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澳門風水師熊神進２０１８年6月白羊座星座運程
玄學星相
熊神進・2018-06-02

這個月白羊座有點應接不暇，白羊座必須同時兼顧家庭、事業、愛情及個人興趣發展等等，不能對任何一方鬆懈或忽略，這樣的白羊座處於高度精神崩緊的狀態，甚至經常需要熬夜以便能完成各個方面的任務。白羊座性情比較急躁，心急如焚地希望一切都能按部就班，但事情並非白羊座所能一手控制，許多環節都是欲速不達，讓你乾著急。單身人士的愛情機會來自家人的介紹、或者在居所附近遇上心儀的她他，因此，白羊座需要時刻保持陽光氣息及甜美的笑容，才能更容易吸睛。糟糕的情緒只會嚇跑浪漫的時刻，最後剩下自己凋零的孤影。白羊座在這個月總會有突然而來的或心血來潮的出門機會。如果這些外出機會並非必須的，筆者建議白羊座儘量避免出遊，這是因為守護你的木星正在逆行，不必要的出門可免則免，儘量留在家中爭取時間休息吧。

洗滌心身節日享受水療護理
生活在我城
文創遊樂場 // 米米 Esther Lim・2018-03-27

趁着復活節假期，來享受一個煥發身心的水療護理，金麗華酒店香薰理療中心與英國華麗品牌Aromatherapy Associates 合作，推出兩個全新的寧神舒壓療程，讓人放下疲勞，注入新能量。 寧神放鬆護理The WE Relax以洋甘菊、薰衣草、檀香木及依蘭等，幫助放鬆心靈及緩和緊張的精油，配以柔和的按摩，使身體及精神同時得到有效的放鬆。另深層舒壓護理The WE Revive絶對是不能錯過，護理以紅西柚、杜鬆果、天竺葵及薄荷等的精油，以嗅覺喚醒身體每個細胞，配以按摩，讓人精神放鬆和重拾活力。 現優惠價為澳門幣788需另加15%，配上迷你面部護理及可獲贈一枝3毫升的淋浴油。這優惠SPA水療護理令人全身得到舒緩，將疲憊在90分鐘內趕走，所以是非常值得一試。 聯絡電話85387934842

金麗華酒店呈獻復活節蛋糕及禮物籃
澳城餐飲
文創遊樂場 // 米米 Esther Lim・2018-03-21

復活節是個專享甜食的節日。澳門金麗華酒店一如以往，製作主題蛋糕及提供 不同的復活節禮品與節日禮品籃，不妨為自己或親友挑選一份佳節禮物，過個 歡愉節日。 澳門幣 288 每個 復活節限定蛋糕 ─ 蘿蔔肉桂花生蛋糕及開心果仁檸檬巴菲 澳門幣 368 復活節小型禮物籃 澳門幣 1288 復活節禮物籃 餅店電話及營業時間： 8793 381011002000

舊區新潮店文藝門
文化創意
文創遊樂場 // 米米 Esther Lim・2018-03-12

本地創作藝術家、歌手兼文藝門營運總監百強認為，客源除了旅客也有本地人，店鋪位於舊區，反而令文藝門有自身特色和優勢。 以售賣本地及外地產品的文藝門有三層：內有休閒咖啡店、本地珠寶設計首飾及化裝店，位於3樓的化裝店化裝時尚達人Mel Ieong大家都不會陌生，她的店內設有化靚裝；還有很多靚產品。 爛鬼樓舊區有新、舊特色強烈，加上近年政府活化和推動舊區經濟，令到商機有更多發展空間。 文藝門A Porta Da Arte 地址：澳門關前正街42號 電話：85365231704 營業時間：11：00～20：00

奈和美精緻新春下午茶
澳城餐飲
文創遊樂場 // 米米 Esther Lim・2018-02-15

農曆新年忙除了著同家人團聚；也可以忙裡偷閒，澳門大倉酒店Hotel Okura Macau「奈和美」Nagomi的新春下午茶自助餐提供超過多款美輪美奐的精緻甜品，是三五知己下午茶最佳選擇。 元寶造型的甜點為下午茶自助餐加添更多喜慶，在此祝願人人都健康快樂，老少平安！ 下午茶價格成人每位澳門幣168元 小童5歲至12歲 澳門幣84元 供應時間 逢星期六及日 下午2時至6時 特別供應 新春下午茶自助餐 2018年2月15日至20日 地點：澳門大倉酒店地下「奈和美」 查詢訂座電話：853 8883 5116 以上所有價格須附加10%服務費及5%政府稅

不同文藝品盡在創意光點順成店
文化創意
文創遊樂場 // 米米 Esther Lim・2018-01-01

創意光點順成店是一間集合世界各地設計品牌及澳門本地文創產品於一身的概念店。 該店引進英國倫敦多間著名藝術館 Tate Modern、Design Museum、Vamp;A 出售的設計產品，更引入風靡歐美和日本的英國設計品牌 SUCK UK，其品牌擅長利用不同材質與元素的結合，為澳門帶來引領世界的設計精品。 美國著名品牌 Kikkerland及法國品牌 Coteamp;Ciel 的背包亦是該店的一大亮點，來自法國巴黎的首飾品牌 N2，創計俏皮又時尚，重點每件作品都是獨一無二的，有空來逛逛欣賞一下店內每件充滿誠意及創意的文創產品。 地址：澳門順成街18號近包公廟 查詢電話：6638 1912 營業時間：1100 1900

東盟投資新焦點-緬甸
走遍世界
文創遊樂場 // 米米 Esther Lim・2017-12-03

上星期羅馬教宗到訪緬甸，令緬甸成為新聞焦點。緬甸資源豐富，民生樸素，有不少外國人投資；而且還有稅務優惠。 第二大城市曼德勒還有很大投資空間 早前筆者到訪緬甸第一大城市仰光及第二大城市曼德勒眉苗、烏木僑 等地方；而投資方面如Sun Pleasure Group 公司，該公司於2014年由澳門緬甸青年商會會長成功引薦在緬甸設立生產線，把握了在緬甸勞動力及營運成本低，商品出口在歐、美市場能享有低稅率及在緬甸設立其中一間外資公司。 緬甸是外國人旅遊熱門地 曼德勒遊旅熱點烏木僑

亞豐素街40號地鋪「牛牛小食」
澳城餐飲
文創遊樂場 // 米米 Esther Lim・2017-11-01

「牛牛小食」係緬甸美食大家都知，總由永樂搬到亞豐素街40號地鋪專業數碼對面。 今次邀請KAVH伽納和嘉誠來到，為大家推介招牌椰汁雞麵，雞翼加上椰汁香味，麵又彈牙。豬軟骨撈麵用秘製醬汁加上新鮮豬軟骨，令人回味。 炸蝦撈麵，炸春卷和咖啡角，可以一試。牛牛另一招牌魚湯粉加上自酸汁，是不錯配搭。 營業時間：am700pm800 電話：28357509外賣電話：28774877

老地方Belos Tempos葡式美食
澳城餐飲
文創遊樂場 // 米米 Esther Lim・2017-09-28

位於福隆新街10號的老地方Belos Tempos， 2012年9月開業至今主打傳統葡國菜土生菜餐廳；受到本地人和遊客歡迎，餐廳主理人Ana Sou女士不只識食還識煮美食，又上過旅遊雜誌同電視，老地方美食除左美麗就是好味道。 看看圖片有：特色五花腩用酒和醋調味 、 忌簾焗馬介休、煙三文魚套餐、葡式燒雞、鴨飯及葡式蜆等，令人垂涎。 經營時間：12002200逢星期一休息Monday off tel28938670

以色列美食深度行
全球飲食
文創遊樂場 // 米米 Esther Lim・2017-08-01

聖城以色列並不是新聞報導的情形，一個彩色繽紛的國土，連美食也令人感受與眾不同。 看看耶路撒冷、約旦的自助餐和午餐。 以色列的鮮甜棗 聖經著名故事五餅二魚，聖城為人提供魚和餅為美食。嗚謝：張小姐提供圖片

孩子改錯名, 怎麼辦?
玄學星相
熊神進・2016-10-27

孩子的姓, 可以不換, 因為是天運, 天運也是三世書裡說的宿世因, 如果貿然換了, 反而效果不好。 外孫的姓名是她的父親去改, 她嘗試找網上玄學家測算, 發現名字中有很多不利小孩發展的因素, 其中一個是影響孩子思維。 改名是一件嚴肅事件, 筆者很認真去分析, 發現情況屬實, 她可以跟嚴父商討, 按那位玄學家的專業建議更改身份證上的姓名, 這是為孩子贏在起跑線努力, 也是父母送給孩子的第一件禮物。 80年代前, 文化水準不足, 家長都是按自己喜歡而為子女起名, 80年代後, 大家的玄學知識水準提高, 不再迷信自己, 年輕的家長會參照八字五行的喜忌而為孩子起名, 起名成為生活的一部份話題, 誰人沒有名字, 誰人的名字是好聽, 大家不妨留言說說, 感恩。

澳門家長教育｜陳康妮：孩子們學習獨處是重要的一節課
文化創意
陳康妮・2023-06-06

在澳門，孩子們面臨著各種壓力和挑戰，需要具備良好的心理素質和自我調適能力。孩子們作為未來澳門的主人翁，也需要學習如何面對自己的情感和需求，如何與他人建立和諧的關係，如何發揮自己的潛能和創造力。而這些能力的培養，往往需要在一個人獨處的時候進行。因此，孩子們學習獨處是一門重要的課。 學習獨處可以幫助孩子們建立自信和自尊。孩子成長後就學會戴面具做人，為了討好和取悅別人，贏得了讚美，卻忽視了自己的真正感受。當面具與自己的世界越來越遙遠時，就會產生寂寞。寂寞是一種訊息，提醒我們不曾擁有自己的真實感覺。從小培養孩子一個人獨處時，可以有機會聆聽和面對自己的內在聲音，發現自己的優點和特質，增強自我認同和價值感。 學習獨處可以幫助孩子們培養思考和創造力。在現代教育中，往往過分強調知識的灌輸和成績的考核，忽略了孩子們的想像力和創造力。而在一個人獨處時，可以有更多的空間和時間去探索自己的興趣和潛能，去發問和解決問題，去嘗試和創新。例如，有些孩子喜歡閱讀、寫作、畫畫、玩樂器等，在這些活動中可以體驗到學習的樂趣和成就感。 學習獨處可以幫助孩子們建立更親密的關係。孤獨和親密是連體嬰，一體兩面。只有在一個人獨處時，才能真正面對自己、懂得自己的真實感受。而當一個人知道如何和自己相處時，內在會長出ldquo;勇氣rdquo;。愛人需要很大的勇氣，因為愛人的背後是負責任。當一個人可以把自己很真實地呈現出來，不需要戴面具，就可以與他人建立更深層的信任和理解，享受更高品質的親密關係。 孩子們學習獨處是一門重要的課，可以幫助他們在心理、認知和社會方面得到全面的發展。當然，學習獨處並不意味著孤立自己，而是要找到一種平衡和調和，既能享受自己的空間和時間，又能與他人保持良好的溝通和互動。作為家長應該尊重和支持孩子們的獨處需求，同時給予他們適當的指導和陪伴，讓他們在獨處中成長，在成長中獨處，學會獨處面對自己，可享親密真實感受。 學習獨處還可以幫助孩子們養成良好的生活習慣和自律能力。在一個人獨處時，沒有別人的干擾和影響，可以按照自己的節奏和喜好安排自己的時間和活動，培養自己的責任感和主動性。例如，有些孩子喜歡在一個人獨處時做運動、打掃房間、整理書籍等，在這些活動中可以鍛煉自己的身體和意志，提高自己的效率和品質。 當然，學習獨處也需要適度和平衡，不能過度或不足。過度的獨處可能導致孩子們孤僻、自閉、缺乏社交技巧等問題；不足的獨處可能導致孩子們依賴、焦慮、缺乏自信等問題。因此，作為父母和教育工作者，要根據孩子們的年齡、性格、興趣等因素，給予他們適當的引導和支持，讓他們在獨處中找到自己，在找到自己中享受獨處。 孩子們學習獨處是一門重要的課，它不僅可以幫助他們建立自信和自尊，培養思考和創造力，建立更親密的關係，還可以幫助他們養成良好的生活習慣和自律能力。在這個快節奏、高壓力、多變化的社會中，孩子們需要學會如何與自己相處，如何發現和發展自己的潛力，如何面對和解決各種問題。而這些能力的培養，往往需要在一個人獨處的時候進行。讓我們一起幫助孩子們學會並享受獨處吧！ 陳康妮 Miss Connie 澳門資深教育學者大學講師港澳教師首席培訓師27年港澳義工首席培訓師27年澳門教育作家：出版書籍澳門教育創新澳門教育專欄作家大灣區時報澳門兒童文學作家澳門斷捨離學會主席澳洲墨爾本教育管理學碩士Melbourne University英國倫敦大學心理學學士University of London

你每天睡眠好嗎？假日補眠有幫助嗎？
其他
皓芯・2022-04-18

在人的一生中，幾乎花了三分之一的時間在睡眠上，雖然我們每天都會睡眠，但在我們睡著的時候，大腦依然忙碌著。睡眠時，是大腦執行記憶確認功能、是幫我們「清洗」清除大腦代謝物的時機。 睡不夠是現代人普遍的現象，很多人熬夜或睡眠不足，總想著利用「假日補眠」。然而，研究分析顯示，睡眠問題不僅會影響人的情緒、注意力不集中、甚至能影響人的免疫系統。 每年，世界睡眠學會（World Sleep Society）針對大眾的睡眠健康需求，為ldquo;世界睡眠日rdquo;（WSD, World SleepDayreg;）制定年度主題。希望透過各樣活動，提高人們對於健康睡眠的認識和關註，呼籲大家一起來正視睡眠健康的重要性，保持規律又優質的睡眠，可以改善身心健康。然而，人為什麼要睡覺呢？ 本書作者馬修．middot;沃克（Matthew Walker），神經科學家暨心理學教授，也是「人類睡眠科學中心」的創立者，主要研究在於探討睡眠，對人類健康和疾病的影響。他致力於傳播科學，向大眾宣揚睡眠的驚人力量，經常接受各大媒體訪談，包括國家地理頻道、BBC等。此外他曾擔任美國國家籃球協會（NBA）、英格蘭足球超級聯賽的睡眠顧問等，目前身兼Google生命科學部門的睡眠科學家。 這是一本介紹睡眠的科學書籍，本書介紹了許多經過科學驗證的睡眠知識，從科學的角度告訴我們睡覺的重要性；本書可說是他彙整數十年來的睡眠研究成果，書中節錄許多關於睡眠的臨床實驗，解釋大腦的睡眠功能，告訴我們睡覺對身體和心靈的好處，與缺乏睡眠和熬夜對身體的影響；最後還提供了增進睡眠品質、如何睡好覺的方法，帶領讀者認識睡眠的重要！ 本書更入選微軟創辦人mdash;比爾蓋茲的2019年年度選書之一，他說這是本「重要而且引人入勝的好書」。 還記得最近一次不用鬧鐘就醒來，是什麼時候嗎？你有想過人為什麼要睡覺？你每天的睡眠時間達標了嗎？為什麼人上了年紀睡眠時間會變短呢？以上問題皆可在本書中找到答案。 本書作者馬特．沃克在TED的精彩演講影片 　 《為什麼要睡覺？：睡出健康與學習力、夢出創意的新科學》 作者：馬修．沃克 原文作者： Matthew Walker 譯者： 姚若潔 出版社：天下文化 出版日期：20190130 ISBN：9789864796311 訂購地點 一書齋 圖片來源 網絡圖片、 自由健康網、HEHO 健康網

【日本。四國自駕】※景點※ 香川小豆島 天使之路 天使の散步道 x 約束の丘展望台 (上)
走遍世界
80後愛旅行✈️・2023-03-12

位於瀨戶內海小豆島上的「天使の散步道」（又名「天使之路」）是一條連接小豆島「弁天島」和「余島」們的細長沙洲 每天只有在潮退時才會浮出水面，是一條每天只有兩個時段才能見到的道路！ 傳說戀人手牽手走過這條步道就可以永遠在一起...... 我們開車來到「天使之路」前，觀光案內所前只有幾個停車位。 一般黃昏時間是最多人的時段，建議早一點來才會有位置停車。 如果沒停到觀光案內所前的停車位，可以停到附近的駐車場。 觀光案內所前都會標記著當天的退潮和能走過「天使之路」的時間。 今天最大干潮的時間是1728，可以通過「天使之路」的時候大約為最干潮前後的３小時左右，大概是1428～2028可通過！ 「天使之路」潮汐表 ► httpwww.town.tonosho.kagawa.jpkankotnksdwn.phpid=38amp;num=4 「天使之路」潮汐表 ► httpwww.town.tonosho.kagawa.jpkankotnksinfo38.html 天使的郵箱～很有愛情的感覺～ 天使の休息 走向「天使之路」的路上有一間「蛭子神社」 終於見到「天使之路」的真身了！！！ 「天使之路」其實是連接了「弁天島」、「中余島」、「小余島」和「大余島」 可是我們步行到的「天使之路」一般就只是由「弁天島」走到了「中余島」前的位置而已 而「中余島」、「小余島」都因為危險關係，禁止進入。 「大余島」則是YMCA的國際露營地，未經許可不得進入。 走出「天使之路」之前，旁邊有一個「約束の丘展望台」 走上去就可以見到「天使之路」的全景了！！ 潮退時，這條長約500公尺的細長沙洲道便會透出水面。 在展望台上俯瞰過「天使之路」後，就走下來準備通過它了～ 從「天使之路」往回看，白色的就是「小豆島國際酒店」，因為位置優越所以不少人都會選擇這裡作為在小豆島的住宿。 來到「天使之路」的對岸，有一座小神社，樹上掛滿了戀人們的繪馬。 我們來的時候是1515左右，因為冬天的關係這裡很早就天黑了～ 大約1600，我們在這裡就看到了美麗的黃昏 建議跟我們一樣在下午的時間就來到，這樣就可以拍到白天的「天使之路」，又可以欣賞美麗的黃昏！！ 回到停車的地方，旁邊有一個足洗場，可以把鞋子或腳上的沙清洗一下～ 「天使之路」就是只有在潮退時才會出現的道路，是有時限性的！ 於是我們隔天特意在潮漲時再次回來這裡，為的就是想看看這條被淹沒的「天使之路」...

全球教育新點子：結合未來技能與傳統教學的力量
文化創意
陳康妮・2024-05-24

全球教育新點子：結合未來技能與傳統教學的力量 在當今這個快速變化的世界中，教育不僅僅是知識的傳遞，更是技能和能力的培養。澳門教育家陳康妮認為，未來技能教育應該成為全球教育的核心，這包括批判性思考、創造力、協作和溝通能力等。然而，隨著教育科技的發展，我們也必須認識到聯合國教科文組織（Unesco）所強調的，即線上教學永遠不能取代老師的面對面指導。 未來技能教育的重要性 未來技能教育的目標是為學生提供在21世紀社會和職場中成功所需的技能。這些技能包括： 批判性思考：能夠分析問題，提出解決方案。 創造力：在面對挑戰時能夠想出創新的方法。 協作：與他人共同工作，達成共同目標。 溝通：清晰地表達想法，並有效地聆聽他人。 線上教學與傳統教學的結合 雖然線上教學提供了靈活性和可訪問性，但它不能完全取代傳統教學。老師的面對面指導對於學生的情感發展和社交技能至關重要。因此，我們需要一個結合了線上教學和傳統教學的混合模式，這樣學生既可以利用科技的便利，也能從老師那裡獲得必要的指導和支持。 實施策略 為了實現這一教育新點子，我們需要以下幾個策略： 教師培訓：提供教師培訓，使他們能夠有效地結合線上教學和傳統教學。 技術整合：在課堂上整合最新的教育科技，以增強學習體驗。 課程設計：設計以未來技能為中心的課程，並確保這些技能能夠在真實世界中得到應用。 評估改革：改革評估方法，以衡量學生在未來技能上的進步。 這些關鍵技能將幫助澳門的學生在競爭激烈的世界中脫穎而出，為他們的未來鋪平道路。澳門教育應該不斷進步，以適應不斷變化的需求，並為學生提供最佳的教育體驗。