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教育家陳康妮:WhatsApp是推動在線教學的可行媒體
文化創意
陳康妮・2020-08-10

【作者簡介】 陳康妮 Miss Connie,大學講師,現任澳門作家協會秘書長。澳州墨爾本大學主修高等教育管理學,澳門高等教育管理學專家。主力高等教育管理學的教育硏究。澳門教育專欄作家,澳門兒童文學作家。 陳康妮提出「澳門創新創業教育」概念。希望將創新創業的教育帶給澳門的每一位大學生。充分學習國外學校的優點,同時保持澳門本土特色,創造最好的未來大學,也給迷茫的大學生未來的學習以及人生建議。讓澳門的學生走向世界! WhatsApp是港澳使用最廣泛的通信應用程式之一。全球多位社會創新企業家正在研究透過WhatsApp 開發培訓課程以提高社會創新企業家的領導能力,建立WhatsApp 的社區網絡。 外國研究人員表示透過WhatsApp 開發新技術計劃。通常是根據參與人數來衡量影響。 學者表示透過開發WhatsApp 新技術以提供技能協助政府。從而讓政府更專注於參與的質量。這正是改善治理成果所需的創新。 學者的研究在冠狀病毒爆發之前於2019年進行。然而結果表明,當不可能進行面對面的互動時,WhatsApp如何成為社會創業家將培訓發展WhatsApp 在線轉移的有效工具。 他們的研究目標是透過WhatsApp 把領導力課程放在線上以促進社會變革,Whatsapp 為主要的途徑以把開發課程放在WhatsApp 線上。 學者嘗試透過公共敘事方面的工作,使用講故事的個人和集體價值觀和經驗來激發領導力和對社會變革的承諾。 學者研究使用最新的遠程學習技術在線向世界各地的創新企業家教授相關課程。因為這需要高速互聯網來維持視頻交互。 學者選擇了WhatsApp來吸引通常無權參加面對面或在線培訓的創新企業家在無法訪問的寬帶互聯網和大量數據下載的低收入地區。 傳統的在線課程通常遙不可及 它們還取決於學生能否按時回家,並且在某些時候沒有被幹擾或背景雜音。 另一方面,參加者基於WhatsApp的課程可以使用一種熟悉的媒體,該媒體可以進行豐富的媒體交換(通過語音註釋,資訊圖表等),而無需通常擔心連通性和位置。 對於許多人來說,聚在一起學習並不總是那麼容易。這門課程為組織者之間的相互學習提供了一種技術含量低且易於訪問的方式,這對於發展中國家的社會企業家而言,Whatsapp 已是溝通工具的重要性關鍵。為數據貧乏的發展中國家設計豐富的在線內容 。 學者在社會創新實驗室進行研究結合了定量和定性的方法,發現WhatsApp是一種在線教學的可行媒體。如果結合強大的教學團隊,行為激勵和從一開始就關注WhatsApp 設計細節。 在WhatsApp上開發引人入勝的課程在技術上面臨新挑戰,即在數據貧乏的情況下創建豐富的課程內容;並且在教學上要保持與全球學生互動的興趣,而無需面對面的互動。因此,學者在設計自己的WhatsApp課程時也設計whatsapp學習指南讓用家可以使用該指南。現在正在研究階段中。 (圖片作者:澳門資深攝影家 高影陳)

以一代文壇張愛玲作品為主題的9道菜餐單。香港帝京酒店師房菜愛玲宴
全球飲食
蘇蘇・2023-10-31

如果你看過張愛玲的小說,就知道她愛吃,而且十分講究,在她的作品中提及美饌佳餚的篇幅實屬不少,懂的自然會懂,不懂的如有興趣也可以看看她的著作參考一下。 原來今年是張愛玲的101歲誕辰,為了向她致敬,帝京酒店獅房菜推出了以張愛玲為主題的「愛玲宴」。 蘇蘇也愛閱讀張愛玲的作品,《紅玫瑰與白玫瑰》、《傾城之戀》、《金鎖記》等都是書不釋手。知道這次有機會品嚐這一席特別的菜式,十分期待。看看餐單,共有九道菜式,這是在廚藝界擁有超過三十年豐富經驗的酒店區域中式廚藝總監江肇祺師傅,他為了設計這張菜單,讀遍了張愛玲的作品,再以其獨門手藝加上張愛玲作品的意境和情感設計出以她的一生和作品做主題的餐單,希望通過美食來展現她的文學魅力。 《沉香屑・第一爐香》冷切牛舌 在《沉香屑・第一爐香》中,故事中三位角色於餐桌上角力時,他們正是在品嚐冷切牛舌。 江師傅以自家秘製滷水醬汁煲煮3小時至軟腍的冷切牛舌,入口濃香軟嫩,配爽口味濃的蔥蒜,清新爽脆。 《小團圓》合肥丸子 張愛玲受其祖母影響,小時候最愛吃合肥丸子。 於肉圓中加入蟲草花,蘸上七彩糯米後清蒸而成,最後拌以麻辣醬汁,入口軟糯綿密,肉丸肉汁質感細滑。 《談吃與畫餅充飢》胭脂鴨脯 張愛玲對《紅樓夢》入迷,書裡提到的淮揚菜式「胭脂鵝脯」引起了她的注意。依據來自她的散文《談吃與畫餅充飢》。 選用了肉厚味濃的黑鬃鵝,以香料、醬油、蘋果、紅麴米等扣煮3小時,入味後切成鵝脯,在碟的底部放上玉桂蘋果,吃後真的是齒頰留香啊。 《金鎖記》賽螃毛蟹.蟹油.黑魚子 江師傅深感小說裡的主角曹七巧性格橫行無忌,張牙舞爪,就如毛蟹,以此代表實則缺乏保護及脆弱的七巧。 先將毛蟹拆肉,再以賽螃蟹的煮法處理,再加入蟹油及黑魚子,增添香氣,入口軟綿綿的,配合蟹醋做成的醋珠,酸中帶鮮,增添食慾。 《傾城之戀》蘭州蜜瓜.瑤柱甫.響螺湯 故事正歷戰亂,主角二人飽經戰火,生活寒苦,難得吃一次蠔湯。江師傅以此聯想及變化,套用於現今,難得吃一次的話應換上更矜貴的材料,故以瑤柱、響螺、豬筒骨、赤肉及蘭州蜜瓜等等材料熬煮8小時成為奶白色鮮湯,滋陰補氣,鮮甜回甘。 《心經》禪衣鱈魚.松茸.花椒麵醬 江師傅說這道菜啟發自《心經》,雪白的鱈魚代表上海女人又白又嫩的肌膚;鱈魚蘸上禪衣漿炸香,底層則加入花椒、麵醬及松茸,讓人回味 。 《愛麗絲的食譜》核桃.鮑魚.酥盒 張愛玲於美國認識研究藝術的朋友愛麗絲,之後送上用中文寫的食譜,菜式包括核桃雞丁、香酥鴨、棒棒雞等,江師傅加以變化,用牛油曲奇皮做成了核桃酥盒,餡料包括有炒鮑魚丶雞粒、菇菌和瑤柱等,皮香酥、餡料惹味。 寓意當中蘊藏及盛載張愛玲對友人的愛護。 《花凋》神仙鴨子 小說中那外強中乾的鄭家,準備了一桌好菜宴請未來女婿,神仙鴨子就是其中一道菜。 江師傅用米酒、上湯和金華火腿等材料醃製燉煮鴨子,做出一道口感豐富、美味的菜式。 宴席的中段時間更安排了一小杯酸梅啫喱給我們清新口腔。 《紅玫瑰與白玫瑰》咖哩.海參.花卷 以紅色的花卷代表魅力十足的紅玫瑰王嬌蕊,白色的花卷代表溫和秀麗的白玫瑰孟煙鸝,香辣惹味的娘惹咖喱改用矜貴的海參代替小說中王家帶點南洋風味的咖喱羊肉。 面對兩朵美麗的玫瑰,是否像男主角一樣難以取捨? 《小艾》花膠.櫻桃蕃茄.淮山麵 書中年代的大戶人家各房太太流行各自為炊,她們在家中喜愛各自拿錢讓傭人做小鍋菜,大廚代入其中製作小鍋菜,花膠用魚湯浸泡至入味,配上健康的淮山麵,養顏滋補,鮮甜可口。 《怨女》赤豆糕.蓮心粥 赤豆糕即是紅豆糕,是上海的傳統糕點,江師傅根據傳統做法用紅豆、糯米、粘米粉、奶和糖搓成麵糰,製成鬆糕形狀,口感較傳統的軟綿。蓮心粥用上糯米、去心蓮子和糖去煲煮成綿糯的甜粥,這個讓蘇蘇想起小說中舊社會女性的命運,一冷一熱,入口雖甜,但總是身不由己,各種滋味在心頭。 九道菜的 「愛玲宴」期間限定至11月30日,在美麗的獅子山下,以美食細嚼回味曾在香港留下足跡的張愛玲筆下扣人心弦的人物和故事,慨嘆著感情從來就是千迴百轉的一件事。 獅房菜 香港九龍太子道西一九三號帝京酒店三樓 網頁 Web Site: http://www.royalplaza.com.hk 營業時間: 星期一至五:11:00am - 4:00pm,6:00pm - 10:00pm 星期六、日及公眾假期:9:00am - 4:00pm,6:00pm – 10:00pm 網頁 Web Site: http://www.royalplaza.com.hk ~~~~~~~~~ 更多各地吃喝玩樂、美容、潮流、旅遊、演藝、文化、生活或購物資訊、心情話語文章等,繼續以一文多發形式發放於各地多個高人氣時尚生活網站的專欄內,詳情請點擊蘇蘇的 新浪微博: 『蘇蘇的部落』http://www.weibo.com/susannakl/profile Facebook: https://www.facebook.com/sososusanna Instagram: http://instagram.com/sososusanna 小紅書: 蘇蘇的沉浸式生活 時尚生活專欄和部落格 (網站及手機Apps): 蘇蘇的部落sosoblogchannel 澳門最人氣資訊網站CTM。LifeMag 中國LOFTER@163.com 中國搜狐網 中國攜程網 台灣痞客邦 全球最大旅遊資訊網站TravMedia.com 澳門時尚生活藝文雜誌ZA誌 聯絡及邀約: susannakL88@yahoo.com.hk

熊神進6月星座運程
玄學星相
熊神進・2019-05-31

熊神進6月星座運程 白羊座 金星在9號將離開你的金錢宮,你對金錢的渴望減低,比較不及以往那麼積極求財,這暗示你明白物資的追求是其次,生命還有很多有意義的事情值得你用心投入關注。 9號之前,你對愛情的態度比較物質化,你對來自富裕家庭背景的異性容易產生愛慕之情。你也很希望與異性或伴侶結伴享受生活,沈醉在燈紅酒綠的日子。9號之後,你的心態慢慢轉變,你傾向與愛人或異性傾談心事或理想。單身的人比較能在生活圈子、校園、圖書館等等充滿學術氣息及純樸氣氛的地方能夠遇上比較能彼此觸動的人。 白羊座的學習能力提高,溝通技巧非常吸引,你能很快及很容易吸收知識,你的好奇心旺盛,很喜歡閱讀及自習,你會主動參與感興趣的課程,提升學術及知識面。 21號之後,你需要多點注意自己的健康,你需要安排合適的睡眠時間,多點休息,不能讓自己過度勞累。這個階段白羊座很適合進行健康飲食,改善身體的質素及免疫力。 開運法器:十年樹人文昌牌。考試日,用銀鏈掛在脖子,又或放在書包等。一般來說,開光是把用戶姓名,出生數據灌入法牌中,非常有幽性,只要在一連三天佩戴就有效。 如有任何問題,歡迎聯絡: 風水、改名、講座預約服務:林小姐: 13726267799(晚8時後) 公共微信: macaumasterxiong 熊神進風水法器店:http://t.cn/RwZtztF 熊神進6月星座運程 金牛座 月初,金牛座不屈不撓的拼勁,終於在工作方面等到曙光的來臨,並且能厘清及細分工作目標,設立了按部就班的計畫。人際關係的合作方面可能會讓你勾起往昔的人生記憶,上天可能需要你完成或跨越這個記憶帶給你心理障礙,然後得到成長。 注意個人的情緒,以免在情緒的影響下說出傷害別人的語言。另外需要提醒自己學習獨善其身,不要太熱心腸插手別人的糾紛,盲目地走入是非漩渦,最終可能碰灰。 單身的金牛座對愛情有突破性的覺察,走出陰霾,積極找尋精神寄託,不再苦苦追求被愛。已有固定伴侶的金牛座與愛人的感情關係變得親密及增強默契,隨著信任度提升,你們之間誤解也得到瓦解。 財運方面,收入主要來自正財,偏財方面則很視乎金牛座平日是否做足夠的善事,贏得這份福氣。 開運法器:化小人金剛斧。配合個人專用靈符使用,隨身攜帶可防小人,對於八字中有“白虎”“天狗”凶星的人更佳。 如有任何問題,歡迎聯絡: 風水、改名、講座預約服務:林小姐: 13726267799(晚8時後) 公共微信: macaumasterxiong 熊神進風水法器店:http://t.cn/RwZtztF 熊神進6月星座運程 雙子座 工作方面比較多觸礁的情況,你需要多點跟你的工作夥伴保持默契、交流及建立安全感,否則,人際關係將成為你工作的障礙之一,並且引發許多的是非造成心理壓力。海王星在21號逆行,工作發展的進度比較緩慢,對於不斷轉變的雙子座來說可能會難以適應。雖然進展比較慢,但總是向前行,是否能達到目標只是時間的問題,這段期間,你可以把事業發展放在次要位置,把時間及心機放在其他領域,例如家庭生活、家庭關係及情緒健康,待海王星恢復順行的時候才全力以赴。 21號開始,你的財政收入達到全年最巔峰的狀態,火星落入金錢宮,4號開始水星落入命宮,雙子座的賺錢能力提高,如果你是從事演講、補習班、銷售、公關等等跟言說口才有關的工作,你能獲得更理想的收入。 木星受制,你與伴侶的觀點總是格格不入,無法契合,彼此好像貌合神離,你們好像是最熟悉的陌生人。21號之前,你的獨立能力很強,所以即使沒有伴侶的陪伴,你也能很享受個人的生活,你把自己活得很精彩,充滿陽光氣息。金星在9號進入命宮,你充滿魅力,讓人眼前一亮,但魅力暫時沒有帶來很強烈的桃花運。 開運法器:黃財神偏財風水球。黃財神「梵名庫別拉」會幫助「貪心眾生」,脫離窮困之苦。如條件可以,把偏財球先放在月亮下連續三晚(晚上11時開始)吸取陰氣。「黃財神偏財球」較適合放在商業地區。如放在家中,每晚念“嗡,占巴拉,雜勒紮耶,唆哈”一次,若連續7晚不念,財力會減弱。 如有任何問題,歡迎聯絡: 風水、改名、講座預約服務:林小姐: 13726267799(晚8時後) 公共微信: macaumasterxiong 熊神進風水法器店:http://t.cn/RwZtztF 熊神進6月星座運程 巨蟹座 火星處於離境狀態,因此巨蟹座在6月期間對工作發展及個人發展感到迷惘,找不到方向,也不知自己應該何去何從,另一方面,你在工作上總碰到不靠譜的事,荒誕的人,這都是火星離境的現象。 雖然工作發展讓你若即若離,幸好經濟狀態破理想,尤其是21號開始,你的財運更提升,讓你免卻開支壓力。 兩性關係對你來說是難以負荷,你與伴侶各自各精彩,各自各找快活,讓彼此的關係處於緊張及不信任的情緒。單身者對愛情失卻了溫度,你不在狀態,不熱衷戀愛。土星在5月2日開始逆行並將持續多個月,這段期間你對兩性關係仍沒有明確的目標及態度,因此,你在愛情關係及人際關係都是載浮載沉,沒有定案。 火星落入命宮,4號水星也進入命宮,21號太陽也加入命宮,三個強烈的恒星讓你的個人氣息、容貌、魅力及外觀改善,你的言行信都充滿正能量、力量及自信。 開運法器:戰鷹神牌。戰鷹神牌可以化解流年凶星,減少意外、刀傷、分手/離婚以及破財等等,最重要就是化解負能量,增加正能量,保護使用者全年平安、健康、家庭幸福,激發男士奮鬥,有升職,事業順利,以及求財之心。 如有任何問題,歡迎聯絡: 風水、改名、講座預約服務:林小姐: 13726267799(晚8時後) 公共微信: macaumasterxiong 熊神進風水法器店:http://t.cn/RwZtztF 熊神進6月星座運程 獅子座 水星的流轉速度很快,大大提升獅子座的經濟狀況,從事商業活動的獅子座,業務發展急速向前,貨如輪轉,營業額改善,提高獅子座的雄心壯志,越是鄰近月尾,越能接觸金錢貴人,而且能夠認識具有雄厚實力的人,因此,獅子座多點主動參與社交活動,並且展示個人熱情慷慨的魅力,你的人格魅力不能有分別心,需要一視同仁。 你的獨立能力增強,對別人的依賴心減少,凡事都希望能親力親為。你能克服孤單感,享受獨處的寧靜。隨著交友宮的力量增強,你的人緣提升,廣結善緣。單身的獅子座的社交層面越廣闊,越能從中找到合眼緣及談得來的異性。 你渴求精神財富,希望在身心靈找到安穩的歸依,你不斷思考人生,尋求哲學的智慧,讓你活得有血有肉。當火星進入靈性宮,水星及太陽也先後進駐,你更積極地探索心靈、人性、宇宙哲學等等的學術知識。 開運法器:猢狸小仙子增桃花愛情轉運腳鏈。 傳說很多未有戀愛女性的左腳腳踝上有一道黑光, 而加持後的猢狸小仙子增桃花愛情轉運腳鏈會帶走這黑光, 令女生走上幸福的路上, 在國外戴腳鏈是一種潮流, 在國內, 戴腳鏈是時尚, 在玄學上, 腳鏈代表愛情長跑! 如有任何問題,歡迎聯絡: 風水、改名、講座預約服務:林小姐: 13726267799(晚8時後) 公共微信: macaumasterxiong 熊神進風水法器店:http://t.cn/RwZtztF 熊神進6月星座運程 處女座 工作能力提升,而且你很積極開拓不同工作機會,隨著工作量增加,你的壓力也增大,偶然會碰上失眠和虛火的健康問題。9號開始,金星進入事業宮,你的收入得到提升,而且你會吸引有經濟實力的人靠近你的社交圈子,你的收入是多勞多得,只要你肯付出努力,你將獲得相應的回報,尤其有利從事商業買賣工作的處女座。 由於事業守護星水星正在經歷離境狀態,在1-6號期間處女座容易在與以往不同的領域、地點、圈子等等活得金錢收入的機會。 6月15及16號期間,單身的處女座可以跟心儀的異性約會,這兩天尤其有利促進兩性浪漫的情緒。即使不是談情說愛的關係,處女座的人際關係也是很不錯,能夠在人際交往的活動中找到快樂。海王星在21號逆行,雖然社交生活的頻繁度減弱,但也不阻礙你拓展人際關係。 開運法器:幸福人緣銀吊墜。當使用者第一次看到”幸福人緣銀吊墜”,瞬間會被”幸福人緣銀吊墜”的正能量吸引,只要在49天內把它放在包包(錢包、手袋),即可(婦女第一次佩戴時候不是生理期,佩戴後生理期才來也沒有問題)。如拆開後超過49天不使用,效力減少,請自行請玄學家祝誦。 如有任何問題,歡迎聯絡: 風水、改名、講座預約服務:林小姐: 13726267799(晚8時後) 公共微信: macaumasterxiong 熊神進風水法器店:http://t.cn/RwZtztF 熊神進6月星座運程 天枰座 21號後事業宮非常強大,火星進入事業宮後,你對事業發展的野心也隨之增大,你對工作熱誠投入,專注攻克每一個困難。水星將游走整個事業宮,暗示著天秤座如果想獲得事業的成功,首先必須要多做善事,多為社會利益做好事,才能獲得上天的加持庇佑。 經濟方面,冥王星接收負面能量,並且逆行中,天秤座在開支上感到壓力,建議天秤座在消費開支需要三思後行。 愛情守護星火星落入事業宮,暗示天秤座越是認真工作,越能散發吸引異性的魅力;單身的天秤座有機會在工作活動上找到合眼緣的異性。 遷移宮力量明顯,21號之前比較多出門的機會,尤其有利出外遊學、升學的活動;21號後,隨著工作業務提升,天秤座可能需要出外公幹。 開運法器:卍字佛器消災解困杯。卍字在印度教中被當作神聖的符號,衪能化解四方煞,適合我們出外學習、公幹、旅遊等的護身吉祥物。俗話說人離鄉賤,我們孤單在旅途上,當時運低的時候,甚麼也有可能發生,例如空難、車禍、被劫、強暴,亦有很多人在酒店房間內見到人家見不到的東西。 如有任何問題,歡迎聯絡: 風水、改名、講座預約服務:林小姐: 13726267799(晚8時後) 公共微信: macaumasterxiong 熊神進風水法器店:http://t.cn/RwZtztF 熊神進6月星座運程 天蠍座 雖然經濟方面的改善速度大大提升,並且獲得不少的賺錢際遇,天蠍座仍不得不受制於木星逆行的星情,有時候顯得有心無力。但整體來說,天蠍座的經濟壓力不算太大,即使面對困難,也是短暫的煩惱,事情會慢慢出現曙光,請天蠍座不要放棄努力。 蛻變宮能量強大,暗示著天蠍座在身心靈方面有不少的轉變。身體方面,你的代謝能力提高,建議天蠍座在這段期間多做運動,改善飲食習慣,也可以考慮捐血,這些活動都能讓天蠍座的身體代謝得到很好的洗滌。心靈方面,天蠍座對人生有了成熟的體會,你對生老病死從悲觀的角度轉移視線,參透了人生的哲學道理,明白活在當下的必要性及珍惜眼前所擁有的一切。天蠍座對性的渴求增加,你很希望跟他人有親昵的關係。 健康方面,隨著身體狀況的改善,你的自信心提升,散發著明耀的光芒,從滿活力,讓別人很想靠近你,與你一切努力朝著陽光進發。 開運法器:藥師佛香。焚香一拜,「南無消災延壽藥師佛」的佛號慈悲示現,一字一句放出萬丈悲智華光,為信眾加持力量。嫋嫋的青煙,把疾苦民眾的信望交托給南無消災延壽藥師佛。香火的一點光亮,亮起的是受苦受難善信的生命希望。清幽純正的檀木香氣舒卷色身,如藥師佛的聖手洗滌善信疲憊煎熬的身心靈,並把吉祥琉璃藍光灌頂入體內,增強正能量,離苦得樂。 如有任何問題,歡迎聯絡: 風水、改名、講座預約服務:林小姐: 13726267799(晚8時後) 公共微信: macaumasterxiong 熊神進風水法器店:http://t.cn/RwZtztF 熊神進6月星座運程 射手座 21號之前,你的經濟狀況明顯看到改善,許多金錢機會都朝著你擁抱,大大改善你的經濟情況。21號後,土星逆性,這段期間你的經濟出現收支不平衡,你感到壓力,而且有突發開支讓你無法招架。 單身的射手座將獲得浪漫的愛情機會,開朗樂觀的射手座從滿活力及陽光氣息,讓異性覺得很好相處。如果已經有穩定的伴侶,射手座可以趁此機會修補關係,多點向愛人說愛語及讚美,有利促進彼此親密關係,瓦解不滿的心結。3號當天,新月在夫妻宮停留,兩性之間如果存在猜疑或困惑,今天開始將找到啟示或澄清。 人際關係方面,射手座不錯的社交手腕將贏得不少人心,大家都很欣賞你的作風,你的獨立性增強,自信十足,亦能在適當的時候放手讓他人從容地做自己的事情,你的收放自如,讓別人跟你的相處感覺很輕鬆自在。 21號之前你需要多安排適當的作息給自己,保健按摩有利促進健康。 開運法器:四季平安葫蘆。佛教中“藥師佛如來”, 衪的手上拿著裝滿仙丹的葫蘆, 來解救世間病患, 佛也明白葫蘆的重要性。葫蘆的形狀, 口小, 身大, 邪魔走進去, 易入難出 , 建議放在家中鎮宅, 可以化病去煞, 並有防血光之效。在風水上, 當房屋的負能量過多, 入住的人就運程阻滯, 常常生病, 一般來說風水學家都會在床頭、病星所到之處擺放“四季平安葫蘆”。“四季平安葫蘆”是鮮葫蘆, 裡面有四個小葫蘆, 表示一年四季家宅人丁平安, 也是我國二孩政策開始, 父母子女一家人完整生活, 最重要一點, 四個葫蘆表示福、壽、康、寧, 只要家中擺放“四季平安葫蘆”就一家人平平安安。 如有任何問題,歡迎聯絡: 風水、改名、講座預約服務:林小姐: 13726267799(晚8時後) 公共微信: macaumasterxiong 熊神進風水法器店:http://t.cn/RwZtztF 熊神進6月星座運程 摩羯座 事業宮充滿力量,有利正在尋找工作摩羯座,你碰到的都是不錯的工作機會;對於正在招募員工的公司或領導來說,這段期間你也很容易碰上你需要的人才。愛人的經濟實力提升,讓你感到很安心。 火星進入夫妻宮,21號太陽也進入這個宮位,你的愛情生活質素改善,這也許是因為你心態充滿正能量,因此,你的心田栽種了善念,懷著這個善的磁場,你能更好地跟你的伴侶相親相愛。單身的摩羯座對愛情是積極追求,當於到心儀的物件,你會很主動靠近對方,甚至直接表白。愛情及社交機會多數來自異地、宗教哲學場合、學術環境等等。 健康方面摩羯座需要多點給自己輕鬆的機會,不要把自己繃得太緊,你嚴肅緊張的外貌會讓想親近你的人退避三分。 開運法器:幸福姻緣手繩。幸福姻緣手繩使用金剛結做基本功, 再配合使用者的姓名, 出生數據來開光, 很相信, 咕嚕咕咧佛母會給妳一次正姻緣, 妳是幸福的。 如有任何問題,歡迎聯絡: 風水、改名、講座預約服務:林小姐: 13726267799(晚8時後) 公共微信: macaumasterxiong 熊神進風水法器店:http://t.cn/RwZtztF 熊神進6月星座運程 水瓶座 火星進入第六宮,水瓶座對工作的熱誠大增,你經常超時工作,在工作中找到人生的意義及歸屬感。水星的作用下,暗示水瓶座需要學習演說技巧,良好的溝通表達方法能提升你在工作的人格魅力。 兩性的相處對你來說主要是尋找樂趣,異性對你來說是陪伴你玩樂的人。你對愛情的態度並非全身心的投入,你暫是不想擁有山盟海誓的認真愛情,你希望能先好好享受生活的樂趣,不是馬上承擔一生一世一雙一對的家庭或夫妻責任。 健康的質素提升,良好的體魄讓水瓶座更加投入玩樂。 開運法器:月亮石愛情吊墜。印度人將月光石當作聖石, 貴族往往把月亮石愛情吊墜、吊墮 (墬子垂掛胸前)佩帶。經多年研究, 月亮石可以可改善由內而外的氣質。情侶們鬧情緒或口角, 冷戰時,月亮時有助於雙方能量再度交融, 增加和好如初的緣份。單身女生可運用月亮石招喚愛情的力量。月亮石愛情吊墜是珍貴法寶, 使用者不用天天佩帶, 只要滿月的亥時、子時, 和男友一起聚聚時才佩帶; 單身的, 在月圓的夜晚, 佩帶月光石吊墜/吊墮, 接受月光照射, 吸收月亮的能量, 專心冥想愛情來臨, 以後經常佩帶, 便可吸引適當的伴侶! 佩帶在左手, 一個月佩帶三二晚即可, 平日放在佛袋, 擺放在枕頭下又或臥室, 切忌晚上帶進陰地。 如有任何問題,歡迎聯絡: 風水、改名、講座預約服務:林小姐: 13726267799(晚8時後) 公共微信: macaumasterxiong 熊神進風水法器店:http://t.cn/RwZtztF 熊神進6月星座運程 雙魚座 事業守護星正在逆行,事業發展需要等待時機,現在即使你如何焦急,也是欲速不達,面對工作上的困難,你需要多點耐性等候才能尋找到解決問題的方法。金錢守護星進入第五宮,雙魚座的賺錢過程充滿樂趣,非常愉快。這也暗示著雙魚座傾向把錢用在娛樂消費上。 4號至27號期間水星落入第五宮,暗示雙魚座對愛情的委身精神不太強烈,你比較傾向結伴玩樂,找個伴侶陪伴自己尋歡作樂而不是成家立室。社交方面,你自信及充滿活力,單身的雙魚座會多次受邀請參加聚會或者約會。太陽在21號進入第五宮,暗示你的情緒充滿朝氣、愉悅及歡欣。正面的能量讓你能接觸正確的人,走入正確的社交圈子。 如果你需要在六月出門,如果可以更改行程,避免六月出遠門將會更加理想。 家庭宮的能量強烈,雙魚座需要多點關注家人的健康問題。 開運法器:一夫一妻過一生鴻鵠套鏈。三世書曾經講過,由於輪回前你種了九世花,這註定,五百年裡你會遇上一次真命天子!至從古至今,人們就希望自己遇上前世那個曾經愛過自己的人,說白一句,那人就是真命天子,一生只愛自己一人,一夫一妻過一生。黑色的“鴻鵠套鏈”,白天佩帶,可使佩戴者開心、愉快,尤其當心情感覺鬱悶、煩躁時,還能消除心中的負性能量。 如有任何問題,歡迎聯絡: 風水、改名、講座預約服務:林小姐: 13726267799(晚8時後) 公共微信: macaumasterxiong 熊神進風水法器店:http://t.cn/RwZtztF

抗敏護膚之選小貼士。MTM
美容
蘇蘇・2020-03-15

因為近來經常要戴口罩的關係,所以皮膚敏感了。 相信不少朋友跟蘇蘇都有同樣情況吧,長時間戴口罩,是很容易讓臉部出現敏感問題的,好像痕癢或紅腫之類等問題,因為在戴口罩之後,熱氣和水氣會停留在臉部皮膚上,有可能引致臉部水份和油脂分泌失去平衡,以致皮膚周圍變得潮濕悶熱,這樣就會容易滋生細菌,如果不徹底清潔臉部、使用正確的保養品,黑頭、粉刺、痘痘,甚至皮膚炎就會來跟你打招呼了。 一直以來,有一些品牌不時會送來最新的產品或皇牌產品給蘇蘇試用,最近就收到亞洲著名品牌MTM的產品,看看說明,很適合現階段的皮膚狀態呢。 這個系列的產品蘇蘇已經不是第一次用了,之前在轉季時皮膚又敏感,乾燥、泛紅、出暗粒,都試過用這個系列做急救,用了數天之後,皮膚就慢慢的回復正常了,效果真的蠻不錯。 MTM Custom-Blended Calming Emulsion $1,150/27ml 蘊含 ECOCERT天然認證的燕麥仁及燕麥麩皮萃取、鯛魚油、角鯊烯、甘油等天然成分,配合品牌的皇牌精華液,高效降紅及鎮靜敏感,能加強抵禦外來刺激,重建肌膚天然保護屏障,帶來長效保濕紓緩狀態。質地為白色乳液狀,質感輕透容易推開,用後感覺肌膚水潤度高,很舒服。 這個蘇蘇會於早上使用。 MTM Custom-Blended Nutriment Moisturizer $790/32g 蘊含提煉自深海的岩藻聚醣,能即時補充水份,有助舒緩因乾燥而引起的缺水、敏感泛紅情況,配合維他命A和B、彈性複合物及其他多種天然保濕成分,有助加強肌膚保濕能力,並提供24小時長效保護,阻截水分流失。成分更有助刺激膠原蛋白再生,增加肌膚彈性、活化細胞、抗衰老,而且滲透力強,為底層注入水分。質地為白色乳霜狀,質感細膩柔滑也不油膩,吸引也快,感覺滋潤舒適。 還有蘇蘇實在太喜歡這個設計呢,在保存的蓋子上有這個拉手環,不用以指甲挑開蓋子,實在太方便了,不是很多品牌會有這個設計呢。 其實眾所週知,護膚品是需要隨著季節和肌膚狀態等因素而轉換,MTM擁有多種原液處方,可以靈活彈性地找到適合每個人每個季節的肌膚需要,由專業的護膚顧問先了解肌膚所需再處方合適的原液於護膚品中,並於品牌獨有的現場調配室進行現場調配,就可以擁有個人專屬的護膚品,以發揮適時及最理想的修護效果。 現在出門必需戴口罩的日子,相信還要堅持一段時間,再加上春天天氣比較潮濕,緊得要按時清潔臉部,然後使用適合的護膚品,還有一個口罩最多八小時便要更換啊! *以上產品及資料乃品牌提供,文中個人感受只供讀者參考之用,並不代表該品牌或公司之言論及立場。如希望獲得更多有關產品資訊或協助,請直接聯絡該品牌查詢或尋求相關專業意見。如從而引起任何損失或法律糾紛,本人概不負責。 更多各地吃喝玩樂、美容、潮流、旅遊、演藝、文化、生活或購物資訊、心情話語文章等,繼續以一文多發形式發放於中、港、澳三地多個高人氣時尚生活網站的專欄內,詳情請點擊蘇蘇的 新浪微博: 『蘇蘇的部落』http://www.weibo.com/susannakl/profile Facebook: https://www.facebook.com/sososusanna Instagram: http://instagram.com/sososusanna 時尚生活專欄和部落格: ELLE HK 台灣痞客邦 中國163.com。LOFTER 中國攜程氫氣球 (網站及手機Apps) 中國搜狐新聞網 (網站及手機Apps) 澳門人氣資訊網站CTM。LifeMag 聯絡及邀約: susannakL88@yahoo.com.hk

教育家陳康妮 : 大學生創新創業,如何把握人工智能帶來的挑戰和機遇?
文化創意
陳康妮・2023-03-16

在當今的社會,人工智能(AI)已經成為了一個不可忽視的趨勢和力量,它正在改變著各行各業的運作模式和發展方向。對於澳門大學生來說,如何把握人工智能帶來的挑戰和機遇,如何通過創新創業實現自己的夢想和價值,是一個非常重要而又迫切的問題。 首先,我們要正確認識人工智能的本質和特點。人工智能是研究、開發用於模擬、延伸和擴展人的智能的理論、方法、技術及應用系統的一門技術科學。也就是說,人工智能並不是要取代或超越人類,而是要通過計算機系統來模仿和增強人類在各種領域中所表現出來的智能。因此,我們不必害怕或排斥人工智能,而是要積極地與之合作和共享。 其次,我們要清醒地看到人工智能所帶來的挑戰和影響。由於人工智能具有高效、準確、自動化等優勢,在許多領域中已經取代了部分或全部的人力勞動。例如,在製造業中,許多流水線上都使用了機器人來完成重複性高、危險性高或精度要求高的任務;在服務業中,許多客服、銷售或教育等崗位都使用了聊天機器人、語音助手或數字化平台來提供更加快捷、方便或個性化的服務;在知識產權領域中,許多專利申請、文獻搜索或版權保護等任務都使用了自然語言處理、圖像識別或數字水印等技術來提高效率和準確度。 這些變化意味著,在未來的就業市場上,許多傳統的職業將會消失或減少需求,而一些新興的職業將會出現或增加需求。 根據IBM 的報告,“到 2030 年,在全球範圍內有 1200 萬個職業將會因為人工智能而消失,而有 1330 萬個新的職業將會因為人工智能而出現”。這些新的職業包括人工智能開發者、數據分析師、用戶體驗設計師、數字化市場營銷師、電子商務運營師等等。這些職業不僅需要掌握相關的技術知識和技能,還需要具備創新思維、溝通協作、跨領域整合等能力。 因此,我們要積極地做好生涯規劃,根據自己的興趣和優勢,選擇適合自己的學習方向和發展道路。我們要不斷地學習和更新自己的知識和技能,以適應不斷變化的社會需求和市場競爭。我們要開拓自己的視野和思路,關注國際動態和行業趨勢,發現並把握新的機遇和挑戰。 最後,我們要勇於嘗試創新創業,利用人工智能所提供的各種資源和平台,實現自己的想法和理想。澳門大學生可以找到許多支持創新創業的服務和活動,例如創意空間、培訓課程、導師指導、比賽項目等等。在這裡,我們可以學習到創新創業所需要的知識和技能,也可以結識到志同道合的夥伴和專家。在這裡,我們可以實踐自己的想法並得到反饋與改進,在實際操作中提高自己的能力與信心。 2023年是一個充滿變化與挑戰但也充滿希望與機遇的一年。作為澳門大學生,在這個時代背景下,我們要積極地面對人工智能所帶來的影響,主動地做好生涯規劃,積極地嘗試創新創業。我們要相信自己有能力和潛力,在人工智能的幫助下,實現自己的夢想和價值,為社會和國家作出貢獻。 【作者簡介】陳康妮 Miss Connie澳門科技大學講師澳洲墨爾本大學主修教育管理學英國倫敦大學主修心理學美國國際培訓師(26年港澳培訓經驗)美國全球職涯發展師澳門資深教育家澳門教育專欄作家澳門教育學作家:書名:澳門教育創新澳門兒童文學作家(兒童科普)

[翻書倒櫃] 一張紙的整理
文化創意
君尋・2020-10-16

在資訊爆炸的年代,職場上過多的無用資訊不但影響我們的決定、在會議上分散與會者的注意力,更重要的是在浪費寶貴的時間和影響工作上溝通的效率。因此在分秒必爭的職場中學會整理和歸納出最核心和有價值的訊息是非常重要的。日本的汽車生產商Toyota中,只要是業務上的文件,全都是彙整在一張A3或A4的紙上,更是多年來這家大企業根深蒂固的整體文化。他們的厲害之處在於,使用這種思考周詳後製作出的一張紙文件作為資訊傳遞及溝通,可以化繁為簡、又能明確清晰傳達精準的訊息。雖然已不是只用紙張工作的年代,但處理資訊的「整理術」,也適用於現今的以電腦工作為主的打工仔身上。 作者是在Toyota工作時學會這種彙整資訊、整理思緒、清整溝通的技巧。用一張紙整理資訊,目的是讓腦中想法「可視化」。寫出來才可看出自己對相關資訊瞭解和不瞭解多少。Toyota的「一張紙文化」的特徵之一的「一覽性」,可清楚易懂傳達重要的關鍵訊息。比起很多頁的文件,整理成一張紙更有一覽性,能清楚傳達內容。無需逐字細看才懂,可以一目瞭然。而其中一個目的,是要讓上司透過整理得非常完善的一張紙文件,在短時間內下決定。從而減少過多的查詢和追問,增加工作上的效率。此外,運用整理術也可讓會議更有效率。方法是利用在會議前準備好附有「空白框格」的Agenda,好讓與會者能填寫相關議題的結論和方向。同時因利用與會者想要填滿空白框格的心理作用,最後討論方向亦會跟著紙上的內容走,並討論相關的內容,不會失焦和浪費與會者的時間。最終更可成為製作會議記錄的有效參考。 具體該如何使用這種一張紙整理術,作者整理為四個步驟。首先,將思考用的基礎資訊「整理」到文件內。接下來將自己獨有的「思緒」「歸納」到文件內。其後再把文件的內容要「傳達、溝通」的對象搞清楚,即釐清誰是讀這份文件的人。最終再將上述的內容化繁為簡,成為一看就明的資料,但要謹記要把主題貫穿於整份文件的各項內容中。若遇到資訊過於複雜而不懂如何整理的話,可以嘗試想「若簡單用一句話來說即是?」的方式記錄下來。以上只是概述作者介紹的流程,書本當中還會詳細介紹如何用excel實踐作者的理論,以及落實到工作上的不同情況,如製作演講稿、提案文件以及上述提到的整理會議記錄等,非常適合每天面對繁雜資訊的職場人士。 +++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ 關於今回[翻書倒櫃]的推介書本: 書名: 在TOYOTA學到的 只要「紙1張」的整理技術 作者: 淺田卓 出版社: 天下雜誌 出版日期:2016/03/30

創新創業教育|陳康妮:以科學家精神尋找痛點並解決
文化創意
陳康妮・2023-09-13

以科學家精神尋找痛點,設計創新點子解決問題 澳門作為一個現代化的城市,面臨著許多社會和經濟的挑戰。在這個充滿機會和競爭的時代,培養創新創業精神成為了當務之急。澳門的教育體系應該致力於培養學生的創新思維,並鼓勵他們尋找社會痛點,提出創新解決方案。 首先,澳門的教育體系應該著重培養學生的科學家精神。科學家注重觀察、提問、實驗和分析。這種精神不僅適用於科學領域,同樣適用於創新創業。學生應該被鼓勵提出問題,思考解決方案並進行實驗。教育應該不僅僅是灌輸知識,而是培養學生的批判性思維和解決問題的能力。 其次,澳門的教育體系應該鼓勵學生尋找社會痛點。社會痛點是指社會中存在的問題和需求,可以是環境問題、交通擁堵、醫療服務不足等等。學生應該被鼓勵觀察周圍的社會現象,發現其中存在的問題和需求。他們應該意識到這些問題不僅是挑戰,同時也是機會。只有找到痛點,才能提出創新的解決方案。 澳門的教育體系應該提供學生設計創新點子解決問題的機會。學生應該被鼓勵思考和開發創新的點子,並將其應用於解決社會問題。這可能包括開展創業項目、參與創新競賽或與業界合作等。學生應該被鼓勵從理論到實踐,從構思到實現,這樣他們才能真正體驗到創新和創業的過程。 澳門的創新創業教育應該以科學家精神為基礎,培養學生的創新思維和解決問題的能力。學生應該被鼓勵尋找社會痛點,並設計創新點子來解決問題。這樣的教育體系將有助於澳門培養出有創造力和創業精神的人才,推動城市的可持續發展和繁榮。 在澳門,有一些潛在的創新創業痛點可以作為舉例,包括: 1. 旅遊業的可持續發展:澳門是一個重要的旅遊目的地,但隨著旅遊業的快速發展,面臨著一系列挑戰,如旅遊資源的有效管理、文化保護和可持續發展等。創新創業者可以尋找解決方案,例如開發智能旅遊科技應用、推廣可持續旅遊模式或提供獨特的旅遊體驗。 2. 教育科技的應用:隨著數位化時代的到來,教育科技成為了一個重要的發展方向。澳門的教育體系可能面臨著教學資源不足、學習方式單一等問題。創新創業者可以設計和開發教育科技工具和平台,如線上學習系統、教育遊戲或虛擬班級,以提供更豐富和個性化的學習體驗。 3. 社區資源共享:澳門是一個人口密集的城市,但資源分配不均衡可能導致某些社區面臨著資源短缺的問題。創新創業者可以提出共享經濟模式,例如社區共享園區、共享農場或共享交通服務,以促進社區資源的更有效利用和分享。 4. 環境保護和可持續發展:澳門作為一個城市地區,面臨著環境保護和可持續發展的挑戰,如廢棄物管理、能源使用效率和空氣品質等。創新創業者可以提出綠色技術和解決方案,例如可再生能源系統、智慧城市解決方案或環境監測技術,以實現更環保和可持續的發展。 這些只是一些澳門可能存在的創新創業痛點的例子,實際上還有許多其他領域和問題等待著有創意和創業精神的人們去發現和解決。通過科學家精神的激發和創新思維的激發,澳門的創新創業者有機會為社會帶來積極的變革和發展。 以下是一些澳門教育科技應用的例子: 1. 虛擬班級和遠程學習平台:隨著教育科技的發展,虛擬班級和遠程學習平台讓學生可以通過互聯網參與遠程教學。這些平台可以提供視頻課程、互動教學工具和學習資源,使學生能夠在任何時間和地點進行學習。 2. 教育遊戲和模擬器:教育遊戲和模擬器是一種以遊戲的形式進行教學和學習的工具。這些遊戲可以幫助學生更輕鬆地理解和應用學科知識,並提供實踐和探索的機會。例如,有些教育遊戲可以模擬商業管理、科學實驗或歷史事件等情境,讓學生在遊戲中學習和解決問題。 3. 在線評估和個性化學習:教育科技可以提供在線評估工具,用於自動化和個性化的學習評估。這些工具可以根據學生的學習進度和需求,提供定制的學習建議和反饋。同時,學生可以通過在線平台進行自主學習,根據自己的節奏和興趣進行學習。 4. 人工智能輔助學習:人工智能技術可以應用於教育中,提供智能化的學習輔助。例如,智能教學助手可以根據學生的學習表現和需求,提供個性化的學習建議和指導。此外,自然語言處理技術可以用於開發智能對話機器人,用於回答學生的問題和解決疑惑。 5. 虛擬現實和增強現實:虛擬現實(VR)和增強現實(AR)技術可以提供身臨其境的學習體驗。學生可以通過虛擬現實頭盔或增強現實眼鏡,參與虛擬實境的學習場景,例如虛擬實驗室、歷史場景或遙距旅遊等,以增強學習的互動性和體驗。 這些只是一些澳門教育科技應用的例子,隨著科技的不斷發展,還有許多新的創新應用可能出現。這些教育科技應用有助於提升教學效果、豐富學習體驗,以及促進學生的主動學習和創造力。 陳康妮Miss Chan Connie 澳洲墨爾本大學教育管理學碩士 愛爾蘭都柏林大學工商管理學士 澳門教育家 澳門教育專欄作家 澳門教育學作家:澳門教育創新 澳門國際培訓師(創新創業/全球職涯發展師)澳門兒童文學作家 澳門斷捨離學會主席

2017林憶蓮PRANAVA/造樂者世界巡迴演唱會-
音樂聯合國
蘇蘇・2017-03-12

林憶蓮的魅力是與別不同的,她生活平凡,但一踏上舞台就光芒四射,她的聲音是特別的,有如細水長流般,既可溫婉、又可激情,而且她的音域很廣,記得多年前一個節目中,演唱她的首本名曲<依然>時,可即場連升9 Key,真是大開眼界。 聽憶蓮現場唱歌是種享受,所以一直以來蘇蘇一知道她開演唱會,都會盡力安排時間進場,上星期她再次回來澳門在威尼斯人金光綜藝館舉行《2017林憶蓮PRANAVA/造樂者世界巡迴演唱會-澳門站》,蘇蘇怎可以錯過? 全場接近一萬個座位一早被搶購一空,一票難求,很多朋友曾找蘇蘇幫忙購票,可是我真的無能為力,只可以乖乖的拿自己的票進場,非常感謝金沙集團的邀請以及貼心的安排。 朋友告知去年的香港場憶蓮唱了大量經典金曲,澳門場的rundown 會跟香港相約,不過澳門場應該會更有驚喜,超期待啊! 憶蓮身穿白色背心熱褲型格登場,以一曲<蓋亞>揭開序幕。 <蓋亞>對憶蓮來說是非常重要的歌曲之一,它收錄於2012年發行的同名專輯內,於第24屆金曲獎入圍6項提名,最後捧走包括最佳國語專輯、最佳國語女演唱人、最佳專輯製作人和最佳編曲人4大獎項,對憶蓮及澳門人來說還有另一個意義,因為作曲的就是恭碩良。 恭碩良今次繼續擔任演唱會的鼓手。 演唱會以「宇宙的聲音」為主題,無論是舞台設計、抑或是憶蓮選唱的曲目及舞蹈都以地、水、火、風作為題材來編排。 憶蓮的黑色背心露後腰長裙,還有她手上的發光手鍊都超漂亮耶! 之後的主要是演唱慢歌部份,有蘇蘇很愛的<為你我受冷風吹>、<微涼>、<依然>等等,超好聽呢! 她更向觀眾揮手打招呼和表示她很喜歡澳門,在澳門很多朋友,又說恭碩良很開心回來澳門,說他興奮得好像小孩一樣! 這段獨白很有愛呢! ^^ 我們也歡迎她常來啊! ^^ 憶蓮穿上這襲露肩的紅色短裙,又是另一種美,在演唱<激情>時配合動作超性感,蘇蘇也有點雞皮疙瘩。 之後她換上黑色的露肩上衣和銀色短裙勁歌熱舞唱<震撼>、<瘋了>、<燒>等歌曲,不少觀眾都站起來一起跳舞,氣氛熱烈。 一襲黑色喱士長裙唱<紅顏未老>,盡顯憶蓮的氣質,現場觀眾都大讚超美,她說其實漂亮與否最重要的部分是發自內心的,內心充滿愛,就會覺得世界很美。愛要不計較先付出,收穫就會隨之而來。 提到每個人都會老,她說是無可避免的事,如果過得充實,經驗和愛就會累積,老只是平凡的過程。 最後以一曲蘇蘇超愛的<聽說愛情回來過>作為演唱會的結尾曲。 安歌部分是現今的演唱會少不免了環節,一首我們青澀時代的作品<愛情I Don't Know>喚起了多少回憶,再來一首<搖擺口紅>等等,真的太經典了。 今次演唱會的安排真的很讚,歌曲選得好,服飾又漂亮,舞台設計更頗有心思。 記得其中有一段說是送給澳門站觀眾的驚喜,就是在恭碩良的結他伴奏下唱出他監製的<Within You'll Remain>,很sweet呢! 最後憶蓮唱出<至少還有你>,演唱會正式結束。 在每天繁忙的工作下,欣賞完憶蓮的演唱會真的很治癒,這晚心中多了一點靜。 ~~~ 更多各地吃喝玩樂、美容、潮流、旅遊、演藝、文化或購物資訊、心情話語文章等,繼續以一文多發形式發放於中、港、澳三地多個高人氣時尚生活網站的專欄內,詳情請點擊蘇蘇的 新浪微博: 『蘇蘇的部落』http://www.weibo.com/susannakl/profile Facebook: https://www.facebook.com/sososusanna Instagram: http://instagram.com/sososusanna 時尚生活專欄: ELLE HK 澳門人氣資訊網站CTM ELLE CHINA 中國瑞麗時尚網 搜狐新聞網 (手機Apps) 聯絡及邀約: susannakL88@yahoo.com.hk

四季酒店星級名廚首登。來一頓平凡中顯現不平凡的金宴
澳城餐飲
蘇蘇・2019-03-29

早前澳門四季酒店特邀中國杭幫菜巨匠,掌舵杭州西子湖四季酒店金沙廳的中菜行政總廚王勇師傅來到澳門,舉辦了一連四場以杭幫菜為主題的『金宴系列。百味西湖』晚宴,每一位盛惠澳門元伍千圓的晚宴,菜單究竟是什麼? 有什麼派頭? 現場的佈置華麗,古色古香,一入門口就有彈奏古箏的表演者,服務員也是穿古裝的,很特別啊! 晚宴要開始了,原來還請來了香港著名藝人胡蓓蔚負責當晚的晚宴流程,胡小姐口才了得,是著名的節目主持人,當晚她的表現當然專業。 王勇師傅登場了,想不到貴為中國名廚的他這麼年輕這麼隨性,王師傅是中國餐飲業界響噹噹的人物,他的著名之處就是可以做出有創意又不失傳統的中式料理,這是在中國云云大廚當中比較少見。這晚他頻頻來回舞台和廚房之間,每一道菜都出場解釋得十分仔細,誠意十足。 菜單有特色是必然的,八道王師傅的招牌菜當中充分展現了匠心精神,以他對杭幫菜的深刻理解,更融匯了藝術美學當中,而他的首本名菜「鮑魚紅燒肉」也是第一次在澳門登場。 第一道菜要上場了,服務員先為我們斟了一杯香檳,原來是香檳酒之王,來自法國的Champagne Krug, “Grand Cuvee”, MV,這款香檳蘇蘇曾經品嚐過,當時的待酒師告訴我,這香檳的口感有多層次的香味、果味和奶油味,但又互相配合,味道平衡,雖然蘇蘇不太懂酒,不過這款香檳又確實好喝,讓人難忘。 吐司,鵪鶉蛋,干菜豬肉 小巧精緻的頭盤,干菜豬肉鹹香十足帶點微微的辣,配上多士和鵪鶉蛋中和了鹹度,好吃。 鵝肝醬蔥油餅,杏仁片冰草沙律 這是中西合壁的一道菜,在小巧的蔥油餅上放了鵝肝醬和蔥油餅,一口咬下去又香脆又細緻綿密,之後再吃一口冰菜,爽脆清新,妙極。 這時服務員幫我添了一杯Niellon,‘Clos de la Maltroie’, Chassagne-Montrachet ler Cru, 2016 的白酒。 牛油果醉蟹沙律 牛油果醉蟹沙律是王師傅的招牌菜中的招牌,鮮拆的熟蟹肉,加入適量的浙醋、紹興黃酒和鹽糖等調味料,再用熟軟的牛油果薄片包裹著,外型有點像日本壽司,熟軟的牛油果片融入了蟹肉,有點像蟹膏的味道和口感,吃在口中有幸福的感覺,可以再來一客嗎? 伊比利亞火腿,舞茸菇,鮮肉雲吞,清雞湯 湯底是用了老母雞慢火熬煮,配合豐富的湯料,湯看來很清澈但味道渾厚不油膩,舞茸菇爽甜,配上一顆鮮肉小雲吞,再以伊比利亞火腿調味,滋味無窮。 日本吉品鮑魚,紅燒肉,欖油小豌豆 紅燒肉好像紅寶石一樣漂亮,不過口感與傳統的有點不同,多了一層黏黏的口感,應該是加了鮑魚同煮的效果,吃過之後如果你問我,紅燒肉和鮑魚只可選其一,答案一定是紅燒肉,晶瑩剔透、層次分明、齒頰留香就是這樣來形容它最適合不過。 Clos de Marquis, Saint-Julien, 1998,來自法國波爾多產區的紅酒,這款酒散發著烤李子、醋栗、黑莓、甘草以及皮革的芳香,其口感豐富醇厚,酒體飽滿,單寧圓潤、如天鵝絨般柔順,帶有大量香草和莓果的風味,重點是聽說它經常缺貨。 脆皮百寶釀花膠,小米金湯 第一次吃花膠用炸的,裡面釀入了爽脆的百寶餡料,放在甜甜的小米金湯上,再配上香氣十足的黑松露,口感和味道都有驚喜。 雪菜黃魚原汁煨麵 蘇杭菜當中蘇蘇最愛的就是用黃魚熬煮而成濃郁奶白色的湯煮,好像黃魚雲吞、黃魚煨麵等等,這道雪菜黃魚煨麵的湯不是用魚骨熬煮的,而是用黃魚肉慢煮兩個多小時,所以更鮮甜味美,就這麼一小碗真是意猶未盡。 龍井燉奶                                            蘇蘇吃過很多不同店舖不同款式的燉奶,龍井燉奶就是第一次吃,龍井的清香與奶酥味混在一起,竟然起了化學作用,提升了奶香,讓吃在口中的燉奶有一股清新的口味,而且甜度剛好。 最後以來自德國著名的Weingut Joh. Jos. Prum, Wehlener Sonnenuhr Auslese, 2009 甜酒作為結束,這款甜酒散發著濃郁的蜂蜜、荔枝和礦物質香味,口感精細,結構良好,令人回味,忍不住多喝了半杯,幸好這晚我沒有開車,因為開車不喝酒,喝酒就不開車。 有人說這是名符其實的一席一傳奇金宴,蘇蘇真是不能同意更多。 ~~~~~~~~~~ 更多各地吃喝玩樂、美容、潮流、旅遊、演藝、文化、生活或購物資訊、心情話語文章等,繼續以一文多發形式發放於中、港、澳三地多個高人氣時尚生活網站的專欄內,詳情請點擊蘇蘇的 新浪微博: 『蘇蘇的部落』http://www.weibo.com/susannakl/profile Facebook: https://www.facebook.com/sososusanna Instagram: http://instagram.com/sososusanna 時尚生活專欄和部落格: ELLE HK ELLE CHINA 台灣痞客邦 中國携程氫氣球 中國163.com。LOFTER 中國搜狐新聞網 (網站及手機Apps) 澳門人氣資訊網站CTM。LifeMag 聯絡及邀約: susannakL88@yahoo.com.hk

【至潮運動】爆汗減磅踢拳道
專題報導
Cheers!・2019-04-30

打拳修身很常見,踢拳修身你又聽過未?踢拳道是由西方傳來,結合不同中外傳統武術、現代搏擊技術,包括拳擊、泰拳、空手道、柔道、跆拳道等組成的新興近代搏擊運動。對賽時會用到拳、腳、肘、膝、摔、擒拿鎖控、防身術等技巧。就算不上擂台,也要做器械如戰繩,及多項高強度的體能訓練,例如身體協調、伸展、力量訓練等,務求令全身肌肉都能活動到。 踢拳結合多種搏擊技術,鬥智又鬥力。 就算不上擂台搏擊,也能練到爆汗。 現時中國澳門踢拳總會提供的課程每堂約兩小時,當中包括拳腳的搏擊訓練,協調及體能訓練,只要訓練時出盡全力,約兩小時的課程最高可燃燒超過 1,000 卡路里。另外,踢拳道在搏擊時,需要穿上防護裝備,包括護腳、護頭及拳套等,提高搏擊時的安全性,減低受傷機會。 若然進行對打訓練,必需先穿上安全設備。 踢拳運動老少咸宜,年齡大約 5 - 60 歲也可參與。 踢拳比起其他搏擊類運動,保護性比較高,亦相對老少咸宜,現時踢拳總會也有兒童班,適合4、5歲小朋友參與,也有年約5 - 60歲人仕參與踢拳運動。而澳門踢拳女將在國際比賽也有好成績。夏日接近,若果要瘦身,不妨選擇踢拳,可以修好線條,又可以防身自衛,一舉兩得。 教練教路!三大型爆 Pose 拳擊有型動作一:擺樁 拳擊有型動作二:出拳 拳擊有型動作三: 膝撞 中國澳門踢拳總會 地址:澳門提督馬路 14 號祐順工業大廈 10 樓 電話:2871 5201

靜謐海島的慢時光療愈 —— 鷺環海天度假酒店的康養之旅
生活在我城
小燕品味・2025-07-13

當城市的秒針總在耳邊滴答作響,總有一片海,願意等你把時間調慢 —— 這便是澳門唯一擁有沙灘海景的「鷺環海天度假酒店」,一處藏在山海間的康養淨土。 坐落在路環島東南端的它,左擁青山,右抱黑沙灘。推開房間露台門,藍天與碧海在眼前鋪成無邊畫卷,腳下細軟的黑色沙粒是大自然的獨特饋贈;漫步園林,青草與泥土的芬芳纏繞鼻尖,海浪拍岸與鳥鳴啾啾組成天然白噪音。在這裡,度假從不是刻意的「放鬆任務」,而是讓身心自然而然地沉入自然懷抱,與海島的寧靜共振。更妙的是,它與繁華保持著恰好的距離 —— 距離熱鬧的路氹金光大道僅 10 分鐘車程,既能逃離喧囂,又不隔絕便利。 一場與山海共生的康養盛宴 今年六月,這片海島秘境剛剛見證了一場溫柔的覺醒 ——「夏至康養瑜伽靜修」在此圓滿落幕。這場酒店與 Wellness Yoga Events 聯手打造的沉浸式體驗,讓追求身心平衡的賓客們,在夏至與國際瑜伽日的雙重祝福裡,度過了三天與自然共生的時光。 作為參與者,我至今仍記得那份感動:因時差輾轉醒於凌晨五點,起床後便外邊的風景吸引, 走至露台時,恰好遇見太陽躍出海面 —— 第一縷金光刺破雲層的瞬間,海浪似乎也靜止了,那一刻的奇妙光景,成了全天最溫柔的開場。清晨的戶外瑜伽,以椰林為幕,以浪聲為韻,每一次伸展都與晨光共振,每一次呼吸都裹挾著海風的清冽;午後的音缽療愈,聲波穿過枝葉縫隙,將肩頭的壓力震碎在空氣中,冥想課上,鳥鳴成了最好的指引,引領我們潛入內心的寧靜深處;水中瑜伽更是巧妙融合了清涼與力量,讓緊繃的肌肉在流動中漸漸舒展;還有一場場身心工作坊,像一把把溫柔的鑰匙,輕輕打開平衡生活的門徑。待到夜幕降臨,抬頭便是漫天星光,伴著海浪聲入眠,連夢都變得輕盈。 參與者們都說,這不只是一場活動,更像一次「生活重置」—— 在這裡,終於有勇氣卸下累積的重負,擁抱徹底放鬆的心境,最後帶著重生般的活力重新出發。原來真正的康養從不刻意,當你與自然足夠親近,和諧便會自然而然地發生。 日常即修行,在這裡時時發生 在這裡, 酒店的每一天都是「微康養」的完美注腳:清晨沿黑沙灘追一場日出,腳踩獨特的黑色沙粒感受大地的溫度;午後在園林的藤椅上靜坐,看陽光透過葉縫灑下跳動的光斑;傍晚看夕陽將海面染成流動的金紅,任海風梳開糾結的思緒。 鷺環海天度假酒店定期舉辦康養活動,7月,酒店與 Soul Healing Macau頌鉢導師Ganaa,合辦了頌缽聲頻浴之旅。參加者在溫和的頌鉢聲浪中釋放身心,重尋平衡。置身自然懷抱,一場專屬的寧靜之旅徐徐展開。無論是初探聲療的探索者,還是想為繁忙的生活節奏按下暫停鍵,都能在此被療癒頻率包裹,讓心靈於海島一隅回歸本真的平靜。 在澳門這座永不落幕的城市裡,鷺環海天度假酒店像一顆被山海捧在手心的明珠。它用最溫柔的方式告訴我們:最好的度假,不一定要奔赴遠方,有時讓身心在熟悉的山海間舒展,讓日子在晨光與浪聲裡,慢慢釀成詩就是很好的方式。 鷺環海天度假酒店 地址:澳門路環黑沙馬路1918號 電話:+853 2887 1111 了解更多: https://www.artyzen.com/sc/hotels/grand-coloane-resort/ 電郵: info.glm@artyzenhotels.com

【一日實習生】【情懷】傳統好味道,超過80歷史的老字號,禮記雪糕
專題報導
Lifemagfoodie・2020-08-18

福利一: 即日起至8月24日,只要在我們的Facebook,Instagram 和YouTube任何一個平台留言分享及讚好,完成簡單步驟即有機會免費獲得 禮記雪糕雙人任食兩小時 ! 另外每個平台我們也會抽取幸運兒可以獲得紅豆雪條5條!快點參加吧! 遊戲傳送門: Facebook (Click) Instagram (Click) YouTube (Click) 福利二: 由現在起至10月30前,只要在禮記雪糕出示本篇文章,堂食滿80元即可送紅豆雪條乙條! 說到澳門雪糕,不少人都會第一時間想起位於荷蘭園波鞋街的「禮記雪糕」。禮記雪糕擁有傳統的冰室風格,石磚地板和和橘黃色調,進門就可以看到從右到左的老招牌「禮記雪糕專家」大字,舊式的手繪廣告畫,進店瞬間彷似回到80-90年代的冰室,懷舊味濃郁。 以雪糕為主打的禮記,雪糕有十一種不同的口味可供選擇。推薦選擇椰子、花生、香芋和芝麻這幾款,非常獨特!雪糕磚、雪糕三文治、紅豆雪條和香蕉船等也是店內名物,來到一定要試! 這次來到禮記雪糕當「一日實習生」,我們的第一個挑戰就是舀雪糕!沒想到看似簡單的動作,要舀成一個圓滑的球狀都甚具技巧!要以柔力從下往上捲,形狀才會得以完整,而且技術好舀出來的雪糕,也不會那麼容易溶化。 左:實習生作品;右:老闆作品 第二個挑戰是切割雪糕磚,雪糕磚亦是禮記名物,雖然聽上去好像很簡單,但原來要切痕一致和平均,也絕對不是易事!像香芋味的雪糕磚,由於選用香芋製成,密度比較高,在切的時候刀會比較難壓下去,用力不當也會造成偏刀,導致大小不一。而這次我們選了芒果味的雪糕磚,以果肉造成的雪糕比較綿滑,挑戰難度相對比較低,完美挑戰成功。 第三個挑戰是香蕉船,香蕉船是不少人的童年回憶,一碟有齊香蕉、雪糕、雜果和朱古力醬,可以說沒有小孩子可以抗拒這種誘惑!我們今天要做的,當然不是簡單的香蕉船,而是豪華版的「糕蕉軍艦」,運用剛剛的舀雪糕技巧,加上豪氣的搭配,這款獨特霸氣的造型,老板看到也讚不絕口! 禮記是不少澳門人的回憶,從小吃到大的味道,橫跨三代人的手藝,都值得我們好好珍惜。 福利來了!由現在起至10月30前,只要在禮記雪糕出示本篇文章,堂食滿80元即可送紅豆雪條乙條! 禮記雪糕 地址:澳門荷蘭園大馬路12號地下 電話:2837 5781

適時而食 新葡京酒店8 餐廳菇菌盛宴
澳城餐飲
小燕品味・2024-08-28

中國地大物博,位於西南部的雲南盛產野生菇菌。雲南獨有的天然地理環境,孕育出珍貴的野生菇菌。每年盛夏,正是雲南菇菌的當造時期。為了讓饕客品味這些來自雲南的珍稀食材,新葡京酒店8 餐廳行政總廚歐國強帶領團隊遠赴雲南,搜羅從高地新鮮採摘的野生菇菌,包括松茸菌、牛肝菌、雞油菇等當造山珍入饌,推出多道菌香滿溢的雲南野菌佳餚。 正所謂適時而食,早前嚐鮮品味了多款菇菌美饌,包括:健益五色鮮菌燉水鴨湯、虎掌菌鮮黃耳桂花炒花膠、雲南小雞油菇炒東星斑件、干巴菌醬陳皮鵪鶉腿焗飯等。這些來自雲南的珍稀滋味,既滋補健康,營養豐富,且味道鮮美。食材供應期有限,值得讓味蕾體驗菇菌盛宴,讓舌尖享受山野至味。 健益五色鮮菌燉水鴨湯 Double-boiled Wild Duck Soup with Assorted Wild Mushrooms 虎掌菌鮮黃耳桂花炒花膠Stir-fried Fish Maw with Sarcodon and Yellow Fungus 雲南小雞油菇炒東星斑件Wok-fried Fillet of Spotted Garoupa with Yunnan Chanterelle Mushrooms 干巴菌醬陳皮鵪鶉腿焗飯 — 干巴菌是云南人公认最好吃的野生菌Baked Quail Legs Rice with Dried Tangerine and Ganbajun Mushroom Sauce 化皮乳豬、蜜汁黑豚叉燒、芥末花椒伴鮑片Barbecued Suckling Pig, Honey Glazed Barbecued Pork, Chilled Slice Abalone with Sichuan Pepper and Mustard 日本鮮百合杞子浸時蔬Poached Seasonal Vegetables with Lily Bulb and Wolf Berry 餐前開胃菜: 蠔皇鮑魚萵筍 · 鮮蝦野菌白玉盞 Amuse Bouche 黑白芝麻布甸配芝麻雪糕Black and White Sesame Pudding with Sesame Ice-cream 當日侍酒師推薦了兩款勃根地Grand Cru 紅、白酒各一款, 搭配這頓精緻的菇菌盛宴, 提升了菜品的味道呈現與用餐享受。 澳門新葡京酒店「8 餐廳」是米芝蓮二星榮譽及黑珍珠二鑽殊榮餐廳,主打精緻點心及名貴新派粵菜。餐廳巧妙地把寓意活力十足的金魚和象徵吉祥富貴的「8」字融匯在其室內設計中,氣派獨特而又極富傳統中國特色。餐廳提供的菜式種類多不勝數,主廚擅以各地新鮮食材,配搭出創新口味。中午推出的創意點心更多達四十餘款,讓賓客盡情享受既優雅又富有創意的美食體驗。「8餐廳」為深諳美食之道的賓客供應佳釀,酒窖內收藏超過17,800款各國名酒,榮獲“Wine Spectator 2024全球葡萄酒餐廳榜單”最佳卓越獎。另外,「8 餐廳」同時榮獲《福布斯旅遊指南》— 五星餐廳、《南華早報》100 Top Tables 2024、香港及澳門Tatler Dining Awards 2024 —Tatler Dining 20 Macau名單內的餐廳。 澳門新葡京酒店「8 餐廳」雲南野菌菜式由即日至2024年9月23日供應,查詢或預訂,請致電+853 8803 7788 位置: 新葡京酒店二樓 營業時間: 午餐:上午11時30分至下午2時30分 晚餐:下午6時至晚上10時 (星期一休息)

當奧豐素1890 遇上 Zenato 葡萄酒
澳城餐飲
小燕品味・2023-09-05

澳門上葡京當奧豐素Don Afonso 1890 與EMW由西向東葡萄酒舉行了意大利澤納多酒莊 Zenato 葡萄酒晚宴,威尼托卓越的盧加納和瓦波利切拉葡萄酒,與索倫托半島和阿瑪菲海岸的意大利傳統地道風味,共同成就讓人回味的佳釀美饌體驗,讓味蕾非常滿足享受的晚上。 當奧豐素1890用餐區域 當奧豐素1890意式料理 位於澳門上葡京 Palazzo Versace,裝潢佈置華麗炫目,處處流露 Versace 的意式奢華風情與「亞洲夢」主題氣派。進入餐廳後是酒吧區域,在這裡別忘了欣賞以人手工藝鋪設的水磨石地板,綴以花簇圖案,品味高雅。還有多幅具有巴洛克藝術風格的Versace 意式宮庭氣派畫作,以及意大利定製傢具,Rosenthal 與 Versace 聯乘系列的高級餐具及酒具,仿如到訪意大利科莫湖的 Versace Villa ,感受意式美學及浪漫氛圍。 在雅緻的吧枱,調酒師向我介紹以當奧豐素金酒調配的金湯力及尼格羅尼,賞心悅目。放眼望去半開放式廚房,大廚們在上菜前最後整理菜式擺盤,令我胃口大開。接着侍者引領大家通過用餐區域,佈置同樣雍容典雅。繼而進入廂房就座。 以當奧豐素金酒調配的金湯力及尼格羅尼 當奧豐素1890 總廚Federico Pucci 為葡萄酒晚宴精心安排了五道招牌意式美饌,盡情展示意大利南部美食的魅力。這裡秉承當奧豐「農場到餐桌」的烹調理念,特別精心選用產自位於蓬塔坎帕內拉自家農場 Le Peracciole 的新鮮食材,包括聖馬札諾番茄、諾拉貝爾斯橄欖、納蒙特檸檬等,並搜羅來自當地的優質時令蔬果和食品,讓每一道匠心烹調的佳餚均滿載那不勒斯的地道滋味。 當奧豐素1890 總廚Federico Pucci 當奧豐素的服務一向殷勤周到, 每個細節都一絲不笱。由上菜侍酒的安排, 到桌邊服務都非常專業細心。 Zenato 葡萄酒晚宴五道品味佳餚如下: Vitello tonnato - Piemontese veal, Mediterranean tuna tartar, Kristal caviar and capers from Punta Campanella 意大利牛仔肉、地中海吞拿魚他他、晶鑽魚子醬及意大利酸豆 這道佳餚味道非常豐富,牛仔肉肉質鬆軟,肉味濃郁,加上吞拿魚他他的鮮味,以及魚子醬的咸鮮,而酸豆發揮了平衡解膩的功能,大地及大海的美味一起在口腔中縈繞翻滾。 Risotto - Acquerello rice, abalone and sea urchin 意大利米、鮑魚及海膽 這道燴飯鮑魚肉質肥美、口感彈韌,海膽則甘香鮮美,油潤豐膄;飯粒吸收酱汁後,颗粒饱满,口感软韧,匯聚了鮑魚的與海膽的精華美味。 Mafaldina - Hand made mafalda, pork genovese, black truffle and morel mushroom 手工製波浪麵、拿玻里肉醬、黑松露及羊肚菌 這道意麵菜式, 大廚先以香濃的拿玻里肉醬及羊肚菌, 再在席前現刨香氣誘人的黑松露, 味道再作昇華,把所有食材連同麵條放進口中, 滋味滿滿得難以形容。 Agnello - Baby lamb with eggplant and Mediterranean flavour 地中海風味羊仔肉配茄子 這道肉類菜式,羊仔肉嫩香濃,茄子起着畫龍點睛的作用,鮮甜清新,使整體搭配更加美味豐富。 Il Gianduiotto - Hazelnut semifreddo, gianduia foam and brownies 意大利榛子朱古力半冷凍雪糕及布朗尼 這道甜品的食材全是我最喜歡的。質感既香濃軟滑,但卻不會太甜腻,還在上桌前現刨黑松露, 令此甜品味道更為複雜吸引。 除了上述餐單上的菜式, 餐廳還奉上雪芭, 意大利芝士拼盤, petit four 小甜點, 最後還有專人提供手沖意式咖啡, 為這頓豐盛的葡萄酒晚宴劃上完美的句號。 #DonAlfonso1890 #PalazzoVersaceMacau #GrandLisboaPalace #DonAlfonso1890 #當奧豐素1890 #澳門上葡京 #上葡京 #PalazzoVersace澳門