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鐵路部向你發送了一個好消息:今天起,澳門“回鄉證”網上購票更方便!
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澳門生活圈・2018-12-27

澳門每日新聞匯 News Summary Of Macau 12月27日 【今日焦點】Macaulife 1、全程網上辦理!澳門人買票更方便 如今交通越來越發達,坐高鐵出去旅遊的港澳臺旅客也越來越多了,在12306網站注冊購票的港澳臺旅客大量增加。為了進一步方便港澳臺朋友購票,鐵路部門最近研究制定了ldquo;回鄉證rdquo;ldquo;臺胞證rdquo;網上注冊核驗優化方案。 從今天開始,本澳居民到內地搭高鐵更便利啦! 中國鐵路總公司宣佈:簡化港澳居民來往內地通行證(回鄉證)、和台灣居民往來大陸證持有人,在官方鐵路售票平臺ldquo;12306rdquo;的網上註冊核驗,無需輸入內地手機號碼,就可再網上辦理所有流程! 中國鐵路總公司負責人表示,在流程簡化後,手機號碼改為選填項目,旅客根據證件填寫姓名、證件號碼、出生日期和證件有效期截止日期等資料後,即可通過身份資訊核驗。 再也不用填來填去 再也不用為了買票買個大陸號 不過最關鍵的,還是希望多設置幾個專窗 把我們取票上車排隊時間縮短些 那樣才叫真的快速方便啊! 【民生熱議】Macaulife 2、港澳臺居民可在穗繳住房公積金 最近港澳臺居民利好消息有點多,下麵再來說一個民生方面的重磅喜訊。 日前,廣州住房公積金管理中心公佈《廣州市住房公積金繳存管理辦法》,提出將在廣州有穩定就業的港澳臺居住證持有人納入quot;在職職工quot;範圍,可在當地繳存住房公積金。 辦法規定,單位應當為quot;在職職工quot;繳存住房公積金;而在廣州市就業,沒有取得居住證的港澳臺人士、和已經取得中國永久居留權的外籍職工,若本人與單位協商一致,也可由單位繳存住房公積金。 若協商不一致,個人可以按照相關規定自願繳存。這項措施將在明年1月1日起正式實施。 廣州交通好、經濟好、就業機會多 已成為很多港澳臺人置業的優先選擇了 現在政策利好越來越多 以後會吸引更多澳門人過去發展嗎 3、明年底開放 九澳護養院招院友 工聯九澳護養院自今年8月開放以來,到現在已經營運了4個月了,現時已有40多位病友,將分3階段開放,預計明年底開放所有211個宿位。 工聯九澳護養院院長吳慧霞表示,護養院將持續優化院舍,竭力為長者提供更完善的安老環境,帶來更舒適溫馨的晚年生活。 關於價錢方面,吳慧霞稱,社工局會以統一評估方式審核,入住條件為因身體機能嚴重缺失而不能自理人士。院費為每月700元,對於經濟有困難的院友,社工局會以評估機制再作安排。 另外由於九澳護養院位置較偏僻,她希望巴士班次和路線有所增加。她舉例,15號巴士到達雷鳴道主教紀念學校,只是相差一少段路便能到達護養院,望能延伸路線。 據小編所瞭解 往來九澳的巴士路線由80年代開始 就只有15路線一條巴士線 到2016年時才加開21A路線到九澳油庫 但是這兩條的巴士班次也很少 交通不便,如何安享晚年 想探病家屬,又大費周折 還請政府盡快優化交通吧! 【社會萬象】Macaulife 4、聖誕的士濫收車資達42宗 澳門黑的名揚四海,想要在高峰期高效出行,要麽靠司機良心,要麽付高價,尤其在聖誕節到元旦期間,想搭的士,你,不得不服! 在聖誕節之際,治安警察局為保障市民和旅客的出行權益,交通廳在12月2425日的行動中,共錄得42宗濫收車資、3宗的士拒載和6宗其他違規情況。 此外,治安警持續進行淨化社區行動,在上述兩日期間分別在北區、路氹金光大道及新口岸區打擊娛樂場周邊不法活動,共將36人(25男11女)帶走調查,當中涉及從事非法兌換貨幣、不法借貸、以及賣淫活動等,將移交相關部門跟進處理。 說到澳門的士很多人都很頭疼 旅客狂吐槽澳門的士佬奸詐脾氣臭 不僅降低了外來客對澳門的整體印象 作為澳門的本地人也是無奈唉 5、虧大了!幸運閣超市一把火燒光 今天淩晨,雅廉訪大馬路宏基超市(幸運閣 A座地下)燃起熊熊大火,濃煙和焦臭味瀰漫附近數個街區,消防接報到場開兩條喉將火救熄,並派員進入商場搜索,幸運閣有16名住戶自行疏散,除了一名住戶因吸入濃煙不適需要送院外,所幸無人受傷。 黑沙環行動站主任、副一等消防區長郭斌表示,消防局在淩晨一點48分接報,到場後約20分鐘將火救熄,現場起火面積大約10米乘20米。 涉事超市是24小時營業,當時員工首先聞到焦味、看到煙霧,查看時發現起火,於是立即逃離並報警。由於超市內各種貨物眾多,火勢蔓延較快,為救火帶來難度。 據消防初步瞭解,超市內配有自動灑水等消防設備,確切起火原因仍在調查當中。 冬季天干物燥 線路老化很容易引發火災 針對這次雅廉訪超市起火事件 小編想提醒廣大市民和商鋪經營者們 平時一定要加強用火用電管理 按有關電氣規程敷設電氣線路和設備 馬上快過年了,一定要圖個平安! 【澳人澳事】Macaulife 6、數日多跳!本澳兩男子墮樓死亡 近段時間澳門發生多起跳樓事件。小編想說:生命可貴,要珍惜啊! 昨天下午約3點半,筷子基北街綠楊花園第四座有人墮樓,有住戶回憶當時聽到一聲巨響,打開窗戶一看,只見有一個男子倒臥在平臺上,嚇得馬上報警。 消防接報到場後,背著鋁梯趕上平臺單位處理墮樓男子,消防救護車在場戒備。經檢查證實男子已當場死亡。至於死者身份及墮樓原因未明,待警方調查後公佈。有消息稱,死者是一名40餘歲男子。 而在今天(27日)早上,司警局又接獲消防局通知,較早前一名男孩在澳門慕拉士大馬路某大廈從高處墮下,倒臥在大廈4樓平台上,經送院搶求後證實死亡,故通知司警派員到場處理。 經調查,死者姓鄧,男性,年約12歲,澳門居民,學生,為該大廈之住戶。事件初步列為屍體發現案,屍體有待法醫進行檢驗。案件交由調查科跟進。 為何澳門這個聖誕每日都有人墜樓? 是家中攔護設置不足 還是家人缺少關心看護 我們每個人都應該檢查反思一下 如果身邊有人患上抑鬱症應該及時治療 珍惜生命,活著才會有希望啊 新聞完畢 我們明天見! 素材來源:澳門日報、力報 圖片來源:澳門日報、力報、司警局、攝圖網、表情包 版權屬於原作者 編輯撰寫:小宇

五大法則 小朋友專注力 Up Up Up!
有機健康
Cheers!・2016-12-16

想小朋友坐定定、專心食飯、專注做功課,對很多家長來說是一大挑戰。但其實要他們專心是有方法的。 法則一:充足睡眠時間 不少研究指出,睡眠和專注力有密切關係。當睡眠不足時,人們的決策和專注力便會下降。而兒童和成人對困倦會有不同的表現,成人通常在疲勞時會變得遲緩,但兒童則會更活躍及易怒。 到底瞓多少先夠呢?美國國家睡眠基金會建議,3至5歲小孩每日需瞓10至13小時;6至13歲小孩每日就需瞓 9至11 小時。當然,時間長短因人而異,只要小朋友早上精神奕奕及脾氣正常,就沒有問題。 法則二:訂立睡眠規律 晚上 9 點是小朋友最佳準備入睡的時間,家長最好自小培養他們定時定候上牀瞓覺,就算是周六、日或長假期,都盡可能維持於指定時間瞓覺。同時,午睡時間不要太晏,也不要太長。而瞓覺前 4 小時內,就比較適合做一些安靜的活動,好像是看書或捉棋等。 法則三:選擇合適枕頭 小童枕最好是高度適中,並對頸脊提供足夠承托,枕頭要透氣,令小朋友不會焗出一頭大汗,才可一覺瞓天光。 法則四:固定位置,作指定動作 不同的事情,應在家中不同的固定角落進行。例如吃飯只可以在飯桌前吃,至於溫書或做功課,則應在書桌上做。香港協康會曾於定期家訪中發現,香港有不少家庭並沒有一張標準的書桌,令小朋友可舒適和專心地做功課和溫習,相信這現象在澳門亦相當普遍。建議家長應為小朋友購買一張專屬的書桌,並放於固定位置,讓他們可以習慣坐在一個熟識的環境做同樣的事情。 法則五:自己桌椅自己選 帶小朋友親自試用及選擇其喜歡的桌椅,亦是一個有效的方法令他們愛上自己的小空間,從而較願意坐定定。專家建議家長在選購時,應選擇一些可調校高度的桌子,以便能隨著小朋友的成長作出調整;選配椅子時,要確保小朋友腳板能完全平放在地上,而且最好有椅背承托,這樣小朋友寫字時才能夠適當用力。 以至抵價換購家庭用品,提升健康及專注力 適逢CTM 推出全新積分獎賞計劃,最新禮品便包括了多款至抵的家庭用品,而且全部皆可以少至 500分換購! Sinomax 睡安豬醒目枕採用第二代太空棉 mdash; XFOAMtrade; ,透氣度提升4倍。枕頭使用了嶄新有機發泡配方,加入舒爽的純天然大豆萃取物料,更特設兩層調節棉層,可按寶寶成長需要調節合適枕高,以500分加 $460(原價 $899)便可換購,等同差不多半價,真抵! 研究指出,超過7成的過敏性疾病,如哮喘和鼻敏感等,都是由塵蟎引起的。定期為小朋友的睡牀清除塵蟎,有助減少敏感症狀,提高小朋友的睡眠質素。AKAI 抗敏UV 除塵蟎機可以每分鐘4,200次振動拍打出塵蟎,並以UVC紫外線燈將蟎蟲消滅,加上備有500W超強旋風吸力,可將塵蟎輕鬆吸走,現以500分加 $2,250即可換購(原價 $3,199)。 Sinomax小童成長桌,可調較前板傾斜度0deg; 33deg; 2deg;,也設有氣壓棒隨意調較桌面高度,從而配合小朋友不同成長階段及不同活動的需要,現以500分加 $5,680即可換購(原價 $9,999)。 以人體工學設計的Sinomax小童成長椅,座椅高度可隨意調較,適合90 ndash; 170cm高度用家使用。座椅能貼服承托腰背,保護脊椎健康,現可以 500分加 $2,630(原價 $4,199)換購。 心動不如行動, CTM全新積分獎賞計劃,仲有好多實用禮品,快快入去睇下啦! 記得下載埋 CTM Buddy 手機程式立即換購! httpsgoo.glA2Xife 資料來源: 美國國家睡眠基金會,睡眠時間建議圖。網址:httpssleepfoundation.orgsitesdefaultfilesSTREPchanges_1.png 科學人雜誌,《剝奪睡眠,也剝奪注意力》,2013年9月。網址:httpsa.ylib.comMagCont.aspxUnit=featurearticlesamp;id=3018 美國國家睡眠基金會,《ADHD and Sleep》。網址:httpssleepfoundation.orgsleepdisordersproblemsadhdandsleep 道格拉斯研究所,《Sleep and children the impact of lack of sleep on daily life》 。網址:douglas.qc.cainfosleepandchildrenimpactoflackofsleepondailylife 協康會,《坐得正 寫得好》。網址:httpslp.heephong.orgchttips#sitwellandwritewell 華人健康網,《育兒經 6大方法提升孩子專注力》。網址:httpstw.news.yahoo.com%E8%82%B2%E5%85%92%E7%B6%936%E5%A4%A7%E6%96%B9%E6%B3%95%E6%8F%90%E5%8D%87%E5%AD%A9%E5%AD%90%E5%B0%88%E6%B3%A8%E5%8A%9B000404220.html