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斷捨離讀書會分享好書
文化創意
陳康妮・2025-05-13

2025年5月13日 澳門日報 斷捨離讀書會分享好書 澳門斷捨離學會日前在高士德宣道堂舉辦quot;愛 middot; 生命讀書會quot;，吸引眾多熱愛閱讀的居民參與，場面溫馨而充滿啟發。 四月的quot;愛 middot; 生命讀書會quot;以分享與交流為核心，參加者帶來各類好書，包括心理學、文化研究、社會創新以及基督教相關書籍，內容豐富多元，令人耳目一新。活動由澳門知名教育家陳康妮主持，帶領參加者從書籍中汲取智慧，並將閱讀與生活實踐相結合。參與者不僅分享喜愛的書籍，還通過討論碰撞出思想火花，探討如何在日常生活中實踐書中啟示。 新一期quot;愛 middot; 生命讀書會quot;將於本月廿四日晚上七時至九時半舉行，地點仍設於高士德宣道堂。有意參與的居民，可聯絡陳小姐（電話：六六九九 middot; 五六○○）報名或查詢詳情。

澳門終於有得用Apple Watch 「心電圖」app
科技新知
Lifemagtechie・2020-12-17

擁有Apple Watch的澳門人因為地區支援問題，所以一直未用到Apple Watch 「心電圖」app，而家終於開放給澳門地區喇！ 蘋果官方表示由12月15日起，「心電圖」app 將會透過 iOS 14.3 與 watchOS 7.2 升級，地區當中包括澳門。用戶可直接在腕上取得心電圖，讓他們辨識有否出現心房顫動 AFib 這種心律不整最常見的徵兆。但 Fitness 功能尚未在港澳台等地推出，暫時只供首發地區開放用戶使用。 什麼是心電圖 心電圖 亦稱 ECG 或 EKG 是一種記錄心跳狀況的方法，記錄促使心臟跳動的電信號時間和強度。透過閱讀心電圖，醫生能了解你的心律，檢查心律並找出是否有不規則的情況。 有了心電圖功能輔助，用戶可以透過 Apple Watch直接在手腕上測量心電圖，當他們出現心跳加速或少跳等症狀時，會即時紀錄以提供日後就醫使用。 如何使用？ 用戶需要在 Apple Watch Series 4 或更新的型號 不包括 Apple Watch SE 打開全新心電圖 app。 將手指放在數碼錶冠上，輕觸數碼錶冠時即可接通電路測量心電訊號。 30 秒後，心律會被分類為「心房顫動」、「竇性心律」、高或低心率、「心房顫動且心率偏高」、「無定論」，或「記錄欠佳」。 所有讀取結果、其相關分類，以及紀錄到的任何徵狀均會儲存於 iPhone 的健康 app，用戶可與醫生分享相關結果的 PDF 檔案。 詳細說明：httpssupport.apple.comzhhkHT208955

「連城」最後一天展覽
文化創意
文創遊樂場 // 米米 Esther Lim・2020-11-30

2017年前筆者第一次見到兩位年青人， 與眾不同的這兩位文創人， 3年後在澳門舉行了他們的展覽， 展覽特別之處就是將兩地連在一起， 所以才有「連城」這個名字。今天是展覽最後一天，美高梅一樓展覽廳展出，九時至晚上七時，有時間歡迎去看看。 官宏滔 2020年3月20日，從波士頓回澳門，作為第一批海外留學回澳門一員，隔離十四日出來後，便開始不斷創作作品。一開始，他盯準了記錄疫情澳門這一主題，拍攝了疫情下的五一大三巴牌坊等作品。後來，回來久了，行攝地方多了，再加之特首多次提及粵澳合作開發橫琴，便開始構思：如何以攝影手法將澳門與橫琴的關係視覺化。 吳析夏 四個月前籌備這次作品時，她內心忐忑。有意思的是，細思澳門與橫琴之間的關聯，就像她與阿滔，一人來自澳門，另一人來自內地，相輔相成和互相促進。第一次見到阿滔的連城系列攝影作品時，馬上有了到把傳統平面的攝影轉化為立體藝術裝置的想法。在美國讀碩士時期，她非常喜歡使用ldquo;線rdquo;做為元素作藝術創作，在看到澳門與橫琴隔著的那片海時，這兩個藝術作品的概念在她腦海中呼之欲出。

電子消費卡「濠食濠玩75折」 - 立減高達$300
生活在我城
乜交食玩買 | Mackel Sharing・2020-04-30

明天5月了，可以用電子消費補貼卡，振興澳門經濟，而家在新濠影滙用此卡消費外，凡全數以MPay澳門錢包 澳門通卡 澳門政府電子消費補貼卡，惠顧旗下超過60間商戶，即享75折優惠。 MPay澳門錢包用戶更可額外獲得高達澳門幣300立減利是。 優惠期：2020年5月1日至7月31日 以下是之前的吃貨片，不知道會否保持水準呢 玥龍軒 載運 Joyride 碧迎居 Rossi Pizza 意大利手工薄餅 除了吃貨片，還有娛樂節目的。 傳奇英雄科技城 Legend Heroes Park 更多片段：

Demon's Souls | 惡魔靈魂 | 果然是自閉遊戲的始祖
手機‧電玩
MacauYeah・2019-11-08

Darks Souls 1, 3, Bloodborne, Sekiro Shadows Die Twice 都玩過啦，係Demon Souls未有機會試， 又因為Demon Souls 是PS3時代的產物，你想買數位版都買唔到 好彩好彩，上月去日本旅行，去到中古遊戲店，發現一千零一隻最後的Demon Souls 抱著人老、機器壞，乜都買返黎試一下，不旨在爆機，旨在乎曾經擁有 就直播一下老遊戲啦 精華 十年前的成名大作 PS3 惡魔靈魂 EP01 精華 惡意滿滿的英高 PS3 惡魔靈魂 EP02 精華 宮崎英高的跑酷 PS3 惡魔靈魂 EP03 一句講晒，氣氛很沉的探索遊戲，玩玩下一定會慢慢變得少說話多被幹。真的很難想像，誰能把這系列遊戲的人氣升起來。也的確升起來了 _gt; 反過來看，Sekiro Shadows Die Twice 已經是足夠鮮活了。 想睇遊戲直播，記得訂閱我地嘅 Twitch YouTube Facebook

【高達 MOP 200 回贈】澳門商業銀行信用卡加值優惠
生活在我城
澳門優惠・2018-10-25

新用戶有福了，幫澳門通卡、 MPay加值，用BCM信用卡有著數！送你高達 MOP 200 回贈。最近都好多 MPay 優惠，可到呢度睇睇。 優惠日期： 2018 年 10 月 18 日至 2018 年 12 月 14 日 優惠內容： 獎賞1 全新信用卡綁定「澳門通加值易」首月內加值 全新信用卡用戶$200回贈 已有信用卡用戶$100回贈 獎賞2 現有信用卡綁定「澳門通加值易」 送你預載$18澳門通卡 獎賞3 信用卡首次充值MPay充值$200或以上可獲$38紅包 詳情： httpswww.macaupass.comdetail61944.html 所有優惠及條款以官方網站為公布為準。 更多澳門優惠情報、有獎活動及有獎遊戲，可瀏覽 httpslifemag.cyberctm.comzh_TWbloggerMacauJetso。

【 9 個月定期存款利率高達 2.2% 】大豐銀行定期存款優惠
生活在我城
澳門優惠・2018-08-12

MacauJetso 為大家搜羅澳門優惠！今次介紹嘅係大豐銀行定期存款優惠，9 個月定期存款利率高達 2.2%。💵 存款日期：即日起至2018 年 9 月 14 日 存款金額：20 萬或以上 存款幣種：澳門幣 存款利率：澳門幣 9 個月定期利率（$200,000 $999,999）2.0 % 澳門幣 9 個月定期利率（$1,000,000 或以上）2.2 % 詳　　情：httpsmp.weixin.qq.coms4tfiTckxVTiTr5PxpP2KZw 其他定期計劃：httpslifemag.cyberctm.comzh_TWsearchtag定期存款優惠 所有優惠及條款以官方網站為公布為準。 更多澳門優惠情報、有獎活動及有獎遊戲，可瀏覽 httpslifemag.cyberctm.comzh_TWbloggerMacauJetso。

【蔡司鏡頭加持】Nokia7 Plus 及 Nokia 6 ！不可忽視的中階新機
手機‧電玩
Cheers!・2018-04-12

近年 Nokia 除了推出經典手機復刻版 3310 外，亦十分積極推出不同類別的手機。今次 Nokia 推出的 Nokia 7 Plus 及 Nokia 6 就主攻中階市場，想換平平哋又高質手機的你千祈咪錯過喇！ Nokia 7 Plus 採用 6 吋 189 IPS屏幕，內建 Snapdragon 660 處理器，4GB RAM 64GB ROM；背面採用鋁合金機殼並設有指紋識別器，而3,800mAh 的電池容量更可達 2 日電池續航力，十分強勁！顏色方面則有雅瓷黑及雪瓷白可供選擇。 當中最大賣點就是配備蔡司光學認證的前後三鏡頭，分別是 2 個主鏡頭及前置鏡頭，雙主鏡頭具備 1,200 萬象素廣角及 1,300 萬畫素長焦鏡頭，前置鏡頭則有 1,600 萬象素，而內置的 Pro Camera 強化手動模式有簡易的設定介面，可調整各個高級的拍攝設定。 而一同發表的新一代 Nokia 6 則換上新的設計，功能上面更加升級，處理器由 Snapdragon 430 升級至 Snapdragon 630，內置 4GB RAM 64GB ROM 及採用一體成型鋁合金機身，而主鏡頭亦採用 1,600 萬象素蔡司光學認證鏡頭，前置鏡頭為 800 萬象素。電池容量為 3,000mAh，指紋識別器亦設在機身背後。Nokia 6 擁有夜霧黑及冷月銀兩色選擇。 lt;lt;出機小貼士gt;gt; 依家去 CTM 申請 4G 本地月費 $198 2GB，Nokia 7 Plus 上台機價 $680，New Nokia 6 上台機價 $0，仲免按金添！立即出機啦！

生蠔泛濫丹麥人不高興 中國網民：發放生蠔簽證　5年內保證消滅
走遍世界
Jackst・2017-04-27

丹麥駐中國大使館官方微博24日貼文說，近來海岸太平洋生蠔泛濫，鼓勵民眾用「吃」來消滅這些生蠔，但大家都很冷漠。超想吃的中國網友呼籲丹麥核發「生蠔簽證」，保證5年消滅生蠔。 丹麥駐中國大使館微博24日發出以「生蠔長滿海岸，丹麥人卻一點也高興不起來」為標題的文章，引發中國網友瘋狂轉載、熱議與迴響。 有中國網友就貼文說，「把簽證放寬，開闢吃生蠔簽證，10年內無限次往返，每次停留最長1個月，我估計5年差不多就消滅這些生蠔了。」 還有中國網友說，「肯定是你們丹麥人不會做，不可口，所以大家都不愛吃，看看我們四川每年吃小龍蝦，小龍蝦都不夠我們吃，請帶我們四川人去吃。」 這篇文章指出，太平洋生蠔原本是不屬於丹麥海域。這種新物種近年入侵到丹麥後，由於沒有天敵，在海岸邊肆意瘋長，想下水游泳的人得穿著鞋才能跨過牠們。丹麥本土的Limfjord生蠔也被牠們「擠兌死了」。 丹麥科學家和漁民已經向丹麥自然保護局投訴多次，但丹麥政府沒有辦法處理這些棘手的入侵者。丹麥官方鼓勵民眾去海岸邊採集這些生蠔帶回家煎炒烹炸，但沒有多少人這樣做，所以根本沒有效果。 這篇文章說，「我們鼓勵大家通過『吃』來消滅這些生蠔，但是大家都一張冷漠臉。」 這篇文章近來在中國微博瘋傳，中國網友熱議，有人貼文說，「你們在海邊建個旅館，讓中國人免費住，每天提供烹飪用具和火，用你們航空公司的飛機接中國人去你們那。什麼生物危機，保證你們以後地皮都是平。」 中國網友還說，「搞好進出口檢驗檢疫環節，大量出口到中國來吧！」「你們生蠔簽證什麼時候開始發，材料我都準備好了」、「蒜都扒好了」、「炭和油需要自己帶嗎？」 還有中國網友說，「所以生蠔簽證你們開不開？」「開了，入侵物種就從生蠔變成中國吃貨了」「芝士焗生蠔、炭燒生蠔、醬爆生蠔、白灼生蠔、酥炸生蠔、生蠔豆腐湯，生蠔乾燜香菇、香煎生蠔、生蠔粥，饞嘴。」

澳門麗思卡爾頓酒店盡享極致春日茶韻
澳城餐飲
LifeMag Editor・2016-03-31

中國茶膳從構思設計、菜餚的搭配擺放以至入口時的韻味，從頭到尾都是一門高雅的美饌藝術。澳門麗思卡爾頓酒店「麗軒」向來以精緻佳餚及優越服務而遐邇聞名，即日起至2016年5月31日呈獻一系列以香茗入饌的粵菜珍饈，為饕客帶來非凡極致的味蕾享受。 精心設計的茶膳佳餚巧妙體現了芬香茶葉、新鮮食材及傳統粵菜烹調手法的完美糅合，讓賓客品嚐到清雅芬芳、餘韻悠長的茶香。茶藝菜式更有滋潤身心的養生功效，特別適合工作繁忙而忽略享受生活的行政人員。 全澳門最高樓層的尊尚粵菜食府　盡享居高臨下的美饌體驗 「麗軒」的精品茶饌只選用最上乘的佳茗，包括黃金桂、大禹嶺烏龍，以及混合了玫瑰和茉莉花的春日浪漫。「麗軒」總廚傅文彪師傅先以低溫烹煮蛋白，將之定型，同時留住蛋白的嫩滑口感，再浸泡在頂級的西湖龍井內，配以充分吸收了茶葉精華的手工餃子皮，讓整道龍井鮮百合蛋白餃散發出馥郁持久的茶韻。另一道大禹嶺烏龍炒藍蝦先以大火炒香藍龍蝦肉以保留其爽脆彈牙的肉質及鮮甜口感，配合烏龍清幽醇厚的回甘，將食味伸延到另一層次，實為絕妙組合。 「麗軒」提供多款極品茗茶，茶藝師亦會為賓客精挑細選最搭配茶膳佳餚的上佳茶品，締造更高層次的美饌體驗。

新濠博亞娛樂支持博彩業職工之家《勝之道2》微電影
娛樂殿堂
LifeMag Editor・2015-12-18

新濠博亞娛樂有限公司對支持本澳文化創意及藝術產業一直不遺餘力。今年九月，新濠博亞娛樂全力支持博彩業職工之家拍攝《勝之道2》－一部富有啟發性的微電影，用以推動博彩業的健康發展及灌輸正確價值觀給博彩從業員。微電影的兩場首映禮今天於新濠影滙的8號轉播廳舉行，超過600名觀眾參與。 出席首映禮的主禮嘉賓包括社會文化司司長譚俊榮、中聯辦社工部副部長吳昌凡、旅遊局局長文綺華、勞工事務局代局長丁雅勤、社會工作局代局長韓衛、澳門基金會行政委員會委員黎振強、博彩監察協調局研究調查廳廳長陳玉雪、新濠博亞娛樂執行副總裁兼首席人力資源及企業社會責任總監高橋明子、澳門志願者總會會長白琪文、飛夢映畫公共關係總監蔡德銘、澳門工會聯合總會理事長鄭仲錫及澳門博彩業職工之家會長梁孫旭。 澳門博彩業職工之家梁孫旭會長於首映禮上表示﹕｢我們致力讓社會大眾對博彩業工作環境有更深入的認識，透過《勝之道2》這部極富意義、啟發性及具信服力的微電影，我們希望能夠帶出博彩從業員正面的職業形象。新濠博亞娛樂除了提供資金支持外，更免費提供實景場地，並在劇本撰稿上提供了寶貴意見。我們非常感謝新濠博亞娛樂的大力支持，以及澳門基金會的贊助。」 新濠博亞娛樂執行副總裁兼首席人力資源及企業社會責任總監高橋明子表示﹕｢新濠博亞娛樂一直支持及推動文化創意產業發展，鼓勵本澳原創及製造，幫助培養本地青年專才。這個微電影計劃與我們為博彩業帶出正面形象及灌輸員工正確價值觀的理念正正不謀而合。」 新濠博亞娛樂全力支持《勝之道2》的製作，不單參與故事及訊息的構思，更提供娛樂場及員工心臟地帶等作實景場地拍攝。新濠博亞娛樂又讓近70名員工自願充當臨時演員，參與演出這部極富意義的微電影。

重入膠坑2
手機‧電玩
MacauYeah・2024-11-21

水性漆上色 雖然筆者已經砌模型很久了，但很少試著自行上色。但多得模型開模技術的進步，以及水性漆、補色筆的出現，模型預設的分色再加上少量自行補色，就已經效果不錯了。以下是筆者完全使用水性漆＋補色筆重塗的作品。打灰底後全部重新上色，白色為水性漆海棉干掃，紅色、藍色、黃色則為Marker筆。 海棉干掃要注意幾點，因為是白色，遮蓋力弱，一定要多層掃。而家每層一定要足夠輕透。筆者太貪，想半小時內就掃第二層，效果不是特別好。有條件的話，放個半天會好一點。感覺上白色遮蓋力弱，掃完第三層後，第四、五層的差別就不太大。大家可以自行取捨。 關於刮漆 大家留意自己的補色筆是不是水性，若果為水性，就跟水油的刮漆情況差不多。再加上小制作的情況下，使用補色筆都是為了方便，九成都不會預先打灰底，所以附著力會更弱。把玩時要更小心。（感謝賢者模型工作室關於水性油的選擇及指導。） 拍照把玩 作為經驗尚淺的筆者來看，老實講，在「上色」與「把玩」之間，還找不到共存的地方。前面已經提到，刮漆是會發生的問題，那怕大家用的是油性漆。更什的是，即使大家只打磨、素組、滲線，把玩多了也是會斷關節的。當花了一百小時精心制作，然後玩壞了，可痛心阿。若換成金錢來衡量，100元的高達模型，找代工精修上色，最後埋單可能要400以上，跟買一隻入門的成品模型差不多。所以大家在把玩之前，一定要做心理準備，斷了，就讓他去吧。塑膠，始㚵是不耐操。 雖然模型易壞，但放著不玩，就跟鹹魚沒有分別。所以筆者就拼著一去無回頭的決心，把高達模型扭下去（但也的確扭壞了兩三隻高達）。在這裏分享一些拍照的姿勢。 支架 拍照環境光不可控的情況下，不要拘泥於背景及支架。有條件搭個攝照棚，打光充足，誰不想。但條件不允許就要要拘泥那些了，找個有燈光的地板，手持拍照就好。選擇手持的原因是，拿得比較穩，重力干涉的因素較少，可以容易地調整模型的面向，使光源看來起比較充足。 構圖 如果是戰鬥模型，例如是高達，盡量選一些對角線構圖，會讓模型看來起更猛。另一個重點就是手機不要貼太近拍照，因為會變型。至少距離一個成人的手位，最後再把圖栽成合適的大小。或者在一個遠的位置，再使用1.5倍或2倍放大，拍出來的效果就跟肉眼感覺得差不多了。手機太近，一定是筆者卡關的問題，好不容易筆者才發現這一點。

8月8 日至8 月14 日一周生肖運程
玄學星相
熊神進・2022-08-07

鼠： 【成功者絕不給自己軟弱的藉口】 參加有公益愛心活動提升氣機，應留意身邊的異性領導上級有此年幫助自己的貴人在其中。而已婚男女，也有可受到異性的青睞好感，也有發生婚外情的機率，故此要將心思放在家庭上。建議保持好身體健康，別的暫時不重要。桃花盛，已婚男士若到內地公幹，容易結識異性，但應以家庭為重，切勿心猿意馬。 8月8 日至8 月14 日一周生肖運程 牛： 【世上沒有絕望的處境，只有對處境絕望的人】 在交際方面異性朋友的關係很好，身邊的朋友或許是指點迷經貴人，合作夥伴。財運平平，做大的投資時需再三斟酌，以免出現紕漏。另外家中的老人身體容易出現問題，尤其是有舊患的老人，更要悉心照料，發現問題及時醫治，以防病情惡化。少說話多做事，無形之中就給自己增添了一套防護網。本周旺運方位：東北正西 。 8月8 日至8 月14 日一周生肖運程 虎： 【成功需要付出代價，不成功需要付出更高的代價】 本周不利投資，想要動錢的朋友最好做好精心的調研以後方可行動，建設多跟家人的關係較好，尤其是愛人和孩子其樂融融，身體方面不可暴飲暴食，少吃油膩多吃綠色食物，少喝酒注意保養肝臟和呼吸道。感情運勢還算順心，特別是單身的男性會遇到知書達理，對你體貼有加的知音，很大程度上能緩解你工作中的憤懣。 8月8 日至8 月14 日一周生肖運程 兔： 【勝利者做失敗者不願意做的事】 因為大環境不穩定的影響，心情沒來由地感到煩悶與憂鬱，甚至因此罹患心理疾病，極度渴望生命有新的出口，走出受擺佈的命運。金錢上有偏財，勿貪不義財，忌吃喝玩樂，避免破財散財。身體狀況無大礙，建議早睡早起，不宜熬夜，多做運動。本周也適合出差、出外、旅遊、搬遷、跳槽等等。最吉方位：正南、西北、正東、東南。 8月8 日至8 月14 日一周生肖運程 龍： 【年輕不是你玩的理由，而是你奮鬥的資本。】 不管是工薪一族還是經商人士，都有獲取新的技能、掌握新的資訊以及瞭解市場變化的強烈意願，學習能力對任何人都是極為重要的，尤其是上班一族，要不斷提升自我才不致被社會淘汰，經商者要緊跟市場的步伐才能不斷改進自身的產品和服務。在創業初期必定會遭遇許許多多的困難，需要坦然面對，用一顆樂觀的心態去迎接每一個挑戰，不可急功近利。 8月8 日至8 月14 日一周生肖運程 蛇： 【時間給勤勉的人留下智慧的力量，給懶惰的人留下空虛和悔恨】 家宅運受衝擊，宜多關心家人健康，留意家中的五黃病位，儘量不要動土影響運勢。建議多放鬆自己，運勢會變好。肖蛇者今個星期並無刑沖，是非並非特別多，但外來助力亦不明顯，事事要靠自己親力親為，踏實做好每一件事情，才能獲取應有的成績。總括而言會有較多額外開支，建議屬蛇者應積穀防饑，預留一筆應急錢，以應付不時之需。 8月8 日至8 月14 日一周生肖運程 馬： 【勤奮可以彌補聰明的不足，但聰明無法彌補懶惰的缺陷】 感情運較上星期佳，這不但指男女關係，朋友、同事、客戶的關係亦然，故今周感情運明顯較上星期穩定。健康方面，眼睛較容易出毛病，如視力衰退、紅眼症、發炎等，亦要提防皮膚敏感問題，遇有不適應立即求診，以免延誤病情。馬的正能量是挺高， 可以破財， 建議你在洗手間掛一套「六幹錢」， 這套古錢很了得。 8月8 日至8 月14 日一周生肖運程 羊： 【Every noble work is at first impossible】 今個星期有ldquo;驛馬rdquo;入星盤，意味著你外出的頻率較高，與愛人的關係會較為疏遠，一些事情容易因無法及時溝通而產生誤會，需要雙方共同付出努力去維護好這份感情。注意職業工作上帶來的疾病或是傷害，身體要保養、注意上班執勤的時數太多、或者太拼了而忽略到健康。交通和行動上也要注意安全、避免大小傷害。 8月8 日至8 月14 日一周生肖運程 猴： 【官也空，權也空，無人一生坐朝中】 受太歲影響，要有心理準備做事會有較多阻滯，事情容易多波折，甚至有功虧一簣之象，宜多加注意細節。單身者在外地旅遊或者出差時有不少機會遇到合適的物件，不妨留下聯繫方式加深瞭解，有望發展為一段美好姻緣。神經緊繃的妳要注意紓緩身心，主要有頭痛、血管等問題要注意，脊椎方面也要保養和小心酸痛或扭傷。 8月8 日至8 月14 日一周生肖運程 雞： 【狂妄的人有救，自卑的人沒有救】 本周財運雖然略有改善，但暫時仍不宜投資賭博。感情運勢中像剛才所說到的，利於未婚的朋友，在此出現的感情戀情多主是能夠幫助自身的貴人桃花，很不錯，但是已婚的朋友就會比較危險。營商者若與新的客戶洽談生意，必須查清對方的背景，堤防遇上老千，幸而吉星相照，凡事謹慎，必能化險為夷。旺運顏色：黃色、棕色。 8月8 日至8 月14 日一周生肖運程 狗： 【誰不曾一意孤行，怒髮衝冠過怕只怕少了那份執著】 有物件的屬狗人今個星期與愛人聚少離多，感情難免會變得冷淡，而且容易因溝通不暢而產生誤會，需要多花費心思去維繫愛情和婚姻。家宅運較受衝擊，容易受到噪音或漏水等問題滋擾，影響睡眠品質，建議可作小量家居維修穩定運勢。財運上會有一些機遇，會因為項目合作而獲得收益，但求財多操勞，需要多花費心思去應對。 8月8 日至8 月14 日一周生肖運程 豬： 【愛也空，情也空，到頭全進高煙囪】 在進行戶外活動的過程中，一定要注意安全，選擇天氣較好的時候進行活動，本周容易受傷，因此建議不要參加身體對抗性較為激烈的體育活動。有桃花星顯現，未婚者有戀愛之象，而已婚的人士則容易有婚外情的不利，注意把握好自己。財運上會有一些機遇，會因為貴人的關照而利於自身，但需要多努力去爭取，否則易有波折。 微信 macaumickey 公共微信 macaumasterxiong

[營養新聞] 明年起新加坡將禁止含糖飲品的廣告宣傳
生活在我城
My nutridiary・2019-10-23

明年起，新加坡將禁止高糖份飲品，包括汽水，果汁，乳酸飲品及即溶咖啡等的廣告宣傳。此外，為了讓市民更了解該含糖飲品的含糖量，政府規定，在產品的包裝上會加上不同顏色的警示，來區分該飲品含糖量的多少。 世界衛生組織建議，成人每日的糖份攝取應少於總熱量的5%，若以每日2000大卡的總熱量為基準，每天糖份攝取應少於25克 即約6茶匙糖。 含糖飲品的消耗量愈高，將來患上慢性疾病，例如糖尿病或心臟病的機會率愈高。國際糖尿病聯合會指出，在2017年，每7人就有1人患上糖尿病。 在新加坡，糖份最高的飲品為汽水，能量飲品及果汁。 研究人員於淡馬錫理工學院實驗室做了有關果汁含糖實驗，結果顯示，果汁的含糖量很高，1杯果汁的糖份已經超出世衛建議的每日糖份攝取上限。 事實上，無添加糖的果汁與其他含糖飲品的糖份相當，常喝會增加死亡風險。詳情可查閱之前發佈的文章：httpslifemag.cyberctm.comzh_TWblogmynutridiary9415100%25%E7%B4%94%E6%9E%9C%E6%B1%81%E7%B3%96%E5%88%86%E9%AB%98%EF%BC%8C%E8%88%87%E5%90%AB%E7%B3%96%E9%A3%B2%E5%93%81%E6%B2%92%E5%A4%A7%E5%88%86%E5%88%A5 近期大熱的珍珠奶茶中杯全糖，1杯已超出建議上限的3倍。 低糖飲品方面，含糖量其實也不少。根據香港lt;lt;營養標籤及營養聲稱技術指引gt;gt;，低糖的定義為 每100毫升的食物含糖不超過5克。現大部分低糖飲品的含糖量為每100毫升5克，即飲用1瓶 500毫升 的飲品已逹到每日建議上限。 更多的含糖飲品糖份比較可參考之前的文章： httpslifemag.cyberctm.comzh_TWblogmynutridiary9590%E7%9B%92%E8%A3%9D%E9%A3%B2%E5%93%81%E5%90%AB%E7%B3%96%E9%87%8F%E5%A4%A7%E6%AF%94%E6%8B%BC%20%20%28%E4%B8%8A%29 httpslifemag.cyberctm.comzh_TWblogmynutridiary9626%5B%E7%87%9F%E9%A4%8A%E6%A8%99%E7%B1%A4%5D%20%E7%9B%92%E8%A3%9D%E9%A3%B2%E5%93%81%E5%90%AB%E7%B3%96%E9%87%8F%E5%A4%A7%E6%AF%94%E6%8B%BC%20%28%E4%B8%8B%29 更多營養相關資訊可瀏覽：httpswww.facebook.commynutrinotes 營養諮詢預約或營養課程包班可聯絡微信：mynutrinotes

澳門行年宵辦年貨 新春行大運打卡點
節慶盛事
行走世界記錄・2019-01-25

急景殘年，忙碌辨年貨之餘，亦要計劃新春行大運的好去處了。澳門年宵市場除了塔石廣場，哪裡還有？ 您知道嗎？等「行走世界」話各位知啦。 2019年度農曆春節年宵市場 1,塔石年宵 地點︰塔石廣場 日期︰1月28日2月5日 時間︰090024001月28日2月3日 0900 02002月45日 祐漢公園年宵 日期︰1月28日2月4日 地點︰祐漢公園 時間︰090022001月28日2月3日 090024002月4日 3, 年宵購物及美食展2019 時間：2019年1月25日至1月27日 時間：1130ndash;2000 地址：澳門威尼斯人金光展覽A館 4,年宵喜市 時間︰1月18日2月4日 時間︰1200 22001月18日至2月3日 1200 20002月4日 介紹完年宵市場，到新春行運好去處了，行大運步步高升，當然要登塔，登上澳門最高世界排名第十高的旅遊塔啦。 1, 初三慈善登塔日 日期︰2月7日 全程上午1030 1400 全程半程 14001700 2,燒炮仗 放煙花 日期︰2月4 10日 地點︰澳門孫逸仙大馬路近旅遊塔新城填海地 及氹仔史伯泰海軍將軍馬路近海傍處 時間︰120001002月4 5日 1000 ndash; 24002月59日 3, 7米高迎運金豬 日期︰即日起至2月28日 地點︰東翼廣場 4,福臨金沙 2019裝飾 行桃花運 日期︰1月19日至2月19日 地點︰威尼斯人在戶外人工湖畔區 巴黎鐵塔光效匯演 日期︰2019年1月18日至2月19日 表演時間：晚上615至午夜（每15分鐘一場） 地點： 澳門巴黎人 巴黎鐵塔 5, 步步高陞旅遊塔長跑賽 比賽日期： 2 月 10 日（年初六） 時 間：0830 比賽地點：澳門旅遊塔 6, 2019年農曆新年花車匯演 日期︰2月7日 時間︰18002200 地點︰西灣湖廣場rarr; 孫逸仙大馬路 rarr;澳門科學館 日期︰2月10日 時間︰18002200 地點︰青洲大馬路rarr;拱形馬路rarr;黑沙環馬路rarr;慕拉士大馬路rarr;黑沙環第四街rarr;長壽大馬路rarr;市場街rarr;祐漢街市公園 7, 市政署新春行大運活動 日期︰2月10日 時間︰1000 地點︰氹仔小潭山2000環山徑 日期︰2月17日 時間︰1000 地點︰路環香徑藥谷生態園區 8, 醒獅賀歲競藝匯演 日期：2月7日及8日 時間︰11007日 1600 8日 地點： 議事亭前地、塔石廣場