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為何冬天時會越吃越餓
有機健康
Trisha・2018-01-07

為何冬天會越吃越餓?! 天氣愈來愈冷,您是否不自覺一整天都在吃東西呢?會不會總是沒有什麼飽足感,過了一陣子就又餓了。怎麼會這樣呢?這可能與你所吃下肚的食物種類有關,有些食物本來就會使您愈吃愈餓。以下是幾種無法填飽肚子的食物,只會使您更想吃東西。 含人工甘味劑的飲料 「健怡可樂」熱量很低,其中的人工甘味劑還會刺激人們對甜食的慾望。有研究指出,人工甘味劑會刺激胰島素分泌,使血液中的葡萄糖進入脂肪細胞,血糖降低、飢餓感也就增加了。因此喝了這類飲料,您自然會更想吃東西了。 沙拉 並非所有的沙拉都會使您更飢餓,但若沙拉只有綠色蔬菜,無疑一定是愈吃愈想吃。建議沙拉也要包含馬鈴薯、酪梨、雞肉、鮭魚等富含脂質、蛋白質類的食材。 果汁 飲料能提供的飽足感先天就比固體食物少。果汁的維生素含量雖然相當高,但它的糖分也高且纖維質、脂肪以及蛋白質含量卻很低,這很難提供您飽足感。果汁少了水果的纖維素,其中的糖分會被身體快速吸收使血糖快速上升但也快速下降,這會使您很快又想「覓食」。 蘇打餅乾 您可能會以為吃幾片蘇打餅乾應該是補充少許熱量不錯的選擇。但是因為蘇打餅乾的組成大部分就是很容易消化吸收的碳水化合物,吃下幾片後會愈吃愈多片。專家建議不妨將蘇打餅乾塗上豆泥(houmous)、花生醬、義大利起司(ricotta)等,會較有飽足感。 洋芋片、堅果類(鹹的零食) 酒吧常會免費提供堅果、洋芋片等鹹口味的零食。為什麼呢?因為吃多鹹的你就會口渴,自然會多點幾杯飲料增加他們的營業額。此外,口渴也會讓您誤以為自己餓了,不自覺又吃得更多。 酒 有研究顯示酒精會使大腦感到飢餓並增加食慾,儘管酒也有不少熱量,但喝了酒就開了胃,當然會更想吃東西了。這也解釋了為什麼飯前來杯餐前酒,食物就吃得更多,體重因此直線上升了。 真正有飽足感的食物在您吃完後血糖不會快速飆升又迅速下降,而是能慢慢吸收使血糖維持恆定,讓您心滿意足一段時間不再想吃東西。動物或植物性的蛋白質和脂肪在人體內消化所需的時間都比較長,這才能提供飽足感。纖維量較高的食物也能給予飽足感,因此當您想喝蘋果汁時,不如吃顆蘋果吧。 SIX FOODS THATS LEAVE YOU HUNGRIER 上文轉載自科技新報httpstechnews.tw20180106sixfoodsleaveyouhungrier

我們是幫兇?『鉭』害死很多剛果人
有機健康
合資格90後・2015-08-06

根據市場預測,2015年會預計售出超過15億台連網裝置 過渡開採亦導致環境嚴重破壞 自1996年起,因資源搶奪導致數百萬人流離失流甚至死亡 我們一直希望公平交易,如咖啡豆、巧克力等,亦應正視科技產品原材料 科技產品組件原材料「鉭」 你知道嗎?自1996年起,超過五百萬剛果人死於非命,奴役、強暴、折磨被當作是一種戰爭武器,這對我們有什麼關係?答案是有的,很遺憾,只要你擁有一台科技產品如智慧型手機或平板電腦,你很可能是元兇之一,對於我們而言,可曾想過手上的這一台是血淋淋的手機或平板? 這一切其實始於一種稱為「鉭」的礦物,這是一種具防腐蝕性的熱導體,常用於電子產品中以儲存電力。而鉭大多開採自剛果,為應付市場龐大的需求,鉭的需求於近年急增,而當地鉭鐵礦大多由武裝份子掌控,迫使當地居民於環境惡劣的情況下以生命換取低廉的收入,市場預計2015年光是移動裝置會售出超過15億台,數量驚人,同時亦說明更多剛果居民因此而被壓迫甚至死亡。 實際上,剛果現在面臨的威脅同樣因科技而曝光,讓更多人得知當地礦產的情況,然而,我們每天用來追蹤朋友圈,發表人生自由的工具,同樣亦是迫害的工具,實在非常諷刺。現時在美國,已經就相關議題如公平交易正進行交涉,英國立法機關亦嘗試仿效美國,而手機製造廠Nokia就針對剛果礦產資源問題展開詳細討論。故此,或許我們能力所及並不多,但下次購買科技產品時,不妨想想一想產品的來源?誰創造的?為什麼被創造?因為我深信,既然動保法再一次掀起大眾心弦,哪麼人命對你又算什麼?

[翻書倒櫃] 比叙述性詭計更具意外性的法 - 《屍人莊殺人事件》
娛樂殿堂
君尋・2020-07-26

不作部份劇透難以全面評論本作,請慎重考慮後再決定是否要往下讀。不推薦給準備閱讀此作品的讀者) 屍人莊殺人事件的最大詭計不是精妙的殺人機關或使人大吃一驚的殺人手法,而是玩弄讀者對「本格推理」的刻板印象。若以一句話來評論這作品,應是「保留本格推理元素的同時,顛覆傳統規範的創意之作」。在作品的首兩章,此階段可謂「食之無味、棄之可惜」,除感受到作者刻意強調多種傳統推理小說的元素和把角色們帶到本格推理最理想的「暴風雨山莊式」的舞台外,就是故意以年輕讀者較易接受的「輕小說」式的寫法刻劃角色的互動。例如在校園故事中加入推理社團、美少女偵探、外號福爾摩斯的學長、神秘的來信等,作者的意圖非常明顯地要把故事導向校園推理。當中的角色亦因為深愛著推理小說,在故事中很自然地討論起quot;whodunitrdquo;、quot;whydunitquot;等讓資深推理迷會心一笑的古典推理元素,也讓推理小說資歷較淺的讀者瞭解到這些構成本格推理的重要元素。 主角一行人和其他登場角色隨故事發展來到郊外的別墅,資深讀者都會知道真正的故事現在才要正式開始。不過上述看似各位背誦如流及老掉牙的套路,在進入第三章後起了劇變。作品中出現一種推理小說迷極為陌生的元素,「喪屍」。讀者和書中角色一樣應該都非常震驚,筆者亦不禁懷疑是否誤會了內容,再三翻閱喪屍登場及殺害多名角色的頁數,原以為被作者賦予偵探功能的學長也在首場騷擾中被喪屍殺害,其餘以為有著重要戲份或將被「兇手」殺害的角色也在同一場合犧牲了。其餘生存的角色則被困在「屍人莊」中等待救援,至此,本作的暴風雨山莊式正式登場。相信在沒被劇透的情況下,所有資深推理小說的讀者都會為之震驚,其意外性可謂媲美叙述性詭計的推理小說,但本作在首三章就能帶給讀者這種感覺。 隨後,如同讀者們所料,本格推理小說就是會出現離奇的殺人事件,屍人莊內開始有角色被殺。但與傳統不同,現場同時留有「人類」和「喪屍」的痕跡,男女主角亦刻意提醒讀者該思考的究竟是quot;whydunitquot;(動機)還是quot;Howdunitquot;(手法)。在本格推理的框架下能做到創新的殺人手法並不容易,但本作卻造出一個連資深推理迷都無法即時理解的殺人現場。隨著第二宗命案的發生,屍人莊內的活動空間越來越小,角色們不但要煩惱如何生存,還要找出生還者中的殺人兇手。不過這種壓迫感和緊張感反而因男女主角間輕小說式的互動被淡化了,作者亦不擅長以文字帶讀者進入這種氣氛當中。而第二宗命案同樣有解不開的迷題,兇手刻意讓喪屍殺害死者,但此舉明顯增加兇手被喪屍殺害的風險。同一時間兇手亦表現出害怕喪屍的一面,在犯案後以電話通知其他生還者喪屍已進一步入侵他們的區域。這種行為上的矛盾,亦即是quot;whydunitquot;成為第二宗命案的最大難題。不過亦因為兇手曾經打電話,打電話的時間、各人的不在場證明等本格推理中要考慮的因素,再次成為破案的關鍵。 難怪本作能一次掃下多過大獎,故事橋段確是近年已經彊化的本格推理中最具創意的,不是全新的殺人詭計,而是把從沒想過的元素以合理和具邏輯的方式呈現在推理小說中,並能讓讀者在公平的環境中,透過書中的蛛絲馬跡查出真正的兇手。不過這些創意元素只是表皮,內裡依然是貨真價身的本格推理小說,只要讀者解開命案中的詭計,就會發現「喪屍」只是一種作者和兇手用作欺騙我們的工具。

小劇場大製作。《一水南天》音樂劇圍讀演觀後感
文化創意
蘇蘇・2018-01-14

好一句 抗風浪,對狂瀾,亂世為人,有種責任。 第一次在黑盒劇場看舞台劇有震撼的感覺,一開場已經感到氣勢磅礡,歌曲蕩氣迴腸,之前的晚上沒有睡好,接近3小時的演出,蘇蘇竟然一刻鐘也沒有瞌睡,一直全神貫注看到演出完畢,演員丟本、走台位、有音樂、有歌舞、有簡單服飾和道具,製作如此認真,猶如正式演出無異,如果這個說是圍讀演出就太犯規了吧。 據說在第一場演出之後口碑卓越,之後的6個場次所淨無幾的座位迅速爆滿,一票難求,多人求票無果(包括我的朋友),凡事總有原因的。 人生在世最讓人嚮往的就是人情味,在劇中不少場面都有人與情的共鳴和觸動,蘇蘇看見了已經讓現今繁忙都市人漸漸淡忘了的守望相助、對生命的熱血和俠義心腸,感動得讓我在心中不斷地叫好,還要忙碌地用紙巾抹淚水,《一水南天》讓我看見,從前普通人家咬緊牙關活在艱辛歲月裡的堅持,還有那不畏強權的拚搏精神,再一次勾起了蘇蘇對夢想的嚮往,生命的期盼。 作為觀眾,感受到張飛帆劇作的震撼,劉穎途音樂的張力,人物角色設計豐富,演員和和音都十分出色,感受到大家都在用最大的努力去做好這件事,雖然個人認為某些角色是可以更好的;亦有一些場口讓我感覺有點吃力不討好,其中如徐老海犧牲後與一水的話別,再有九鼎自殺的那一幕,前者是否可以考慮修改 後者燈光和槍聲的次序是否可以調動 還有一水選擇去留的反應可以更細膩等等,不過知道這次只是試演,相信劇組在做得好的地方會保留,有改進空間的地方會再研究,所以沒有減退一絲我對這劇目的喜愛。 每一位演員演出都非常落力有準備,其中飾演陳一水的陳健豪,是蘇蘇看過他的演出之中演繹最好的一次,確實看見他花了很多努力在角色上,言而個人特別欣賞飾演既「麻甩」但忠肝義膽的九鼎(黃嘉威飾)和溫婉嫻熟但勇敢的方玟(溫卓研飾),這兩個角色的選角準確,他們除了在聲線和身段的運用讓蘇蘇感覺二人演繹角色入木三分外,更看到角色從年青到中年時,演技是循步漸進有層次。之前看過《仲夏夜之夢》時,已經對這兩位演員有眼前一亮的感覺;另外未看演出之前知道有劇帝級資深演員看完之後曾說了一句,黃嘉威可否不要演繹得那麼出色呢?看過之後完全明白是什麼意思了,蘇蘇真心認同,角色演繹確實恰到好處。 知道音樂劇的創作殊不簡單,但如果有機會正式演出時再加一首洗腦的主題曲絕對可以讓觀眾留下更深刻的印象。其實這接近三小時的演出,感覺一下子就過去了,謝謝劇組台前幕後工作人員用心的製作,預演已經有這樣的水準真的很厲害,所以十分期待終有一天,劇組經過今次的演出收集意見再修改之後有機會搬上大舞台,到時有佈景有完整道具和服飾,可以想像得到真是不得了! 謝謝演戲家族、謝謝行政總監姚潤敏的誠意邀請,讓蘇蘇有機會看了一個如此用心的製作 謝謝香港演戲家族提供劇照。 花絮 蘇蘇欣賞的那一場演出有演後座談會,劇組細心聆聽每一位觀眾發表的意見與討論,期望收集多點意見和數據,讓lt;一水南天gt;走去更高層次。 劇中主要演員之一的黃嘉威飾演忠肝義膽的九鼎入木三分,拍案叫絕。 香港演戲家族行政總監姚潤敏是蘇蘇十分欣賞的劇場人之一。 期望不久的將來,劇團可以籌集足夠的資金將這齣好戲搬上大舞台讓更多的觀眾可以欣賞這齣好戲。 有關資料:  作曲編曲 劉穎途 編劇作詞 張飛帆 導演 溫廸倫 歌唱指導 謝瑞琼 編舞 謝茵 空間設計 葉卓棠 燈光設計 黃宇恒 音響設計 姜達雲 執行舞台監督 譚子樂 宣傳設計 BERTAM 宣傳統籌 楚城文化 宣傳經理 李采妍 票務 梁祺鈞 執行監製 莫震霖 監製 姚潤敏 主要演員 陳健豪 黃嘉威 謝裕鈴 溫卓妍 陳智謙 何健 許晉邦 邱萬城 楊溢淙 張滿源 胡偉宝 陳卉蕾 賈亦勤 承蒙香港舞蹈團批准參與演出 【故事簡介】 故事以香港20世紀初為背景。潮州苦力陳一水,因先祖得罪龍王,家族出海者皆死於非命;憑着打不死的拼搏精神,一水和兄弟九鼎不肯認命,最終在女海盜徐老海及米行千金方玟協助下,創立米行「譽泰隆」,享譽南北行街。1920年香港大米荒,陳一水以一人之力,對抗以俞少鴻為首謀取暴利的米行同業,打下米業半壁江山。及至1941年,香港於淪陷邊緣,由碼頭苦力到米業大亨,陳一水與香港的命運早已血脈相連。抗風浪,對狂瀾,亂世為人,有種責任! 【創作源起】 四年前的一個夜晚,溫廸倫找了張飛帆和劉穎途,說起他從商的老表不知為何有興趣投資音樂劇。那時候,三個人一腔熱血,說要搞一套屬於香港的本土音樂劇。那一夜,三人說起了「乾泰隆」這個在南北行響噹噹的名字,並決定以此為題材,然後他們翻看了一些關於陳煥榮和「乾泰隆」的資料(但事實上現在劇本中的年份和事件與其已相去甚遠)。反正,那時候,三人腦裏就只有「香港」、「原創」、「音樂劇」這幾個詞語。這就是《一水南天》的創作原點。 《一水南天》說的是海,說的是米;而這兩樣東西,正正就是香港的由來。來自五湖四海的人南下,建設了香港,成就了香港,但說到底,最初不過也是為了吃飯。因為「捃食」,大小船隻的南來北往,香港慢慢變成轉口港,再躍身成今天的金融國際都會。而陳一水由吃飽肚到富起來,再面對的,就是大是大非的問題。《一水南天》說的不只是陳一水的故事,更是香港人的故事。 更多各地吃喝玩樂、美容、潮流、旅遊、演藝、文化或購物資訊、心情話語文章等,繼續以一文多發形式發放於中、港、澳三地多個高人氣時尚生活網站的專欄內,詳情請點擊蘇蘇的 新浪微博 『蘇蘇的部落』httpwww.weibo.comsusannaklprofile Facebook httpswww.facebook.comsososusanna Instagram httpinstagram.comsososusanna 時尚生活專欄 ELLE HK ELLE CHINA 中國瑞麗時尚網 澳門人氣資訊網站CTM。Lifemag 搜狐新聞網 手機Apps 聯絡及邀約 susannakL88@yahoo.com.hk

澳門風水師熊神進2018年 4 月星座運程
玄學星相
熊神進・2018-03-31

白羊座(參考太陽星座) 四月的白羊座春風滿面,快樂無比。20號當日,太陽進入你的金錢宮,並停留幾個月,令白羊座在這段期間的財運非常理想,賺錢能力進入高峰狀態,投資方面讓你獲利不少,讓你享受不少財富。一寸光陰一寸金,白羊座想成為暴發戶,一定要好好利用這幾個月。單身的你,不要再拘泥於天長地久的愛情,好好活在當下吧。 金牛座(參考太陽星座) 四月的金牛座沐浴在成功的花香及掌聲中。金星正好在你的命宮,直到本月24號,金星帶給你讓人亮眼的形象,充滿氣質及品味。20號當天,太陽也進入你的命宮,讓你更有陽光氣質充滿自信。需要找尋新工作的你,外貌形象能為你簽分數。四月的金牛座雖然發展順利,但你仍然很重視突破及自省。 雙子座(參考太陽星座) 四月的雙子座需要活出真我,做自己想做的事,快樂才能圍繞在你身邊。金星在24號當天進入你的命宮,讓雙子座的內外散發著吸引力及挑逗魅力,單身的你應該盡情參與任何玩耍及聚會的活動,讓快樂雙倍膨脹。單身的雙子男將會有不少年輕女性貼身靠近你。由於愛情守護星木星仍然在逆行中,並且將會持續數月,因此,單身的雙子男女即使遇上讓你心跳的異性,也不要太快投入感情的你追我逐,順其自然地發展吧。 巨蟹座(參考太陽星座) 四月的巨蟹離不開事業及財運發展,良好的聲譽口碑會讓你獲得更好的財運,與擁有身份地位的人建立良好的關係會幫助你建立財富。1719號期間,你的財運守護星太陽將會與天王星形成合相,這段期間你的財運會遇上少許的阻滯,幸好這只是短暫的危機,只要你能靈活應變,及時向貴人求助,將可以轉危為安,甚至可以獲得一筆財富。火星在三月中進入你的夫妻宮並停留至今,令到你的兩性關係造成壓力。 獅子座(參考太陽星座) 四月的獅子座愛情得意春風滿面,愛情守護星天王星接收來自宇宙的祝福,兩性關係相處融洽,月中的時候,單身的獅子座獲得愛神的眷顧,享受著被愛的浪漫溫馨。由於遷移宮力量顯著,獅子座在四月份多了出門的機會,尤其是跟愛人出外旅行的衝動更大,如果是離開出生地到國外旅行,能加強親密關係。但是,由於1號至3號期間,火星與土星的相位不良,筆者建議行程儘量避開上述日子。在金星及太陽的擁護下,獅子座在事業的發展步步高升,別人對你的景仰增大。 處女座(參考太陽星座) 四月的處女座適合減肥及排毒,這是因為你的蛻變宮非常活躍,因此你若能多做運動,多做排毒養生的療程,你的新陳代謝會提高,多餘的水份及脂肪將會排出體內。處女座的愛情生活仍然理想,只是處女座的態度比較被動。四月期間,處女座的性生活頻繁,如果沒有懷孕的準備,就應該注意避孕及計劃生育。財運守護星金星進入遷移宮,並在24號進入事業宮,事業上將有貴人扶持,這些貴人主要是你的上司、長輩或父母。整體來說處女座的財運不錯。 天秤座(參考太陽星座) 四月的天秤座社交生活多姿多彩,不斷地穿插各種聚會、派對、外遊、約會等等的活動。但是因為天王星停留在夫妻宮,已有伴侶的天秤座則需要謹慎處理感情關係,不要玩得流連忘返,忘記給你的伴侶一個溫馨甜蜜貼心的問候。目前來說,你的財運是理想的,但因冥王星於4月22日逆行,木星在3月9號已經開始逆行,請你留意理財的細節、合約的細微條款、信用卡帳單、保險費開支等等,所有涉及金錢往來的事項都需要認真細心。 天蠍座(參考太陽星座) 四月的天蠍座對自己產生懷疑、欠缺自信,這是因為冥王星在4月22號逆行,天蠍座似乎遇上了不少碰壁的灰色時刻,讓你在待人接物方面變得保守被動,隱藏了個性化的特徵。愛情守護星金星落入了夫妻宮,太陽在4月20號也進入了這個宮位,雖然仍不是談婚論嫁佳期,然而,單身者與異性的相處氣氛總能保持浪漫及窩心的。事業守護星太陽進入夫妻宮暗示擁有權威的人士會對你產生好感,甚至在工作上給予你協助。由於火星落入了兄弟宮,暗示工作就業機會多數來自居所附近。 射手座(參考太陽星座) 四月的射手座在愛情世界裡仍然抱著玩樂的心態,單身的射手座積極地參與聚會社交活動,享受著兩性關係的曖昧情趣, 24號當天,金星進入你的愛情宮,單身者在工作期間會與你的合作夥伴產生情愫,如果是玩樂性質的霧水之情,則不會有開花結果。火星停留在金錢宮,帶給你良好的金錢際遇,你的家人或重要的親友都會給你經濟上的支持,你亦很樂意在你家人或改善居住環境的開支上花費。 魔羯座(參考太陽星座) 四月的摩羯座專注家庭及發展個人興趣,但是你會有點欠缺耐性,你想把所有事情儘快完成,卻欲速不達,甚至造成意外或損傷,因此你需要很好的情緒管理能力,不要被情緒控制你的理性思維,也不要被任性壞了大事。事業守護星金星落入子女宮,暗示從事兒童工作、銷售兒童產品的業務能帶給你工作的滿足及成就感。太陽與你的財運守護星形成良好的相位,本月尾的收入大增,財運機會來自你的伴侶或合作夥伴。 水瓶座(參考太陽星座) 四月的水瓶座似乎有不少的工作發展機會,但是因為冥王星及木星處於逆行期間,事情並非如想像中美好。由於你的家庭宮集中了不少行星力量,這個月水瓶座應把專注力放在家庭或居所方面。由於第三宮的星象良好,特別有利讀書的學生,如果水瓶座學生能夠勤奮努力及多點研究感興趣的科目,你的努力將會事半功倍。愛情方面,單身者在居所附近能夠碰上合心意的異性。 雙魚座(參考太陽星座) 四月的雙魚座需要愛護自己,好好休息,把心思時間放在你的家庭或個人的情緒健康方面。是守護星木星在三月已經逆行,工作方面有點兒吃力不討好,你需要整理一下工作計畫,但是進展仍然強差人意,所以這個月你適宜把重心放在家庭相。水星是你的愛情家庭守護星,這個月他都停留在你的金錢宮,你的家人或愛侶在經濟上會支持你,甚至參與你的投資或商業業務。 如有任何問題,歡迎聯絡: 林小姐 13726267799晚8時後 熊神進:澳門 85366618785 公共微信 macaumasterxiong 私人微信 macaumickey 淘寶風水法器店:httpmacauhung.taobao.com 中國澳門風水掌相學會會長(澳門政府註冊) 熊神進玄學信箱 熊神進玄學信箱 httpsgoo.gljAVv8U

如果離開, 他要殺了我
玄學星相
熊神進・2017-02-28

覆:雨 信件內容:(由於隱私問題,以下部份內容已被刪除) 敬愛的熊老師您好! 偶然很幸運的關注了你的微博以及微信,半年多了。現在的我很困惑,沒有房子,沒有朋友,沒有工作,只有一個會隨時走掉的男朋友。感覺很無力。毫無辦法。心中的無數疑惑,故而找到熊老師,寫信過來,希望熊老師可以幫助我趨福避禍。 我身份證上的名字叫xx。身份證號碼4xxxxxxxx3。出生年月是1989年x月xx日晚上xx點多的樣子。xxxxxxxxx。現住在xx。2014年的時候找過我們本地的算命師改過名字,現在叫XXX。不知道名字是否合適。我男朋友的名字叫xx。他的出生年月是1978年x月xx號下午xx點多的樣子。xxxxxx。老師登刊的時候請蒙住我和男朋友眼睛,關上命盤,感謝您。以前微整過,不懂風水,做了一個鼻翼縮小,整過後感覺運氣不好。 曾很灰心地以為來錯了世界,太多的事,找不到人理解。爸爸告訴我說我出生的那天晚上下了很大的暴雨,媽媽在一個黑診所生的我。他們是沒拿結婚證生的我。媽媽在我五六歲的時候離開我和爸爸,遠走他鄉。爸爸也愛自由到處奔波,奶奶伴我成長。從小到大沒有人管我也沒有人教我什麼,以至於長大後愛情方面吃了很多苦和虧。一直覺得自己情商好低,沒有愛的天分,不懂得情愛的事情,後知後覺,這些年談的朋友分分合合,很不順。 我的第一次婚姻是在2010年在書店認識了他,他的出生年月是1990年x月x號,時辰不清楚。2011年的時候和他跑去xx創業,投資了7萬塊錢,當時滿懷信心,後來才知道原來我進了傳銷裡面,和他的家人親戚。2012年夏天的時候打擊傳銷的時候被查,我被莫名其妙的關在監獄3天。那3天對於我來說很痛苦,像失去自由的小鳥。之後不知中了什麼邪,明明不喜歡他的,他折磨我,糾纏不清,那時我覺得自己好傻,以為到了結婚的年齡,從小沒有父愛母愛的我,覺得他的家人對我還可以,在他的迷惑下2013年x月x號和他在民政局拿了結婚證,裸婚的那種,拿了之後,我就開始後悔了,感覺被騙了,像是一場桃花劫,他的性情也變了,變得不想從前那個時候體貼,對我說很毒舌的話,還恐嚇我,說如果離開他要殺了我,那時我才認清真正的他,原來他的心是陰暗的,原來我和他本來就不是同一個世界的人,只是當我清醒的時候已經來不及了。 2014年6月時候我放棄了xx的事,離開了他和他的家庭。獨自在外找了一間單間房子住了下來,為了讓他不要找我。害怕他會對我怎樣。 後來去年2015年3月份認識了現在的男朋友,這一年發生了很多不該發生的是非和意外,我在他店裡上班,最初只是想好好上班,覺得有份工作會很充實。然而我們認識半個月發生了關係,因為不懂得保護自己,不小心懷了孩子,他很無奈的告訴我要打掉,因為他沒有離婚還有一個五歲的女兒,我們的情況有些相像,他和他的妻子分開三年多了,我和我的老公也分開快三年,我知道我和他在世俗的世界裡我們是不合法的,可是我們是真的愛上了。 有時候挺痛恨自己好了傷疤忘了痛。想不到去年十月份的時候又懷孕了,我很想留住寶寶,可是現實卻很無奈,不得再次打掉了。罪過。後來身體變差了,也沒有上班了,在家休息。想精神養好點在去他店和他一起守店。去年12月份耶誕節過後有一天無意看見他手機裡有個女孩給他發了很多曖昧的短信,當時很生氣質問,他說是顧客沒有什麼事,於是我們發生很大的爭吵,在店裡打了起來,他手帶著手錶一下重重打到我的頭部,結果衣服都是血,他帶我去醫院,不冷靜的我在醫院和他又發生了激烈的衝突,最後醫生安撫了,頭縫了四針,那天我血光之災,他也破了財。 兩次人流和一次血光之災對我打擊挺大了,主要是和男朋友的感情也遭受了很多考驗,他家人勸我們不要在一起,說在一起害人害己。我整個人憂鬱了,運氣也是一落千丈,我不知道以後的路該怎麼走,想和他一起走下去,又害怕和他在一起,捨不得,放不下,有人說,沒有信任的愛情只是一盤散沙,任誰去挑撥一下兩人關係,就很可能出現崩裂的局面。而我們上了當,之間的關係,經不起任何人的挑撥和離間,因為不信任。可是為何明明不信任,卻還要在一起 一直相信萬物是有靈性的,有因就會有果,今年一月份的時候找過我們當地的算命師測過,算命師傅說他和他的前妻不可能複合。說我和他的夫妻宮是相生的希望很大。可是現在的我卻十分迷茫,因為現在的我們都對方失去了信任,我好沒安全感,老師我該怎麼辦,我的八字裡有怎樣的內容往後哪些日子最吉最凶我的姻緣會落實嗎我和他還能不能繼續下去熊老師,希望我能被您抽中,感謝您,好人一生平安! 熊神進老師回答: 【缺金木的人, 就一定離婚】#算命八字# 苦主出生當天,風大雨大,天有預示, 父親心知不妙,就把女兒名字改為ldquo;雨rdquo;, 他的無明, 令女兒婚姻一挫二敗三離婚,最終,她找玄學家改名,新的名字改了, 可是運氣沒有好上來。理由有二: 1)巳亥相沖,破日出生,巳屬火,亥屬水,改名師傅要找出關鍵原因,例如巳屬蛇,亥屬豬, 蛇為什麼害怕豬? 蛇跟豬既然有矛盾, 新改的名字是不是應該避開? 2)她是丁亥日出生,丁火完全不旺,改名師傅是知道的。 佛曆2553年,寅年,她完全不知道自己大運是沖婚姻,於是她跟渣男(前夫)混上,錯誤時間結婚, 最終離婚了。為什麼她要離婚, 理由是丁火命,缺金木, 水是夫星,一生沒有真命天子星,只是孽緣。 她會結婚二次,永遠得不到丈夫的心,只是為結婚而結婚,哭笑做人。她又認識另一男人,是毒男,毒男逼她兩次人流和一次毒打(血光之災), 這是因為她的八字己亥相沖,她太過迷信愛情,太過依賴男人,沒有男人,她的身體發冷。  女人遇上渣男又遇毒男, 她受苦了, 家庭是共業,她的母親一生吃肉,沒有建立佛化家庭,童年時候,大運沖父母,爸媽離婚了,苦了。筆者從事玄學三十多年,要說苦的,還有更多更多人,她的苦,只是ldquo;放不下rdquo;, 認為沒有男人, 女人就活不下去,無明的苦,比肉體的苦更厲害。 筆者建議她優先考慮三件事: 1) 修心,未來七年大運都是干支陰陽混濁,她沒有可能遇上真心愛他的男人, 這是澳門風水學家 熊神進 說的,既然沒有真愛,為何自己還要跟毒男睡在同一床?女人真的要還肉體劫?女人真的沒法站起來,好好學習,好好放眼世界? 2)火的力量很大,在四十歲後出現,這是大愛的熱力,溫暖了她,她要做火性行業,再不要躲在男人的店,情情愛愛斷送半生,她可以報讀會計課程,投考公務員,甚至去南方地區生活,筆者把秘密就出來了,她中年過後,運勢強起來。 3)她有需要改身份證上的名字,一生不可以刺青。 是龍上天,是蛇打洞,她,是時候爬起來,小愛,痛苦。 命運是掌握在強者手上,並不是決定在玄學家口中,熊老師只是善心提點有緣人,ta應該積極面對人生,而不是消極逃避問題。熊老師已為有緣人關上命盤,並祝福她。 如有任何問題,歡迎聯絡: 林小姐 13726267799晚8時後 熊神進:澳門 85366618785 Facebook 熊神進澳門風水師 公共微信 macaumasterxiong 淘寶店 httpsmacauhung.world.taobao.com熊神進風水法器店

澳門星際酒店味坊星級美酒佳餚配對晚宴
澳城餐飲
蘇蘇・2015-07-31

澳門星際酒店的餐廳一直都是蘇蘇的推介,特別是5樓的風味居和16樓的品味坊,皆因食物水準真的很高,跟不少外行抑或內行的朋友在這兩間餐廳聚會,朋友們都會給讚,因為這裡有入行超過三十年的行政總廚陳繼祖(Joe哥)坐鎮,他是目前澳門酒店為數不多的華人總廚之一,曾款待的名人政要不計其數。Joe哥擅長多款歐陸菜式,尤其對葡萄牙及澳門飲食文化擁有深厚的知識,對此還擁有一份情意結,儘管在現今餐飲界日漸趨向簡潔與商業化,Joe哥依然對烹調工序一絲不苟,堅持用最新鮮的素材,最傳統最繁複的食材處理程序,給我們一眾食客最細緻美味的美酒佳餚,所以以價錢和食物水準,這兩間餐廳都是在蘇蘇推介之列。 如果要蘇蘇貼切的形容一下Joe哥給蘇蘇的最真感覺,我一定要用廣東話來說才能表達,Joe哥是一位『既煮得烹調技術高、又寫得他寫的文章很有深度、更睇得外表穩重有台型,仲 talk 得他簡直可以兼任公關一職』的行政總廚 最近由Joe 哥主理的品味坊一連做了兩個推廣,其中一個就是一推出就大受歡迎的星期日早午自助餐,因為這個暫時是長期供應,蘇蘇遲一點再作介紹,現在要說一下就是這個是供應期有限的美酒佳餚配對晚宴。 品味坊推出這個星級美酒佳餚配對晚宴,帶來屢獲殊榮的卓克山盧娜西拉紅葡萄酒Chalk Hill Luna Shiraz 2012,酒商說這款紅葡萄酒曾於詹姆斯。哈利德2011年2014年《澳大利亞葡萄酒指南》評為最高級別的紅色五星級。卓克山莊早於1897年在南澳洲發展釀酒事業,至今酒莊已傳承至第六代,這個百年品牌出產的葡萄酒一直備受推祟。 今次Joe哥精心設計多款美味菜式,務求襯托出卓克山莊葡萄酒的星級香醇,而蘇蘇真是一試難忘,想知道Joe哥以什麼菜式配襯這些美酒嗎 那就要繼續看下去啊 吃西餐一定有的就是麵包,在星際酒店吃西餐,麵包是不容錯過的一環,如選擇不吃你會後悔的。 大愛最前排的香茅麵包,蘇蘇忍不住吃了兩個。XD 焗塔斯曼尼亞生蠔,虎蝦柚子沙律配Chalk Hill Vermentino 2014 雖然塔斯曼尼亞生蠔尺碼不大,不過蠔味十足,蠔裡面還有鹹鹹的海水味道似的,再配上特制醬料。。。我可否吃多一只 T.T 蘇蘇一向十分喜歡吃柚子,所以虎蝦柚子沙律也是超愛,這是個人情意結。 燒秋葵松露天使麵 當待應生開始派這份意粉時,走經蘇蘇身旁,那些黑松露的香味已經一陣的一陣的飄過來,加上有蘇蘇喜歡的秋葵,已經加了分,大自然的口味,讓你的胃為下一道菜作準備。 肉眼扒配鵝肝醬配Chalk Hill Luna Shiraz 2012 Gold Medal Award Winner ndash; San Diego International Wine Competition 2014 被James Halliday lt;澳大利亞葡萄酒指南gt;評為93分以及20112014年評為紅色五星級最高級別的得獎名釀,雖然蘇蘇對於酒不太熟悉,不過看見它酒色紅中帶紫、帶有可口莓子的味道,口感豐滿而醇厚,覺得很好喝,至於甚麼是單寧,我要先好好去學習一下。 這道主菜滿有驚喜,肉眼扒剛巧是蘇蘇喜歡的生熟度,表面烤至微微金黃色,內裡細嫩多汁,鵝肝依照傳統做法有誠意,先將完整的鵝肝用人手重覆多次壓碎再組合,再放在肉眼扒上,吃起來味道被提升了,口感更香更細膩。 其實吃到這裡蘇蘇已經很飽了,不過當待應生為蘇蘇的酒杯注滿Chalk Hill Moscato 2013時,很自然的拿起來喝了一口。。。 好喝到不得了 一般來說,每一次蘇蘇被邀去Wine Pairings ,每一款酒我只麻煩待應生給我倒 15 杯左右,從沒試過添酒的,但是這枝Chalk Hill Moscato 2013 竟然打破了我的習慣,它口感清甜爽滑,充滿了果香和花香味道,真是好喝到不得了,個人超喜歡,到現在還在想念 原來這枝也是20112014年評為紅色五星級最高級別的白酒,喝了它之後立即胃口回來了,整份甜品 荔枝椰子果凍與香茅芒果雪葩就這樣被我全部K.O.了。XD 品味坊星級美酒佳餚配對晚宴每位MOP$738 需另收加一服務費,就可享受這一頓美酒佳餚,供應至8月31日。 品味坊 Temptations地址︰新口岸填海區星際酒店16 樓電話︰85382908688營業時間︰星期一至日11002300

Docker Swarm mode 指令教學 | docker service
科技新知
MacauYeah・2023-08-22

之前一直都討論Image 的打包形式,現在聊聊部署上線時的一些指令。 Docker Service swarm mode 主要通過quot;docker servicequot; 指令去產生一堆可以在不同節點上運行的container。為了更加形象地講,我把container稱為Image的分身。 docker service create跟docker container run的感覺很像,兩者都可以指定image # swarm mode $ docker swarm init $ docker service create name nginx_s nginx # container mode $ docker container run d name nginx_c nginx 兩者的差別在於docker service 可以指定多少個分身,可以隨時加減數目,而且如果你有多過一台機器,分身就會在不同的機器上遊走。而docker container就是只對本機有操作,也不會散播到其他機器。 # swarm mode $ docker service create replicas=2 name nginx_s nginx $ docker service ls ID NAME MODE REPLICAS IMAGE PORTS uro4rwy6nelh nginx_s replicated 22 nginxlatest $ docker service update replicas=5 nginx_s $ docker service ls ID NAME MODE REPLICAS IMAGE PORTS uro4rwy6nelh nginx_s replicated 55 nginxlatest # container mode $ docker container run d name nginx_c1 nginx $ docker container run d name nginx_c2 nginx $ docker container run d name nginx_c3 nginx $ docker container run d name nginx_c4 nginx $ docker container run d name nginx_c5 nginx $ docker container ls CONTAINER ID IMAGE COMMAND CREATED STATUS PORTS NAMES c45771f06612 nginx quot;dockerentrypoint.hellip;quot; 7 seconds ago Up 6 seconds 80tcp nginx_c5 a587a718da3a nginx quot;dockerentrypoint.hellip;quot; 9 seconds ago Up 9 seconds 80tcp nginx_c4 079f206f8645 nginx quot;dockerentrypoint.hellip;quot; 9 seconds ago Up 9 seconds 80tcp nginx_c3 e10dc525fd22 nginx quot;dockerentrypoint.hellip;quot; 10 seconds ago Up 9 seconds 80tcp nginx_c2 dcaa2b4bb3de nginx quot;dockerentrypoint.hellip;quot; 10 seconds ago Up 9 seconds 80tcp nginx_c1 在建立網段時也差不多,service需要的是overlay network,而container用一般network就可以。 # swarm mode $ docker network create driver overlay nginx_s_gateway $ docker service update networkadd name=nginx_s_gateway,alias=gateway nginx_s $ docker service ps nginx_s ID NAME IMAGE NODE DESIRED STATE CURRENT STATE ERROR PORTS fxqtheyvr914 nginx_s.1 nginxlatest dockertest Running Running 33 seconds ago u0pvj1leoizw _ nginx_s.1 nginxlatest dockertest Shutdown Shutdown 33 seconds ago q7arumjlxduv nginx_s.2 nginxlatest dockertest Running Running 36 seconds ago kurlwqfmopbg _ nginx_s.2 nginxlatest dockertest Shutdown Shutdown 37 seconds ago zd0zlkhxafv0 nginx_s.3 nginxlatest dockertest Running Running 40 seconds ago 3kapr00fs6pt _ nginx_s.3 nginxlatest dockertest Shutdown Shutdown 40 seconds ago 5o4afd3whygo nginx_s.4 nginxlatest dockertest Running Running 35 seconds ago oxocropolbo8 _ nginx_s.4 nginxlatest dockertest Shutdown Shutdown 35 seconds ago x5y94jf3ok51 nginx_s.5 nginxlatest dockertest Running Running 38 seconds ago cgld3au0w1i9 _ nginx_s.5 nginxlatest dockertest Shutdown Shutdown 39 seconds ago # container mode $ docker network create nginx_c_gateway $ docker network connect alias gateway nginx_c_gateway nginx_c1 $ docker network connect alias gateway nginx_c_gateway nginx_c2 $ docker network connect alias gateway nginx_c_gateway nginx_c3 $ docker network connect alias gateway nginx_c_gateway nginx_c4 $ docker network connect alias gateway nginx_c_gateway nginx_c5 不過比較大的差異是service會停了原有的分身,重開新的分身去加入網段。所以上面的docker service ps nginx_s執行結果,就有一半是停掉的。 類似地,docker service也不能單獨地停掉分身,頂多只能調整replicas=NUMBER,來控制分身數量。而單機則可以經過docker container stop來暫停分身。

【馬交慳多拿 baby】 澳門抵食火鍋放題特輯 -14.4.2023
生活在我城
Cheers!・2023-04-14

有咩開心得過一大班人圍埋一齊傾偈,暢飲暢食,依家小編為大家推介幾間抵食嘅火鍋放題,等大家食得盡興! 1.帥鍋 帥鍋一人一鍋2小時任食放題,啤酒汽水任飲價位都係 $148 ndash; 168起,包括多款肉類海鮮,最啱同朋友去暢食暢飲一番! 帥鍋 地址:寶暉海景花園地下DE鋪 電話:2842 1987 地址:慕拉士街46富大工業大廈地下E鋪 電話:2880 5880 2.泰鍋 泰鍋主打泰式火鍋,最適合好辣嘅朋友,有多款湯底選擇包括青咖喱雞湯、冬陰公湯,價格都係 $173 起! 泰鍋 地址 澳門黑沙環新街廣華大廈421號地下 電話:2876 2580 3.CTM 依家CTM 預付卡客戶 $78 即可享 3 個月 TVB Anywhere(原價:$68 月) 、hmvod (原價:$49 月) 或 JOOX 服務(原價:$58 月),俾您享盡精彩劇集電影及熱門音樂! 4. 如在蜀毛肚老火鍋 如在蜀」任食火鍋 2 小時任食星期一至四都係每位 $188,包括多款火鍋種類,仲有燒烤小吃、手搖、甜品等,豐富又抵食呀! 如在蜀毛肚老火鍋 電話:2878 0000 6888 8210 地址:澳門海灣南街寶翠花園利明閣地下門牌9號 5. 凱旋門酒店喜慶堂 凱旋門酒店喜慶堂午市火鍋行政套餐只要每位 $88 , 有多種湯底選擇,可選牛、豬、雞及素食套餐,仲包甜品飲品,非常豐富! 凱旋門酒店喜慶堂 電話:2833 6399 6688 9338 地址:澳門城市日大馬路凱旋門酒店3樓

【澳門】大眾單車遊 2022
生活在我城
80後愛旅行✈️・2022-11-28

由體育局、中國澳門單車總會主辦的quot;大眾單車遊quot; 已經有幾年的歷史 之前有因為疫情停辦過,但我也已經是第34次參與了。 這次的「2022大眾單車遊」在2022年11月27日舉行, 路線由奧林匹克體育中心出發,途經氹仔、路環多個地點,到達終點氹仔海濱休憩區廣場,全程約二十公里 基本上跟以往的路線相約。 活動由上午9時正由奧林匹克體育中心三人籃球場側空地出發 (澳門日報圖片) 記憶中每次的大眾單車遊天氣都不是太好,今年年初的新春單車遊是只有幾度的低溫,之前也曾遇過雷暴警告要取消或延遲起步等。 昨天的天氣雖然是烏雲密佈,但也不至於要下雨,能準時出發已經不錯了! 整個行程是由奧林匹克體育中心三人籃球場側空地出發,經學院路進入新城大馬路、路氹城大馬路、生態保護區、蓮花海濱大馬路,再由石排灣馬路轉往熊貓館位置轉入聯生海濱路,進入單車徑,以氹仔海濱休憩區廣場為終點,全程約二十公里。 路況基本上沒有什麼上下坡,也是主辦單位精心為參加者準備的吧。 由於整段路都有交通警員開路及指揮交通,因此並沒有太多的位置可以休息, 參加者也不是可以隨便停下來休息再繼續的,所以如果平時完全沒有運動的朋友也不太建議參加。 總之要按自己體力而行! 整個行程都是在騎單車,所以也拍不到什麼照片 大概就是這樣可以安全的在路面上騎單車