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孩子 增高 六大重點
有機健康
Chrysalids 少爺・2017-09-14

有專家指出，仔女的身高有35%來自父親，35%來自母親，其餘的30%就是後天因素。雖然遺傳決定大部分，但如何從飲食、運動、睡眠來幫助發揮遺傳生長潛力，也是家長們值得留意的地方，不想孩子錯過黃金 增高 期，以下6點大家要留意！ 蛋白質吸收成主因 好多家長以為孩子長高都是靠吸收鈣質，但其實蛋白質的影響也很大。營養師Katrina指出，蛋白質分為動物性及植物性，動物性來源如豬、牛、雞、羊、魚、奶、蛋等，植物性蛋白質就可在乾豆類、果仁類、五穀類找到。「一般6歲以下兒童每天建議肉類食用量1.5至3両肉，6歲至10歲就3至5両，而一両生肉（一隻麻將大小）就有7克蛋白質。」 copy; 由 New Media Group Digital Services Limited 提供 2 Katrina提醒，雞蛋、奶類產品、豆類都含豐富蛋白質，故計算每日吸收量時，亦需將這些食物計算在內，如果長時期過量吸收蛋白質（大量食肉），有機會增加腎藏的負荷量。「現時一個幼稚園孩子，每日要1,000卡路里，小學生要1,500卡，中學生就同成人一樣，差不多2,000卡，蛋白質是每日熱量的10至20%便足夠。 兒科專科營養師 詹佩鳳（Katrina ） copy; 由 New Media Group Digital Services Limited 提供 4 為了方便計算，以午餐盒為例，分為六格，三格白飯、兩格菜，一格肉，那麼就不怕超標。」不過，對於不愛吃肉的孩子，Katrina建議家長應該注意從其他食物中補充蛋白質，因蛋白質不足，有可能會導至體形比同齡細粒。 高蛋白質食物 copy; 由 New Media Group Digital Services Limited 提供 高蛋白質食物 鈣要避鐵質同食 骨骼主要由鈣質組成，孩子要增高亦必須攝取足夠鈣質。據美國國家醫藥局建議，0至6個月大幼兒每日須攝取200毫克鈣質，6個月至1歲起要攝取260毫克，1歲至3歲要700毫克，4歲至8歲要1,000毫克，而9歲至18歲則要1,300毫克。 copy; 由 New Media Group Digital Services Limited 提供 7 Katrina指出，不少食物都含高鈣，如牛奶、芝士、乳酪，如孩子不愛飲奶類，也可在豆腐、腐竹，等豆製品中吸收鈣質，而一些連骨的白飯魚、沙甸魚、連殼的蝦仔亦有含一定鈣，家長可多加利用作烹調之用。「鈣質幫助生長，但家長為孩子補鈣時，食物的配搭也要留意，打比方說不要同一餐食豆腐時又食牛肉，因為如果鈣質食物與鐵質食物同時間食用，有機會妨礙鈣質吸收，浪費營養！」 高鈣質食物 copy; 由 New Media Group Digital Services Limited 提供 高鈣質食物 日曬廿分鐘補維他命D 鈣有多好，也要有維他命這「伯樂」幫手，才可令骨骼吸收更多鈣質，提升鈣質吸收率。在食物方面，選擇不多，只有在蛋黃、沙甸魚及白飯魚就可找到少量維他命D，但放心，其實身體可以透過皮膚接觸陽光而自行製造維他命D。「對兒童來說，每天在戶外遊玩及做運動最少20至30分鐘，以增加維他命D的吸收。不過，在選擇曬太陽的時間段也有要求，不要選擇中午暴曬時分，應該選擇上午10時前或下午4時後，以避開強烈的紫外線。」Katrina說。 copy; 由 New Media Group Digital Services Limited 提供 7 瞓足有助長骨骼 生長激素是由腦下垂體所分泌，能促進骨骼、肌肉、結締組織的生長發育，因此，世界衛生組織建議孩子每天定時睡眠8至10小時，因為睡眠期間，生長激素的分泌量較早上、中午的時分高得多，特別是在熟睡後1小時其生長激素分泌量達最高量，而夜晚11點至隔日凌晨1時為分泌的高峰期，建議兒童晚間9點前就寢。至於進入青春期的年輕人，由於學業功課多，又或者顧住玩樂，一般都比較夜瞓，但持續不夠休息的話，生長激素的分泌量自會較少，有機會影響發育，建議最少也有8小時睡眠。另外，心理狀態會影響生長激素的分泌，若心理壓力過大、長期憂鬱，生長發育也會受影響。 copy; 由 New Media Group Digital Services Limited 提供 8 青春期內谷運動 人有兩個快速生長的黃金期，一是嬰兒期，一是青春期。到了青春期，孩子的身高會爆炸式速度增長，女孩每年長高6厘米至11厘米，男孩每年長高7厘米至12厘米，而當他們的生長板（growth plate）鈣化，就會停止長高（女孩約16歲，男孩約18歲）。只要把握人體骨骼生長板即將鈣化封閉之前，能做好的、正確的運動，可以促進全身血液循環，刺激生長激素分泌，增加對骨端骺板的刺激，從而促進骨骼的生長。建議多做跑、跳、游泳等運動，每周進行3次，每次持續30分鍾，而那些負重性的運動，比如舉重、舉啞鈴等，對身高增長不利，此階段還是少掂為妙。 copy; 由 New Media Group Digital Services Limited 提供 9 正確姿態要保持 不少青年在發育時，站立和走路時，習慣性身體和雙肩向前傾，加上彎身做功課，都會使韌帶過分伸展，容易形成寒背等問題。改正姿勢及避免繑腳等不良坐姿，可以令發育中的骨骼端正，雖然不會令他們實際長高，但1厘米至2厘米的變化肯定出現。 copy; 由 New Media Group Digital Services Limited 提供 10 身高估計有方程式 坊間有條遺傳學預測方程式，如男孩未來身高是（父親高度母親高度divide;2 6.5，而女孩未來身高則是（父親高度母親高度）divide;2 ndash; 6.5。以此方程式試算一下，如果爸爸高175厘米，媽媽高165厘米，那麼他們的兒子會高176.5厘米，女兒則是163.5厘米。不過，公式只是大體 符合「高加高生高，高加矮生高，矮加矮生矮」的遺傳學原則，如加埋後天因素影響，數字就會有不同。 copy; 由 New Media Group Digital Services Limited 提供 11 如何判斷兒童矮小？ 衡量孩子身高標準有一個專門的「生長曲線圖」，對照曲線圖，如果孩子身高低於同年齡人群平均身高的標準，即是矮小。如果自己難以掌握生長曲線圖的使用，可以在就診時詢問醫生。另外，一般造成矮小的原因，可分為病理性及非病理性，前者包括內分泌疾病（如生長激素缺乏症、甲狀腺激素不足）、患有先天性疾病（如特納氏綜合症）、出生小於胎齡（嬰兒體重較出生周數應有重量為輕）、營養不良、長期病患者等，而後者原因包括家族性身材矮小、發育遲緩等。兒科醫生指，一般要醫治方法，如是因甲狀腺激素不足，使建議服用甲狀腺激素補充劑， 如是因生長激素不足，則可接受注射生長激素，但兩者都有機會出現如水腫、頭痛等副作用。 copy; 由 New Media Group Digital Services Limited 提供 表1 copy; 由 New Media Group Digital Services Limited 提供 表2 以上文章及圖片均轉載自網路，所有版權歸原作者所有 原文地址：httpwww.msn.com

【沖繩。那霸】§美食§ 國際通屋台村
走遍世界
80後愛旅行✈️・2025-08-22

「國際通屋台村」位於沖繩那霸市的國際通的一條小巷內，「屋台」意思是攤販、街邊小店的意思，就像是夜市的美食攤檔。 乘坐沖繩單軌電車至「牧志站」，由 1 號出口出站後步行約 4 分鐘即可抵達； 自駕來的話附近亦設有收費停車場。 「國際通屋台村」一共集合了２０～２１間美食小店 主打以沖繩縣當地產出的食材為餐點，提供串燒、壽司、沖繩麵、天婦羅、燒鳥、等多樣料理。 半露天的屋台村是一個經過規劃而充滿復古居酒屋風味的小店聚集區，這裡每間店的空間都不大，但每個攤位都各有特色， 晚上來的話氣氛非常好，屋台村內的燈籠都會亮起，是體驗沖繩居酒屋文化與夜市風情的好地方！ 屋台村內的店舖大概從早上１１：００營業到晚上２３：００，有部分的店舖會營業得更晚， 至凌晨１～３點不等，絕對是坐夜機來到沖繩第一站的好去處！ 我們就是一下飛機就來吃晚餐，在屋台村內逛了一圈，隨便找了一間就坐下來了！ 來到了第１１號屋台「鷠 フィッシュバード」坐下，這裡主要是吃燒鳥、豚卷為主。 大部份的攤位都有提供外文餐牌和照片 阿古豬 Aguu Pork 串三款 870円 烤阿古豬舌 1,450円 阿古豬餃子 650円 烤石垣牛壽司 500円 整個用餐過程都感受到濃厚的屋台和居酒屋氛圍，唯一缺點就是因為屋台村是半露天的關係， ９成的地方都是沒有冷氣的，對於夏天的沖繩來說確實是有點熱，但是店家也會在室外的地方加上風扇降溫， 如果接受到室外用餐的朋友，非常推薦要來屋台村體驗一下在地風情，對比起國際通大街上的餐廳，絕對是另一番風味！ 國際通屋台村 沖繩縣那霸市牧志 31116 Map Code：33 158 45228 0988666163 12：00～25：00　各家店舖不同 單軌電車「牧志」站１號出口出站，沿著國際通步行約4分即可到達。 httpskokusaidooriyataimura.okinawa 檢視較大的地圖

美高梅「六手巧遇臻緻盛宴」，令人驚艷的朱古力創意食藝體驗
澳城餐飲
小燕品味・2024-03-12

澳門作為「創意城市美食之都」，特區政府以及優閒企業均積極打造令人驚艷的餐飲盛事。近日，美高梅攜手享負盛名的「甜點世界盃」冠軍得主兼「M.O.F. 法國最佳手工匠人」── Angelo Musa，在3月7日至9日期間首度於澳門呈獻一系列期間限定的朱古力餐饗體驗，包括廚藝展示及業界交流會、「巧遇威士忌」品鑑會、冠軍蛋糕和下午茶，以及與美高梅總廚攜手的六手聯乘晚宴，藉此展示朱古力的魅力與中西烹飪藝術的多樣性，為澳門再創跨界食藝巔峰，誠為美食之都又一亮點。 「甜點世界盃」冠軍得主兼「M.O.F. 法國最佳手工匠人」── Angelo Musa Angelo Musa 大師出席廚藝展示及業界交流會 Musa 大師聯手美高梅推出「巧遇臻品下午茶」 擁有逾三十年豐富經驗的Musa大師榮膺多項國際殊榮，曾分別於2003及2007年獲「甜點世界盃」（Coupe du Monde de la Pacirc;tisserie）冠軍及「法國最佳手工匠人」（Meilleur Ouvrier de France M.O.F.）的認可。他更於2019年獲法國文化部授予「藝術與文學騎士勳章」，表彰他在國內外對行業的貢獻。 其中一場亮點活動由Musa大師聯手「黑珍珠一鑽」嶺南菜餐廳「金殿堂」總廚徐偉豪及當代融合創意料理新貴「雅吉」總廚潘思薈, 在美獅美高梅雅吉餐廳合力打造一場「六手巧遇臻緻盛宴」，三位名廚以擁有近九十年歷史的法國殿堂級品牌Chocolaterie de l'Opéra頂級單一產地朱古力打造八道菜嘗味菜單，以嶄新方式演繹濃醇可可與中西美饌合璧的創意味蕾體驗。 Chocolaterie de l'Opéra專為世界各地的朱古力工匠提供高端的專業純朱古力產品，至今已積累超過九十年朱古力創造及生產的經驗。為充分展現來自不同產地的可可豆的獨特性，堅持不銷售零售產品，謹專注於為專業的朱古力工匠提供專業用產品。致力發掘世界上最優質的可可豆，製作獨特且別出心裁的單一產地朱古力。成為「朱古力創新者」，不斷研發新的技術與方法，展示及保留單一產地朱古力的獨有風味與香氣。 Chocolaterie de l'Opéra 單一產地朱古力 說回「六手巧遇臻緻盛宴」，這是一場絶對讓美食家及愛好朱古力朋友驚艷的一場新穎獨特的知味體驗，改變了我對於朱古力入餚的固有印象。八道菜品均使用了Chocolaterie de l'Opéra不同產地的朱古力作為食材，整體感覺就是在欣賞和諧的奏鳴曲及藝術品，朱古力總是在為每道菜品的構成帶來更深入的層次與獨特的風味，經過三位大廚的非凡創意與高超廚藝，成為以朱古力串連而成的嚐味餐單。 「六手巧遇臻緻盛宴」八道佳餚 潘思薈大廚擅長因循各種食材的天然屬性，結合其融會先進的烹飪技藝，他主理的首道冷盤就充份突顯西式食材與朱古力的先天性合拍優勢，選用了爽脆的紅菜頭，內裡加入了香滑軟糯的Ricotta里科塔奶酪，以CONCERTO 32%白朱古力製成泡沫，化成輕盈的可可脂香作點綴，沾上九層塔的醬汁，非常清新，令人瞬間胃口大開。 美獅美高梅「雅吉」總廚潘思薈 白朱古力CONCERTO 32% 紅菜頭 里科塔奶酪 九層塔 配酒：2022 蒂芬酒莊 陽之鑰系列 盧瓦爾河畔蒙路易 法國 La Grange Tiphaine Clef de Sol, Montlouis Sur Loire, France 第二道冷盤潘思薈大廚以防風根烹調成清香嫰滑的泥蓉，加入DIAPOSON 33%白朱古力的mousse摩士，味道更形細膩，抺上鹽昆布與四川產魚子醬鮮味的對比，令此道菜式在簡約的意境中突顯味道的高級禪意感。 白朱古力DIAPOSON 33% 魚子醬 防風根 鹽昆布 第三道菜品是蟬聯《黑珍珠餐廳指南》一鑽殊榮「金殿堂」徐偉豪總廚炮製的XO醬岩米煎焗元貝皇與產自越南的黑朱古力MEKONGA 70%的醬汁的惹味組合。日本元貝皇火候適中，鮮嫩彈牙，上面放上秘製XO 醬，更為惹味；底部香炒秘魯岩米，吸收了元貝汁液的精華，輕沾香濃黑朱古力醬汁，滋味滿口。 「黑珍珠一鑽」嶺南菜餐廳「金殿堂」總廚徐偉豪 黑朱古力MEKONGA 70% XO 醬岩米煎焗元貝皇 配酒：2021 鴻布列什酒莊 瓊瑤漿 羅氏羅利 阿爾薩斯 法國 Domaine ZindHumbrecht Roche Roulee Gewuuml;rztraminer, Alsace, France 第四道菜品是徐偉豪總廚的香烤南極雪花牙魚伴參薯茸。來自南極的可持續發展雪花牙魚，先以白朱古力DIAPOSON 33%及玫瑰露烹燒，味道略帶甜香，沾以產自巴布亞新幾內亞馬當的黑朱古力MADONG 70%製作的醬汁，中西合壁，別有一番風味；還伴有香滑奶油感的參薯茸，盡顯徐偉豪總廚傳統手法與現代風味的極致融合。 黑朱古力MADONG 70% 白朱古力DIAPOSON 33% 香烤南極雪花牙魚伴參薯茸 配酒：2017 珍‧富尼爾酒莊 國王園 馬沙內 勃艮第 法國 Domaine Jean Fournier Clos du Roy Marsannay, Burgundy, France 第五道菜品是潘思薈總廚的主菜鴿子卷 ，採用了廣州的乳鴿皇，鴿肉鮮嫩肥美，以酸度頗高的紐西蘭紅越橘，中和膩感，配搭以產自巴拿馬黑朱古力 DELTORA 70%與黑胡椒烹調的香濃醬汁，口感濃郁，味道平衡，充分體現朱古力與西式甚或亞洲融合美饌絕妙碰撞的多樣性，同時突出不同產地朱古力的獨特風味。 黑朱古力 DELTORA 70% 鴿子卷 紅越橘 黑胡椒 配酒：2015 蒙寶石酒莊 聖埃美隆 波爾多 法國 Chacirc;teau Monbousquet, SaintEacute;milion, Bordeaux, France 第六道菜品來到了徐偉豪總廚的嶺南主菜佳餚：廿年陳皮罐燜和牛面頰，以中式長時間罐內燜煮的方式使和牛面頰變得酥軟入味，加入了二十年的陳皮，肉香洋溢誘人柑橘風味，大廚從產自牙買加的黑朱古力 JAMAYA 73%取得靈感烹調出香濃醬汁，具煙燻味道，伴隨黃耳及菜心苗，令人欣賞中式佳餚與朱古力的和諧融合。 黑朱古力 JAMAYA 73% 廿年陳皮罐燜和牛面頰 第七道菜品是Angelo Musa 大師的經典甜品，以產自厄瓜多爾的可可黏漿MUCICAO製作的柑橘意式奶凍，擺盤極具春日氣息，奶凍上放上油封可可果肉 、 柑橘果醬、可可果肉冰沙 、水晶糖，還有意式杏仁餅，柑橘口味為主，層次豐富，味道清新雋永，讓味蕾過度準備好迎接好下一道充滿朱古力魅力的甜品。 MUCICAO 柑橘意式奶凍 油封可可果肉 柑橘果醬 可可果肉冰沙 水晶糖 意式杏仁餅 配酒：弗雷德瑞克洛耐酒莊 汝拉香甜酒 法國 Frederic Lornet Macvin du Jura, France 第八道菜品是Musa大師以馬特加斯加牛奶朱古力TANNEA 43% 及越南黑朱古力MEKONGA 70% 製作的朱古力梳乎厘。此道甜品包含四個元素，出餐前即做朱古力梳乎厘，口感鬆軟，內裡伴有朱古力海棉蛋糕及榛子朱古力甘納許，可可味道香濃；雲呢拿雪糕分上，食客可自行選擇喜歡的溫度伴食，讓這場可可嘗味之旅劃上圓滿句號。 黑朱古力TANNEA 43% 黑朱古力 MEKONGA 70% 朱古力海棉蛋糕 榛子朱古力甘納許 朱古力梳乎厘 雲呢拿雪糕 為讓此餐飲體驗更為完美，美高梅侍酒師精心為餐單設計美酒配搭，讓愛酒食客享受五款法國不同酒區的美酒，分別是盧瓦爾河谷、阿爾薩斯、布根地、波爾多及汝拉，締造臻緻昇華的微醺時光！ 「六手巧遇臻緻盛宴」五款餐酒搭配 為助力本地餐飲及廚藝界並注入新動能， MGM 美高梅是次聯同Angelo Musa大師在3月7日舉辦了一場「廚藝展示及交流會」，活動邀請了超過八十位來自澳門、香港和內地的糕餅師、廚師、中小企創業者及餐飲業代表出席，聽取Angelo Musa大師向在場參加者分享交流廚藝心得，觀看即席演示巧手甜點製作技巧，並一同品嚐大師級作品創作。 Musa大師將於「視博茶點」為澳門首次帶來他的冠軍甜點作品──「Papilio蛋糕」。得獎蛋糕以燕尾蝶命名，並以黑朱古力作主打，糅合充滿空氣感十足的海綿蛋糕和忌廉，配襯熱帶水果如椰子、百香果、芒果焦糖和杏仁脆片等味道層次，絕對是一款朱古力愛好者不容錯的甜品；大師更將聯手美高梅推出「巧遇臻品下午茶套餐」，主打以朱古力入饌的六款甜點、及五款鹹味小點心如「龍蝦松露泡芙」、「鵝肝慕斯」等。 地點 美獅美高梅視博茶點 澳門幣888 兩位用 日期：3月9日至4月30日 時間：下午3時至6時 價格以澳門幣計算及另加10%服務費 Musa大師與美高梅於「視博茶點」推出「巧遇臻品下午茶套餐」 Musa大師冠軍甜點作品──「Papilio蛋糕」 與Angelo Musa 大師合影 與徐偉豪總廚及潘思薈總廚合影 部分圖片來源 美高梅

【星級娛家】CTM X hmvod 親子合家歡萬聖節必看清單 & 最新上架好戲
生活在我城
Cheers!・2022-10-21

話咁快就到萬聖節，為咗令大人同小朋友喺屋企都可以感受ldquo;哈囉喂rdquo;嘅氣氛 ， CTM 聯同 hmvod 為大家推介一系列搞怪恐怖、鬼怪題材嘅好戲，其中包括： 《怪誕黑巫后》金像女星安夏菲惠黑化回歸，大膽挑戰裂口女巫嘅暗黑造型，手撕標誌性甜姐形象 《非人物種》：一班高中生喺車禍後捲入一場可怕嘅生存「危機」，一齊對抗不人道嘅未知物種 《愛登士家庭續集》：地表最陰森嘅黑暗哥特風家庭又嚟搞笑搞怪 《怪誕小學雞》：神秘咀咒同通靈嘅小學雞，即將搞一場人鬼惡鬥 快 d 上 hmvod，睇萬聖節合家歡好戲，體驗超過癮嘅萬聖節氣氛啦 ， 依家申請仲可享首 12 個月 $28 優惠月費（原價：$38 月），再送您 120 張電影券暢睇最新好戲，唔駛猶豫，立即去 CTM Buddy App 申請： httpsqr.pagegAAknB7f05r hmvod 親子合家歡萬聖節必看清單 怪誕小學雞 女巫、喪屍、鬼魂共冶一爐，加上神秘咀咒同通靈小學雞，即將為我們上演一場人鬼大混戰。不過奇怪的是，女巫唔見人、喪屍唔鍾意嚇人，村民更反客為主，學人做驅魔人？ 怪誕黑巫后 1967年，孤苦伶仃的男孩澤西卡蒧布魯 飾去到阿拉巴馬州的迪莫波利斯投靠外婆奧緹華史賓莎 飾。婆孫兩人遇上一群花姿招展又極之邪惡的女巫，機智的外婆帶著男孩迅速逃到海邊渡假村。可惜，他們與高階女巫安夏菲慧 飾及她從世界各地召集來的女巫同時抵達渡假村，並捲入她的惡毒大計。 愛登士家庭 愛登士莊園裏住著一個典型哥特式家庭。Gomez和妻Morticia終年生活在這裡，到處瀰漫陰鬱腐敗的氣息。二人感情如蜜，有一雙喜歡玩謀殺遊戲的兒女。Gomez的心裡，卻埋藏著一個傷疤。那就是他曾經和哥哥Fester失和。Fester已經失蹤25年，但Gomez仍然放不下對哥哥的惦念。 一心要奪取愛登士莊園和這裡的財富的Abigail，她的兒子Gordon貌相跟Fester相近。於是一場陰謀便上演了。 愛登士家庭續集 Gomez和Morticia迎接新成員Pubert加入亞當斯家庭時，真是一嚇鍾情。他是個長著大鬍子的可愛男嬰。Fester迷戀上性感的保姆Debbie，Wednesday和Pugsley發現她是個黑寡婦殺手，計劃把Fester成為她另一個受害丈夫。當壞保姆嫁了Fester並把孩子們送去夏令營，這家庭的未來變得更暗淡。但是Wednesday仍然有一兩件秘密武器hellip;大量笑料和鬼怪 鬼靈精怪大酒店 吸血鬼德格拉天生強壯又有型，更有超「煩」管理力，最適合成為妖怪之首，更是個醒目的CEO。他於山卡啦地方開設五星級「鬼酒店」，加上嚴密的保安設備，讓妖怪免受人類滋擾，可以安享假期！ 鬼靈精怪大酒店2 延續上集故事，吸血鬼德格拉 亞當桑迪拿 聲演 的女兒美絲 莎蓮娜高美絲 聲演 與人類莊尼 安迪森堡 聲演 相戀，今集更生了可愛小寶寶！鬼靈精怪大酒店亦放寬了原本嚴格的入住規則，開始接受人類的造訪，生意更越來越好，非常熱鬧。可是德格拉卻因他那半人半吸血鬼的寶貝孫兒丹尼斯，沒半點吸血鬼特徵而頭痛不已。剛好趁著美絲跟莊尼回夫家探親，德格拉帶著孫兒和其他怪物老友一起出走，決定要給丹尼斯來個「怪物速成特訓營」。另一邊廂，德格拉脾氣暴躁的父親 梅爾布魯克斯 聲演 忽然心血來潮，決定要到酒店探訪。當他發現自己的曾孫居然是個血統不純正的吸血鬼，而酒店竟歡迎人類遊客入住時，氣到火冒三丈、大發雷霆，鬼靈精怪大酒店即將面臨開業以來最大的危機！ 鬼靈精怪大酒店3 怪獸旅行團 今個暑假，《鬼靈精怪大酒店》原班人馬再度登場，吸血鬼德格拉決定放下酒店繁重的工作，同家人及成班鬼怪老友一齊上豪華郵輪嘆世界！他們玩盡船上的娛樂設施，遊走在不同的異國小島渡假，縱情享受月光浴。正當大家沉醉在這個五星級假期，吸血女美絲發現德格拉對美麗的女船長艾麗卡一見鍾情，然而艾麗卡不可告人的身世竟然為所有妖怪帶來致命危機。眼見他的家人及朋友身陷險境，德格拉要如何拯救他們？ 最新上架好戲 雷神奇俠4：愛與雷霆 THOR LOVE AND THUNDER MCU史上首個擁有四部個人電影的超級英雄！雷神奇俠4 愛與雷霆 強勢回歸稱霸暑假！承接 復仇者聯盟4 終局之戰，雷神（基斯咸士禾夫）退隱江湖，追求內心和平，不過寧靜生活卻被揚言要滅絕眾神、號稱屠神者戈爾 Gorr the God Butcher 的銀河殺手（基斯頓比爾）破壞。為對付強大新敵，雷神與女武神（泰莎湯遜）和好友石頭人強岳（泰泰格韋替替）再度集結，更意想不到前女友珍（妮坦莉寶雯）化身 女雷神，高舉 雷霆戰鎚 加盟助陣，一起展開一段驚心動魄的宇宙歷險，勢要揭開屠神者戈爾（God Butcher）的重大秘密，力阻他的復仇大計⋯⋯ 蜘蛛俠：不戰無歸加長版 Sony Pictures及Marvel Studios 上年度壓軸超級英雄鉅獻《蜘蛛俠：不戰無歸》因蜘蛛俠三代同堂驚喜現身令全球影迷瘋狂，全球票房更進佔影史第六位。為答謝廣大影迷的支持，徇眾要求再次上映並加插了更多搞笑片段，把握可能是最後一次在大銀幕欣賞《蜘蛛俠：不戰無歸》的機會！《蜘蛛俠》電影系列史上首次揭示這鄰家英雄面具下的真正身份！彼得柏加（湯賀蘭 飾）再也不能抽身，個人生活從此巨變。正當他去尋求奇異博士（班尼狄甘巴貝治 飾）的幫助時，卻竟意外打開了多重宇宙，讓狀況變得更加危險。彼得逼不得已必須面對，並找出自己成為蜘蛛俠的真正意義hellip; 迷你兵團2 MINIONS THE RISE OF GRU 迷你兵團2 Minions The Rise of Gru，由環球影業發行、照明娛樂呈獻，今帶大家回到70年代，見證犀利哥崛起前如何遇上迷你兵團，並在烏龍與笑料百出下，成為宇宙最強的壞蛋獎門人！ 故事從只是個12歲鄉下仔的犀利哥說起。他年紀細細已滿腹邪惡大計，夢想稱霸地球，可惜處處踫壁，直至碰到迷你兵團，聯手打造大本營及強勁武器，總算似模似樣。當惡名昭彰的超級六惡人聯盟，作反踢走了大佬威龍哥後，犀利哥作為聯盟 忠粉，把握升呢機會遂自薦加盟，但犀利哥的足智多謀惹怒了六惡人，迷你兵團這班 最佳損友 為了拯救他，竟臨急抱佛腳苦學功夫，齊心合力向六惡人挑機... 殺手列車 BULLET TRAIN 上架日期：27 Oct 非人物種 殭屍會把這群人當成早餐吃掉。布倫屋電視與Epix攜手呈獻這個高中戶外教學演變為喋血事件的故事。七名格格不入的學生得攜手合作，對抗數量越來越多的一群非人物種。這群學生對彼此的信任也會受到挑戰，他們得在開始自相殘殺前，先進行殘忍又可怕的戰鬥以求生存，並打倒殺氣騰騰的殭屍。

來自東方的古城堡 ~ ※麗景門※
環宇搜奇
莫雪・2022-10-07

在世界古城史上獨樹一格, 被稱為「東方古城堡」的, 唯有洛陽麗景門了。 來自東方的古城堡 ※麗景門※ 斑駁古老的的城門, 銅圓點紅大門, 像是訴說著被歲月塵封了的老遠故事。 連接著商業的小吃小店石板街道, 穿梭古雅巷弄之間, 似有吃不完、買不盡的各式美食與商品。 在這裡, 你會被半月形的典雅城樓建築所吸引而發思古之幽情, 不 覺意便沈醉在古巷清幽的老時光中, 也會被商業氣息撲面而來的 美食香之氣味, 與及古靈精怪特色商品左右你的眼球與思維, 游走於歷史與現實之間的情愫。 洛陽第一樓 麗景門, 素有中原第一樓，古都第一門之稱讚, 位於洛陽城東邊的老城區, 一環弧形的瓮城最是特別。 麗景門的弧形建築城樓, 環形建築設計並配以兩旁護城河的結構, 在古代歷史防禦體系當中是比較完整的， 乃洛陽古城歷史文化最具特色的標誌。 整個弧形城樓包含有箭樓、城門樓、護城河，以及半月形的瓮城。 每一層設計都都具備計算發生攻城戰事時如何層層防禦、 重門疊關、層層抗敵。 歷史城門上的士兵, 現在是都被一間間店鋪取代了。 街道兩旁也是壹家挨壹家的商店，仍然保留著古時 ldquo;前店後坊，前鋪後居rdquo; 的經營格局。千年的麗景門經歷了多次的修葺重建, 碑石介紹文上還刻著麗景門的舊稱謂「麗京門」，曾飽經歷史的滄桑， 經過了多次毀壞和修建。 於2002年在原址上重新復建， 重現出往昔的獨特建築風格與典雅氣勢。 洛陽著名小吃「不翻湯」, 聽著已覺得又是一個古靈精怪的名字, 隨處可見飄揚的這面招牌旗幟, 原來是有個經典故事, 造就了老百姓代代相傳的民間小吃, 有些食店索性將這歷史趣事畫成壁畫, 讓客人邊看邊吃, 讓客人將這道「不翻湯」的典故由來; 饟入肚子中慢慢消化hellip;哈有趣有趣 老字號店家都在這條街裡了， 這裡, 便是一條條古時候街道樣子，走在裏面感覺古樸且悠閑。 另外洛陽著名的牡丹花, 不是看牡丹花的季節, 聰明的商販做成了各式鮮艷多彩的牡丹花餅、牡丹花酥, 也讓象徵洛陽的牡丹花溶在客人們的舌尖上了。 另外, 還有在電視古裝片集常見街上叫賣的殷糕, 今天能親眼目睹了, 漂亮的顏色。 #洛陽老城穿越# #古色珠海會同村# 其它文章, 詳情請點擊澳門科學館「蒸氣誌電子月刊」 內之「近代中國科學家事蹟及其精神」 httpswww.msc.org.mozhflipbook55STEAMISSUE 本篇文章、影片以及相片版權屬作者所有，經由版權持有人授權CyberCTM.com發表。 聯絡及邀約 irene801802@hotmail.com

【澳門】§美食§ Caffe B Macau ~ 正對著澳門塔 風景美食物讚的地方
生活在我城
80後愛旅行✈️・2022-03-10

Caffe B Macau 是一間位於南灣湖畔的餐廳，有留意我部落格的朋友都知道我有多愛看著風景來用餐 所以這次介紹的也是一間風景餐廳 Caffe B 是以意大利菜為主，同時以「享受生活」和「精緻時尚」為主題的餐廳。 餐廳正門位於對著南灣湖的一邊 餐廳分上下兩層，按Caffeacute; B的網頁介紹，上層屬於比較Grand，環境舒適以及享受高端服務；而下層則屬於休閒輕鬆的區域。 餐廳地面層 Caffe B Facebook 照片 餐廳二樓 Caffe B Facebook 照片 其實個人覺得上下層分別不大，都是一個吃意大利菜的地方。 如果只是想看風景的話，其實一、二樓分別都不大； 但如果想看到煙花／無人機等表演的話，就建議要到二樓。 這天我就是來欣賞無人機表演的，所以就在二樓用餐。 坐在窗邊隨便一看，就是澳門塔的風景！ 「蟹肉牛油果沙律」　Mop 158 沙律份量真的不少！每一口都吃到濃濃的蟹肉和牛油果蓉，配上沙律菜清甜開胃。 「辣香蒜橄欖油意粉配鮮蝦、銀魚、蕃茄乾、蘑菇」　Mop 150 名字超長的！點點香辣配上濃濃的蒜香，鮮蝦很大很爽脆 「烤雞配烤薯」 Mop 200 烤雞燒得很香脆，雞皮脆脆的而肉還是很嫩！完全不會韌。雞皮和肉中間一層薄薄的脂肪也很洽當。 我個人是超怕吃到肥膏的，但這道菜完全沒有這個感覺～ 薯仔當然也烤得很脆很好吃！ 剛剛說過我這天來到是為了看無人機表演的，餐廳二樓有一對獨立門，可以走到外面平台， 可以在進餐的同時，看到有表達就立即走到外面欣賞，超級方便的！ （當然你想坐在餐廳內看也是可以的啊～） Caffeacute; B Macau Caffeacute; B Macau：澳門南灣湖景大馬路744B號湖景豪庭 第一座 2838 6886 星期一至星期六　1200pm 300pm／600pm 1030pm 逢星期日休息 httpswww.caffebmacau.comchinese1 httpswww.facebook.comcaffebmacau 檢視較大的地圖

陳康妮：如何在元宇宙世界裡談戀愛? AR VR XR幫你實現
文化創意
陳康妮・2022-02-23

【作者簡介】陳康妮 Miss Connie 澳門科技大學講師 澳州墨爾本大學主修教育管理學 澳門教育管理學專家澳門國際培訓師澳門作家（教育兒童文學）澳門教育專欄作家全球職涯發展師 從事教育管理培訓工作26年 新冠疫情已經持續了兩年之久，影響了人們的生活方式，其中就包括戀愛模式。戀愛是人生經歷的一種，即使是沒有戀愛過的年輕人也能夠通過各種各樣的方式看到戀愛的美好。但是你是否會發問「不接觸也能夠戀愛嗎？」、「戀愛可以在元宇宙的世界裡談嗎？」。不是每個人在現實生活中都能夠碰到合適的人，有的就選擇了在網路上遇見愛情，但是如今疫情之下，見面比較困難，如何能在這種情況下很好地戀愛呢？這讓我想起了一個故事。 琳琳在北京工作，在網上邂逅了一位加拿大男朋友維森，他們都是一款多人線上 VR 遊戲的狂熱愛好者，這款遊戲是一種沉浸式的體驗，玩家通過收集工具去完成任務，來實現不同場景的切換，有時琳琳會在做遊戲的時候遇到困難，維森就會立即幫助她解決，慢慢地點燃了兩個人的愛情火花。確立了戀愛關係之後，琳琳因為疫情無法與男朋友見面而苦惱，但是維森卻不斷安慰她，兩個人在遊戲裡冒險、競速，守護著戀愛的激情，這就是XR技術帶給他們的全新體驗。 AR、VR、MR是當下熱門的三種XR技術。AR Augmented Reality 即增強現實，這項技術可以通過算法將虛擬資訊疊加到真實世界中，使用者能夠通過鏡片看到自身所處的世界，擁有一種超現實的感官體驗。VR Virtual Reality 指虛擬實境，使用者可以身處一個完全虛擬的世界中，不會受到現實因素的影響。 MR Mixed Reality 即混合現實，可以在虛擬的場景中融入現實世界的訊息，與現實世界形成交互。XR這項技術的一大特點就是沉浸，可以讓使用者有一種身臨其境的感覺，通過視覺甚至觸覺等超越現實的體驗，讓使用者有一種前所未有的感受，目前這項技術已經實現了一定的商業化，在未來將會應用於更多領域。 可能在未來，相愛的兩個人不會再受到物理空間的阻礙，可以跨越空間，跨越過現實世界，通過這項技術感受到愛人的懷抱，感受到彼此的心跳，無需再為疫情所煩惱，可以在多種情境下實現與愛人的互動。這種真實世界與虛擬世界的完美融合，就是XR技術的魅力，也是當下熱門的元宇宙的基本概念。在未來，XR技術似乎能夠讓一切都變得皆有可能。

【中國。廣州】§美食§ 翠園(太古匯店) ~ 又龍蝦又鮑魚的豐盛午餐
全球飲食
80後愛旅行✈️・2021-10-25

位於太古匯的翠園酒樓是香港美心集團開設的酒樓 翠園之名本義源自「翠竹園林」, 取其「君子之食」之意。 我們來到翠園時大概是1300左右, 正值午餐時候 輪候了半小時左右就能入座 中午都是以點心為主 除了一般的酒樓點心外, 還有比較高檔有特色的點心, 例如招牌龍蝦餃皇, 原隻鮑魚荷葉飯等等 看起來很好吃, 就試試它吧 這就是我們的土壕午餐了 原隻鮑魚荷葉飯 RMB 40 鮑魚還真不少, 味道也不錯 韭黃鮮蝦腸粉 RMB 32 這個蝦腸的蝦蠻大一隻, 一條腸粉有三隻大蝦, 沒有偷工減料 流心奶黃包 RMB 28 這個沒什麼驚喜, 就普普通通的流心奶黃包 這個厲害了, 招牌龍蝦餃皇 RMB 68 蝦餃皇真的超大, 而且旁邊還有龍蝦頭...裝飾 蝦餃皇裡面真的每一口都是蝦肉, 講真我分不出是不是真的龍蝦肉, 不過我老公說是的, 那就應該是吧 別少看一籠只有一隻龍蝦餃皇, 吃完還真的很飽 最後這個是龍鳳大春卷 RMB 49 看點單紙上的春卷小小的, 結果一來到嚇死人 超大的.... 不過這個大春卷的陷料有點像雜錦, 什麼都有點 味道也沒什麼特別 翠園太古匯店 翠園太古匯店 廣州市天河區天河路383號太古匯商場裙樓地鐵層M01號舖 02038682106 httpwww.meixinchinese.comschrestaurantoutlet_facts_r1.aspxsId=4 2人午餐消費265RMB 價格僅供參考

[天川饕客] 邱吉爾餐廳的英倫風行政午餐
澳城餐飲
君尋・2021-02-05

繼續來到倫敦人的邱吉爾餐廳，這次要介紹的是他們的行政午餐。關於餐廳的介紹就不多說了，可以直接看上一篇，這次就直接進入介紹食物的部份。行政午餐一位MOP168元，共四道菜。額名加MOP30元可享邱吉爾雪球。套餐於星期六日亦有提供，所以若訂不到愛麗絲主題下午茶，也可以考慮在週末日來到邱吉爾餐廳享受英倫特式的午餐。 餐前麵包 新開張期間限定免費贈送的麵包。麵包不是普通的麥麵包，是一款包含蕃茄黑橄欖奇亞籽等食材製成的麵包，所以麵包的顏色也較為深色。整個麵包相當鬆軟，而且上菜時仍可感到暖和的溫度。吃上口感到鹹鹹的，明顯感到有蕃茄味，而中間明顯的果粒應是黑欖欖，帶點酸味。雖然視覺和口感上都能找到奇亞籽的存在，但因本身近乎無味，所以麵包味道主要還是來自最初提到的兩種食材。亦因為味道已非常突出，不需額外加上牛油己經非常滋味。 但附送的兩款牛油亦相當有特式，左邊較為深色的是煙薰紅椒牛油，另一款則是海鹽牛油 。 第一款的牛油是帶點辣的，味道上依然會由普通的牛油味為主軸，辣味則在後段的位置跑出，配麵包吃時辣味則更不顯。海鹽牛油味比較像一般吃到的牛油，只是偶爾會吃得到海鹽的味道變得很鹹，配麵包吃時反而麵包本身的鹹味更出風頭。 伯爵紅茶 這杯紅茶是筆者額外單點的，不包在套餐之內。 純銀外表的茶具不但有閃亮豪華的外觀，拿上手的重量和質感同樣予人高貴的感覺。侍應在上茶時，茶杯內已倒滿了一杯紅茶。筆者較不滿意這個安排，紅茶應由客人依自己的喜好，按沖泡時間倒出一杯適合自己的紅茶。而且侍應端上茶時，究竟茶在壺中泡了多久亦不得而知。不過茶本身還算可以，口感細滑沒明顯澀味，有茶香之餘還有微微的回甘。牛奶有預熱，但筆者在翻水後的第二杯才把奶加進去，此時奶的餘溫已所剩無幾。可能又因為加奶加得太重手，茶本身亦不濃，沖了一杯很微妙的奶茶。奉勸其他朋友落奶時要輕手一點。 行政午餐 藜麥塔布利沙拉、紅石榴、無花果乾、兼瓜、甜椒、香子蘭柚子醬 看菜名就知混雜了多種蔬果，但意想不到是以碎粒的形式呈現。放進口非常爽脆，不同蔬果的軟硬、肉質在口中產生的化學作用相當新奇。味道上會感到有少許的酸味，但主要還是水果的鮮甜佔主導地位。整體來說，蔬果新鮮之餘亦有菜式亦有新鮮感。 奶油蘑菇湯配黑松露汁 起初看上去想像不到原來是黑松露湯，不但用杯上，表面那層白與啡的泡泡，還以為是分子料理。杯很小很輕，很輕易就拿上手喝湯，但容量卻不算小。喝的時候，表面那層泡泡在嘴唇的觸感頗為特別，而泡泡之下就是忌廉蘑菇湯，湯的溫度適中，暖中帶熱，且易入口。不算很creamy，蘑菇味只能算適中，不會特別濃郁。 豬肉及鼠尾草配芥末醬蘇格蘭蛋 中間的水煮蛋已有八成熟，基本上都凝固了。外層是經油炸的麵粉，非常酥脆。夾在中間是由豬肉為主的絞肉。水煮蛋的蛋白都有點特別，有點類似鹹蛋的質感。底層的芥末醬沒有明顯的辣，但有點強烈的酸味。想不到三樣不同風味的食材一起吃又幾夾。 （不得不提一下餐牌設計有點差，要問清楚侍應才知道，此選項中，上面兩款是手工餡餅，下面兩款是蘇格蘭雞蛋） 招牌英式烤牛肉配辣根肉汁及約克郡布丁 能看到牛肉表面有明顯的紅色，目測大概七成熟左右。放進口後，發現牛肉依然有點微溫，而且很軟嫩，牛肉味亦非常明顯。大部份是肉身，只有邊位帶有少少根和腩。辣根肉汁的味道不算過於強烈也不辣，配牛肉一起吃也沒有搶過本來牛肉的風頭。但倒過來說就是牛肉本身已相當出色而無須配上這個醬汁。牛肉下收藏了一件約克郡布甸，筆者亦是首次嚐到這款傳統英式料理。與其說是布甸，更像一件軟棉棉的麵包。表面是一層薄薄和脆的包皮，內裡軟棉，餡料的味道像是鹹的雞蛋和帶有輕微的奶味。上網查了一下發現烤牛肉和約克郡布甸的配搭是典型的英式料理。 邱吉爾冰淇淋 筆者並沒有加點這款雪糕，但因旁邊的客人有加點，餐廳侍應推出了一架餐車，並在車上詢問客人喜歡的口味，也讓筆者能夠拍下這個時刻分享給大家看。 總結 這個價錢的行政套餐在博企內來說不算特別昂貴，份量亦適中。唯筆者較為不滿是套餐竟然不包飲料，亦不能額外以優惠價錢加點飲料（如加20元可享咖啡或茶）。食物選擇方面，明顯的英式路線雖然限制了選擇，也總好過大包圍的西餐沒樣專。另一個角度看，專精一味可提高食物的品質，餐廳也確實做到了。環境就不用多說，新裝修加上維多利亞風，配上精緻餐具，可讓上班族在午休時段稍為脫離忙碌的工作，盡情沈醉於英倫料理的世界之中。 餐廳：邱吉爾餐廳 Churchillrsquo;s Table 地址︰路氹金光大道倫敦人地面層 電話︰853 8113 8990 網站：httpswww.londonermacao.commacaurestaurantschurchillstable.html 關於 天川饕客 本欄目將不定期分享筆者在澳門遇到的美食，不論是賭場酒店還是民間小店，只要是值得推薦的都有機會介紹給各位。 （備註：筆者僅從自費用餐者的角度作出評價，上述內容只代表本人極為主觀的立場） 更多關於澳門餐廳的心得： httpsppt.ccfNAd9x

【中國。陽朔。高鐵行】├住宿┤ 陽朔金桔酒店 (西街店) Kumquat Hotel ~ 旺中帶靜 西街一街之隔卻又非常安靜的位置
走遍世界
80後愛旅行✈️・2021-01-22

「陽朔金桔酒店」位於陽朔西街附近，2017年才開業。 酒店雖然距離陽朔必到的西街只有300米，但實際是座落在繁華又安靜的西街口旁邊。 酒店後面是益田西街，旁邊是美食小吃街，既有優越的地理位置，但又能避開了繁華西街的嘈雜， 能享受燈紅酒綠的西街之餘，還可以安靜舒適的休息，真的是一間很棒的酒店 出發之前在網上找了很多關於陽朔西街附近的酒店，但太多太多的評價都是說一定會被吵到午夜１２點後才能安靜入睡。 （去過後發現西街的吵真的不是蓋的！！！就像在Disco夜店內待一整晚的嘈音！！） 不少西街的酒店為了對應這個問題，都標明自己是用了雙層隔音玻璃。 但人老了，經不起驚嚇，我們最後找到了這間與西街一街之隔，卻有差天共地感覺的酒店！ 「陽朔金桔酒店」座落在繁華又安靜的西街口旁邊 （網上圖片 酒店大堂乾淨、整潔 預訂的是「雅緻雙床房」 房間以簡約、整潔為主。 房內設施設備齊全，配有免費水、茶葉、速溶咖啡，電子秤、浴袍、保險柜、小冰箱、飲水機、免費WIFI、網絡電視等。 洗手盆設在房間內，在淋浴間和洗手間的外面。 而沐浴的地方和廁所是分開的，兩個人可以一起使用，不用爭！ 沐浴設備有點簡陋，洗頭水和沐浴露直接用平常在超級市場買到的支裝，感覺有點奇怪的.... 剛剛提到洗手盆設在房間內，完美地劃分了衛浴區和就寢區，也是個不錯的開放式設計。 最後，這間酒店內的設施雖然比較普通，但還是要推薦給想住在西街附近的人。 需要只是一街之隔，但晚上真的完全隔音，不怕被西街的嘈吵音樂吵到，可以安心舒服的睡一覺， 精精神神的迎接明天的行程！ 陽朔金桔酒店（西街店） 陽朔金桔酒店（西街店）：中國廣西陽朔新西街B棟

澳門發展銀行 – 開戶送$270！再加3%定期！
專題報導
MO560・2020-07-13

7月繼續有！澳門發展銀行 ndash; 開戶存$2000總共送$270現金回贈！再有3%定期！ MO560 幫你精選銀行優惠 7月份繼續有！澳門的一間新銀行「澳門發展銀行」開戶優惠繼續有！存錢直接送現金回贈！綁MPay送現金回贈！進行智能存款又送現金回贈！前後只需存入MOP$2000，即可亨MOP$2270回贈，等於派錢！之後再有3%的HKD定期或2.8%的MOP定期！只需簡單四步便可完成，小編現在來一一教大家如何操作。 第一步：登記 首先，大家可以掃瞄以下QR Code，這個QR Code是小編的推薦碼，你只要掃瞄後登記你的手機號碼，就可以幫助到「MO560」繼續發展下去。放心，這個登記步驟並不會對你造成任何損失，登記後你亦可以獲得$20現金回贈，並可以幫助到「MO560」的營運，好讓小編繼續幫助大家搜羅更多銀行、旅行相關優惠、推出更多信用卡和里數攻略，小編在此預先感謝各位讀者的支持 登記開戶送$20 優惠詳情：1. 推廣期由即日起至2020年7月31日止。2. 名額有限，額滿即止。3. 登記開戶後，成功開立及激活銀行賬戶，可享MOP$20現金回贈。4. 每位客戶只可享受一次回贈。5. 現金回贈將在合資格客戶激活賬戶後7個工作日內存入客戶的賬戶中。 緊貼最新最潮澳門信用卡、飛行里數、旅遊資訊，記得讚好MO560的Facebook！ 如想查看更多詳情，請到MO560的網站查看。 第二步：開戶及匯款 完成登記後，下載「澳門發展銀行」的手機Apps，在手機Apps中進行開戶手續，整個過程只需要跟隨系統指示便可以了。提交開戶申請後，一個工作天便會收到開戶成功的通知，之後你需要存入一筆資金用以激活你的賬號，存入資金有以下兩種方法： 從澳門香港大陸銀行的同名賬戶匯款 親自到銀行存入支票或本票 小編強烈建議大家最少要存入MOP$2000，因為現在存入等值MOP$2000或以上後，可享額外MOP$200現金回贈！ 匯款方面，澳門發展銀行並不會收取「匯入費」，不過留意有部份銀行會有「匯出費」，以及HKD和RMB的匯款可能會有「中間行收費」。所以建議匯款時選擇一間沒有「匯出費」的澳門銀行進行MOP匯款如下，而匯款後需等待一個工作天才會到賬。這樣便可以達到匯款過程完全免費，匯$2000收$2220包括現金回贈及登記開戶。 免費匯出MOP的銀行： BNU ndash; 網上銀行 工銀 ndash; 網上銀行及手機apps 國際 ndash; 網上銀行 廣發 ndash; 網上銀行及手機apps 立橋 ndash; 手機apps 螞蟻 ndash; 手機apps 開戶送$200 優惠詳情：1. 推廣期由即日起至2020年7月31日止。2. 不設名額限制。3. 使用本行手機銀行遠程開戶功能，開立本行賬戶並成功激活，匯入累積不少於等值2,000澳門元，可享受200澳門元的現金回贈。4. 每位客戶只可享受一次回贈。5. 現金回贈將在合資格客戶激活賬戶後7個工作日內存入客戶的賬戶中。 緊貼最新最潮澳門信用卡、飛行里數、旅遊資訊，記得讚好MO560的Facebook！ 如想查看更多詳情，請到MO560的網站查看。 第三步：智能存款 現時「澳門發展銀行」還有一個「智能存款」，其實就是一些理財產品，目前只有一個高息活期可以選擇。重點是現在購買「智能存款」，可享MOP$50現金回贈！「智能存款」最低只需要MOP$100起。換言之，大家只需存入$100或連同匯款及回贈共$2220存入，即可免費再賺取MOP$50現金回贈！ 智能存款送$50 優惠詳情：1. 推廣期由即日起至2020年7月31日止。2. 不設名額限制。3. 每位客戶只可享受一次回贈。4. 現金回贈將在客戶購買產品後7個工作日內存入客戶的賬戶中。 緊貼最新最潮澳門信用卡、飛行里數、旅遊資訊，記得讚好MO560的Facebook！ 如想查看更多詳情，請到MO560的網站查看。 第四步：高息定期 如果大家有多餘現金的話，可以再來一個「3%的HKD定期」或「2.8%的MOP定期」。這個「高息定期」的門檻非常低，分別只需HKD$10000和MOP$5000即可存入，最多存$10萬，更可選擇存三個月或六個月，利率都是一樣。 而2.8%和3%的定期利率絕對是現時澳門最高息的銀行定期之一，門檻亦很低，所以小編非常推薦給大家的。 緊貼最新最潮澳門信用卡、飛行里數、旅遊資訊，記得讚好MO560的Facebook！ 如想查看更多詳情，請到MO560的網站查看。 最後：提款 不論你只是想賺取迎新優惠、或是決定來一個半年的高息定期，都會有一個共同的疑問，亦是小編最常收到的查詢之一：「我要怎樣把錢拿出來？」其實可以完全放心，當你完成整個開戶流程之後，可以把所有資金重新匯款至自己其他的澳門銀行賬戶，「澳門發展銀行」現時免「匯出費」至2020年12月31日。 至於2021年，由於「澳門發展銀行」的定位是「虛擬銀行」，所以小編相信以後仍會豁免匯出費，並且聽聞將會推出提款卡。由此可見，大家無需過於擔心開戶或定期後的匯款相關問題。 緊貼最新最潮澳門信用卡、飛行里數、旅遊資訊，記得讚好MO560的Facebook！ 如想查看更多詳情，請到MO560的網站查看。 喜歡小編的文章嗎？比個Like支持我啦 Facebook MO560Instagram mo560_travelWebsite httpsmotravel.info 想追蹤最新最潮澳門信用卡、飛行里數、旅遊資訊？將MO560設定為 「搶先看See First」！

澳門人玩信用卡 – 滙豐Pulse銀聯鑽石 香港消費一流
專題報導
MO560・2020-05-25

澳門信用卡推薦 滙豐Pulse銀聯鑽石卡 中港$4.17=1里或2.4%回贈 MO560 教你信用卡正確玩法 1. 簡介 澳門匯豐銀行於2020年1月推出了一張「Pulse銀聯鑽石信用卡」，名稱與香港相同，卡面設計改為大三巴牌坊。此卡亦是澳門匯豐首張有推廣優惠的信用卡、以及首張金卡以外的信用卡，可能匯豐有意在澳門拓展信用卡業務？ 澳門匯豐Pulse主打香港及中國大陸消費，除了免手續費之餘，簽賬還有6倍分。如果大家經常來往兩地、或在中港網站消費的話，這張Pulse可達到$4.17=1里或2.4%回贈，不論是儲里數、抑或現金回贈都是一個好選擇。 緊貼最新最潮澳門信用卡、飛行里數、旅遊資訊，記得讚好MO560的Facebook！ 如想查看更多詳情，請到MO560的網站查看。 2. 特點 2.1 以積分形式運作 所有簽賬回贈會以積分形式運作，名為獎賞天地Rewards Programme，積分有效期為一年，持卡人名下所有匯豐卡的積分都可以合併使用。 積分可兌換亞洲萬里通或現金回贈： 每25分=1亞洲萬里通 每250分=$1簽賬額 積分兌換表格 如果要兌換亞洲萬里通飛行里數的話，持卡人需要先登記加入「飛行優惠計劃」Mileage Programme登記表格，年費為$300，亦可使用75000積分作兌換。 緊貼最新最潮澳門信用卡、飛行里數、旅遊資訊，記得讚好MO560的Facebook！ 如想查看更多詳情，請到MO560的網站查看。 2.2 中港交易$1=6分 於中國內地及香港簽賬可獲額外5倍積分即$1=6分，包括網上簽賬，只要收單地點位於中國內地及香港，並使用人民幣及港幣進行交易即可。提提大家，進行網上簽賬時記得要留意商戶的註冊地點喔！ 中國內地、香港的交易 $1=6分： $4.17=1亞洲萬里通 2.4%現金回贈 2020年可獲享的額外積分上限為50萬分。 緊貼最新最潮澳門信用卡、飛行里數、旅遊資訊，記得讚好MO560的Facebook！ 如想查看更多詳情，請到MO560的網站查看。 2.3 其餘地點$1=1分 除了中國內地和香港之外，其餘所有地點的交易一律只有基本的$1=1分，沒有優惠。 中港以外地區的交易 $1=1分： $25=1亞洲萬里通 0.4%現金回贈 緊貼最新最潮澳門信用卡、飛行里數、旅遊資訊，記得讚好MO560的Facebook！ 如想查看更多詳情，請到MO560的網站查看。 3. 小編推薦的其他優惠 3.1 綁定戶口當作提款卡使用 所有匯豐信用卡都可以綁定戶口，直接把信用卡當作提款卡使用。 3.2 免費送2次環亞Lounge 由即日起至2020月6月30日，持卡人可免費享用環亞機場貴賓室服務2次，包括附屬卡持卡人，沒有簽賬要求。 3.3 消費送免費機場Lounge 小編這裡提及的送機場Lounge是由銀聯自己提供的，連續2個月內消費超過$12000即送3次中港澳台的LoungeKey使用。所有銀聯卡都可以享有此優惠，不過限制和條件亦較多，詳情請轉到小編的另一篇文章查看《銀聯2020年免費貴賓室詳情》。 緊貼最新最潮澳門信用卡、飛行里數、旅遊資訊，記得讚好MO560的Facebook！ 如想查看更多詳情，請到MO560的網站查看。 4. 年費及申請條件 年費 新卡首兩年自動豁免年費，兩年後的年費政策尚未公佈。 申請條件 根據官網描述，年薪達MOP$180000即可，即MOP$15000月薪。 緊貼最新最潮澳門信用卡、飛行里數、旅遊資訊，記得讚好MO560的Facebook！ 如想查看更多詳情，請到MO560的網站查看。 5. 關於滙豐Pulse的常見疑問 小編在MO560的網站中已經幫大家整理了一堆關於大豐大灣區卡的常見疑問，例如： 只有某些貨幣的交易才免手續費 中國內地簽賬以人民幣計算積分 計算年費後的實際里數兌換率 積分有效期 額外「獎賞積分」上限 等等等等 詳情請轉到MO560的網站中查看。 喜歡小編的文章嗎？比個Like支持我啦 Facebook MO560Instagram mo560_travelWebsite httpsmotravel.info 想追蹤最新最潮澳門信用卡、飛行里數、旅遊資訊？將MO560設定為 「搶先看See First」！

澳門只飛小飛機？來給你說點大的！
旅遊情報
OHChance 旅遊誌・2020-04-30

澳門國際機場目前雖然沒有洲際航線，所以很多人都會在想是不是只有小飛機在飛澳門？ 答案：不是！事實上飛澳門的大飛機（一般人對廣體客機的說法）還不少呢！ 定期航班組 長榮航空 EVA Air 機型：波音 777300ER, 波音 7879, 波音 78710, 空中巴士 A330200300 如果說利用寬體客機執飛澳門航線，長榮航空就絕對是中堅。由過往的波音 767、747400、到目前的777300ER、7879、78710以及空中巴士 A330200300 都從不缺席，彩繪機亦不時以調度機型形式來澳。長榮航空的廣體客機相當穩定的每週都有好幾班來往台北桃園－澳門。 在澳門或台灣碰上颱風吹襲，過後因為要疏導滯留乘客，上述的大型客機會來得更頻繁。曾經試過一天4班來往台北桃園－澳門的航班均使用廣體客機飛航。 長榮的彩繪機也是澳門的常客 中國東方航空 China Eastern Airlines 機型：空中巴士 A330200300 澳門與上海浦東虹橋航班的頻密程度是難以想像的，一般都是要A320或A321機型飛航，但近年在內地一些長假期例如是春節、勞動節、十一國慶等前後日子，東航都會派出A330機型執飛澳門－上海浦東航班。 真航空 Jin Air 機型：波音 777200ER 真航空的澳門－首爾仁川航線主要由波音737800機型執飛，不過2019年4月28日起其中一班就換成波音 777200ER 客機。這主要是因為受中韓關係以及香港形勢影響，過往使用大機型的航點都縮減規模，多出來的就用來飛客源相對穩定的澳門。 真航空的 777200ER 設有393個座位，原來是母公司大韓航空轉過來的。 原本計劃是使用 777200ER 機型一直飛到2020年5月，不過受新冠肺炎疫情影響暫時停止航線，所以提早結束。 Credit Jet Pun 亞洲航空 AirAsia 機型：空中巴士 A330300 亞洲航空曾於2017年4月19日至5月18日，向子公司印尼亞洲航空X 租用A330300 客機執飛吉隆坡－澳門航線。 Credit Wikimedia 貨機組 澳門國際機場有不少來往的貨運航班，目前每週均有卡塔爾航空貨運航班來往澳門，使用波音 777200F機型執飛。 Credit Menzies Macau Airport Services 其他不同種類的貨機陣容就更為鼎盛，連安托洛夫 AN124、伊留申 IL76 也有機會看到。另外有時也會看到像 Cargolux、Altas、MK 等有名的貨運公司來澳門。 Credit Menzies Macau Airport Services 備降組 這個組別就是因為附近地區（基本都是香港）因為天氣或機場自身因素無法降落，而改降到澳門的客機。在每年春季潮溼大霧以及夏季大雨颱風的日子（有時真的可以香港下暴雨但澳門一點雨都沒有），就會出現香港的航班轉降澳門。以下是一些比較值得說說的。 芬蘭航空 Finnair 機型：空中巴士 A350900 在2017年6月13日芬蘭航空 AY069 航班因為天氣因素由香港轉降澳門。此架空中巴士 A350900 亦成為第一架降落澳門國際機場的 A350 型客機。 Credit Bee Tam 美國航空 American Airlines 機型：波音 777300ER 美國航空曾經至少3次轉降澳門機場，而且3次都是由美國達拉斯飛香港。 在2016年5月初的一次，由於轉降澳門後組員超時無法飛回香港，最後在澳門申請落客。需要前往香港的由機場接載去氹仔北安碼頭搭乘噴射飛航到香港，而本來就是要回澳門的乘客，就意外的搭乘了直航航班。 美國聯合航空 United Airliens 機型：波音 747400 2016年4月10日聯合航空由美國三藩市飛香港的 UA869 航班，因為香港雷雨所以轉降澳門。 Credit David Monteiro 另外以香港為基地的國泰航空及國泰港龍航空亦多次備降澳門，國泰亦會以澳門作為訓練的場地。 逝去感情如何留得住組 非凡航空 Viva Macau 機型：波音 767200300ER 曾經是澳門本地LCC的非凡航空，機隊由 767200ER 及 767300ER 組成。曾飛航澳洲、馬爾代夫、日本等身航點。後因財政及管理問題，於2010年3月被澳門民航局終止空運經營人牌照。 Credit Wikimedia 美佳航空 MEGA Maldives 機型：波音 767300ER 於2017年停止營運、並於2018年清盤的美佳航空，曾經以波音 767300ER 客機執飛澳門－馬爾代夫馬累，以及澳門－帛琉航線。 圖中為其中一台還沒塗裝就執飛的航班，右後邊還有一台有塗裝。 復興航空 TransAsia Airways：空中巴士 A330300 於2018年破產的復興航空曾是台澳航線的三大支柱之一。復興航空於2012年開始引入A330300客機，總共購買2架租用2架。 雖然台澳航線基本還是使用窄體機A320、A321執飛，但在一些較高運量的日子，例如農曆新年、復活節、暑假等，偶爾都會看到復興航空派出A330 客機執飛台北－澳門航線及高雄－澳門航線。 愚人節組 阿聯酋航空 Emirates 機型：波音 777300ER 澳門葡文報章 ldquo;澳門論壇日報rdquo; Journal Tribuna de Macau, JTM 於 2016年4月1日出了一份報道，指阿聯酋航空計劃於當年第二季開航澳門－杜拜航線，並使用波音777300ER 機型執飛。不過事後發現只是該報章準備的愚人節 April fool 報導。 最後壓軸的，當然是2019年回歸時到訪澳門的國家主席專機！（機型為7478i） 以後不要說澳門降不了大飛機啦～ 下載 OHChance 手機 APP， 特價資訊直送你手！ 　 === 想搵平機票去玩，即上 OH！Chance！澳燦旅行資訊 httpsohchance.info 去日本旅行買咩 JR Pass好？即上 OH！Note！小燦的旅行筆記做功課 httpsohnote.info 唔知間航空公司好唔好坐？馬上 Subscribe OH Chance Youtube 睇睇佢：httpsyoutube.comcOHChanceTravel 睇埋 Facebook 專頁 httpsfb.comohchance 第一時間獲得最新旅遊資訊！

【日本。四國自駕】§美食§ 高知須崎隱世小店《橋本食堂 はしもとしょくどう》名物鍋燒拉麵 鍋焼きラーメン ~ 內附須崎鍋燒美食地圖
全球飲食
80後愛旅行✈️・2020-03-08

鍋焼きラーメン 鍋燒拉麵 是高知縣須崎的名物， 是指用砂鍋來燉煮須崎鄉土拉麵，湯頭是以雞骨熬煮的醬油口味，既爽口又美味 這次我們來到的就是須崎鍋燒拉麵的創始店 橋本食堂！！ 橋本食堂有自己的停車位，如果不開車來的話，遠一點也有２個ＪＲ站。 Klook.com 我們先開車來到「橋本食堂」的店前，聽說店家的停車位就在店舖的對面。 來到後發現停車位改了，不過也是在附近，跟著店家畫的地圖很容易就找到！ 經過「橋本食堂」後一直開，一會就會看到有７個停車位在你的左邊。 停好車後就走回「橋本食堂」，我們到的時候已經是1430了，這裡是1500關門的。 如果是正常午餐時間，基本上都要在門外排隊呢！ 雖然已經過了午餐時間，但店裡還有幾桌人～ 牆上貼了很多日本名人的照片和簽名，真的是很有人氣的一間店！ 跟一風堂、一蘭等有名的拉麵店一樣，除了堂食外，還可以買這種「半生」的半製成品回家自己煮呢！！ 買來當手信超讚的！！！ Klook.com 「橋本食堂」的鍋麵只有一種，分普通、大、特大３個size；另外還有白飯分大、中、小可點。 我們點了２個普通size的鍋麵，如果是比較餓的話建議選擇大或特大。 登登...這就是我的普通size鍋燒拉麵了！！ 閱 讀 全 文

熊神進2020年處女座星座運程（太陽星座）
玄學星相
熊神進・2019-12-31

財運，事業發展及進修學習 處女座在2020年的就業機會是非常理想的，你能夠獲得你喜歡的工作，並且能夠享受工作的過程。金星是你的財帛守護星，將會長時間停留在你的事業發展宮，具體時間是4月3號至8月7號，這段期間的處女座賺錢能力非常利害，你的收入也會因此而提高，如果你是一個專業人士，你的工作口碑及專業知識將會帶給你更多的額外收入，你生命中的權威人士，例如長輩、父母、老師、上司及老闆等等都對你寄予厚望，他們很支持你的事業發展及工作計畫，他們的支援及鼓勵讓你更加投入及無後顧之憂地去追求工作或者經濟發展。 另一方面金星也意味著良好的人際關係，如果處女座能夠保持良好的人際網路，你將會得到更多的社會、同事、朋友及家人的支援，他們會在不同的方面支援你及協助你，讓你的發展更加順利及無阻礙。金星在你的事業宮停留多於四個月，意味著處女座在工作發展或表現方面取得了可觀的成就，另一方面也意味著你的薪酬提升了。 3月23號至7月1號及12月18號之後，處女座在工作方面找到成就感，你將會花多了時間及心機在工作發展方面。你的事業宮出現金星，意味著處女座在4月至8月期間將會有機會出外公幹、遊學或者旅行，不管怎樣，目的都離不開學習或者拓展視野。10月30號你的事業宮出現月蝕，處女座工作方面可能會作出轉變，或者嘗試改善工作上的一貫做事方針，又或者在你的工作場所裡面會有政策的變動。由於水星是你的事業守護星，水星的運轉速度非常快，並且在星圖上迴圈了三圈，意味著處女座的工作機會來自不同形式或者管道，幸好你在工作的適應上已經具備了彈性及適應力，因此你能夠做好心理準備迎接不同的工作際遇。 如果你是大專或以上的學生，你在學業上的成就將會得到認可或者關注。在處理文書方面，不能掉以輕心，隨時可能會因為檔問題或者個人言論的問題而引發法律的問題。仍然求學的學生都會受到月食2020年1月11日，6月6日，7月5日及11月30日的影響，在學業方面也許遇到選擇科目或者選擇學校的困難，另一方面適應新的學校社交、規矩及設施環境都帶給你一定的困擾，與此同時你一直使用的科技設備可能會遇到故障，帶給你許多的不方便。 家庭生活及個人成長 家庭守護星木星停留在第五宮，已經有孩子的處女座父母會花許多的時間及精力投放在養育兒女的照顧上，你很享受與小朋友相處的時間，你會把家庭環境佈置得充滿童真及恍如兒童樂園一樣的活潑，可想而知，你把孩子放在第一位，你希望孩子在一個充滿樂趣的環境中成長。處女座會在家中添置大螢幕，你希望多點時間留在家中與小孩子看看電視節目，玩玩遊戲，欣賞電影及卡通片，另外，處女座也很喜歡購買玩具，以及運動設施，因為你希望可以足不出戶就能夠在家中完成娛樂及健身的功能。 木星會在12月20號進入你的第六宮，意味著處女座會努力地把家庭照顧好，尤其處女座會非常關注家人的健康問題以及家居的衛生設備。你會為家人添置清潔除菌的產品或設備，令到居住環境減少細菌數量，維持乾淨及清爽。 處女座有機會留在家中工作，因此，處女座會更加關注居所的環境及佈置，好讓自己在家中工作的時候心身舒暢。如果你計畫裝修或者改善家居佈置，你可以考慮以下日子：1月3號至2月16號，11月21號至年尾。 如果你有兄弟姊妹，他們在2020年將會搬遷居所，但是這個過程並非一帆風順，你的兄弟姊妹將會遇到阻礙，以致計畫受到延遲實現。而且他們的兩性關係也會受到考驗，令到你為他們感到擔憂。父母或者家中的長輩在今年將會很努力工作，他們的努力將會獲得理想的回報。如果他們想搬家，這個計畫或者會受到阻礙。 熊神進2020年處女座星座運程（太陽星座） 親密關係及人際關係 愛情對處女座來說是比較重要的，你重視兩性關係，尤其是當你的夫妻宮越來越充滿能量，海王星停留在夫妻宮已經很多年了，對於兩性生活的追求，你傾向精神生活及品味，處女座更加重視與伴侶的相處模式及關係。如果你的伴侶能夠在身心靈方面與你一致契合，你們將能更加水乳交融。由於處女座一直對愛情關係是充滿憧憬的，你總是想像著對方是完美情人或者伴侶，尤其是這幾年，你的想法更加過於理想，你對另一伴的要求很高，你總用你的標準去衡量及評估伴侶，許多時候你會失望而回，甚至出現負面情緒，這些情緒會影響你與伴侶的相處。筆者希望處女座要明白，兩性的相處是一個過程，你是需要花時間、心思及耐性讓對方與你互相磨合及協調，世界上沒有一個完美的一半，只有在不斷適應、修補及配合的過程之中讓彼此的凹凸部份更加貼近以致可以接軌。 海王星是你的夫妻宮守護星，無論在與伴侶的相處或者友誼關係上，你都好希望對方能夠與你有合適的心靈溝通，而不是純粹玩樂的玩伴，如果你在夜總會或者酒吧這些場合希望可以尋覓到一個追求心靈財富的人，恐怕你只會浪費自己的青春及時間，你只會在這些地方找到性伴侶，滿足彼此的身體欲望，但這並非是出於傾慕愛慕及欣賞基礎的兩性關係。如果你很希望找到心靈伴侶，你需要在相關場合尋覓，例如進修課程、宗教場所、慈善活動或者瑜伽中心等等這些地方找尋。你最容易被充滿藝術及浪漫情懷的人吸引，例如作家、音樂家、舞蹈員、電影製作人及創意藝術家等等，這些人都能夠讓處女座追求浪漫及被愛的情懷得到滿足。但是處女座需要理性看待兩性關係，柴米油鹽醬醋茶都是人生需要面對的事情，如果你總是懷著一顆天真爛漫及過於理想的眼鏡去看待你的伴侶或者要求他達到某個水準，這就會讓對方感到非常為難，對方無法做到你的心意也會帶給你失望的情緒，最終你和伴侶都會受到感情傷害。 火星從6月28號至年底都在蛻變宮停留，意味著處女座在下半年將會與異性有親密的身體接觸，另一方面也意味著處女座在性格或者待人接物的手腕方面會出現成長，成長的過程也許讓處女座感到徬徨、孤單、無助及哀傷，當你能夠想辦法克服這些情緒，勇敢地站起來，你就能夠蛻變成一個心智成熟的人。 2月3號至3月3號、3月16號至4月11號、5月29號至8月4號、9月27號至10月28及11月11號至10月1號期間，處女座的愛情生活將會多姿多彩。如果你是單身的處女座，你在這段期間將會遇到許多的桃花機會，但是你所遇到的異性都未必希望馬上步入認真的戀愛或者談婚論嫁階段，所以，處女座的單身人士需要調整好心態，有時候如果你能正確地處理好蜻蜓點水式的兩性關係，也能夠讓沉悶的生活錦上添花。 今年你會遇到四個月蝕（2020年1月11日，6月6日，7月5日及11月30日），你的友情及人際關係將會遇到許多的磨練，例如人與人之間的信任，或者出現不同想法的時候，你們是否仍然可以巧妙地求同存異，這些都是測試著你們的人格成熟程度，如果你們的思想太狹窄，不容許對方與自己的想法出現差異，你們的友情或許就此畫上了遺憾的句號。 健康及情緒 整體來說你的健康狀況是理想的，而且充滿著精力及朝氣，你因此有更好的精力及體魄與孩童的相處，並且能從中找到樂趣。對於處女座來說，2020年你最強而有力的宮位就是第五宮，第五宮象徵著娛樂、創意及孩童子女，所以，今年只要舒蕾作加強這幾方面的發展，你就能從這些項目裡面找到快樂及趣味。整體來說處女座的體魄是不錯的，只是偶然會遇到壓力的時候，天王星在你的遷移宮停留，估計仍然會停留多七年或以上，意味著你的思想、信念及宗教將會受到衝擊，你或者因為遇到一些事情得到了人生的體會，所以在觀念上面有了新的轉變。 脊椎、膝蓋、牙齒及皮膚等等關節或者骨格的部位是處女座需要注意的部份，尤其是3月23號至7月1號，及12月18號之後，處女座需要護理上述提及的部位，例如按摩推拿或者洗牙等等都有助保持良好的健康狀況。如果你的腰背脊椎本身已經出現問題，處女座可以考慮透過瑜伽運動或者太極運動讓自己可以保持適量的健康運動，也可以對腰椎脊椎這些部位減少劇烈的負擔。12月20號之後，當木星進入了第六宮，處女座需要留意肺部的問題，多點飲用滋潤的湯水，避免煎炸食物，避免在污染的環境中停留太久。飲食方面，處女座需要考慮清淡的食療，以免太重口味的食物會讓處女座的消化系統或身體循環造成壓力。 整體評分 （★★★★★：宜乘勝追擊；★★★★：可以錦上添花；★★★：不過不失；★★：需慎言慎行；★：不可掉以輕心，要忍辱低調，保守行事） 財運，事業發展及進修學習：★★★★ 家庭生活及個人成長：★★★★ 親密關係及人際關係：★★ 健康及情緒：★★★★ 增運法器：永結同心姻緣吊墜；阿耨多羅開光智慧項繩綠色 作者簡介 熊神進老師，是中國澳門玄學家。生於澳門，南洋長大，少承祖命，傳授易經、風水、八字術數，後經名師指導西洋占卜術、體相學。1986年回澳開設命相館，是澳門開埠五百年來第一位擁有ldquo;心理學碩士rdquo;、ldquo;行政管理學士rdquo;的最年輕政府註冊風水學家。現在經常為報章雜誌、電臺及電視臺做節目，是七百多間機構、社團、賭廳、上市公司顧問，曾接受超過五百個傳媒機構訪問，連續十年代表澳門政府出席葡萄牙及西班牙旅遊博覽，並獲得澳門政府承認 ldquo;澳門中國風水掌相學會rdquo;會長。近年影響力滲透內地，經常往內地教學、講座，結緣演藝界，被稱為明星算命師。 聯絡方法： 風水、改名、講座預約服務, 林小姐 13726267799晚8時後 或加微信號 13726267799 熊神進：澳門 85366618785 公共微信 macaumasterxiong 私人微信 macaumickey 熊神進淘寶風水法器店：httpt.cnR212476 熊神進玄學信箱 httpt.cnRnxUcXY 中國澳門風水掌相學會會長（澳門政府註冊）