計劃，可以提前做好準備。今個星期對屬狗的人而言是一個不錯的時機，但在處理事務時應保持低調，避免因過于自信而導致投資或事業上的失敗。 猪 周六有「紅鸞」桃花入命，屬猪的朋友在感情上需多注意小事，避免與伴侶因瑣事爭吵，從而影響雙方的心情。71年屬猪的人應提防合作夥伴爭奪成果，保持良好的溝通與信任。隨著年齡的增長，可能會越來越喜歡獨處，不再急于接受家庭的安排，婚姻大事應隨緣而行。總之，保持內心的平和與理智，將有助于你在感情與事業上都獲得更好的發展。

熊神進3月10日至3月16日一周生肖運程
玄學星相
熊神進・2025-03-08

鼠 這個星期，屬鼠的朋友財運較差，職場上可能會因爲遲到或請假而受到扣工資的影響，業績表現一般，收入甚至可能下降。因此，筆者熊神進建議你在消費上要克制，避免隨意借貸，以免陷入財務困境。同時，本周可以隨身佩戴一串「元辰十二靈石手串」作爲護身符，期望能够得到貴人的相助，促進健康成長。周二情感運勢有所提升，特別適合與异性溝通，建立良好的人際關係。 牛 屬牛的朋友在這一周的健康運勢表現一般，可能會出現失眠的情况。建議不要過多思慮那些無關緊要的事情，保持心態平和。此外，醜土在春天有一點求財不順，可以考慮搬家或重新粉飾家宅，以增强財運。本周也是聘請風水師進行堪輿的好時機，良好的開端能够爲你帶來好運。保持積極的心態，適時調整生活環境，能够改善整體運勢。 虎 屬虎的朋友本周由于寅卯合木傷身的關係，健康狀况較爲不利，容易出現呼吸道、消化道以及皮膚等方面的疾病，甚至可能影響到思想和神經狀態。因此，務必加强身體的調理與保養，適當進行鍛煉以增强免疫力。同時，建議定期進行體檢，確保身體健康。此外，保持良好的心態，避免情緒波動帶來的負面影響，對整體運勢也有積極的幫助。 兔 屬兔的朋友在工作上的努力得到上級的認可，本周表現頗受賞識，尤其要多注意與主管之間的溝通與合作。同時，健康方面需關注飲食問題，保持飲食均衡，增加水果和蔬菜的攝入，以確保腸道暢通。工作與生活的平衡是提升運勢的重要因素，保持積極向上的態度，能够爲未來的職業發展打下良好的基礎。星期五是月食，凡月食之夜，不宜男女有身體接觸。 龍 屬龍的朋友在這一周整體運勢較爲良好，適合放鬆心情，可以選擇外出游玩或在家好好休息。不過，若有重要事務需處理，仍需保持警覺，避免因放鬆而錯過良機。在社交方面，適當參與一些聚會，能够擴展人脉，結識貴人。如果心愛的人在遠方， 請你好好爲他她祝福。此外，良好的心態與適度的休息相結合，將爲你帶來更多的好運。 蛇 屬蛇的朋友這一周受到「劍鋒」負面影響，可能會遭遇小人或意外的困擾。在運動時務必提高警惕，注意交通安全，以防發生意外或血光之灾。人際關係上，建議以和爲貴，儘量忍讓，避免衝突。出門駕駛時，務必保持冷靜，寧願慢一點，不要急于求成。此外，佩戴「太歲火山藍月手串」可以化解歲君的凶狠，提升自身的運勢。 馬 屬馬的朋友本周運勢可能會出現阻滯，事業進展不穩定，常常會因意外情况而感到措手不及。因此，務必增强防範意識，提前做好準備，以便在遇到突發情况時能够保持冷靜、妥善應對。同時，保持樂觀積極的心態，避免負面情緒的影響，努力尋求解决問題的方法，將爲你帶來轉機和好運。財運乏善可陳，理財必須格外小心，以免錢財外泄而入不敷支。 羊 本周屬羊的朋友運勢反復，財來財去，雖然正財收入尚可，但開支也較多，難以積蓄。《管子》提到「節用而養德」，在消費時應多加謹慎，避免不必要的開支。建議制定合理的預算，以確保財務狀况的穩定。健康方面，保持良好的心態，笑口常開，有助于提升身體的活力與免疫力。適當參與一些有趣的活動，將有助于緩解生活中的壓力，恢復精力。 猴 屬猴的朋友本周運程波動較大，工作上可能會經歷許多波折，精神狀態也受到影響，容易因小事而煩惱或生氣。建議在面對困難時，保持冷靜，避免胡思亂想，及時與家人商量，尋求他們的意見與支持。同時，適時調整自己的心態，專注于解决問題，而不是被情緒所困擾，這樣才能提高工作表現。幸運數字：2、7、6、1及其組合。 鶏 屬鶏的朋友在工作方面運勢較好，正官星的影響使你有機會找到新的工作或得到上司的支持。如果積極努力工作，本周的運勢將有明顯的提升。建議多與同事溝通，建立良好的團隊關係，提升工作效率。幸運顔色：白色、金色、水藍此外，保持積極的態度，勇于迎接挑戰，將爲你的職場生涯帶來更大的發展空間。 狗 屬狗的朋友本周需注意情緒管理，可能會因爲外界的壓力而感到焦慮。建議適時放鬆自己，進行適當的休閑活動，幫助緩解壓力。此外，健康方面要關注飲食與作息，保持良好的生活習慣，以增强體質。與家人及朋友保持良好的溝通，能够讓你感受到更多的支持與關心，有助于改善整體運勢。過多幾星期就是清明節，請盡旱跟家人安排掃墓一事。 猪 屬猪的朋友在健康方面需特別留意，可能會出現失眠、頭痛和胸部問題，尤其在季節轉換時要格外小心。筆者熊神進建議建議保持規律的作息時間，避免熬夜，以保證充足的睡眠。此外，適當的鍛煉與均衡的飲食也能增强身體的抵抗力，降低生病的風險。在工作上，保持積極進取的態度，珍惜每一個機會，將爲你帶來更好的發展前景。

熊神進3月10日至3月16日一周生肖運程
玄學星相
熊神進・2025-03-08

鼠 這個星期，屬鼠的朋友財運較差，職場上可能會因爲遲到或請假而受到扣工資的影響，業績表現一般，收入甚至可能下降。因此，筆者熊神進建議你在消費上要克制，避免隨意借貸，以免陷入財務困境。同時，本周可以隨身佩戴一串「元辰十二靈石手串」作爲護身符，期望能够得到貴人的相助，促進健康成長。周二情感運勢有所提升，特別適合與异性溝通，建立良好的人際關係。 牛 屬牛的朋友在這一周的健康運勢表現一般，可能會出現失眠的情况。建議不要過多思慮那些無關緊要的事情，保持心態平和。此外，醜土在春天有一點求財不順，可以考慮搬家或重新粉飾家宅，以增强財運。本周也是聘請風水師進行堪輿的好時機，良好的開端能够爲你帶來好運。保持積極的心態，適時調整生活環境，能够改善整體運勢。 虎 屬虎的朋友本周由于寅卯合木傷身的關係，健康狀况較爲不利，容易出現呼吸道、消化道以及皮膚等方面的疾病，甚至可能影響到思想和神經狀態。因此，務必加强身體的調理與保養，適當進行鍛煉以增强免疫力。同時，建議定期進行體檢，確保身體健康。此外，保持良好的心態，避免情緒波動帶來的負面影響，對整體運勢也有積極的幫助。 兔 屬兔的朋友在工作上的努力得到上級的認可，本周表現頗受賞識，尤其要多注意與主管之間的溝通與合作。同時，健康方面需關注飲食問題，保持飲食均衡，增加水果和蔬菜的攝入，以確保腸道暢通。工作與生活的平衡是提升運勢的重要因素，保持積極向上的態度，能够爲未來的職業發展打下良好的基礎。星期五是月食，凡月食之夜，不宜男女有身體接觸。 龍 屬龍的朋友在這一周整體運勢較爲良好，適合放鬆心情，可以選擇外出游玩或在家好好休息。不過，若有重要事務需處理，仍需保持警覺，避免因放鬆而錯過良機。在社交方面，適當參與一些聚會，能够擴展人脉，結識貴人。如果心愛的人在遠方， 請你好好爲他她祝福。此外，良好的心態與適度的休息相結合，將爲你帶來更多的好運。 蛇 屬蛇的朋友這一周受到「劍鋒」負面影響，可能會遭遇小人或意外的困擾。在運動時務必提高警惕，注意交通安全，以防發生意外或血光之灾。人際關係上，建議以和爲貴，儘量忍讓，避免衝突。出門駕駛時，務必保持冷靜，寧願慢一點，不要急于求成。此外，佩戴「太歲火山藍月手串」可以化解歲君的凶狠，提升自身的運勢。 馬 屬馬的朋友本周運勢可能會出現阻滯，事業進展不穩定，常常會因意外情况而感到措手不及。因此，務必增强防範意識，提前做好準備，以便在遇到突發情况時能够保持冷靜、妥善應對。同時，保持樂觀積極的心態，避免負面情緒的影響，努力尋求解决問題的方法，將爲你帶來轉機和好運。財運乏善可陳，理財必須格外小心，以免錢財外泄而入不敷支。 羊 本周屬羊的朋友運勢反復，財來財去，雖然正財收入尚可，但開支也較多，難以積蓄。《管子》提到「節用而養德」，在消費時應多加謹慎，避免不必要的開支。建議制定合理的預算，以確保財務狀况的穩定。健康方面，保持良好的心態，笑口常開，有助于提升身體的活力與免疫力。適當參與一些有趣的活動，將有助于緩解生活中的壓力，恢復精力。 猴 屬猴的朋友本周運程波動較大，工作上可能會經歷許多波折，精神狀態也受到影響，容易因小事而煩惱或生氣。建議在面對困難時，保持冷靜，避免胡思亂想，及時與家人商量，尋求他們的意見與支持。同時，適時調整自己的心態，專注于解决問題，而不是被情緒所困擾，這樣才能提高工作表現。幸運數字：2、7、6、1及其組合。 鶏 屬鶏的朋友在工作方面運勢較好，正官星的影響使你有機會找到新的工作或得到上司的支持。如果積極努力工作，本周的運勢將有明顯的提升。建議多與同事溝通，建立良好的團隊關係，提升工作效率。幸運顔色：白色、金色、水藍此外，保持積極的態度，勇于迎接挑戰，將爲你的職場生涯帶來更大的發展空間。 狗 屬狗的朋友本周需注意情緒管理，可能會因爲外界的壓力而感到焦慮。建議適時放鬆自己，進行適當的休閑活動，幫助緩解壓力。此外，健康方面要關注飲食與作息，保持良好的生活習慣，以增强體質。與家人及朋友保持良好的溝通，能够讓你感受到更多的支持與關心，有助于改善整體運勢。過多幾星期就是清明節，請盡旱跟家人安排掃墓一事。 猪 屬猪的朋友在健康方面需特別留意，可能會出現失眠、頭痛和胸部問題，尤其在季節轉換時要格外小心。筆者熊神進建議建議保持規律的作息時間，避免熬夜，以保證充足的睡眠。此外，適當的鍛煉與均衡的飲食也能增强身體的抵抗力，降低生病的風險。在工作上，保持積極進取的態度，珍惜每一個機會，將爲你帶來更好的發展前景。

【七年間短炒騰訊52次勝率達76.92%的方法】
創富坊
程式交易 www.quants.hk (導師: 財經書藉作家: 麥振威)・2024-09-26

【七年間短炒騰訊52次勝率達76.92%的方法】 在筆者Patreon 每星期會定期有一些Trading View的語法教學。在今年6月13日Patreon的文章中便講解了「七年間短炒騰訊52次勝率達76.92%」的方法。 若你由2017年1月3日開始買入騰訊並一直持有到今年6月13日，這7年間回報可達到114.57%，即使只買入10萬港元，大約能獲利114570港元。但對很多人來說這根本不可能的。例如在2022年也有很多機構多次增持騰訊，但騰訊股價在低位徘徊不前，到了2023年初便沽貨離場。 要長期持有一隻股票真的要很有「耐性」，這點真的並非每個人都做到，巴菲特被視為大師，最大原因是他真的大部份時間也「坐得穩」。筆者今天並非要教長期持有股票的好處，既然我們沒有辨法也沒有能力長期持有一隻股票，透過短炒又能否有較好的回報 文章中介紹的就是專用作炒騰訊的方法。若運用30分鐘圖表，由2017年1月3日至今的回報有78.22%，同樣投入10萬港元，回報約78222.6港元，期間交易了52次，獲利的有40次，勝率大約76.92%，平均每次交易持倉時間約413支bar。 若用30分鐘圖，平均持倉時間大約1個月左右，這樣應更合符人性，因為若要持倉長達七年，連很多專家都做不到，但一般散戶要持倉1個月較容易處理。pinescript 代碼在patreon內容可找到 筆者patreon httpswww.patreon.comquantshk

Extreme Sports
宗教玄學
熊神進・2022-08-16

昨日下午近3時，一名中國香港姓楊17歲青年于樂道華源大廈15樓天臺與兩名男友人疑玩Extreme Sports 期間，懷疑失足墮下至2樓平臺，引起巨響，低層女住戶循聲看發現有人墮樓報警，當救援人員接報趕至，經檢查後證實當場死亡。 有讀者認為農曆七月陰氣重， 年青人應該好好靜修， 做佈施， 不要玩危險運動， 我在這裡感謝讀者們的貼心提點， 也希望楊先生的家人節哀。 什麼運動是沒有危險？其實運動本身就帶有危險， 我們不需要用「負能量」去標籤運動的正能量， 反而我們要為年青人灌輸一些安全知識及注意事項。 昨天墮樓的年青人估計是玩極限運動中的parkour， 簡稱為「PK」，又譯作「跑酷」， 玩「飛躍道」需要幾個條件： 專業導師從旁指導。 很高的平衡力及彈跳力。 膽量， 不偎高。 在筆者印象中， 2018年油麻地亦有一名15歲印度裔初中男生玩parkour 喪生， 而死亡日期是 1月16日，說起來死亡不是集中在盂蘭節， 任何日子死神都會來， 因此大家要注意。 「飛躍道」源於法國， 本來是一套軍事訓練方法，但隨後慢慢變成一項運動。參與者從一處地方快速走去另一處，中間要跨過或跳過所有障礙（包括欄杆、矮牆、石躉、燈柱），他們沒有特定場地，沒有規則， 任意跳躍， 但要注重平衡和體能，甚至對環境的感覺，缺乏上述因素都可失手。 Extreme Sports 在全球流行， 筆者找了一些資料給大家參考： Car Racing 賽車。 Diving 潛水。 Surfing 衝浪。 Skateboarding 滑板。 Skydiving Parachuting 高空跳傘。 War Game Airsoft 生存遊戲。 7.Bouldering Rock climbing 攀岩。 8.Parkour 跑酷。 Wakeboarding 滑水。 10.Bungee Jumping 高空彈跳。 11.Motorbike stunt Freestyle riding 特技摩托車。 12.water skiing 滑水。 13.wind boarding 沖風浪板。 早幾年內地有一位24歲「極限運動女神」， 她在張家界進行飛鼠裝滑翔，隨後失聯，6天后遺體被找到。吳詠甯這位年青人很多網友都聽過他的名字， 他自稱「國內極限高空運動挑戰第一人」， 嚴格來說，他不是死於Extreme Sports，而是死于高危自拍。 極限運動是近世紀的一種運動群， 吸引了很多年青人參與， 極限運動帶有高度危險性， 在命理上哪些人適宜參與？ 筆者認為有5種： 日主是庚， 生於秋天， 或四季土月。 八字四柱沒有刑克破沖的。 不是犯太歲。 四個死亡期的距離。 身體上有沒有不利的痣或負能量。 筆者把過去30年參與Extreme Sports而死亡的著名運動員個人資料做了統計， 發現只有一位仁兄的壽元是可以延下去： Kuraudo 『Cloud』 Toda 是一個的年輕日本越野摩托車手，死亡原因是被火燒死， 終年34歲。 Dario barrio 他是翼裝飛行者， 死亡原因是他的降落傘沒有打開，終年41歲。 Caleb Moore 他是雪地摩托車愛好者，死在雪地摩托車下麵，終年25歲。 Mark Sutton 他跳傘時死於撞擊。終年42歲。 Erik Roner 他是一個德國極限運動愛好者，他跳傘中死去。終年39歲。 Jimmy Hall 他是一個鯊魚專家，就是在跳傘的時候死了， 終年41歲。 Jay Moriarity 他是一名美國職業衝浪運動員，在馬爾地夫沒有戴水肺和腳蹼的情況下，潛水下死了，終年22歲。 Dwain Weston 他是澳大利亞一位元傳奇的定點跳傘運動員，因為他的降落傘在撞擊後打開了。 終年30歲。 Malik Joyeux 他是個大浪飆網者，死亡是被困在水下。 終年25歲。 Emanuele 他是定點跳傘的極限運動員， 他在 facebook 直播的時候墜毀身亡。終年29歲。 極限運動與我們常做的運動有別，我們需要有系統的訓練跳躍、著地、平衡及滾動及運動時的精神狀態， 並由資深者陪同練習。Parkour是危險的運動， 還是建議大家考慮清楚才去玩，畢竟生命只有一次，沒了就真的沒了hellip;hellip;。

2月28日至3月4日一周生肖运程
玄學星相
熊神進・2022-02-27

2月28日至3月4日一周生肖运程 鼠： 【读过一本好书，像交了一个益友】 财运也较好，相信自己的感觉和直觉，建议若是第一感觉做出的判断就不要改变，利投资利博彩。感情方面则较为艰难，注意口舌之争，平时多沟通，情侣间互相体谅。在工作上也要留意突如其来的麻烦，轻则项目搁浅受阻、延误进度，重则公司倒闭裁员等，除了做好本职的工作外，还要留意外界整体情况，并且灵活应对，以防受到各种掣肘。 牛： 【因为有梦，所以勇敢出发，选择出发，便只顾风雨兼程】 事业上可谓开年大吉，想创业的朋友们可在春季来临之际开展自己的事业，阻碍较小，本周可以做一些相对难度较大的事情，成功率很高。人事关系复杂，小人居多，再简单的事情也容易枝节横生，务必小心谨慎，考虑周全。财运起伏较大，容易被人设陷骗取钱财，保守理财较为理想。 虎： 【千磨万击还坚劲，任尔东西南北风】 犯太岁, 凶星加临，容易因胡乱投资、或是任性而为导致大笔钱财损失，也容易在工作上因个性太强而招致同事、领导或者客户不满，遭到刁难或者投诉，只要控制好自己的情绪，即可避免其负面影响。ldquo;地解rdquo;有化解阻力、烦恼、恶运的作用，今年今月今星期因太岁星而产生的诸多不利因素，幸好在ldquo;地解rdquo;星的作用下，逐渐得到缓解。 兔： 【骄傲是胜利的敌人，努力是成功的朋友】 有趣, 很奇妙, 在疫症横行日子, ldquo;驿马rdquo;星来了, 它代表有很多出外的机会，包括出差、旅游、探亲等，同时多出门在外也有助于提升个人运势，不妨顺势而为，多出门走动或者主动在生活和工作中做出改变，积极创新。打工一族，只要遵循上级制定的目标，踏实地做好本职工作，就可以获得可观的回报，只是一分耕耘一分收获，要想获得更多的收入，须付出多于常人的努力。 龙： 【乐天知命，故不忧；安土敦乎仁，故能爱】 在事业要一如既往的尽心尽力，对于男性朋友要多留心年长的同事或者领导，贵人就在其中，要多跟上级沟通平日端茶扫地，或许你的勤快会给自己带来晋升的机会。学生有利于学业进修，对于正在学习或是报读专业课程的属龙朋友，不妨把握大好时机。已婚属龙的人的配偶会对自己的事业财运有帮助，最宜细心呵护这段感情，关系越坚固，则助力越大。 蛇： 【要有最朴素的生活和最遥远的梦想，即使明天天寒地冻】 刑太岁是犯太岁的一种，意味着属蛇的人今个星期会有很多突如其来的变化和意外事情发生，严重者甚至会导致焦头烂额。幸好命宫中有一颗ldquo;太阴rdquo;吉星，可以发挥绝处逢生、化解艰难困阻的作用。开车一族的属蛇人士今个星期在驾驶时要留意交通安全，不可轻视交通法规而随意违反，而且避免疲劳驾驶，否则会带来意外灾祸甚至血光之灾。 马： 【愿你的生命有够多的云翳，造成一个美丽的黄昏】 在事业上，延续上星期的成就，在同事、领导中的口碑较佳，注意保持，自身精神抖擞，此时适于建立本周目标，为未来奋斗提供动力。ldquo;白虎rdquo;出现的地方就会有血光是非，要留意配偶身体出现状况，或是在外面惹上是非，伤及身体，如果经常开车者，则更要叮嘱其安全驾驶。 羊： 【当风吹来，我希望稳住自己的同时，也能成为能够吹拂别人的风】 本周跟家人的关系较好，尤其是爱人和孩子其乐融融，身体方面不可暴饮暴食，少吃油腻多吃绿色食物，少喝酒注意保养肝脏和呼吸道。ldquo;太阴rdquo;是一颗隐蔽的吉星，不显山露水，而且主要为女性贵人，即工作或者生活上的女性会在你困难时伸以援手。单身人士在「草莓吊坠」的催动下桃花运明显增长，魅力提升，自信十足，能更快找到合适的对象。 猴： 【久在樊笼里，复得返自然】 事业上不会有较大的变动或者事情发生，较为平淡，只需注意跟同事或者上下级正常沟通保持关系即可，跟客户也不会有冲突，算是工作稳妥的日子。注意肝脏疾病，不宜暴饮暴食，少饮酒，多运动。金钱上有波动的迹象，建议节约消费。本周感情上趋于稳定，小矛盾也要及时解决，方可促进感情发展。 鸡： 【乐观是成功之源，悲观是失败之因】 ldquo;栏杆rdquo;代表遇事多有阻碍，难以顺利进行，故此全个星期运势定必定充满困难险阻，尤其是工作上会面临重重阻力，需要花费极大的精力去克服。偏财运较好，喜欢博彩的朋友可以试试运气，也可作短线投资，利炒股。办公室财位上不可放置会发热的电器品；不要乱堆置物品或不加清理，布满灰尘；不可放人造花或者干燥花。 狗： 【爱是能力，健康是本钱】 桃花运较旺，建议精心打扮，也许会邂逅一段浪漫的感情。健康方面注意饮食卫生，容易引起肠道疾病。ldquo;地丧rdquo;星的出现，在古代是代表远近孝服，不利于长辈的健康，但是现代医学发达，只要提前做好身体检查，出现问题及时治疗，同时多注意饮食及生活的规律，是可以将危险化于无形的。 猪： 【风大时，要表现逆的风骨；风小时，要表现顺的悠然】 依旧延续着上星期的好运，切勿得意忘形，特别是与朋友相聚，不可过分张扬，提防朋友心生妒忌，暗中生事。升职加薪的可能性大，偏财运也不错，有意料之外的收入，可以尝试一些小额理财。感情方面，已婚人士要提防桃花劫，面对烂桃花注意当断则断，不可脚踩两只船。健康方面，天气还偏寒冷，细菌易滋生，应多关注天气状况积极应对天气变化，多注意饮食卫生。