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【75 折】澳門金麗華酒店自助晚餐優惠
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澳門優惠・2018-09-27

使用工銀卡於澳門金麗華酒店自助晚餐簽帳，可享 75 折優惠！ 優惠日期：即日起至 2018 年 10 月 31 日 優惠內容：客戶憑工銀卡於澳門金麗華酒店自助晚餐簽帳，可享 75 折優惠。成人價 MOP 358（折後 MOP 268.5）小童價 MOP 179（優惠不適用於小童） 詳情：httpwww.icbc.com.cnICBC海外分行工银澳门營銷優惠信用卡2018Aug舌尖上的工銀卡澳門金麗華酒店_週末海鮮自助晚餐75折優惠index.htm 所有優惠及條款以官方網站為公布為準。 更多澳門優惠情報、有獎活動及有獎遊戲，可瀏覽 httpslifemag.cyberctm.comzh_TWbloggerMacauJetso。

華僑永亨銀行簽帳優惠　簽帳滿指定金額加 $1 換禮品
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澳門優惠・2018-07-24

MacauJetso 為大家搜羅澳門優惠！今次介紹嘅係華僑永亨銀行簽帳優惠。簽帳滿指定金額加 $1 換禮品。💵 主辦單位：華僑永亨銀行 簽帳日期：2018 年 7 月 21 日至 2018 年 8 月 12 日 換領日期：2018 年 7 月 23 日至 2018 年 8 月 17 日 參加方法：客戶於推廣期內，憑澳門華僑永亨信用卡進行本地零售簽賬滿指定金額，即可憑簽賬存根及簽賬之信用卡於換領期內到指定地點刷卡 MOP 1 換購禮品。 每張簽帳存根的交易金額最少為 MOP 200。 禮　　品： 簽帳滿 MOP 5,800 可以 MOP 1 換購 MOP 50 超市禮券、FIT IN THE BOX 健康套餐或 VACA 飯壼／湯壼（二選一）。簽帳滿 MOP 8,800 可以 MOP 1 換購 JPC 多功能煮食鍋或 OTO 身體水份測脂磅。簽帳滿 MOP 8,800 可以 MOP 1 換購 BRUNO 乳酪發酵機或 OTO 輕盈腰背鬆。 詳　　情：httpswww.ocbcwhmac.comwhbwebpages_cmm#newpage3511 獎品及詳情以官方網站為公布為準。 更多澳門優惠情報、有獎活動及有獎遊戲，可瀏覽 httpslifemag.cyberctm.comzh_TWbloggerMacauJetso。

點解上天要畀產後抑鬱我
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覺醒媽 Awakening Motherhood・2018-05-31

我咁鍾意問上天問題，我當然有問點解要畀我有產後抑鬱啦，咪睇我而家笑笑口咁講，我問嗰時個狀態係好似馬景濤咁仰天長嘯「點解～～～」，咁上天又真係有比到答案我喎～ 我嘅產後抑鬱，係由躁鬱開始。我嘅核爆級憤怒，係將之前嘅生活方式來一次大摧毀，然後重新建立最適合自己同寶寶嘅生活環境。我之前有幾咁唔顧自己感受，有幾多嘢忍住唔出聲，去就住老公同其他人，怕其他人唔愛自己，今次焗住大核爆之後，就無得再忍再委屈。之前懶委屈驚人哋唔鍾意自己，咁爆一爆之後，且～原來佢哋唔會走㗎，爆完之後關係仲好咗，老公識關心返多啲自己。 我之前忍得咁辛苦，躁鬱就將之前儲埋嗰啲能量一嘢爆返出嚟。爆乾淨之後又點呢？開始depress... 個人無表情，食嘢無味，個頭好似有嘢罩住自己，即使老公捉住我隻手話好愛我都感受唔到。好，點解！！！ 抑鬱嘅經歷，係畀我抑鬱完之後更識得珍惜有感覺嘅美好，等我抑鬱完出返嚟唔好再返番去以前嘅模式。以前嘅模式係抑壓自己真正所想所需，抑鬱就係「你咁鍾意抑壓自己感受，就比你感受下抑壓到盡係點啦」，就係好似喪屍咁，笑又笑唔出，又無乜感覺，又無啦啦唔知點解想喊。 我哋每個人嘅生命係有目的而來，當我哋活出自己就會好開心，上天都會幫你。但活唔出我哋嘅目的，去錯路徑就自然會出問題。我哋忍受住一啲嘢就係違反自己本來應該順應嘅道路，就會唔開心囉。另外，有過創傷又無面對嘅，都係忍住咗一啲嘢，咁生命能量又係會受阻塞。 好喇，講完點解要抑鬱，下次講我點好返。 「點解要我產後抑鬱～～～～～」

化妝see奇趣錄之晚宴節目
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ShirleyLee・2017-09-20

其實在七八年前,一般婚宴晚上的節目,大多是玩弄新人,如幪上新郎眼睛,在姊妹群中找尋新娘,又或者玩一些三級遊戲等.直至前幾年,開始不在晚宴上玩遊戲了,潮流興新郎獻唱. 本來高歌一曲不是什麼,只懷著欣賞心情去聽便可.但記得曾有一次令我非常印象深刻.那日下午400到酒店帮新娘補妝時,突然有位约60歲的太太奶奶帶同一位菲籍女庸,手拿著十個載滿衣物的白色背心膠袋進來. 起初都不以為然,直至那菲庸換上清朝宮女衫連頭飾,而奶奶更換上印度衫出場,原來晚宴節目安排初由司儀新郎表妹高歌一曲,之後新郎和新娘各也唱出自己首本名曲,原來連奶奶也是當晚的表演嘉賓之一唱歌,全場賓客不停你有你開演唱會,我有我玩樸克,更特别是奶奶整晚不斷換衫印度衫、清朝服、上海妝、沙地亞拉伯服.....不過最令人摸不著頭腦的你們還記得嗎？一直坐在新娘房間那位宮女打扮的菲庸姐姐,全晚只坐在房內,半步不能出房門,直至婚宴完结時她才脫除清朝宮女服.哦我真的還以為這宮女是晚宴的壓軸表演嘉賓 原來那是陪太子讀書,局住陪奶奶顛真是奇人奇事奇趣錄 make up amp; hairShirleylee photo by sinclair 相片與本真人真事無關的 share by shirleylee1020@yahoo.com.hk

澳門時尚品牌I.N.K登陸「時尚匯」購物中心
專題報導
LifeMag Editor・2017-07-26

「澳門銀河trade;」綜合渡假城「時尚匯」購物中心作為澳門最具時尚風格的購物熱點，由2017年7月21日至2018年1月21日期間，隆重引入I.N.K 期間限定店，這個由澳門本土時尚設計團隊梁衍奇及陳小龍共同創立的時裝品牌，將為大家帶來一系列設計新穎兼揉合多元文化元素的時尚男士服飾。 I.N.K品牌名字的由來，除了是品牌營運總監梁衍奇及品牌設計總監陳小龍二人的簡稱之外，亦有「墨」的英文原意，喻意為「墨思湧泉」，以墨水將靈感泉源畫化成為每一段創作的憶記。I.N.K銳意求變，勇於透過新技術、新衣料與立體剪裁技術，開創時尚新風格。品牌的設計以澳門多元文化激想為創意出發，結合澳門本地文化、藝術、音樂、歷史憶記，創作出一系列領導潮流的時尚服飾。 於澳門出身的陳小龍畢業於台灣實踐大學設計學院，此後一直從事服裝行業至今。他曾於電視及演唱會擔任藝人造型設計師，並為多個品牌的男裝、女裝及童裝出任設計師。2011年，陳小龍在MFF澳門服裝節舉辦首場童裝服裝秀。2015年5月，他創立個人設計工作室NEVERKNOW Studio，自營Tshirt品牌與插畫設計，其後更獲Burberry邀請在香港及澳門舉行共11場插畫活動，並且與多個品牌合作推出聯名活動，包括台灣Wind Salon、台灣FFLives網站、台灣2501網站、泰國品牌Thorny Mouse、澳門ESpark及澳門INKY Store。 品牌另一名創辦人梁衍奇同樣於澳門出生，曾於Vivienne Westwood、Burberry、Hermes等國際奢華品牌從事零售及管理工作。梁衍奇為區內知名的時尚達人，曾為香港時尚網站Xanga、HK Blog和StyleTips的博客，並為澳門本地文化雜誌《梳打雜誌》的時裝專欄作者。2014年，梁衍奇創立結合時尚生活、旅遊、時裝、音樂及藝術元素於一身的INKY Store，之後更成為澳門首個獲邀出席倫敦、巴黎及首爾時裝周的澳門品牌。另外，梁衍奇亦多次參與電視劇、電影及音樂頒獎禮的造型工作。

全球首個蓋以24K金箔之美高梅金獅像於「美獅美高梅」揭幕
旅遊情報
LifeMag Editor・2017-03-08

美高梅為其最新的綜合度假酒店舉行金獅像揭幕儀式，同時宣佈該酒店項目之中文名稱mdash;mdash;「美獅美高梅」，帶有「美麗金獅、美麗美高梅」之意，同時亦取其諧音「美是美高梅」。這座標誌性的金獅像矗立於酒店入口，引領本澳市民及旅客踏進美獅美高梅，展開精彩的消閒娛樂體驗。 獅子為美高梅的品牌標誌，象徵著我們致力為賓客締造藝術及娛樂體驗之承諾。這座氣勢磅礡的金獅像，高11米，重38噸，由約三萬二千張24K金箔鋪砌而成，是首個蓋以24K金箔的美高梅獅子雕塑。其矗立於新酒店北冀，勢將成為澳門最矚目的新地標，吸引及歡迎世界各地的旅客前來感受澳門獨特的城市魅力。 美高梅中國控股有限公司聯席董事長及執行董事何超瓊女士與一眾管理層成員，日前於美獅美高梅選址上主持金獅像揭幕儀式。何超瓊女士表示：「鑄造這座金獅像充分展示了我們對美獅美高梅的熱情及決心，同時亦彰顯了其重要性。感謝過去三年間一班團隊的悉心設計及策劃，為我們帶來此獨一無二的金獅像。作為紮根本澳之企業，美獅美高梅與澳門美高梅今後將展現自身的獨特魅力，並相互發揮優勢，呈獻更多非博彩元素，推動經濟適度多元化以推進澳門發展成為更具吸引力的世界旅遊休閒中心。」 美高梅中國控股有限公司首席執行官及執行董事簡博賢先生表示：「今天的揭幕儀式為美獅美高梅奠下又一重要的里程碑，這一結合先進科技與創新的項目將成為綜合休閒度假設施之新標桿。隨著在澳業務版圖的擴展，未來的金獅團隊將增加近一倍至逾11,000位成員，美高梅將繼續積極培育本地人才，讓成員為事業長遠發展做好準備，抓緊每一發展機遇，與公司一起綻放璀璨。」 美獅美高梅 美獅美高梅佔地超過400萬平方尺，為本地居民及國際旅客提供近1,400間客房、套房和多元化設施，包括亞洲首個動感劇院、視博廣場，以及創新的餐飲、零售和家庭設施。作為繁華的路氹城的最新地標，美獅美高梅體現了建築和設計界專業人士的共同努力，攜手為酒店的每個角落注入創意。美獅美高梅榮獲中國綠色建築（澳門）設計標識證書，為獲頒此項殊榮之最大及首個私人的建築項目。

皇都酒店「葡式美酒佳餚晚宴」完滿舉行
澳城餐飲
LifeMag Editor・2016-11-18

澳門皇都酒店與Vino Veritas於11月9日在花道葡萄牙餐廳（FADO）舉辦了一場「Quinta do Crasto amp; Quinta do Vale Meao葡式美酒佳餚晚宴」。我們邀請到兩間葡萄牙著名酒莊 Quinta do Crasto的負責人Tomaacute;s Roquette及Quinta do Vale Meao的負責人Francisco Olazabal齊齊出席，與60多位熱愛葡國風味的賓客一起，共品精緻美饌。 當晚五道精緻葡萄牙美饌均由花道葡萄牙餐廳（FADO）的行政總廚Luis Ameacute;rico精心準備。其中推介包括燜八爪魚、白豆配走地豬肉腸及新鮮香菜搭配Quinta do Crasto Superior 2013ndash;Dourondash;TintoRed, 慢煮牛尾配蠶豆二食、炒蘑菇及薄荷葉搭配Quinta do Vale Meatilde;o 2013ndash;Dourondash;TintoRed, 忌廉曲奇芭芭露配烤杏仁、蛋忌廉及海鹽焦糖搭配Porto Olazabalndash;Finest Reserve。菜譜由即日至2016年12月18日期間於花道葡萄牙餐廳供應，每位澳門幣680（另收10%服務費），敬請預約。 更多資訊、優惠及推廣活動，請密切留意澳門皇都酒店Facebook專頁。httpswww.facebook.comhotelroyalmo

香港航空日本線大促，來回連稅HKD1,210起！
激安優惠
OHChance 旅遊誌・2016-08-21

香港航空推出日本線大促銷，來回未稅HKD950起，連稅計如下： 最低價錢報告．大阪：HKD1,514．東京：HKD1,481．岡山：HKD1,210．米子：HKD1,210．宮崎：HKD1,210．鹿兒島：HKD1,210．札幌：HKD3,415 以上價錢為香港出發來回連稅計。 重點資訊．部份航點十一連假早一兩日出發都有平，聖誕新年就唔見有平飛；．回歸假都有平飛，但如果踩到聖誕先返就要貴d；．岡山、米子、宮崎都是港航獨家，最抵玩；．沖繩不在是次優惠名單中；．除東京、大阪、札幌用A330外，其他航點都是用A320執飛；．香港官網要在8月22日0時才開賣，如果想在官網買飛就要再等一下。 附加資訊 ．香港航空票價已包括機上餐飲及20KG托運行李額；．香港航空可以乘搭機場船直接由澳門到香港機場海天客運碼頭 checkin 並獲退HKD120 香港離境稅。　　附註：上述最低價錢為航空公司公告之最優惠價格，或本站能找到的最低價格；每一航班有否優惠票價及所存票量由航空公司決定，優惠票量有限售完即止。 【促銷公司】香港航空（Hong Kong Airlines）【搭乘日期】8月29日至2017年3月25日【販賣時間】已開賣，至8月31日2359【最長停留】7天【航班限制】12月21日至31日　　　　　　1月26日至2月17日不適用　　　　　　米子線出發日期至10月29日【預訂網址】httpohchance.inforefzuji 價錢 Sample ndash; 香港飛岡山來回連稅HKD1,210

金光飛航為澳門居民推出「買一送一」船票優惠
激安優惠
LifeMag Editor・2016-05-31

澳門金光飛航為休閒及商務旅客推出令人興奮的全新優惠，乘客可以最優惠船票價格盡享舒適便捷的旅程。全新優惠包括澳門居民「買一送一」船票優惠，推廣期由2016年6月1至7月15日。此外，由即日起至2016年12月31日，金光飛航為在生日月份乘搭的乘客提供來回船票的折扣優惠。 澳門居民「買一送一」船票優惠推廣 持有澳門居民身份證的乘客在2016年6月1至7月15日期間，以正價購買金光飛航從澳門出發至香港的市區航線及機場航線標準艙或頭等艙成人的船票，即可獲贈同等級艙位回程免費船票一張。首程船票出發地必須是澳門氹仔客運碼頭或澳門外港客運碼頭。旅客需於購買首程船票時確定回程船票的航班時間。此特別優惠每人每天僅限購買一次。所有行程必須於2016年7月15日或之前完成。 生日月份優惠 由即日起至2016年12月31日，所有金光飛航乘客可於其生日月份享有來回套票優惠。旅客只須出示能確實其出生日期的有效身份證明文件，即可以每套港幣澳門幣238元購買標準艙來回套票，或每套港幣澳門幣438元的頭等艙來回套票優惠，歡慶這個特別的生日月份。 此外，金光飛航頭等艙乘客亦可在每日中午12時至下午2時盡享船上餐牌內增添的美食，包括公司三文治、香腸包、雞肉三文治或煙燻火腿雜菜配蛋黃醬帕尼尼三文治，並將每週更換餐單。 以金光飛航來回暢遊澳門香港，享盡無懈可擊的體驗。金光飛航每天早上6時30分至凌晨3時提供服務；由早上6時30分至晚上11時30分期間之航班為每30分鐘一班。 更多有關金光飛航的優惠及詳情，查詢班次以及網上訂購船票請瀏覽 httphk.cotaiwaterjet.comferrypromotionhk.html 或訂閱金光飛航官方Facebook httpswww.facebook.comcotaijetferry

【Home Media 】CTM X TVB Anywhere 媽咪大晒！母親節送大禮，贏高達 $23,800 禮物
生活在我城
Cheers!・2023-05-01

媽咪大晒！即日起至 5 月 31 日，同媽咪登入 TVB Anywhere App 睇節目，即享一次大抽獎機會，登入及使用 10 日或以上享三次大抽獎機會； 大獎（1份）：OTO Prelude 按摩椅 PL01 （價值：$23,800） 二獎（3份）：八佰伴購物禮券 $2,000 三獎（6份）：奧羅拉午膳雙人套餐（三道菜）（價值： $590） 得奬者公佈將於 6 月 6 日在 CTM Buddy Facebook 專頁公佈，亦會透過短訊通知得獎者。 得獎者須為 CTM x TVB Anywhere 客戶。 活動詳情 新客戶仲有額外 2 次抽獎機會添，快 d 申請啦！ 居家光纖寬頻客戶低至 $0 換購 Home Media 4K 高清電視盒子連 24 個月 TVB Anywhere 服務（原價：$2,512），大屏小屏都可暢享超高清視聽娛樂！ 詳情： httpsqr.pageg3Vzk0z39ReW 600Mbps 或以上居家光纖寬頻客戶享 $0 換購以上娛樂組合套裝，300Mbps 客戶享 $99 換購，150Mbps 或以下客戶享 $280 換購。 5G 月費計劃客戶低至 $99 換購 Home Media 電視盒子（原價 $880）及享 6 個月 TVB Anywhere 服務，詳情：httpsqr.pagegHy2saixaBM TVB 5 月新戲上架 孤獨的美食家 安樂茶飯篇 井之頭五郎再次出動揾食，更在中華屋、居酒屋等不同食店遇上趣事。 神探伽俐略 帝都大學物理學教授湯川學，凡事只講科學根據，不懂人情世故，因此被冠上「怪人伽利略」的外號。某天，一位新晉女刑警內海薰，在前輩草薙俊平的建議下，前來找湯川幫忙調查一宗難解的命案。 神探伽俐略2：真夏方程式 在海濱小鎮玻璃浦岸邊的碎石場上發現屍體，為了調查事件的真相，岸穀美砂隨同僚們趕到了玻璃浦，湯川學亦因其他公事來到，讓美砂感到奇怪的是，一向對案件避之而不及的湯川竟然主動請纓要求協助調查此事。 Love All Play 比賽開始 水嶋亮升上名校橫濱湊高中就讀。橫濱湊高中羽球社裡，有許多不同個性的學生，以及他憧憬的同世代NO.1選手遊佐賢人。直率卻笨拙的高中生們，以獲得全國大賽冠軍為目標，描繪出年輕爽朗的青春故事！ 法言人 《法言人》圍繞規模偏小的施雷律師事務所為故事骨幹，重點主角則為在律師樓中 舉足輕重的「金牌師爺」金秉信馬國明飾。天資聰穎的金師爺，因為年青時一 單冤案及家庭背景等種種問題，放棄大好前途有律師唔做，改為提早躋身社會做師 爺。由於擁有超強頭腦、交際手腕，計仔多多又靈活變通，黑白兩道同樣吃得開的 金師爺，在「施雷」中地位超卓神級，兼任「橋神」、「財神」、「男神」，就連「食神」都撈埋，地位就如劇中金師爺口頭禪一樣mdash;「掂呀」除了主要角色有血有肉， 劇集亦透過不同單元個案、帶出一個又一個的人情故事。 獎門人開心消費感謝祭 電子消費券派發，讓大家可盡情消費，換來喜悅。獎門人再突發快閃，邀請兩隊嘉賓大玩遊戲，發放笑彈，再送上網購平台的超筍貨品優惠，自然多重高興！新劇《法言人》內，多位主要演員聯手解決法律上多個難題，獎門人的遊戲會難倒眾人嗎？而《請1日假去旅行》的藝員們，輕易為觀眾策劃精彩豐富的行程，參與獎門人節目前又可有好好準備？ 櫻桃小丸子II

不自駕遊石垣跳島系列 (二) 住宿篇 HKD550住4日夜
走遍世界
行走世界記錄・2018-06-04

出外行走，喜歡住民宿，特別在日本行走時，原因？愉快囉！一是價錢相對比較便宜，另一原因是認識世界朋友 mdash; 來自世界各地的朋友，這樣行走世界，比較有意思。 民宿外貌，於登野城電器側 二樓露台，在此飲酒聊天很愜意 「女子」對住有要求也沒有要求，矛盾？首要安全乾淨，其他的可以從長計議，由地點價錢住客評價落手，從中取捨每次都挑到心頭好。 巴士站名，乘坐4號巴士在此下車 松風石垣旅館 Matsukaze The Guest House Ishigaki ，地理位置好，門前十米處有公共巴士站，對面有食品店，街口轉角有類似激安堂的BIG1，巴士4號機場線可到直達旅館，距離八重山博物館 1 公里，離石垣港離島站有約8分鐘的車程，步行約15分鐘。 2人房、男女混合房、廚房 旅館房型分女生、男女生床位，二人房及三人房，兩女子住兩人房三晚房費日元16,200約HKD11342018513，共用浴室，免費WIFI，舒適度很好，性價比亦高。缺點是擕行李爬上2樓！所以推薦給背包客不是拖行李箱的你，但如果喜歡住這，可以請老板masaki matsumura幫忙。 旅館地下有公共廚房，提供廚具及油鹽醬醋，及大雪櫃給住客免費使用。廚房側有聯誼區，二樓亦有無敵大露台喝酒聊天，還有租自行車服務及潛水用具租借。二樓有地方晾衣服，使用洗衣機一次200日元，如自己手洗不用錢啦。 民宿老闆，為人風趣，很好玩，可用普通英文溝通。第二天的晚上教我們煎餃子，還比拼日式與澳門式，哪個好吃？離開石垣的早上，跑上二樓露台與在巴士站候車的我們飛吻說再見，非常可愛。 旅館一角落的小白板寫上當日住客的名字，及來自哪裡，聊天時就不怕沒有話題，住民宿一定喝酒聊天才不辜負住民宿的體驗，這經歷會成為日後回憶旅程中最美好的那一段，信我！ 不自駕遊石垣跳島系列︰交通篇 不自駕遊石垣跳島系列︰竹富島 石垣相簿︰剝晒衫褲穿上裙於石垣和陽光玩遊戲

假如我是寶寶
LifeMag TV
文創遊樂場 // 米米 Esther Lim・2020-02-10

影片及文字版權所有：李璟Sally Lei 介紹：筆者好友女兒李璟Sally Lei是個平凡媽媽，她之前是模特兒和選美冠軍；現在以推廣食素減碳排，並且自己製作影片和大家不時分享生活。 一天晚上我做了一個奇怪的夢：我居然是個新生兒，眼睛只開了一半。吃力地把手抬高後，ldquo;爸爸rdquo;進來了，我感到一絲溫暖和安全感；但這位ldquo;爸爸rdquo;打量了我一番後，就開始評價我身體哪個部位長得肥，哪個部位長得不好，我的內心感覺有點不好受...醒來後我在想，難道嬰兒真的像他們說的，一出生就具備與大人無異的感受？只是不能表達，只會哭？我又聯想到同樣不會說話的其他動物，不知道他們的內心世界又是怎樣的？看到最近哭得入木三分的弟弟，決定就以他為主角拍了這個短片《If I Were A Baby》... 在中國，素食在大部分人眼中是一種宗教行為。有人（佛教徒）或初一十五食齋，或長齋，特定日子齋戒等。但其實，素食在全球已成為一種新潮流，甚至一種時尚。很多人沒有宗教原因而吃素，只因不忍動物被傷害；或因為環保，或因為健康。無論什麼理由，素食是一種個人飲食自由，都值得被尊重，甚至讚歎，因為素食者的個人碳排放量比雜食者低很多。《吃素的100個理由》系列影片，希望通過影片方式給普羅大眾和素食者的親友們瞭解素食者的內心世界，放下素食等同佛教的刻板印象和偏見。各位朋友或媽咪可以用微信跟素食寶寶媽分享心德。

[營養教室] 不一定「減鹽」就可控制血壓哦!
生活在我城
My nutridiary・2019-10-20

很多時看醫生，醫生會跟你說：「要控制血壓，唔好食咁鹹！」 到底，「唔好食咁鹹」是甚麼意思呢？很多人認為，烹調時不用「鹽」就可以。但是，為什麼血壓也是控制不好呢？ 其實，所謂「唔好食咁鹹」，所指的是要限制鈉質的攝取。食鹽的化學名稱為氯化鈉，每1克食鹽有百分之四十為鈉質，鈉質才是導致血壓不好的元兇！ 鈉是人體的必需營養素，有助維持體內細胞外液的平衡，亦是神經傳送和肌肉收縮方面的必需營養素。鈉質無處不在，廣泛存在於食物中，包括牛奶，蔬菜，水果內，因此，一般人很少會缺乏鈉質。 世界衛生組織建議，成日每日鈉質攝取應少於2000毫克，除了食鹽外，很多調味料也含有鈉質： 減少食用這些調味料就能控制血壓嗎？ 不是，也需留意日常的飲食配搭，如減少食用高鈉的食材，避免食用含亞硝酸鈉的食物，如香腸，火腿等，注意小梳打（碳酸氫鈉）的使用等。 可以選擇市面的低鹽鼓油或簿鹽鼓油嗎？ 看情況而定。低鹽鼓油由氯化鉀製成，某些疾病的人士不宜食用，建議食用前應諮詢醫生或營養師的意見。 更多資訊歡迎讚好FB專頁httpswww.facebook.commynutrinotes 或微信 mynutrinotes 預約諮詢

【免費換禮物】澳門購物節有獎遊戲
生活在我城
澳門優惠・2018-11-13

抽金額，換獎品！免費換禮物！ 優惠日期： 2018 年 11 月 1 日至 2018 年 12 月 31 日 優惠內容： 進入遊戲即有3次遊戲機會，每天進入遊戲可獲新的3次遊戲機會。 每分享給一位朋友，可獲得1次遊戲機會，每位朋友只可助力一次，重複助力無效。 關注澳門購物節公眾號，即可獲得3次遊戲機會，只可以關注一次，重複關注無效。 填寫調查問卷，即可獲得5次遊戲機會，只可以填寫一次，重複填寫無效。 看贊助商名單也可即可獲得3次遊戲機會，只可以觀看一次，重複觀看無效。 在遊戲界面對購物袋進行點擊或搖一搖手機，即可進行抽獎。 抽獎結果分為四種，分別為：獲得MOMEplay金幣、獲得遊戲機會、獲得大獎、沒有中獎。 憑MOMEplay金幣可兌換2018年澳門購物節商戶優惠；可兌換多個優惠，但每種優惠只限兌換一次； 詳情： MOMEplay 微信公眾號 所有優惠及條款以官方網站為公布為準。 更多澳門優惠情報、有獎活動及有獎遊戲，可瀏覽 httpslifemag.cyberctm.comzh_TWbloggerMacauJetso。

熊神进11月星座運程 射手座
玄學星相
熊神進・2018-10-31

射手座在11月好運連綿，11月8號，木星進入命宮，射手座得到貴人的幫助，前途發展一片光明。天王星在娛樂宮逆行，工作發展比以往更穩定。 愛情生活更是春風得意，水星已經進入命宮，射手座的談吐非常吸引，人緣及桃花緣大增，11月17號水星逆行，但不阻礙射手座尋找快樂及浪漫的情趣。射手座疑似期盼着外出旅行，天南地北地行走，散漫自由的生活非常適合射手座。 11月22號之前，事業宮只有月亮短暫停留，射手座的事業發展已經上了軌道，你可以投放較少的心機和時間在工作方面。 如有任何問題，歡迎聯絡： 起名、改名、玄學教學、講座、風水、超度、選日、放生等服務預約： 義工助理林小姐電話：13726267799請晚8時後才致電聯絡她 公共微信 macaumasterxiong 淘寶風水法器店：httpt.cnRwZtztF