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[翻書倒櫃] 微小習慣改變人生 - 《原子習慣》
文化創意
君尋・2020-11-20

一個微小的改變可以扭轉人生嗎？《原子習慣》一書的作者相信，透過改變微小的習慣帶來的小進步，持續堅持下終有一天能帶來巨大的成就。作者認為建立習慣的最終目的，是讓我們能在每天選擇做正確的事。雖然可能只是每天取得原子般大小的進步，但日積月累和複利效應的影響下，一年後、五年後或者十年後的改變就變得非常明顯。關於「養成習慣」的議題，多年來已有不少書本探討，《原子習慣》的不同之處在於，作者認為該改變的不只是外在行為。驅使我們開始某個習慣的源動力確實是情緒，提供動力給我們踏出第一步。但熱情過後，習慣就只是某種行為的重複，很容易變得無聊。因此要開始和持續一個新習慣，該思考的不是要「達成怎樣的目標」，而是我們「想成為怎樣的人」，要改變的是對自己的身份認同。 書中提出四大原則，讓我們能有效率持續新習慣並減少已存在的壞習慣。第一個原則是「讓提示顯而易見」，每個習慣都是被提示所觸發的，因此增加身處的環境中的提示，讓這些觸發習慣的提示顯而易見。久而久之環景便會連結你的習慣，並成為你的提示。至於自制力是否觸發習慣的關鍵，作者認為能以自制力控制自己的行為只是短期策略，長期而言不讓自己身處充滿誘惑的環境比較重要。例如想要養成讀書的習慣，比起充滿誘惑的家裡，到圖書館閱讀的效果必定更高。緊接下來的原則是要「讓習慣有吸引力」，加強由「提示、渴望、回應、獎賞」構成的「習慣迴路」中，我們對獎賞的預期的正面感受，而非實際的獎賞，更能有效吸引我們實行該習慣。同理，當強調避免不良習慣的益處，便可使壞習慣的吸引力減弱。第三個原則是要「讓行動輕而易舉」，本章中提出我們需要不斷重複習慣，讓行為漸漸變得自動化。比起執行習慣時間的「長短」，執行習慣的「次數」之多寡更為重要。就像筆者本人今年開始了到健身房健身的習慣，雖然只是每天上班前運動三十分鐘，但不經不覺已持續半年有多，確實養成「運動的習慣」。若每天要求自己運動一小時，單是想像已經接受不了，更何況要持續半年。最後一項是要「讓獎賞令人滿足」。須謹記大腦會被立即的獎賞所吸引，並使人願意重複帶來此獎勵的行為，反之亦然。其中一種使人感到滿足的獎賞就是進步的感覺，可藉由記錄「進步的證據」。如本人每天記錄有沒有運動以及到健身房的總次數，讓我自身的進步可以被看見，大大增加「運動的習慣」的滿足感。 雖然作者傳授如何養成良好習慣的要點，但同時亦認為我們應慎選「習慣」。每個人天生的條件不一樣，在有利條件下透過上述的方案當然能有效達到目標，但同時亦無法完全扭轉在不利條件下的劣勢。選到正確的習慣我們很易便會進步，選到錯誤、不合適的只會讓我們充滿掙扎。此外，養成好習慣的同時，必須要認清一點，習慣會養我們不經思考行事，即代表我們不再注意到此習慣當中存在的問題。因此，盡管養成了良好的習慣，亦要謹記反省與復查的重要性，兩者並兼才可達致通往巨大成就的成功之路。 +++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ 關於今回 [翻書倒櫃] 的推介書本： 書名： 《原子習慣》 作者： James Clear 出版社： 方智 出版日期：2019/06/01 更多關於專欄 [翻書倒櫃]的閱讀心得：https://ppt.cc/fBQDFx

人，什麼時候才能覺悟？
宗教玄學
熊神進・2020-10-07

三世書說， 我們是渴了「孟婆湯」才過奈河橋， 如果它是真的， 那麼， 我們每個人投胎來人間都是頭腦一片空白， 我們本來就是「無明」， 我們的智慧， 又是從何而來？ 我們常常罵人執迷不悟， 為何一定要「悟」？做一個快樂的平凡人不是更好嗎？在玄學上的解釋， 凡五行不平衡， 食神過弱， 又或某些元素塞阻， 都會令一個人內向、自閉、憂鬱、恐懼、怠惰。筆者在工作中， 常常遇上某些「自以為是」的客人， 他/她們是有豐富的主觀能力， 不樂意接受別人批評， 在佛教， 叫「執著心」， 人之所以有「執著心」， 就是「未覺悟」。 覺悟，即佛菩薩開悟我們智慧，讓我們身處俗世也能透徹瞭解正知正念，不為娑婆迷茫，在繁麈中非常自在、篤定。風水師傅認為覺悟是智慧的來源，釋迦牟尼佛是覺悟者，徹底覺悟了的人，我們受外界影響， 受五毒侵蝕， 我們雖然還沒有覺悟成「佛」，但我們可以通過學佛、持戒、修行、行善成為「未來佛」。修行、行善就是「悟」的起步禮， 錯誤的行為招來六道三途的果報，錯誤行為提醒我們會有厄運(離婚、失業、破產)；現在我們放下執著覺悟了，把這些錯誤行為修正過來。 覺，कुमारजीव譯作「道」，玄奘譯作「覺」。「覺」有覺察、覺悟兩層意思：覺察即察知惡事，覺悟即開悟智慧。永嘉大師講得好：「夢裡明明有六趣，覺後空空無大千」，大千就是六道輪回。不覺悟去輪回， 你認為這一生不是白過嗎？ 我們都是薄地凡夫， 每天沉醉在五毒中， 我們迷信自己， 執著自己， 在風雨飄搖下，我們為何仍是不覺不悟？誰會令我們大徹大悟， 這不會在紙醉金迷的晚上， 也不會被豬朋狗友引導，最起緣的，就是我們手上有一件「辰石覺悟吊牌」。 「辰石覺悟吊牌」 是佛菩薩的珍貴加持物， 具有玄力正能量， 可以益升一個人的智慧， 減退大千世界的煩惱， 尤其是工作壓力、經濟壓力、生活壓力重的女生。 筆者早年在Југославија 超度時， 當地的信士感恩我們祈福，他們把幾塊「辰砂」原石送了給我們， 這是大自然珍貴資源， 開鑿一塊，就少了一塊。師兄們把石塊運去印度寺廟供養， 13年後再送去印尼(過程非常困難， 因為很多國家禁止朱砂進口)， 周周轉轉， 最後結緣， 在當地做了6千多件吊墮、聚寶盤法器， 這些都是珍貴供養法寶。 「辰石覺悟吊牌」的設計意念只有一個， 就是以六字明咒化去孽障， 再給佛菩薩加持， 給我們開智慧， 我們通過修行、守戒、行善來「悟」， 請感恩。 天然朱砂用於安神、鎮靜，它們主要成份為硫化汞，還常夾雜雄黃、磷灰石、瀝青質等。由於制做過程中添了玄粉， 加上吊墜個子很小， 如果小孩一定要佩戴，容易吞食， 導致窒息， 請家長放在小孩觸摸不到的地方， 這是很重要。朱砂自古被認為有避邪的作用，廣泛用於製作吉祥物或神像用以配戴或擺設。2021年的化太歲法鏈， 我們在開光加持時都用上朱砂。 「辰石覺悟吊牌」是風水師傅開光加持的時候， 以使 用者的姓名、出生資 料灌入吊墜裡， 永久封存， 做到趨吉避凶的殊勝， 是女性的護身吉祥物。 「辰石覺悟吊牌」有2個小孔， 你自己用一條頸線串起來， 掛在脖子， 又或手繩，甚至掛在床頭、放在包裡也可以， 因為法器都是為你邢開光了， 就是有玄力。 如有任何問題，歡迎聯絡： 林小姐: 13726267799(晚8時後) 或加微信號 13726267799 熊神進：澳門 853-66618785 公共微信: macaumasterxiong 私人微信: macaumickey 淘寶風水法器店：http://macauhung.taobao.com Facebook: 熊神進(澳門風水師) 中國澳門風水掌相學會會長（澳門政府註冊） 熊神進玄學信箱 https://goo.gl/jAVv8U

人，什麼時候才能覺悟？
宗教玄學
熊神進・2020-10-07

三世書說， 我們是渴了「孟婆湯」才過奈河橋， 如果它是真的， 那麼， 我們每個人投胎來人間都是頭腦一片空白， 我們本來就是「無明」， 我們的智慧， 又是從何而來？ 我們常常罵人執迷不悟， 為何一定要「悟」？做一個快樂的平凡人不是更好嗎？在玄學上的解釋， 凡五行不平衡， 食神過弱， 又或某些元素塞阻， 都會令一個人內向、自閉、憂鬱、恐懼、怠惰。筆者在工作中， 常常遇上某些「自以為是」的客人， 他/她們是有豐富的主觀能力， 不樂意接受別人批評， 在佛教， 叫「執著心」， 人之所以有「執著心」， 就是「未覺悟」。 覺悟，即佛菩薩開悟我們智慧，讓我們身處俗世也能透徹瞭解正知正念，不為娑婆迷茫，在繁麈中非常自在、篤定。風水師傅認為覺悟是智慧的來源，釋迦牟尼佛是覺悟者，徹底覺悟了的人，我們受外界影響， 受五毒侵蝕， 我們雖然還沒有覺悟成「佛」，但我們可以通過學佛、持戒、修行、行善成為「未來佛」。修行、行善就是「悟」的起步禮， 錯誤的行為招來六道三途的果報，錯誤行為提醒我們會有厄運(離婚、失業、破產)；現在我們放下執著覺悟了，把這些錯誤行為修正過來。 覺，कुमारजीव譯作「道」，玄奘譯作「覺」。「覺」有覺察、覺悟兩層意思：覺察即察知惡事，覺悟即開悟智慧。永嘉大師講得好：「夢裡明明有六趣，覺後空空無大千」，大千就是六道輪回。不覺悟去輪回， 你認為這一生不是白過嗎？ 我們都是薄地凡夫， 每天沉醉在五毒中， 我們迷信自己， 執著自己， 在風雨飄搖下，我們為何仍是不覺不悟？誰會令我們大徹大悟， 這不會在紙醉金迷的晚上， 也不會被豬朋狗友引導，最起緣的，就是我們手上有一件「辰石覺悟吊牌」。 「辰石覺悟吊牌」 是佛菩薩的珍貴加持物， 具有玄力正能量， 可以益升一個人的智慧， 減退大千世界的煩惱， 尤其是工作壓力、經濟壓力、生活壓力重的女生。 筆者早年在Југославија 超度時， 當地的信士感恩我們祈福，他們把幾塊「辰砂」原石送了給我們， 這是大自然珍貴資源， 開鑿一塊，就少了一塊。師兄們把石塊運去印度寺廟供養， 13年後再送去印尼(過程非常困難， 因為很多國家禁止朱砂進口)， 周周轉轉， 最後結緣， 在當地做了6千多件吊墮、聚寶盤法器， 這些都是珍貴供養法寶。 「辰石覺悟吊牌」的設計意念只有一個， 就是以六字明咒化去孽障， 再給佛菩薩加持， 給我們開智慧， 我們通過修行、守戒、行善來「悟」， 請感恩。 天然朱砂用於安神、鎮靜，它們主要成份為硫化汞，還常夾雜雄黃、磷灰石、瀝青質等。由於制做過程中添了玄粉， 加上吊墜個子很小， 如果小孩一定要佩戴，容易吞食， 導致窒息， 請家長放在小孩觸摸不到的地方， 這是很重要。朱砂自古被認為有避邪的作用，廣泛用於製作吉祥物或神像用以配戴或擺設。2021年的化太歲法鏈， 我們在開光加持時都用上朱砂。 「辰石覺悟吊牌」是風水師傅開光加持的時候， 以使 用者的姓名、出生資 料灌入吊墜裡， 永久封存， 做到趨吉避凶的殊勝， 是女性的護身吉祥物。 「辰石覺悟吊牌」有2個小孔， 你自己用一條頸線串起來， 掛在脖子， 又或手繩，甚至掛在床頭、放在包裡也可以， 因為法器都是為你邢開光了， 就是有玄力。 如有任何問題，歡迎聯絡： 林小姐: 13726267799(晚8時後) 或加微信號 13726267799 熊神進：澳門 853-66618785 公共微信: macaumasterxiong 私人微信: macaumickey 淘寶風水法器店：http://macauhung.taobao.com Facebook: 熊神進(澳門風水師) 中國澳門風水掌相學會會長（澳門政府註冊） 熊神進玄學信箱 https://goo.gl/jAVv8U

冬日限定療程，美容＋保養一次歎齊！澳門康萊德酒店菩提水療「石上柑橘」療程
專題報導
Cheers!・2019-12-17

今日來到澳門康萊德酒店3樓的菩提水療，親身體驗他們最近推出的「石上柑橘」療程。這個療程專為這種寒寒天氣而設，皆因做完之後整個人都會非常溫暖，特別適合手腳冰冷的人。 這裡的環境是一種自然簡約的風格，令人感到特別放鬆。 「石上柑橘」療程時長兩小時，他們所採用的產品都是天然有機的品牌，令肌膚由內而外散發光澤。首先會先進行15分鐘的全身磨砂，採用注入蜜糖及鹽的柑橘精油。做完之後，全身皮膚都感覺很細緻。 然後，這是全個療程的精髓 — 90分鐘的按摩時間。他們的按摩一點也不馬虎，對力道和手法也非常有要求。他們會用喜瑪拉雅鹽塊配合有機柑橘及乳木果精油，進行背部的熱石按摩。幫助肌肉放鬆之餘還可以促進代謝！做完之後，整個身體非常暖和，還有助改善睡眠質素。 接著，經過一輪暖身後就來到療程的尾聲，15分鐘的面部按摩和Facial，他們會因應不同的膚質和需求挑選產品。面部護理會採用ilā這個來自英國的有機品牌來進行一系列的保養，包括潔面、爽膚、精華及乳液。成分天然無害，令皮膚真正保濕，回復亮澤。味道亦非常好聞，令人身心放鬆。 最後會用24K黃金膠原蛋白面膜。這個面膜非常奢華，近看還可以看到很多細緻的金箔。它的質地不厚重，卻非常保濕，有很好的提亮效果！ 做完整個療程後還有禮物送，是Zents柑橘護膚精油一支及有機柑橘沐浴球兩個，令皮膚時刻保持滑潤。 臨近節日，當然要以最好姿態迎人，慰勞一下疲憊的身體。如果你也想體驗一下，那就不要猶豫了！ 菩提水療 地址：澳門金沙城中心康萊德酒店三樓 時間：12:00 - 01:00 （周二至五） / 10:00 - 01:00（周六至日及公眾假期） 查詢：8113 6188 費用：每位 $2,288 / 雙人 $4,488

【澳門啤酒評價】Boddington Pub Ale （英國淡色艾爾啤酒）
澳城餐飲
鬼佬涼茶・2019-05-06

我在之前的文章中說過以前我爸很喜歡喝波士頓拉格啤酒，我媽呢？我幾年前聽說她喜歡喝Boddington Pub Ale，一種頗著名的英國淡色艾爾啤酒。雖然如此，我到今天都沒有喝過這個啤酒，也很少喝英國的啤酒，因為英國的pub很出名，我就想『英國的啤酒也應該不錯吧？』 我倒啤酒的時候，本來以為我倒的太快，它倒出來的樣子跟其他啤酒不一樣， 有特別多泡泡（看看我下面的視頻吧），好像是因為罐頭裡面有一個圓形的東西，讓啤酒倒出來的時候多加了一點氣（就好似生啤）。它的樣子很漂亮，顏色似少少黑暗的透明蜜糖，啤酒頭特別好看，它很像奶油的顏色和樣子。 啤酒的香味有一點花或水果香味，讓我很想嚐一口。可惜我嚐到的味道一點都不像它的香味那麼吸引。這種啤酒沒有什麼味道，就跟喝有酒精的水一樣。這個啤酒很冷的時候，簡直一點味道都沒有，不冷時就有少少苦味——但沒有什麼特別。啤酒的口感好像冰水一樣。 我相信一定有好喝的英國啤酒，但是我這次喝Boddington Pub Ale十分失望。我喝完立刻給我阿爸阿媽打電話，很想知道她怎麼可以喜歡這種沒什麼味道的啤酒，她竟然說她沒喝過（我阿爸說她其實喝過，以為她很喜歡，哈哈），然後我阿爸覺得我今次喝的Boddington Pub Ale可能有一點問題，因為味道應該不會那麼差（或者我喝得太多好啤酒，口味變得挑剔了？）。有可能啤酒運過來的時候壞了，或者Boddington Brewery（這個啤酒的釀場）把不好的啤酒運來亞洲。 世界上或者有地方有好味的Boddington Pub Ale吧，但是澳門的Boddington卻令人失望，幸好澳門還有很多其他好喝的進口啤酒。我希望我下次在澳門喝的英國啤酒會更好。 好味程度⭐✰✰✰✰ 澳門老婆評語﹕金玉其外～ 詳情： 名稱： Boddington Pub Ale 種類：英國淡色艾爾啤酒 (English Pale Ale) 生產地：英國 酒精度數：4.6% 在哪裡買的：裕華利豐 價錢: MOP20 （500mL) 立即查看其它鬼樓啤酒評價！ 如果你喜歡我的文章，請Like我的Facebook吧！

他找我，我都感覺我好像只是為了滿足他生理需求
玄學星相
熊神進・2018-10-19

男人習慣用下半身去解決問題，而女人就用上半身思考問題，筆者並不是情感專家，而是三十多年執業生涯中，找筆者指點迷津的客戶，永遠都是有了“玄學婚姻”後才出現，筆者接受傳媒訪問時說“沒有男人，女人仍然可以堅強活下去”。 苦主寫了一封很長的信件給我，筆者早上念經時，代她（其實最好是自己親自去燒）燒了　阿彌陀佛贖罪香，減去一點業障。 她有甚麼業障？有的，　有三種： 她是辛亥日出生，金命，夫星是火，2011年開始行丁未大運，丁就是火，這個丁火壞事了，因為是七殺，殺了甚麼？筆者熊神進鐵批，就是壞了身體，未中藏己丁乙，　如果你是筆者的學生，在聽課時候也聽筆者說過，幹丁支丁，七殺貫通陰受損，陰，古人說話很隱瞞，　現代人一語中的，就是“Female genitals”。苦主犯邪淫（體相已看出來）後留有性病。 她的姓名沒有按照五行來起名，五行缺木火，八字有性病的女生，為何起名要找一些“日”“王＂字旁的名，真是要避開。姓名是父母送給孩子的第一件禮物，她要原諒父母的無明，儘快結緣一位玄學家更改姓名，免性病暗藏七年。 她的丙午大運很快就來了，丙午是火，火是金的夫星，請原諒筆者的無禮，她的丈夫很不滿意她的過去跟前男友“性”接觸，很嘔心，常常追問她的床第樂事，在天下一片大火下，她含著淚，痛苦失愛十年。 辛亥日出生，亥是傷官，基本上流年地支為申酉戌為好運，　流年地支為寅卯辰為壞運。她最壞的運在2021年出現，而最好運是2071年後，說了很多，都是希望她明白男人是靠不住，不要把ALL 都交給男人，反而在自己壞運時做好奉獻的準備。人來到世上，不是天天都有收成，要播種，要灌溉，要耕耘，她應該在婚姻建立佛化家庭（播種），常常放生行善（灌溉），跟家人一起幫助眾生（耕耘），最後才可收成正果。 說結婚是收成正果，玄學家是不認同，結婚只是修行第一步，夫妻要收成正果是需要播種，灌溉，耕耘，甚麼也不做，就中途分開，這是真的，很多藝人也認同筆者的看法，歡迎你也說一說。 命運是掌握在強者手上，並不是決定在玄學家口中，熊老師只是善心提點有緣人，ta應該積極面對人生，而不是消極逃避問題。熊老師已為有緣人關上命盤，並祝福她。 如有任何問題，歡迎聯絡： 林小姐: 13726267799(晚8時後) 或微信13726267799 熊神進：澳門 853-66618785 Facebook: https://www.facebook.com/熊神進風水法器店-Master-Mickey-Hung-Fortune-Workshop-252635158482455/ 中國澳門風水掌相學會會長(政府註冊) 公共微信: macaumasterxiong 熊神進玄學信箱 https://goo.gl/jAVv8U 淘寶風水法器店：http://macauhung.taobao.com 今日頭條作者(歡迎關注)

打動女士心！ HTC U11 EYEs雙自拍鏡頭手機
手機‧電玩
Cheers!・2018-01-24

HTC 2018年第一部手機 HTC U11 EYEs 終於登場啦！今次推出的HTC U11 EYEs主打女性市場，但在外型上、18:9 的螢幕比例、防水防塵認證及Edge Sense等等的特別功能都與旗艦機 U11+ 一樣，中階機價（價錢：$4,020）就可以享有同旗艦機一樣的功能。 全城至LIKE艷陽紅水漾玻璃機身 講下外表先，由於主打女性市場，所以今次的顏色都以「豔陽紅」紅色為主打，而HTC U11+ 從未出過此色系，配合水漾玻璃的表面美觀之餘，更提升拿捏手機時之舒適度。另外仲有炫藍銀及極鏡黑合共3隻顏色可供選擇。 獨有前置雙鏡頭連旗艦級別UltraSpeed主鏡頭 能夠攻陷女性市場一定與拍攝有關。HTU U11 EYEs的前置雙鏡頭配置三項強大功能：HDR Boost、全新實時景深模式及美膚模式，隨時隨地拍出靚靚自拍照無難度；再加上內置大頭貼功能，不需用其他手機程式都可以為您的照片增添歡樂，十分討好！ 景深模式可於拍攝前後隨時調整自拍照之景深 設有十段美膚模式，讓您的臉拍得更光滑自然 官方更會於稍後推出AR 貼紙，玩味十足，只需透過軟體更新就可以體驗啦！ （影片取自官網） 而主鏡頭為1,200萬像素（HTC UltraPixel 3 with 1.4µm點數），配合UltraSpeed自動對焦、F1.7大光圈、HDR Boost、光學穩定技術、BSI 感測器、可拍4K影片連Hi-Res Audio高解析度音效。 嶄新！更便捷臉部辨識解鎖 前置雙鏡頭除咗可以拍靚相外，更可以用作臉部辨識解鎖功能。搭配HTC獨有的Edge Sense邊框感應只須單手輕握手機兩側，即可啟動臉部辨識解鎖，十分方便。 （圖片取自官網）獨有Edge Sense邊框操控功能 講起Edge Sense邊框操控功能，只需用單手輕輕握手機兩旁，即可輕鬆打開應用程式、或進行拍照或錄影、播放音樂等功能，超級方便。 Instagram（影片取自官網） Google Music（影片取自官網） 《出機小貼士》 想用超抵價購買HTC U11 EYEs？依家只要去CTM申請$198 / 2GB本地月費計劃，即可以超抵價$580購買！仲可免按金及享24個月「TVBAnywhere」流動應用程式；「尊壹會」會員及「大豐 CTM Visa Signature 信用卡」客戶更可尊享淨機88折！立即出機啦！

2017 年第6屆澳門立法會選舉投票程序及注意事項
專題報導
Chrysalids 少爺・2017-09-13

今年澳門立法會選舉投票將於2017年9月17日上午9時至晚上9時。 選民投票時一定要攜帶澳門永久性居民身份證到所屬的投票站投票，如不清楚自己要去那個投票站，可以透過以下方式查詢。 圖片來源：http://www.eal.gov.mo/ 到達投票站時， 第1步﹣向工作人員出示身份證； 第2步﹣接過選票後，進入投票室內進行投票； 第3步﹣選票上會有不同的組別，只要在想投票給的一個組別旁的四方格內蓋上一個章就可以； 第4步﹣把已蓋上章的選票對摺兩次； 第5步﹣離開投票室，把已對摺好的選票投放入投票箱內便可以離開投票站。 影片來源：http://www.eal.gov.mo/ 投票時，如果不想自己投的票變成廢票的話，請一定要謹記不要做以下兩件事： 一、在已退選組別的所屬方格內蓋章﹣因第5組已於8月31日提出退選申請，所以不要在第5組旁的格仔蓋章，否則會被視為廢票。 二、在一個以上的方格內填劃選票﹣每人只能夠投票給一個組別，所以如果一張選票上出現兩個蓋章或以上，也會被視為廢票。 資料來源：https://lifemag.cyberctm.com/ 投票期間，如果選民違反下列任何一項行為，均會構成刑事犯罪，一經定罪將面臨監禁及留有案底。 一、選民在票站內嚴禁使用手提電話及其他錄音、錄影等設備，亦不能拍攝選票；二、在投票站一百公尺範圍內，不能向他人透露其投票意向，其他人亦不能要求選民透露其投票意向；三、在選舉冷靜期及選舉日，即周六及周日，不能進行任何競選宣傳活動，不能穿着印有候選組別編號或標誌的衣服或以相關物品向公衆展示。 影片來源：http://www.eal.gov.mo/ 最後筆者希望今年立法會選舉能夠順利完成，選出能夠代表澳門巿民的議員，為澳門廣大巿民服務，謀求福利。

你今日揀啱要 Send 嘅 Emoji 未呢？
娛樂殿堂
Chrysalids 少爺・2017-08-03

好多時候我地都會用一個甚至係幾個唔同嘅表情符號 (Emoji) 配搭黎回覆訊息， 可能係因為忙，又或者係想表現得有型啲 cool 啲等等原因。 但每一次用 Emoji 嘅時候，你會唔會煩用邊一個先至啱或者夠 chok 呢？ 今日筆者想推薦一部新上映嘅電影 “Emoji 大冒險”。 有睇過預告嘅都大慨知道故事係講述表情符號 “阿基” 天生可以做唔到嘅表情， 但係表情符號世界裹面，每個表情符號只能夠允許做一個獨特嘅表情， 所以 “阿基” 被認為係有問題，需要被刪除。 “阿基” 希望可以揾到幫手修復自已，所以離開手機。 途中更遇到俾個五(High Five) 同埋駭客 JB (JailBreak) 一齊展開冒險旅程。 雖然網上評論大多都係負面，評分也較低， 甚至用呢套戲同 “腦筋急轉彎 (Inside Out)” 等其它相似電影一齊比較， 以顯得呢部電影有幾失敗，有幾遜色， 但筆者認為一定要入戲院睇一睇。 第一個原因係想像力。 雖然筆者仲未睇呢部電影，或者欠缺說服力， 但如果單單從想像力方面黎睇， 呢套電影有一定高分數。 表情符號無時無刻只會做一個表情， 無人會想像下如果表情符號都識郁、識講野、有自己嘅諗法係幾咁得意架咩？ 第二個原因係教育意義。 “阿基” 因為天生可以做到其它所有表情符號都做唔到嘅野， 所以被評定為有問題，要趕走，要消除。 相反地，筆者認為 “阿基” 係最傑出最出色嘅表情符號， 佢甚至可以創造出全新獨有嘅表情。 就好似現今社會，不公平嘅狀況周不時發生係我地嘅左右， 有傑出能力嘅人、有不凡智慧嘅人、 有才華洋溢嘅人往往因為周邊嘅人妒忌而無法把自身能力發揮出黎，甚至被趕絕。 所以呢部電影好值得我地去反思探討下點解會出現「有志難伸」呢種境況。 基於以上兩個原因，筆者個人認為呢部電影有一定嘅趣味性和娛樂性， 所以如果有時間有興趣，不妨入戲院觀賞一下。 睇完戲，可以順便去埋南灣雅文湖畔抽 Emoji 扭蛋機！ P.S.: 依家天氣咁熱，筆者請大家 “睇” 杯雪糕涼下！ 以上圖片均取自網路，所有版權歸原作者所有。

譽滿全球的聖彼得堡芭蕾舞團將在澳門威尼斯人演出天鵝湖
娛樂殿堂
LifeMag Editor・2016-07-21

蜚聲國際的聖彼得堡芭蕾舞團將登陸澳門，於2016年12月2及3日（星期五及六）在澳門威尼斯人®的威尼斯人劇場帶來足本的世界著名芭蕾舞經典－柴可夫斯基的天鵝湖演出。《聖彼得堡芭蕾舞團－天鵝湖》門票早於2016年7月15日（星期五）起透過金光票務售票處公開發售。 天鵝湖是由柴可夫斯基創作的芭蕾舞樂曲，於1895年首次演出，現時已成為全球最受歡迎的芭蕾舞演出之一。無與倫比的舞台演出、壯觀及富戲劇性的舞蹈段落、令人讚嘆的旋律及感人肺腑的故事，皆成為眾多芭蕾舞劇中的佼佼者。天鵝湖的故事講述年輕王子Siegfried愛上被邪惡巫師Rothbart變為白天鵝的公主Odette，是真愛戰勝一切的經典愛情故事。 世界知名的聖彼得堡芭蕾舞團於1994年成立，擁有60名國際一流芭蕾舞表演藝術家，當中包括芭蕾舞團的首席伊蓮娜．歌勒妮高娃（Irina Kolesnikova）。芭蕾舞團一直備受全球觀眾讚賞，並以華麗的場景及服裝震撼觀眾。繼倫敦、巴黎及新加坡站全場滿座後，《聖彼得堡芭蕾舞團－天鵝湖》將在澳門進行精彩演出，為觀眾帶來永志難忘的芭蕾舞劇。 門票詳情： 日期及時間 2016年12月2日及3日 晚上8時（星期五），下午3時及晚上8時（星期六） Ticket Prices 澳門幣 / 港幣888元（VIP區） 澳門幣 / 港幣688元 （A區） 澳門幣 / 港幣488元 （B區） 澳門幣 / 港幣388元 （C區） 船票套票 觀眾可另加澳門幣/港幣108元購買包括金光飛航往返港澳雙程船票的套票 售票處 金光票務 網上訂購：www.cotaiticketing.com 售票處： o 澳門威尼斯人 – 金光綜藝館及酒店正門大堂售票處 o 澳門四季酒店 – 百利宮™售票處 o 澳門金沙® – 一樓售票處 o 金沙城中心 – 喜來登酒店正門及假日酒店正門售票處 電話訂購： o 澳門熱線：+853 2882 8818 o 香港熱線：+852 6333 6660 o 中國內地免費熱線：4001 206 618 香港快達票（將額外收取每張門票的顧客服務費） 網上訂購：www.HKTicketing.com 電話訂購：+852 3128 8288 澳門廣星傳訊 網上訂購：www.macauticket.com 門市據點資料請瀏覽：www.macauticket.com/TicketWeb/ServiceStations.aspx 電話訂購：+853 2855 5555

蝕錢都要搞！為澳門電影打出個未來－專訪電影人林燕芬
人物專訪
LifeMag Editor・2016-06-16

澳門是一個臥虎藏龍的地方，亦有不少有心有力推動澳門的人。林燕芬，電影人，曾經在香港從事電影工作，認識不少大明星大導演，近年回流澳門，成立星昇文化創意協會推動澳門電影，冀為澳門電影闖出個未來。今次我們有幸邀請到她接受訪問，細說她電影路上的苦與樂，分享她對澳門電影的看法。 澳門電影人林燕芬 Q: 當初為甚麼選擇電影路？ A: 我在90年代曾在香港及澳門接受演藝訓練，包括有影視製作、模特兒訓練及編劇課程。而且因迷戀動作片，在邵氏、德寶電影公司成為電影實習生。2010年曾於雜誌、報紙、電台及電視台工作多年，2014年機遇巧合再與電影走在一起，2015年做了電影「燈塔下的戀人」副製片。 燈塔下的戀人開鏡禮 Q: 可否分享一下以前在香港的電影經歷和趣事？ A: 在香港時期很多時間都是上演藝班和做特約，但係可以見到好多明星，咁有D開心啦，最幸福就係94年中秋節一次過睇郭富城、黎明表演，又見埋王菲，她本是我同學，但她當時已經是天后級，自己在電影在還是一事無成，心裡由開心變成難受，過了數年便去了昆士蘭讀書。 林燕芬於九十年代在香港進修演藝班時結識不少明星，圖為她與劉德華合影 Q: 後來為何會回到澳門發展和成立文創協會？ A: 在2002年從昆士蘭回澳後到2009年澳門回歸10週年，眼見當時政府大力投放電影資源慶回歸卻迴響不太，便想用香港電影經驗和人脈，在澳門為電影闖出個未來。後來幾經波折後，自己和幾位藝術年青人便搞了星昇文創協會，用意藉協會將電影、音樂和媒體等發揚光大。 林燕芬與金牌經理人陳自強等人合照 林燕芬與朱延平導演參加亞太影展十二生肖首映 Q: 為何星昇文創協會這半年都主力搞電影首映？ A: 我們在2月和4月分別搞了個荷李活電影「臥虎藏龍之青冥寶劍」和「特工爺爺」兩個慈善首映禮，本意是讓本地影視人才，接觸和了解其他地方的拍攝手法和題材，推動本地文化創意產業發展，而且每次首映都有本地、內地和香港報導，從而使本澳演藝人更多外地人認識，所以蝕錢都要搞。 特工爺爺首映中與一眾澳門藝人合影 Q: 比起其他地方，覺得澳門搞電影環境和出路如何？ A: 澳門搞電影十居其九都是業餘和得到政府資助，那麼電影質素可能不高，電影只可在本澳放映(即找不到發行) ；澳門電影缺乏商業元素，拍電影的人思維又與觀衆脫離，要發展澳門電影業難度仍很大。 Q: 有甚麼建議給澳門想走電影路的年青人？ A: 不怕辛苦，不怕蝕錢，計算好觀衆喜好；多欣賞不同地方的優質電影，思路要清，不要亂「吹水」和騙人投資，誠實和努力不懈才是成功之道。 Q: 未來有甚麼計劃？ A: 協會下月底拍攝微電影，該微電影以音樂為主；另一部則為100分鐘的動作劇情片，兩片製作團隊以至演員大部分是澳門人，希望藉着該音樂片及動作片(已經和東南亞及歐洲電影公司簽了發行協議)為澳門電影文創打出個未來。 （圖片由受訪者提供） 相關連結：林燕芬的CyberCTM專欄

一周生肖運程(3月21日至27日)
玄學星相
熊神進・2016-03-20

日前運到人得爽, 處處春風草木榮, 本周有很多事不宜做......... 鼠: 三命通會云：“土能克水，水多土流”, 驚螫過後雨水多, 水多財不聚, 鼠的金錢運不見進帳, 相反在股票上還有破財之虞。鼠在亡神星影響下, 情緒不安定, 有時候會發脾氣, 分手的情侶仍受小愛折磨, 以淚洗臉。五十歲以上肖鼠人不論男女皆要小心身體, 避免出現突如其來的變化。 牛: 事業、財運上有貴人相助, 事事順利之喜；但“俱將”出現, 易有是非、爭鬥、官刑之事發生, 星期二至四在處事上切莫爭強好勝。雖氣勢旺盛，但是切莫得意忘形, 以防外人眼紅, 背後作亂, 給自己帶來不必要的麻煩。此外, 多看一些心理勵志, 人生觀的書也會很有幫助。幸運顏色是白色。 虎: 本周運勢並不順利, 尤其是健康方面, 需多注意肝膽、肺臟以及呼吸系統方面的疾病, 病症易反復。同時太歲的威力不減, 百分百影響你的情緒, 需注意夫妻之間的溝通, 以免由於工作之故疏忽了對方 。此外, 因有“喪門”出現, 防孝服, 家中有老人家或上了年紀的長輩則要留意。本周不宜掃墓。 兔: 未婚者因沒有喜慶星出現, 如要結婚則宜擇個好日才成事。沒有物件者受“孤辰”星所影響, 今個星期仍是孤單一人。健康方面多注意腦部，頸椎、肝膽等方面的問題。雖然如此，整體來說還是不錯的。血尉星來臨, 尤其小心金屬刀傷, 駕車人士則在路上宜格外小心。幸運顏色是藍色。 龍: 雖說今個星期財神出現, 但由於自身氣勢偏弱, 不適合直接去求財, 最好懂得利用身邊的關係得到利益, 即便有被人欺騙情況, 也要大量一些, 錢財只是身外物。感情未有著落者情緒反復, 較難有談戀愛的機會, 即使合眼緣也只是曇花一現, 已婚男女短時間之內會有感情變化及吵架, 感情運非常之不穩定。 蛇: 在身體健康方面耗泄會比較大, 特別注意腸胃, 以及消化系統方面的毛病, 謹記飲食方面的衛生與固定的生活作息。異性緣較佳, 難免會有是非出現。宜小心處理是非, 否則稍一不慎即容易墜進陷阱。財運其實是不錯, 建議在西南方放置一枝粉紅晶以增加桃花運, 又或配帶“玫瑰幽靈法晶吊墜”亦有幫助。 馬: 若想安靜的度過今個星期, 還需避免工作環境中的攀比與利益爭奪, 自己需收斂一切情緒為佳。財運也見好轉, 但工作量也明顯地較以往增加, 每事不要抱太大怨言就一定得到回報。 多留意身邊的伴侶，關心多一些吵架自然減少。如果想增加自己的偏財運, 可以考慮配帶龍頊鏈, 十人戴了九人好運。 羊: 財運偏低迷, 要加強財務管理, 防被人賴帳、帳目出錯或投資失准招致錢財損失。投資時應當制定詳細的規劃, 因為魯莽的人永遠無法獲得財運的青睞。但需注意夫妻之間的溝通, 以免由於工作之故疏忽了對方, 影響夫妻感情。最後, 自身應配戴“金剛橛”來化解負能量的問題。這樣運勢當有明顯的好轉。 猴: 今個星期和同事之間相處和睦, 工作上生意很容易談得攏。受吉星影響, 工作上多留意女性, 貴人所在。但中間過程可能會有阻滯, 最好要有心理準備。 情緒低落, 如發覺自己有問題的話, 不妨早些和配偶溝通, 你要明白, 問題出現了, 收藏起來只有東窗事發, 只有坦誠, 才可以避免不必要的口角。 雞: 每事一動不如一靜, 只需按步就班, 不貪心的話, 今舍星期會有不錯的運程。孩子反叛心明顯蛋了, 他/她做事容易衝動、情緒化, 容易跟你爭吵。作為孩子家長, 需多加關心孩子, 多聽聽孩子的意見, 多和孩子進行溝通。沒有物件者可以在西方放置一粉紅晶以增旺感情運, 又或多穿一些紅色的衣服。 狗: 在感情上, 對生肖狗的男性來說, 容易在今年出現第三者，產生婚變、感情波動之事, 因此需潔身自愛, 夫妻之間要互相忍讓, 方可避免夫妻感情破裂之事發生。健康方面, 多注意心臟、血壓以及小腸方面的問題。在工作上是非甚多,宜多加注意。對行銷或工作性質要見客者今個時間會有不錯的事業運。 豬: 對已婚人士而言, 需潔身自愛, 以免影響到夫妻感情；財運方面，投資需慎重, 以防破財；健康方面，需要多注意休息, 要勞逸結合, 避免出現腰酸痛病疾。自己要忌出行正南、正東方, 少接觸生肖為蛇、猴、豬之人為 , 在自己情緒不安定日子, 建議你把“人緣果”掛在脖子上, 這好東西為你帶來好運。

金秋吃蟹
生活在我城
乜交食玩買 | Mackel Sharing・2020-11-03

金秋吃蟹，秋天吃蟹是最好時機，除了到餐廳吃之外，其實在家中弄都是很方便的，價格方面，較到餐廳吃便宜得多，而口味亦可以自行調配，最簡單以蒸焗的方法，半小時就能吃到原汁原味蟹的清甜味道，以下就是如何處理從街市買回來的新鮮螃蟹。 片段: 更多片段：

當你想擊敗生活時
濠Funny TV
CyberCTM-Video・2018-03-02

話咁快又到星期五啦！做人最緊要開心快樂！ 當你以為 KO 生活時，小心被反擊！（笑。。。） 仲想睇更多有趣影片可到：goo.gl/5YiMSD

舊大橋公交專道及媽閣至林茂塘巴士專道後日恢復
生活在我城
小城小事多・2017-08-30

(澳門電台消息) 交通事務局與治安警察局表示，經協調後嘉樂庇總督大橋公交專道，以及媽閣至林茂塘時限性巴士專道將於後日(31日)上午 7時 30分起恢復原來交通安排，呼籲駕駛者留意，切勿誤入專道。 (盧宇恆 雷翠雲) 新聞來源：澳廣視新聞 https://www.cyberctm.com/