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你唔係外賣仔！！丨歡樂馬介休丨包你識嗌Subway的遊戲
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bacalhau・2018-12-12

【包你識嗌Subway的遊戲】大家玩完遊戲就懂在 Subway 叫餐了！唔洗再this,this,this...邊個背到Menu同我出黎！※覺得呢條片好睇，記得留言話俾我地知，同埋Share出去！--------------------------------------------------------------快快訂閱【歡樂馬介休Youtube專頁】-右上角紅色訂閱按鈕啊BB速速讚好【歡樂馬介休Facebook專頁】https://goo.gl/5y9aWC慢慢追蹤【歡樂馬介休Instagram專頁】https://goo.gl/kHYhRc--------------------------------------------------------------〔馬介休女玩員粉絲專頁〕BOBO粉絲團：https://goo.gl/SSZsgLVIVI粉絲團：https://goo.gl/B75RKm啊花粉絲團：https://goo.gl/8nyf5i芊華粉絲團：https://goo.gl/g6fjb6〔馬介休男玩員粉絲專頁〕※就睇下有無人like男仔龍哥粉絲團：https://goo.gl/RMn4eX華浚粉絲團：https://goo.gl/Fc2Zbw黑GAP粉絲團：https://goo.gl/vi5XTURICO粉絲團：https://goo.gl/2mjPeV墨豆鵬粉絲團：https://goo.gl/9irTaw--------------------------------------------------------------微信公眾號／微博／騰訊視頻／土豆網／美拍：欢乐马介休#外賣仔 #遊戲 #喜劇之王

試食鴕鳥肉飯！《出糧食好啲》丨歡樂馬介休丨
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bacalhau・2018-11-01

出糧啦, 係咪要對自己好D呢？一齊去餐廳點最貴嘅野食啦！全新洗大錢非專業飲食節目《出糧食好啲》今次試食神秘的鴕鳥肉飯！澳門邊度黎隻鴕鳥呢？※留言話我地知香港澳門邊間餐廳啲貴野好食！ --------------------------------------------------------------快快訂閱【歡樂馬介休Youtube專頁】-右上角紅色訂閱按鈕啊BB速速讚好【歡樂馬介休Facebook專頁】https://goo.gl/5y9aWC慢慢追蹤【歡樂馬介休Instagram專頁】https://goo.gl/kHYhRc--------------------------------------------------------------〔馬介休女玩員粉絲專頁〕BOBO粉絲團：https://goo.gl/SSZsgLVIVI粉絲團：https://goo.gl/B75RKm啊花粉絲團：https://goo.gl/8nyf5i芊華粉絲團：https://goo.gl/g6fjb6〔馬介休男玩員粉絲專頁〕※就睇下有無人like男仔龍哥粉絲團：https://goo.gl/RMn4eX華浚粉絲團：https://goo.gl/Fc2Zbw黑GAP粉絲團：https://goo.gl/vi5XTURICO粉絲團：https://goo.gl/2mjPeV墨豆鵬粉絲團：https://goo.gl/9irTaw--------------------------------------------------------------微信公眾號／微博／騰訊視頻／土豆網／美拍：欢乐马介休#馬介休 #美食 #最貴

明愛家居護養服務 關愛老人服務社會
生活在我城
鳳凰天空・2016-02-26

澳門在四百年的發展歷史中一直秉持著中華民族的傳統美德，從“仁愛”到“孝道”無一不是人們心中的道德準繩。澳門老人的晚年生活更是引起社會廣泛關注的問題之一。澳門回歸十六年以來，經濟飛速發展，人口老齡化加劇，根據人口暨普查局的預測，到2036年，澳門65歲以上人口，將會由現在的7.7%升到20%。面對這麼龐大的老齡數字，老人護養服務面對新的挑戰。為回應服務的訴求，澳門明愛在澳門基金會的資助下，推出了家居護養服務計劃。 澳門基金會—明愛家居護養服務是一項全年無休、無分地區的預約式上門照護服務，針對自理能力比較差和行動不便的病患，特別是剛出院病人提供個別護理和復康服務，亦設社工輔導、陪護和陪診服務。專業團隊會幫助病患的家人們掌握照顧技巧和知識，透過家居評估，提供準備物資和設備的建議，營造適合病患在家養護復康的環境，鼓勵脫離院舍自我照顧。當評估病患情況好轉，個案會退出服務，以更好運用資源。明愛家居護養服務團隊包括：護士、社工、康復治療師、衛生服務助理員、個人護理員及其他輔助人員等。希望透過不同專業協助，為服務使用者提供“量身打造”的護理照顧服務。 剛開始開展服務的時候，並沒有想像中的一帆風順，很多家屬初期不理解和不認同專業服務技巧，更喜歡按照習慣的方式來照顧病患，但其實是非常不利於病患康復的，這個時候就需要團隊成員的耐心和恆心，不斷溝通和示範，讓家屬理解通過專業技巧照顧病患可以降低對病患的二次傷害，加快病患康復。整個過程中，專業知識和協調配合非常重要，比如有的病患病情不穩定，隨時有住院和出院的可能，就需要靈活處理，準備人手，一出院就申請護理員到家裡進行專業的護理，確保萬無一失。 從三年前活動開始到現在，明愛家居護養服務接受了數以百計的申請，無論何時，明愛都不忘初心給予那些需要幫助的病患最專業貼心的服務。其中有一個特別案例，60多歲的朱女士，中風10多年，需鼻管餵食，骶尾有傷口，現居於社屋，最近因呼吸道感染入住醫院，剛回家並由社工轉介給明愛家居護養服務。個案過去3年多一直由其先生照顧，近期先生因長期照顧而導致椎間盘骨折，而未能再扶抱朱女士，兼且暫時家中有年紀老邁的母親三人，都需接受經濟援助。因先生無能力協助朱女士扶抱或轉身及無法再搬動朱女士，目前只能用磚頭墊高尼龍床腳， 在床中間開一個洞讓其大小便，於是其先生向明愛家居護養服務中心申請沖涼服務。在專業同工家訪過程中，指導所需物品及環境準備，並剛好有善心人捐出電動床加氣墊床(包括搬運費)及一些衣服等其他捐贈物資捐給該服務使用者，以改善其家居照顧環境及生活所需。 另外，明愛家居護養服務中心亦加強對剛離院個案的在家照護支援，立即安排護理員為朱女士作個人衛生護理服務、及鼻管餵飼護理、傷口護理的指導及跟進，教導家屬如何照顧個案，以緩解了案主照護需求及其家人的照護壓力。 除了經濟困難不了解專業知識，有一些申請者是沒有時間和精力照顧老人：我們獲悉韋先生（化名）的母親，已經年近九十，數月前在家不慎摔倒導致股骨碎裂，手術後在家休養期間仍舊需要人照顧，可是韋先生工作繁忙無法專心照顧母親，於是在醫院的推薦下申請了明愛的家居護養服務，經專業培訓的服務人員上門提供換藥及個人衛生護理服務，以減輕病患家屬長期護老者的照護壓力。有人細心照顧又有人陪伴聊天，韋先生母親的心情也轉好，數月之後已經停藥，準備做下一步的物理治療評估，嘗試做復康治療介入，增加母親的活動能力。韋先生表示，安老院舍床位嚴重不足，家居護養服務收費比院舍便宜，一般家庭也負擔得起。這不僅能分擔到家庭照顧病弱長者的壓力，而且起到了分流社區上非緊急入安老院舍及減輕輪侯院舍壓力的作用。 服務至今，有四成多個案的病患是突然病變，出院後家屬對突如其來的狀況感到徬徨；約五成個案則屬長期病患，家人無法分配時間看護，也未必懂得照顧。而明愛家居護養服務的喘息式照顧目的為舒緩長期護老者的壓力的一種支持性服務，提供休息的空間讓護老者重新充電，使他們更有力量照顧家中的病弱者。服務現時已上軌道，期望在未來能幫到更多有需要人士，發展更緊密的社會服務支援網絡。若居民家有病人即將出院，可在離院前聯絡服務，讓人員及早評估、了解需求，從而鋪排好護理和復康服務，確保從醫院到家中的照顧銜接。相信服務有助減輕院舍壓力，發揮社區照護作用。除此以外，家居護養服務能根據個案需要提供密集式的到宅式照顧服務，令病弱者在原居安老上作出重大的支援。另一方面，對子女需外出工作的家庭，家居護養服務能讓子女繼續工作的同時，亦安心在家有人協助照顧父母，一盡孝愛父母的本份。 除了給有需要的家庭帶去專業的幫助，明愛家居護養服務還給社會上的年輕人帶來了正面的影響。有相當一部分的年輕人現在在明愛家居護養服務前線工作，做清潔服務或者陪診，有的已經在服務中心工作了好幾年的時間。對於孤單的老人，年輕人會常常陪他們聊天，逗樂，讓老人家能夠開心一些。明愛家居護養服務讓社會上更多人年輕人能夠投入到幫助老人的義務活動中，關注現在社會上老年人的現狀，對於年輕人的成長有著至關重要的引導作用。

珠海法琳厨房
全球飲食
文創遊樂場 // 米米 Esther Lim・2025-08-02

今個星期六為大家介紹精緻美食是珠海法琳厨房，由澳門人主理。 地址：汉考拉精品酒店旁邊門口二樓(珠海拱北口岸華富里) 營業時間：早上11時-晚上8特 聖經金句(箴言17:22喜樂的心乃是良藥，憂傷的靈使骨枯乾。)

新爽爽豬肉丸美食
澳城餐飲
文創遊樂場 // 米米 Esther Lim・2025-07-23

今天為大家介紹美食是新爽爽豬肉丸美食 有不同種類食物給大家選擇。歡迎到鋪頭享用或外賣 地址：澳門雅廉訪大馬路109B號A舖地下 電話：28215722 聖經金句(箴言17:22喜樂的心乃是良藥，憂傷的靈使骨枯乾。)

電影推介《奇蹟列車》
娛樂殿堂
文創遊樂場 // 米米 Esther Lim・2024-04-01

《奇蹟列車》One Life由影帝安東尼鶴健士飾演，詹姆斯·哈維斯執導的電影根據英國人道主義救援者尼古拉斯·溫頓爵士的真人真事改編，影片述說基督徒的男主角溫頓（尊尼芬寧飾演）在1938-39年二戰開始前到訪捷克，發現極多家庭因納粹逼害而流離失所…溫頓決定與夥伴策劃營救行動，在希特拉侵略前把當地的兒童經火車運送到安全的英國，幫助大批居住在德國佔領捷克斯洛伐克猶太兒童躲藏和逃亡的努力。(電影在澳門上映中)

《妖怪手錶》澳門Galaxy上映
娛樂殿堂
文創遊樂場 // 米米 Esther Lim・2020-01-10

電影妖怪手錶"系列強勢登台！電影為全故事新篇章「光影之卷」帶頭衝鋒陷陣！就連妖怪動畫的大前輩，那個無人不知無人不曉的「鬼太郎」全家族也客串演出！ 人氣系列作《妖怪手錶》劇場版1月9日已經在澳門Galaxy上映⋯⋯ 電影《妖怪手錶》廣東話預告(香港名威影業有限公司)： https://www.facebook.com/mywayfilmhk/videos/514115195861235/

金麗華酒店「蘫」夏日BBQ
澳城餐飲
文創遊樂場 // 米米 Esther Lim・2018-07-23

仲夏時節，最適合與家人朋友戶外燒烤暢聚，感受自然、呼吸新鮮空氣。金麗華酒店「蘫」花園推出的戶外燒烤晚餐套餐(西式及泰式烤物)，成人每位澳門幣200元至550元等多款選擇。6至18歲兒童可享半價，5歲以下更可享免費。 精彩聚會怎少得「夏」水禮，惠顧戶外燒烤更可以半價購買度假村通行證，玩盡室外泳池、兒童中心、按摩浴池、健身房等，親朋歡聚大小樂也融融，一同享受夏日逍遙！立即預訂 +853 8793 4818。更多詳情 http://uqr.to/bv4v

「特工爺爺」慈善場　港澳明星現身支持
娛樂殿堂
Ping・2016-04-05

為支持澳門文創，星昇文化創意協會日前特別舉行由洪金寶、劉德華主演的動作電影「特工爺爺」慈善場，主辦方冀透過活動讓中港澳藝人交流共同支持電影文創。活動收入扣除成本，全數捐無國界醫生。 出席嘉賓包括珠海市社會組織總會黨委副書記姜濤、精創音樂文化協會創會榮譽會長莫綺玲、澳門大學傳播系副主任吳玫、詩人姚風、主辨方林燕芬會長、專業數碼代表、澳亞衛視代表、世邦傢俬建材城侯天沐及香港小姐麥皓兒、演員何華超、亞洲先生黃竣鋒、歌手小瑜、謝偉倫、時尚生活專欄作家蘇蘇及澳門一衆演藝人士等。 電影「特工爺爺」由洪金寶自導自演，劉德華、彭于晏、馮紹峰、胡軍主演。故事描述老兵爺爺在鄰居女兒因家庭不睦常跑去他家避難後，勾起他對走失外孫女的記憶，他決定挺身而出，並彌補當年的過錯。

原來瑞典不只是有美味的肉丸，還有不少高質素美食。Try Swedish
全球飲食
蘇蘇・2019-07-17

說起瑞典，你的第一印象會想起什麼? 蘇蘇就會想起肉丸和傢俱，但原來瑞典的美食不是只有肉丸啊。 蘇蘇早前應邀出席了在香港灣仔會議展覽中心舉行的香港國際食品展2019，當中參觀了瑞典館，讓饞嘴的蘇蘇印象十分難忘，更對瑞典美食加深了認識，最深刻印象的一定是瑞典的優質芝士，每一款都很好吃，特別是皇室御用芝士，到現在仍然忘不了那個味道，還有大廚專為我們預備的瑞典小吃。 瑞典館以開放式廚房設計展示多個不同類別來自瑞典的優質食品，Try Swedish 是一個美食與文化的概念，透過瑞典不同的高質素食材，以多角度去了解瑞典的多元文化，是最容易讓人加深印象的方法，當然食材真的需要很優秀，但瑞典的沒有讓蘇蘇失望。 原來米芝蓮三星名廚Björn Frantzén 創立的高級瑞典餐廳Frantzén’s Kitchen 及 The Flying Elk 正在會場示範迎派瑞典菜，蘇蘇太有口福了，說時遲那時快，瑞典領事館的公關已經為蘇蘇預備了一大盤瑞典特色小吃，單看賣相已經非常吸引，而且還是現煮的，口水已經在我的口中盪漾呢。 牛肉他他配流心蛋黃 瑞典牛肉、紅洋蔥、黑椒碎和酸奶油做成的他他很可口，配上以63.5度慢煮的雞蛋黃，忍不住要再吃一個。 栗子蜜糖芝士波波 這個是蘇蘇喜愛的食物混合體，軟糯的芝士波波甜甜的帶有栗子香味，表面散上了一點茴香粉，極具風味。 慢煮雞肉丸 眾所周知，肉丸是瑞典的招牌小吃，但它的口感不是我們一般吃的有嚼勁，而是特別軟綿，這個用慢煮方式烹調10小時而成的雞肉丸，材料除了雞肉之外，還加入了蘑菇碎，再配以蛋黃醬同吃，好味道。 慢煮燒腩薯餅 原來瑞典人很喜歡用慢煮方式烹調，除了比較美味之外，最重要的是低溫慢煮是不會破壞食物原有的營養，這樣就可以大大提升食物的營養價值。這個燒腩的賣相看來與我們中式的有點相似，但口感就有點不同，因為經過10小時慢煮的關係，肉質的口感較為軟嫩，豬肉底部還有一片薯餅，頂部還加了一點魚子醬。 吃了多款小吃之後感覺很滿足，餐桌上還有一份瑞典軟糖作為甜點。原來瑞典是全世界消耗糖果最多的國家，平均一個人一年可以吃掉10多KG的糖果，嘩…不會有糖尿病嗎? 不過話說回來，這款糖果口感軟糯，味道清甜，不怕死甜，蘇蘇忍不住吃了一夥又一夥，公關說多吃無妨，因為它是既天然又健康的糖果。 除了現煮小食外，有部份著名的瑞典品牌也參與了這次的展覽，蘇蘇是一位在職媽媽，對於可以在超級市場售賣的貨品也是十分有興趣，如果有時間，對於大型的超市，蘇蘇可以逛很久的，為了可以慢慢細看有什麼新貨品和研究它的成份和用處，買給家人食用的，一定要小心選擇呢。 水是人類身體最重要的養份，所以喝進肚子裡的水如果是優質的，對你的身體是有極大好處，好似這款Åre Water，以奧勒(Åre)為基地，是瑞典全國只有兩個地區被認證為純天然礦物水源之一，從天然山脈過濾並提取出來的純淨天然礦泉水，他的天然含氧量為84%，品質被評為Superior等級，純正無添加的Åre Water，在2017 和2018年的法國AVPA Gourmet Water Competition 更榮獲了3個金獎，連要求甚高的法國人都讚不絕口。 有沒有想像過喝一瓶沒有酒精沒有糖份低卡路里的雞尾酒，如果你是戒糖、減肥中或不沾酒人士，這款Mood-Drinks 就一定適合你，而且它有多款口味選擇呢。 芝士(奶酪)是蘇蘇的至愛美食之一，各類型的我都喜歡，所以到達展館時看見一盤又一盤的芝士可以任試任吃，簡直開心極了，其中SweCheese 印象深刻，負責人非常親切地講解他們的芝士起源，原來他們提供各式各樣的芝士到亞洲地方，產品曾於2018年 Natural & Organic Awards 中獲得最佳新有機食品獎，他們的奶源來自瑞典最大的生產商，以自家的發酵方法製作出獨特的芝士香氣，而且感覺十分親民。 瑞典奶源這麼豐富，怎會只有一個芝士品牌，另一款就是起源於1872年擁有百多年歷史的Västerbottensost®，這是在Burträsk區的獨特產物，有聽說過如果去到瑞典，一定不要錯過他們的芝士，因為這品牌的芝士在其他地方是無法製作出同樣的香味和口感的。時至今天，瑞典人依然對其特有的香味極為喜愛，無論是三文治、烹煮入饌或芝士併盤，都喜歡用它。蘇蘇試吃之後感覺它的口感比較實在，其咸味、果味和酸味的配搭頗獨特，不像我們平日吃的芝士，吃它的時候我腦海中浮現了煙三文魚(燻鮭魚)的影像，相信兩者應該會很搭。很想說的是，如果你是芝士控，一定要試。 還有一些瑞典著名的產品供應商同場，我還看見瑞典最大的雞肉供應商Kronfågel和急凍食品供應商Dafgårds 呢，他們家的部份產品在香港的大型超級市場也有出售啊，而且也很受歡迎。 不過有些產品在香港未有發售，希望以後有機會再嚐吧。 瑞典人非常親切和熱情，還有領事館公關的細心招待，讓蘇蘇簡直有賓至如歸的感覺。 其實位於北歐的瑞典除了有美食和傢俱外，旅遊出行也是一個很好的選擇，聽說當地交通與台北一樣方便，風景怡人，有不少值得逛的地方，以後有機會去北歐的話，一定要去瑞典看看。 ~~~~~~~~~~ 更多各地吃喝玩樂、美容、潮流、旅遊、演藝、文化、生活或購物資訊、心情話語文章等，繼續以一文多發形式發放於中、港、澳三地多個高人氣時尚生活網站的專欄內，詳情請點擊蘇蘇的 新浪微博: 『蘇蘇的部落』http://www.weibo.com/susannakl/profile Facebook: https://www.facebook.com/sososusanna Instagram: http://instagram.com/sososusanna 時尚生活專欄和部落格: ELLE HK ELLE CHINA 台灣痞客邦 中國攜程氫氣球 中國163.com。LOFTER 中國搜狐新聞網 (網站及手機Apps) 澳門人氣資訊網站CTM。LifeMag 聯絡及邀約: susannakL88@yahoo.com.hk

四離日與四絕日爲什麽“大事勿用”？
宗教玄學
熊神進・2026-03-19

在中國傳統擇日文化中，“四離日”與“四絕日”是一年中特殊的八個日子，常被通勝（老黃曆）標注爲“日值四離，大事勿用”或“日值四絕，大事勿用”。這幷非簡單的迷信，而是古人仰觀天象、俯察地理，結合陰陽五行與二十四節氣，總結出的一套順應天時的生活哲學。 一、傳統依據：古籍中的記載 “四離日”與“四絕日”的說法源遠流長，其理論根植于中國古代的陰陽五行學說與節氣體系。據《玉門經》記載：“離者，陰陽分至前一辰也。”這裏的“分”指春分、秋分，“至”指夏至、冬至，“前一辰”即前一天。同樣，《協紀辨方書》等典籍也明確指出：“四絕者，四立前一辰也。”“四立”即立春、立夏、立秋、立冬。因此，四離日指春分、秋分、夏至、冬至的前一天；四絕日指立春、立夏、立秋、立冬的前一天。 二、與節令的關係 這八天的特殊性，正源于它們在二十四節氣中所處的關鍵節點： 四離日——陰陽分離的臨界點​。 春分與秋分是晝夜平分、陰陽平衡之日，夏至與冬至是陰陽極盛而轉之日。其前一天，正是陰陽二氣激烈交鋒、即將分離轉換的混沌時刻。古人認爲，此時天地氣場動蕩，如天平傾斜的瞬間，尚未達到新的平衡。具體而言： 春分前一日爲“木離”（木氣盛極而衰，火氣始生）。 夏至前一日爲“火離”（火氣極盛而衰，金氣始生）。 秋分前一日爲“金離”（金氣盛極而衰，水氣始生）。 冬至前一日爲“水離”（水氣極盛而衰，木氣始生） 四絕日——季節氣絕的“真空期”​ “絕”意爲斷絕、窮盡。四絕日處于上一季節的五行之氣已盡、下一季節之氣未生的“能量斷層”狀態。 立春前一日：冬水氣絕，春木氣未生（水絕） 立夏前一日：春木氣絕，夏火氣未生（木絕） 立秋前一日：夏火氣絕，秋金氣未生（火絕） 立冬前一日：秋金氣絕，冬水氣未生（金絕） 古人觀察到，這些節氣交替前後，往往天氣驟變，寒潮、暴雨等灾害性天氣頻發，人體也容易感到疲憊、情緒波動，因此將其視爲氣場最不穩定、最需謹慎的時段。 三、這八天“可以做什麽”？ 傳統觀念强調這八天“大事勿用”，但幷非百事皆忌。我們要記住一切也要“宜靜不宜動”，適合進行放下我執、內省以及修行打七輪。有師傅建議處理舊物、結束一段關係或習慣，順應“終結”之氣場，有助于徹底切割，我是認同。 四、2026年四離日與四絕日具體日期 根據2026年節氣推算，這八個特殊日子如下： 類型 節氣前一日 公曆日期 農曆日期 四離日​ 春分前一日 2026年3月19日 二月初一（木離） 夏至前一日 2026年6月20日 五月初六（火離） 秋分前一日 2026年9月22日 八月十二（金離） 冬至前一日 2026年12月21日 冬月十三（水離） 四絕日​ 立春前一日 2026年2月3日 臘月十六（水絕） 立夏前一日 2026年5月4日 三月十八（木絕） 立秋前一日 2026年8月6日 六月廿四（火絕） 立冬前一日 2026年11月6日 九月廿八（金絕） 五、若已在此八日辦大事，有何化解方法？ 若因特殊情况（如婚期已定、孩子出生等）無法避開這八日，傳統玄學中也有一些化解之道，核心思路是“五行通關、陰陽相濟”： 佩戴或放置五行護身符：請開光的“陰陽五行護身符”隨身携帶或置于臥室床頭、辦公桌抽屜，以調和個人周身氣場，護佑元神。 使用五行八卦福鎮宅：在住宅或主要活動空間張貼“五行八卦福”，借助其五行流通之力，調節環境風水，催動生旺之氣，化解不穩定氣場的干擾。 舉行簡單的淨宅儀式：可于當日或事後，進行灑淨、焚香、誦讀平安經咒等儀式，以清淨空間，安定磁場。 加强自身修養與心態調整：無論是否采用外在化解方法，保持心境平和、言行謹慎、多行善舉，本身就是一種强大的內在調節。古人雲“福人居福地”，積極正向的意念與行爲能改善自身能量場。 結語 四離日與四絕日，是古人將天文節律、五行生克與人文生活緊密結合的時間智慧結晶。它提醒我們，在天地氣場轉換劇烈之時，應順應自然，斂藏修身，以待天時。對于現代人而言，不必過度恐慌，但可將其視爲一種文化參考與生活提示——在特定的自然節律點，適當放慢脚步，關注身心調整，或許能讓我們在快節奏的生活中，找到與天地和諧共處的平衡之道。

【James Altucher的Unilateral Pairs Trading 策略- 5年回報627.75%】
創富坊
程式交易 www.quants.hk (導師: 財經書藉作家: 麥振威)・2024-07-22

在金融市場中有一個人物頗具爭議性，他曾經身家由逾千萬美元跌至一無所有，其後又輾轉變得富有。他便是James Altucher，現在大家基本上經常看到他演講的內容都是與個人成長及心靈有關。 James Altucher試過銀行戶口只剩下143美元，但其後又把身家翻至1500萬美元，要說心靈的故事他自然有很多東西可以發表。但他除了創業做生意外，由於曾在多家對沖基金工作，所以一直都有投資股票及加密貨幣。 對他有興趣的讀者也可以留意他的blog: https://jamesaltucher.com/blog/ (圖一) 他blog內的內容有些其實也有參考價值，例如他寫過一篇題目為《THE PERFECT INVESTMENT STRATEGY》的文章，他會說自己本質上是一個非常簡單的人，並不真的喜歡投資，只喜歡學習，喜歡遊戲，喜歡看電視，寫作，做播客等等，還有非常喜歡睡覺。他認為完美的交易策略就是在生活中找到最具潛力的領域，然後買入這個行業中全部的股票。 例如你在1970年到1990年間看好電腦行業，然後你投資每一家即將要上市的公司，假設你買入了合共100家電腦公司股份，每家用1,000美元去買，那你總共投資了10萬美元。但這100家公司中有98家公司最後都破產，不過這並不重要，因為存活下來的2家公司能把你的資產翻至350萬美元。若超過兩家公司能存活，你能賺取的利潤會更多。 除了blog外，他還寫過兩本書，分別是《Trade Like a Hedge Fund》及《Choose Yourself!》。(圖二) 《Trade Like a Hedge Fund》這本書在2004年已出版，筆者就頗為喜歡，若中文版的名稱應該較多人聽過，中文譯名為《20招成功交易策略》，書中他提及的分析方法其實很值得參考。首先他認為交易策略應該簡單的策略才是交易中最穩鍵的。但所謂簡單的策略，又不是像Larry Connors那種初級班的策略。 可以說James Altucher的策略是由複雜的策略進行簡化，目的就是提高真實交易時的執行加，這與那些RSI(2)超賣再超賣的策略並不相同。 James Altucher在《Trade Like a Hedge Fund》中曾經提及一套名為「Unilateral Pairs Trading」的策略便很值得參考，筆者研究Pair Trade的方法已經很久，而James Altucher也在書中道出了Pair Trade的關鍵，他認為Pair Trade雖然對市場的方向是中立的，意思是你沒有估市況升/跌，但實際上對兩個產品的差價是有偏見的，做Pair Trade的人是在估計差價會擴大還是縮小，所以也會要去估，而非完全沒有任何預測就能賺錢。 但Pair Trade的問題是，炒家同時運用兩個「工具」來做交易，在真實交易時當兩個工具的價格也變得不尋常之時，炒家就不只面臨一個資產的風險，要處理的事情就會更多，而且也存在兩個資產同時虧損的可能性。(圖三) 不過，運用Pair Trade的人都是十分擅長去估計兩個工具之間的差價，有些人擅長預測股價，有些人則會認為預測兩個工具的差價變動會較容易。不過，差價的波動會較股價為少，而且若市場越來越多的人在做Pair Trade，差價會變得更少，因此炒家若要追求更高的回報，就需要利用槓桿，但風險也會因而提升。 所以James Altucher認為，其實可以進行單邊對沖交易，那就是雖然觀察兩個資產的價格差距來做交易，但最終只會買入或沽空其中一個資產，他認為這樣做其實更好，因為其中一個資產的價格變得很不合理時，炒家會預測價格會回歸正常值，假設兩個資產中更為波動的一個資產偏高時便直接沽空，偏低時便直接買入，根本不用兩個資產同時交易，最終也是能達到預測價差收窄的結果，但進行單邊對沖交易就更加有靈活性，而且風險相對較低。 但「Unilateral Pairs Trading」不只適合交易正股，若用以交易流動性更大的ETF如QQQ及SPY等，James Altucher認為效果會更佳。筆者則把相關策略修改，再用SQQQ的數據作測試，結果也證實不俗。下一篇文章會告訴大家 James Altucher所研究的「Unilateral Pairs Trading」詳細內容。 (來看Patreon文章) 筆者Patreon: https://www.patreon.com/quantshk 網頁:www.quants.hk

兒童小說 | 陳康妮：澳門啤啤“斷捨離”
文化創意
陳康妮・2023-08-28

本想在週末放假睡個懶覺的啤啤被客廳產生的噪音吵醒了，啤啤不情願地從床上爬起來，懶洋洋地伸了一個懶腰，慢吞吞地走出了房間。原來是媽媽在整理家務，啤啤看見自己小時候玩壞的玩具被一件一件地扔進了袋子裡。 “啤啤！你要是再把媽媽扔掉的東西搬回家，媽媽就真的生氣了！”啤啤的媽媽因為收拾東西已經累得滿頭大汗，看到啤啤又將自己收拾完的東西搬回家十分生氣，媽媽的眼睛裡似乎要冒出一團火。 “媽媽，這是去年夏天小美送我的糖，我還沒有吃呢。”啤啤的手心裡握著一塊已經融化了糖。 “啤啤，就是因為這塊糖，你的一件毛衣上面沾滿了融化的糖，糖已經沒有辦法吃了，就丟棄了吧。”媽媽無奈地說道。 “哦，知道了。”啤啤覺得十分委屈，眼淚像斷了線的珠子一樣流了下來。那些玩具、那些朋友之間互贈的禮物，都是滿滿的回憶呀。 “啤啤，起床了嗎。”媽媽的聲音從門外傳來，“媽媽，要進來了喔。” 熟悉的聲音傳來，啤啤睜開眼睛，“原來剛才只是一場夢啊。” 啤啤看了看房間角落裡已經落灰的玩具，鬆了一口氣。 媽媽端著一杯熱牛奶走進了啤啤的屋子，啤啤覺得自己有些口渴，就立刻喝了一口杯子裡的牛奶。 “啊，好燙！”因為牛奶是剛剛微波過的，十分燙。 “啤啤，小心！”媽媽看到啤啤被熱牛奶燙到，十分心疼。 “媽媽，啤啤沒有事情。”啤啤怕媽媽擔心，立即補充了一句話。 “啤啤，你的眼睛怎麼紅紅的。” “媽媽，我剛才做了一個夢。”啤啤為媽媽講述了剛才做的夢。 “小美送給我的糖十分珍貴呀，為什麼偏要將糖扔掉呢？” “小美和你是好朋友，所以小美才會將糖送給你，但是你因為沒有捨得吃糖，所以糖壞掉了，糖還將一件毛衣弄髒了，所以才要將糖扔掉呀。” “可是⋯⋯” “只要大家記得那份珍貴的情誼，扔掉一塊已經壞掉的糖又會有什麼影響呢，重要的不是糖，而是朋友之間彼此珍貴的心意呀，從某個角度來說，這也是斷捨離。”啤啤的媽媽對啤啤解釋道。 “斷捨離？聽起來好深奧的樣子。” “好啦，現在熱牛奶不那麼燙了，可以喝掉啦。”啤啤媽媽將已經變溫的的牛奶拿給啤啤，“媽媽一定會尊重啤啤的想法，如果啤啤覺得傷心，媽媽是不會將糖直接扔掉的。” “嗯！”啤啤雖然沒有理解斷捨離的意思，但是他感受到了媽媽對他的尊重。 今天的陽光很好，啤啤決定出門散步，啤啤在家附近的公園處，看見了一隻被繫上了牽引繩的泰迪狗。啤啤走到泰迪狗的面前，蹲下來，想要逗一逗泰迪狗。 小動物天生好動，正在等主人的泰迪狗發現來了一位小朋友，十分開心，泰迪狗先是用頭蹭了蹭啤啤，接著就轉起圈來。牽引繩被繫在了一個柱子上，由於泰迪狗的不斷纏繞，牽引繩留給泰迪狗活動的空間越來越少，慢慢地，泰迪狗沒有辦法活動了，泰迪狗“汪汪汪汪”地叫起來。 “泰迪狗，你別著急，我來幫你。”啤啤幫助泰迪狗一圈一圈地將繩子繞回去，可是泰迪狗總是不聽話，明明繞好了繩子，卻因為泰迪狗亂動，繩子又繞了回去，啤啤累極了。 “泰迪狗，你現在不要著急亂動，你又想亂動又想將繩子繞回去，這是沒有辦法做到的，如果你想重新獲得廣闊的活動空間，你就要乖乖聽話。”啤啤耐心地對泰迪狗說道。 這時，啤啤想起了早上媽媽說過的斷捨離的話，他突然發現，斷捨離並不只是丟棄一些東西，斷捨離是在丟棄一些東西的基礎上，獲得更好的東西。就好像是泰迪狗一樣，只有放棄了暫時的自由，才能將繩子繞開，獲得更大的自由。 泰迪狗好像是聽懂了啤啤說的話，慢慢地安靜下來，最終在啤啤的幫助下，繩子終於被繞開。 回到家，啤啤發現媽媽正在收拾衣櫃，因為快要過年了，啤啤媽媽想為全家人購置一些新的衣服，所以想要請一些舊的衣服。由於啤啤成長的十分快，很多之前買的衣服已經沒有辦法穿了。 “啤啤，媽媽將這些衣服清理出來可以嗎？”媽媽詢問啤啤。 “當然可以啦，等一等，媽媽我有東西給你。”啤啤跑回自己的房間。 “這些舊的玩具也一起扔掉吧！” “啊？啤啤，你不是一直捨不得扔掉這些玩具嗎？” “今天不是平日的啤啤，而是懂得了斷捨離的啤啤哦！”啤啤挺起胸膛，驕傲地笑了。 2021年5月29日 陳康妮Miss Chan Connie澳洲墨爾本大學教育管理學碩士愛爾蘭都柏林大學工商管理學士澳門教育家澳門教育專欄作家澳門教育學作家：澳門教育創新澳門國際培訓師（創新創業）澳門兒童文學作家澳門斷捨離學會主席

3月13日至3月19日一周鼠生肖運程
玄學星相
熊神進・2023-03-11

鼠： 【隨緣不是得過且過，或是因循苟且，而是要盡人事聽天命】 事業運極好，有貴人相助，只要做好上級領導安排的工作，有很大可能升職加薪，一定要抓住機遇。不過要注意一點升職之後不要太出風頭容易遭到小人嫉妒，需小心一些看似對你友好，主動與你聯絡感情的人，慎防被對方利用，若有借錢等請求時，需瞭解對方的人品，不可輕易答應。家長要看護好自己的孩子，平時也要注意飲食衛生，補養腎氣保護腸胃平衡。 牛： 【與積極的人在一起，可以讓我們心情高昂】 感情方面容易疑神疑鬼，要儘量與配偶多做溝通，不可憑主觀臆斷中傷他人。身體方面宜注意胃、脾等消化系統的疾病。本周為了避免意外，建議生肖牛之人士行事必須親力親為，不可假借他人之手。財氣方面有所收成，但有劫財之虞，金錢會有破失，不宜假貸，不宜出資。今個星期出門有利，而以前往南方或西北方最為適宜。 虎： 【勝也空，敗也空，人生如戲夢一通】 請相信人生的幸福，一半要爭，一半要隨。爭，不是與他人，而是與困苦。隨，不是隨波逐流，而是知止而後安。你誤解人生的真諦， 過去幾星期， 你跟同事爭執， 爭執敗露你的弱點， 現在很多同事對你不滿， 甚至有人向領導打你的小報告， 如果你不停止自己劣行， 你會被抵制， 日子也不如過。本周是關心你的人， 筆者認為是雞生肖， 這個人， 也是你的粉絲。 兔： 【只要有彩虹出現，明天就一定有希望】 單身的朋友本周桃花運較旺，有朋友、長輩熱心牽線，特別是女性朋友，多參加聚會活動，積極主動有助於結束單身生活。財運較好，特別是偏財運，喜好博彩的朋友可以小試一下。出門在外，注意交通安全，無存僥倖心理而酒駕，凡事不可衝動，勿動怒。健康方面要注意腸道疾病，少吃燒烤、海鮮類食物，加強鍛煉。 龍： 【我能有多堅強，我又不比別人多顆心臟】 「寡宿」凶星對宅運及人際關係不利，喜歡胡思亂想，個性鬱悶消極，從而與家人、朋友易處於失和狀態，所以凡事保持良好的心態最重要。此外，「伏屍」凶星意指家中長輩會患有隱疾，威脅其健康，作為晚輩需多關心多呵護，發現病災，無論大小及時就醫，決不可拖延。記住家和萬事興，平安即是福。外出注意交通安全，凡事忍一時之氣，自然能化戾氣為祥和。 蛇： 【Energy and persistent conquer all things】 蛇：卯月是太岁月，太岁当头，幸好蛇有“天乙”这颗贵人星拱护，大凶化小灾，笔者认为今个星期不宜吃太多辛辣的食物，要修心养性，此外蛇的爱人有做一些令人不安的事情，严格来说，本周的爱情运遇到阻碍，建议佩戴碧茜手串。 馬： 【一個人最大的破產是絕望，最大的資產是希望】 運勢吉凶參半，依舊要謹言慎行，萬事三思而後行，遇事要以不變應萬變，相信屬馬人已身經百戰，可應對自如，切忌不可大意，在陰溝中帆船。身體方面，多做運動，防止頸椎等方面的疾病，歲數大的朋友要注意適當補鈣。感情方面，單身和已婚朋友都要注意，沒有結果的曖昧也是要付出代價的。財運平平，佩戴黃水晶有助增加財運。 羊： 【最困難的時候，就是距離成功不遠了】 「扳鞍」則具有糾纏不清、處於兩難的現象，在工作或感情上有變動的念頭，但又多有猶豫，建議凡事不要只局限於眼前利益，也要考慮穩定性和長遠發展。感情方面，容易與伴侶產生誤會，溝通和信任是最好的解決方法。健康方面，注意呼吸系統感染，多開窗通風。財運尚可，但積聚困難，謹慎投資，勿貪橫財，不宜投資賭博。幸運色是白色。 猴： 【只有不斷找尋機會的人才會及時把握機會】 “天哭”有家人健康或損財方面的不利影響，所以要注意多關心老人和小孩的身體狀況，出門在外時要看管好個人財物，以防不慎遺失。感情方面很多問題來自彼此看不順眼，或懷疑自己不受肯定，讓你多心或感覺不好，建議問清楚說明白。今個星期西南方不宜動土，否則會導致事業健康運程有損。健康：注意腎臟、肝膽與視力方面的問題。 雞： 【沒有傘的孩子必須努力奔跑】 感情運勢也轉好了，自己的口才現在得到了很好的發揮，兩個人的感情頗為親密，之前工作頗為辛苦，宜多說些甜言蜜語，彌補之前無法顧及對方的遺憾。今個星期必須小心照顧家人，特別是家中老人的健康更要密切留意。事業上機遇不錯，利於項目合作，利於設計策劃，利於學習進修，利於自身才華和能力的釋放，利於大項目的運作。 狗： 【Please keep smiling eyes， to see more beautiful scenery】 感情方面桃花運大旺，戀愛中男女感情上有可喜進展，不過須專情，避免多角戀。財運也不佳，謹防金財流入他人處，特別是朋友之間借錢，有去無回的可能比較大，應守財以避免兄弟間因財傷和氣。本周多注意健康問題，少飲酒，少熬夜，早睡早起，培養健康的作息習慣。「大耗」星到宮，購買奢侈品欲望增強，稍有不慎，容易舉債，但兼職的動力也可能因此大漲。 豬： 【一個人，走得快；一起走，走得遠】 事業上宜乘勝追擊，會有較大的發展。在感情上，容易引起口舌之爭，建議不要鑽牛角尖，凡事退一步海闊天空。財運方面有破財跡象，如朋友借錢，要做好有去無還的準備。健康方面沒有大問題，但腸胃今個星期有些弱，所以飲食上注意葷素結合，飲食合理。已有感情須避免忽冷忽熱而發生變化。感情上易生爭執和誤會，愛人之間要注意多加理解、多包容，畢竟百年修得共枕眠。 微信 macaumickey 公共微信: macaumasterxiong

3月14日至3月20日一周生肖運程
玄學星相
熊神進・2022-03-13

\ 鼠： 【拿望遠鏡看別人，拿放大鏡看自己】 本周哪怕遇到比較難的專案，也可以爭取一下，但切勿急進行事，過程中難免會出現波折，要以平常心面對。過二天會有一些小事故出現, 外出的時候，也要謹遵交通規則，不管是開車還是走路，都要觀察好周圍的路況。對於屬鼠的人士，開車時尤其要注意交通安全，不可隨意違反交通規則，更不可酒駕或疲勞駕駛, 建議擺放一枝「車用金剛橛」在車上。 牛： 【行動是成功的階梯，行動越多，登得越高】 由於凶星劍鋒的影響，導致屬牛的人容易出現一些意外傷害，比如被利器所傷，或者是與人發生肢體衝突，造成流血事件，甚至還會遭遇交通事故等等。 財運旺盛，正財偏財都有不錯進賬。有機會得到提職，會有很好的機會出現，但同樣的壓力會增大不少，要多考慮清楚自己是否能夠勝任新的工作，不能盲目草率地答應。 虎： 【不要等待機會，而要創造機會】 由於凶星的攪擾，造成在工作之中非常容易出現錯漏和失誤，而且部分找工作的人在找工作的過程之中，會遇見許多未知的風險。買東西之時要學會貨比三家，針對那些非日常生活的必需品，盡可能不必購買，否則會導致許多白費。 財運方面，會收穫一些意料之外的偏財，但是千萬不能過於貪心，否則錢財損失嚴重。 兔： 【學問上最好的解決問題的方法就是堅持】 由於凶星劍鋒入侵，生肖屬兔的人非常容易和人產生紛爭和分歧，針對人際交往關係的發展趨勢，是十分不好的。單身的人儘管會遇見讓自身動心的對 象，可是因為不知道在另一方眼前展現自己，加之有時生肖屬兔的人性格比較強硬，為此經常會錯失理想的姻緣。健康方面，除了留心自己的身體狀況之外，還要注意家中長輩的身體健康，平常應有意識的預防一些小的疾病。 龍： 【一分耕耘，一分收穫】 已經結婚人士因為還處在新婚磨合期，假如要想在共處的過程之中，防止某些分歧，就得體現的豪邁大度某些。事業運勢不錯，投入相對較多的時間經營事業就一定能收穫對等的回報，工作上的表現也不錯，不過要小心身邊的暗流湧動，避免被小人暗中搞小動作而影響了工作成果。 蛇： 【忘掉失敗，不過要牢記失敗中的教訓】 因為凶星劍鋒的影響，造成生肖屬蛇的人非常容易出現某些意外損害，例如被利器所傷，或是和人產生肢體矛盾，導致流血風波，乃至還可能會遭受交通事故等等。平日不要強出頭，在日常生活當中，無論是對家人，同事，朋友或身邊的伴侶都要多加忍讓。橫財運非常一般，所以喜歡投機的朋友今個星期都要忍手。 馬： 【每事留一線，日後好相見】 找妻/情侶之間會有小爭吵, 凡事不要計較那麼多，如果遇到了意見不合的情況，兩個人坐下來好好商量，這樣才能夠避免爭執，也會讓婚姻生活更加順利。財運不是太好, 屬馬經商者在辦公室擺放一件五路財神聚寶盆，以招財聚寶，化解財源的流失。家裡有小孩的屬馬的人要多關心他們的身體健康，容易突發地發燒或感冒，尤其是需要多注意他們的飲食問題，在換季的時候要避免去人多空氣欠佳的地方，容易感染病毒。 羊： 【兩粒種子，一片森林】 已婚人士由於還處於新婚磨合期，如果想要在相處的過程當中，避免一些矛盾，就要表現的豁達大度一些。在工作場所之中，必須要謹小慎微，不必有害人之心。與此同時也不用輕易相信別人，踏踏實實做好本職工作，才可以防止更多的挫折。財運理想，尤利偏財，但是投資理財還是得求穩，不宜急躁求財。 猴： 【世界上那些最容易的事情中，拖延時間最不費力】 單身之人雖然會遇到讓自己心動的另一半，但是由於不懂得在對方面前表現自己，再加上有時候屬猴人性格較為強勢，因此常常會錯過理想的姻緣。人際關係上，注意多謙讓多包容，不要明裡跟人較勁。駕車的人員要多注意交通和路面上的安全問題，避免在喝酒過後駕駛，要對自己和他人的安全負責。 雞： 【如果我們想要更多的玫瑰花，就必須種植更多的玫瑰樹】 因為欠缺工作閱歷，很可能會被某些不懷好意的人利用使用和誘騙，乃至還可能會在不知情的狀況下替人背黑鍋。感情則沒有甚麼特別發展，未有感情著落者則不易找到新物件，如果想今個星期有桃花就非要自己再加把勁不可。財運理想，但是能儲蓄下來的不多，開支較大，風險較大的投資方式不宜採用，保守的理財方式到時可以嘗試。 狗： 【世上沒有絕望的處境，只有對處境絕望的人】 在職場當中，一定要謹言慎行，不要有害人之心。同時也不要輕易相信他人，腳踏實地做好本職工作，才能夠避免更多的磨難。感情方面，屬狗男性對待女性朋友的態度務必明確不要曖昧，否則會招致爛桃花。在運動方面需要養成固定的習慣，經常外出進行運動，例如慢跑、快走，都是比較適合的，但是要注意保護自己的膝蓋，避免運動過猛而導致受傷。 豬： 【先知三日，富貴十年】 受“破碎”凶星影響，屬豬的人財運欠佳，即使賺到錢也難以積聚，會因為各種理由而損耗掉，可能是購買不必要的物品，也可能是上當受騙，或者是遭遇突發狀況而折損錢財。尤其在健康方面，凶星伏屍入來，導致屬豬的人健康狀態非常不穩定，日常生活當中，很容易出現一些不舒服的症狀。 公共微信: macaumasterxiong 私人微信: macaumickey