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澳大持續進修開電子競技課?
生活在我城
MacauYeah・2019-07-02

之前筆者都是以消費的角度是介紹遊戲的。而電競風亦一直在澳門中吹吹吹，但一直未見有實際的教育經濟鍵出現。 終於終於，有人帶頭做出一些富有長遠教育的意義活動來。 今天就找個機會一起來聊聊課程大綱內容 去片 想睇遊戲直播，記得訂閱我地嘅 Twitch YouTube Facebook

西班牙
走遍世界
文創遊樂場 // 米米 Esther Lim・2018-07-12

西班牙除了海鮮飯，還有是世界上唯一還未完工就被列為世界遺產的建築聖家堂被譽為世紀最偉大建築物，另一樣特別就是人稱建築鬼才高弟的藝術作品米拉之家、奎爾公園，不得不提西班牙近期新聞多多，加泰隆尼亞民族主義而起的公投，還有奔牛節衍生的罪案，法官輕判而引發萬人上街示威;旅遊之道小心為妙，最好兩三個人行街街。 Thanks for photo Siacute;lvia F. and Mr. Lam

再說格力犬領養
生活在我城
文創遊樂場 // 米米 Esther Lim・2018-06-15

轉自澳門電台消息 逸園狗會表示，他們向政府申請在狗場多逗留 1年甚至 3個月，並非有意延遲遷出，原因包括需保障員工就業，不能提早 2年停辦來安置和安排所有狗隻被領養。既然狗場未有正式規劃，希望讓狗隻在狗場這個熟悉的環境下等候被領養。 狗會形容要安排 600多頭格力犬被領養，從沒人做過，亦真的不容易。過去數週，狗會向全澳愛護動物組織及機構發出超過 1,000份申請領養表格，至今只收回 1份，狗會稍後將舉辦領養同樂日，希望加快為格力犬找到合適的安置居所。狗會亦正積極跟進與本澳以外之大型旅遊發展項目合作，長遠為格力犬設立合適的安置居所，預計所有通關及檢疫手續可於 3個月內完成。 怪不得格力犬被形容世界上跑得最快的狗狗，過得最不快樂hellip;

新一年，不要再浪費時間在不喜歡的工作上
其他
活該快樂 // Carmen Lo・2018-01-16

一年過去，新開始之時，請問一問自己，你是否喜歡現在的工作，它能否發揮你的長處？如不，請不要再浪費你未來一年，甚至更多年的時間。 要怎麼知道答案呢？很簡單。如你正在從事你喜歡的工作，你會很有活力，你會不斷看更多的書、收集更多的市場資訊，令自己更上一層樓；就是要你連續做10小時、15小時，你也能夠全心全意地埋首，你變得非常專心，對面前的事情有一種虔誠的專注，能夠排除所有的干擾。你的眼神變亮了，樣子也更有神采，體內每一個細胞都在律動，充滿激情和熱情；你的頭腦快而清醒，創意源源不絕。就算是老闆要求加班、要做額外的事情，你還是會有一種「不是為了別人而做，而是為了自己而做」的心情。遇到困難，也有無窮的動力和創造力堅持下去。 然後財富也會跟著來。 這就是喜歡工作的人每一天能夠經歷的快樂。我們每天最少花三份一甚至一半的時間在工作上，如果工作無法激起你對生命的熱情，你的人生不會快樂。 兩者的分別是，從事喜歡的工作的人，會吹著口哨去上班，每一天每一秒都是快樂的、滿足的；從事不喜歡的工作的，每一秒都在痛苦忍受。 回想過去一年，你是如何過的呢？

2018年繼續有三款新iPhone面世
手機‧電玩
Trisha・2018-01-11

今年也是三款新iPhone！蘋果投資LG 提前準備產能 如果你還幻想蘋果會跟進屏下指紋技術，那就錯了，至少你在iPhone上是看不到了。 蘋果已經私下投資LG Innotek，這個舉動很有必要，因為要確保今年發布的新一代iPhone、iPad能夠獲得穩定的3D感應模組供應。 之所以要投資新的公司，主要還是為3D感應模組供應量做準備。台灣產業鏈給出的消息稱，今年三款iPhone都要使用Face ID功能，所以蘋果只能擴大人臉識別功能組件中最重要的3D感應模組產能了。 去年年底出現的3D感應模組臨時供應短缺的問題，這在一定程度上影響了iPhone X的銷量，而現在擴大產能後，能不能保證今年三款iPhone的需求，還是個未知數。 今年蘋果要推出三款新iPhone，其中iPhone X、iPhone X Plus以及廉價版iPhone X，其都要使用Face ID功能，同時最新快的iPad Pro也同樣使用這個功能，未來我們會看到越來越多的設備使用這個人臉識別。 不出意外的話，配備6.5英寸屏幕的iPhone X Plus，售價要翻過萬元了。 上文轉載自快科技httpnews.mydrivers.com1562562584.htm

關於水果那死路一條的故事
專題報導
活該快樂 // Carmen Lo・2018-01-05

我很喜歡吃水果，而據說，水果的智商是超過150的。（這究竟怎樣算出來？） 曾經有人告訴我以下的故事，令我深深佩服，怎麼天底下有那麼一種東西，縱使死路一條，仍不失動人。 植物本身不可以到處跑，水果是植物的果實，她就像一個聰明的媽媽，把種子都安全地保護在身體裡。她知道所有生物都喜歡對自己有益、有好處、漂亮的東西，所以她犧牲自己，把自己變成營養價值很高的食物，並努力打扮，利用外表和香氣吸引這些生物的青睞，甘願讓牠們把自己吞下肚，將她的下一代帶到其他地方去。 故事未完，生物吞下水果，按道理，胃酸應該會把整個水果都溶掉，包括種子。並不是啊！水果給吃掉之後，繼續發揮媽媽的特質，利用酵素保護孩子，讓孩子能夠迅速逃到腸裡去，避過胃酸的破壞（一般食物需要2至4個小時才到腸部，但水果只需30分鐘就逃至腸部了！）。所以我們常看見排洩物裡有水果種子，沒有給強酸的胃液溶掉，是因為水果媽媽到最後一刻，也要確保孩子隨著排洩物回歸大自然，延續下一代。 多麼動人的說法。讓我每次拿起各種水果，都會好好欣賞她的外型和香味，想起她要保護孩子的故事。 我時常在想，當水果給其他生物吃掉的時候，她的心裡一定很感謝牠們把她的孩子帶到遠方。這樣，吃水果的時候，自己也會心存感恩的心情，水果也特別香甜。

又一熱帶低壓可能會靠近澳門
生活在我城
Trisha・2017-09-05

各位注意了，又一個熱帶低壓朝著我們這邊來，大家又要留意了 菲律賓以東熱帶低壓逐漸向臺灣以南洋面靠近 一、熱帶低壓仍位於菲律賓以東洋面 菲律賓以東熱帶低壓的中心今天（5日）早晨5點鐘位於菲律賓馬尼拉東偏北方大約480公里的西北太平洋洋面上，就是北緯16.9度、東經124.8度，中心附近最大風力7級（15米秒），中心最低氣壓為1002百帕。 二、巴士海峽將有67級大風 預計，該熱帶低壓將以每小時1520公里的速度向西北方向移動，強度逐漸加強，有可能于未來24小時內發展為今年第17號颱風，並逐漸向臺灣以南洋面靠近。 5日08時到6日08時，菲律賓以東洋面、巴士海峽將有67級大風，巴士海峽部分海域風力8級，陣風可達9級。 上文資料來源中央氣象局httpwww.nmc.cnpublishtyphoonwarning.html 上圖來源自地球物理暨氣象局httpwww.smg.gov.mosmglatestWeatherc_satellite.htm

澳人爭崩頭做荷官
生活在我城
合資格90後・2016-06-16

喺呢個時勢，大家都只求安穩搵三餐，但喺呢個社會，只要有風吹草動，大家就會搖擺不定，話說尋日新濠請荷官，結果大家即刻聞風而至，又係嘅，荷官出名人工高、福利好，稱得上係打工皇帝，大家又點會唔心動？求求吓婚聽到呢個消息都即刻叫停見咗先啦。如果你問理想工作有咩條件？我會答，人工高、福利好、時間自由、無須動腦、放飯時間長，最好訓喺到就有錢收。諗真啲，加埋政府津貼，乞食都稱得上係鐵飯碗喎。 圖片來源 澳門日報

新西蘭航空香港航線50週年優惠，香港直飛奧克蘭來回連稅HKD5,469！
激安優惠
OHChance 旅遊誌・2016-04-06

新西蘭航空慶祝飛香港50年，出左個唔錯的優惠，5月21日至6月15日出發，香港直飛奧克蘭來回未稅HKD4,990，連稅計HKD5,469！ 唔使六千直飛新西蘭好抵！不過呢次優惠最長只可以停1個月，旅行ok，探朋友親人可能就差少少。 【促銷公司】新西蘭航空（Air New Zealand）【搭乘日期】5月21日至6月15日【販售時間】已開賣，至4月7日0959【最長停留】1個月【航班限制】最遲於6月23日回程【預訂網址】httpohchance.inforefairnz 價錢 Sample ndash; 香港直飛奧克蘭來回連稅HKD5,469

澳門輕軌，貴絕全宇宙
生活在我城
合資格90後・2016-03-02

家陣啲工程，造價億億聲絕對不是什麼驚訝的事，近年澳門不泛大型基建，除酒店項目，高密度豪宅外，當然唔少得北安碼頭、高鐵等政府項目，話時話，我始終覺得酒店同私人樓宇項目建築進度永遠都一日千里，反而公屋、高鐵等由政府埋單嘅項目，就好似樹懶上身咁，一於拖字訣再進入追加撥款輪迴，結果咪搞到個個項目都超資囉，亦好多高官因此飽受quot;超脂quot;問題，情況嚴重，唔緊要，呢啲係福份嚟嘅，橫店餓死都係啲細如塵埃嘅星斗市民啫。 （圖片來自網路）

台灣虎航澳台線5至7月促銷，飛台北高雄HKD696！
激安優惠
OHChance 旅遊誌・2016-02-18

台灣虎航一完左3月4月ge tiger wow，馬上推出5、6、7月ge特惠機票。 澳門飛台北高雄，來回連稅HKD586，連同HKD110預訂費，埋單HKD696台北高雄飛澳門，來回連稅TWD2,501，連同TWD430預訂費，共TWD2,931 搵過票量ok，7月暑期檔期都有（不過唔算好多）！要同朋友屋企人去轉台灣玩的可以考慮下，係台灣讀書的同學仔買單程返澳門放暑假都啱用，仲可以順便叫埋台灣同學來澳門玩。 【促銷公司】台灣虎航（Tigerair Taiwan）【搭乘日期】5月1日至7月31日【販賣時間】已開賣，至2月20日2359【最長停留】沒有【航班限制】沒有【預訂網址】httpohchance.inforeftigerair 價錢Sample ndash; 澳門飛台北來回連稅HKD586（未包每人HKD110預訂費）

美高梅中國捐助五十萬元予澳門同善堂進行慈善工作
其他
LifeMag Editor・2015-11-16

簡博賢先生代表美高梅中國將五十萬元捐款交予澳門同善堂，由崔世昌主席、李萊德副主席及蔡明威值理代表接收 社會企業責任是美高梅中國發展的核心理念之一，除積極舉辦各類社會服務活動回饋社會，更大力支持本地慈善機構進行慈善工作。 美高梅今年已是連續第八年支持澳門同善堂一年一度沿門勸捐之籌款活動。11月9日中午，澳門同善堂值理會崔世昌主席、李萊德副主席及蔡明威值理一行人士拜訪澳門美高梅，與美高梅中國控股有限公司首席執行官及執行董事簡博賢先生、美高梅中國策略及企業責任高級副總裁羅芷姍小姐以及公共及社會事務副總裁王如茵小姐會面，期間亦進行支票交贈儀式。 簡博賢先生代表美高梅中國將五十萬元捐款交予澳門同善堂，以繼續支持並共同推動慈善公益。拜訪期間，雙方就持續推動及發展慈善業務，促進構建和諧澳門及創造美好未來作互相交流。　 簡博賢先生表示：「作為本澳企業，我們必須支持著力推動慈善工作的社團，而同善堂是本地其中一個歷史悠久、熱心公益的團體。我們感到榮幸能繼續協助發展本地慈善業務，造福社會人群。」

2026看Steam Machine | Steam OS 是不是一個出路？
科技新知
MacauYeah・2026-02-20

在這幾年，筆者都一直分享一些coding anywhere的主題。原本的出發點，其實是因為雲資源及container的出現，是不是讓個人電腦的採購可以越來越不受限？是不是相對選擇會更多，亦應該可以更便宜的選擇？ 適逢SteamDeck Linux興起，使用Steam OS道理上會比windows更適配雲資源的開發，而且SteamDeck 可以同步作為手提遊戲機，買台低配的SteamDeck回來，可謂一石多鳥。筆者用著用著，也來了兩年多。現在再來聊它，主要因為Valve未來又有新的硬件Steam Machine推出。這台新硬件，道理上也是跟Steam OS，官方亦宣傳它可以作為PC用。但就這一賣點，筆者很想分享一下它的Steam Deck的使用心得，供各位參考Steam Machine的軟功能是否適合。 httpsstore.steampowered.comsalesteammachine 首先，作為遊戲方面，Steam Deck是手提遊戲，硬件比較弱，不能與同世代的PS5或Xbox Series X或PC去對比。我們不應該拿畫面和效能跟其他平台比。但它的OS 層功能，就很直接看得出它有沒有價值。 遊戲模式Gaming mode 有即時待機功能，但不是所有遊戲都百分百適配。Steam OS的待機，來回玩，再待機，玩過兩三天，總會crash一次。相對之下，Switch就做得很好，就算玩一週也沒問題。Steam OS 也不能說很差，因為PS5等沒有真試過來回待機玩個一週。這裏要表達的，就是遊戲未必為Steam OS而做優化，開發商的目標還是傳統的PC遊戲模式，傳統PC Notebook也有待命，但又有多少遊戲會認真對待？所以Steam OS可以待個兩天，就已經很好 手柄連接算是順利，一般大版的手柄，都可以簡單連接。但它也有做得不好的地方。每次待機換地點，基本上都涉及切換手柄問題。即使內置就有只一個實體手柄，系統並不會自動為你更換第一順位。例如，我原本使用PS5 無線手柄，在家遊玩，這時PS5手柄是第一順位，實體手柄是第二順位。很多遊戲只認第一順位是很正常的。不過在我待機，切換環境，原本的PS5手柄已不存在，但SteamOS並不會把實體手柄順移到第一順位，必需要手動調節。好在，也不需要退遊戲就可以切換。這個對比PC來講，SteamOS已經是做出了改進，但對於Switch和PS45，這些根本就是待機一啟動時就要為用戶的問題。可能這是因為SteamOS要考慮Desktop Mode的原因吧，不過筆者就沒有試過在Desktop Mode開遊戲，因為突然要待機外出會更麻煩。 桌面模式Desktop Mode 這個模式，筆者就專注在取待PC的日常操作上 中日韓輸入法問題，這是大大地阻礙大家入這坑的很重要原因。如果大家都是純英文人，就不需要顧慮這一塊。但筆者就不是一個英文很強的人，多多少少需要直接打中文去找問題。原本SteamOS在Gaming Mode下可以通過 Steam Key X，叫出虛擬鍵盤，安裝中文倉頡是很易的事。原本這一功能，在Desktop Mode也是可以的。但在寫稿的今天，Gaming Mode Desktop Mode的中文虛擬鍵盤都一起報廢了，原因未明。筆者只好走回最早期為大家介絡的 flatpak fcitx5RIME大法。fcitx5可以用，但限制也多。之後筆者再寫一期教學，解決它的限制問題。 辦公室套件。最基本就LibreOffice, OnlyOffice，大家可以在Desktop Mode中的Discovery裏找到。大家想知自己常用的套件是否有對應的版本，可以在httpsflathub.orgen 裏找找看。有的話基本可以放心一半，至少經Discovery下載的app，都可以經fcitx5RIME輸入中文。但這並不代表你可以真的當自己在辦公室工作，那些printer scanner ，筆者實在沒有太多想法。道理上今年今日普通列印功能，應該通過指定driver就可以做到，但無耐真的不太簡單。日後筆者了解好制式問題後，再來填這個坑。 瀏覽器就用Firefox吧。 其他瀏覽器有是有的，但最好只用Firefox。Discovery是有筆者最常用的google chrome瀏覽器，但在網安原因下，筆者不敢推薦。Flathub上 Firefox是官方認證的程式，但Google Chrome和Chromium也是沒有認證。如果想使用管方認證的Google Chrome，頂多只能在Distrobox下自行安裝。同樣，如果你是IT人也是英文人，Distrobox再安裝chrome，應該很簡單。但如果你像筆者一樣，還是依賴中文輸入法，你就會很失望，Distrobox經Xserver出來的程式，沒法使用前文所講的fcitx5。所以簡單一點的選擇，就是直接使用Firefox。 寫Code，那就得在Distrobox上弄了 Flathub上是有非管方的VSCode，但同樣問題，這個版本你敢用嗎？同樣地，在Distrobox 下安裝 VSCode，是取得官方版本的好方式。只要大家不強求在vscode中輸入中文就可以了（貼上中文是可以的）。使用Dsitrobox做開發類的IT工作，在Contianer範圍內，都算可行的，在Container內安裝java，總比在SteamOS上簡易。但如果你需做一些低層的開發，還是在VM下操作吧。 總結： 如果你很想一石多鳥，你能接受新事物，Steam OS可以一試。 如果你有一些深度的操作或要求，即是是遊戲層面還是工作層面，現時Steam OS都不是一個很好的選擇，除非你的Steam OS不更新，把它硬改回ArchLinux，但這就失去了Gaming Mode的意義。

用Github寫攻略其實也不難
手機‧電玩
MacauYeah・2023-08-04

上個月筆者為大家介紹過一位內地的文字攻略制作者Pser_hanser。本月筆者就身體力行，計劃制作一些FF8的協作攻略筆記，亦因此對於協作工具仔細地考量過一翻。 首先協作的基本要素，就是各人可以共同維護。所以國外或內地素人作者，都會以Google Doc或騰訊文檔為主。傳統的網誌就不太適合。而另一方面，就是因為遊戲攻略要考慮附圖的因素，Google Doc或騰訊文檔對於上傳圖片都算很友好。所以對於不熟網頁技術的作者來說就最適合。 不過對於筆者來講，有一個更大的考量點就是歷史記錄和版本差異。因為一份攻略的出現到完善，都會有不同程度的更新。更不用說因為遊戲Bug Fix，導致某些策略上的變更。左思右想，筆者選擇Github mdBook，一邊可以做多人協作的版本控制，另一方便亦可以自由發佈網頁。 Github的唯一問題可能就是檔案大小問題，若圖檔太多太大，就不適合。不過好在偉大的twitter，現在可以作為第三方存取圖片，筆者的遊戲截圖就可以更方便地上傳及使用。如果大家只是想做輕攻略，就不需要專門為Switch和手機遊戲接上HDMI截取器，可以省下一大筆費用因為對接Twitter，所以Switch或手機遊戲的截圖的上傳就變得無難度。 以下是筆者做FF8攻略的初稿，協作連結github httpsgithub.commacauyeahff8CasualGuide 截錄一些mdBook的範例 # Disk 01 part 1 Draft ## Balamb Garden 經過一輪過場動畫後，老師就來接你了。場景轉到課室內，終於可以自由操作。 這時不需要跟傳統方式去開電腦取GF，向外走就好Quistis會在校園外給你GF，跟老師交談幾句，得知補考的地點後就可以外出。 fire cavenhttpspbs.twimg.commediaF1NPIw9agAAQjJpformat=jpgamp;name=large 走廊外碰到未來的隊友Selphie，不想煩的話，兩次對話選項都選第二個（speedrun）。 donot have timehttpspbs.twimg.commediaF1NPIw9akAEcKH1format=jpgamp;name=large 從Selphie進來的方向離開，但記得一定打攪一下橋上的路人，他會給你7張卡 7 cardshttpspbs.twimg.commediaF1NPIw_agAAJFWmformat=jpgamp;name=large 你現在2樓進電梯下1樓暫時沒有選項，所以進電梯就會直達1樓 在1樓大堂有個導覽板，調查後可以快速移轉。筆者選擇直接去Front Gate。 guide boxhttpspbs.twimg.commediaF1NQsHNaAAUriJLformat=jpgamp;name=large teleport front gatehttpspbs.twimg.commediaF1NQsHJaAAEaDk1format=jpgamp;name=large 註 大部份Speedrun玩家都會先去Cafeteria，想早一步取得Quistis卡。筆者因為未弄懂那個必勝法則，所以先跑主線取得Ifrit卡後再回來挑戰。 出校門，Quistis說幾句，它就會給你GF Give GFhttpspbs.twimg.commediaF1NQsHJacAIiI0Sformat=jpgamp;name=large 後述所有教學都請自行跳過，後期可在Menu gt; Tutorial慢慢查吧 ### 調整裝備 Junction Quistis GF Shiva Magic, Draw, Item Squall GF Quezacotl Magic, Draw, Item Abilityhttpspbs.twimg.commediaF1NQsHKaYAE7Gj7format=jpgamp;name=large GF Quezacotl learn Card cardhttpspbs.twimg.commediaF1NQx2UaEAEiq0gformat=jpgamp;name=large Shiva learn I Mag RF I mag rfhttpspbs.twimg.commediaF1NQx5faUAA2EN1format=jpgamp;name=large Config Cursor Memory Camera movement 0% Battle Message max Battle Speed max confighttpspbs.twimg.commediaF1NQx2VaYAAmsUdformat=jpgamp;name=large ## Fire Cavern 默認Boss以外隨機戰鬥都以逃跑為主，逃跑方式為長按L2 R2。有需要完全戰鬥的會再特別說明。 出校園後，向東走，走向一個山洞。進行後Quistis會再有一輪教學。 走到門前，選10 mins進行考試。 twitterhttpspbs.twimg.commediaF1SmNqVaEAAMaEformat=jpgamp;name=large 入洞後，右 gt; 上 gt; 上 gt; 上 gt; 上 gt; Boss戰。 在途中，遇敵Red Bats時，Draw指令抽取Thunder第一項。Squall, Quistis每人各抽7個以上Thunder魔法。 twitterhttpspbs.twimg.commediaF1SmNqUagAENuOhformat=jpgamp;name=large ### Boss Battle Ifrit Boss參考LV 6, 1068HP Squall、Quistis 對Squall放Thunder魔法，讓Squall先進入黃血狀態。 twitterhttpspbs.twimg.commediaF1SmNqUagAAj5wtformat=jpgamp;name=large 保守策略，Thunder每次大概扣100HP，Squall的血量大概為200時，就不再使用。被Boss慢慢攻擊就夠。Boss Fire魔法大概扣 6065，所以即使很不幸，也有兩次援衝的機會。 Squall 使用 Renzokuken 筆者有Trigger增傷的情況下普攻平均傷害55，不用Renzokuken的話大概1820個回合可以送走Boss。道理上使用Renzokuken後也是差不多，數次數就大概知道幾時結束。但因為有時Trigger失誤，筆者會同時使用Quistis攻擊雖然這樣效率不是最高，所以實戰上比較難去數。 Quistis 有條件的話就自己攻擊自己，為後述的Fish Fin戰做準備。 頁面顯示效果 httpsmacauyeah.github.ioff8CasualGuideDisk0101.html#balambgarden 有興趣的朋友可以隨時checkout或commit 我的攻略 httpsgithub.commacauyeahff8CasualGuide

澳門教育家陳康妮 : 如何實踐斷捨離，推動大灣區可持續發展目標？
文化創意
陳康妮・2023-04-28

澳門斷捨離學會的理念 澳門聯合國可持續發展：推動斷捨離 斷捨離是一種日本的整理收納理念，意思是斷絕不需要的東西，捨棄多餘的廢物，脫離對物品的執著。這種理念不僅適用於生活空間，也適用於可持續發展領域。在澳門這個經濟發達、資源有限、人口密集的社會中，如何實踐斷捨離，推動聯合國可持續發展目標呢？ 首先，斷捨離可以幫助澳門減少廢棄物和污染物的產生和排放。在日常生活中，要選擇環保和節能的產品和服務，減少不必要的消費和浪費，重視回收和再利用的原則，減少對自然資源的開採和消耗。例如，要使用可重複使用的水壺、餐具、袋子等，減少使用一次性的塑膠製品；要選擇公共交通或者步行、騎自行車等低碳出行方式，減少使用私家車或者摩托車；要關注食物安全和營養均衡，減少食物浪費和過度飲食；要參與各種環保活動和倡議，提高環保意識和責任感。這些做法都有助於實現聯合國可持續發展目標中的第十二項「負責任消費與生產」和第十三項「氣候行動」。 其次，斷捨離可以幫助澳門促進社會公平和包容。在社會參與中，要關心和支持弱勢群體和邊緣化群體，減少不平等和歧視，重視多元文化和社會凝聚力。例如，要尊重和保護不同種族、性別、年齡、宗教、文化等背景的人權和尊嚴；要提供和享受平等的教育、就業、健康、社會保障等公共服務；要參與和支持各種志願服務、慈善捐贈、社區建設等公益活動；要關注和參與各種國際事務和全球治理，增強國際合作和對話。這些做法都有助於實現聯合國可持續發展目標中的第一項「消除貧困」、第五項「性別平等」、第十項「減少不平等」和第十六項「和平、正義與強有力的制度」。 最後，斷捨離可以幫助澳門提升個人和社會的幸福感和生活質量。在心理層面，要擺脫對物質和金錢的過度追求和依賴，減少負面情緒和壓力，重視內在價值和自我實現。例如，要培養和保持良好的生活習慣和健康狀態，適當運動和休息，避免過勞和失眠；要發展和享受個人的興趣和愛好，學習新知識和技能，提高自信和創造力；要建立和維護積極的人際關係，與家人、朋友、同事等保持良好的溝通和互動，分享快樂和困難；要尋找和實現個人的使命和目標，對自己的生活感到滿意和有意義。這些做法都有助於實現聯合國可持續發展目標中的第三項「健康與福祉」和第四項「優質教育」。 斷捨離是一種可以應用於可持續發展領域的理念，它可以幫助澳門在環境、社會和心理三個層面實現更好的發展。作為一個具有特殊歷史、文化、政治地位的城市，澳門有責任也有能力在推動聯合國可持續發展目標方面發揮積極作用，為自己、為粵港澳大灣區、為全球貢獻智慧和力量。 陳康妮 Miss Connie澳洲墨爾本大學主修教育管理學英國倫敦大學主修心理學都柏林大學 愛爾蘭國立大學主修工商管理學大學講師美國國際青年培訓師（26年港澳企業培訓經驗）美國全球職涯發展師澳門創新創業專家澳門職涯發展師澳門資深教育學者澳門作家出版書籍：澳門教育創新澳門斷捨離學會主席（澳門會友26000人）