搜尋

搜尋結果

犯太歲之年,提防風高浪急
玄學星相
熊神進・2018-02-07

她, 長有一雙慈祥的眼, 眼中藏著深深的感情, 她是明白, 這一生離不開男友, 要活, 就跟男友一起活, 要愛, 就只愛一人。 單純的她, 把自己的初夜給了年輕自己一年的男友, 可是, 誰家的男人只有一條心, 她哭了, 哭聲沒有引起男友的注意, 於是, 她寫信給筆者, 請筆者為她燒 心經筒香。 從早上六時, 筆者為她燒香, 香煙纏住樑柱, 筆者心知不妙, 她, 太重視小愛, 香煙在寺裡迥旋不休, 她註定來人間受情苦, 上一輩子如此, 這一輩子如斯, 孩子, 太歲年來了, 三十歲了, 不要再為情愛而哭吧。 她為結婚而結婚, 丈夫沒有好好愛她, 而她不是旺夫, 丈夫的收入不高, 二個人沒有心靈交流, 她很想沖出這圍牆, 可是她沒有本領, 因為她的八字根本就是沒有官運, 做不了公務員, 一點動力也沒有。 凡八字官星弱, 就很大可能要打工, 且不會擔任重要職位, 如果手紋的感情線中段有一個大島, 這說明女生為了一個男人要生要死, 真的, 沒有男人, 女人沒法生存下去 成熟的男人不會玩弄女人感情, 當男人知道對方之前沒有玄學婚姻, 他更加要三思。 女人很重視自己的肉身, 也不想個人的負能量帶去未來法律丈夫的家裡, 不想影響男家, 更希望一生一世去愛自己男人, 因此, 很多有了玄學婚姻的女生, 分手後都燒一個 心經筒香, 要好好的燒, 放下小愛。 2018年是她的本命年, 注意, 她會懷孕, 是自願, 男人也不逼她打胎, 只是為愛而愛, 女人就是這樣, 常常以為男人會因為孩子而愛自己, 其實, 想得美, 在男人心中, 妻子不是這樣的。 做丈夫首先學習尊重, 在《善生經》中有「善生。夫之敬妻亦有五事。雲何為五?一者相待以禮。二者威嚴不媟。三者衣食隨時。四者莊嚴以時。五者委付家內。善生。夫以此五事敬待于妻。」 筆者認為尊重妻子是放首位, 說尊重, 男女也要, 妻子也要把丈夫看成是自己的菩薩, 自己恩人, 自己導師, 不要為了自己貪嗔癡而跟丈夫離婚, 丈夫是自己的枕邊人, 有小愛的元素, 凡小愛都是痛苦, 既然知道痛苦, 就不要再增加對方的痛苦, 給傷口在互相包容, 諒解下慢慢修復。 2018年, 犯太歲的小龍女, 立春剛開始, 風高浪急, 建議佩帶ldquo;普賢菩薩守護神法鏈rdquo;, 能化解多少, 就多少吧。 命運是掌握在強者手上,並不是決定在玄學家口中,熊老師只是善心提點有緣人,ta應該積極面對人生,而不是消極逃避問題。熊老師已為有緣人關上命盤,並祝福她。 如有任何問題,歡迎聯絡: 林小姐 13726267799晚8時後 熊神進:澳門 85366618785 Facebook httpswww。facebook。com熊神進風水法器店MasterMickeyHungFortuneWorkshop252635158482455 中國澳門風水掌相學會會長政府註冊 公共微信 macaumasterxiong 熊神進玄學信箱httpblog。cyberctm。comhoroscope20090722%E5%8D%81%E4%BA%8C%E7%94%9F%E8%82%962009%E5%B9%B4%E4%B8%8B%E5%8D%8A%E5%B9%B4%E9%81%8B%E7%A8%8B 淘寶風水法器店:httpmacauhung。taobao。com 今日頭條作者歡迎關注

2018世界盃──澳門睇波酒吧推薦
澳城餐飲
Wish? Do!・2018-06-15

記得當年第一次看世界盃,年少無知的我只是由於在麥當勞抽中了一隻代表意大利的公仔,便毫無理由地盲撐意大利,甚至半夜偷偷起床看決賽,雖然根本不懂得任何規則但還是看得很激動,而幸運地當年意大利又確實捧回了冠軍寶座,從此我就多了幾分留意世界盃的消息(雖然至今仍然完全不懂) 如果看足球自己一個人,沒有人陪你一起尖叫一起激動,絕對是少了好幾十分樂趣,肯定不過癮!最近2018全城世界盃狂熱,澳門多間酒吧紛紛推出各種世界盃主題或優惠,我就精選了一些酒吧出來,推薦大家不妨一試。 Cheers Pub 位於台山附近的Cheers Pub一向粉絲非常多,出名的榴槤Pizza更是去到的必點招牌小食。在世界盃期間,Cheers Pub的台山及氹仔店鋪都可以睇波,如果着波衫去的話還有九折! Cheers Pub 地址:菜園涌邊街新城市花園第九座地下CJ鋪 Facebook:httpswww.facebook.comcheerspubmacauref=br_rs Kiss Manner 辣親 微辣在澳門應該無人不識吧?由他們延伸的Kiss Manner同樣精彩!而且在世界盃期間打卡及加上指定字句,就會有九折優惠!如果去到當晚支持隊伍獲勝,還會有啤酒或白酒贈送,球迷們又怎麼可以錯過? Kiss Manner 辣親 地址:澳門孫逸仙大馬路13331443號帝景苑( 地下FH座) Facebook:httpswww.facebook.comkissmannermacau 澳門星際酒店品味吧 星際酒店的品味吧在世界盃期間推出了「夏日足球派對」,除了有啤酒及小食優惠外,這段時間還有各種遊戲,三五知己齊齊飲酒齊齊睇波,也是一個不錯的選擇,而且還有澳門歌手程文政一起撐場啊! 澳門星際酒店品味吧──夏日足球派對 地址:澳門星際酒店十六樓品味吧 Facebook:httpswww.facebook.comstarworldmacau MJ Cafeacute; 都說世界盃各酒吧優惠很多,雖然MJ Cafeacute;是叫咖啡館,但同樣可以在這裏直播現場看球賽,除了有158全場任飲兩小時,同朋友可以不醉無歸喇!現場還有互動遊戲,聽說還會有世界盃靚女大使陪你一起看(男士福音),這樣的氣氛一定會超High! MJ Cafeacute; 地址:澳門火船頭街及巴素打爾古街內港12A 號至20號碼頭之間1樓 Facebook:httpswww.facebook.compgponte16.mjcafe

【重磅預告】2019農歷新年花車匯演大年初三、初六隆重登場!
專題報導
LifeMag Editor2・2019-01-24

每一年的澳門新春花車巡遊,已成為深受本地市民和遊客歡迎的國際盛事之一。與家人朋友跟著巡遊隊伍熱熱鬧鬧地走一圈,轉個新年大運,更是在小城過年的必備節目! 一年一度的花車巡遊匯演再次如約而至,將會在大年初三及年初六隆重上演! 準備在澳門過年的你,現在就跟著小編,率先了解活動精彩內容順便重溫去年花車巡遊的熱鬧花絮照,一起期待一下今年會有什麽驚喜吧! 花車匯演 今年的花車匯演結合美食元素並以ldquo;回家過年rdquo;為主題,18部花車將分別代表極具ldquo;好意頭rdquo;的新年菜式,為市民及旅客送上源源不絕的福氣,並向世界呈現澳門美食和傳統文化的魅力! 初三匯演煙花添慶 第一場花車匯演 時間:2月7日(正月初三),2000 2200 巡遊路線:西灣湖廣場 rarr; 孫逸仙大馬路 rarr; 澳門科學館 開幕表演:2000 開幕儀式地點:西灣湖廣場 農歷年初三的活動將有花車巡遊、表演隊伍巡遊及煙花表演。18部閃爍奪目、福氣滿滿的花車將聯同32支海內外表演隊伍於晚上8點在旅遊塔前的西灣湖廣場昂然起步,經孫逸仙大馬路到達終點澳門科學館。下午5點30分開始在各定點表演區安排間斷的暖場表演。 林盛斌、楊詩敏及古卓文將於西灣湖廣場擔任主持,陳庭鋒、程文政及陳如欣擔任定點表演區的主持。港澳兩地歌手歐陽靖 MC Jin、小肥、陳慧敏及古卓文將傾力演出,加上晚上9點45分於旅遊塔對開海面將舉行15分鐘的煙花表演,將為觀眾送上熱鬧歡樂的年初三晚上! 當晚的觀眾席分別設於西灣湖廣場(四海和樂聚團圓)、觀光塔街前地(聚寶船)、觀音蓮花苑前廣場(金綢殿)及澳門科學館前圓形地(大福地)。 為方便市民及旅客到現場觀看匯演,旅遊局於澳門、氹仔及路環設5條免費穿梭巴士線往來該區及活動場地。旅遊局亦於當晚8點起在多個地點設置屏幕直播花車匯演,好讓大家觀賞整個匯演的精彩過程。 初六好運帶進北區 第二場花車匯演 時間:2月10日(正月初六),2000 2130 巡遊路線:沙梨頭北街 rarr; 青洲大馬路 rarr; 拱形馬路 rarr; 黑沙環馬路 rarr; 慕拉士大馬路 rarr; 黑沙環第四街 rarr; 長壽大馬路 rarr; 市場街 rarr; 佑漢街市公園 文藝表演:2015 農歷年初六也將有花車匯演及壓軸文藝表演,當晚8點將於沙梨頭北街舉行起步儀式,三位司儀為古卓文、陳庭鋒及李蔓瑩,18部花車經青洲大馬路、拱形馬路、黑沙環馬路、慕拉士大馬路、黑沙環第四街、長壽大馬路、市場街至祐漢街市公園為終點。 壓軸文藝表演由一眾港澳藝人歌手曹永廉等擔任表演嘉賓,並由林盛斌擔任主持,與市民旅客共慶新歲! 齊齊投選最愛花車 新年贏取豐富獎品 市民及旅客只需掃描花車上的二維碼即可進入投票平臺參加ldquo;我最喜愛花車投票活動rdquo;,揀選最喜愛的花車及提交個人資料後,將有機會參加大抽獎。獎品更包括足金金豬擺設! 美輪美奐花車展 除了這兩晚的巡遊匯演外,這些花車將於2月7日至10日在澳門科學館海堤,以及2月10日至2月17日在塔石廣場展出,花車的燈飾裝置會在下午6點至晚上10點亮燈2月7日、10日及17日因配合花車匯演而有所調整。想近距離欣賞花車和拍照的朋友,不要錯過哦! 今年18部美輪美奐、福氣滿滿的花車分別來自亞洲旅遊交流中心、澳門特別行政區政府旅遊局、市政署、文化局、體育局、太陽城集團、大衛集團、美高梅、澳門博彩股份有限公司、新濠博亞娛樂、永利澳門、銀河娛樂集團、澳門金沙度假區、德晉集團、遊澳集團、百齡集團投資發展有限公司、巨星集團及萬國控股集團有限公司。 花車展覽 時間:2月7日晚上10時至2月10日下午5時 地點:澳門科學館海堤 時間:2月10日晚上10時至2月17日下午6時 地點:塔石廣場 更多新春活動將陸續呈獻, 敬請期待! 這個新春佳節,與家人朋友一起來澳門感受精彩的賀年活動,過個喜氣洋洋的新年! 圖片來自澳門旅遊局

澳門文華東方酒店-花燈節特色餐飲
澳城餐飲
Benjamin・2016-09-14

澳門壹號廣塲及澳門旅遊局合辦首個「澳門花燈節」,於2016年9月3日至10月10日期間於壹號廣塲展出超過40件閃耀奪目的玉兔花燈,作品由澳門著名藝術家馬若龍及多位港澳及北京藝術家攜手製作,以佈滿湖邊的玉兔花燈與遊客共慶佳節,而點睛之作是一件長18米、高11米的巨型充氣玉兔,將傳統玉兔花燈的形象設計成玩味十足的藝術裝置映襯海旁景色。 玉兔花燈亦於澳門文華東方酒店大堂展出,令節日倍添氣氛。佳節期間,酒店特別為賓客推出一系列以「玉兔」為靈感的精緻餐飲,御苑餐廰帶來以甘筍香芹蝦餃、蓮蓉包、白兔棉花糖等中秋特色點心,讓饕客與親朋好友共享節日佳餚。與此同時,大堂酒廊將大受歡迎的傳統下午茶加入玉兔雜莓乳酪蛋糕,另備有多款精選點心及甜點選擇。中秋限定的玉兔芝士蛋糕也於文華東方餅店發售,讓賓客與家人分享最溫馨甜蜜的中秋滋味。文華東方酒店亦會在煙花匯演以及國慶節期間在壹號廣塲海濱長廊外設有美食攤位,讓賓客一邊品嚐自製的窩夫餅、貓山王榴槤糯米糍以及各款特選佳釀,一邊欣賞璀璨煙花。 「澳門花燈節」精緻餐飲於2016年9月3日至10月7日期間推出 御苑餐廳 賓尼餃 價格為澳門幣60元 寵物包 價格為澳門幣55元 嫦娥小精靈 價格為澳門幣55元 以上價格另加壹服務費 大堂酒廊 文華東方雙人下午茶 每日下午2530供應 價格為澳門幣398元兩位用 以上價格另加壹服務費及零伍政府旅遊稅 文華東方餅店 玉兔芝士蛋糕價格為澳門幣46元 壹號廣塲海濱長廊餐飲巡禮供應時間為二零一六年九月三日、十日、十五日、二十四日及十月一至七日晚上六時至十時。

熊神進2020年猴生肖鼠年運程
玄學星相
熊神進・2020-01-22

鼠年流年盤見四大凶星集中一起的生肖真的不多,你今年剛剛碰到,其中一個是ldquo;白虎星rdquo;,白虎並不是吉星,它影響你在鼠年所有人脈關係,有些人平日待你也不錯,今年會反目起來。在農曆正月還有一位小人搞你,要是你不防範,你會中伏。留心姓名中有ldquo;刅rdquo;部首的同性。 ldquo;白虎rdquo;令人煩惱,除了煩惱亦帶給你血光之災,簡單來說,你有流血事件發生,筆者推斷有三件事要注意 1 高空從業員會有身體受傷; 2 家中有長輩做手術白虎遇飛廉; 3 女性流產。 俗話說:ldquo;學成文武藝,貨與帝王家rdquo;,莘莘學子,你經歷十多年寒窗苦讀,今年卻不見文昌星幫助,你會心神不集中,甚至思路出岔子,筆者非常誠意留言給你,請你今年在西南位掛四枝ldquo;文殊菩薩智慧文昌筆rdquo;,一般來說,ldquo;文殊菩薩智慧文昌筆rdquo;掛在每年的文昌星位置最理想,今年掛西南方。 總體運 猴子跟鼠是有宿世緣,既然有緣,鼠就不會欺負猴子,但因為農曆正月是沖猴, 而今年鼠是犯太歲,妳最好正月不要跟鼠有身體接觸,也不要和鼠生肖有金錢往來,嚴格來說,正月不要去鼠生肖家裡拜年,這是需要知道。在此建議生肖猴的朋友最好能在年前或年後安排自己出門旅遊或探親訪友,如果有計劃搬家或調動工作的朋友更應該提早行動,以免影響2020年的整體運程。 肖猴的老人應多加注意口腔與胃腸方面的健康;努力搞好鄰居關係並提防小人陷害。儘量少到出生地的東、南方去,其餘方向平平。 家中有長者同一屋簷下的話,今年請他們燒一盒ldquo;藥師佛香rdquo;, 燒的時候就關手機。 事業運 ldquo;祿勳rdquo;是升職的星曜,ldquo;祿勳rdquo;入命就說明你有機會升職,但ldquo;祿勳rdquo;要見ldquo;將令寶劍牌rdquo;才有效,你在農曆四月,七月必須配戴,而在其他月份,筆者很想男猴手上佩帶ldquo;佛相開光行好運手繩rdquo;。ldquo;佛相開光行好運手繩rdquo;就是佛慈悲光, 為你天天加持,你的貴人一定提拔你,而你的事業就漸漸好上來。「三合」貴人臨門,為老闆者有好的員工,得力上進,助旺事業;如為打工者,全年表現則獲得肯定,年底有豐厚的獎金或者被委以重任。 做生意的人也想事事順利,可是ldquo;大煞rdquo;凶星的到來,總會遇上一些血光之災, 農曆正月是一個煩躁月,你不找麻煩,麻煩來找你,而且變本加厲,你先在家中的大門掛一條ldquo;易經八卦降魔鎮宅菩薩杆rdquo;,即使不能把你所有災劫化解,亦能化去一部份。 立冬之後,祿馬分鄉,勞碌奔波,你會遇上人事鬥爭,同時你的上司亦給你很大壓力,最明顯的,就是業績,你今年業績跑的不好,大家對你有意見。 愛情運 感情運平順,但因年命中也有ldquo;白虎星rdquo;和 ldquo;飛廉星rdquo;出現,所以會導致夫妻間有分離之苦,需加以提防。提防方法有三點 1 丈夫突然更換手機,或加了一個新電話號碼; 2 妻子對性欲失去興趣,但身心健康是正常; 3 丈夫妻子突然財政獨立,二人停止去旅行。 猴子是活躍的,有靈魂的,而猴女為了揭露內心的愛,今年會有一些表現,例如很想把自己交給對方,又例如男猴想獲得女友垂青,於是假奉承,當得到對方身心之後,就會離開。 愛情真是很自私,不自私的,就不叫愛情,猴女要提防閨密或好友,由於男人都有野性心,不要給男友太多機會接近自己的閨密或好友, 筆者已經多次提醒你, 通常在ldquo;大煞rdquo;臨交友宮,都會有想不到的結果。有玄學婚姻的猴女,ldquo;大煞rdquo;也是凶星,你注意會意外受孕。 已婚夫婦,今年並不是好時年, 先穩定一下愛情, 隨後才說生兒育女之事, 如果真的把孩子生下來,也要注意改名的禁忌,千萬不要名字有ldquo;虎rdquo;部首。 財運 ldquo;大煞rdquo;沖著來,避也避不了,玩股的人會賠上很多錢,凡ldquo;大煞rdquo;凶星之年, 筆者熊神進都是建議停止一切賭博性活動,尤其是靠近緬甸地區的讀者,請停止ldquo;賭石rdquo;活動。石是否包著翡翠,筆者認為是有的,但這福份不可能在ldquo;大煞rdquo;沖著來這年出現,自己她事為之。 安份守己是今年要做的,有很多猴女會把金錢投資在男人身上, 這也是錯的, 今年你的愛人會向你借錢,數目也不少,反正一句,如果愛人用什麼藉口向你借錢, 你也不要答應。 打工一族今年加薪非常不理想,而你正步入ldquo;房貸rdquo;階段,你的開支也多,筆者認為正月是一個計畫人生好日子,而這正月五行屬木,水木相生,你找一份兼職, 做好準備,總好過年中開始財運不順利。 既然是求財,就要在西北財位上擺放一台ldquo;黃財神偏財風水球rdquo;,這是需要的, 尤其是你做生意又或炒股。 熊老師善心提你 1 農曆正月沖你的財宮,建議你在家中位擺放 ldquo;黃財神偏財風水球rdquo;,這可以增加正能量。 2 不宜把自己第一次交給戀人,只宜有了法律婚姻才奉獻。 3 1980年出生的女生,年歲不少,如果你真的暗戀異地男生,請農曆二月後主動找他,給他深情一吻。 4 全年對你有利的生肖是鼠及龍 ; 對你不利的生肖是虎。 5 流年中有大凶星,當凶星彙聚時就會危害你的,筆者建議男的配戴ldquo;佛相行好運手繩rdquo;,女的配戴ldquo;佛法開光六字明咒化太歲銀罐rdquo;。 以上的生肖預測只是筆者個人推斷, 命運掌握在強者手上, 並不是決定在玄學家口邊, 只要大家心存善念, 行大愛, 為眾生服務, 你的正能量又回來了, 祝大家在新的一年身體健康, 家庭幸福。 作者簡介 熊神進老師,是中國澳門玄學家。生於澳門,南洋長大,少承祖命,傳授易經、風水、八字術數,後經名師指導西洋占卜術、體相學。1986年回澳開設命相館,是澳門開埠五百年來第一位擁有ldquo;心理學碩士rdquo;、ldquo;行政管理學士rdquo;的最年輕政府註冊風水學家。現在經常為報章雜誌、電臺及電視臺做節目,是七百多間機構、社團、賭廳、上市公司顧問,曾接受超過五百個傳媒機構訪問,連續十年代表澳門政府出席葡萄牙及西班牙旅遊博覽,並獲得澳門政府承認 ldquo;澳門中國風水掌相學會rdquo;會長。近年影響力滲透內地,經常往內地教學、講座,結緣演藝界,被稱為明星算命師。 聯絡方法: 風水、改名、講座預約服務, 林小姐 13726267799晚8時後 或加微信號 13726267799 熊神進:澳門 85366618785 公共微信 macaumasterxiong 私人微信 macaumickey 熊神進淘寶風水法器店:httpt.cnR212476 熊神進玄學信箱 httpt.cnRnxUcXY 中國澳門風水掌相學會會長(澳門政府註冊)

兩大年度音樂盛事 助力澳門「旅遊+娛樂」發展
生活在我城
80後愛旅行✈️・2025-08-26

澳門銀河綜合度假城旗下銀河綜藝館宣布,與TMElive騰訊音樂超現場(下稱「TMElive」)的戰略合作協議將續簽三年, 雙方協議在各自的資源及平台領先優勢下,助力澳門文化旅遊產業高質量發展, 同時為來自世界各地的音樂愛好者帶來精彩、多元的音樂娛樂體驗。 首屆TIMA國際音樂大賞及第六屆TMEA騰訊音樂娛樂盛典亦順利於銀河綜藝館完滿舉行。 三日的盛事吸引眾多海內外樂迷蒞臨銀河綜藝館,並帶動澳門的旅遊景點人流絡繹不絕,充分展現「旅遊娛樂」的聯動成果。 在剛過去的8月22至24日,首屆TIMA國際音樂大賞及第六屆TMEA騰訊音樂娛樂盛典於銀河綜藝館圓滿舉辦。來自全球一共25組演出單位分別於22及23日先後登上TIMA的舞台。 首屆TIMA國際音樂大賞及第六屆TMEA騰訊音樂娛樂盛典舉行場地銀河綜藝館專為世界級盛事而設。逾3,000平方米的面積可容納多達16,000位觀眾,是亞洲最大最先進的室內綜藝館之一。舞台的搭設具有高度靈活性,規模可讓樂團們充分展現多元音樂、曲風,盡情揮灑音樂創意與表演,為樂迷們奉獻超乎預料的演出效果。「澳門銀河」同時亦積極助力澳門「演藝之都」的建設,尤其在與TMElive騰訊音樂超現場達成的戰略協議之下,為來自世界各地、不同類型的旅客及本地居民呈現精彩絕倫的演出,為澳門注入更多音樂能量,推廣澳門「旅遊」及2025東亞文化之都的多元魅力。

[營養成份分析] 雞的不同部位脂肪及熱量比拼
生活在我城
My nutridiary・2019-11-12

每日食一隻雞全翼,1個半月體重會增加1公斤! 很多人不明白為什麼飲食已經食得好清淡,餐餐在家煮食,烹調都以白烚、清蒸等少油的方式,但體重依然減不下來;也有不少人不明白體重每年上升的原因。 在營養諮詢的過程中,會發現不少人每年的體重上升主要由於長期的生活及飲食習慣所累積的,只要改變這些習慣,其實體重很輕易就會降下來,你依然可以不時 「Happy Hour」一下哦! 最容易使體重不自然上升的飲食陷阱,是不少人在家或出外都喜歡吃的雞翼,以及經常用來煲老火湯的雞腳! 由於大部份人吃雞翼時都會連皮吃,因此,即使不用油烹調,所攝入的脂肪含量都很高,每隻約80克的雞翼含脂肪12.8克,即2.5茶匙油,佔每日建議脂肪攝取上限的21%,飽和脂肪即佔每日建議脂肪攝取上限的18%;雞腳雖然沒有很多肉,但其脂肪含量也很高,其脂肪含量佔總熱量的61%。 雞脾含脂量的高低視乎連不連皮吃,如果連皮吃,每隻的脂肪含量比去皮相差約4茶匙的油量;雞胸肉通常不會連皮吃,因此其脂肪含量及熱量都不高。 吃雞小貼士: 1. 去皮進食,可減少至少12的脂肪攝取量。 2. 選擇白切雞,鹽水雞,熱量會比豉油雞,炸子雞或滷水雞低得多。 3. 可配會蔬菜及五穀類 如白飯,藜麥等 一起進食,比較容易有飽足感,與單單只吃雞相比,所攝取的脂肪來得少很多。 4. 不喜歡吃牛肉或豬肉,但又想吸收較多鐵質的話,可以選擇吃雞脾肉,雞脾肉的肌紅蛋白較多,屬於紅肉哦 更多營養資訊可讚好FB專頁 httpswww.facebook.commynutrinotes 或wechat mynutrinotes 預約諮詢