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2024年5月13日-5月19日
玄學星相
熊神進・2024-05-12

一周生肖運程預測 鼠：本周思維經常不能集中，容易晃神，儘量不要在這段時間做重要的工作。你會容易魯莽和衝動，人際關係變得不和諧，要時刻保持冷靜。留意眼睛健康，尤其配戴隱型眼鏡要注意清潔。男女婚成，有情人終成眷屬，桃花局暗裏憂，磨合波折不如己願。建議多穿白色衣服，能改善你的事業運。 牛：由于你樂天開朗，所以不會有任何嚴重得健康問題，如果節日後體重上升，你可以多吃色拉或蔬果，少飲用濃茶及咖啡，讓自己夜晚可以有充足睡眠。正財運平穩，有許多投資理財上的想法，只要不是高風險項目都可以考慮。星期日宜留在家中休閑，不宜出遠門。工作需要依靠人際關係，才能爭取更多與客戶商談的機會，會有不錯的結果。做事需謹慎，不要衝動魯莽以免有失。 虎：近來橫財運很差，小心失去錢財，投機生意不適宜做，出外謹記鎖好門窗，小心街頭騙子行騙。同時還要小心凶星，應該提高安全防範意識，以免健康受到影響。感情上易鬧出些小問題，多給些耐心和寬容，自可重歸于好。對于要做的事情內心有很强的期待與野心，無奈身邊人對你信心不足， 因此接下來還有很多埋怨。 兔：整體運上升，無限的潜能得以順利發揮，那種澎湃的動力會令公司的人都視你爲假想敵。有朋友自遠方來，還送你一份不錯的手信。但要小心破財．儘量少帶現金外出。宜以和爲貴，量力而爲必有撥雲見日之時，所有好關係都必須用心經營。愛侶關懷你生活上的每一個細節，令你可以全情投入事業。 龍：你在工作上想不到新的意念，腦袋像停滯了，建議假期時到郊外散心，配戴粉紅色的水晶能增强工作運勢。很久沒見的朋友突然來向你借錢，必須先要清楚對方真正的動機，本周你有破財可能。愛情關係有進步，多向愛侶講甜言蜜語，能更有效促進彼此的親密關係。單身者應多參與聯誼活動，認識合適的對象，可考慮送創意豐富的精巧物品，給對方驚喜，留下深刻印象。 蛇：你對知識的渴求增加，只要你虛心求學，你能學的東西會很多，求學的過程可能比較吃力，但能熬過這階段，皇天不負有心人。工作上有不少出外公幹的機會，有利出國的商務旅行。上班一族如果知道公司準備作內部提升，你不妨主動一點，因本周是你的升遷好日子，機會較其他生肖爲高，尤其是1997年出生的蛇更加要努力積極。 馬：在經濟上會出現糾紛之事，多有經濟上的官司，切勿與人針鋒相對，以免兩敗俱傷。感情上今個星期容易生波折，感情無疾而終。建議你不妨多和親友溝通，調整心態後再出發才會有美好結果。事業忙碌，社交圈子因工作業務關係而擴大，社交應酬活動頻密，讓你减少與家人愛人相處的機會。有時間可安排機會陪另一半，彼此述說近况，讓對方瞭解你的近况。 羊：運勢頗佳，只要努力付出，專心工作，定然會得到良好的回報。女性朋友在消費方面要注意，不可購買太多不必要的東西，减少開支，避免入不敷出。有對象的屬羊人，本周相互見了雙方的家長，兩人有意結束愛情長跑，步入婚姻殿堂，迎來屬他們的一段嶄新的生活。本周最吉顔色：紅色 黃色。即將分手的男女， 最宜床頭擺放「巴西婚姻美滿盤」。 猴：本周應該多出去旅游或者是走動，這樣也有助于提升個人的運勢。要注意保重身體。小心因爲婚外情問題惹禍上身。財運方面有所改善，但仍不宜進行投資，尤其是風險類投資；財務上易出問題，應注意防止！感情方面應多花時間來陪伴愛侶，以免感情出現裂痕。要小心注意飲食衛生，幷且要注意休息，不要把自己累垮了。 鶏：感情上要提防外來的誘惑，會有見异思遷之象。不過，你有控制力，桃花一現瞬即逝，可以增添生活一點情趣。投資方面可「小試牛刀」，有不俗進帳。事業上起伏會比較大，小心會有暗涌出現，在工作上要打醒十二分精神；不過幸好每事到最後都能逢凶化吉；如果本周有打算轉工的話，也未嘗不是一個好選擇。 狗：受「歲破」及「大耗」星影響，猴年易破財，從商者要儘量開源節流。投資方面宜謹慎保守，可選擇置業沖喜應驗破財局。人緣關係很糟糕，不管是與家人朋友，還是合作夥伴，都會出現很多問題，自身也會極爲煩惱。工作難免忙碌，但動中有財，不能不勞而獲，必須勤勞才能聚財。處事需要圓滑才能與大衆建立信任和默契，良好的人際關係能讓你的工作更順暢。 猪：運勢頗佳，只要努力付出，專心工作，定然會得到良好的回報。至于財富部分，幸有「金匱」加持，不過皆以正財爲主，全心投入事業，即能有所回饋。1995年猪朋友遇貴人多，社交活躍，腦筋靈活創意無限，今個星期可嘗試發展新興趣或項目，成績優秀。風水助運物：開光古五帝錢。幸運數字：2、8、6、3及其組合。

2024年5月13日-5月19日
玄學星相
熊神進・2024-05-12

一周生肖運程預測 鼠：本周思維經常不能集中，容易晃神，儘量不要在這段時間做重要的工作。你會容易魯莽和衝動，人際關係變得不和諧，要時刻保持冷靜。留意眼睛健康，尤其配戴隱型眼鏡要注意清潔。男女婚成，有情人終成眷屬，桃花局暗裏憂，磨合波折不如己願。建議多穿白色衣服，能改善你的事業運。 牛：由于你樂天開朗，所以不會有任何嚴重得健康問題，如果節日後體重上升，你可以多吃色拉或蔬果，少飲用濃茶及咖啡，讓自己夜晚可以有充足睡眠。正財運平穩，有許多投資理財上的想法，只要不是高風險項目都可以考慮。星期日宜留在家中休閑，不宜出遠門。工作需要依靠人際關係，才能爭取更多與客戶商談的機會，會有不錯的結果。做事需謹慎，不要衝動魯莽以免有失。 虎：近來橫財運很差，小心失去錢財，投機生意不適宜做，出外謹記鎖好門窗，小心街頭騙子行騙。同時還要小心凶星，應該提高安全防範意識，以免健康受到影響。感情上易鬧出些小問題，多給些耐心和寬容，自可重歸于好。對于要做的事情內心有很强的期待與野心，無奈身邊人對你信心不足， 因此接下來還有很多埋怨。 兔：整體運上升，無限的潜能得以順利發揮，那種澎湃的動力會令公司的人都視你爲假想敵。有朋友自遠方來，還送你一份不錯的手信。但要小心破財．儘量少帶現金外出。宜以和爲貴，量力而爲必有撥雲見日之時，所有好關係都必須用心經營。愛侶關懷你生活上的每一個細節，令你可以全情投入事業。 龍：你在工作上想不到新的意念，腦袋像停滯了，建議假期時到郊外散心，配戴粉紅色的水晶能增强工作運勢。很久沒見的朋友突然來向你借錢，必須先要清楚對方真正的動機，本周你有破財可能。愛情關係有進步，多向愛侶講甜言蜜語，能更有效促進彼此的親密關係。單身者應多參與聯誼活動，認識合適的對象，可考慮送創意豐富的精巧物品，給對方驚喜，留下深刻印象。 蛇：你對知識的渴求增加，只要你虛心求學，你能學的東西會很多，求學的過程可能比較吃力，但能熬過這階段，皇天不負有心人。工作上有不少出外公幹的機會，有利出國的商務旅行。上班一族如果知道公司準備作內部提升，你不妨主動一點，因本周是你的升遷好日子，機會較其他生肖爲高，尤其是1997年出生的蛇更加要努力積極。 馬：在經濟上會出現糾紛之事，多有經濟上的官司，切勿與人針鋒相對，以免兩敗俱傷。感情上今個星期容易生波折，感情無疾而終。建議你不妨多和親友溝通，調整心態後再出發才會有美好結果。事業忙碌，社交圈子因工作業務關係而擴大，社交應酬活動頻密，讓你减少與家人愛人相處的機會。有時間可安排機會陪另一半，彼此述說近况，讓對方瞭解你的近况。 羊：運勢頗佳，只要努力付出，專心工作，定然會得到良好的回報。女性朋友在消費方面要注意，不可購買太多不必要的東西，减少開支，避免入不敷出。有對象的屬羊人，本周相互見了雙方的家長，兩人有意結束愛情長跑，步入婚姻殿堂，迎來屬他們的一段嶄新的生活。本周最吉顔色：紅色 黃色。即將分手的男女， 最宜床頭擺放「巴西婚姻美滿盤」。 猴：本周應該多出去旅游或者是走動，這樣也有助于提升個人的運勢。要注意保重身體。小心因爲婚外情問題惹禍上身。財運方面有所改善，但仍不宜進行投資，尤其是風險類投資；財務上易出問題，應注意防止！感情方面應多花時間來陪伴愛侶，以免感情出現裂痕。要小心注意飲食衛生，幷且要注意休息，不要把自己累垮了。 鶏：感情上要提防外來的誘惑，會有見异思遷之象。不過，你有控制力，桃花一現瞬即逝，可以增添生活一點情趣。投資方面可「小試牛刀」，有不俗進帳。事業上起伏會比較大，小心會有暗涌出現，在工作上要打醒十二分精神；不過幸好每事到最後都能逢凶化吉；如果本周有打算轉工的話，也未嘗不是一個好選擇。 狗：受「歲破」及「大耗」星影響，猴年易破財，從商者要儘量開源節流。投資方面宜謹慎保守，可選擇置業沖喜應驗破財局。人緣關係很糟糕，不管是與家人朋友，還是合作夥伴，都會出現很多問題，自身也會極爲煩惱。工作難免忙碌，但動中有財，不能不勞而獲，必須勤勞才能聚財。處事需要圓滑才能與大衆建立信任和默契，良好的人際關係能讓你的工作更順暢。 猪：運勢頗佳，只要努力付出，專心工作，定然會得到良好的回報。至于財富部分，幸有「金匱」加持，不過皆以正財爲主，全心投入事業，即能有所回饋。1995年猪朋友遇貴人多，社交活躍，腦筋靈活創意無限，今個星期可嘗試發展新興趣或項目，成績優秀。風水助運物：開光古五帝錢。幸運數字：2、8、6、3及其組合。

發佈Docker Swarm App的選擇 - CI/CD系統的參與
科技新知
MacauYeah・2023-08-25

一段時間前，筆者就討論了一些Docker打包的程式的文章，也討論了一些Docker Cluster環境下的選擇。現在也是時候，可以分享一些對於發佈環境的可選空間。 CI/CD系統 CI/CD 全稱是continuous integration (CI) 和 continuous delivery (CD)，字面上代表的持續地集成和發佈，實體上就是某台伺服器自動發佈APP。因為使用到Docker Cluster，不論前述什麼選擇 (前文連結 請點這裏)，都會有多個node(節點)的出現。要發佈App，總不能一個個node逐個登入設定。所以我們需要一些CI/CD工具，把這個過程都自動化。 在筆者的認知上，CI/CD系統，由兩個部份組成，一個是取得Source Code(程式原始碼)的過程，一個是編譯或發佈Source Code的過程。Gitlab，Github，BitBucket等大型的代碼庫供應商，它們天生為了保存Source Code而提供服務的。不少CI/CD系統都可以跟它們整合，它們提供了存取Source Code的部份，剩下你只要能提供編譯或發佈的伺服器就好。 如果作為小型開發團隊，很少會有意願去自己花錢養一個編譯或發佈的伺服器。(極端地，如果我就是一人團隊，我用自己電腦編譯和發佈就好，伺服器能做的，我自己也能做。)好消息的是，Github提供了一個叫Github Action的CI/CD系統，即使你沒有自己的編譯專用的伺服器，Github Action也可以用Docker Image，提供一個臨時的編譯程序，用完就刪掉。詳細功能還請各位先查看官方教學，筆者也暫時只能零星使用經驗，無法給出有意思的架構。 如果對智慧財產權有高度重視，Source Code不能存放在公開的伺服器，那麼Gitlab Enterprise Edtion則是一個好選擇。運用Gitlab ee，你可以用自己的機器，造一個純本地的庫存伺服器。更強的是，它內建也有CI/CD系統，只要你有間置的伺服器，就可以作為編譯使用。筆者也是從這個方向著手，架設了自己的Gitlab Runner(Gitlab CI/CD系統)。在這裏，就分享一下與Docker Swarm整理的概念。 對於前述兩種選擇，GitLab Runner都可以做得到 底層程式打包成Image並運行在Swarm mode上，每次發佈的是App Binary(執行檔或核心檔案)。 把App直接打包成Image，並運行在Swarm mode上，每次發佈的是App Image。 CI/CD - 打包底層程式成為Image 在這個選擇下，其實就跟傳統自動化發佈的做法類似，只是發佈時，要多個node報行更新指令。如果你使用的底層程式原本就有支援多版本並行，這樣更新時就不用太操心rollback(回滾?)等操作。若系統不支援多版本並行，為求簡化，若遇到要rollback的情況，重跑過去舊的CI/CD操作也是一個做法。當然，我們也可以經過一些備份的操作，來保存被代替的程式，若在發佈過程中出問題，也可以手動重來，不過整件事就越來越複雜。 筆者發佈的基本思路是 使用docker image，編譯和打包App Binary。 使docker image做編譯的好處是，你可以比較放心地假設每次編譯時，你的編譯環境都是乾淨的。 傳送上述的結果至生產環境可以取用的地方。 跳入生產環境執行更新指令 這裏有些隱藏的管理成本，如果你生產環境中有多個node，最後那幾行指令就要多抄幾次。 CI/CD - 打包App成為Image 在這個選擇下，對比傳統自動化發佈的做法，現在要多做一步，就是要包裝自己的Image。不過好處是docker swarm有提供監測工具，在發佈過程每個分身會逐個更新，前一個分身更新成功後才會到下一個分身更新。而且 rollback等的操作，你可以靠docker做到。即是要手動rollback，也可以透過更正docker tags來達到，所以整體上來說沒有比傳統的麻煩。 筆者發佈的基本思路是 編譯App Binary。 打包成docker image。 經docker上傳image。 跳入生產環境執行更新指令。 對比傳統自動化發佈的做法，最後的更新指令，只要執行一次就可以。當然，原本在Docker Swarm中要管理的事還是要好好管理。 CI/CD - 備註事項 雖然CI/CD可以幫忙簡化更新的過程，但實際操作會比上述的例子複雜一些。因為通常對非技術型的外界用戶來說，一個Web App會包含很多不同的功能。上述的例仔，在實際情況下可能需要拆解成很多微服務來進行。所以對管理上還是有相當的挑戰。

良心遊戲推薦:《歧路旅人：大陸的霸者》
手機‧電玩
MacauYeah・2023-02-14

對於RPG劇情遊戲，筆者一直只會關注主機或PC平台，手機上的作品，真的不敢期待太多：新作品課金意圖太強、看下去不天天充錢就玩不下去；移植作品就是操作不良，沒有考慮手機的使用環境，還會遇到手機升級就不能玩的狀況。 不過最近，筆者終於真真正正玩了一款適合手機上的新作品: 《歧路旅人：大陸的霸者》。筆者前陣才剛通關了Switch版上的《歧路旅人》(八方旅人)，然後它的手機版《歧路旅人：大陸的霸者》就剛好中文化，在港澳台上市了。筆者下載後，也就斷斷續續的玩，截至現在，遊玩總時數25，但這25小時體驗不比Switch 版差，什至劇情方面還比Switch 版好。筆者盡量以不劇透的方式，去表達手機版與Switch版的差異。 先講戰鬥系統，歧路旅人系列，都有不同武器和魔法屬性，只有累積打中弱點武器或魔法數次，才能破防，玩家正常情況下，亦可以在每回合中取得BP點數，然後再一口次大量輸出。手機版與Switch版最大的差異，Switch版可以通過改變角色的副職業來達到轉換武器、魔法，而手機版角色只有單一固定武器、魔法學習路線。Switch版，一次出戰只有4人，但因為副職業選擇多，容易配出全屬性泛用戰鬥隊伍。手機出戰角色為8人，分前後排出戰，後排正常情況下不會受傷，可以自動回復HP、SP、BP，但因為要經過抽卡取得角色，所以正常情況下都不會有全屬性隊伍。 手機版中，雖然抽卡很可恨，但筆者在不課金情況下，也順利通關主線基本內容，證明關卡設計還是合理。（筆者沒有課金，只需要使用遊戲內的獎勵系統去重複抽角色，大概抽夠50抽，就夠編一隊半泛用隊） 劇情系統：Switch 版中八個主線明線故事，每個四章節。手機版中三個主線明線故事，每個三章節，也有抽卡角色故事，也是每個三章節。不同主線之間可以自由切換，沒有指定順序。Switch 版故事比較多，也只有八個主線全數完成，才能有挑戰隱藏Boss，解釋全世界的來龍去脈（筆者沒有成功挑戰隱藏Boss，只能以訛傳訛）。手機版也有類似設計，在挑戰完三主線後，有些關聯發展，照推測應該也是有一個隱藏暗線（筆者實力有限，只能腦補推測）。 正如筆者於本文一開始所說，手機遊戲，大多沒有直正地考量手機的使用環境，而《歧路旅人：大陸的霸者》就好好地實現了這一點，這亦是筆者大力推薦這遊戲的第一個大原因。手機遊戲，主要在碎片化時間下遊玩，傳統的RPG劇情遊戲想搬到手機上，沒有自動Save的幫忙，根本玩不下去。而且這遊戲還是很忠實地呈現了跑圖機制，在跑圖的過程中，也有自動Save的幫忙，很適合筆者這種開遊戲2分鐘不夠又要走的人。而且戰鬥系統採用回合制，有足夠時間可以讓筆者重組策略，同時也保留了足夠的關卡難度，讓筆者感受到緊張刺激的決策效果。同時，跑圖、戰鬥選擇等操作，也有考慮好手機的方式，通關滑動去做自動化和強化。 第二個推薦這遊戲的大原因，就是遊戲中【名聲】主線的劇情，這主線絕不是普普通通的王道或復仇路線，”劇情反轉”已不能用來形容筆者所感到的震撼。大家即便不玩，也可以去各大影視平台看看錄播劇情。其他主線就顯得不太突出，但看看也無妨，因為以近年Square Enix的實力，能好好地講完一個故事，已經很不錯。這遊戲的大局觀沒有開得很大，不會像FF系列那種強行推劇情，不用怕看到一半悶到死、看完會後悔的感覺。 總括來說，如果你想在手機平台玩玩輕鬆的單人遊戲，《歧路旅人：大陸的霸者》是必玩的選擇。主線不用刷等級也能過關，遊戲操作也很切合手機平台，即使在碎片化時間下還能遊玩。 手機遊戲中文版 官方網頁 https://www.boltrend.com/zh-tw/ot

怒目黑狐, 牠怒什麼？
宗教玄學
熊神進・2022-09-29

有人說，男怕「咬桃狸」，女怕「怒目黑狐」，看來，黑狐狸不是白來人間，牠們有神聖任務。 筆者聽過很多愛情故事，今天，筆者就和大家分享一個三世書中的「怒目黑狐」。 「怒目黑狐」是五胡時代「羌」民族一位叫「獰釋比」的祭司飼養的，當時「怒目黑狐」是替祭司驅鬼、祈福等。「羌」族的婦女都對丈夫忠心，但由於長期戰爭，很多男人要去打仗，留守村落的，都是女性及年老體弱的男丁。後來，族中來了一些「羯」族男人，族群的婦女都動心了(古時候女人都有愛情埋在心裡)。 「獰釋比」是族長也是祭司，他年紀老大，不能參戰，長期在族中為村人祈福。一天，村裡發生了一件怪事，有多位婦人半夜被人欺負，「獰釋比」知道了，他立即開壇作法，把疑凶找了出來。「怒目黑狐」是「獰釋比」飼養的，牠是雌性，嫉妒心強，牠本來是駐守西地獄的拔舌地獄，後來到人間協助「獰釋比」把不貞女生懲罰。 「怒目黑狐」知道了，牠開門串戶，一家一家找疑凶，當牠來到一家「羯」族人的茅屋，就狂性大發，兩眼露火，爪血落地，把屋裡的一名衣衫不齊婦女拉了出來，大家恍然大悟，原來鬧到滿村風雨的，是一名不守婦道的已婚女人。 寫到這裡大家一定會噴，為何不罵男人而罵女人，請大家息怒，五胡十六國是西晉滅亡到北魏年代duration，當時是重男輕女，女性做了不守婦節的事，就必死無異，沒有律師，沒有法庭，也沒有婦女團體出來替你申辯。 筆者不是法官，先不judge 誰對誰不對，筆者只想告訴你，玄學界中有一隻「怒目黑狐」，牠在祭司（懂玄力的師傅）開光念咒下，就可以威武起來，　把「邪淫」的女人咬一口。在「祭山會」上，怒目黑狐把那個女人活活吃掉。 為什麼要咬死女人而放過男人，請不要再噴了，咬男人的是「咬桃狸」，咬女人的是 「怒目黑狐」，傳說中黑狐和狸的天職是不同。千百年來，風水學家都會採用黑雞化丈夫桃花，彩雞化妻子桃花，咬桃狸咬男人，怒目黑狐咬女人，只要妳懂風水的，在大門入口五米範圍內擺放「怒目黑狐」，小三不敢明目張膽進來，如果你把牠放在主臥中，小三更不敢睡你的床。 「怒目黑狐」信奉自己的天神「阿爸」，牠被「獰釋比」收養後，徹徹底底聽從祭司指令。風水學家替「怒目黑狐」開光時很注意，我們必須知道丈夫、妻子及小三的姓名、出生資料、照片、住址等。 收到「怒目黑狐」要注意六件事： １）「怒目黑狐」一定放在袋裡，袋裡有一張紅符，千萬不要立即拆開佛袋，要把整套「怒目黑狐」放在臥室床頭櫃上（愈接近夫妻床愈好）。經過七次夫妻親熱後才拆開。 ２）經過七次夫妻親熱後，在妻子生理期內任何一天晚上11時至12時，把「怒目黑狐」拆開，　放在大門入口玄關處，頭向外。裡面有一張紅符，把紅符在「怒目黑狐」面前用火燃燒，灰燼放在花盆/河裡。 ３）擺放後一百天內，不宜有非直系親屬女性（直系血親是指彼此之間有直接血緣聯繫的親屬）進宅，因為開光了的「怒目黑狐」不再是一件擺件，牠有任務的。 ４）除了使用者之外，絕對不能給任何人觸摸（包括丈夫，子女，父母，工人），如果不幸被人觸摸，請把「怒目黑狐」放回佛袋，找一片樹林，　好好埋藏，感恩。 ５）玄力上，「怒目黑狐」只能抗拒小三不進門搞事，至於丈夫的風流債是他種下的，並不是「怒目黑狐」的責任。 ６）「怒目黑狐」不是善獸，牠的眼有某些靈光，老師開光後不可以再拍照，亦不可以放在網上/朋友圈。 如果妻子有婚外情，我們就不可以請「怒目黑狐」。「怒目黑狐」亦適宜同居男女擺放，反而單身女生就不宜在自已家裡擺放，因此，如果父母跟未婚女兒一起住，丈夫有小三，做妻子的，就不可以擺放「怒目黑狐」。 擺放「怒目黑狐」後家裡半夜聽到一些怪聲，又或「怒目黑狐」移位現象，這是常常發生，大家不用害怕。 細心的讀者會留意筆者常常介紹　「怒目黑狐」， 但從來沒有放在網店出售， 原因很簡單， 這是珍貴的法寶。 微信 macaumickey 公共微信: macaumasterxiong

你每天睡眠好嗎？假日補眠有幫助嗎？
其他
皓芯・2022-04-18

在人的一生中，幾乎花了三分之一的時間在睡眠上，雖然我們每天都會睡眠，但在我們睡著的時候，大腦依然忙碌著。睡眠時，是大腦執行記憶確認功能、是幫我們「清洗」清除大腦代謝物的時機。 睡不夠是現代人普遍的現象，很多人熬夜或睡眠不足，總想著利用「假日補眠」。然而，研究分析顯示，睡眠問題不僅會影響人的情緒、注意力不集中、甚至能影響人的免疫系統。 每年，世界睡眠學會（World Sleep Society）針對大眾的睡眠健康需求，為“世界睡眠日”（WSD, World SleepDay®）制定年度主題。希望透過各樣活動，提高人們對於健康睡眠的認識和關註，呼籲大家一起來正視睡眠健康的重要性，保持規律又優質的睡眠，可以改善身心健康。然而，人為什麼要睡覺呢？ 本書作者馬修．·沃克（Matthew Walker），神經科學家暨心理學教授，也是「人類睡眠科學中心」的創立者，主要研究在於探討睡眠，對人類健康和疾病的影響。他致力於傳播科學，向大眾宣揚睡眠的驚人力量，經常接受各大媒體訪談，包括國家地理頻道、BBC等。此外他曾擔任美國國家籃球協會（NBA）、英格蘭足球超級聯賽的睡眠顧問等，目前身兼Google生命科學部門的睡眠科學家。 這是一本介紹睡眠的科學書籍，本書介紹了許多經過科學驗證的睡眠知識，從科學的角度告訴我們睡覺的重要性；本書可說是他彙整數十年來的睡眠研究成果，書中節錄許多關於睡眠的臨床實驗，解釋大腦的睡眠功能，告訴我們睡覺對身體和心靈的好處，與缺乏睡眠和熬夜對身體的影響；最後還提供了增進睡眠品質、如何睡好覺的方法，帶領讀者認識睡眠的重要！ 本書更入選微軟創辦人—比爾蓋茲的2019年年度選書之一，他說這是本「重要而且引人入勝的好書」。 還記得最近一次不用鬧鐘就醒來，是什麼時候嗎？你有想過人為什麼要睡覺？你每天的睡眠時間達標了嗎？為什麼人上了年紀睡眠時間會變短呢？以上問題皆可在本書中找到答案。 本書作者馬特．沃克在TED的精彩演講影片 　 《為什麼要睡覺？：睡出健康與學習力、夢出創意的新科學》 作者：馬修．沃克 原文作者： Matthew Walker 譯者： 姚若潔 出版社：天下文化 出版日期：2019/01/30 ISBN：9789864796311 訂購地點: 一書齋 圖片來源: 網絡圖片、 自由健康網、HEHO 健康網

航空公司如何各出奇謀增加收入？
專題報導
OHChance 旅遊誌・2020-09-30

肺炎疫情下，航空業是最受影響的行業，即使近月來全球的航班數量已在穩定的增長，但仍遠低於往年的數量，更別說載客率是低得可憐。 在客運復甦之路仍遙遠時，各家航空公司到底怎樣增加收入呢？ 1. 最主要的方式：客運改貨運 這次疫情下劇減航空客運的需求，但抗疫所需就令貨運需求急升。不少航空公司看到這個機會，所以不少航空公司不載客、用機腹載貨；甚至是利用客艙也載貨。這個方法到今天全球還是不少航空公司在使用。 2. 偽旅行：坐飛機兜個風 不少地方的航空公司都在近兩三個月陸續推出「無目的地航班」，即是客機會起飛、在天空繞一圈再回來。行程通常是1.5至3小時。雖然不是真正的航班，但一樣有登機證、機上一樣有飛機餐提供，甚至還會贈送很多紀念品。台灣、澳洲的「無目的地航班」都是一開賣就極速售清，反應非常熱烈。 香港快運也將於11月推出這樣的偽旅行。 3. 轉行飲食：飛機餐地上吃 國泰航空、泰國航空、新加坡航空都推出或計劃推出關於飛機餐的項目。 國泰航空：飛機餐送到家 國泰航空於7月推出了飛機餐外賣服務，只需40元就可以享用過往坐飛機才能吃到的餐點。不過該服務只限量推出2個星期、也只限於外送東涌及機場區域。 泰國航空：以機艙為概念開的飛機餐餐廳 泰航將總部咖啡廳已改裝成以飛機客艙為主題的餐廳，連座椅都是用上客機上的經濟艙座位。這家餐廳每逢周三至周五、上午7時至下午2時營業，每天能賣出約2000份飛機餐，熱盤及主菜在上午9時開始供應。 新加坡航空：將A380客機直接變成餐廳 在現今的疫情下，高運量的客機，特別像A380這種超大型客機是全無用武之地。新加坡航空的A380客機大多移了去澳洲的愛麗絲泉 (Alice Spring)，但還有停在新加坡的。新加坡航空正準備在10月下旬把其中一台A380「變」為餐廳：內裝不會有任何改變，客人是坐在現有的飛機坐位上用餐。屆時新航將邀請名廚製作料理，客人亦可以選擇喜歡的艙等（但不同的座位價格應是不一樣）。 4. 另類體驗 另外還有一些公司像台灣虎航、亞洲航空台灣分公司等，推出一些體驗行程。例如虎航的體驗行程會進到機場櫃台裡面，然後在指引下操作電腦，印出自己的登機證、也可以體驗安全示範展示以及送餐服務等。 在疫情短時間還未有辦法全面解決的情況下，航空公司可能在未來有更多更有創意的點子會推出。 === 睇完覺得OK ge，不妨like 埋我地 Facebook, IG, 同埋 sub 我地 Youtube 啦： https://fb.com/ohchance @ohchance_travel https://youtube.com/c/OHChanceTravel

澳門十六浦索菲特帶您環遊亞洲
澳城餐飲
LifeMag Editor・2017-04-03

踏入4月，索菲特以亞洲為主題，帶領各位環遊中國、日本、泰國及印尼峇里，體驗各國與眾不同的佳餚及別具一格的水療服務。 海風餐廳 情迷泰式美饌 海風餐廳4月呈獻全新的泰式風味美饌，讓大家悠然細味令人垂涎的泰國菜。專誠邀請擁有多年杜拜和曼谷國際知名酒店任廚經驗，同時在泰國國際烹飪杯獲獎的大廚Phaisan Sophonpunyaporn為你炮製一系列泰式美饌。 於4月3至30日期間，海風餐廳為您奉上全方位泰式感官盛宴，包括泰式咖哩、椰香冬陰功湯和芒果糯米飯等，為你的味蕾帶來滋味新驚喜。屆時廚藝出眾的大廚Phaisan會為大家現場烹調滋味無窮的泰式青木瓜沙拉及泰式炒河粉，挑動你的視覺、嗅覺和味蕾神經，讓您無法抵擋泰式美食的魅力。大家亦能到戶外露天平臺，盡享獨一無二的河畔用餐體驗，重現經典泰式生活方式。 03/04-30/04/2017泰式自助午餐 澳門幣 168/每位 (週一至週五)澳門幣188/每位 (週六至週日)泰式自助晚餐 澳門幣328/每位 (週一至週五)澳門幣368/每位 (週六至週日) 繽紛復活節早午自助餐 為慶祝復活節的來臨，海風餐廳於週日4月16日 (週日) 限定推出繽紛復活節早午自助餐，為一家大細悉心炮製傳統節日美食，包括法國生蠔、燒羊肩及現場燒烤、熱十字麵包和趣緻復活節杯子蛋糕等，以及精心挑選各國的特色寰宇美饌、海鮮和精緻甜點任你們細味。在享受美食的同時，亦可置身在室內或露天池畔平台飽覽澳門怡人的內港風貌。現場還特設兒童玩樂天地及各種精彩活動，必定能令大家樂而忘返，笑聲滿載！快來海風餐廳享受節日的天倫之樂！ 16/04/2017復活節早午自助餐 澳門幣 228/每位 (成人)澳門幣108/每位 (小童) 海風餐廳： +853 8861 7210 / 8861 7236 樂軒華 盡享全新創意粵菜 樂軒華粵菜餐廳於最近推出全新菜色，大廚精心挑選上好食材，炮製出創意粤菜，當中包括紅燒海鮮佛跳牆、香菇茅台雞等，讓你品嚐全新粵菜滋味。 驚喜午市點心優惠 - 每款澳門幣29元 樂軒華粵菜餐廳特別呈獻午市點心優惠，每款點心只需澳門幣29！當你與親友品味精緻的粵式點心之際，亦能遠眺澳門內港河畔美景，度過輕鬆愜意的時光。優惠期至4月30日。 供應時間﹕ 星期一至五早上11時至下午2時 樂軒華晚市折扣優惠高達半價！ 沉醉特色美饌，體驗一趟嶄新的味覺之旅。現凡於海風餐廳或樂軒華消費滿澳門幣100元，即可獲得一張樂軒華晚市澳門幣50元現金券！優惠期至4月30日。 樂軒華粵菜餐廳： +853 8861 1001 雅聚廊大堂吧 日式下午茶 踏入櫻花季節，雅聚廊大堂吧推出創新的下午茶套餐！換掉傳統下午茶的三文治和甜點，加入精緻的日式點心如炸蝦天婦羅、迷你綠茶芥末蛋糕及日式糯米糍等，誘惑滋味令人難以抗拒。日式下午茶包括兩杯自選飲品，快來細嚼別具一格的日式風味。 01/03 – 30/04/2017 日式下午茶套餐 澳門幣258++/2位雅聚廊大堂吧： +853 8861 7213 So SPA with L’OCCITANE水療中心 情迷峇里水療套餐 現在就算身處澳門，也能體驗在恬靜優雅的環境中的峇里式水療風情！So SPA with L’OCCITANE推出全新的情迷峇里式水療套餐，90分鐘的峇里式按摩糅合多種按摩技巧，在專業按摩師的指壓按摩下擁有獨特治療效果，能為你舒筋活血及消除肌肉疲勞，讓身心得到撫慰，為您帶來綻放容光煥發的一面。享用峇里式按摩及帶走價值澳門幣200優惠券。 01/04 – 31/05/2017 90分鐘情迷峇里水療套餐澳門幣698/位 (原價澳門幣1,150) So SPA with L’OCCITANE水療中心：+853 8861 7801

一周生肖運程(3月28日至4月3日)
玄學星相
熊神進・2016-03-26

月移花影惹雞鳴淡, 花開無奈雨淋淋, 清明前一個星期, 你的運氣如何? 鼠: 戀愛中人, 與愛侶溝通不足, 早已有第三者出現, 介入你們的感情關系之中,觸發分手危機。本星期接近清明時節, 如要掃墓人士必須穿素色衣服, 任何鮮艷顏色的衣服都是禁忌。按驛馬的星動跡象, 你會出外走一走, 請記住, 清明節負能量最好, 如果一定出外, 建議在錢包放一個“聖號佛牌”。 牛: 本周你在一些變化之中充分顯現了自己的雍容大度, 但不得不承認牛的脾氣比較固執, 會受某些因素影響而跟戀人發生爭吵, 部分早上出生的牛生肖男女, 本周的生活將遭遇某些非既定的變化影響, 如若處理不當或許會影響自己的未來4個星期的財運。掃墓人士宜中午前完成, 切勿穿紅衣進入墳地。 虎: 由於屬虎的人本周有種堅忍不拔的精神, 勇氣十足地承擔分配給自己的一切工作, 並且全力以赴的把工作做好, 你會得到很高的評價。至於單身的你, 今個星期會有一兩段霧水情緣, 但對方並不是你的真命天子。做生意的人要三思而後行, 儘量不要開拓新的項目, 投資或投機的收益都不會多, 也很有可能賠本。 兔: 本周的前一段, 有些忙碌與繁瑣事物的牽絆, 而且貌似即將陷入某個矛盾之, 而週五開始一切漸見陽光, 事情瞬間變得簡化, 一切預料中的不順利並未發生，而且接下來的兩天, 所有工作推進神速。至於健康方面, 就要靠你自己減少應酬, 多爭取休息時間, 才能改善問題。禁忌顏色有暗灰色和咖啡色。 龍: 在運程上容易產生波動的情況, 這種波動主要表現在事業上、工作上、財運上跟感情上、健康上幾方面，都會出現或多或少的波動。單身的你需要自主和積極透露自己的意願和想法, 也不要依賴環境和旁人的支持, 不然總是沒辦法掌握狀況。做生意的人也有一點良性轉變, 就是競爭對手少了, 使你更輕鬆經營。 蛇: 對於學生的你來說, 感覺自己的努力沒有達到期望的標準, 學習的興趣會因此而下降, 容易產生浮躁不安的情緒, 陷入焦躁和自閉。今個星期感情上要注意有變動之象, 會有爭吵和矛盾出現, 尤其是屬蛇的情侶及已婚者。做生意的人也有點不稱心, 沒有人樂意為你做財務擔保, 你的資金周轉上出了問題。 馬: 雖然投資現象明顯有許多變化, 但若能在浪潮中能夠避險而迎風上沖, 將是極為有利的現象, 而如果自認沒有這種本領, 那麼也就只好避開這陣鋒頭了！愛情方面, 多關懷愛侶, 多主動溝通, 感情自然有增無減。失業的人士, 雖然找高薪厚職不易, 但整體事業發展呈現利好的趨勢, 星期六都是寫求職信好時刻。 羊: 從商、自由工作者要大力提升自己在行業內的名聲, 故宜多出席一些公開活動或多參與無常工作, 令自己在行內的知名度提升, 以配合本周的名氣地位運。財運則是亨通順達。健康方面屬羊的人則應在腰和腎臟這兩方面注意, 會有腰痛和腎虛的毛病。幸運顏色有白色、藍色、黃色、金屬灰色、沙漠金色和黑色， 猴: 大起大落, 不穩定, 建議大家你在本周宜靜不宜動, 因為變動容易使自己的運勢產生劣勢, 不易於自己的發展。本周也是清明掃墓時份, 4月2日是歲破日, 一般來說, 你不宜在該日掃墓。另到本周的猴生肖在職場上有事半功倍的好效果身體狀況是良好的, 即使偶爾放縱一下胃口, 也不會因些而吃出病來。 雞: 今個星期在與他人簽訂合作專案時, 一定要注意細節條款的內容, 防止在細節上出現問題, 而因小失大。與此同時, 旺盛的愛情指數更是讓你整個星期都處身于桃花的包圍之中, 多注意控制愛情的質量, 別讓桃花在你的不經意間獨自凋零, 那麼, 你的收獲將異常豐盛。幸運顏色是白色。 狗: 處理生活事物成為本周的主題, 而工作就退居其次了。由於合作、旅行、學業都有產生突發事件的可能，因此切勿掉以輕心, 要做好完全的準備。財務與身體平平。從事公職屬狗的人有提升、加薪、升職之象, 而從商者則生意興隆, 廣招客源。在星期六日的時候會有點波折, 有可能會面臨感情方面的考驗！ 豬: “歲德”出現在本周中, 再配合卯木的幫助, 意味著你在今個星期縱遇困難、險阻, 仍能順利克服, 突破障礙。不過，這顆吉星主要的功能都在增加喜訊事情上, 對于提升運程的助力卻不算太大, 再加上“陰將”帶來的是是非非和口舌之爭, 令你更加煩惱不堪一, 所以, 你必須佩帶“金剛橛”化解是非口舌。

利用ASI選股及即市交易期指
創富坊
程式交易 www.quants.hk (導師: 財經書藉作家: 麥振威)・2016-01-04

假期有學員問及ASI這個指標，其實過去在不同的場合也有介紹過，ASI這指標由J. Welles Wilder所創，看到這個名字，大家自然會想起由他研創的RSI、ATR等指標，事實上他在1978年撰寫的《New Concepts in Technical Trading Systems》所介紹的技術指標，至今都已十分流行。而ASI卻是較少人採用的，根據J. Welles Wilder所指，他希望「創造」一個價格，比真實價格更具代表性及預測性的，這才是他心目中「真實」的價格，更重要的是這個價格能讓使用者去更有效地判斷價格突破壓力或跌穿支持的真偽。 ASI的用法在網上大家應可找到很多很多，公式也不難找到，而這個指標在Amibroker中也是內置的，故不難應用。常見的用法是利用ASI來選股，找出ASI由負數轉為正數的股票，若大家運用這個簡單的方法每天在「港股通」中的300多隻股票中挑選股票，應發現有一定的效用。當中以港交所(0388)在2014年11月及2015年4月的例子是十分明顯的，又或其他的股票如騰訊(0700)也是如此。 但請看看銀娛(0027)，去年ASI由負數轉為正數時，卻是股價見頂回落的時間。不同的股票會有不同的特性，一直認為不可能同一種分析方法應用在市場上不同的股票之上，究竟那些股票適合用那些工具去分析，利用程式其實可以在很短的時間便能找到答案。 至於該學員問及如何利用Amibroker編寫ASI由負數轉為正數的選股策略，答案如下: function SwingIndex( Limit ) { Hy = Ref( H, -1 ); Cy = Ref( C, -1 ); Ly = Ref( L, -1 ); Oy = Ref( O, -1 ); r1 = abs( H – Cy ); r2 = abs( L – Cy ); r3 = abs( H – L ); r4 = abs( Cy – Oy ); k = Max( r1, r2 ); r = IIf( r1 >= Max( r2, r3 ), r1 – r2/2 + r4/4, IIf( r2 >= Max( r1, r3 ), r2 – r1/2 + r4/4, r3 + r4/4 ) ); return IIf( r == 0, 0, 50 * ( ( C – Cy + 0.5 * ( C – O ) + 0.25 * ( Cy – Oy ) ) / r ) * k/Limit ); } function AccumulationSwingIndex( Limit ) { return Cum( SwingIndex( Limit ) ); } Filter = AccumulationSwingIndex( Param(“Limit", 100, 1, 1000 )) > 0 AND Ref(AccumulationSwingIndex( Param(“Limit", 100, 1, 1000 )), -1) <= 0; 當然除了ASI這個指標外，大家可自行加上其他的選股準則來配合一併分析，若然懂得利用Amibroker，這類簡單的策略應不難做測試，大約十多分鐘應已能完成。 至於應用在期指的即市交易又如何?單單運用ASI由負數轉為正數這種方法即市交易期指，若只炒開市「第一轉」的話，其實有一定參考價值? 分析的準則分為四類: 開市後ASI由負數轉為正數 – 向好 開市後整個上午市況中，ASI皆為正數 – 向好 開市後ASI由正數轉為負數 – 向淡 開市後整個上午市況中，ASI皆為負數 – 向淡 若加上其他分析工具如成交量等又是否更有參考價值? 過去若沒有程式，要測試這類簡單的策略其實真的需要很長時間，但若懂得應用，以下的方法其實不難測試，而且更可加上自己的經驗，比如當日是裂口高開還是裂口低開? 高開/低開的幅度有多大? 開市首分鐘上升/下跌的幅度有多大? 隔晚美股的走勢如何? 內地股市開市首分鐘的走勢如何? 等等等，利用程式把不同的準則加進策略中，熟習程式運用的學員們應不會覺得太困難，而且從中大家應會發現更多更有效的交易策略!

窮遊護膚 - 世上最便宜最方便的天然護膚方法 - 男女適合
美容
海闊天空 // Sio・2015-08-26

我流浪兩三年，當然不可能帶有無限SK-II，進出撒哈拉、阿瑪遜時如果護膚品剛好用完也不能夠在邊境小鎮買到護膚品，所以後來我在途上學會用以天然方法護膚。大家應該不會像我那樣離家這麼久，但以下介紹的方法既便宜又方便，試試又何妨？至少你在旅遊時忘了帶面膜也不用再擔心~! 檸檬檸檬含有豐富維他命C，能夠幫助減細紋，去油脂，兼有美白功能。每早我會以幾滴檸檬汁加些少水塗面按摩，然後清水洗面塗日霜；而每晚我就會將檸檬汁混入潔膚產品洗面再塗晚霜。另外，每天都會喝杯檸檬温水，幫助身體排毒。 蛋白蛋白含有大量蛋白質，維他命及擴物質，有助收緊及更新皮膚，而且可以清去黑頭粉刺暗瘡。每星期一至兩次我會把蛋白塗於面上當作面膜，大概十五分鐘當蛋旦完全乾掉便如常洗面。 蜜糖蜂蜜含有葡萄糖、果糖、蛋白質等成分，可滋潤肌膚，亦有抗炎和修護肌膚的功效，內服外敷同樣有美容效果。用法跟蛋白，當作面膜塗於面上，大概十五分鐘後清洗即可。可注意是，用以純正蜂蜜才更見效。 熱水每個星期一次我會以熱水蒸氣蒸面，保持毛孔暢通，幫助清去污垢，同時吸收水分，使皮膚變得細滑。 橄欖油 橄欖油含各種維生素，有助保持水分並滋養肌膚。有時我也會在洗面之後後塗上丁點橄欖油，輕輕按摩臉部，又或用以熱毛巾敷面，讓皮膚更到光澤及彈性。而在冬天的時候，如果唇皮裂開，可塗上少量橄欖油幫助消除唇紋，兩三天後即重見光滑。 牛油果牛油果有超多優點，除可保濕潤膚，還可以幫助傷口修復，治療過敏、燒傷、皮疹和濕疹等皮膚問題，甚至舒緩蚊叮蟲咬。它可當作面膜試用，但由於它太美味了，我只會把它吃下，完全吸收營養。 好使好用的天然護膚療法，還有乳酪菠羅青瓜木瓜牛油果等等等等，大家不妨上網搜尋，見到方便快捷的方法記得通知我。還有，各類皮膚對於不同療法也有機會敏感不適，如有不妥就要停止。 不過除了外敷，最重要還是要注意飲食，多吃魚多吃水果多吃蔬菜，每天八杯水。雖然我又煙又酒又不想戒，飲食方面我蠻健康的。零食都是藍莓欖橄蕃茄仔，也不吃煎炸味精，而且閒時運動。說到底，身心健康，自然美麗。

斷捨離在澳門
文化創意
陳康妮・2025-07-01

(2025年6月30日 - 論盡) 斷捨離在澳門 近年多地興起實踐「斷捨離」的生活方式，這種源自日本的理念主要強調人對物品應進行取或捨，通過「斷」絕不需要的物品、「捨去」多餘的物品和「離」或擺脫對物品的依賴，簡化生活。 本地教育家陳康妮（Connie）創立澳門斷捨離學會，推廣「斷捨離」理念，她相信種子已經在澳播下，正在慢慢發芽成長。 市民在斷捨離學會會址挑選適合物品。 今年上半年學會推出不少活動。在三月，每周三晚有一小時定期回收活動，旨在鼓勵市民將不需要的物品轉化為他人所需的資源，實現共享，提升生活品質及推動社會可持續發展。收集物品包括全新或輕微使用的衣物、未過期的非易腐食品、嬰兒尿布、推車、長者護理用品、健康產品等，此外亦收狗糧、貓糧、各類配飾和手袋、未使用或輕微使用的護膚品，以及部分手提電腦及配件，如鍵盤、滑鼠等。 學會義工隊在五月又走進新口岸社區，開展家庭關懷探訪，旨在為弱勢社群送上關愛與支持，同時針對部分家庭的家居環境問題，為居民提供免費斷捨離整理服務。 除了每月的主題活動外，市民平時亦可以把自己不需要，但又符合學會要求的物品，直接送到會址。 市民在斷捨離學會會址挑選適合物品。 從線上到線下 數年前，Connie受家人經歷及書籍的啟發，開始了斷捨離之旅，並於二〇二〇年設立斷捨離社交平台群組，亦即斷捨離學會。現時已有逾三萬名群組成員，除了Connie的學生、其他學校的中小幼教師，亦有弱勢社群。 在成立學會的同一年，她向教會借用場地，設立實體共享空間。起初，共享空間接受所有物品，但後來發現部分物品乏人問津，而且不夠人手接收物品。經過不斷摸索，學會制定一份清單，列明可接受和不接受的物品種類，例如基於場地限制，不接受大型家具。 為了有效整理、管理共享空間，學會亦組織了義工隊，現時有二十七名成員，每個成員都有不同的值更時間。 本地教育家陳康妮成立澳門斷捨離學會。 學會發展新方向：關懷長者、共享食物 斷捨離學會今年已到第五個年頭，目前正處於「深耕細作」階段，未來將繼續在學校和社區推廣。Connie觀察到群組內有不少弱勢社群需要斷捨離服務，相信這也是斷捨離的社會意義之一。 隨著本澳人口高齡化，不少有積物習慣的長者開始對斷捨離服務有需求，尤其是獨居的婆婆，例如處理舊衣物、廢舊電器等。Connie相信未來將有更多人因不同需求和契機，加入斷捨離的行列。 目前學會的義工開始上門為長者提供斷捨離服務，至今已處理三十多個個案，並提供後續跟進和關懷、協助長者搬運物品。在提供服務前，他們會與案主簽署同意書，「有一個同意書給案主，確認他願意讓我們做斷捨離，是合情合理合法的。」 斷捨離學會成員在會址協助回收物品。 學會也為癌症關懷機構開辦斷捨離講座，幫助癌症病人及其家人整理物品，表達生前意願。 Connie又透露，學會現時正計劃的另一個新方向就是共享食物，惟推行食物共享需要格外謹慎，目前仍處於摸索階段。考量到食品安全問題，現時學會優先考慮分享有包裝、來源明確且未過期的食品。 斷捨離已不僅僅是一種整理家居的技巧，更是一種生活哲學、關懷社會的方式。澳門斷捨離學會以實際行動，一步步推廣著簡約生活的理念，並將這份關懷延伸至弱勢群體、長者，甚至癌症病患。Connie又相信，隨著越來越多的人加入斷捨離的行列，思考消費的價值，斷捨離這顆種子將在澳繼續茁壯成長，為更多人帶來更輕盈、更有意義的生活。

一周鼠生肖運程(5月29日至6月4日)
玄學星相
熊神進・2023-05-28

鼠： 【你必須成功，因為你不能失敗】 桃花偏旺，情竇初開者頗為沉醉，不宜逾越禮節。財運上會有一些機遇，會因為貴人的關照而獲利，但需要多努力去爭取，否則難有好的收穫。工作運勢不佳。在工作中你的表現可以說是很不得體，與人相處時不會考慮別人的感受，因此你在工作中的人緣並不是很好，與人相處易有不和之事發生，對你的工作心情也產生了影響。 牛： 【.Life is not always good， to a smile， not to live up to today's sunshine】 情感運勢也不錯，建議出入幾次文化場所，會有異性注意你，稍作努力可繼續發展。財運方面，仍然乏善足陳，錢財來去忽忽，難以積聚。你在處理財務必須特別小心，儘量避免拖欠或借貸，以免泥足深陷或是甚至引起官非。身體方面本周肝木消耗過大，注意不可暴飲暴食，不可多食傷肝的食物。 虎： 【愛也空，情也空，到頭全進高煙囪】 感情上要面臨比較多的困難與挑戰，應該冷靜穩重，給予對方更多的關心和包容。今個星期出門有利，而以前往南方或西北方最為適宜。另外還有破財運的出現，對於財運雖然破壞不大，但是會影響很多的收入，所以今個星期最好擺放「黃水晶球」，擺自己的財運氣場催旺，這樣偏財大運還能更好的發揮。事業貴人: 屬龍的人。 兔： 【只有不斷找尋機會的人才會及時把握機會】 感情上彼此雖然還在不斷嘗試著溝通，但每次之後總是感覺沒有收穫，正因為如此你們之間的距離才會越拉越大。平時多注意積累跟上級和同事之間的友好關係，和異性同事太多牽連，容易讓人引起誤會，容易受到小人非議。在健康運勢方面，小心外出的行車和交通安全。提防身邊小人，莫要聽信讒言，留心客戶簽約內容細節。 龍： 【生活越來越壓抑，你變得越來越不自己】 有心儀對象的朋友建議謹慎小心渡過今個星期的桃花變動期，不能急於求成，以培養和穩固感情為主，打下良好的基礎才可美滿。此時此刻需非常注意道路交通安全，被違停罰單的概率相對比較高，與此同時小心人與人出現駕駛糾紛案件。財運上會有一些機遇，但自身需要多努力去爭取，充分利用自己的優勢，否則難以獲得較大的收益。 蛇： 【現在的我們，似乎懂事了，因而學會了拼搏】 今個星期工作較為忙碌，消耗大，容易造健康狀態變差，外幹內虛，亞健康體質，建議本周注意個人飲食營養的搭配，多補充五穀菌類強腎氣同時加強鍛煉增強體質。本周可以和異性認識，並且也佔據一些優勢，但需要多努力去爭取，多去溝通，否則感情上難有進展。建議，多去溝通，多一些包容為好。旺運吉祥物：銀飾。 馬： 【不懼人言，不畏歲月】 事業上沒有太好的機遇，可能會和領導上司有一定的接觸，但不會給自己帶來大的麻煩和隱患。財運方面野心很大，廣泛出手，各種領域都想涉足，但是結果卻不如意。健康狀況無大礙，和另一半相處融洽，注意勿縱欲過度。不管是面對困難還是人際，都應該心存感恩，不要為了一己私利而傷害別人。此外當心言多必失，恐因口舌意氣之爭而闖禍。 羊： 【自己選擇的路跪著也要把它走完】 健康方面飲食衛生，本周容易感染腸道疾病，腸炎、胃炎等容易噁心嘔吐的疾病，不宜吃刺激性過強的食物。行事為人應謙和低調，可緩解所處的矛盾。在感情方面多有不順之意，如果和戀人有矛盾的話，兩人的關係容易因此而破裂，因此你要與對方好好溝通，不要去討論不喜歡的話題。單身的朋友今日不適宜出去結交朋友。 猴： 【Energy and persistent conquer all things】 今個星期異性緣不錯，容易遇到聰明機靈，形象氣質佳，人緣好的異性，彼此容易看對眼，但容易遭遇競爭，容易導致開銷增大，有感情的人士容易犯桃花。要注意少飲酒和冷飲料，對方便食物多忌口。本周腸胃消化系統最易出問題，特別是夏天之際，要少吃燒烤油炸等污染多的小吃。旺運顏色：紅色、紫色。 雞： 【沒有傘的孩子必須努力奔跑】 運勢可以說是急劇下滑，波折重重，工作事業方面會出現不少阻礙，生活上也有一些是非麻煩發生，讓人難以樂觀起來。你需要合理安排自己的時間，把手頭上的事情按輕重緩急列出來，然後逐一完成劃掉，這樣有條有理才能利於你提高效率。本周容易失眠，精神不振，要放鬆心情，順其自然面對問題，太歲來臨萬不可強求。 狗： 【勝也空，敗也空，人生如戲夢一通】 偏財運旺盛，感情生活多姿多彩，已婚者要注意婚外情的發生，應該以家庭為重，否則得不償失，未婚者容易結識異性，健康方面容易思慮不休，鑽牛角尖，容易引起頭痛，失眠之類，凡事不必太執著。有伴侶者，戀情顯得有些平淡，但若細細品味相處細節，會發現有許多溫暖的事情。平時要在上層領導面前多表現自己的才能，會受重用開拓新業務。 豬： 【生活總有不如意，來個微笑，不辜負今天的陽光】 本周可獲得愛情的滋潤，戀愛中的人可以開始談論婚姻問題；已婚者可以和伴侶規劃旅行計畫；單身者將搜索愛情的範圍鎖定在生活圈裡，比較容易發現適合自己的人。本周投資經商需要特別謹慎，極易受人所騙金錢損失。奇跡往往從你開始著手做的那一刻上演，所以別被自我否定嚇得一開始就往後退縮。你應該去相信你這周富有創造奇跡的能力，帶著這個信念，你便能擁抱奇跡。 微信 macaumickey 公共微信: macaumasterxiong

2023年獅子座運程預測
玄學星相
熊神進・2022-12-11

2023年獅子座運程預測 #獅子今年可以轉工嗎# #好運2023# 木星將在1月初至4月22日佔據你星盤的第9宮，第9宮是遷移宮， 你會遇到很多來自人際關係的煩惱， 同時亦因為工作上有一些變動， 你不經意得罪某人， 某人會給你懲罰。 勇猛的獅子也有一度失落，外表永遠都是堅強， 以為世界在自已腳下， 其實現實並不是這樣，你今年遇上競爭對手，占星師熊神進 認為遇強愈強，工作上沒可能沒對手，只因為有了對手，你才有向上的心，請安心，因為你從水瓶座土星走了出來，你有雙子座(金星運行到雙子座)的祝福，但要防巨蟹座，這人心裡有把尺，會懂你的弱點。你有考慮一下節制你對權力的追逐嗎？ 6月和10月之間，金星換座到獅子座，占星師傅熊神進認為你跟愛人有很多爭吵，尤其是政治觀點，如果你妥協，氣氛會變得好一些。 5月，由於木星從金牛座的三分相位轉變到四分相位，這些日子都充滿利益爭奪， 你會跟朋友、同事出現“假”交往，人生如夢，世事如煙，真真假假說不清，只要你接受這種相處方式就可以。 事業運： 土星1 月 17 日開始進入第7宮，第7宮是婚姻宮，你有結婚的衝動，我的天， 這是你奮鬥日子，你不要受土星誘惑搞什麼結婚活動，你反而專心工作，如果錯過了今年的好運，就要等4年了土星重來助你事業推進。 根據獅子座 2023 年運勢的另一個原因是，木星位於雙魚座的第8宮，第8宮是疾厄宮，我找到很多資料說明你今年鬥志消沉，你不想跟好朋友商討決策，亦很懦弱，用逃避的方式過日子。 4 月 22 日前，土星和木星的位置都可能會給事業帶來困難及某些不安全的感覺，你可能在簽合約的時間會犯錯誤，因此你需要小心。4 月 22 日之後，情況稍稍改善，木星將進入你的第9宮，原則上這對你工作晉升帶來機會。 愛情運： 獅子座的人可能會在他們的戀愛關係和婚姻生活中遇到一些困難，這些困難是有時限，4 月 22 日後木星淩日，你跟愛人又和好。星座就是如此活動，沒有星是不動，也沒有運是不變，年初你跟愛人的誤會是可以理解成一場誤會，因為木星在你月亮星座的第8宮，第8宮是你的疾厄宮，你會因為生病而生氣，但當木星離開，你的情緒穩定下來，因為你明白你的愛人一直在你身邊支持你。4 月 22 日之後，木星落入第9宮，第9宮是遷移宮，你的愛人會邀請你去一處浪漫地方旅行。 筆者在占星時發現有另一顆土星佔據第7宮水瓶座行進，第7宮是愛情宮，如果你想結識新的伴侶，你可能要降低要求，不可以期望太大，期望愈大，失望愈多。如果你是離婚/分手，你不要難過，愛情只是生活一部份，不是生活的全部，即使今年遇不上真愛，你亦是心情愉快。 學業運： 學生的生活是單純、愉快的，可是土星在第7宮，第7宮是婚姻宮，學生戀愛的情緒比讀書的更高，可能會分散學習注意力。在今年 9 月 4 日至 今年 12 月 31 日期間，由於木星將處於逆行狀態，我認為你對學習缺乏興趣。 我想了很久，今年你的婚姻宮比較活躍，你要在書房、書桌上擺放一台綠水晶， 綠水晶可以收集宇宙正能量， 加強思考以及領會人生意義。 金星在 7 月 23 日逆行來到你的第1宮，7月8月是暑假，你會跟戀人一起度過。 家庭運： 1 月 17 日開始，土星在第7宮，木星在雙魚座第8宮，直到 4 月 22 日，這些天象告訴你，你跟家人關係不良好，因為你沒有安排一次暑假出國旅行，在過去3年，家人一直對你包容，可是大家都有情緒，今年等待爆發出來。 4 月 22 日之後，木星行進將發生在第9宮，第9宮是遷移宮，今年你必須組織家庭出國旅行一次，按星象指示，這可能會給你的家庭帶來快樂的時刻。 獅子的情緒在幾次星球逆轉日子會出現波動， 時高時低，而今年家裡有人生病， 你要做好照顧的責任。 獅子座幸運指示： 1) 2023年最佳朋友是雙子、射手座，公司裡的巨蟹座、處女座的同僚會給你很多麻煩。 2) 你的幸運物件是碧茜手鏈、五路財神手串。 3) 幸運號碼是0、5、10。 4) 獅子座對應生肖是馬，今年一定要出國一次才把運氣提升起來。 筆者簡介： 筆者幼年時期學的是《巴比倫星座》， 23歲那年去了英國工作，在當地結識了一位占星師，於是跟他學習天體星座，27歲回國後在“華僑報”“廣星傳訊”執筆寫星座運程，亦在澳廣視主持一周星座運程10年，年過花甲，餘生化繁為簡，專心教學，回饋社會。 查詢： 公共微信: macaumasterxiong 私人微信: macaumickey

女人的命運， 從來不是掌握在男人手中
宗教玄學
熊神進・2022-07-11

#命運信箱# 覆讀者：一朵向陽花 熊老師您好！ 2014年和2015年我都曾找過您幫我分析照片面相，您當時給我的分析現在都一一應驗了，很是感激！ 今年我遇到困難了，萬般無助下又想到求助您，願熊老師幫我我指點一下迷途！ 這幾年我一直在做理財，前幾年都好好的 ，收入也還可以，今年3月份開始，理財公司出現了問題，到現在情況也不容樂觀，我有80萬資金被套進去了！這 是我們的全部家當以及別人的一部分錢財！我工作也沒了，所有積蓄都陪進去了不說，還背上了一身債！今年一整年我的生活過的暗無天日，沒有一分錢收入，每個月還要償還一大筆房貸車貸等貸款，幾乎每個月都靠借錢度日！生活貧困潦倒至極！ 因為這個我家裡也不太平，老公對我變化很大，多次跟我提出離婚，為了兩歲的孩子我委曲求全不肯離。但是感情不如從前！ 我現在的處境極其困難，到了山窮水盡的地步了！希望熊老師幫我指點一下，我怎麼樣才能走出困境？我的婚姻還有繼續下去的可能嗎？還是說做好離婚的打算？ 感恩熊老師！！ 熊老師回答： 2014年和2015年， 距離現在也有一段日子， 在這段日子裡， 妳撫心自問， 妳有沒有感恩佛菩薩的愛， 有沒有把善知識轉去妳的朋友圈， 請容我不正確觀察妳的照片， 把妳的缺點說出來， 妳一直沉醉在別人的說話中， 今年沒有清醒， 明年也沒有。 妳是己巳年辛巳日出生， 妳知道沒有， 木星是妳的財星， 火星是妳的夫星， 今年是壬寅年， 寅巳相刑， 刑什麼？刑你的丈夫(火星)， 刑你的財星(木星)。過去30年， 筆者每年到了臘月， 我都靜觀星象， 把十二生肖來年運程公諸於世， 善心希望眾生來年健康， 吉祥， 亦希望眾生把善知識弘揚， 一起同修。今年年頭， 妳看了我的「十二生肖運程預告」沒有？ 我向來認為命運掌握在強者手上， 要成為命運的強者就是懂得趨吉避凶， 而不是臨時抱佛腳， 找玄學家化解。 如果大家細心的話， 可以從我的命運信箱(https://weibo.com/3979119649)看到 大部份女生結婚後都是以家庭為重，女人辛苦的跟著丈夫打拼， 為的是想改善家庭經濟， 給子女幸福成長，等到孩子長大了， 女人年老色衰，丈夫就有外遇而冷落老妻， 不要她們了。 「一朵向陽花」讀者的際遇也是近似， Happy families are all alike; every unhappy family is unhappy in its own way， 最簡單的處理殘婚方法就是「放下」， 最煩惱的就是「放下」後又再「提起」。 女人聽到丈夫提出離婚後第一反應就是一哭二罵三上吊， 爆破性的反應是自殘， 呼天搶地， 甚至威脅一家人同歸於盡， 我們在電影中見過這情景， 在婚姻輔助時候， 我亦常常聆聽婦女的要求， 之後我把這些要求歸納十點： 女性婚後沒有建立佛化智慧家庭。 女性是丈夫背後的作俑者， 不停叫丈夫加油賺錢， 從來沒有女人留意丈夫夜深人靜的時候為什麼獨自一人在陽臺抽煙， 更沒妻子注意丈夫喝酒時為什麼眼睛只看著酒杯？ 房屋的負能量問題。 ………………………………….。 我在想， 如果all 男人都是有「外遇」， 那麼婚前配八字就是沒有意思了；又如果all 男人都一定會花心， 那麼風水上的斬桃花方位就是白做的。我從不相信結婚當日就是離緡開始， 我反而相信如果八字不相夾， 我們走下去就要理順房屋環境， 締造和諧氣氛， 而不是什麼善知識都不懂。 強摘的瓜不甜，就算勉強的留下來，心裡那怨恨的疙瘩能夠輕易放過自己嗎？ 世上只有藤纏樹， 哪有樹纏藤， 如果苦主不放下， 要纏住丈夫， 她就要忍氣吞聲， 做個可憐蟲。 辛巳日出生的人， 巳火克辛金， 凡日柱沒有好條件共生， 夫妻就多爭吵， 金是「一朵向陽花」讀者， 而火是她的丈夫， 火克金， 她的丈夫不是省油的燈， 從結婚這一天開始， 他就知道自己最愛的人還沒出現。「一朵向陽花」讀者也不是真心灼愛丈夫， 她想過離婚， 可是離婚後， 她可以怎樣？ 從八字分析， 像這樣立心拋棄糟糠之妻的男人，也沒甚麼值得留戀，或許等到男人錢花光了，身體爛透了，他就會回頭來找妳，說是愛妳。 女性的視線總是停留在因果中，看誰欠誰， 然而玄學家視野是命運掌握在強者手上， 當已經把債還完的時候，我們就不要跟隨著宿命在走。 丈夫不要妳時，就是妳做好退場時候， 不要做留戀這個舞臺， 妳已經要得到解脫，既然可以解脫，幹嘛還纏著不放，讓自己的身. 心更累更受苦？ 今年她是犯太歲， 80萬投資被扣著， 這不是天意， 是妳犯貪， 蛇人今年遇三刑六害， 妳把80萬放在一籃子上， 幸好明年是癸卯年， 水生木， 木是妳的財星， 妳可以解困。 公共微信: macaumasterxiong 私人微信: macaumickey