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[營養教室] 不一定「減鹽」就可控制血壓哦!
生活在我城
My nutridiary・2019-10-20

很多時看醫生，醫生會跟你說：「要控制血壓，唔好食咁鹹！」 到底，「唔好食咁鹹」是甚麼意思呢？很多人認為，烹調時不用「鹽」就可以。但是，為什麼血壓也是控制不好呢？ 其實，所謂「唔好食咁鹹」，所指的是要限制鈉質的攝取。食鹽的化學名稱為氯化鈉，每1克食鹽有百分之四十為鈉質，鈉質才是導致血壓不好的元兇！ 鈉是人體的必需營養素，有助維持體內細胞外液的平衡，亦是神經傳送和肌肉收縮方面的必需營養素。鈉質無處不在，廣泛存在於食物中，包括牛奶，蔬菜，水果內，因此，一般人很少會缺乏鈉質。 世界衛生組織建議，成日每日鈉質攝取應少於2000毫克，除了食鹽外，很多調味料也含有鈉質： 減少食用這些調味料就能控制血壓嗎？ 不是，也需留意日常的飲食配搭，如減少食用高鈉的食材，避免食用含亞硝酸鈉的食物，如香腸，火腿等，注意小梳打（碳酸氫鈉）的使用等。 可以選擇市面的低鹽鼓油或簿鹽鼓油嗎？ 看情況而定。低鹽鼓油由氯化鉀製成，某些疾病的人士不宜食用，建議食用前應諮詢醫生或營養師的意見。 更多資訊歡迎讚好FB專頁:https://www.facebook.com/mynutrinotes 或微信: mynutrinotes 預約諮詢

【中銀 x 澳門電召的士】滿 $20 立減 $10 以上
生活在我城
澳門優惠・2019-07-21

用中銀智彗付坐電召的士都有得平，最少平 $10。識比錢，一定用中銀智彗付！ 優惠日期： 2019 年 7 月 25 日至 2019 年 8 月 24 日 優惠內容： 推廣期內，客戶乘坐澳門電召的士，使用中銀手機銀行進行掃碼支付車費，消費滿20元，每天即可享隨機立減優惠一次，立減金額由最低10元至最高19元不等。 掃碼支付教學： 詳情： http://info.bocmacau.com/weixin_cms/wxs/promo/6237.html * 所有優惠及條款以官方網站為公布為準。 * 更多澳門優惠情報、有獎活動及有獎遊戲，可瀏覽 https://lifemag.cyberctm.com/zh_TW/blogger/MacauJetso。

【MPay 消費兩大優惠】澳門銀河消費獎賞
生活在我城
澳門優惠・2019-03-15

現時大部分「澳門銀河™」商戶已經開通MPay支付，想拿到優惠著數，記得畀錢時用MPay啦！ 優惠日期： 2019 年 3 月 1 日至 2019 年 6 月 30 日 優惠內容： 於推廣期內，MPay用戶可享： ● 優惠一：單筆消費滿 100元，可減免10元。 ● 優惠二：單筆消費滿 1000元，可減免80元。 提提你： 每位MPay用戶每月最多可享優惠2次。 上述優惠不能同時使用，系統會自動選擇折扣金額較高的優惠。 詳情： https://mp.weixin.qq.com/s/MQx6Lz0q6D44GBUq0yzc_g * 所有優惠及條款以官方網站為公布為準。 * 更多澳門優惠情報、有獎活動及有獎遊戲，可瀏覽 https://lifemag.cyberctm.com/zh_TW/blogger/MacauJetso。

【人心如導航，我們一定要心正，　心正了，路才不會偏】
玄學星相
熊神進・2018-11-25

#11月26日至12月2日豬生肖運程# 豬: 比較適合廣結善緣，擴建人際關係。財運還可以，有些許的偏財，但是要防止因貪婪而導致破財。人際關係方面則易遭小人暗算，人際關係一團糟。宜及時佩戴【人緣果吊墜】，以化解煞氣，護身保平安。女性長輩健康注意呼吸系統。健康注意：心臟、發熱、上火、排泄問題。 如有任何問題，歡迎聯絡： 林小姐: 13726267799(晚8時後) 或加微信號 13726267799 熊神進：澳門 853-66618785 公共微信: macaumasterxiong 私人微信: macaumickey 淘寶風水法器店：http://macauhung.taobao.com Facwbook: 熊神進(澳門風水師) 中國澳門風水掌相學會會長（澳門政府註冊） 熊神進玄學信箱 https://goo.gl/jAVv8U

周日或再有風暴來臨，市民要留意最新風暴情況
生活在我城
Trisha・2017-08-25

天鴿之後，又一風暴來臨，筆者搜集了一些風暴路徑預測圖給大家參考一下~以讓大家有避無患，提早做好防風措施。 圖片來源:香港天文台http://www.hko.gov.hk/contentc.htm 圖片來源:中央氣象局http://www.nmc.cn/publish/typhoon/warning.html 今年第13號颱風“天鴿”減弱後的熱帶低壓移入雲南境內後，強度持續減弱，目前已很難確定其環流中心，中央氣象臺於今天晚上8點鐘對其停止編號。 今年第14號颱風生成 菲律賓東部洋面的熱帶低壓已於今天（24日）晚上加強為今年第14號颱風（熱帶風暴級，暫無中英文名），晚上8點鐘其中心位於菲律賓馬尼拉偏東約620公里，北緯15.7度、東經126.6度，中心附近最大風力8級（18米/秒），中心最低氣壓998百帕。 預計，該颱風將以每小時20公里左右的速度向西偏北方向移動，將于26日白天移入南海東部海面，強度逐漸加強，向廣東中部到海南東部一帶沿海靠近，並將於27日在上述沿海登陸（25-33米/秒，10-12級，強熱帶風暴級或颱風級）。 (上文來源自中央氣象局: http://www.nmc.cn/publish/typhoon/warning.html) 圖片來源:中央氣象局http://www.nmc.cn/publish/typhoon/warning.html 圖片來源:澳門地球物理暨氣象局http://www.smg.gov.mo/smg/severeWeather/c_typhoon_tctrack.htm

澳門四季酒店 | 巴西狂熱美食節
澳城餐飲
LifeMag Editor・2016-07-22

巴西人出名熱情，球員出名好波，美食方面呢？藉著巴西奧運即將揭幕，鳴詩餐廳於八月特意邀請客席巴西廚師 Lucio Leal 前來為大家介紹香口美味的巴西美食，最廣為人知的當然是巴西燒烤。他們把簡單食材，以秘製腌料再加獨到的燒烤技巧。完全把各款肉類帶到更高層次。亮點包括巴西香腸、 煙肉牛脊卷、羊排、珍寶雞翼、頂級西冷牛排、原條牛肋骨、燉海鮮雜燴等等。 主廚更給予溫馨提示，在品嚐了多款肉類後，一定要留些位置給巴西傳統甜品肉桂菠蘿以解膩。而且鮮味十足的海鮮區還在向您招手呢！為各位品嚐到巴西的熱情，所有即燒食材都會以派送形式送到餐桌上，以給各位呈現最火熱的一刻。 有佳餚怎能沒有美酒呢！客席廚師 Lucio Leal 帶了三款果味濃郁的火辣雞尾酒，著名巴西啤酒 SKOL 及南美野生紅莓味汽水給大家品嚐，從美食到餐酒都能感受到100% 的巴西熱潮。 澳門四季酒店 鳴詩 巴西狂熱美食節 | Amazing Brazil Food Carnival 13 / 7 ~ 31 / 8 / 2016 | 18:00 - 22:00週一至四 | Monday to Thursday | 每位MOP498+週五至日 | Friday to Sunday | 每位MOP598+

鮮嫩甘甜大閘蟹－梓園上海菜館
澳城餐飲
LifeMag Editor・2015-10-15

梓園上海菜館「蟹粉小籠包」 梓園上海菜館「原盅雞燉翅」 梓園上海菜館「大閘蟹」 澳門皇都酒店梓園上海菜館 又到金秋，相信饕客們已經急不及待享受每年秋天最豐富的美味-大閘蟹，今年梓園上海菜館依然以驚喜價誠意推出大閘蟹套餐，逢星期一至四晚每位只需199元便可享用肥嫩鲜美的陽澄湖大閘蟹一隻，配上梓園精心製作的招牌冷盤及滋潤的薑茶湯園，必定令你回味無窮！而星期五至日套餐每位亦只需299元便可享用一皇一后大閘蟹共兩隻！ 各位饕客又怎會只滿足於大閘蟹呢？正所謂豐儉由人，想趁機會想跟親朋好友豪食一餐？梓園亦會同時推出精選大閘蟹套餐（六位用，2380元），除了主角大閘蟹外，也會提供蛋白燉魚翅、蟹粉小籠包等經典菜色，必定能滿足你的需要。此外，重視滋補養顏的你，必不能錯過至尊墨西哥鮑魚大閘蟹魚翅燕窩套餐，在品嘗過大閘蟹、鮑魚、海參、魚翅後，再以燕窩作收尾，簡直就是人間美味盡在一餐，愛美食的您絕對不能錯過！ 機會難得，歡迎致電熱線28552222內線189梓園上海菜館訂座或查詢。 更多資訊、優惠及推廣活動，請密切留意澳門皇都酒店Facebook專頁。https://www.facebook.com/hotelroyalmo

2020.5.20
宗教玄學
熊神進・2020-05-20

貧窮並不可悲， 可悲的是， 別人把你遺棄， 而你也遺棄了自己！ 我常常跟貧窮人聊天， 學習他們的樂天、純真個性， 以及免費的笑容。 曾幾何時， 我在日本大阪的かまがさき(現在叫愛隣地區) 住過， 深深地感受這個「寄せ場」的血雨腥風， 汙穢不堪， 亦感受到另煩人間溫暖， 真情滲透。 這裡被視為全日本最混雜的地方， 住的都是貧民， 他們曾經為建設國家付出了辛勤汗水，最終都是被社會遺棄。 有的人是等待臨時工作崗位， 有的是獨身人士；人群中， 少數人士是生意失敗，更多的 是傷殘(久病成疾)，戰爭時失去家人。 我常常聽到很多人說他們是懶惰， 吸毒， 是流氓， 是逃犯(千葉縣殺害英國女老師事件的犯罪嫌疑人在這裡藏身了3個月之久)， 他/她們是咎由自取的， 筆者保持「同理心」，不發表任何評論 。 西成區最有名的公園叫「三角公園」，裡面不少流浪漢搭建帳篷，帳篷就是他們的天堂， 有豐富的文化底蘊， 有說不盡的艱辛故事， 在公園不遠處有一間 叫 わらじや 的食堂， 這間西成の人情食堂只有二位老闆， 他們是夫婦， 幾乎24小時謍業， 　已經40多年了， 大家一定奇怪他們是如何在龍蛇混雜地區做生意， 不害怕嗎？ 不瞞你說， 筆者是的碩士畢業論文就是在「人情食堂」找題材， 老闆最吸引我的地方不是他勤勞有禮的日本人優點， 而是他對每一個客人都同樣關心， 他幾乎可以叫背所有人的姓名。一次我用餐時， 我聽到他跟客人對話， 內容大概是有一位常客沒有來幾天了， 老闆問他的朋友， 為什麼他沒來， 最近好嗎， 這位客人說他的鄰居患病， 沒有起床， 老闆立即做了一盒飯團， 托他朋友交給他， 這是我親眼目睹的人間溫暖， 你知道嗎， 當時我是如何感動的？ 因為「關心」比「營利」更重要， 當一個人被遺忘， 當一個人臥病床上， 老闆的一盒飯， 朋友的一份關心， 這聊勝千言萬語 。 人就是這樣，每個人同樣渴望別人對自己的關心。我們是東方人， 不習慣把“我愛你”掛在口邊， 我們往往用“關心”來取代“愛”。今天是2020.5.20， 姑勿論你有沒有收到“5.20”訊息， 只要你心中有愛， 把這份愛化為關心， 關心身邊的人， 關心遠方的人， 為他/她們燃點你內心的火焰， 把祝福送上， 這已經是最好的禮物。 祝福！ 如有任何問題，歡迎聯絡： 風水、改名、講座預約服務， 林小姐: 13726267799(晚8時後) 或加微信號 熊神進：澳門 853-66618785 公共微信: macaumasterxiong 私人微信: macaumickey 淘寶風水法器店： http://macauhung.taobao.com Facebook: 熊神進(澳門風水師) 中國澳門風水掌相學會會長（澳門政府註冊）

Gucci店長升職記
購物‧時裝
澳門舟周刊MACAU・2020-04-27

聰明女人背小包其實是一本書的名字，作者橫田真由子之前是GUCCI的店長，現在是一名職業咨詢師，憑著多年的奢侈品行業經驗和對職場女性的觀察，她提出了「聰明女人背小包」這個理念。 . 背大包和背小包，乍一看好像是配飾的選擇，其實是女人對生活方式的選擇，也可以從安全感和注意力角度來決定背什麼包包。 . 背大包的時候追求更多的安全感，要將可能會用到的東西背在身上，以應對突發的狀況，她們把注意力放在很多方面，有責任感，盡量不想麻煩別人， Jorge Clooney的老婆，知名律師Amal ，上班背大包。 . 背小包的時候捨棄了部分安全感，把注意力放在工作和生活的關鍵點上，包里只放最必須的東西，遇到突發狀況則需求助他人或依賴環境，Jorge Clooney的老婆，知名律師Amal ，約會背小包。 . 世界上許多工具，也許是背小包的人發明的，他們敢於捨棄部分安全感，讓出行裝備變得輕便，推動了社會的進步。 電子指紋鎖讓包里少了沈甸甸的鑰匙，電子錢包讓包里少了鼓囊囊的錢包，打車App讓人更多女孩子可以優雅地穿著高跟鞋且不用帶傘，hand free出門。 . 那天約見一個保險經紀，發現她們也不用大包背著宣傳單和合同到處奔波了，只需要優雅地拿出一個IPad，就可以在線提交申請、掃描證件和客戶簽名。 . 很多女孩子都覺得不帶大包包出門，就很沒有安全感，但是如果好好地思考和規劃包包，還是可以挎著小包自由切換休閒、商務和約會等各種場景。 . 過於追求安全感可能成為女人的枷鎖，在面對事業、愛情等關鍵選擇時，做出保守的選擇，也許會錯失機會，止步不前。 . 之前聽過一句話，「背LV的OL都是很努力的」，我想那是指背著LV Never Full的OL吧，因為LV結實耐用，Never Full容量大方便通勤。 . Never Full可以理解為責任、權利、壓力甚至慾望的Never Full，也可以看成是努力、學習、成長和進步的Never Fool。 . 這幾年LV的Never Full不太流行了，如果想要掀起潮的話，可以用這個slogan： . Never Full.Never Fool! 和Steve Jobs的 Stay hungry.Stay Foolish 異曲同工。 . 這幾年各大品牌都推出了小包包，有的已經縮小為一個Phone Case，出門只帶這個包的女人，肯定很聰明又有隨行助理。 . 今年我最感興趣的小包包是Gucci竹節包的復刻版，和幾十年前Grace Kelly拎的那個Gucci非常接近，溫婉優雅，商務休閒皆宜。 . 無論是用大包包把事業和人生都背負在身的女性，還是用小包包輕裝上陣靈動自如的女性，都值得欣賞，這只是個人工作和生活方式的選擇，適合你的，就是最聰明的。

【日本。福岡】南阿蘇珈琲 – 為人送上無限暖意的咖啡店。
走遍世界
原來世界這樣大・2018-10-03

找東京、大阪、京都的咖啡店容易，在搜尋器上打上幾個關鍵字，彈出來的有很多不同的選擇，唯獨在熊本咖啡店的，來來去去有台灣、香港人介紹的只有數間而已，而南阿蘇咖啡店也是其中一間。 要比較福岡和熊本，熊本相對上沒有太多東西看，加上熊本城又在維修中。要不是隔天要到阿蘇火山，也不會考慮到熊本。（哈哈～）不知是好是壞，這天去到熊本行程有點空洞，在五時多左右突然想找間Coffee Shop坐坐，隨便上網尋找，找到了這間南阿蘇咖啡店。 跟著地圖來到南阿蘇咖啡店的門口，一打開門迎接我的是一隻髦毛小狗，看到牠這麼熱情，還是忍不住摸摸牠～ 老闆正在忙著沖手沖咖啡給其他客人，我只好乖乖的坐下，看看周圍環境。待客人都走了，剩下我、老闆和狗狗，他才有空跟我聊天。老闆曾經於澳洲留學，英語會話能力很好，溝通完全不成問題，跟他聊天說說香港、說說日本，是場愉快的對話。 喝著老闆沖泡的Latte，吃著曲奇，我們一直聊天。髦毛小狗不斷的嚷著要吃東西，牠也成為了我們之間的話題。 聊到一半，有人把咖啡店的門口打開了，是位熟客來買咖啡 – Hiroko女士。咖啡店老闆跟她介紹我是香港人，然後Hiroko女士就主動走過來跟我聊天。Hiroko女士是英文老師，英文相當的流利，我在想Hiroko女士應該也受過外國的教育，因為她跟一般日本人的禮儀大有不同，沒有太多的客套，很快就跟我很熟絡地聊天起來。我感到很驚喜因為每次遇到的日本人英語能力也是普普通通，這回終於可以暢所欲言了！ 我跟她説現在很迷惘，本打算去阿蘇火山，但可惜火山區關閉，現在空出一天，不知去哪兒好。她立即用手機幫我查查，説：「是啊！應該還在關閉呢。但難得來到，去阿蘇山附近走走也好，再者關閉的地區其實沒那麼好看啊，不要覺得可惜！」她隨即Google給我看看阿蘇山附近的風景，其實也很美，很值得去。 突然之間我有認識了多個朋友了，感覺很好！她立即用紙和筆替我寫下幾句日文，要是去到阿蘇山時言語不通時也可以拿出來溝通。寫完之後她很自然的要我讀一遍，再糾正我的發音，突然之間我成為了她的日文學生了！場面相當搞笑！ 跟她説完之後，決定不改變行程，這晚吃過晚飯早點休息，照著原定行程向阿蘇山出發！謝謝她的建議和幫助，在這個寒冷的冬天添了一份暖意，也讓我這次旅程看到絕美的阿蘇火山景色。 南阿蘇珈琲電話：0963717807地址：熊本市中央区大江5-2-11-101營業時間：12:00~20:00 月曜日休

【窗外看到尖角煞，令人不安！】
玄學星相
熊神進・2018-02-27

小劉二口子辛辛苦苦儲了一百幾十萬元，準備買婚房結婚，正當婚禮進行如火如荼之際，　小劉的一名懂風水的風水親戚到他家拜訪，風水師罵不停口，叫小劉立即搬遷，否則家破人亡。 小劉雖然是新一代年青人，對風水學說不是太接受，但小劉的准妻子聽了“家破人亡”四個字就仿如中了魔咒，天天在網上找風水師化解，無意中她找到了筆者，想聽聽筆者意見。 筆者認為要令到一個家庭出現“家破人亡”的條件是非多的，總結最少有六點： 夫婦是共同體，一個家庭最少有二名成員，而夫婦二人的八字壽元必須是很弱，另外二人必須彼此相克，沒有生旺扶持力量； 二人的房屋必須是獨立的，土地是養屍地，又或土地之前是亂葬崗、刑場，墳地以致醫院、瘋人院等，愈凶愈險； 鄰近墳地、火化場、醫院、瘋人院等，距離在一百米內； 婚房是全屋最凶之位置； 全屋有三個窗戶正對鄰居房屋的屋角，且距離在十米內； 尖角在三元九運、流年五黃煞方向。 如果發現自己的房屋被屋角重重包圍，這是一種凶象，太凡尖角的物體都會儲存大量不穩定份子，當份子被激發就會放射負能量，或多或少都影響鄰近的人。老弱婦孺的能量比較少，孕婦肚內有小生命，能量也是很弱，因此她們都不宜接近太多的尖角位置。 為安全起見，筆者建議五個方法化解： 避開這些尖角煞，最好是搬遷； 安裝厚的窗簾或半反玻璃窗； 種植尖葉植物； 在窗臺擺放一瓶水，水裡放一套“開光古六帝錢”； 在風水學上最常見的化解方法就是擺放一台“金卍字塔”，把卍字正對尖角方向。 角煞，五行屬火，“金卍字塔”的材料是火山岩，屬土，當火山爆發一刻，它收藏很大的火能量，玄學家開光時浸了玄粉，再鑄金卍字，卍字是佛教符號，可化災煞。風水學原理就是火生土，土生金，把尖角煞持續化解，是目前最常見的化煞法器。 如有任何問題，歡迎聯絡： 林小姐: 13726267799(晚8時後) 熊神進：澳門 853-66618785 公共微信: macaumasterxiong 私人微信: macaumickey 淘寶風水法器店：http://macauhung.taobao.com 中國澳門風水掌相學會會長（澳門政府註冊） 熊神進玄學信箱http://blog.cyberctm.com/horoscope/2009/07/22/%E5%8D%81%E4%BA%8C%E7%94%9F%E8%82%962009%E5%B9%B4%E4%B8%8B%E5%8D%8A%E5%B9%B4%E9%81%8B%E7%A8%8B/

從未試過的360度互動式劇場派對體驗。澳門美獅美高梅帶來世界級演出Fuerza Bruta Wayra
娛樂殿堂
蘇蘇・2019-07-02

曾在全球 27 個國家巡迴演出的極限表演「Fuerza Bruta Wayra」近日來了澳門呢，蘇蘇一直都說，澳門的觀眾是幸福的，不用長途跋涉跑來跑去就可以欣賞各地著名的演出。 這個來自阿根廷的劇團，他們突破傳統，創作出互動式派對劇場體驗，Fuerza Bruta Wayra 是西班牙文，意思就是原力，2005年在布宜諾斯艾利斯首度公演，2007年起在紐約百老匯演出，口碑載譽，好評如潮。 喜愛欣賞舞台演出的蘇蘇，有幸可以看到這個演出，誰說看演出一定要靜靜的坐在椅子上，誰說看演出一定得把手機關上，誰說看演出一定要安靜？看這個演出的觀眾可以在演出期間大聲歡呼、自由走動、影相拍片，還要隨時迎接突如其來、從四方八面蜂擁而至的表演者及出乎意料的場景，而且觀眾可以與表演者盡情互動，享受一個跟常規不一樣的互動式體驗。 每一個部份都驚喜連連，引得觀眾狂呼，忍不住尖叫喝彩。 其中最讓蘇蘇印象深刻的就是，利用移動式舞台上演員奔跑於大型跑步機上衝破重重障礙，猶如人生中的經歷。 生活真是一點都不容易，當我們以為已經平穩時，誰不知一個意外就將人生的計劃完全打散，我們要一步又一步的跨越它，一直認為堅持比努力更可怕。 現場氣氛超澎拜，大家都有感而發吧。 原來劇團到各地演出時都會邀請當地知名演員來一個藝術文流，而這次澳門場就邀請了香港資深舞台劇演員泰臣參與其中兩場演出。 突然間上空有一水池從頂部徐徐落下，很美啊! 她們在水池裡做出各樣動作跟觀眾超近距離互動，觀眾都非常讚嘆。原來蘇蘇看的第二場這一部份，還有香港演員蔣祖曼參與演出。 當水池降落到蘇蘇的頭頂之上時，我觸摸了水池，原來質料是不厚的膠板，十分好奇一組膠板如何可以承受四個人和水的重量? 突然間，四位演員在水池上跟著節奏用力的拍打水池，在場的觀眾都嚇了一跳，甚至凌空跳起再撞擊水池底部，這究竟是什麼物料做成的!!!??? 除了這兩個部份之外，其他的也是讓蘇蘇目不暇給，熱血沸騰，而且感覺很好玩。 今次有幸親自參與其中，與演員一起顛覆常規，盡情投入，享受這個360度全方位感官體驗，真的不是每一個劇院都可以辦得到，不過澳門美高梅劇院的革命性創新科技、超強靈活性舞台以及移動性高的座位，還有那燈光、視覺及音響效果，令整個演出更震撼傳神，帶來了一場視覺及聽覺的衝擊。 蘇蘇前後看了兩場，一場是原劇團演員，一場有香港演員參與，滿足了。 這個演出真的很受歡迎，我在現場還碰上很多好朋友呢。 澳門場演出只去到8月4日，高度推薦。 「FUERZA BRUTA WAYRA」澳門站 日期：6/14～8/4 逢星期三至五 – 下午8時30分 逢星期六及日 – 下午5時及8時30分 地點：美獅美高梅酒店 - 美高梅劇院（氹仔） ~~~~~~~~~~~~~~~~ 更多各地吃喝玩樂、美容、潮流、旅遊、演藝、文化、生活或購物資訊、心情話語文章等，繼續以一文多發形式發放於中、港、澳三地多個高人氣時尚生活網站的專欄內，詳情請點擊蘇蘇的 新浪微博: 『蘇蘇的部落』http://www.weibo.com/susannakl/profile Facebook: https://www.facebook.com/sososusanna Instagram: http://instagram.com/sososusanna 時尚生活專欄和部落格: ELLE HK ELLE CHINA 臺灣痞客邦 中國攜程氫氣球 中國163.com。LOFTER 中國搜狐新聞網 (網站及手機Apps) 澳門人氣資訊網站CTM。LifeMag 聯絡及邀約: susannakL88@yahoo.com.hk

抗敏護膚之選小貼士。MTM
美容
蘇蘇・2020-03-15

因為近來經常要戴口罩的關係，所以皮膚敏感了。 相信不少朋友跟蘇蘇都有同樣情況吧，長時間戴口罩，是很容易讓臉部出現敏感問題的，好像痕癢或紅腫之類等問題，因為在戴口罩之後，熱氣和水氣會停留在臉部皮膚上，有可能引致臉部水份和油脂分泌失去平衡，以致皮膚周圍變得潮濕悶熱，這樣就會容易滋生細菌，如果不徹底清潔臉部、使用正確的保養品，黑頭、粉刺、痘痘，甚至皮膚炎就會來跟你打招呼了。 一直以來，有一些品牌不時會送來最新的產品或皇牌產品給蘇蘇試用，最近就收到亞洲著名品牌MTM的產品，看看說明，很適合現階段的皮膚狀態呢。 這個系列的產品蘇蘇已經不是第一次用了，之前在轉季時皮膚又敏感，乾燥、泛紅、出暗粒，都試過用這個系列做急救，用了數天之後，皮膚就慢慢的回復正常了，效果真的蠻不錯。 MTM Custom-Blended Calming Emulsion $1,150/27ml 蘊含 ECOCERT天然認證的燕麥仁及燕麥麩皮萃取、鯛魚油、角鯊烯、甘油等天然成分，配合品牌的皇牌精華液，高效降紅及鎮靜敏感，能加強抵禦外來刺激，重建肌膚天然保護屏障，帶來長效保濕紓緩狀態。質地為白色乳液狀，質感輕透容易推開，用後感覺肌膚水潤度高，很舒服。 這個蘇蘇會於早上使用。 MTM Custom-Blended Nutriment Moisturizer $790/32g 蘊含提煉自深海的岩藻聚醣，能即時補充水份，有助舒緩因乾燥而引起的缺水、敏感泛紅情況，配合維他命A和B、彈性複合物及其他多種天然保濕成分，有助加強肌膚保濕能力，並提供24小時長效保護，阻截水分流失。成分更有助刺激膠原蛋白再生，增加肌膚彈性、活化細胞、抗衰老，而且滲透力強，為底層注入水分。質地為白色乳霜狀，質感細膩柔滑也不油膩，吸引也快，感覺滋潤舒適。 還有蘇蘇實在太喜歡這個設計呢，在保存的蓋子上有這個拉手環，不用以指甲挑開蓋子，實在太方便了，不是很多品牌會有這個設計呢。 其實眾所週知，護膚品是需要隨著季節和肌膚狀態等因素而轉換，MTM擁有多種原液處方，可以靈活彈性地找到適合每個人每個季節的肌膚需要，由專業的護膚顧問先了解肌膚所需再處方合適的原液於護膚品中，並於品牌獨有的現場調配室進行現場調配，就可以擁有個人專屬的護膚品，以發揮適時及最理想的修護效果。 現在出門必需戴口罩的日子，相信還要堅持一段時間，再加上春天天氣比較潮濕，緊得要按時清潔臉部，然後使用適合的護膚品，還有一個口罩最多八小時便要更換啊! *以上產品及資料乃品牌提供，文中個人感受只供讀者參考之用，並不代表該品牌或公司之言論及立場。如希望獲得更多有關產品資訊或協助，請直接聯絡該品牌查詢或尋求相關專業意見。如從而引起任何損失或法律糾紛，本人概不負責。 更多各地吃喝玩樂、美容、潮流、旅遊、演藝、文化、生活或購物資訊、心情話語文章等，繼續以一文多發形式發放於中、港、澳三地多個高人氣時尚生活網站的專欄內，詳情請點擊蘇蘇的 新浪微博: 『蘇蘇的部落』http://www.weibo.com/susannakl/profile Facebook: https://www.facebook.com/sososusanna Instagram: http://instagram.com/sososusanna 時尚生活專欄和部落格: ELLE HK 台灣痞客邦 中國163.com。LOFTER 中國攜程氫氣球 (網站及手機Apps) 中國搜狐新聞網 (網站及手機Apps) 澳門人氣資訊網站CTM。LifeMag 聯絡及邀約: susannakL88@yahoo.com.hk

【運動】 細說龍舟(中)－龍舟運動的十大好處
有機健康
澳門仔・2018-07-30

龍舟運動不但對你帶來表面好處，例如：健康、外表等，龍舟對比其他運動更帶來內在方面的好處，想瞭解更多就要繼續閱讀下文啦！ 1.增強自信心 很多人在接觸龍舟這樣運動前，都可能是瘦弱、害羞的人。不過玩了龍舟一段時間後，他們變得強壯，而且因為與龍舟隊友的融洽關係而變得外向。 2.訓練肌耐力 龍舟運動對訓練肌肉耐力有很大的幫助，因為你每一次練習都是堅持下來的訓練成果，每一次的堅持，肌肉耐力也有一定會增強。 3.訓練意志力 在比賽或訓練途中，不論自己的體力就快耗盡的時侯，自己也要堅持下去，跟著隊友的漿頻，絕不可能有放棄比賽或訓練的心態。那怕體能耗盡，也要依靠意志力去完成比賽。 4.訓練團隊精神 龍舟運動是一項團體運動，那怕自己划到很快頻率，但要與隊友一起配合整齊的漿頻、力度，才可以發揮極致的速度。所以現在有很多私營、公營機構都會組隊參賽來提升團隊合作性。 5.加強溝通能力 龍舟運動能夠加強你的溝通能力，因為龍舟運動互相激勵、提點、糾正對方的技術錯誤等。 而且裹面的氛圍都是十分和善平等並沒有高低的分別，人人都是平等的。 6.強化心肺功能 龍舟運動是帶氧運動的一種。由其龍舟運動消耗能量極大，維持有規律的練習，，對增強心肺功能有極大幫助。 7.加強肌肉線條 龍舟運動的划水動作是需要運用全身肌肉來配合的，能夠鍛煉手臂、腰、腹等肌肉。令你的肌肉更結實，線條更加完美。 8.強身健體 有病醫病，無病強身。如果你是一個經常生病的人，當你接觸龍舟運動後，小編可以保證你不會經常生病，因為小編認識的人也有這個相同經歷。 9.令自己有更正面的態度 當你經過龍舟的比賽經歷後，你不會輕易放棄一樣事情，那怕你遇上很困難的事情都好，都會擁有堅持、克服種種困難去解決問題的精神。 10.交遊廣闊 龍舟運動令你會認識更多不同的人，例如：你的隊友、教練、對手等。更有機會去不同地方作賽，放眼世界，增廣見聞。 待續⋯⋯ 延伸閱讀： 【運動】 細說龍舟(上)－簡介篇 【運動】 細說龍舟(下)－你不知道的龍舟五大技巧 有機健康

澳門復活節自助餐及套餐推介 2021
澳城餐飲
Lifemagfoodie・2021-03-25

復活節長假期好快就到啦！好多家長都會趁復活節長假期，帶小朋友去澳門餐廳食復活節大餐，享受家庭樂，所以好多澳門餐廳都會在午巿、下午茶和晚餐，推出以「復活節」為主題的節慶套餐和自助餐。一齊來看今年有甚麼好推介啦！ 推介如下（按酒店名稱可直接跳至該段落）： 澳門半島 皇都酒店 - 大堂酒廊（下午茶自助餐） 澳門雅辰酒店（午巿自助餐、下午茶套餐、晚巿自助餐） 英皇娛樂酒店 - 御廚（午巿及晚巿自助餐） 勵庭海景酒店 - 珀克餐廳（晚巿自助餐） 澳門美高梅 - 寶雅座（早午半自助餐） 澳門美高梅 - 盛事（午巿及晚巿自助餐） 澳門十六浦索菲特酒店 - 海風餐廳（午巿自助餐） 路氹 澳門巴黎人 - 巴黎人法式餐廳（午巿及晚巿套餐） 澳門君悅酒店 - mezza9 Macau（午巿及晚巿自助餐） 澳門君悅酒店 - 滿堂彩（套餐） 澳門君悅酒店 - 嘉賓軒（套餐） 新濠影滙 - 星滙餐廳（午巿及晚巿自助餐） 美獅美高梅 - 盛焰餐廳（早午套餐） 美獅美高梅 - 濤岸（午巿及晚巿自助餐） 澳門銀河 - 蒙特卡洛巴黎咖啡館（早午自助餐） 皇都酒店 - 大堂酒廊 復活節長假期，不妨帶家人來享受由皇都酒店「大堂酒廊」準備的「復活節下午茶自助餐」。價錢實惠，而且有多款外型吸引的甜品、精緻製作的麵包、水果杯及特色餐飲等著您來享用。 以上圖片來源：皇都酒店大堂酒廊 日期：2021年4月2至6日 價格：每位澳門幣108元 地點：澳門得勝馬路2-4號皇都酒店大堂 電話：2855 2222 內線 168 澳門雅辰酒店 復活節將至，澳門雅辰酒店將會推出一系列活動及美食。首先活動方面，除了有充氣海盜船讓小朋友玩，還有工作坊及臉部彩繪，屆時復活兔會來和大家拍照留念。另外美食方面可謂包羅萬有，有午餐自助餐、下午茶套餐及海鮮自助晚餐，18歲或以下的小朋友更會有相應價錢，選擇多，價格相宜。 以上圖片來源：澳門雅辰酒店 繽 Fun 同樂日 日期：2021年4月4日 時間：13:30-16:30 內容：獵蛋奇兵、復活兔臉部彩繪、復活節工藝坊、充氣海盜船、與復活兔拍照時刻 復活節饗午悠閒盛宴 日期：2021年4月2至5日 時間：12:00-14:30 價格：成人每位澳門幣228元，小童（6-18歲）每位澳門幣109元 「奇趣敲蛋」下午茶 *每日提供數量有限，請先提前預訂。 日期：2021年4月2至5日 時間：15:00-17:30 價格：兩位澳門幣328元 海鮮薈萃自助晚餐 日期：2021年4月2日 價格：成人每位澳門幣398元，小童（6-18歲）每位澳門幣199元 *每位加澳門幣68元可享無限暢飲紅/白酒及啤酒。 *小童可獲贈復活節玫瑰特飲乙杯。 復活節【海陸盛宴】自助晚餐 日期：2021年4月3至5日 價格：成人每位澳門幣398元，小童（6-18歲）每位澳門幣199元 *每位加澳門幣68元可享無限暢飲紅/白酒及啤酒。 **以上價格須另加10%服務費。 地點：澳門友誼大馬路 956-1110 號澳門雅辰酒店 電話：8793 3871 英皇娛樂酒店 - 御廚 以上圖片來源：御廚 自助餐控要留意！復活節想找間餐廳食自助餐有好選擇。御廚將會推出「豐盛自助餐 X 火鍋盛宴」，集合美國牛肉、烤羊架、新鮮刺身、Häagen-Dazs 雪糕等多款美食，更可獲贈海鮮火鍋套餐，包括大連鮮鮑魚、日本蠔、深海三文魚、青口等。另外4月3至4日，場內更會有兒童遊戲設施，讓小朋友開心安全地暢玩。 自助午餐 日期：2021年4月3至4日 時間：11:30-15:00 價格：成人每位澳門幣198元，小童/長者每位澳門幣168元 日期：2021年4月5至6日 時間：11:30-15:00 價格：成人每位澳門幣178元，小童/長者每位澳門幣148元 自助晚餐 日期：2021年4月3至4日 時間：18:00-22:00 價格：成人每位澳門幣328元，小童/長者每位澳門幣218元 日期：2021年4月5至6日 時間：18:00-22:00 價格：成人每位澳門幣298元，小童/長者每位澳門幣198元 **以上價格須另加10%服務費。 地點：澳門南灣商業大馬路 288 號英皇娛樂酒店 9 樓 電話：2838 9988 勵庭海景酒店 - 珀克餐廳 以上圖片來源：珀克餐廳 想和小朋友和長者一齊慶祝復活節，可以考慮選擇到「珀克餐廳」享用歡聚自助餐。不但有各式冷盤熱盤選擇，而且由4月1日至30日，更會有「買三送一」自助晚餐優惠，週末週日都適用。小朋友和長者分別有各自相應的價格，更加抵食！ 日期：2021年4月1至30日 價格：成人每位澳門幣368元，小童每位澳門幣178元，長者每位澳門幣218元 *以上價格須另加10%服務費。 *買三送一優惠。 地點：澳門孫逸仙大馬路澳門漁人碼頭勵庭海景酒店 電話：8799 6688 澳門巴黎人 - 巴黎人法式餐廳 鍾意食法國菜式的朋友有好介紹，位於澳門巴黎人的「巴黎人法式餐廳」將會推出復活節午巿和晚巿套餐。套餐內有羊肩肉、牛扒、鴨肝、鮭魚等多款菜式任選配搭，餐廳主廚更特別為食量不多的小朋友設計精緻復活節套餐。 以上圖片來源：巴黎人法式餐廳 三道菜午巿套餐 *主菜可選香脆油封羊肩肉、頂級牛扒或香煎紅鯔魚。 日期：2021年4月1至6日 價格：每位澳門幣288元 五道菜晚巿套餐 *包括法國芬迪加生蠔、帶子及三文魚韃靼、香煎法國鴨肝、白蘆筍、香煎紅點鮭魚等。 日期：2021年4月1至6日 價格：每位澳門幣588元 兒童套餐 *包括一系列新鮮手工雞蛋寬麵或蕎麥煎餅等主菜，配以多款甜品和飲品選擇。 日期：2021年4月1至6日 價格：每位澳門幣168元 *以上價格須另加10%服務費。 地點：澳門巴黎人三樓 電話：8111 9200 澳門君悅酒店 - mezza9 Macau 以上圖片來源：mezza9 Macau 如果家中小朋友比較多，可以考慮帶他們到 mezza9 享用午餐和晚餐。其中 mezza9 將於4月4日午餐時段，特別為小朋友準備了「復活節破蛋活動」，找到復活節彩蛋，就有機會免費獲得雙人「復活節午餐」禮券。不但有得玩，還有品嚐冰鎮海鮮、烤肉、復活節特色甜品及中式小炒等美食，而且小童有半價優惠。 復活節午餐 日期：2021年4月4日 時間：12:00-14:30 價格：每位澳門幣488元 復活節與廚共饗 日期：2021年4月2至4日 時間：18:00-21:00 價格：每位澳門幣749元 *以上價格須另加10%服務費。 *6-12歲小童可享半價優惠。 地點：澳門路氹連貫公路新濠天地澳門君悅酒店三樓 電話：8868 1920 澳門君悅酒店 - 滿堂彩 以上圖片來源：滿堂彩 想復活節食到喜歡的北方菜，相信「滿堂彩」可以滿足您。他們呈獻的「復活節節慶套餐」菜式豐富，當中包括有招牌老式果木烤鴨、一系列北方菜譜及甜點薈萃盤。想和朋友喝一兩杯，更加可以澳門幣288元，品嚐香檳、白酒和紅酒，全部都是慶祝佳節必備。 復活節節慶套餐 日期：2021年4月3至4日 價格：每位澳門幣450元 *以上價格須另加10%服務費。 *可以每位澳門幣288元暢飲兩小時 Veuve Clicquot Yellow Label 香檳、德國精選白酒及紐西蘭精選紅酒。 地點：澳門路氹連貫公路新濠天地澳門君悅酒店一樓 電話：8868 1930 澳門君悅酒店 - 嘉賓軒 想復活節和閨蜜一齊享受多款特製復活節甜品，兼欣賞路氹城美景的話，澳門君悅酒店37樓「嘉賓軒」是個不錯的選擇。他們將會提供兩小時任食甜品、咸點和點心。有超過10款別緻的糕點任您選擇，還可以搭配香檳、咖啡或茶。室外有個露台，食飽飽後可以出去行走消化，拍照打卡。 以上圖片來源：嘉賓軒 日期：2021年4月3至4日 價格：每兩位澳門幣428元 *搭配自選 Nespresso 咖啡或 TWG 茶一杯。 *每兩位澳門幣548元可搭配 Veuve Clicquot Yellow Label 香檳一杯及自選 Nespresso 咖啡或 TWG 茶一杯。 *以上價格須另加10%服務費。 地點：澳門路氹連貫公路新濠天地澳門君悅酒店37樓 電話：8868 1131 新濠影滙 - 星滙餐廳 位於新濠影滙的「星滙餐廳」將於復活節期間，推出一日限定的自助午餐和自助晚餐。有多款復活節主題美食，包括有香煎鵝肝、環球海鮮、朱古力復活蛋及更多精緻甜品。12歲以下小童有相應價格，而且6歲以下小朋友免費任食。 以上圖片來源：星滙餐廳 復活節自助午餐 日期：2021年4月4日 時間：12:30-14:30 價格：成人每位澳門幣298元；小童（6-12歲）每位澳門幣158元 復活節自助晚餐 日期：2021年4月4日 時間：18:00-21:30 價格：成人每位澳門幣688元；小童（6-12歲）每位澳門幣348元 *6歲以下免費 **請提前48小時預訂及提前付款 地點：澳門新濠影滙東翼二樓2113號 電話：8865 6668 美獅美高梅 - 盛焰餐廳 以上圖片來源：盛焰餐廳 復活節想一家大細食 Brunch？不妨考慮美獅美高梅「盛焰餐廳」將會推出的「復活節早午餐盛宴」，享用充滿田園風味的四道菜套餐。當中包括有芬迪奇生蠔配酸蕃茄及煙燻鰹魚油、法式龍蝦配湯烤波士頓龍蝦及檸檬蛋黃醬，還有餐廳招牌菜之一的牛漢堡配埃文達起司、煙肉及薯條等菜式。餐廳亦為小朋友準備一系列復活節主題造型的雞尾酒，無論是大人或小朋友都愛不釋手。 日期：2021年4月3至4日 價格：每位澳門幣588元 *每位另加澳門幣380元，即可享受無限暢飲香檳和葡萄酒。 *以上價格須另加10%服務費。 地點：澳門路氹城體育館大馬路美獅美高梅GM層 電話：8806 2318 澳門美高梅 - 寶雅座 以上圖片來源：寶雅座 擁有優雅用餐環境的「寶雅座」將會推出一日限定「復活節早午餐盛宴」。餐廳會以半自助餐形式，提供多款經典法式美食，以及每位另加380元無限暢飲香檳和葡萄酒。 日期：2021年4月4日 價格：每位澳門幣488元 *每位另加澳門幣380元，即可享受無限暢飲香檳和葡萄酒。 *以上價格須另加10%服務費。 地點：澳門孫逸仙大馬路澳門美高梅金殿天幕廣場法國小區內 電話：8802 2319 澳門美高梅 - 盛事 想復活節品嚐豐盛大餐，不妨來到「盛事」享用午巿及晚巿自助餐，多款甜品和美食等著您。 以上圖片來源：盛事 日期：2021年4月2至5日 地點：澳門孫逸仙大馬路澳門美高梅一樓 電話：8802 2372 美獅美高梅 - 濤岸 以上圖片來源：濤岸 路氹城「濤岸」也將會提供復活節豐富午巿及晚巿自助餐，想去路氹城食自助餐又多個好地方選擇 。 日期：2021年4月2至5日 地點：澳門路氹城體育館大馬路美獅美高梅地舖 電話：8806 2328 澳門十六浦索菲特酒店 - 海風餐廳 海風餐廳將於復活節推出一日限定自助午餐。屆時會提供大量新鮮大蝦、青口、蜆、三文魚刺身、吞拿魚刺身、鯛魚刺身及多款中西熱菜。樂軒華粵菜餐廳的主廚也會在現場製作正宗手工拉麵，當然不少得超過20多款甜品及雪糕！別忘記參加「搗蛋小能手」活動，讓小朋友創作出獨一無二的復活蛋。 以上圖片來源：海風餐廳 日期：2021年4月4日 價格：成人每位澳門幣168元；小童每位澳門幣118元 *每位另加澳門幣68元，即享無限暢飲紅白美酒、啤酒及氣泡酒。 *以上價格須另加10%服務費。 地點：澳門內港巴素打爾古街十六浦索菲特酒店六樓 電話：8861 7210 澳門銀河 - 蒙特卡洛巴黎咖啡館 以上圖片來源：蒙特卡洛巴黎咖啡館 復活節想個 Brunch 自助餐，不妨來到澳門銀河「蒙特卡洛巴黎咖啡館」。他們準備的「繽紛復活節早午自助餐」擁有多款精美菜式，其中包括有生蠔、龍蝦、鮑魚等冰鎮海鮮、現切西班牙黑毛豬火腿及香煎鴨肝、經典法國名菜牛肉他他、法式白汁焗龍蝦。除此之外，也可選擇品嚐佛跳牆或龍蝦湯，當然不少得大人和小朋友都期待的復活節主題甜點。享用完一日限定的早午助餐，不妨讓小朋友參加「尋找復活蛋」活動。 日期：2021年4月4日 時間：時間：11:30-13:00，13:15-15:00 價格： 成人每位澳門幣598元（免費暢飲精選美酒、汽水及果汁） 成人每位澳門幣658元（免費暢飲法式香檳、精選美酒、汽水及果汁） 小童（6-12歲）每位澳門幣288元（免費暢飲汽水及果汁） *以上價格須另加10%服務費。 地點：「澳門銀河」地下 G003 蒙特卡洛巴黎咖啡館 電話：8883 2221 作者：IronMan