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M仔日記 │ 港珠澳大橋 香港機場⇒澳門
旅遊情報
MO560・2019-08-26

港珠澳大橋 由香港機場前往澳門 #M仔日記 分享旅遊大小事 港珠澳大橋都開通咗成年,懶惰的小編終於都捨得打返篇文XD。雖然大家用橋嘅次數可能仲多過我,不過都想當喺旅遊日記形式紀錄吓分享吓~未試過用港珠澳大橋喺香港機場返澳門嘅fans就不妨參考吓~ 1. 簡介 港珠澳大橋 於2018年10月24日正式通車,顧名思義就是一條連接香港、珠海和澳門的大橋,現為世界最長的沉管隧道以及世界跨海距離最長的橋隧組合公路。大橋全日24小時服務,繁忙時段平均不超過5分鐘一班,非繁忙時段約1015分鐘一班,夜間0006001530分鐘一班。 對於居住在澳門的我們﹝包括小編﹞,大橋最方便之處莫過於香港口岸鄰近香港機場,給澳門市民提供一個方便快捷到達香港機場的方法。當然,它亦提供了一個坐船以外直達香港的方法,票價相對坐船亦比較便宜,各有優勢。 澳門可用MOPHKDRMB,香港用HKD 緊貼最新最潮澳門信用卡、飛行里數、旅遊資訊,就記得讚好MO560的Facebook! 如想查看更多圖文詳情,請到MO560的網站查看。 2. 香港機場往澳門 在香港機場內首先跟著指示牌前往「二號客運大樓」。然後穿過下圖這裡之後,轉右。 轉右之後,走到尾就是巴士總站。 走到盡頭出來就是巴士總站,要坐的巴士是「B4」,要轉右過馬路到對面。 上巴士之後就直達港珠澳大橋的香港口岸啦~B4車程大概10分鐘。 除了坐B4巴士之外,小編亦試過坐的士由香港機場前往港珠澳大橋。根據小編在2019年1月的紀錄,一個人一件行李的收費為HKD$45左右。如果人多、行李多的話,坐的士亦不失為一個好選擇,的士車程大概5分鐘。 不管你用那一種方式,到達香港口岸後,買票記得是買香港rArr;澳門的喔,橋上車程大概40分鐘。 緊貼最新最潮澳門信用卡、飛行里數、旅遊資訊,就記得讚好MO560的Facebook! 如想查看更多圖文詳情,請到MO560的網站查看。 喜歡小編的文章嗎?比個Like支持我啦 Facebook MO560Instagram mo560_travelWebsite httpsmotravel.info 想追蹤最新最潮澳門信用卡、飛行里數、旅遊資訊?將MO560設定為 「搶先看See First」!

Spring boot web api 異常處理
科技新知
MacauYeah・2025-10-28

我們在編寫程式時,經常會遇到一些極端的情況,不會經過 function 的方式回傳結果。例如一個 function 原本是提供讀檔功能,但用戶傳入的並不是一個有效的檔案路徑,又或是誰路徑權限不足,無法讀取。這些不正常的結果,並不是原本 function 所協定的回傳值。那麼,我們會拋出異常 Exception ,中斷所有被呼叫中的 function ,讓上層用戶去考慮怎樣處理這個問題。 在 Web API 中,這些 Exception 就更常見。要求用戶傳入的參數,用戶就是有時候少了幾個。覆寫資料的時候,原本的資料已被刪除。但我們現在是經過 Web Api,不能像過去一直向上拋出異常就能通知用戶。我們需要的,是把異常轉成對應的 Http Status Code,讓用戶端可以快速識別異常的類型。 java 異常對應 Http Response Code 其實在 spring boot web 中,要做轉譯,是很簡單的。在定義 java Exception的時候,若有@ResponseStatus,spring boot web 就會自動回應對應的 http error code。 @ResponseStatusHttpStatus.FORBIDDEN public class CustomAuthenticationException extends RuntimeException public CustomAuthenticationException public CustomAuthenticationExceptionString message supermessage; 以後,任何一個地方拋出 CustomAuthenticationException (假設上層沒有人攔截)都會把該 Controller 的結果改為 http 403。Spring boot 也很聰明的,把異常中的 message 隱藏 ,免得有網安的問題。 若我們定義 Exception 時,沒有@ResponseStatus,Controller 就會變成 http 500,例如我在 controller 中拋個常見的 IOException,這次的結果就會變成 http 500。 @GetMappingquot;apiioErrorquot; public String forceIOException throws IOException throw new IOExceptionquot;force io errorquot;; 如果某些時候,我們想使用 java Exception 中的 message 欄位作為報錯信息,讓 http 客戶端,可以通過固定的 message 檔位找到問題訊息,我們可以在application.properties中,加入server.error.includemessage=always。有些特殊情況,在開發模式時 mvn springbootrun ,已經可以見到有 Exception message,但在投産後java jar又看不到。主要因為開發模式中, pom 有 optional springbootdevtools,會自動加入了server.error.includemessage=always,但 mvn package 後就沒有,因為 runtime 沒有 springbootdevtools 的覆蓋。 額外處理 異常處理除了想控制 http status code 外,有時還需要做一些額外處理,例如發出通知郵件等。若想做額外處理,需要另做一個 @RestControllerAdvice 的類,在接到指定的 exception 時,可以轉換不同的 http code ,而且還可以執行額外 java code ,改變 http ResponseBody 。 @RestControllerAdvice public class GlobalExceptionHandler @ExceptionHandlervalue = RuntimeException.class @ResponseStatusHttpStatus.INTERNAL_SERVER_ERROR public Map handleRuntimeExceptionException ex return Map.ofquot;retquot;, false, quot;anyfieldsquot;, ex.getMessage; 但要注意,一旦使用@RestControllerAdvice 後,就要考慮有沒有改變了某些預設的行為。例如上述的@ExceptionHandlervalue = RuntimeException.class,代表所有RuntimException.class的子類,都會歸由該 function 所處理。當然,你也可以多加幾個 function 來處理不同的子類。 Reference springbootwebapivalidate

熊神進:2019年豬年猴生肖運程
玄學星相
熊神進・2019-01-12

熊老師提醒:佛說:放過他人為慈,放過自己為悲,在戀愛相處中,我們只考慮自己立場,從不站在愛人角落去想,這樣就出現爭吵,矛盾激化。很多時候,我們說話留分寸,不是看不懂,看不透,看不清,而是不想拆穿,不想點明。懂了,愛就減,透了,心就傷,清了,情就冷。這樣做,又何必呢? 整體運: 吉星 天德 福星 八座 玉堂 凶星 劫煞 六害 卷舌 披麻 猴的地支五行為申金,豬年為亥水,從五行命理上講,金生水,走食傷之運,本來是順風順水之年,只因申亥六害,俗稱害太歲,人際關係會變的異常困難,在做任何事情時要三思而後行,特別是注意自己的言行舉止,不要看不起不起眼的小人物。 做生意者面對同行競爭,有機會遭人惡意中傷或抹黑,需要加倍提防。雖然是害太歲年份,但有ldquo;八座rdquo;及ldquo;天德rdquo;入主,豬年仍屬稱心如意、福星高照的年份。一洗過去灰暗頹氣,逢吉星高照,開始迎來新氣象;事業發展得力,應在求穩的基礎上積極進取,以博取更大的發展! 財運非常佳,財源大增,亦可進行投資獲利。感情生活多姿多彩,不過要小心因其他異性的緣故,而與愛人發生摩擦,應切記專情,小心維繫感情。 在過去的占卜生涯中,筆者熊神進發現ldquo;絞煞rdquo;之年,猴人會不安本份,喜歡轉工,賭錢,甚至夜郎自大,耍脾氣,他她們到處向社會、家人、朋友發洩憤怒,不滿,消極的情緒,為了令你在新的一年裏事事安順,筆者建議男的在錢包放一個ldquo;光緒rdquo;龍錢,女的放一個ldquo;大清rdquo;龍錢。 事業運: 運氣逐步高升, 事業生活等各方面好轉,ldquo;天德rdquo;幫助做生意的人一步一步好上來,資金容易周轉,可乘勝追擊。今年可以做一些電商,但不要再做代購,請在電腦臺旁邊擺放一臺ldquo;黃財神球rdquo;,會增加客戶的注意力,同時亦要儘量使用2019年財位,整個財位在家的客廳位置,放ldquo;五路財神盤rdquo;得到效果最佳。 好話說了,豬年有ldquo;六害rdquo;及ldquo;劫煞rdquo;二粒凶星,凡事以穩定為主,不要自把自為,通常主觀判斷都在六害之年出現,只要忍一時之氣,都能平安度過。年中可能會有一些是非困擾,易因一般的口舌等麻煩引起紛爭(跟同事之間),甚至到難以收拾的地步。應安分守己做人,看清形勢,靈活應變,避免把問題越弄越糟。ldquo;劫煞rdquo;惹來的恩恩怨怨和矛盾事件,令你更加煩惱不堪,所以,在豬年裏,你必須憑著不屈不撓的精神對抗面前的禍患,才能順利度過難關。 男的打工族,很想在ldquo;八座rdquo;吉星照耀下升職,今年只要猴子懂得佩帶ldquo;戰鷹神牌rdquo;,升職是預料中事,至於女性猴子,ldquo;八座rdquo;是升職星,筆者熊神進非常建議妳佩帶ldquo;將令寶劍牌rdquo;,無論男女,只要今年努力加油,在工作上會有良好表現,而且受上司提攜,一定會升職加薪。 愛情運: ldquo;六害rdquo;凶星出現,不利美麗的女性,因為ldquo;害rdquo;是有防害家庭的意義,如果妳是猴女,又是公認美女,或是藝人,澳門政府註冊風水師熊神進提提妳,紅顏禍水,水是情欲,妳會春心動,全年投入戀愛中去,忘記自己是已婚女性,又或戀上已婚男人,大家在邪淫中活著。為甚麼猴女遇上這厄運,主要原因是ldquo;六害rdquo;中寅亥合了,而寅申又來沖,一對夫婦,一雙戀人,本來美好甜蜜,這一沖,把女性的頭腦沖昏了,會做出古怪行為,筆者建議猴女在枕頭裏放一個ldquo;咬桃狸rdquo;,這效力很強,可以把爛桃花阻隔。 未有玄學婚姻的猴女,今年也是桃花年,在農曆二月段會遇上心儀的男生,大家相愛,請細心觀察此男友,筆者擔心他是已婚男人。由於ldquo;劫煞rdquo;星的出現,今年難守貞操,猴女會懷孕,甚至不會因孕成婚,反而進行打胎,這些日子都會令人煩躁不安。 已婚女猴人也要注意三件事: 1) 關好門窗,會有某些人偷窺你們夫妻生活(一定要注意); 2) 安裝閉路電視,回家前先查看手機視頻一次(很重要); 3) 當丈夫要求某些私生拍攝,請拒絕。 ldquo;劫煞rdquo;星十二年才出現一次,它不是普通的凶星,當它在婚姻宮出現,其表現就是ldquo;色劫rdquo;,因此玄學家一次又一次,一年又一年提醒大家,在ldquo;劫煞rdquo;之年,如果沒有準備結婚,就不要懷孕。 財運: 值得注意的是人際關係方面,應低調做人,和氣生財,切不可傲慢自負,否則可能因此破財破運。ldquo;玉堂rdquo;是家庭之光,簡單來說,今年一家人的力量可以運財,對於家族式的生意最有利。千禧年代開始,愈來愈多退休工人在家中做電商,這是非常有利,總之一句,只要一家人共同合作經營一個作業,成功率很高。 猴子的個性非常活躍,如果你只是一個打工族,請不用自卑,今年ldquo;福星rdquo;高照,工作上有貴人相助,升職也是財富,兼職也是財富,幸運的一年,財富特別多。在各行業中,最不利是公務員,請小心陷阱,不要犯貪,一旦走歪,你就落馬。 在財運上,屬猴最旺的月份為農曆四月,不理想的月份是農曆正月,炒股以農曆三月及十一月最佳。 趨吉避凶方法: 1) 要改變財運,首先在客廳擺放一臺ldquo;黃水晶球座rdquo;,黃水晶是天然的晶石,吸收天地靈氣,配合八白星的財力,把財富聚集,在豬年發揮起來。 2) 害太歲的日子要好好反思,建議供三寶,建立佛化家庭,把善知轉去朋友圈,再不要搞獨立,搞離婚。夫妻是五百年前天註定,離婚了,日後就是陌生人,女生嘗試佩帶ldquo;古佛化太歲手繩rdquo;來化解害太歲,而男性佩帶ldquo;怒目羅漢金剛手繩rdquo;。 3) 幸運顏色為白色、金色,想要轉換運氣,不妨在年初就換掉這一年的主色彩,比如衣服、鞋子、包包等,可以都換成幸運色,帶來好運氣的同時,在搭配上也是一種美好的嘗試。2019年忌諱顏色為紅色以及紫色。 4)下列年份猴人士要注意: 2016年:要多注意身體健康,關注牙齒問題,今年特別多病痛。 2004年:身體健康和破財災傷。工作繁重,情緒容易緊張,加上食無定時,恐會患上消化不良或是腸胃病,所以要注意飲食,作息定時,如有不適,應及早治理,勿諱疾忌醫。 1992年:今年要特別注意感情(婚姻),健康方面則需注意工作帶來的心理壓力,導致失眠或精力不集中等,建議多外出旅遊或運動,以調整狀態及心態。 1980年:財運亨通,在家中客廳擺放黃水晶球之後,財不請自來,可適當的嘗試風險類投資,如彩票;但務必以休閒娛樂為主,勿沉迷為好。 1968年:感情方面出現桃花運,男女的異性緣都不錯,有助於事業的開展,但是要注意適可而止,不要影響夫妻正常的生活。 1956年:人老了,不奢望子女孝順,不依靠子女養老,請相信筆者熊神進一句話 一切都要靠自己!好好安排自己的生活,不要對自己刻薄! 命運掌握在強者手上,並不是決定在玄學家口邊,以上的運程只是按照2019年九星的進、退,金、水、木、火、土五行相沖、相克、相刑、相合做一個大膽提點,並不是百分百應驗,我們不要迷信宿命,反而要多行善,多關心別人,提升正能量,解除凶星的干擾,從而趨吉避凶,迎接新的一年。 在此澳門政府註冊風水學家熊神進恭祝大家身體健康,心想好事成。

Spring Boot 06 - Spring Boot Web 調試工具
科技新知
MacauYeah・2024-08-02

之前兩節,都一直在講怎樣寫code,也介紹了Test Case的好。若為初次接觸,Spring有很多設定需要摸索,若開始時就設定錯誤,對不少人來講都會有很大打擊。在這裏,筆者就介紹一些vscode和spring的工具,可以讓IDE多幫忙一下,減少走歪路的機會。 vscode插件 以下兩個插件,都在於提示用戶設定。 Spring Boot Dashboard vscjava.vscodespringbootdashboard 可以那它來運作spring boot app,省去找尋main 位置的麻煩 綜覽整個程式中的所有Bean Bean是一個很重要的元素,日後會再提及 若程式為Spring boot web,可以顯示所 http endpoint。 Spring Boot Tools vmware.vscodespringboot 檢查設定檔的設定值有沒有寫錯 (application.properties, application.yml) 綜覽檔案中的有以@為首的與spring相關的元素(檔案很大時就會有用) 可以在IDE運行spring時,查看@元素的bean資訊 not works , 加了actuator也是沒有看見 Spring Initializr(vscjava.vscodespringinitializr) 經網絡初始化spring 專案的依賴引用設定 Maven for Java vscjava.vscodemaven 若大家在使用Spring Initializr時,選取了maven作管理工具,那麼這插件就可以在後續幫忙更新引用。 若專案的Spring 及㡳層引用有變,vscode也需要它來引用更新。 這是java 開發工具包vscjava的其中一員,它的其他插件也可以順帶安裝。 調試工具 open api swaggerui 如果我們在開發Web http API ,其實都是為了該某個客戶端使用。但如果該客端明白我們的API該怎樣使用,大家總不會逐個連結,自行編寫使用手冊及範例吧。所以就有了open api 和 swaggerui 的旦生 。 open api,就是一個公認的使用手冊標準,我們只要在springweb中加入 springdocopenapistarterwebmvcui 的程式庫,就可以自動為我們的controller 生成 open api 的說明檔。 更強大的是,這個程式庫可以利用剛生成的open api,配上 swaggerui ,自動測生一個可供測試的頁面。這個頁面可以供碼農們直接操作,也會產生對應的 curl 指令,讓碼農們可以在任何的主機上重複。這樣,那麼是沒有太多解釋的說明文檔也可以使用。 做法很簡單,在pom.xml中加入依賴。 org.springdoc springdocopenapistarterwebmvcui 2.5.0 由於安全性問題,上述程式碼未能完整顯示,請參見文末完成Source Code 然後我們就可以加入Controller,運行 spring 後,我們可以在 httplocalhost8080swaggeruiindex.html 找到 swagger 的頁面,然後就可以在 ui 上測試API了。 躲在Proxy背後的 swagger 如果你跟筆者一樣,使用 codeserver 或 github codespaces ,你就不能很隨意地連接到 8080 端口。你只能經過Http Proxy去訪問。這樣 open api的原有的設定就不合用了。 這時我們需要自行修改 open api 的 bean,加入我們真正的根路徑。然後筆者使用 codeserver,而IDE只會在port 9000上執行,它對外的前置路徑會是 httplocalhost9000proxy8080。 @Bean public OpenAPI springShopOpenAPI Server server = new Server; server.setUrlquot;httplocalhost9000proxy8080quot;; return new OpenAPI.serversList.ofserver; 由於安全性問題,上述程式碼未能完整顯示,請參見文末完成Source Code 然後訪問 httplocalhost9000proxy8080swaggeruiindex.html,還會發現 quot;Failed to load remote configuration.quot; 。但你可以在 quot;explorequot; 搜尋欄位內貼上 httplocalhost9000proxy8080v3apidocs,再一次搜尋檔案,就回復正常了。 註:如果你熟習Nginx這類Reverse Proxy ,你的環境有條件直接修改 Request Header,加入XForwarded,就不用煩惱寫Bean了,也不用手動在explore裏重新修正apidocs的位置。詳見 httpsspringdoc.orgindex.html#howcanideployspringdocopenapistarterwebmvcuibehindareverseproxy Controller的繼承 Spring Controller的 @ 標記 Annotation ,其實支援繼承的。經Spring 生成的 api docs,也有如何效果。例如以下程式碼 public class ParentController @GetMappingquot;postfixquot; public String postfix return quot;this is postfixquot;; @RestController @RequestMappingquot;apiquot; public class ChildController extends ParentController @GetMappingquot;directquot; public String directCall return quot;direct resultquot;; 由於安全性問題,上述程式碼未能完整顯示,請參見文末完成Source Code 在ChildController的實例中,它會有兩個API,分別是 apidirect apiprefix 它支援Java Function Overwrite(覆寫),但不能改 @ 標記,以下就是一個錯的例子 @RestController @RequestMappingquot;apiquot; public class ChildController extends ParentController @GetMappingquot;Overwritequot; 把這個 @ 行刪了才能正常執行 public String postfix return quot;this is Overwritequot;; 由於安全性問題,上述程式碼未能完整顯示,請參見文末完成Source Code Source Code spring boot web api doc

注意!2名男外籍在澳門櫃員機盜竊資料及密碼!
其他
澳門生活圈・2019-06-28

今日上午 司警突然間發布一則案情 懷疑有跨國犯罪集團指使不法人員 在澳門的櫃員機安裝 讀卡器及攝錄鏡頭 以此盜取市民提款卡資料及密碼 近日,司警接獲舉報,指賣草地街以及路氹城酒店內櫃員機,被人安裝讀卡器及隱閉攝錄鏡頭,拍攝提款人銀行卡密碼及讀取資料,再制作假卡消費。 經調查後,警方鎖定2名來自保加利亞的男子。 涉案人姓Genkob,男性,29歲,保加利亞籍,報稱無業;另一疑犯姓Dimitrov,男性,27歲,保加利亞籍,報稱無業。 該2名保加利亞男子涉嫌被跨國犯罪集團指使,在澳門的櫃員機安裝讀卡器及攝錄鏡頭,盜取提款卡資料及密碼,直至目前為止共涉2間銀行3部櫃員機。 賣草地街、地堡街、路氹酒店皆中招。 本月26號,在司警的監視下發現,2名男子在地堡街出沒打算再度作案,成功安裝有關裝置後在地堡街附近徘徊,約4個小時後回到櫃員機拆除裝置。之後2人返回氹仔區酒店房間。 司警隨即展開行動,在酒店房拘捕2人,並搜出: 6件櫃員機攝錄鏡頭、 4套讀卡裝置、 23張半制成品的假信用卡、 24張白卡、18個USB裝置、 1部讀寫卡裝置、 2部手提計算機、 一批折合超過2.5萬澳門元的印尼盾、 美金及澳門元等證物及涉案贜款。 2人否認犯案,只承認運送工具到東南亞地區。司警相信2人將部分所得的資料傳送至海外,並制作假卡取錢。 司警指出,警方在氹仔地堡街監視的4小時期間,發現至少30名市民使用被改裝櫃員機,司警將進一步聯同銀行調查,點算損失及聯絡卡主。 司警呼籲所有提款人士,提錢時留意卡口以及提款裝置是否有可疑,輸入密碼時以手或物件遮擋,如發現任何可疑人士或情況,特別是近半年提款卡無故在海外被提款,請盡快與銀行或警方聯絡。 司警一度為我們展示了經改裝的讀卡器以及其他作案證物,鏡頭安裝在櫃員機的螺絲位,不易發現。 鏡頭安裝後,外面看來只有一個小孔。同時,安裝在櫃員機的綠色讀卡口亦被不法份子改裝。 取錢的市民們就要提高謹慎啦 有以上相關情況的話 需及時聯絡警務人員 避免自家錢財不翼而飛 材來源:日報、網絡 圖片來源:力報、日報、表情包 如有侵權,請聯系我們刪除 版權屬於原作者 編輯撰寫:小嚕

網友女子喝奶茶竟然嚼出“蟑螂”!“奶茶”的背後究竟發生了什么?
其他
澳門生活圈・2019-02-26

說起奶茶 你第一時間會想到什麼? 港式奶茶走冰? 還是珍珠奶茶少糖? 大街小巷裏都布滿了手搖飲料 看著就讓人蠢蠢欲動 忍不住買上一杯 不知從什麼時候開始 奶茶店就逐漸崛起 一間間的奶茶店橫空出世 一街一家,一巷一店 占據了大部分的商業領域 奶茶雖說有著千百種的味道 的確讓人愛不釋手 但對於喜歡奶茶的你們 真正了解過奶茶的另一面嗎? 奶茶喝出蟑螂 珍珠奶茶是台灣地道飲品,近日,一名台灣女網民發文稱: 在知名連鎖手搖飲品店購買珍珠奶茶,咀嚼後發現有異物的感覺,當吐出來的時候,發現是已嚼爛的蟑螂屍體。 隨後,女網民將照片傳到Facebook專頁ldquo;爆料公社rdquo;,見到珍珠奶茶中有蟑螂,而且屍身殘破,她怒指ldquo;吸珍珠奶茶吸到蟑螂rdquo;。 雖然該女網民無表明是在何處購買ldquo;蟑螂珍奶rdquo;,但不少網民呼籲她盡快公布店家。 事件吸引許多網友留言:darr; 太惡了吧!還不是全屍! 有卡滋卡滋的聲音嗎? 加料不加價,賺到! 珍奶的好味道連小強都懂呢。 8成在煮珍珠時候蟑螂進去了 奶茶店的崛起飛快,雖然它受到廣大人士喜愛,但同時也存在了很多不為人知的一面,大家也依然慕名前來點上一杯,但至於幹不幹淨,就得另當別論了。 現在看手機的你喜歡喝奶茶嗎? 奶茶在不知不覺間 已成為多少年前人的生活標配 但你不知道 這種引人喜愛的手搖飲料 背後隱藏著多麼驚人的黑幕 有網友在網上曝出,在某奶茶店外賣裏喝出一個塑料套子。 店員制作飲料不洗手不戴手套也有,直接就去擠茶包裏的汁液,然後把汁液倒進杯裏。 連他自己都忍不住說:ldquo;我自己都覺得好惡心rdquo;。 還有網友甚至在奶茶中喝到了頭發。 還有網友爆料,甚至還有奶茶店裏的阿姨直接用舌頭舔奶茶測試溫度。 內地某一家奶茶店,也曾被曝光制作工具不消毒、ldquo;珍珠rdquo;直接用自來水清洗。 配料袋裏爬出蟑螂,還被養得又大又肥,看了讓人簡直難受。 看到這一幕 令人隱隱作嘔 就不知道眼前的你有沒有經曆過! 奶茶曆史 奶茶原為中國北方遊牧民族的日常飲品,至今最少已有千年曆史。 自元朝起傳遍世界各地,目前在大中華地區,中亞國家,印度,阿拉伯,英國,馬來西亞,新加坡等地區都有不同種類奶茶流行。 蒙古高原和中亞地區的奶茶千百年來從未改變,至今仍然是日常飲用的手搖飲料,其他地區則有不同口味的奶茶。 如印度奶茶以加入瑪薩拉的特殊香料聞名,發源於香港的絲襪奶茶和發源於台灣的珍珠奶茶也獨具特色。 奶茶品種包括:奶茶粉,冰奶茶,熱奶茶,甜奶茶,鹹奶茶等。 在快消的時代裏,我們習慣吃外賣,習慣喝奶茶、飲料,卻不知這些會給身體帶來不可逆的傷害。 檢驗證明 內地曾有消保委針對27家奶茶鋪、51件樣品進行抽查檢驗。檢驗結果讓人不可思議,奶茶糖分嚴重超標。 正常甜度的奶茶樣品,平均含糖量為每杯34克,含糖量最高的達62克每杯,相當於放了將約14塊方糖進去。 這已經不是奶茶了,是糖水。 《中國居民膳食指南》有著這麼一個建議: 糖分的攝入量每天不超過50克,最好控制在25克以下。 也就是說,一天一杯正常甜度的奶茶就已經達到了正常人對糖分的需求上限。 再加上日常飲食、零食、點心等等,一個年輕人一天的糖攝入量可能超過膳食推薦量的兩倍。 rdquo; 多餘的糖去哪了呢?當然是變成脂肪囤起來。所以,做不到每天8杯水卻可以做到每天喝幾杯奶茶的你,衣服為什麼越來越緊了,自己心裏沒點數? 有人說,選ldquo;無糖rdquo;喝不就行了?想的還是太簡單了! 檢測發現,所有標稱ldquo;無糖rdquo;的奶茶實際均含有糖分。 ldquo;無糖rdquo;奶茶的平均含糖量為2.4g100mL,按一杯奶茶500mL計算,平均一杯也有12g。 某些含糖量高的可以達到25g每杯,已經趕上正常甜度的奶茶了。 所以別做夢了,選擇ldquo;無糖rdquo;可不意味著就沒有糖分存在了。 糖類是影響健康的一個重要因素,糖類攝入過多,會使人發胖以及皮膚變得更差。 而且過量的糖分還會影響我們的神經系統健康。容易精力不集中、情緒不穩定、愛哭鬧、好發脾氣,這被稱為ldquo;甜食綜合症rdquo;。 同時,糖類也與許多心血管疾病和糖尿病等代謝類疾病存在強烈的關聯。 世界衛生組織調查過23個國家的人口死亡原因,就得出一個令人驚訝的結論:嗜糖之害,甚於吸煙。 調查顯示,長期嗜高糖的人的平均壽命比正常飲食的人要縮短1020年。 據統計,國內糖尿病的患病人數為1.29億,約有5億人處於糖尿病前期,而世界上90%的糖尿病都是因為糖分攝入過多引起的。而且糖尿病目前是治不好的,只能終生用藥物控制。 奶茶盛行,未來年輕人士的身體素質、糖尿病發病率、心血管疾病狀況實在令人擔憂。 不知道你有沒有過喝完奶茶後怎麼也睡不著的經曆。有的話那就對了。 據內地消保委的檢測還顯示: 奶茶裏普遍含有咖啡因,而且超標數倍,但從來不提醒你。這次的調查中,有4件樣品的咖啡因含量超過了300mg,最高的一杯含量高達428mg。 有人士作出計算:咖啡因含量最高的一杯奶茶=4杯咖啡=8罐紅牛。 從健康的角度來說,成人每次對於咖啡因的攝入不應超過200mg,兒童和孕婦尤其不宜攝入。因為咖啡因會影響兒童的發育,孕婦攝入過量的咖啡因更容易早產,也會增大死胎的幾率。 同樣令人擔憂的是,奶茶中的反式脂肪酸的含量也明顯過高。 很多人不知道,過多攝入反式脂肪酸會大大增加各種患病風險。 世衛組織給出的數據:患心髒病的風險增加 21%,死亡風險率增加 28%。 懷孕期或哺乳期的女性,過多攝入反式脂肪酸也會影響孩子的生長發育。 《中國居民膳食指南》的建議: 成人每日攝入量不超過2g。也就是說,一杯奶茶,能頂三天的量,有句話說得好:ldquo;拋開劑量談傷害就是耍流氓rdquo;。而且,心腦血管疾病、糖尿病hellip;hellip;都還在山的那邊等著你。 有人說:ldquo;選珍珠奶茶,就是喜歡那種口感和嚼勁。rdquo; 然而,很多不法廠家為了節約成本,也為了增加口感,往往在ldquo;珍珠rdquo;裏添加一些人工合成的高分子材料(塑料)進去。這已經成了行業內心照不宣的秘密。 一位奶茶原料批發店的工作人員直言: 珍珠這個東西,說白了吧,咱們做這個產品,主要就是別讓人家生病。 對於我們很多人來說,只要事物的危害不是立竿見影的,就會在心裏默認為危害不足。煙如此、酒如此、奶茶如此,部分飲料也是如此。但在殘酷的事實面前,我們又能欺騙自己多久呢? 其實並不是要讓大家不要喝奶茶 只是凡事都要有一個度 我們的身體也有一個忍受的極限 不要仗著年輕就為所欲為 身體是用錢買不到的 擁有一個健康的體魄 才是你最寶貴的東西 素材來源:日報、網絡、搜狗、百度百科 圖片來源:日報、網絡截圖、日報、攝圖網、表情包 如有侵權,請聯系我們刪除 版權屬於原作者 編輯撰寫:小嚕

【新加坡】※景點※ 濱海灣花園 Gardens by the Bay ~ 去Flower Dome 花穹 和 Cloud Forest 雲霧林 欣賞全球最大的玻璃溫室
走遍世界
80後愛旅行✈️・2020-08-07

「Gardens by the Bay 濱海灣花園」是新加坡濱海灣中央的公園,於2012年落成,佔地101公頃。 濱海灣花園內分為了中央花園、東花園、南花園 和 擎天樹叢 4大部份。 這次要去的是位於南花園的兩座植物冷室──「Flower Dome 花穹」和「Cloud Forest 雲霧林」 前一天我是住在Marina Bay Sands,通過地鐵地下街走到Bay South 南花園是三個花園中面積最龐大的一個,佔地54公頃。 以新加坡的天氣在戶外走,不用一會已經汗流浹背 走了一段路,終於來到「Flower Dome 花穹」和「Cloud Forest 雲霧林」的所在地。 半圓的天幕完全採用自然光 「Flower Dome 花穹」和「Cloud Forest 雲霧林」的票是連在一起買的, 我就先去「Flower Dome 花穹」 不愧為「植物冷室」,冷氣真的.... 「Flower Dome 花穹」佔地1.28 公頃,是三大冷室中最大的一個,並於2015年打破健力士世界紀錄成為全球最大的玻璃溫室。 這裡匯聚來自五大洲的花卉植物,各種植物應有盡有。 獨立式無支撐玻璃屋頂覆蓋廣闊空間,放眼望去,建築內無任何立柱阻礙視野。 這些擺設有點嚇人呢~ 花穹複製了美國加利福尼亞州和南非的乾冷氣候,種植了3 萬2000多株植物,其中涵蓋大約160 個物種、栽培變種和品種。 這一區有滿滿的仙人掌 離開「Flower Dome 花穹」來到我個人覺得更美更有看頭的「Cloud Forest 雲霧林」!! 一進來就看到這個全球最大的室內瀑布直瀉而下!! 高達35米高的「雲山」Cloud Mountain 長滿了胡姬花、蕨類植物和鳳梨科植物。 抬頭往上看,就會看到這些懸掛在半空的「玻璃走道」,走在上面風景一定很美 這個標誌說,外面的水域會有「水獺 Otters」呢~ 下面這一片花草很特別的!!有看得出哪裡特別嗎?? 就是全部都是用Lego砌出來的!!像真度超高的,跟真花很像 要往剛剛覺得很美的玻璃走道出發了!!它的名字叫「Cloud Walk」 從玻璃天幕透射進來的自然光,把「Cloud Walk」照射得很明亮。 貫徹了獨立式無支撐玻璃屋頂的建築,放眼望去,建築內無任何立柱阻礙視野。 沿著「Cloud Walk」一直往下走 走到剛剛一進「Cloud Forest 雲霧林」看到的大瀑布,感覺現在就置身在瀑布內一樣 結束了「Flower Dome 花穹」和「Cloud Forest 雲霧林」的行程,走回濱海灣花園, 不要忘記等到晚上再欣賞一個免費 SuperTree Grove 天空樹燈光秀 濱海灣花園 Garden by the Bay 濱海灣花園 Garden by the Bay:18 Marina Gardens Drive Singapore 018953 Flower Dome 花穹:httpswww.gardensbythebay.com.sgenattractionsflowerdomevisitorinformation.html Cloud Forest 雲霧林:httpswww.gardensbythebay.com.sgenattractionscloudforestvisitorinformation.html 成人 SGD 28 2個溫室;312歲 SGD 28 2個溫室 成人 SGD 20 1個溫室;312歲 SGD 12 1個溫室 httpsticket.gardensbythebay.com.sgproductlisting 檢視較大的地圖