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眉尾疏, 心無大志
玄學星相
熊神進・2017-09-14

她, 肖羊, 是一頭迷失方向的羊, 理由有三個: 辛亥日出生, 金水相生, 非常神經質, 睡眠品質欠佳, 晚上難入眠。 木星是財星, 天生愛錢如命，善嘮叨。 目前行庚子大運, 爺爺去世後, 給她帶來很多負能量. 她有很多心事(金水相生, 命中沒有木星), 做事猶豫不決, 沒有太多主見, 她曾經喜歡過一個男生(己亥大運日子中), 很可惜, 丁辛相克, 丁是配偶星, 這一克, 她留步了, 不敢跟男友同居 。　她有一個心願，　就是把自己第一次，　交給真命天子，　那麼，　誰是她的真命天子？ 筆者查三世書，　心安了，亥是傷官，丁是七殺，傷官遇不上配偶中的官（夫）星，她下半生不用離婚，亦不用犯色劫，　這是她前生修來，　今生好好珍惜。 她旺夫嗎？答案不旺。其實，男人不應該靠女人的旺，　而娶她，　這是對女生不公平，　亦是一種歧視。　筆者很信任這位女生是一位賢妻良母，她沒有公主病，　很懂照顧別人的感受，　常流淚，　有慈悲心，　是一位學佛的信士。 她很孝順，爺離世後，　她很想念先人，　筆者希望她燒一盒“祖先功德香”，，這份心意是向家中已故親人尊敬，一個月燒一次，真是善啊！　 命運是掌握在強者手上，並不是決定在玄學家口中，熊老師只是善心提點有緣人，ta應該積極面對人生，而不是消極逃避問題。熊老師已為有緣人關上命盤，並祝福她。 如有任何問題，歡迎聯絡： 林小姐: 13726267799(晚8時後) 熊神進：澳門 853-66618785 Facebook: https://www.facebook.com/熊神進風水法器店-Master-Mickey-Hung-Fortune-Workshop-252635158482455/ 中國澳門風水掌相學會會長(政府註冊) 公共微信: macaumasterxiong 淘寶風水法器店：http://macauhung.taobao.com 頭條作者

三方四正，直接影響夫妻感情是否美滿
玄學星相
熊神進・2017-05-15

背後沒有一個女人支持的男人會很累，爬不起，站不久，男人要有福，先好好愛護。這個道理，很多男人都是知半解，筆者去年收到男讀者寄來一封長達六千字的來信，他把過去的苦寫下來，筆者從今年佛誕開始，每天清早上起來一字一句把他的信念給菩薩，給他念金剛經回向，請菩薩為他加持，為什麼筆者放下自己私人時間去為他服務，主要原因有一個，就是這男子有明亮的一生。 他的夫妻宮出現紫微、七殺、天馬、天誥、天虛星，這類型八字，筆者在委內瑞拉堪輿時亦遇上一位，他是一名軍人，出生貧窮，卻做了重要官員，原因是甚麼，就是他明白妻子是他生命中支柱。雖然命有相同（同年同月同日同時出生的人很多），運卻不一，他的遷移宮、官祿宮、福德宮與夫妻宮相合，一生都受妻子影響。 七殺星五行屬陰金，在天屬南斗星，化氣為權，是紫微鬥數中的大將星曜。七殺必與天府相對，七殺性質變化衝動激烈，天府性質穩定保守平和，他的對宮陀羅星把守，則七殺的性格轉柔，人生也較安定，可以平衡性格。 筆者大膽說句，凡七殺在命，人生都比較孤獨，無論成就有多大，事業局面有多宏偉，都會感到心靈上的空虛，他一定有多位女性朋友（命中安排），但最終找到的，是出身在破落家庭（七殺星坐夫妻宮，對宮必為天府，則主配偶出身貧困），這名女士是曾離婚/同居，因七殺帶殺氣，他不介意妻子的前事，他對感情是仁慈，愛上一個人時，可能會濃烈到讓對方受不了。戀情多屬一見鍾情，需急進，但很尊重對方，不會逼女友殺嬰。 她的妻子是百分百幫助他走上事業的前線，而他亦不可能考上公務員，他的遷移宮出現羊刃，會在外遇刀劫（93%以上機率），建議他更改身份證上的姓名，　每個月燒一枝“隱字香”，這是化解玄法，可以參考，祝福。 如有任何問題，歡迎聯絡： 林小姐: 13726267799(晚8時後) 熊神進：澳門 853-66618785 Facebook: https://www.facebook.com/熊神進風水法器店-Master-Mickey-Hung-Fortune-Workshop-252635158482455/ 公共微信: macaumasterxiong 淘寶風水法器店：http://macauhung.taobao.com

鼻樑起節，跟嗔心有什麼關係？
玄學星相
熊神進・2017-05-10

有一種說法，說鼻樑起節的人會破財，這是看富在鼻的說法。讀者寄來一張照片，她對自己人生很迷惑，很想筆者指點周詳。筆者燒　隱字香　，打開她的命盤，發現三大問題，在此，轉告給她： 一般來說，鼻樑豐隆貫頂，財運順通，還有貴人選拔。相反鼻樑凹凸，枯瘦而紅或帶血絲的人，貪逸、嗔心、癡重…所以遇到這種人最好敬而遠之。她額頭絨毛多，跟父母關係不好，亦沒有祖蔭，童年時候已種下仇怨，長大後，以為人家虧欠她，　給她死路。 她的外學堂斷裂，請原諒筆者無禮，她不是有智慧的女生。寫到這裡，有人會問，既然這女生有如此多缺點，是不是需要euthanasia。筆者認為每個人都有自己長處，她亦有自己長處，她很想學佛，想瞭解更多宗教的細節，這是緣，是正能量，是好的！筆者再細看她的命宮，給她查了三世書，心中已明白很多。她是有福份皈依我佛，成為一位佛門弟子，是我的師兄。她畢業後可以選讀佛學院，把自己餘生放在佛學上，很有意義。 ３）她的仇恨種子在童年時種下，甚至孕育中，今天的她，目凶一切，父母，她會嫌棄；妹妹，她來妒忌；男友，除了想征服她（的身體），根本沒有愛意。她的惡因擴大，令她的人生觀偏激，她沒有找到成熟的朋友給她良好開解，沒有人脈關係，她的財運也不會好上來。 公篤相法雲：「反吟者，鼻樑側曲露節，而左右有三曲兩曲，皆名反吟式，主虛偽聰敏、偏見自用、顛倒是非、混亂恩怨；又主疾厄冷退，官訟刑克及刑子女也」。 筆者收筆前，為她念經。送她一句，命運是掌握在強者手上，並不是決定在玄學家口中，請她有空到 http://masterxiong.joinbbs.net 註冊成為會員, 我們都是信佛, 大家一起聊聊。我們在等她, 惜緣。祝福。 如有任何問題，歡迎聯絡： 林小姐: 13726267799(晚8時後) 熊神進：澳門 853-66618785 Facebook: https://www.facebook.com/熊神進風水法器店-Master-Mickey-Hung-Fortune-Workshop-252635158482455/ 公共微信: macaumasterxiong 淘寶風水法器店：http://macauhung.taobao.com

香港天后容祖兒大讚韓國SS-Shiny鑽石捲髮器
美容
Gloriaice・2016-11-07

旅行旺季，出外旅行拍照較多，頭髮想保持造型，除了使用造型噴霧外，女生們都需要用捲曲造型電器！香港天后容祖兒大讚！我經常出門去不同地方，很需要一支輕身及任何地方都能使用捲髮器，早前預訂的一款捲髮器昨天到手韓國限量Pink+Whine顏色SS-Shiny鑽石捲髮器，它是一支4合1的韓國無線捲髮神器，能夠做出自然彈性豐盈自然效果，還有操作簡單快捷，USB充電，分別有三個溫度：160>180>200度，盒內附送旅行袋。 （圖片網絡搜尋） 1.首次使用需要充電2小時 2.配置原裝充電器線完成充電可連續使用大概20分鐘，需要1.5小時 3.機身只有一個按鈕，單按一下調較 (關機 > 160度 > 180度 > 200度 > 關機) 4. 使用時顯示藍燈表示電池有足夠電力，開機3分鐘預熱即可使用 5. 無線捲髮器插上USB充電時處於充電狀態，充電時可以同時使用 6. 紅燈代表需要充電，藍燈代表可以使用 回家已趕快試用，我的髮質是幼身，機身調較為180度，直接用捲髮器齒紋位梳順頭髮，再運用手把頭髮捲入，此時需用手接住髮尾，因捲髮器沒有扁夾設計，這是我昨晚使用效果圖，可參考（每人髮質不同，使用效果有異） 沒有使用任何髮型造型噴霧，左邊是用了Pink+Whine顏色SS-Shiny鑽石捲髮器效果，右邊沒有使用 側拍效果圖 （圖片網絡搜尋） 韓國網絡圖片顯示隨時可以為Pink+Whine顏色SS-Shiny鑽石捲髮器充電，非常方便！ 影片vivi Japan網絡提供 購自：Vivi Japan 專頁：https://www.facebook.com/vivjap/地址：澳門高士德 致富Daiso大創百貨對面，大豐銀行轉入巷—仁康大廈地下C舖(Vivi Japan)時間：12:00 - 9:00pm

走進孫中山 閱讀好生活
文化創意
LifeMag Editor・2015-06-11

走進孫中山 閱讀好生活 六月的國父紀念館將散發濃濃的台灣人文味。為回應台灣與澳門兩地教育、觀光日益頻繁的交流趨勢，駐香港的光華新聞文化中心首次跨海到澳門推出「台灣週」 (Taiwan Festival) 系列活動，以「走進孫中山，閱讀好生活」為主題，於6月18日至22日，一連5天在澳門國父紀念館舉辦，包括音樂會、講座、閱讀、展覽、台灣電影短片等項目，共計12場大小活動。 澳門台北經濟文化辦事處主任盧長水表示，光華新聞文化中心在香港已有二十年，每年十月在香港策劃的「台灣月」吸引數萬人參加，已成為台灣在香港最重要的文化櫥窗。在澳門舉辦「台灣週」，很重要的特色是從國父紀念館出發，為許多在台留學、旅遊甚至居住過台灣的澳門人，重溫在台灣街巷常見的音樂、書香與咖啡融合的人文空間。策劃此次活動的光華新聞文化中心主任盧健英表示，「台灣週」以國父紀念館這個歷史空間作為策劃的出發點，「除了孫中山是台灣與澳門的共同記憶之外，青年孫中山在澳門交到的朋友，更是他後來一生志業的重要伙伴。台灣週以交朋友的心情來到澳門，希望能透過文化的對話與本地建立更深厚的理解與友誼。」 「台灣週」活動甚為精彩，活動以「城市閱讀」為主軸，邀請三位設計及藝文領域大師，包括有：國際照明設計師周鍊、南管國寶級大師王心心及傳世民歌《龍的傳人》原唱者李建復。周鍊曾是美國最大建築照明設計公司 BPI (Brandston Partnership Inc.) 總裁，包括紐約自由女神像、吉隆坡雙子星大廈、北京頤和園等無數馳名國際的照明皆出自他手。 南管音樂大師王心心以跨界創新的演繹，將南管（福建稱「南音」）推向世界舞台，她數次獲法國參議院、葡萄牙、德國海德堡、Pina Baush舞蹈節邀請演出。今年是台灣校園民歌風起雲湧四十周年，20日晚上特別邀請龍的傳人原唱者李建復以「民歌傳唱四十年」為題，分享音樂的社會力。 除此之外，國父紀念館的一樓，於18日起一連五天將化身為「潮」味十足的閱讀概念空間，由台北 「boven雜誌圖書館」，與澳門「邊度有書」共同策劃「生活圖書館」，展出近百種以文學、藝術、設計、時尚風格為主的圖文及影音書籍。「boven」開設於台北東區，藏書約有一萬多本，是一個號稱「只提供白開水與雜誌」的另類閱讀空間，深信紙本閱讀的樂趣，不同於獨立書店的營運模式，店裡的雜誌與書只借不賣，成為台灣最潮的私人圖書館。 台灣週將於6月18日下午6時30分於國父紀念館盛大開幕，隨後晚上8時將在國父紀念館側廣場，由Voco Novo爵諾人聲樂團以充滿活力的人聲合唱《一瞬間的陽光》音樂會揭開活動序幕，19日晚上則由心心南管樂坊與爵諾人聲樂團攜手演出《新詩舊詞時空穿樂音樂會》，歡迎民眾登記留座索票參加。在22日（星期一）活動的最後一天並將以交換書籍的活動，與澳門以書來交朋友。 本次活動合作單位頗多，包括長榮航空公司、紀州庵文學森林、A.House咖啡館、boven雜誌圖書館、邊度有書、Terre Coffee等單位，台灣週另有多項周邊活動，包括展覽藝術家面對面與大家作問答互動，參與活動更可蓋集戳章來店消費即有相關優惠。詳細活動內容及網上留座請登入網站：taiwanfestmo.tw，或電：853-62890000。 台灣週活動時間表 http://calendar.cyberctm.com/#2835

避暑旅行：探索涼爽的秘境
旅遊情報
Cheers!・2025-06-11

隨著夏季的到來，烈日炎炎讓人難以忍受，但別擔心，今日小編將帶您走進一些世外桃源，避開酷熱的夏日。這些神秘而美麗的地方，擁有清新的空氣和令人嘆為觀止的自然風光，讓您在炎炎夏日中找到一片寧靜的樂土。這些目的地不僅能讓您逃離酷暑，更能為您帶來心靈的洗禮和身心的放鬆。 四川 四姑娘山及臥龍自然保護區 四姑娘山是個適合全家出遊的好地方，擁有壯麗的自然景觀和豐富的戶外活動。 清涼指數：13度適合進行各種戶外活動 海子溝簡介：這裡有美麗的高山湖泊和草甸，適合家庭徒步。建議：步道平緩，非常適合小孩和年長者，還可以帶上野餐，享受大自然。 大峰徒步路線簡介：提供不同難度的徒步路線，適合家庭一起挑戰。建議：選擇較短的路線，保持親子活動的樂趣。 小金川簡介：這是一個迷人的小鎮，適合全家遊覽和拍照。建議：可以品嚐當地特色小吃，並探索周圍的草原。 臥龍自然保護區臥龍自然保護區是國家級第三大自然保護區。四川省面積最大、自然條件最複雜、稀有動植物最多的自然保護區。保護區橫跨臥龍、耿達兩鄉，總面積20萬公頃。主要保護西南高山林區自然生態系及大熊貓等稀有動物。 活動建議 親子徒步：選擇簡單的徒步路線，讓孩子們在大自然中探索。攝影比賽：鼓勵孩子們拍攝他們喜歡的風景，增強觀察力。野餐時光：在草地上野餐，享受家庭時光。 美食推薦 藏式火鍋：犛牛骨熬的湯營養豐富，配有當地特有的犛牛肉，藏香豬肉片等，加上野山菌和各種素菜煮在一起，配上各種藥材，讓您充分的感受高原不同的風味。 老臘肉炒木耳：用四姑娘山的風乾老臘肉加入新鮮木耳一起小炒，別具風味。 牦牛肉：風乾犛牛肉是精選鮮藏區犛牛肉，其肉質酥鬆 旅遊小貼士 安全第一：注意孩子的安全，選擇適合的活動和路線。 高海拔適應：提前幾天適應高海拔，避免高原反應。 攜帶必需品：防曬霜、飲用水、輕便雨具和足夠的零食。 720全景虛擬導覽：https://720.geeker.com.cn/rest/indexNew/view.action?id=65979 貴州貴陽 貴州貴陽是一個擁有豐富自然景觀和深厚文化底蘊的城市。 清涼指數：涼爽，適合避暑 21~25度 花溪公園簡介：這是一個結合了自然美景和人造景觀的大型公園。建議：適合散步、野餐，還可以欣賞到花溪河的美麗風光。 青岩古鎮簡介：保存完好的古鎮，充滿了明清時期的建築風格。建議：可以品嚐當地小吃，並購買一些手工藝品。 黃果樹瀑布簡介：雖然距離貴陽市區有一定距離，但這是中國最大的瀑布之一，非常壯觀。建議：最好提前計劃一日遊，享受自然的奇觀。 美食推薦 貴州米線：當地著名的米線，湯底鮮美，配料豐富。 酸湯魚：利用酸湯調味的魚，味道獨特，值得一試。 處處都是小吃攤：老闆娘面前一口鐵鍋，各種食材在鍋中或烤或炒，真是百用鐵鍋 旅遊小貼士 適合吃辣人士：貴陽以其獨特的辣味和多樣的小吃聞名 探索自然景觀：貴陽周邊有許多壯麗的自然景觀，享受大自然的美好，注意體能消耗 了解當地文化：參加一些民族表演或活動，可以更深入地了解當地的歷史和文化 內蒙古 內蒙古擁有壯麗的自然風光和獨特的草原文化，是夏季旅遊的理想選擇。 清涼指數：涼爽，適合避暑 21~25度 呼倫貝爾草原簡介：廣闊的草原風光，適合騎馬和露營。建議：參加當地的牧民活動，體驗草原生活。 額爾古納濕地簡介：是中國目前保持原狀態最完好、面積最大的濕地，被譽為「亞洲第一濕地。」建議：攜帶望遠鏡，欣賞各種野生動物。 阿爾山國家森林公園簡介：擁有壯觀的山脈和湖泊，非常適合健行。建議：選擇適合的徒步路線，享受自然之美。 美食推薦 蒙古包晚宴：歌聲不停酒不停的蒙族飲食文化盛宴，一邊品嚐蒙古傳統美食，大口咀嚼手把肉與香甜酸奶 蒙古餡餅：距今已經有300多年的歷史了，是一種傳統的麵食。漢族有句俗語:"好吃不如餃子"，蒙族有句常話:「好吃不如餡餅」 蒙古奶茶：在牧區，人們習慣於"一日三餐茶，一頓飯"。每日清晨，主婦的第一件事就是先煮一鍋鹹奶茶，供全家整天享用。 旅遊小貼士 體驗草原文化：
參加當地的那達慕（草原運動會）或蒙古包住宿，能讓你更深入地了解蒙古族的傳統文化和生活方式。你可以品嚐到正宗的蒙古奶茶和烤全羊 欣賞自然風光：
內蒙古擁有壯觀的自然風景，如呼倫貝爾大草原、額爾古納河等。建議安排時間進行徒步或騎馬旅行，享受壯麗的日出和日落景色 注意天氣變化：
內蒙古的天氣變化較大，特別是夏季早晚溫差大。建議攜帶適合的衣物，包括輕便的外套和防曬用品，以應對不同的氣候條件 照片來源： Trip.Com 新华网四姑娘山風景名勝區管理局 贵州旅游在线 >> 人在旅途內蒙古旅遊｜蒙古包晚宴

在家睇「東京奧運」兼做健身！6款簡單健身運動介紹
有機健康
Cheers!・2021-07-22

四年一度的運動界盛事「奧林匹克運動會」將於日本東京揭幕。上年因為疫情關係，所以「東京奧運」延期至今年舉行。位位運動健兒位都身型健美，或多或少都會激發想改善身型線條的慾望，想鍛鍊身體不一定要去健身室，在家運動再配合啞鈴或自身重量都可以！小編為大家介紹以下6款簡單健身運動，助大家燒燒脂。記緊做健身運動時要量力而為。 深蹲 Squat - 高效率動作，訓練大腿、臀部及大腿後肌。 「深蹲」的動作與「坐無影櫈」十分相似，它簡單易學，能有效訓練大腿、臀部、大腿後肌，增強下半身的肌腱，是好多新手入門必學的高CP值健身動作。 方法：首先以站立姿勢開始，雙腳打開至與肩並排，腳尖可微微向外，腳掌在整套動作都要貼在地上。然後開始坐櫈的動作並吸氣，臀部向下移，膝蓋開始彎曲。當大腿與地面平行的時候就可以停下來，這就是平行蹲。最後呼氣並把臀部往上移，膝蓋開始拉直，注意上半身仍要保持挺起胸膛的姿勢。回復到站立的姿勢便完成一組深蹲動作。 初階者：建議先做4組，每組15至20次，完成一組休息1分鐘。 中階者：如做完「初學者」的組數後仍不感到疲累，可開始增加5至10公斤的負重。 圖片來源：Unsplash@Sergio Pedemonte 伏地挺身 Push-Up - 鍛鍊結實胸肌必做的動作。 「伏地挺身」俗稱「掌上壓」，是最常見的健身動作，也是好多想擁有結實胸肌男士會做的健身運動。掌上壓的動作多變，可根據訓練需要而作出調整，所以衍生出窄距、肩寬、寬距、中國式、印度式、俄國式掌上壓，也有只用單手、把雙手壓在牆上或提高腳尖高度的掌上壓。 方法：首先由伏在地上開始，面朝向下，用雙手手掌及雙腳腳尖支撐身體，雙腳微微寬於臀部，雙手分開的距離略寬於肩膊。開始做伏地挺身時先吸一口氣，然後慢慢呼氣，並且手肘開始彎曲，胸部開始接近地面，臀部收緊。當胸部至地面大約有兩至三厘米的時候，開始吸氣，用兩手手掌撐起身體。這就是一組伏地挺身動作，注意做的時候身體要保持一直線。 初階者：建議先做2組，每組5至10下，完成一組休息1分鐘。 中階者：建議做3組，每組10下，完成一組休息1分鍾。 圖片來源：Unsplash@Boxed Water Is Better 波比跳 Burpee - 鍛鍊全身運動，能有效消脂，強化心肺功能。 「波比跳」結合深蹲、伏地挺身及跳躍三種運動動作，能夠訓練手臂、胸部、臀部、大腿後側肌肉等接近70%肌肉群，並且強化心肺功能，促進血液運行全身。運動量十分大，所以有很好的燃燒脂肪效果，不少想減肥的人士都會從「波比跳」開始入手。 方法：首先做「深蹲」的動作，當大腿與地面平行時，把雙手放在地面上，雙腳用力往後蹬，成為伏地挺身的開始動作，只需要支撐即可。然後雙腳往前蹬，變回「深蹲」的動作。最後用大腿肌肉向上「跳躍」，雙手向上舉，然後恢復站立姿勢，這就完成一組「波比跳」動作。 初階者：建議以3分鐘為限，每30秒為一組。用15秒做3至4次，用15秒休息，一共做6組。 中階者：視乎身體能力可逐漸縮短休息時間並且增加次數。 圖片來源：Canva 弓箭步 Lunge - 深蹲的姊妹版，鍛鍊身體的平衡感及打造出「蜜桃臀」。 「弓箭步」與「深蹲」相似，最大分別在於做「弓箭步」時會有一隻腳向前或向後踏。「弓箭步」有多種做法，其中包括有前跨步、後跨步、側弓步、弓箭步交互跳、碰膝弓箭步等等。「弓箭步」除了增強身體平衡力外，最大亮點就是幫助健身人士，特別是女士們，塑造出緊緻的臀部曲線「蜜桃臀」，以及伸展髖關節，緩解背部痛楚。 方法：首先保持身體站立姿勢並挺直，然後提起左腳向正前方踏一步，不用踏得太遠及不要打斜；右腳腳掌會離地並會用腳指來做支撐，雙手叉腰、挺胸及收腹。第二步就是把身體向下壓，雙腳膝蓋都需要彎曲至90度。此時左腳大腿與地面平行，而右腳大腿則與地面成垂直，新手會感到大腿肌肉正在拉緊中。最後把身體向上升，把左腳收回。然後換右腳向前踏，再做相同動作。左右腳各做一次就完成一組「前跨弓箭步」的健身動作。 初階者：建議每次做8至10組。 中階者：建議每次做10至15組，可適當增加負重，如手握啞鈴或厚書本，來增加難度。 圖片來源：Unsplash@Ryan Gagnon 捲腹 Crunch - 集中鍛練腹部，打造結實小腹。 「捲腹」對比「仰臥起坐」更能集中訓練腹部肌肉同時防止頸椎和腰部拉傷。它動作簡單，變化多端，有轉體、反向、單車式、V字、瑜珈球、交叉等不同捲腹動作，所需空間又少，所以吸引不少想訓練迷人「人魚線」的新手投放時間做捲腹健身訓練。 方法：首先仰臥平躺在地上，雙腿彎曲，腳掌平放在地上，背部緊貼地面，雙手放在後腦，手指不用緊扣。然後呼氣、把腹部收緊、微微捲起上半身，只讓肩膀離地，維持1至2秒。緊記不要用頸椎發力，以免用力過猛拉傷。 初階者：建議以10至15次為一組，每日做2至3組，有需要可降低每組的次數，亦可使用瑜珈球來降低難度。 中階者：建議以15至20次為一組，每日做3至4組，視乎身體狀況而調節。 圖片來源：Canva 平板支撐 Plank - 捲腹的靜止版，不用跑跳也可訓練腹肌！感受猶如身處於地獄的60秒！ 「平板支撐」是一種靜止支撐型運動，做的時候不會有任何跑跳動作，所以無必要做太長時間，做最多一分鐘就足夠了，做太長時間只會肌肉勞損。當支撐身體的時候，會特別用到腹肌來維持腰背一直線，以及肩膊及臀部的肌肉，所以這些肌肉組會被強化起來。而且不需要太多空間，做法簡單，所以吸引好多新手躍躍欲試。 方法：做「伏地挺身」開始時的動作，不過是以雙手前臂及雙腳腳尖來支撐整個身體，腰背要保持一條直線才能訓練腹部肌肉，然後維持這個姿勢至所需時間，拿出幹勁來堅持下去！ 初階者：建議每組做15秒，做兩組，每做完一組休息20秒。可採取跪姿以減輕身體負擔。 中階者：建議每組做30秒，做3組，每做完一組休息30秒。 圖片來源：Unsplash@Sergio Pedemonte （以上圖片均為網上轉載並列名出處，如有侵權請告知刪除。） 推薦閱讀： 【2021澳門健身室】環境寬敞！設備齊全！澳門最新健身房大合集（不斷更新） 做Gym好去處，澳門健身房推薦！ 減肥健身看過來！3款運動APP大推薦，在家也可以爆汗！ 作者：IronMan

[議劇論映] 期望越大失望越大的告別作 — 《黑寡婦》
娛樂殿堂
君尋・2021-07-08

隨著2019年MCU第三階段最後一部電影《蜘蛛俠 決戰千里》上映後，因肺炎而導致全球電影業近乎停擺，經歷一年多沒有任何Marvel電影上映，萬眾期待的《黑寡婦》獨立電影在多次延期後，終於正式在大銀幕上映！ 雖然戲院的生意仍未恢復到疫情前一半，但迪士尼也無法再繼續任由《黑寡婦》延期下去，因為今年下半年MCU 將正式進入第四階段！《尚氣》、《永恆族》和《蜘蛛俠 No Way Home》都已確定將在今年下半年上映。再者，迪士尼自家的串流電影平台Disney+，在Marvel各影集的推波助攔下，訂閱率獲得大幅度的增長，相關影集《緋紅女巫與幻視》、《獵鷹與寒冬戰士》及《洛基》等均有極高的點播率，大大加強迪士尼對Disney+的信心，並因而打破慣例，在全球戲院上映《黑寡婦》的同時，亦會同步於Disney+上架。雖然要等到今年年底Disney+才會正式於香港（澳門？）地區推出，但筆者有幸於上映首日入場觀看《黑寡婦》，並第一時間與各位分享觀看感受。 盡量無劇透簡評： 可以更詳細知道娜塔莎的過去，但並無太大驚喜 布達佩斯。布達佩斯。布達佩斯。 打鬥場面維持一貫水準，但沒法留下印象深刻的精彩場面 返老還童的魔法依舊驚人，但這集連帶電腦特技動畫技術亦回到20年前的水準 比起過往的漫威電影，更像是《職業特攻隊》般的特務間碟電影 電影的節奏很奇怪，尤其是與娜塔莎的「家人」重遇後更明顯 承上點，亦導致觀眾的情緒堆疊沒法一氣呵成，一直被奇怪的剪輯和人物特色打斷 笑點過多過於刻意。某個角色出場幾乎只是在搞笑。 反派的設定以MCU世界觀來說不太能說服觀眾 模仿大師缺乏魅力 若然這是最後一部有娜塔莎登場的漫威電影，真的很可惜 筆者只能給7分 含劇透詳細心得： 以下內容含有電影劇情，請斟酌閱讀。 有別過往風格的漫威電影 雖然《黑寡婦》在眾多MCU電影中定位較為另類，既不是英雄的起源電影，亦非續篇或像《美國隊長3》對主線有著重要的影響，而是一部首次定位為外傳的漫威電影。故事起初雖然與其他英雄起源電影一樣，由主角娜塔莎小時候遭遇的重大事件作為故事開端，但其後透過開場動畫，以靜態圖像的方式簡單帶過娜塔莎接受訓練成為黑寡婦的過程。其後回到現代看到她隱藏身份、在世界各大城市穿梭和逃避追捕，都彷如在看一部特務間碟電影。各個打鬥和動作場面依舊精彩，但卻沒留下令人印象深刻的場景和戰鬥。Scarlett Johansson的演出固然精彩，但飾演妹妹葉蓮娜的Florence Pugh則感覺仍未夠格，而且劇本安排給她的打鬥亦不多。不得不提的是《黑寡婦》這次的電動特技動畫表演強差人意，尤其是最後的戰鬥中更為明顯。與過往做得天衣無縫的技術相比，這次的表演令人極為失望。 關鍵的布達佩斯 黑寡婦與鷹眼在布達佩斯的經歷一直是個迷。這次電影中終於公開這個埋藏多年的伏線。娜塔莎在布達佩斯與葉蓮娜逃避追捕，過程中向葉蓮娜透露，當年她決定由紅房叛逃到西方，為證明自己不是間碟，她與鷹眼兩人獨自在布達佩斯對上整個紅房，並炸死紅房主人德雷科夫。想不到等待多年的布達佩斯事件，居然以輕描淡寫的方式呈現。不過在布達佩斯的打鬥和追逐是全電影最精彩的部份，亦是最像特務間碟電影的部份，因此反而成為另一種關注點。 毫無氣勢的反派 模仿大師應該是漫威電影中最不像樣的反派。以動機來講，她只是被操縱的玩偶，內心亦非真的對娜塔莎起殺意。其次，戰鬥的部份只是模仿其他超級英雄，與娜塔莎她們亦沒有認真的打過幾次，到最後特然變弱就輸了。在背後操縱她的紅房主人德雷科夫會不會好不點？他可是能逃過神盾局監視，在空中建了堡壘，還讓紅房的寡婦滲透到全世界之中。很可惜電影只透過他的台詞講出自己有多厲害的而非實際行動展現他手上的權力，加上他自以為無法破解的防衛招式，竟然被娜塔莎輕易打破，也看不出他究竟多有智慧。 這是黑寡婦的電影還是她家人的電影？ 中段開始娜塔莎開始與她各個家族成員重聚。焦點亦轉移在這些成員身上。電影之初她們四人偽裝成家人住在美國俄亥俄州共渡三年的時光，背後當然是為紅房進行間碟活動。對葉蓮娜而言這是真實的三年因為她當時毫不知情。對「父親」阿列克謝來說，雖然知道這一切只是間碟活動，但因紅房一直沒有重用他的另一個身份紅色守衛者，他只能期盼著他與家人的時光都是真的，否則他沒法接受一事無成的自己。「媽媽」梅麗娜的立場最不明顯，因為她只是被訓練出來接受命令的機械人，當被安排成為「媽媽」她可以全心全意投入角色，當紅房需要她研發高科技化學物質，她也可以妥善處理好。從沒為自己作主的她，其實對那三年的時光亦留下感情。娜塔莎的出現和她們的重聚，讓阿列克謝更堅信自己的「女兒們」是他最大的成就。梅麗娜則發覺到因為自己只聽命令，而導致葉蓮娜多年來成為只懂執行命令的殺人機器，再加上娜塔莎提醒了她，才覺悟到自己應該站出來。 遺憾 娜塔莎的出現改變了她們，但娜塔莎自己呢？她親口講出復仇者聯盟已經成為她的家，亦因這次的事件，相信四分五裂的復仇者聯盟可以再次團結。到結尾更很慶幸自己原來有兩個家庭。可是，這就與《復仇者聯盟4終局之戰》中，她最後和鷹眼所講的話和當曷心境存有很大的矛盾。她當時選擇跳下去，是一種她為過去所作所為的贖罪，亦願意為給了天崖孤獨隻身一人的自己一個溫暖的家的復仇者聯盟所犧牲，還有考慮到鷹眼不像她一樣，有家人等待他。但現在竟然告訴我們，娜塔莎也有另一個家，而且她的家人都很支持她，甚至會為她報仇。電影雖然更詳細讓我們知道她過去的一些經歷，但與原本我們所知的大概，並沒有相差太多。現在的畫蛇添足，反而成為娜塔莎這個角色的敗筆。當然，我們都知道，這套電影的目的之一，就是讓葉蓮娜出場，並連結到鷹眼的新影集當中。 娜塔莎正式離開我們，不論葉蓮娜是否會繼任她的名號，「Black Widow＝Natasha Romanoff＝Scarlett Johansson」這一點在筆者心中是不會改變的。原本還期待將來可以看到更多角色的外傳電影，但現在只希望迪士尼高抬貴手，專心搞好鷹眼的新影集和第四階段電影就好了。 +++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ 關於[議劇論映] 本欄目將會分享日本及歐美的影集和電影。除最新上映及流行的作品外，亦會推薦值得回味的滄海遺珠。 更多本欄目相關的內容可按：https://ppt.cc/f6n5yx

熊神進2020年天蠍座星座運程（太陽星座）
玄學星相
熊神進・2019-12-31

財運，事業發展及進修學習 金錢守護星木星停留在第三宮，你在書本、知識課程、社會資訊等等方面投放了不少金錢開支，如果你是從事教育、寫作、市場策劃、公共關係及廣告業，你越是積極投資裝備自己的知識庫，你就越能夠從這個行業中獲得更大的回報或者大眾認可。 木星與冥王星併合，意味著天蠍座很捨得花費金錢在裝備或者裝飾自己。你的形象看起來很有富二代氣派或者星味，良好的裝扮會吸引相同氣場的人與你結緣，某程度上也拓展了你的人際關係，增加獲得資訊及財富的來源。 天蠍座不需要擔憂短期的經濟波幅，你非常擅長投資, 具有投資的目光,長遠來說你所做的投資儲蓄決定都是能夠令你獲益，在做任何決定之前，天蠍座需要好好留意市場的走勢及考慮長遠的發展，不妨多閱讀關於經濟投資的書籍、新聞資料，讓自己更具市場及投資的洞察力及敏銳度。 雖然天蠍座在2020年整體的運程不錯，但這不意味著你可以馬上橫財就手或者隨時獲得一筆應急的資金。星象暗示天蠍座需要一步一步地慢慢累積財富，因此，天蠍座需要做好長遠的穩定的開支計畫，開源節流能有助讓天蠍座儲備更多的資金。 雖然天蠍座在財運方面運勢不錯，但是工作運程則不及財運那麼暢旺，這是因為家庭宮成為了天蠍座的主要宮殿，天蠍座在2020年會把時間精力投放在家庭，事業宮呈現了空宮狀態，所以天蠍座在2020年的首要任務不是關注事業的發展，而是關顧家人及家庭生活。5月6號之後，天蠍座在工作上會找到歸屬感及成就感，也許這是因為你很滿意自己能夠在處理家庭及工作兩方面的工作互不耽誤，你很有效率地安排了家庭生活及工作計畫，讓兩邊事情都能夠照顧好。 對於學生來說，今年的學業運很好，天道酬勤，這跟你們本身很努力學習也有關係。你的第三宮能量很旺盛，適合發展文科專案，如果你是從事教育、寫作、市場策劃及公共關係，今年只要你努力不懈，你的作品或者你的概念將會得到大眾的認可。日蝕（2020年6月21日及2020年12月14日）對大專以上的學生影響比較大，你們可能需要更換科目、轉校或者改變原有的學習計畫，而且你們本身的信念、思想及信仰都會受到衝擊，你需要重新整理及組織你的新想法及意識形態，如果你遇到困惑，不妨多點閱讀或者搜尋資料，在學海中你會找到啟發。 日蝕期間不適宜出門遠遊，因為你會遇到許多的變動而影響出門的心情或者原有的計畫，最好能夠請安排在日食之前之後。 家庭生活及個人成長 天蠍座在2020年會比較多關注的是家庭生活、家人關係及個人情緒健康。其實一直以來，天蠍座對家庭都是充滿責任感，2020年裡，家庭的成員能夠安守本分做好自己的家庭崗位，家中的長輩比較保守及控制欲強，或許是在焦慮情緒的驅動下，他們會很擔心其他家庭成員會有行為差異的情況，幸好，隨著木星在年尾的時候進入了家庭宮，家中的氣氛將會緩和，負面的能量將會慢慢消散。 家中的小孩在海王星的影響之下也變得感性及多愁善感，他們容易為某個電視情節、某個事情或者某個人物而感觸，感情豐富的他們，內心會有很多感受很想表達出來，作為家長或者長輩，建議你透過圖畫、講故事、聊天及其他的藝術方法協助孩子順暢地表達情緒及感覺。 家庭守護星天王星一直停留在夫妻宮，意味著天蠍座會喜歡與家人多點相處，你也會傾向與已經成家立室的人交朋友，交流家庭生活的心得。如果你是單身的天蠍座或者正在談戀愛的天蠍座，家中的長輩將會加入你的戀愛關係，他們或許給你提供擇偶意見，又或者介紹他們認為是適當的人給你認識。 天蠍座很喜歡留在家中做事，你很積極把居所佈置得美輪美奐，充滿品味，你會邀請親朋好友到家中聚會或者開派對，因此你不斷在佈置家居環境方面花費了很多時間及心機，但是你很享受這個過程。如果你是在家辦公的人員，建議你好好佈置你的書房，當你能夠在一個比較好的環境工作，你將能夠在這個空間找到更多的工作概念，及作出不錯的抉擇，熊老師建議你把辦公桌放在文昌位，或者找出家中的財位做自己的財務辦公室，不妨放置旺財的風水器具或者催旺文昌的法器，有助提升你的工作效率及判斷力。 土星在3月23號至7月1號進入了第四宮，然後在12月18號再次進入第四宮，木星在12月20號才進駐這個宮殿，你的家庭居所將會進行翻新、裝修或者添置新傢俱。如果你會考慮進行翻新或者裝修，不妨考慮3月31號至5月13號。 熊神進2020年天蠍座星座運程（太陽星座） 親密關係及人際關係 海王星在第五宮停留了許多年，在今年，它仍然會在你的第五宮中停留一段時間，你不侷限於滿足吃喝玩樂的娛樂，你更希望可以追求心靈上的滿足，所以你參與的娛樂消閒活動不會只是吃喝玩樂，而是尋求心靈洗滌、個人成長及視野的開拓。 單身的天蠍座在2020年與異性的相處充滿了情趣，你很懂得如何令兩性相處充滿樂趣，尤其當你是一個懂得音樂、畫畫天等等藝術知識的天蠍座，你能運用這方面的技能帶給異性驚喜及營造氣氛，有你的存在，兩性關係總沒有悶場，羅曼蒂克的溫馨氣氛沒有一刻停止，對方已經被你深深吸引著，很想再安排下一次見面的機會。 單身的天蠍座很多時候會帶你的同性或者異性朋友到家中作樂，另一方面家中的親戚也會很積極地介紹合適的異性給天蠍座考慮。金星是你的愛情守護星，行走速度非常快，意味著天蠍座對愛情的需要及態度都會不斷地轉變，你隨時隨地都能夠與異性搭上話題及聊得很開心，大家看起來很投契，但很快你就改變主意，希望能結識其他的物件。 如果你是已婚人士或者已經有一段穩定的愛情關係，你與伴侶都需要且行且珍惜，你們的相處關係充滿許多的張力及焦慮，因為你或者對方都感覺到其中一方需要對這段關係再多一點的投入及付出，但是對方或你本身就是比較反叛的人，又或者因為實在太忙碌以致無法把關注點放在修改關係這方面。你或者另一半很希望能夠獲得更多的自由，而不是被約束被調教。 今年將會有四次的月蝕（2020年1月11日，6月6日，7月5日及11月30日），每一次月蝕對你的婚姻關係或者戀愛關係帶來了衝擊，如果你仍然想保留這段關係，天蠍座從年頭開始就應該要小心灌溉你們的戀愛及婚姻關係，多點讚賞對方及說感謝的說話，指責或者批評只會增加大家的不滿及不愉快的相處時光。 健康及情緒 今年你的健康狀況整體來說是理想的，需要注意的是3月23號至7月1號期間，土星與天王星的星相比較不理想，這段期間，天蠍座會情緒波幅，容易產生負面思想，因此你需要暫停工作，給自己多一點休息的時間及寧靜空間，清洗負面的情緒，否則你在負能量的干擾下，只會做錯事情及說出傷害別人的說話，對事件的發展有破壞沒有建設。六月底的時候，你的健康狀況將會明顯改善，但是你也不能鬆懈，不妨考慮裝備一下養生的知識，加強運動量，調整好作息時間，改善免疫力。 膀胱、腸道及生殖器官對天蠍座來說都是很重要的身體部位。與異性有親密的身體接觸的時候，天蠍座需要做好安全措施，避免感染疾病。天蠍座需要保持良好的排便排毒習慣，建議進食高纖維食物及補充足夠的水份。3月23號至7月1號期間，你需要保護心臟的問題，尤其當你感到壓力很大的時候，你的心臟將會感到很大的負荷，可以多些進行冥想、瑜伽及打坐的靜態活動有助改善你的情緒健康。 飲食方面，溫熱及辛辣的食物對你的身體有幫助，例如洋蔥、胡椒粉及薑等等的食物，都能加速你的身體循環及讓你的身體保持較高的溫度。另一方面，焗桑拿、蒸浴及泡澡等等能提高身體溫度的專案對你的健康非常有幫助。 整體評分 （★★★★★：宜乘勝追擊；★★★★：可以錦上添花；★★★：不過不失；★★：需慎言慎行；★：不可掉以輕心，要忍辱低調，保守行事） 財運，事業發展及進修學習：★★★★ 家庭生活及個人成長：★★★ 親密關係及人際關係：★★★★★ 健康及情緒：★★★ 增運法器：將令寶劍牌，文殊智慧七層文昌塔 作者簡介: 熊神進老師，是中國澳門玄學家。生於澳門，南洋長大，少承祖命，傳授易經、風水、八字術數，後經名師指導西洋占卜術、體相學。1986年回澳開設命相館，是澳門開埠五百年來第一位擁有“心理學碩士”、“行政管理學士”的最年輕政府註冊風水學家。現在經常為報章雜誌、電臺及電視臺做節目，是七百多間機構、社團、賭廳、上市公司顧問，曾接受超過五百個傳媒機構訪問，連續十年代表澳門政府出席葡萄牙及西班牙旅遊博覽，並獲得澳門政府承認 “澳門中國風水掌相學會”會長。近年影響力滲透內地，經常往內地教學、講座，結緣演藝界，被稱為明星算命師。 聯絡方法： 風水、改名、講座預約服務, 林小姐: 13726267799(晚8時後) 或加微信號 13726267799 熊神進：澳門 853-66618785 公共微信: macaumasterxiong 私人微信: macaumickey 熊神進淘寶風水法器店：http://http://t.cn/R212476 熊神進玄學信箱 http://t.cn/RnxUcXY 中國澳門風水掌相學會會長（澳門政府註冊）

紅色預警！超強台風“利奇馬”來勢洶洶，17級的...
其他
澳門生活圈・2019-08-09

“天鴿”和“利奇馬” 同樣的海面風力 同樣的紅色預警 同樣的自然災害 它，真的來了 大家都親身經曆過台風“天鴿” 風後的破壞力想必也了解 這次，“利奇馬”繼承了 “天鴿”的影子 帶來了17級以上的風力 昨晚，台風“利奇馬”的 中心風力已達到17級以上 最大可能在浙江台州到樂清 一帶以“超強台風級”登陸 中央氣象台在今天已發出 台風預警最高等級 “紅色警報” 中央氣象台發布紅色預警 今年第9號台風“利奇馬”（超強台風級）的中心在今天（9號）淩晨5點位於浙江省溫嶺市東南方大約365公裏的東海南部海面上。 北緯26.1度、東經124.0度 中心附近最大風力17級（60米/秒） 中心最低氣壓為920百帕 7級風圈半徑300-380公裏 10級風圈半徑140公裏 12級風圈半徑60公裏 中國氣象局啟動台風響應狀態提升至二級。 目前，安徽、浙江、上海多地已啟動應急，針對台風影響，采取交通管制措施。 “利奇馬”將登陸溫州 今年第9號台風“利奇馬”（超強台風級）今天10點距離溫州市東南方向約280公裏的海面上，即北緯26.7度、東經123.1度，近中心最大風力17級（58米/秒），中心最低氣壓920百帕。 預計“利奇馬”將以每小時15公裏左右的速度向西北方向移動，強度緩慢減弱，10號淩晨到上午將在溫州甌江口到象山一帶登陸。 中國天氣網訊 8號下午5點，今年第9號台風“利奇馬”(超強台風級)中心附近最大風力達17級(每秒58米)，中心最低氣壓為920百帕，已超過今年2號台風“蝴蝶”，成為今年風王。 8號下午6點，中央氣象台繼續發布台風橙色預警：今年第9號台風“利奇馬”（超強台風級）的中心下午5點鍾位於浙江省溫嶺市東南方大約630公裏的台灣以東洋面上，預計，“利奇馬”將以每小時20公裏左右的速度向西北方向移動， 9號淩晨移入東海東南部海域，然後逐漸向浙江沿海靠近，並將於10號早晨到中午在浙江沿海登陸（強台風級，14-15級，42-48米/秒）。 登陸後，“利奇馬”將轉向偏北方向移動，強度逐漸減弱。 大風預報：8號晚上8點至9號晚上8點，南海東北部偏東海域、巴士海峽、台灣海峽、台灣以東洋面、東海大部、釣魚島附近海域、長江口區、杭州灣以及台灣島沿海、福建沿海、浙江沿海、上海沿海、江蘇南部沿海將有6-8級大風。 其中，台灣島東部和北部沿海、台灣以東洋面、東海南部海域的風力有9-12級，“利奇馬”中心經過的附近海域的風力可達13-17級，陣風17級以上。 降水預報：8號晚上8點至9號晚上8點，浙江東部、福建東北部、台灣島等地將有大到暴雨，其中浙江東南部和台灣島的部分地區有大暴雨或特大暴雨（100-350毫米）。 最近70年來，登陸浙江的初台一般以強熱帶風暴或台風為主，達到台風或以上級別的有17個，占比超過一半。 從登陸強度看，浙江的初台可以說是“來勢洶洶”。據曆史數據分析，以強台風或超強台風級別登陸浙江的均發生在8月以後。 2006年8月10號，“桑美”以超強台風級別登陸浙江溫州，後被西北太平洋台風委員會列入了“黑名單”。 交通方面 台灣氣象部門預報中心周五（9日）淩晨指，利奇馬暴風圈逐漸進入北台灣陸地上空，台灣北部將首當其沖，且迎來強風暴雨。 超強台風“利奇馬”漸漸逼近台灣，台各方已嚴陣以待，交通出現影響是必然事件。 8月9號，台灣高鐵宣布，在台中以北的線路將全線停駛，令周四（8號）晚不少高鐵站大排長龍。 綜合消息，台風利奇馬增強為強烈台風，台灣氣象部門已發布海上及陸上台風警報，提醒基隆、新北、台北、宜蘭、花蓮、新竹、桃園防范強風暴雨。 澳門航空公布，8月10號台北-澳門NX9625航班將會取消。請出行的旅客在出發往機場前密切關注澳門航空官網消息發布。 受以上航班影響的旅客可以重新訂座或退票，免收改期和退票的手續費用。 截止到目前，受“利奇馬”的影響，各地進入了緊急狀態，准備相關的應對措施。 多項交通采取停運、停售措施。 提前做好預防台風工作 防台防汛無小事 大家一定要提高警惕 提前做好防護工作 避免造成不必要的損失 素材來源：中央氣象局、澳門航空、浙江省氣象台、網絡 圖片來源：中央氣象局、澳門航空、網絡截圖、表情包 如有侵權，請聯系我們刪除 版權屬於原作者 編輯撰寫：小嚕

寫在火人祭後兩個月，那些仍然抹不掉的灰塵中
專題報導
活該快樂 // Carmen Lo・2019-01-01

地球上最荒涼的沙漠，每年只出現八天的城市，全宇宙最大的遊樂場！ 這Burning Man，有毒 在我最後一片因為這趟旅程而壞了的腳趾甲終於自然剝落的這一天，我鼓起勇氣把一直擱在一旁，仍然佈滿沙漠灰塵的背包打開，把裡面的東西逐一翻出來，帳篷、地墊、睡袋、大小背包和燈具等等，一一好好清洗，然後晾在入冬的陽光下。可是，歷盡風沙的裝備，無論如何努力洗擦，多少已經有點不一樣，鋪上不能磨滅的愴桑感。 這些痕跡，總在不經意的時候提醒我，我曾經是一位Burner，有一部分的靈魂留在那邊，今後也不是一樣的我了。 難怪人說，這個火人祭，有毒。 自從九月初從火人祭回來後，我並沒有急於把照片和過程馬上寫下來分享。好些朋友一直追問，說期待看到我的文字和照片。 我沒有為了要把握新鮮熱燙而強迫自己去寫，而是讓自己整整沉澱了七十多天。從美國乘飛機回家當天，我只把發臭的衣服拿出來，然後刻意關上背包，一直不去碰它，甚至連記憶滿滿的照相機，我也沒有打開過。 我刻意把經歷擱在一旁，讓現實生活一層一層蓋上去。 我很想知道，這場夢，到底有多真實。 炙熱的溫度，仍在皮膚上。 在一望無際，除了沙就是塵的貧乏土地，被喻為地球上最荒涼的沙漠之一，每年只出現八天的城市－－黑石城。白天四、五十度，晚上幾度，加上頻頻來襲令你不能開眼不能呼吸的沙塵暴；沒水沒電、沒商店交通；睡帳篷，不洗澡；大會提供的僅僅只有旱廁、冰塊和咖啡。 網絡上說這是狂野音樂會、性愛樂園、瘋狂藝展、派對天堂、磨菇（毒品）場等等。每年的門票總在半天內搶購一空，參與人數每年持續上升，今年就有七萬多人成為這裡的居民。 如果這是真的，讓我好奇的是，環境如此惡劣，參與難度如此高，為何每年有幾萬人，搶著來這裡克難。 這裡缺水缺電缺網絡，唯一不缺的，是詩和遠方 Burning Man源於三十多年前一位美國男子Larry，有一晚在海灘燃燒一個簡陋的木頭人，因離婚而鬱悶的情緒得到極大宣洩，遂與朋友每年相聚交流，並燃燒木頭人，喻意重生。後來人數越來越多，因安全理由被地方政府禁辦，需另覓合適地點，最終落戶在渺無人煙的內華達沙漠至今。 參與者須完全自給自足，自備帳篷、水、食物等所有生存裝備，在貧乏的環境下渡過八天。你以為這會是苟且可憐的生活嗎？錯了！這裡同時也是世界上最大的藝術展覽場，數千件大大小小的裝置藝術品屹立在偌大的沙漠各處，有些甚至高達三十米，規模和幅員之廣，我敢說，地球上沒有一個藝術館可比美。 究竟要對一件事情有多大的愛，要對自己的作品有多驕傲，才會在如此嚴苛的環境下，沒水沒電沒金錢回報地，組裝如此巨型珣麗的藝術品，就只為了展示人前，公諸同好，樂在其中？ 還有幾百台大大小小的花車，在城市中左穿右插－－裸體壯男駕駛的粉紅色毛毛兔子、會噴火的五頭龍、用廚具堆砌的移動城堡等等，你會以為自己活在宮崎駿的筆下。你可以隨時跳上任何一台花車，聊天、免費酒水、跳舞、觀光，經過吸引你目光的帳篷，你又可以馬上跳下去，進入另一個世界。 Photo by Rolando Lee 行為藝術也是黑石城重要的元素，居民可以盡情地穿上自己喜愛或平日不敢穿的奇裝異服，不少男的就易服穿裙子胸罩絲襪，好多人甚至完全赤裸，舒泰而滿足地活。沒有人會管你是否有肚腩、有妊娠紋，沒有人會盯著你的奶奶和雞雞看。在這裡，人人都在表現及分享自己喜歡的事情，而同時都尊重對方的狀態，你是誰你做甚麼，我都歡迎，我都喜歡你。 會行走的東西還包括這裡主要的代步工具－－單車，人們絕不放過能夠表現自己創意的機會，每一台單車都有被悉心打扮過，都會發亮，有馬頭、恐龍、尾巴、巨型陽具，非常有趣。 奇怪的是，在一個如此短暫的城市，無論是藝術品、居所、服裝，並沒有人因為計算成本效益而簡約了事，反而是極盡所能地把自己最喜愛的，認為最有趣的東西秀出來。玩得如此認真、活得如此認真的一群人，一大群人。 也許就如林一峰說，如果計較成本，很多美好的事情就不會發生。 Photo by Rolando Lee 炫目到不真實的夜間童話國 沙漠的白天，到處都是黃色的，像星球大戰的場景。 晚上是彩色的，到處都是燈，所有藝術品全部變成光影秀，城市變成眩目的大都會，五光十色、璀璨等都不足以形容，好多，好亮。這裡每一顆燈都有生命，並非如城市夜景中那些銅臭的招牌霓虹或目無表情的辦公大樓。 所有人和單車都會在身上纏滿各式的閃燈，一來為了黑暗中的安全，更重要的是要讓人知道，這裡有一個活潑的生命，一個發亮的靈魂，一份獨特的驕傲。 Photo by Rolando Lee Photo by Rolando Lee Photo by Rolando Lee 每一個童話國的晚上，騎著單車在沒有行車線的沙漠平原上遊走，穿梭於千種顏色中，感覺自己就像一條深海中不知名的甲殼動物一樣，自由地在水中浮動。 一輩子看過的夜景不少，沒有比這個更美，這份美不在炫目，這美，在生命力，創造力，在自傲。 極端貧瘠和極盡華麗，沙塵和炫光，獨特驕傲卻不孤高，特立卻非獨行，怪咖卻友善，這一切強烈對比的極端狀態，日日夜夜猛烈地衝擊著我的身心。 我的血液給混進了一點點荒唐，我感覺到我生命的一部分因為當過這裡的居民而有所不同。 下一篇: 寫在火人祭後 -- 極端匱乏的烏托邦，一切都是免費的，你只需付出尊重

電影巨星及名人嘉賓雲集澳門威尼斯人 出席第12屆亞洲電影大獎頒獎禮
娛樂殿堂
LifeMag Editor・2018-03-19

第12屆亞洲電影大獎頒獎禮於澳門威尼斯人盛大舉行，一眾亞洲影壇巨星雲集於澳門威尼斯人劇場出席慶典。豪華的威尼斯人劇場再次舉辦亞洲電影大獎頒獎禮，為澳門帶來眾多亞洲電影巨星。 由澳門金沙度假區及澳門威尼斯人®贊助，並由金光飛航作為大會指定渡輪，今屆星光熠熠的亞洲電影大獎頒獎禮共頒發了17項大獎，當中包括：最佳電影、最佳導演、最佳新導演、最佳男主角、最佳女主角、最佳男配角、最佳女配角、最佳新演員、最佳動作電影、最佳編劇、最佳剪接、最佳攝影、最佳原創音樂、最佳造型設計、最佳美術指導、最佳視覺效果及最佳音響。 第12屆亞洲電影大獎頒獎禮的紅地毯盛會於澳門威尼斯人的正門大堂舉行，影迷及粉絲們都為能一睹心愛巨星的風采而感到興奮。出席紅地毯的名人包括劉嘉玲、古天樂、毛舜筠、惠英紅、文詠珊及林心如等。 出席頒獎禮的名人亦包括被提名的印度影星Rajkummar Rao（最佳男主角–《五星級選戰》）、古天樂（最佳男主角–《殺破狼．貪狼》）、南韓電影導演及編劇金容華（最佳動作電影–《與神同行》）、許宏宇（最佳新導演–《喜歡．你》）、許鞍華（最佳導演–《明月幾時有》）、南韓歌手及演員林允兒（最佳新演員–《秘密任務》）等。 多個電影首映禮曾於威尼斯人劇場舉行，包括由章子怡領銜主演的《太平輪：亂世浮生》及《非常幸運》、由周潤發主演的《賭城風雲》，以及《全球華語榜中榜》及《亞太影展》等多個著名電影頒獎禮及電影節。威尼斯人劇場亦曾承辦來自亞洲及國際知名音樂巨星與表演團體的多場精彩演出。

幸村 - 拾金大國
環宇搜奇
幸村・2023-08-11

早幾日唔小心漏了部iPad在珠海的士上，甚慌。 朋友安慰：「定啦，係澳門唔敢講，係大陸遺失銀包或電子產品，八成可以揾得返。」 結果第二日就收到司機電話，說您的iPad已經找到，妥妥的，讓小弟感動了好一陣子。 呢個當然同滴水不漏的監控有關，不過之前睇過一個日本節目，日本人每年撿到並交給警察的錢總和，可以達到驚人的一百八十九億日元，折合成澳門幣大約是十億。這無疑充分體現了日本國民的高素質。 我問過我的日本同學關於這個現象，他只說日本人執到錢，第一個想法就是交給警察，學校也是這樣教的。 問題是，相信世界上總沒有學校，會教導學生們執到錢應該拎返屋企吧。 於是又查了一下法例，原來日本執到錢拎返屋企，罰得最重係會留案底。 跟據日本刑法第254條，如果拾金而上不交警察，就觸犯「遺失物等橫領罪」，即非法占有的意思，除了罰錢之外，仲有可能面臨一年以下的有期徒刑。 在日本，社會特別重視個人的信譽，這樣被留案底真得不償失。 然而，日本也有法律鼓勵人們撿到錢後將其交給警察。跟據《遺失物法》，如果失主有幸找到他的失物，就要向拾獲者支付失物的百分之五至二十的報酬金，但一般來說，大家都會支付百分之十的報酬。 最令人哭笑不得的是，就是拾獲者所獲的報酬金仲係要交「個人所得稅」。 一般警察收到失物後都會先做登記，兩個星期之內就會張貼公告，只要三個月後失物無人認領，失物就會全歸撿獲者所有。 總的來講，日本的這種拾金不昧的文化和制度不僅提供了一種有效的方式來處理遺失物，更反映了日本社會的公平、誠實的價值觀。從學校教育到法律制度，都在強化這種文化，並將其深深地植入到每一個日本人的心中。

燕子來我家築巢，是吉還是凶兆？
宗教玄學
熊神進・2023-04-30

#燕子有什麼寓意農莊常常看見雀鳥飛到門庭，偶爾亦有燕子在屋簷下築巢，村民認為這是吉祥兆頭，因為燕子會來有福氣的人家門築巢，喻意夫妻恩愛，子孫長榮。有關這現象玄學家有自己專業的看法，因為六道輪迴中，苦主各有「業報」。人住的，我們叫屋，鳥住的是「巢」，「巢」提供一個安樂窩，保護家人。飛禽中能夠懂得築巢的雀鳥並不多，燕子是其中的佼佼者，之後也有雀兒，蜂，牠們懂得築巢，用巢來保護自己，保護家人，這是值得我們敬佩。非常理解民眾對燕子的讚美和期待，但在三世書中，燕子是有他的因果故事，牠們飛到我們的屋前並不是報喜（不是喜鵲），也不是報喪（不是烏鴉），牠們只是在人家門前築巢，方便自己尋找食物，屬於自然界生物的一種生活模式，人們基於對大自然的讚美才有此類信仰和民間傳說。筆者認為我們可以欣賞燕子的美麗和牠们自然舞姿，至於牠們是不是帶來吉祥，這是一種民族信仰說法。在三世書里，雛鳥長大後就離開父母，也缺少了儒家的孝。勞鳥和燕前身是一雙一對，因為兩隻雀鳥做了一些丟臉的事，玉帝罰牠们一生不能相聚，叫「勞燕分飛」。燕子很難一雙一對，從某些玄學角度來說，也是一種不祥的兆頭。

讓孩子從小養成刷牙好習慣
其他
皓芯・2022-09-27

從小時候長牙開始，刷牙是每天都要做的事，早上要刷牙，晚上也要刷牙。但刷牙可能是讓不少爸媽經常遇到最頭疼的問題，每次幫孩子刷牙都像打仗一樣，軟硬兼施小朋友不願意刷牙！孩子不喜歡刷牙怎麼辦？或許我們換一個方法，比如跟孩子一起閱讀繪本？ 本書《我不要刷牙》主角錢錢，她最喜歡吃甜食，可是她卻不喜歡刷牙，她想帶著甜甜的糖果進入美美的夢鄉。某天，她的牙齒突然痛起來，好痛好痛，她夢見牙齒掉光了，到底發生什麼事了？ 本書作、繪者張倩華，英國布萊頓大學插畫創作碩士，曾任設計公司全職手繪、大葉大學造型藝術系講師；出版作品《不一樣的禮物》、《斑馬大夫黑白醫》、《颱風的生日禮物》等。 爸媽可以用繪本引導的方式潛移默化，透過書中錢錢貪吃不愛刷牙等壞習慣開始，讓孩子深刻的體會到蛀牙的可怕。讓孩子從小時候開始，認識刷牙好習慣的重要性，有健康的牙齒才能吃更多美食。 這是一本從兒童視角出發，一本很可愛、值得小朋友閱讀的牙齒保健繪本！ 《我不要刷牙》 作者： 張倩華 繪者： 張倩華 出版社：小文房 出版日期：2018/08/01 ISBN：9789578602342 訂購地點: 鞠智繪本屋 圖片來源: 博客來