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討厭我是你的自由,做自己是我的權利
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皓芯・2022-08-16

「討厭我是你的自由,做自己是我的權利。」─韓國創作歌手、演員IU 李知恩 什麼才叫「做自己」?就是當你明白了一個道理:我們都不完美,既然沒有辦法滿足所有人,還不如討自己歡心,好好做自己了。 本書《做自己,為什麼還要說抱歉》作者林依晨,出道20週年,獲得「0負評女神」的稱號女演員,愛演愛讀更愛寫,她在書中寫下:「人生是一幅畫,我們自己就是畫家本人。」這幅畫是你自己的,要以何種畫風、顏色、筆法,全由自己決定。 本書引用各種名言佳句,由100則散文所組成,內容包含了很多主題面向,時而省思時而體悟,值得一再細細品味與思考;講述了林依晨她個人日漸成長與蛻變、對於世事的感悟,以及最重要的認識自己。 書中一直傳達要愛自己、誠實地面對自己。書封上大大的林依晨三字,其中「依」這個字是倒過來的,相信就是想傳達她的「不依」,生活中免不了會遇到各種迷惘的時候,她會以過來人的身份告訴你,她是如何成為現在的自己,體會到ldquo;做自己rdquo;帶來的魅力,願我們都能成為不乖卻知名的「畫家」 一個「我」不再缺席的人生,由你手上的這本書開始了,做自己為什麼要說抱歉? 《做自己,為什麼還要說抱歉》 作者: 林依晨 出版社:聯經出版公司 出版日期:20220113 ISBN:9789570861471 訂購地點 一書齋 圖片來源 博客來聯經網絡圖片

用科學角度的方式,讓你與你的毛小孩找到更好的情感連結
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皓芯・2022-04-02

「我們總是有遇到挫折的時候,唯一支持著我們繼續走下去的,就是那些生命中最特別的人們。」mdash;電影《為了與你相聚》 人們常說,在動物世界中,狗是人類最好的朋友。牠們對人非常的真實,牠能讀懂人類的手勢,牠們善解人意、對自己的主人忠心耿耿。更有許多關於狗的研究發現,狗可以感受到人類的苦惱不安,狗會去關心正處於負面情緒的人,狗似聽得懂你說的話? 本書作者克萊夫 D.L. 韋恩博士,犬隻行為科學家,為美國亞歷桑納州立大學犬隻科學實驗室創辦主任。他於專業期刊及大眾媒體包括《新科學家》、《紐約時報》等發表過許多論述,並應邀出現在《國家地理探索》、美國公共電視、及英國廣播公司所製播節目。 作者將來自全球實驗室、與動物收容所的證據分析與說明,藉由一系列呈現狗內心想法的科學實驗,分享許多觸動人心的生活實例故事,帶領讀者更了解和明白狗的行為與思考;本書中大部分是作者以自身經驗,吸引讀者去探索狗未知的世界,狗的專注力都在跟牠相處的人身上,狗對主人的愛是無條件的。 《狗狗的愛》 作者: Clive D. L. Wynne 譯者: 陳姿君 出版社:四塊玉文創 出版日期:20200410 ISBN:9789865510107 訂購地點 一書齋

初次感受星級娛樂 . TVB Anywhere
娛樂殿堂
. 小城閒人 .・2017-12-15

近日朋友圈熱烘烘 TVB Anywhere星級娛樂服務登陸澳門 伙拍本地老薑CTM推出服務. 臉書給洗了版好幾天 大台首度登陸澳門果然出重手 搞大型晚會介紹新服務出動大星小星來個星級娛樂耀澳門 煎Pan阿田小鮮肉陣容強勢 筆者也被吸引看了直播 感覺還是蠻有期待的. 感謝好友轉贈了手機版的TVB Anywhere服務試用 今天下午實行來次用家初體驗 也想跟大家分享一下惑受. APP下載,登入非常easy易用 版面,服務,串流流暢. 主要分4大區, 免費區, 直播, 點播, 回看區. 相信最多流灠必定是免費區和回看區 因為基本月費在不額外付費的情況下 基本上只可看這兩區和一些較前期的劇集. 筆者登入後 第一時間馬上打開韓劇頻導找oppa 結果... 沒有想看的... OK... 韓劇非大台自家製作 總不會投放大量資源吧 有 也算不壞 轉往自家出品節目 想看踩過界第二季 重溫超時空男臣 使徙行者2 SORRY... 要訂購組合喔 Well那麼 看什麼 其實 在基本TVB 基本外購選單內也有不錯的節目 使徒行者 不懂撒嬌的女人 巨輪II 四個女仔3個BAR ... Do姐去Shopping 覓食台北 沖遊泰国 美国潮什麼也OK的 ... 而當中筆者挖到經典 大地恩情 不是亞視劇集吆 重有很多很多 ... 你想看與否自己決定 而筆者在扒文時正一邊在播韓版花樣美男 當年的李敏鎬OK的 你懂的 而TV直播頻道有12條 即翡翠台 TVB新聞 娛樂新聞 直播 加上TVB8 星河 韓劇台 而有趣的是有功夫台 粵語片台 如果願意買組合的應該還有更多新購的本地外購劇集及亞洲台灣大陸頻道 由於筆者不太了解也沒有使用到 不加說明了. 好 總結半個下午的使用感受 作為基本套餐還是可以的 其中回看區提供7天內的節目可以回看 例如筆者最近都在追Do姐再Shopping 壹號皇庭V 嘻嘻還是不錯 方便 而新檔劇集如踩過界2 阿爺廚房收費也是十多二十元到五十元就可以收看整套 試想想 此服務是一個月費包括一個盒子電視帳戶 一個手機帳戶登入 以一家人齊齊在不同時段不同設備上都可以收看計算 額外付費頻道購買劇集 也算合理. 當然 如果TVB願意以開放更多免費劇集頻道在澳門推廣此服務 相信定會認受性更高 對於澳門用戶跟TVB都會更相得益彰 笑 歡迎各位如有看文 試用後來一起分享討論用後感 聲明 以上乃筆者以手機版TVB Anywhere個人應用後之自身感受分享 當中並不涉及任何商業推廣銷售行為 所理解的服務亦未必為服務之完全及正確服務條款規章 請聯絡及參考正規經營者並以之為準 所用圖片版權乃TVB Anywhere所有 圖片未經任何刪改

陳康妮:元宇宙教育一詞頻繁出現在我們的視野
文化創意
陳康妮・2022-09-19

元宇宙教育這一詞最早出現在2020年。當年因為疫情的影響,全球頂級AI學術會議之一的ACAI,主辦方將研討會放在了任天堂的《動物森友會》上舉行;同年,中國傳媒大學為了不讓學生因為疫情錯過畢業典禮,在沙盤遊戲《我的世界》裏重建了校園,學生化身成為遊戲人物形象齊聚一堂完成儀式。 在2022年,元宇宙教育一詞頻繁出現在我們的視野中。在新聞媒體的不斷宣傳下,元宇宙教育也慢慢揭開了神秘的面紗。我認為的元宇宙教育,是將教育融入到虛擬世界和現實世界中。主要有以下優點: 一、可以切實提高學生們的學習效率。元宇宙教育能夠運用先進的VR技術,讓學生開展沉浸式學習,創造了更身臨其境的學習空間,對學生們進行多重感官刺激,提高了學習的效率。以學習歷史為例,元宇宙技術下的課件、教材可以不僅僅局限於書本、幻燈片,學生可以自己行走在古代街頭,見證那時的社會風俗,甚至能夠和李白、杜甫吟詩作對。 二、元宇宙教育可以節約教育成本。我們知道,國家每年在教育設備中的投入是驚人的,僅澳門地區為例,2021年的投入超過了5000萬元,在進行科研教育中,元宇宙技術可以模擬出昂貴的教學設備,還原機械設備的同時,還能夠輔助教師進行教學,這就大大節約了教育的成本。 三、元宇宙教育中還會提升課堂效率,激起學生學習的興趣。在VR技術的支持下,教師在授課時,可以根據不同的場景,設置設定學生們喜歡的人物,例如史記的司馬遷,萬有引力的牛頓等等。此外,還可以將學生的每個反應變成一個具象化的符號,比如某個學生對教師的講解表示疑惑,頭上就會蹦出一個問號,方便教師及時捕捉回饋。rdquo; 當然,元宇宙教育在擁有諸多優點的同時,也有待改進的地方,例如帶有沉浸感和互動性的VR技術用在教育領域的應用後發現了人機交互技術還不夠成熟,VR技術還有待完善,應用場景還很有限,且VR設備也存在一些穿戴不適、發熱、電池供電時間短等問題,影響了學生的使用體驗。總之,在科技發展日新月異的今天,僅元宇宙教育這一塊而言,教師們在熟練掌握元宇宙教育相關技術的前提下,需要改變教學生態,及時適應新模式,結合自己的教學經驗進行授課。這些都對教師們帶來了全新的挑戰。 【作者簡介】陳康妮 Miss Connie澳門科技大學講師澳洲墨爾本大學主修高等教育管理學澳門高等教育管理學專家(Digital Educator)澳門培訓師 (Digital Trainer)澳門教育專欄作家 (Digital Writer 全球職涯發展師從事高等教育管理培訓工作26年

澳門教育創 l 陳康妮:跨科老師必須學習視覺藝術教育
文化創意
陳康妮・2022-02-03

【作者簡介】陳康妮 Miss Connie 澳門科技大學講師 澳州墨爾本大學主修教育管理學 澳門教育管理學專家澳門國際培訓師澳門作家(教育兒童文學)澳門教育專欄作家全球職涯發展師 從事教育管理培訓工作26年 學習視覺藝術教育,對於每一位跨科老師來說都是必不可少的環節,藝術不僅僅是技藝形式,更是一種溝通交流的方式,可以讓我們認識自己。藝術涵蓋的內容有很多,包括歷史、文化、人與人之間的關係等,對我們有著重要的意義,可以告訴我們如何去創造更加美好的生活,加深自己與周圍的聯繫,既能夠取悅自己,也能夠為社會做出貢獻,是推動人類發展和社會進步的重要力量。 正是因為視覺藝術如此重要,所以作為教師一定要學習視覺藝術教育,這種教育在中小學階段來說,效果尤為顯著。中小學階段的學生,好奇心重,創造力強,對於生活的感知十分敏銳,並且具有極強的可塑性,如果說中小學教師學習了視覺藝術教育,可以幫助培養學生的心智,開闊學生的思維,從小培養學生獨立思考的能力,幫助提高分析能力和創造能力。 尤其是對於數學老師和科學老師來說,學習視覺藝術教育更加重要,因為這兩門學科需要學生們具有抽象思維,需要大量的思考,如果能將視覺藝術教育的學習成果融入到基礎課程中,不僅可以提高學生們的綜合素質,也可以在培養學生們獨立思考能力和創造能力的時候,讓學生們將這些應用到學習科學和數學的課程中,不進拓展了學生的知識面,也對學生解決問題的能力大有裨益,同時,有利於學生人文精神方向的把握。這種對於學科上融合的重視,可以全面提升人的素質,注重學生的情商培養,扭轉原有的教育觀念,發揮學生的個性,也對於學生未來的個人發展有利。 教育創新是大勢所趨,將基礎學科與視覺藝術教育相結合也是一種教育創新,學科之間的融合可以打破原有傳統單一的教育模式,更加適合時代發展的需要以及社會對於人才的需要。 作為教師,只有自己掌握了視覺藝術教育才能教育學生,才能改變固有的授課模式,所以我們說跨科教師必須要學習視覺藝術教育,必須立足當下,放眼未來。 時代在變,傳統教育模式也應隨著時代的進步而有所變化、有所改進,視覺藝術教育會在未來社會的發展中佔有越來越重要的份量。

澳門家庭教育 l 陳康妮:要像老虎一樣充滿激情與活力
文化創意
陳康妮・2022-01-19

【作者簡介】陳康妮 Miss Connie 澳門科技大學講師 澳州墨爾本大學主修教育管理學 澳門教育管理學專家澳門國際培訓師澳門作家(教育兒童文學)澳門教育專欄作家全球職涯發展師 從事教育管理培訓工作26年 盼望著,虎年即將來到,大家都希望新的一年能夠像老虎一樣充滿激情與活力,獲得優異的成績。然而,不是一下子就能夠取得優異成績。 俗話說得好,細節決定成敗,以小見大,細微之處方能彰顯格局。優秀的人通常具有以下五個品質,這些優秀的品質使得他們在人生路途中,戒驕戒躁,腳踏實地,一步一個腳印地向著目標方向走去。 話滿則溢 話留三分,是一個很好的品質。我經常可以看到有的人自認為自己見識廣,知道的東西多就隨意地發表評論。其實不然,一個人的認知是有局限的,可能自己只是稍懂皮毛,所以保持謙虛是很重要的,對於未知要經常保持一顆敬畏之心。常言道ldquo;禍從口出rdquo;,生活中發生的很多矛盾往往都來自於一時逞口舌之快,為了一時解氣,卻為自己的以後埋下了很多隱患。所以話滿則溢,注意言語的表達,為他人留顏面,為自己留退路。 情緒穩定 人是情感動物,有情緒十分正常,但是我們不應該被情緒控制、支配。怒火攻心的時候,可能整個人就失去了理智,做出一些衝動的事情,說出一些傷人的話,所以能夠控制自己的情緒十分重要。 情緒會影響身心健康,長期處於壓抑或者憤怒的情緒中,對於身體十分不利,所以如果想要擁有一個好的身體,就一定要調整好心態,控制好情緒。 有些時候,我們覺得被情緒困擾,可能往往只是庸人自擾,換一種角度想,事情發生後就是過去式了,時光不能倒流,所以思來想去只是會讓自己更加焦慮,產生不了任何作用。 名不過求 人生在世,追名逐利非常正常,但是過於追求名利可能會失去一些東西,進而付出巨大的代價。如果一個人被貪欲填滿,內心慾望無限膨脹,就無法獲得真正的幸福與滿足,而那些懂得滿足的人,往往過得輕鬆快樂。所以不要過於追求名利,快樂生活就很好。 逸不过安 古人常說ldquo;生於憂患而死於安樂rdquo;,懂得享受安逸的生活是很美妙的,但是生活往往不是一帆風順,還是要未雨綢繆,有一定的目標和追求,這樣生活才能變得更加豐富有趣。 新的一年,新的起點,錘煉品格,方能擁抱更好的人生。

澳門教育家陳康妮:考察澳門社區立志協助草根階層 助力環保創
文化創意
陳康妮・2020-06-29

【作者簡介】 陳康妮 Miss Connie ,澳州墨爾本大學主修高等教育管理學,澳門高等教育學家。主力澳門高等教育學的教育硏究。澳門教育專欄作家,澳門作家。 二十四年來,她致力於推動高等教育事業。現時陳康妮潛心硏究澳門高等教育政策。 陳康妮希望將創新的教育帶給澳門的每一位學生。充分學習國外學校的優點,同時保持澳門本土特色,創造最好的未來大學,也給迷茫的大學生對未來的學習以及人生規劃提供建議。讓澳門的大學生走向世界。 現今師生習慣以手機填滿時間,與社會及社區日漸疏離。我時常提醒師生們要成為Global Citizen,帶他們參與減塑減廢的活動,在環保創新的基礎上,提醒他們致力協助達成聯合國17個2030年可持續發展目標中。 關注地球暖化建立環保教育的基礎 考察澳門社區立志協助草根階層 2020年6月份有2個星期Miss Connie 邀請學生參與澳門減塑減癈,透過200次交收行動接觸社會各階層人士,多位澳門師生表示喜歡使用Facebook 漂出物件,建議如果研發一個Apps 快出漂出物件及可以獲得積分的手機應用程式,這個活動帶動大學生成為Active Citizen 好有幫助。 參與活動的老師們表示察覺自己是澳門幸福的一群。透過活動親身體會到貧富差異之大。又和很多患重病的長者建立更深層次的友宜,關心澳門長者的需要。 師生發現,貧富差距昰疫情前已出現的社會結構問題。 全球暖化使澳門一班老師在疫情後更積極參與減型減癈活動引起澳門輿論關注,讓師生成為 Global Citizen正正讓師生更關心澳門社會議題、探索方法和動力讓自己和籌組更多的環保計劃成為積極公民,推動還保教育。 以下是個人分享 1、今日交收了數埸,今晚送了一個行李箱 出去,沒料到群內的一位姐姐透過數次送贈物件今晚再見面時。她拿了2個芒果給我。又說我孝順(因為交收時我和我70歲爸爸在講電話),好感動。我已經很知足了,交收姐姐她是一位超過65歲的長者在社交群組。我們要敬愛澳門的長者啊(這星期交收過程遇見過數位精靈長者常用Facebook群) 2、如果你投入這個澳門減廢交收遊戲:會常去鴻安中心、龍園M記、關閘M記、藍屋仔、塔石、理工學院對面巴士站、永寧巴士總站。有小天使更從氹仔坐車來澳門送小禮物給你。你記得澳門每個地方都有人送小禮物給你嗎?這個疫情。各站小天使都在為你打氣。你感受到這份愛嗎?

一款來自SOPA湯品專賣店的鮮制美食,餐點低卡無負擔!
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澳門生活圈・2019-09-10

同步發布媒體公眾號 媒體排名不分先後 周選咖喱飯評測 現代的都市職員,每天坐著辦公室工作導致缺乏運動。加上飲食的不健康而導致的一系列亞健康症狀是我們應該主義的,那么想要改善這樣的情況就要從最容易改變的飲食開始。 來自SOPA湯品專賣店(專送)的 周選咖喱飯 SOPA湯品專賣店的食品,都是遵循著東京女性新輕食潮流! 料理職人每日鮮制美食,嚴選天然食材,用料豐富,餐點低卡無負擔。加上店家所作的咖喱為日式咖喱。主要突出了咖喱的香味與甜味,搭配著微辣的口感,是午餐不錯的選擇。 店家采用了紙盒和塑料盒,因為店鋪較小,所以主打的是外賣,包裝走的簡約風。 這也剛好符合上班職員打包的需求,而且店鋪裝修風格簡約,幹淨整潔,衛生狀況良好,來到店鋪你會在繁華的鬧市中感受到了一絲寧靜。 SOPA湯品專賣店的價格並沒有大家固有印象中日料的昂貴,反倒是價格親民並且有多種優惠套餐,加上服務員熱情接客,耐心講解這一加分項。 很推薦大家到SOPA湯品專賣店進行品嘗,也可以直接搜索星海豪庭。 歡迎來到ldquo;憶條街rdquo;訂單詳情 想要嘗試的朋友 可以通過憶條街進行外賣訂單 或者到店鋪自取 店鋪地址 澳門柏林街180號星海豪庭地鋪E。

一年“血腥”事件,香港大角咀上演“堵车砍人”!
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澳門生活圈・2019-01-02

對於2019年的到來 大家都是喜氣洋洋的感覺 但是,意外卻是不斷發生 在這喜慶的日子里 香港卻又上演了堵車砍人事件 數名狂徒狂斬7人車司機 一場血腥拉開了序幕 1月1號晚上8點左右,一名中年男子駕駛一輛7人車,沿香港大角咀海庭道往尖沙咀方向行駛,到海富苑對開時遭兩輛車迫停,右車尾被後方私家車追撞,兩車跳下數名刀手,沖向7人車朝車身狂斬。 (圖:星島) 7人車司機位車門最少有7條被斬刀痕,男司機也難以逃脫,右手臂挨了幾刀,刀手得逞後直接跳回車輛逃走,傷者報警求助。 (圖:星島) 救護員接報趕至,將傷者送院治理。經警方查問事件經過塬因,但傷者拒向警方透露被斬原因。 (圖:星島) 不過,警方經過連番追查鎖定目標,徹夜展開大範圍拘捕行動,最終在將軍澳厚德邨拘捕3名男子。 (圖:星島) 不久後,附近幾百米外海泓道,有市民發現油麻地警署外一輛私家車起火,於是報警求助,消防接報到場將火救熄。 (圖:星島) 警方發現車內有一個汽油罐,懷疑汽油罐中曾裝滿易燃液體。 經警方初步調查,懷疑起火車輛是刀手所乘坐的其中一輛車,車輛上為假牌,不排除刀手得逞後毀車,再轉坐其他車輛逃走,對於相關案件,警方正展開調查,進一步查明行凶原因。 (圖:星島) 法治社會,竟還有如此倡狂之人 搞得人心惶惶,市民提心弔膽 何為法?何為治? 不久前就已經有相關的事件出現 現在又來一幕相同的血腥追殺 一亂再亂,何時是個頭 希望警方加強治理一下吧 素材來源:日報 圖片來源:日報、星島、電影gif 版權屬於原作者 編輯撰寫:小嚕

澳門菲傭幫3歲幼童洗澡時強行“口”,這種人就應該...
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澳門生活圈・2018-12-18

一波未平一波又起 自上一宗性侵兒童案件還未平息 如今又來一宗性侵兒童案 真的想不明白某些人的腦子裏 裝的到底是什麼東西 幾歲大的孩子都下得了手 真的讓人覺得不可描述 本月17號,一名46歲菲傭在幫其3歲的少主沖涼期間,涉嫌至少一次強行替他口交,事情被揭穿後,該菲傭即時被拘捕,並移交檢察院處理。 從去年8月開始,該菲傭在受害人家工作並留宿,直至今年10月,事主父母因要照顧長輩,所以只能將兒子交給菲傭照料。 至本月15號,事主的母親替他換褲子的時候,這名少主突然說出討厭菲傭為其口交(用嘴親下體)一事,頓時令母親震驚,在母親的細問下,這名少主說了不少關於菲傭的噁心行為。 事主母親知到全部事件的經過之後,就立即報警。司警接報後同日在事主位於東望洋新街的單位拘捕嫌犯。 嫌犯承認至少一次犯案,警方正進一步跟進案件。 這種人就是腦子裏缺氧氣了吧 這種事情都幹的出來 但凡有那麼一點人性 都不會做出如此齷蹉的行為 事件過後 做父母親的更是擔心孩子的後期心理陰影 ●小編在這裡給各位家長提個醒● 兒童性侵案件一直在本澳連續發生了 作為父母的,更多的是要知道孩子的情況 如若這次孩子被脅迫或者被某些東西誘惑 而將事情埋藏在心裏面 做父母的永遠都不知道 讓本該受罪的人逍遙法外 最終只是害了自己的孩子 所以,多用點時間在孩子的成長上面 哪怕再忙 素材來源:力報 圖片來源:力報、搜狗、表情包 版權屬於原作者 編輯撰寫:小嚕