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[營養新聞] 明年起新加坡將禁止含糖飲品的廣告宣傳
生活在我城
My nutridiary・2019-10-23

明年起,新加坡將禁止高糖份飲品,包括汽水,果汁,乳酸飲品及即溶咖啡等的廣告宣傳。此外,為了讓市民更了解該含糖飲品的含糖量,政府規定,在產品的包裝上會加上不同顏色的警示,來區分該飲品含糖量的多少。 世界衛生組織建議,成人每日的糖份攝取應少於總熱量的5%,若以每日2000大卡的總熱量為基準,每天糖份攝取應少於25克 (即約6茶匙糖)。 含糖飲品的消耗量愈高,將來患上慢性疾病,例如糖尿病或心臟病的機會率愈高。國際糖尿病聯合會指出,在2017年,每7人就有1人患上糖尿病。 在新加坡,糖份最高的飲品為汽水,能量飲品及果汁。 研究人員於淡馬錫理工學院實驗室做了有關果汁含糖實驗,結果顯示,果汁的含糖量很高,1杯果汁的糖份已經超出世衛建議的每日糖份攝取上限。 事實上,無添加糖的果汁與其他含糖飲品的糖份相當,常喝會增加死亡風險。詳情可查閱之前發佈的文章:https://lifemag.cyberctm.com/zh_TW/blog/mynutridiary/9415/100%25%E7%B4%94%E6%9E%9C%E6%B1%81%E7%B3%96%E5%88%86%E9%AB%98%EF%BC%8C%E8%88%87%E5%90%AB%E7%B3%96%E9%A3%B2%E5%93%81%E6%B2%92%E5%A4%A7%E5%88%86%E5%88%A5 近期大熱的珍珠奶茶(中杯全糖),1杯已超出建議上限的3倍。 低糖飲品方面,含糖量其實也不少。根據香港<<營養標籤及營養聲稱技術指引>>,低糖的定義為: 每100毫升的食物含糖不超過5克。現大部分低糖飲品的含糖量為每100毫升5克,即飲用1瓶 (500毫升) 的飲品已逹到每日建議上限。 更多的含糖飲品糖份比較可參考之前的文章: https://lifemag.cyberctm.com/zh_TW/blog/mynutridiary/9590/%E7%9B%92%E8%A3%9D%E9%A3%B2%E5%93%81%E5%90%AB%E7%B3%96%E9%87%8F%E5%A4%A7%E6%AF%94%E6%8B%BC%20%20%28%E4%B8%8A%29 https://lifemag.cyberctm.com/zh_TW/blog/mynutridiary/9626/%5B%E7%87%9F%E9%A4%8A%E6%A8%99%E7%B1%A4%5D%20%E7%9B%92%E8%A3%9D%E9%A3%B2%E5%93%81%E5%90%AB%E7%B3%96%E9%87%8F%E5%A4%A7%E6%AF%94%E6%8B%BC%20%28%E4%B8%8B%29 更多營養相關資訊可瀏覽:https://www.facebook.com/mynutrinotes 營養諮詢預約或營養課程包班可聯絡微信:mynutrinotes

﹝早鳥優惠﹞吉卜力的動畫世界 – 香港站
激安優惠
MO560・2019-07-01

Trip.com 早鳥優惠!吉卜力的動畫世界 – 香港站! -------------------- 召喚宮崎駿fanssss!「吉卜力的動畫世界」展覽在2019年8月登陸香港啦!無數個經典場景,包括《千與千尋》、《魔女宅急便》、《天空之城》、《哈爾移動城堡》、《龍貓》、《飛天紅豬俠》、《幽靈公主》等等,大量影相打卡位,即刻約埋班fd一齊去啦~ 即刻預訂 – Trip.com 展覽地點:香港九龍灣常悅道18號Portal 6311展覽日期:2019年8月3日至11月3日展覽時間:11am – 10pm(最後入場時間9:30pm) 預訂方法:Trip.com早鳥優惠期:即日起至7月10日Trip.com除了早鳥優惠價,更有獨家額外95折! 緊貼最新最潮澳門信用卡、飛行里數、旅遊資訊,記得讚好MO560的Facebook! 如想查看更多詳情,請到MO560的Facebook或Website中查看。 -------------------- 展覽將一幕幕電影的經典,打造成逼真的立體場景,實現粉絲走進吉卜力動畫世界的願望,讓您穿梭其中,親身體驗電影角色的笑與淚。在台灣展出時,更掀起百萬人次朝聖的熱潮。 每個場景均由吉卜力工作室原班人馬傾力打造,日本專業團隊以「盒子藝術」(Box Art) 加上手繪壁畫的方式,為牆壁地面上色,加上燈光、影像、聲音、錯視原理,極致營造每個場景獨有的氛圍,令人恍若穿越至電影中。我們可與喜愛的角色盡情互動:如勇救天空之城的少女傳人,在夕陽餘暉中和無臉男一同搭電車,在綿綿雨夜與等身大的龍貓、草子姐妹等巴士等等。 《千與千尋》 《龍貓》 《天空之城》 緊貼最新最潮澳門信用卡、飛行里數、旅遊資訊,記得讚好MO560的Facebook! 如想查看更多詳情,請到MO560的Facebook或Website中查看。 更多詳情:Trip.com – FWD 富衛保險 x《吉卜力的動畫世界》香港【早鳥優惠】 -------------------- 喜歡小編的文章嗎?比個Like支持我啦 :) Facebook: MO560Instagram: mo560_travelWebsite: https://motravel.info 想追蹤最新最潮澳門信用卡、飛行里數、旅遊資訊?將MO560設定為 「搶先看/See First」!

重量級消息!澳門前工務局局長財產全被凍結!
其他
澳門生活圈・2019-06-22

一則消息在不經意期間 映入了小編的眼中 擦了擦眼 哦?原來不是假的 前工務局局長財產被扣押 據葡文澳門電台報道,檢察院扣押前工務局局長賈利安及其家人財產,被扣押的財產包括40個不動產,大部分都是賈利安名下。 ▲圖源:文彙報 相關單位被凍結 據報道,40個不動產當中包括有住宅單位、車位及商店,這些都是他在1995至2016年期間買入,亦有2個以賈利安及其妻子名義購入的單位。 另外,檢察院也凍結2個只以賈利安妻子名義購買的單位及1個寫字樓單位。 以賈利安的女兒名字登記的1個單位及2個車位,並也凍結一家賈利安的女兒為董事的公司,當中持有1個倉庫、寫字樓及1個商業單位。 廉政公署以及檢察院並未透露 在最新的申報收入聲明中,賈利安申報他與妻子以共同取得財產制結婚,在離開政府之前,他聲稱自己是4個單位的業權人。 據悉,葡文澳門電台試圖確認與此次被調查所涉及的罪行,以及賈利安是否為主要人士。 檢察院的回覆,表示沒有任何要披露的內容。 針對有傳媒報道指前土地工務運輸局局長及家人的財產被司法機關扣押,廉政公署稱收到多宗傳媒查詢和求證,廉署基於刑事調查的考慮和既定的工作程序,現階段並無任何消息透露。 廉署重申,將會一如既往,堅決打擊貪腐犯罪,致力建設公正廉潔的社會環境。 資料顯示,土地工務運輸局局長賈利安於14年11月1號自願退休,已入職公職超過36年,包括在工務局這一“熱廚房”任局長10多年。 現時,廉政公署以及檢察院 還未透漏相關消息 但是,既然財產被凍結 就證明點什么了 水太深,也有幹的時候 素材來源:力報、網絡 圖片來源:力報、表情包 如有侵權,請聯系我們刪除 版權屬於原作者 編輯撰寫:小嚕

你敢唔敢自己一個人睇?7套全新驚慄片等緊你
娛樂殿堂
StanSteve・2017-08-31

唔講唔覺,不經不覺,原來已經踏入農曆7月……一眾恐怖片經已上映,或者排期上映,準備在鬼節前後嚇鬼你。小編率先為你齊集最近7套恐怖猛片,姊妹們一齊搵鬼睇…… 1)《詭娃安娜貝爾:造孽》(Annabelle: Creation)現正上映中 你睇咗Annabelle未?沒看沒話題,《詭娃安娜貝爾:造孽》貴為系列第二集,偏向舊式鬼片格局,繼續追查Annabelle的源凶之謎,慢慢舖排,慢慢嚇你。最起碼看完之後,你才明白網上一連串熱傳的Annabelle美圖前後相吧! 2)《無名屍詛咒》(The Autopsy of Jane Doe)現正上映中 看完之後,你會發現此片與麥明詩是完全沒關係。裸屍無論樣貌抑或身材都超正,只可惜……難得只有簡簡單單兩個人、一條裸屍、一個停屍間,密室困獸鬥之下,仍然不失心理驚嚇。其實它沒有想像中的血腥驚嚇,卻是不寒而慄。 3)《黑魔塔》(Dark Tower)8月31日上映 《黑魔塔》都算恐怖?睇你點睇!電影改編自恐怖大師Stephen King同名長篇奇幻小說,台前幕後強勁,《達文西密碼》朗侯活有份監製,演員由Matthew McConaughey及金球視帝Idris Elba擔正,講述世界有平行宇宙,那邊廂的槍客幾千年來化身武士守護世界免被黑暗力量入侵,後來主角身處即將滅亡的世界,要尋找傳說中維持所有宇宙平衡的黑塔,藉此拯救一切……恐怖與否,真的要看過才知道了。 4)《小丑回魂》(IT)9月7日上映 又是Stephen King!這一齣肯定恐怖得多,單單看預告已夠驚嚇,加上電影改編自他的同名暢銷小說,早就被它嚇了很多年。故事講述,某個城市裡的小孩相繼神秘失蹤,一群年幼孩童被迫面對最可怕的恐怖惡魔,他就是多個世紀以來殺人暴力惡行纍纍的邪惡小丑Pennywise,正正是鬼節打開鬼門關的…… 5)《靈異空間》(Flatliners)9月28日上映 《靈異空間》片名一早話你知非常靈異,相同英文片名的電影《Flatliners》,早在90年上映,講述三個醫科生主角做停止心臟跳動和大腦機能的實驗,以達至臨床死亡狀態後,體驗死後感覺後救回,當年反應不錯。時至今日,新作忠於原作,找來Ellen Page來演醫科生一角,來回地獄又折返人間,神秘恐怖事情不斷發生…… 6)《媽媽》(Mother)10月5日上映 《媽媽》,好可怕呀,媽媽!之前《媽媽》出預告,除了看到Jennifer Lawrence之外,原來更是《黑天鵝》導演Darren Aronofsky所拍。故事講她與老公原來過得很快樂,只有一人未發覺,介入這對夫妻生活之中,從此令二人感情受到考驗。到底是真正有鬼,抑或心中有鬼?從Natalie Portman當日的演繹可見,不能忽視這位導演的力量! 7)《雪中罪》(Snowman)11月16日上映 最後介紹的一齣,11月才有得睇,但何解又怕又期待?皆因它根據著名挪威小說家Jo Nesbø全球暢銷驚慄小說改編,全片發生在挪威地區實地拍攝,初雪之際神祕雪人出現,女子離奇失蹤!查案發現,原來與幾十年前的舊案有共同點,潛伏多年的連環殺人狂可能再次犯案……香港沒有下雪,但那種擔憂可能比雪更冷。 以上文章及圖片均轉載自網路,所有版權歸原作者所有 原文地址:http://www.cosmopolitan.com.hk/

陳康妮:澳門創新創業教育,既是遇又是挑戰
文化創意
陳康妮・2022-12-18

澳門2023創新創業教育之遇見 近年來,澳門的教育水準不斷提高,教育事業蒸蒸日上,如何讓澳門的教育品質又好又快地發展,在我看來,創新創業教育就顯得尤為重要。 從澳門發展的科學性和合理性來講,創新創業教育要遵循“以人為本”的教育發展理念,需要遵循教育自身發展的客觀規律、人才培養規律與人才成長規律,積極處理好教育自身發展與經濟社會發展的相互關係,為澳門經濟的轉型升級提供有效的人才供給和智力支撐。創新創業教育在依循內在發展邏輯變革要素。從人才的流動性和集聚性來看,人才資源是創新創業活動中最為活躍、最為積極的因素,學校不僅要培養人才、培訓人才、輸出人才,也要引進人才、流動人才和服務人才,創新創業教育是一種終身、全程教育,要促進教師、企業技術人員在學校一企業之間的雙向流動,促進師生同創,激發雙刨主體的創造力和主動性。創新創業教育對澳門的學校而言,既是機遇,又是挑戰。 學校要在打造面向全體學生的創新創業基礎課程的基礎上,開放進階型創新創業課程選課機制,讓學生在教師的指導下,根據自身的需求狀況,制訂自己的創新創業課程計畫。對於有創新創業實踐需要的學生,可以選擇到澳門的企業或者孵化機構進行實習;對於有專業需求的學生,可以提供融合創新創業內容的專業課程,在提升專業能力的同時提高創新創業意識。充分利用各類資源,建立好分層分類的創新創業課程體系來滿足不同學生的多樣化需求,以便貼合區域多層次的人才需求。在這過程中,首先是要完善校外導師聘任機制,引入企業家、企業高級管理人才、投資專家或相關政府工作人員等具有豐富實戰經驗的一線精英為兼職創新創業導師,借助澳門建設宜居宜業宜遊的有利形勢吸引境外人才,為學生講授產業結構、行業背景、業內實務等內容。其次,要提高教師在學生創新創業過程中的參與度;例如學習國際知名灣區學校師生共創的創新創業專案運作模式;加強創新創業導師在創業指導工作方面的績效評定,調動專業教師的積極性,鼓勵有創業實踐經驗的教師輔助學生運營創業專案等等。最後,要重視澳門職業教育的發展,作為一種與普通教育具有同等重要地位的教育類型,職業教育對澳門教育的創新發展有著重要的意義,職業教育高質量發展意味著職業教育通過彰顯其獨特的課程教學內容、獨特的教學與學習方式,並通過提供符合標準及市場需求的職業資格證書、技能等級證書,鼓勵優秀者進行設計產品,獲取專利的形式對學習者產生吸引力,進而增強職業教育的社會吸引力。總之,職業教育高質量發展意味著通過技能發展規劃與政策,有效實現市場需求與技術技能人才供給之間的平衡,最終服務與支持澳門地區經濟的蓬勃發展。 未來,澳門的創新創業型人才培養構成要素要緊密結合澳門的發展實際,既要在總體規模上滿足澳門社會創新發展需求,同時也要優化其內部規模結構,如不同專業的創業規模,不同領域的創業規模,甚至是創新創業教育體系的建設要結合澳門的產業特色,依託澳門的創新創業資源進行打造。充分吸收自由流通的人才、資本、資訊、技術等創新要素,建立起分層分類的創新創業教育體系,讓不同需求的學生在不同創新創業課程中得到滿足,進而為澳門教育事業提供源源不斷的內驅動力。 【作者簡介】 陳康妮 Miss Connie 澳門科技大學講師 澳洲墨爾本大學主修高等教育管理學畢業 澳門資深教育管理學專家 澳門教育作家(教育創新) 澳門兒童文學作家 澳門國際培訓師- 從事國際培訓師工作26年 全球職涯發展師- 澳門斷捨離群組創辦人 (群組合共26000人)

NESCAFÉ 限時活動 飲咖啡儲里數!
生活在我城
MO560・2020-04-27

NESCAFÉ 限時活動 飲罐裝咖啡順便儲里數! MO560 教你各種儲里數方法 -------------------- 幾有趣!NESCAFÉ(雀巢咖啡)與亞洲萬里通合作推出限時活動,每罐咖啡都可以兌換里數!再有大抽獎贏取MOP$2000旅遊禮券!所有人都可以參加,即使不儲里數亦可以只參加大抽獎! 只需要在NESCAFÉ活動官網(澳門版)進行登記,以後每次喝咖啡時輸入拉環上的兌換碼,即可自動兌換里數並參加抽獎。 納入活動之產品包括紅色拉環雀巢咖啡®罐裝咖啡:香滑、香濃、歐陸奶滑、濃香焙煎四款口味。 NESCAFÉ 本次活動 官網 緊貼最新最潮澳門信用卡、飛行里數、旅遊資訊,記得讚好MO560的Facebook! 如想查看更多詳情,請到MO560的網站查看。 -------------------- 每罐送10里 由2020年4月27日至7月19日,憑NESCAFÉ®罐裝咖啡的紅色拉環下的8位獨立兌換碼,每罐NESCAFÉ®罐裝咖啡可獲「亞洲萬里通」10里數! 以里數的價值去計算的話,10里數等於$1回贈,但每罐咖啡只需幾元而已。換言之,每罐咖啡都有9折/10%以上的回贈。 緊貼最新最潮澳門信用卡、飛行里數、旅遊資訊,記得讚好MO560的Facebook! 如想查看更多詳情,請到MO560的網站查看。 -------------------- 大抽獎 $2000旅遊禮券 由2020年4月27日至7月19日,每週限定時間內兌換滿3罐,即自動獲得1次當週抽獎機會,贏取MOP$2000康泰旅行社旅遊禮券! 抽獎機會沒有上限,一週內可以無限累計,每3罐多一次抽獎機會。得獎名額共12名,每週1名。每週賞里大獎將在每週的兌換期結束後一星期內公布。 第一週:27/04 – 03/05第二週:04/05 – 10/05如此類推 緊貼最新最潮澳門信用卡、飛行里數、旅遊資訊,記得讚好MO560的Facebook! 如想查看更多詳情,請到MO560的網站查看。 -------------------- 重點條款 納入活動之產品包括紅色拉環雀巢咖啡®罐裝咖啡:香滑、香濃、歐陸奶滑及濃香焙煎四款口味。 每罐罐裝咖啡紅色拉環下8位獨立代碼只可兌換一次。 香港及澳門居民皆能憑每罐NESCAFÉ®罐裝咖啡紅色拉環下的8位獨立代碼兌換「亞洲萬里通」里數。 香港及澳門地區的抽獎為不同的獨立活動,只適用於當地居民。請於註冊帳戶時選擇你持有有效身分證明文件的地區,以參與該地區的抽獎。 可隨時更換「亞洲萬里通」會員號碼,但已兌換的里數不能傳送至新賬戶。 澳門居民可以選擇不輸入「亞洲萬里通」會員號碼,只參加每週賞里大獎抽獎,嬴取「亞洲航空」旅遊禮券。如於沒有輸入「亞洲萬里通」會員號碼之情況下進行兌換,會視為放棄賺取里數,唯參加者每週每成功兌換3次仍可累積1次每週賞里大獎抽獎機會。 緊貼最新最潮澳門信用卡、飛行里數、旅遊資訊,記得讚好MO560的Facebook! 如想查看更多詳情,請到MO560的網站查看。 -------------------- 喜歡小編的文章嗎?比個Like支持我啦 :) Facebook: MO560Instagram: mo560_travelWebsite: https://motravel.info 想追蹤最新最潮澳門信用卡、飛行里數、旅遊資訊?將MO560設定為 「搶先看/See First」!

未來將建設5條城市高速軌道,珠海高鐵將貫通全國!
其他
澳門生活圈・2019-06-20

西岸規劃 近日,正在進行公示的《廣州市國土空間總體規劃(2018—2035年)》提到: 在西岸規劃新增廣中珠澳高鐵,主線經廣州東站至珠海橫琴,可使西岸的珠海、澳門、中山等城市直接接入廣州東站、廣州站和琶洲站,促進西岸與東岸均衡發展。 該公示引起廣泛關注 相信不久的將來 各位市民出行或者在 假日旅行的時候將會更加便捷 也不用煩惱會被堵在高速了 ◆◆站點連接◆◆ 本月18號,據珠海市交通運輸局相關負責人介紹,珠海地理位置及周邊高鐵網絡的銜接條件,珠海市謀劃的高速鐵路主要由3條線路組成; 包括:廣江珠澳高鐵、廣中珠澳高鐵、深珠鐵路。 目前,該3條謀劃的高鐵均已納入《粵港澳大灣區(城際)鐵路建設規劃》。 廣江珠澳高鐵(原澳珠江高鐵):起於廣州站,經廣湛高鐵轉入江門站,經珠海鶴洲設樞紐站,終點為橫琴口岸與澳門輕軌銜接,全長約210公裏。 廣中珠澳高鐵:起於廣州北站,經廣州東部魚珠站、南沙站後接入中山站,經中山三鄉、坦洲後接入珠海鶴洲樞紐站,全長約200公裏。 深珠高鐵(原規劃為深珠城際):東起深圳西麗站,向西跨伶仃洋通道至珠海北站,並向西接入鶴洲樞紐站與廣江珠澳高鐵貫通,全長約80公裏。 多地貫通高鐵 屆時,珠海向東與贛深高鐵、深汕高鐵、夏深鐵路等貫通;向北與京廣客專等貫通; 向西與深茂鐵路、廣湛客專、深南高鐵、貴廣鐵路、南廣鐵路等貫通,從東、北、西3個方向融入國家高鐵網,通達全國。 圖源於:廣東地理 規劃方向 目前,正在公示的《廣州市國土空間總體規劃(2018—2035年)》草案顯示: 從廣州出發未來將建設5條城市高速軌道與周邊城市互聯,其中規劃新增廣中珠澳高鐵。 廣州將加快推進南沙鐵路樞紐建設,規劃引入廣中珠澳高鐵、贛深(京九)高鐵南沙支線等軌道線路,增加廣深港高鐵經停慶盛站班次,實現南沙30分鍾直達廣州、香港、澳門、深圳中心城區。 據了解,廣中珠澳高鐵並非首次被提及,在2019年《珠海市政府工作報告》中便已提出,“管好用好港珠澳大橋,謀劃建設廣江珠澳高鐵、廣中珠澳高鐵和伶仃洋公鐵通道,更好承接港深、廣佛極點的輻射,加快建設珠江口西岸核心城市,攜手澳門打造大灣區經濟新增長極”。 珠機城軌一期進展 除了廣中珠澳高鐵,珠海另一大交通項目廣珠城軌延長線(珠機城軌)首期預計今年11月開通。 據了解,正在建設的珠機城軌,是從現在的廣珠城軌珠海站出發開往珠海機場的城際軌道。 其中,一期工程始於拱北的珠海站,止於橫琴的長隆站;設灣仔北站、灣仔站、十字門站、金融島站、橫琴站等7個站。 目前,工程已經接近尾聲,有關方面近日對外宣稱,預計今年11月20號開通,且在橫琴口岸預留了與澳門輕軌接駁的條件。 屆時,從廣州南出發坐動車1小時便可以抵達橫琴口岸和長隆海洋王國。跟現在自駕和坐動車相比,珠機城軌首開通後,從廣州到珠海長隆可以省下1個小時左右。 創新造就了今天的成果 城市的發達離不開科技的創新 以及辛勤的建設者 正因所有城市建設者用自己的心血 建設和諧社會奉獻著青春和激情 這個城市才越來越美好 這裏的生活才越來越幸福 素材來源:力報、網絡 圖片來源:力報、廣東地理、攝圖網、表情包 如有侵權,請聯系我們刪除 版權屬於原作者 編輯撰寫:小嚕

澳門人儲飛行里數 – AE CX Elite 澳門$4=1里 簽$5000有9667里!
生活在我城
MO560・2019-04-06

澳門里數玩家必備!美國運通國泰航空尊尚信用卡 – 澳門所有消費無條件$4=1里數!新卡簽MOP$5000就有9667里數! MO560 教識你生活中各種儲里數方法 1. 簡介 AE CX Elite,今次的主角,是由香港的AE直接發行的,並不是透過澳門的銀行。 你可能會問:澳門人可以申請香港信用卡?可以要怎樣申請?網上要怎樣還卡數?請看另一篇文章 - 用PPS還AE卡數有甚麼厲害要走去申請香港的信用卡啊?看下面 再加上小編送給大家的福利,透過MO560指定連結申請送額外2000里數! 立即申請 – 享額外2000里數 不過,可以先等一等再申請,先讀完下面小編給大家的攻略吧~ 如想查看更多關於AE CX Elite的詳情,請到MO560的Facebook或Website查看。 2. 特點 新卡簽$5000有9667亞洲萬里通! HKD消費 $6 = 1 亞洲萬里通 海外簽帳 $6 = 1.5 亞洲萬里通 買國泰機票 $3 = 1 亞洲萬里通 免費無限次享用全球環亞機場貴賓候機室﹝包括附屬卡﹞ 馬可孛羅會綠卡會籍申請費用豁免 支援Apple Pay/Google Pay/Samsung Pay 支援PayPal HK 小編在Blog中有詳細解釋各個特點,請轉到MO560的Website中查看。 如想查看更多關於AE CX Elite的詳情,請到MO560的Facebook或Website查看。 3. 迎新優惠 上面有提過,新卡簽$5000已經有9667里數!玩法如下: 頭3個月HKD消費 $5=1里數 頭3個月非HKD消費 $3=1里數 簽$5000有5000里數 網上申請即送1000里數 簽$5000再送多2000里數﹝必須透過MO560指定連結申請﹞ 所以,新卡只需要簽MOP$5000,就有(5000/3)+5000+1000+2000 = 9667!正啊!超級抵玩!開嚟食迎新都抵!透過指定連結申請的話是Pre-approved,基本上一定申請成功的! 立即申請 – 享額外2000里數 10000里已經可以換一套亞洲來回機票,如果識玩里數的話可以玩出四組單程!MO560 – 亞洲萬里通玩法 Coming soon! 如想查看更多關於AE CX Elite的詳情,請到MO560的Facebook或Website查看。 4. 玩迎新+無限入Lounge 根據AE的條款,一年內不持CX Elite卡就是新用戶,所以當你不想再用卡了/沒有大額消費,可以先Cut卡等一年後再開卡,然後你又可以有迎新9667里數啦!一年空窗期的時候,你可以叫你伴侶/家人開卡,然後開附屬卡,你就可以繼續入Lounge! 持附屬卡不計入持卡紀錄,所以不會影響之後開主卡迎新。 小編在Blog中有無限入Lounge的例子,請轉到MO560的Website中查看。 如想查看更多關於AE CX Elite的詳情,請到MO560的Facebook或Website查看。 5. 關於AE CX Elite卡的常見疑問 小編在Blog中已經幫大家整理了一堆關於AE CX Elite卡常見的疑問,請轉到MO560的Website中查看。 如想查看更多關於AE CX Elite的詳情,請到MO560的Facebook或Website查看。 -------------------- 喜歡小編的文章嗎?比個Like支持我啦 :) Facebook: MO560Instagram: mo560_travelWebsite: https://motravel.info 想追蹤最新最潮旅遊攻略?將MO560設定為 「搶先看/See First」!歡迎留言討論、查詢、提問。

哈勃太空望遠鏡逐漸下降!
科技新知
Trisha・2017-10-27

哈勃太空望遠鏡逐漸下降!軌道衰減或將墜入大氣層 據國外媒體報導,自1990年以來,哈勃太空望遠鏡一直不斷地重新定義我們觀測的宇宙,哈勃太空望遠鏡距離地球數百公里,每97分鐘環繞地球一周。包括2009年最後一次維修,該望遠鏡經歷了多項保養任務,校正了光學設備、增強相機效果、更換磨損零件,並且提升至更高的軌道位置。伴隨著航天飛機退役,哈勃太空望遠鏡正在朝向不可避免的生命終結,即使精密的製導傳感器未失靈、反作用輪仍保持正常運行,以及通訊設備並未出現故障。哈勃太空望遠鏡仍處於麻煩之中,當前它正在逐漸朝向地球降落,並且沒有措施能夠阻止其軌道衰減。 當前哈勃太空望遠鏡在距離地面568公里的太空軌道運行,我們通常定義地球大氣層和外太空之間的邊界是大約100公里,但事實上該狀況更為複雜。大氣層的邊界事實上沒有明確的界定,而是隨著高度變得更加擴散,原子和分子受地球引力束縛,延伸至1萬公里的高度。超越1萬公里以上,地球大氣層和太陽風是無法區分開來的,它們都是由稀薄的熱原子和電離微粒構成。 雖然大氣層絕大多數質量都處於較低層,對流層包含75%的地球大氣層,同溫層包含另外20%,中間層差不多包含剩餘的5%。除此之外,大氣阻止顯著下降。從太空角度,最低的三層中僅有一層是可見的——熱層,低地球軌道的多數衛星都在熱層上方。在該高度,典型的大氣分子(例如氧分子)可能穿行1公里或者更遠,就會與其它分子發生碰撞。 但是哈勃太空望遠鏡比氧分子體積更大,其移動速度更快,大約每秒飛行8公里,它將連續不斷地與高空氣體分子發生碰撞,每次碰撞都將對其運行速度構成極其微弱的影響,但是經過一個小時,一天,甚至一個月,這種變化將是顯而易見的。在充足的時間裡,這些變化累積起來,會產生較大的變化。意味著哈勃太空望遠鏡將隨著時間其軌道高度和運行速度都非常緩慢地遞減,它將朝向地球方向接近。 這太糟糕了,因為我們不僅從哈勃太空望遠鏡獲得重要的太空科學知識,而且該望遠鏡還將繼續為人類探索神秘宇宙提供重要線索,它在人類歷史上具有重要貢獻。伴隨著哈勃太空望遠鏡向低緯度位置下降,將更加頻繁地碰撞氣體分子,導致其加速下降。此外,這是一個不均勻效應,由於該望遠鏡在每97分鐘環繞地球一周的時間裡,一半時間處於陽光照射下,一半時間處於黑暗狀態,這種不均勻性將導致哈勃望遠鏡傾斜。如果我們什麼也不做,地球產生的拖曳力將逐漸增大,最終使它成為大氣層中的一個火球,分解成大量碎片,成為一種“不受控制的大氣層進入”。哈勃太空望遠鏡體積太大,很難完全燃燒殆盡,而熾熱的碎片會在墜落在地球的任何地方。 未受控制的大氣層再進入過程,將產生大量碎片墜落在地球任何角落。像哈勃太空望遠鏡主鏡這樣沉重堅硬部件,墜落地面將帶來嚴重的破壞。 圖中顯示的是在休斯頓中性浮力實驗室,4位宇航員在哈勃維修任務中對哈勃望遠鏡進行水下模擬維修。 在之前的維修任務中,哈勃太空望遠鏡被“提升”至較高軌道位置,其目的是為了操作時間更長。然而,沒有可重複使用的航天飛機提供維修,該望遠鏡的維護將變得十分麻煩。除非我們研製新型技術,並在必要的訓練投入大量資金來完成“生命挽救任務”,否則哈勃太空望遠鏡作為人類最偉大的光學觀測台將隨意地終結生命。一項無人太空任務可能發送機器化操作,用於控制哈勃太空望遠鏡大氣層再入過程,一些倖存的部分可能墜入海洋,但是這樣做可能會縮短該望遠鏡的服役時間。 如果我們保持現狀,可以預測哈勃太空望遠鏡的組件會持續使用幾十年時間,但是它的軌道位置將發生變化。曾在2009年最後一次維修哈勃太空望遠鏡的宇航員邁克爾·馬西米諾(Michael Massimino)稱,該望遠鏡的軌道將逐漸下降,雖然哈勃太空望遠鏡的狀況很好,但是伴隨著它的軌道距離地球越來越近,將迎來游戲結束的時刻。 因此,2009年最後一次維修任務中在望遠鏡上安裝了一個對接裝置——軟捕捉和會合系統,任何火箭與其對接之後都可以將哈勃太空望遠鏡安全送返地面。 但是時間是發展這項技術的關鍵,它可以拯救哈勃太空望遠鏡,並延長其使用壽命,或者使它安全脫離軌道。如果它繼續沿著當前軌道運行,很可能會碰撞在地球表面,最早於本世紀30年代以無控制的方式墜落到地面,或許僅有十幾年的時間,這主要取決於不可預知因素的多少。 事實上哈勃太空望遠鏡比歷史上任何天文觀測台都更大程度地改變了我們對宇宙的觀點,雖然其它陸基和空基觀測台都已建造,並在許多方面超越了哈勃望遠鏡,但是對於某種類型的太空觀測而言,它仍是人類創造最好的太空觀測設備。但是從其軌道本質上講,其生命是有限的,如果我們什麼也不做,那麼它將以一種可怕的、潛在危險的方式死亡。如何拯救它是一個長期項目,需要目前就開始進行規劃,哈勃太空望遠鏡逐漸下降,如果我們不盡快拿出措施方案,或許會錯過最佳時機。 上文轉載自:快科技http://news.mydrivers.com/1/553/553116.htm

五大法則 小朋友專注力 Up Up Up!
有機健康
Cheers!・2016-12-16

想小朋友坐定定、專心食飯、專注做功課,對很多家長來說是一大挑戰。但其實要他們專心是有方法的。 法則一:充足睡眠時間 不少研究指出,睡眠和專注力有密切關係。當睡眠不足時,人們的決策和專注力便會下降。而兒童和成人對困倦會有不同的表現,成人通常在疲勞時會變得遲緩,但兒童則會更活躍及易怒。 到底瞓多少先夠呢?美國國家睡眠基金會建議,3至5歲小孩每日需瞓10至13小時;6至13歲小孩每日就需瞓 9至11 小時。當然,時間長短因人而異,只要小朋友早上精神奕奕及脾氣正常,就沒有問題。 法則二:訂立睡眠規律 晚上 9 點是小朋友最佳準備入睡的時間,家長最好自小培養他們定時定候上牀瞓覺,就算是周六、日或長假期,都盡可能維持於指定時間瞓覺。同時,午睡時間不要太晏,也不要太長。而瞓覺前 4 小時內,就比較適合做一些安靜的活動,好像是看書或捉棋等。 法則三:選擇合適枕頭 小童枕最好是高度適中,並對頸脊提供足夠承托,枕頭要透氣,令小朋友不會焗出一頭大汗,才可一覺瞓天光。 法則四:固定位置,作指定動作 不同的事情,應在家中不同的固定角落進行。例如吃飯只可以在飯桌前吃,至於溫書或做功課,則應在書桌上做。香港協康會曾於定期家訪中發現,香港有不少家庭並沒有一張標準的書桌,令小朋友可舒適和專心地做功課和溫習,相信這現象在澳門亦相當普遍。建議家長應為小朋友購買一張專屬的書桌,並放於固定位置,讓他們可以習慣坐在一個熟識的環境做同樣的事情。 法則五:自己桌椅自己選 帶小朋友親自試用及選擇其喜歡的桌椅,亦是一個有效的方法令他們愛上自己的小空間,從而較願意坐定定。專家建議家長在選購時,應選擇一些可調校高度的桌子,以便能隨著小朋友的成長作出調整;選配椅子時,要確保小朋友腳板能完全平放在地上,而且最好有椅背承托,這樣小朋友寫字時才能夠適當用力。 以至抵價換購家庭用品,提升健康及專注力 適逢CTM 推出全新積分獎賞計劃,最新禮品便包括了多款至抵的家庭用品,而且全部皆可以少至 500分換購! Sinomax 睡安豬醒目枕採用第二代太空棉 — X-FOAM™ ,透氣度提升4倍。枕頭使用了嶄新有機發泡配方,加入舒爽的純天然大豆萃取物料,更特設兩層調節棉層,可按寶寶成長需要調節合適枕高,以500分加 $460(原價 $899)便可換購,等同差不多半價,真抵! 研究指出,超過7成的過敏性疾病,如哮喘和鼻敏感等,都是由塵蟎引起的。定期為小朋友的睡牀清除塵蟎,有助減少敏感症狀,提高小朋友的睡眠質素。AKAI 抗敏UV 除塵蟎機可以每分鐘4,200次振動拍打出塵蟎,並以UV-C紫外線燈將蟎蟲消滅,加上備有500W超強旋風吸力,可將塵蟎輕鬆吸走,現以500分加 $2,250即可換購(原價 $3,199)。 Sinomax小童成長桌,可調較前板傾斜度0° - 33° (+/- 2°),也設有氣壓棒隨意調較桌面高度,從而配合小朋友不同成長階段及不同活動的需要,現以500分加 $5,680即可換購(原價 $9,999)。 以人體工學設計的Sinomax小童成長椅,座椅高度可隨意調較,適合90 – 170cm高度用家使用。座椅能貼服承托腰背,保護脊椎健康,現可以 500分加 $2,630(原價 $4,199)換購。 心動不如行動, CTM全新積分獎賞計劃,仲有好多實用禮品,快快入去睇下啦! 記得下載埋 CTM Buddy 手機程式立即換購! https://goo.gl/A2Xife 資料來源: 美國國家睡眠基金會,睡眠時間建議圖。網址:https://sleepfoundation.org/sites/default/files/STREPchanges_1.png 科學人雜誌,《剝奪睡眠,也剝奪注意力》,2013年9月。網址:http://sa.ylib.com/MagCont.aspx?Unit=featurearticles&id=3018 美國國家睡眠基金會,《ADHD and Sleep》。網址:https://sleepfoundation.org/sleep-disorders-problems/adhd-and-sleep 道格拉斯研究所,《Sleep and children: the impact of lack of sleep on daily life》 。網址:douglas.qc.ca/info/sleep-and-children-impact-of-lack-of-sleep-on-daily-life 協康會,《坐得正 寫得好》。網址:http://slp.heephong.org/cht/tips#sit-well-and-write-well 華人健康網,《育兒經 6大方法提升孩子專注力》。網址:https://tw.news.yahoo.com/%E8%82%B2%E5%85%92%E7%B6%93-6%E5%A4%A7%E6%96%B9%E6%B3%95%E6%8F%90%E5%8D%87%E5%AD%A9%E5%AD%90%E5%B0%88%E6%B3%A8%E5%8A%9B-000404220.html

「翩蝶世界」 澳門美高梅蝴蝶展
專題報導
鳳凰天空・2016-06-10

Text:Nina Editor:Joanna Lee 圖片由客戶提供 澳門美高梅「Fun享歡樂•精彩不斷」主題盛會已經揭幕!其中,美高梅展藝空間將展出著名法國藝術家及雕塑家埃德加•德加的傳世雕塑經典,而大型蝴蝶裝置藝術展亦將「飛」回天幕廣場,再次為澳門呈獻多彩繽紛的幻蝶世界。 天幕廣場「翩蝶世界」 大型蝴蝶紛飛裝置吊飾是美高梅最受歡迎的主題設計之一,現史提芬 · 史提芬奴將帶著蝴蝶回到天幕廣場,再次重現當年的盛況, 史提芬 · 史提芬奴與美高梅已合作十年,澳門美高梅多個特別藝術裝置亦是出自他的設計。 史提芬 · 史提芬奴設計意念源自每年成千上萬的帝王斑蝶由加拿大遷徙至墨西哥,蝴蝶需經破繭而出,是很引人入勝的一種昆蟲,且蝴蝶祇吃一種植物,但近年使用農藥普遍,令很多昆蟲受影響,希望藉此提醒人們提高環保意識。此次超過160件由有機玻璃製成的帝王斑蝶及閃蝶裝飾品栩栩如生地於月桂枝及曼陀羅花裝置品間縈繞起舞,親朋摯友可以在佈置如溫室花園的廣場內拍下彼此的照片,記錄畫面如此唯美的時刻。全部蝴蝶模型都是由師從世界著名玻璃大師植皓禮的西雅圖藝術工匠以合成玻璃製作而成。 蝴蝶群由160隻約4呎x 8呎大、具有兩種形状的蝴蝶模型組成一種是翅膀帶有黃色、蜜瓜色及黑色輪廓的帝王斑蝶模型, 另一種是翅膀帶有藍色、紫色及黑色輪廓的閃蝶模型, 蝴蝶模型的形態分別以展翅或收翅飛行兩種角度配搭而成,而這兩種形態又會以6個角度被懸掛在廣場內,使其盤旋於廣場核心位置的水族館,令參觀者恍若時而置身於水底,又時而身處在花園,如夢似真。蝴蝶環繞在天幕廣場的上空,似乎在訴說著春天的到來。 蝴蝶主題展除了有蝴蝶環繞在空中外,天幕廣場中還配有有27根帶有花蕾、雀鳥、雀巢及雀鳥蛋的月桂樹枝條裝飾。這批裝飾品在花藝設計師Elizabeth Alaniz的監督下,在美國達拉斯設計,而Elizabeth也親自到場監督所有安裝。7件有機玻璃製成的曼陀羅花擺件將會裝插在垂吊於水族館上的3條大型蘆葦藤上。映襯著蝴蝶顯得分外美麗。 春回大地,美高梅配合此次的蝴蝶展還推出精緻的以蝴蝶為主題的下午茶,環繞在蝴蝶從中,和朋友相約飲下午茶,好不愜意。蝴蝶展覽將由6月至11月在澳門美高梅舉行。 《動感•印象》— 埃德加.德加雕塑展 作為法國五月藝術節的亮點節目,「《動感•印象》— 埃德加.德加雕塑展」將於亞洲首次展出這位大師的74件青銅雕塑,包括名為《14歲的芭蕾舞者》的永恆傑作。埃德加•德加被視為印象派的始創人之一,亦是世界著名的畫家、雕塑家。是次展覽將由來自M.T. Abraham Foundation視覺藝術基金會的Dalit L. Durst策劃,除了使公眾能鑒賞到德加最為人熟悉的關於馬匹、舞者及沐浴中的女人之主題創作外,展覽亦會重現他與巴黎最輝煌的歲月年華。此外,展覽場地亦配置了導賞服務及趣味相片拍攝等的互動元素。 展覽日期: 2016年4月29日至11月20日 開放時間: 中午12時至晚上9時,逢星期一休館(公眾假期除外) 展覽地點: 美高梅展藝空間 票務信息: 免費入場

澳門文創事業的創意先鋒-----甘肅省政協委員盧宏駿
人物專訪
鳳凰天空・2016-04-28

Text: 石湘 Editor: Joanna Lee Photo: 鄧鋒 他是文創廣告公司的老闆、是甘肅省第十一屆政協委員、是澳門獅子會會長、是會展聯合商會的理事長、還是力報專欄的作者,數不清的頭銜似乎讓他頭上自帶光環,不同於常人,讓人下意識認為不好接近,然而,近距離的聊天和接觸卻讓我對這樣的想法有了一些改變,常年在政府工作的他自是有一定的嚴謹,但他為人溫和有禮,面對各種話題都能侃侃而談,只是講到興起處臉色略微泛紅,也為他整個人帶來了一絲“平凡人”的氣息。 盧宏駿出生於香港,卻生長於澳門,由於熱愛運動,在進入政府工作前,他還做過單車運動教練,直到1989,他開始了為期十年在政府的職業生涯。香港迴歸之後,看準經濟形勢的他開始籌備和考量自己的創業之路,2000年初期,他看準商機,毅然決然的辭去了高薪穩定的政府工作,正式開啟了在澳門的創業之路,“那時候澳門剛剛迴歸,經濟開始發展,但是對中小企業的帶動並沒有很足夠,因而創業並不簡單,因為有多年在政府的工作經驗,就決定做政府相關紀念品的設計與生產。”到了如今,當初那個僅靠製作政府紀念品的小型企業,已成長為了澳門文創事業的參天大樹,在業界,盛世順廣告有限公司,已不再默默無聞,而是名頭越打越響,經營的範圍和業務更是和以往不可同日而語。“現在公司更多主要是做一些大型活動的策劃和推廣,依仗多年的市場經驗,我會將一些項目用很新鮮的包裝方法去表達和呈現,讓大眾能夠更清晰的瞭解和感受到文創的美麗。像這一次有幸被善明會和群身曲藝會邀請,去做一個粵劇傳承的活動,對於世界文化遺產,許多這一代的青少年都需要更為生動的方法才能主動的去瞭解和接受,為了讓他們感受到粵劇的魅力,我們去到15-18間小學,通過推廣一些自己策劃和製作的粵劇玩偶以及書籍、視頻,以更有趣的方式讓小學生感受到粵劇的悠久文化歷史”。 從7月到現今,無論是粵劇玩偶還是粵劇小百科書籍的推廣,各方面的反應都很好,這樣一次傳遞中國文化歷史,普及文化發展歷程的活動在澳門來說應該是前無古人。 從賭權的開放到現今,澳門迴歸前後的經濟變化很大,經濟形式變好了,澳門的文創也朝著多元化的方面進行,許多國際公司帶著世界級的項目和品牌過來澳門,給對於不算大的澳門小城,帶來了眾多的機遇,政府的扶持、社團和各協會的發展也使得澳門的網絡更加複雜和龐大。然而機遇伴隨著挑戰,面對越多的競爭壓力和澳門博彩業的一頭獨大,文創又該怎樣得到更長遠的發展呢?對此,盧宏駿抿了抿唇,道出了自己的見解,“經濟在變,國家的政策也在變,什麼都會變,不過怎麼變不重要,重要的是怎麼去應對,以什麼樣方式去應對,燈少了,不代表不點燈,燈多了,也不代表可以隨意點,不管做文創還是做其他行業,都要頂得住壓力,跟得上節奏,有一個危機意識,隨時做好企業轉型的準備,就像剛迴歸那段時間,我們公司已經開始和香港那邊合作做一些會議的項目,之後會展業不斷發展,我們逐漸轉型的去做會展活動的策劃和籌辦。”談到年輕人做文創的一些建議,盧宏駿表示應該結合澳門的特色文化和內地的悠久文化,“我覺得做文創,就要做得不一樣,我在澳門長大,很瞭解澳門的本地文化,澳葡相交式的文化是澳門的一個特點,再加上近年來和大陸的親密聯繫越來越多,讓澳門和內地的文化充分融合,再加上合適的推廣就會變成一種機遇”。 訪問的最後,我們談到了慈善。做慈善的人在中國數不勝數,但是一個澳門人去到內地西北地區,持續幾年來不斷的捐錢捐物資,傳遞教育和思維的重要性,還因此機緣際會當上了甘肅省的政協委員,這樣的故事就會讓人隱不住的想要一探究竟,“當時四川地震,很多人都去四川捐款,恰好我認識甘肅當時的政協委員,他告訴我甘肅的山區也有許多地震的災區,只是乏人問津和資助,當時我一聽就和中聯辦打了商量,去到那邊考察了一下,之後就進行了資助,持續了幾年,資助了幾家學校和山區,可能人家覺得南方人跑到大西北來做慈善很難得吧,也沒想到,就因此被推舉成為了政委”。盧宏駿開著玩笑打著趣的給我說著他這段特別的經歷,我聽著也津津有味。不過他有一段話說到了我的心坎裏,他說:“做慈善,前提是你也要有福才能去做,你不先做好了你自己,又怎麼有能力幫助到別人,慈善不止是捐錢捐物資,慈善更重要是去傳遞新的思維、新的想法,落後才挨打,捐錢只能幫到今天的問題,那明天呢?要讓他們真正的站起來,只有教育能做到。”

澳門,只有文化創意卻未有產業---產業應怎樣形成?
文化創意
文創不捱餓 // 娛樂小老闆・2016-04-19

近年澳門大力推動文創發展,政府無論在政策和資源上都對這個行業特別照顧,作為這個行業的一份子,我當然歡迎政府的立場,本地的文化創意發展不是近兩三年的事,在我們之前還有很多前輩做創作搞藝術,然而當文化創意要轉變成文化創意產業,澳門的確是處於起步的階段,政府某部份的資源或政策傾斜確實有助業界發展,這點是值得肯定和支持的。 但是單靠政府的扶持是否真的能推動產業發展呢? 我認同在產業起步的階段政府有必要推一把扶一下,但一個產業需要形成始終不能單靠政府的資助或補貼,大家經常將文化創意產業掛在口邊,但大多數人都將焦點集中在文化創意,其實究竟甚麼叫產業?在我而言,產業就是業界利用自身的專業、項目或服務在商業市場上自給自足、自負盈虧,文化創意本身可以沒有市場支持,創作人或藝術家的作品未必需要投入商業市場,但是產業卻需要有市場才能持續發展。 澳門究竟有沒有市場支持產業發展呢? 文化創意產業要發展,必需為文創產品找出路,那麼文創產品的買家在哪裡呢?根據我短短兩三年在澳門工作以及創業的親身感受,澳門最大的文創產品買家便是政府以及賭場酒店,本地有不少文創或娛樂製作公司最大的客戶都是上述兩者,其實這樣的發展並不健康,事實上當政府稅收下跌、博彩盈利進入調整期時,很容易便會影響相關公司的業務,故此,開拓客源是必需做的事,只是知易行難,澳門很多客戶始終不太重視文創的價值,於是開拓客源前其實教育客戶便是更重要一步,必需逐步逐步令本地客戶相信文創有助他們公司的業務,例:澳門客戶一般對於「做廣告」「搞宣傳」這件事比較陌生,因為澳門地方較小,客戶們總認為口耳相傳的效用更大,於是投放在廣告的資源相對較少,甚至是抗拒,其實只要耐心地教育客戶,利用文創(包括:設計、影像、音樂或手工藝品等)未必能即時令貴公司業務有一日千里的增長,但長遠對於客戶的形象以及發展必然會有正面的影響,我相信只要在教育客戶去接受新事物這一環做得足夠,未來本地文創工作者便能夠擴大客源,本地產業鏈便會更健康地形成。當越來越多本地企業明白到文創的價值,本地文創工作者或製作公司的客戶群便能夠跳出政府以及博企,當越來越多本地企業願意選用本土的文創工作者,市場便有望逐步發展。 除了教育客戶,自我提升也是必需的。 近年本地有很多文創產品的水平已經大大提升,但論製作水平及經營經驗我們始終跟其他地方有一定的差距,我認為論質素我們其實未必差距太大,但當中的營銷、宣傳等商業技巧卻仍然很落後,有很多文創工作者的出品其實不差,但可能因為資源缺乏,沒有一個有效的營銷方案去增加產品曝光和收入,好的作品要是沒辦法被市場看得見、好的產品要是在市場上爭取不到曝光率,怎能夠在商業市場上持續營運呢?所以我認為文創工作者需考慮到除了產品及作品本身的製作資源投入外,營銷宣傳的資源投入其實必不可少。簡單一點說,就是要學會為自己賣廣告,澳門人未知是否長久以來都屬於比較含蓄的一群,不太擅於告訴別人自己「有幾叻」,於是很多文創工作者明明一直默默努力耕耘,作品也不差,就是不願意走多一步主動告訴人家自己做了甚麼或者自己的作品有多好,要是文創工作者希望繼續在這個行業中生存,也希望文創真的能夠成為產業,請大方一點向世界高呼:「請看看我的作品」,然後大方謙卑地接受市場的洗禮,不斷提升自己的技術水平。我以及我的團隊就是不斷在這個模式當中實踐的,每天都在商業市場中吸收經驗,市場反應是誠實的,做得好就要保持水準,做得不好就加以改善,至少我要爭取每一個出現在客戶眼球的機會,即使這一次客戶未必選用我,至少我讓客戶知道我的存在,下次當客戶有需要的話,或許會想起我。 作為一個只是在這行工作了一段短時間的小老闆來說,我的觀點或看法未必完善,所以更希望藉此平台拋磚引玉,通過跟大家的交流學習多一點,為自己的事業或這個行業的進步而作一點點貢獻。 圖片攝於公司兩週年的派對,特別是除了邀請全公司的成員之外,還有他們的家人,因為他們一直默默支持自己的子女在這行業工作,他們是最值得尊敬的。

丈夫退在家庭的角落
玄學星相
熊神進・2016-10-24

覆:悠悠YOYO 信件內容:(由於隱私問題,以下部份內容已被刪除) 尊敬的老師: 你好,一直有關注您的微博和微信號,看見你經常幫忙看面相,並為芸芸眾生指點迷津,我感到非常敬佩和幸運,因為類似我們這樣的凡人,在遇到問題的時候都希望能有一盞明燈指引我們向前,非常感謝您的無私與善良。下面簡單介紹一下我的情況: 我1986年農曆xxxx出生,名叫xxx,2008年大學畢業後通過司法考試,2010年做實習律師,2011年正式獨立執業成為律師。2010年經人介紹認識了現在的丈夫(1984年農曆xxxx出生的)xxx,2012年農曆12月與他擺酒結婚,2015年3月生下一名男孩。 生活上遇到的問題:自與我丈夫認識後,他的姐姐就經常“指導”我們,她建議我考公務員,工作和收入都穩定亦方便照顧家庭,但是由於報考市區(我們現居住地)競爭較大,因此她建議我考基層(縣級市),於是2012年10月我考上了縣級市的公務員,由於我和丈夫當時是異地戀愛,他姐怕我考上公務員後會嫌棄他們家庭環境差,不肯嫁給她弟弟,所以2012年年末他們家就催我們結婚。期間我丈夫的姐姐作為外嫁女,直言我外家家庭好,要求我們不收彩禮,因此在擺酒結婚前一晚我們2家還處於爭吵中。當時我家是反對我嫁這樣的家庭的,但是我以為結婚後不與家婆一起生活,會減少很多矛盾,會慢慢好起來。 結婚後,我依舊在縣級市工作,我丈夫在市區工作,我們一直都分開居住,只有週末我才回來。由於我們相處時間不多,我家婆和大姑就催我早點生孩子,我家婆還承諾在我懷孕後會到我工作地方照顧我。在和丈夫商量後,我相信了她們,但是在我懷孕期間我家婆和大姑一直沒有提起要去照顧我的事,亦沒有詢問過我懷孕的情況,我也沒有主動提起,有不舒服的時候只與丈夫商量,自己克服了。 2015年3月,我生了孩子,身體較虛弱,我父母因為還沒有退休所以就出錢請月嫂照顧我。但是我婆家人認為我太嬌生慣養(我是獨生女),一直不支持我們請月嫂,但是我家婆不懂得照顧孩子和我,我丈夫在孩子出生後第二天就發燒病倒了,因此最後還是由月嫂照顧我坐月子。我是在外家坐月子的(因為婆家房屋較少,沒有單獨房間給月嫂居住),在還沒有坐完月子時,我大姑和家婆來看孩子,我大姑就罵我,說我嫁了還粘住外家,還想把她媽當工人。 當時我丈夫也在場,但是他由始至終沒有說過一句話,在我坐月子期間,他每天都回家陪父母,每天陪我和孩子的時間只有1、2小時,經常是孩子睡了晚上11點他才回來,月嫂也覺得奇怪,怎麼有不關心孩子和老婆的父親。其實我老公是因為我回外家坐月,擔心他父母不高興所以每天回去陪他們。從那時候我就清楚知道,我老公是非常孝順的,在我和孩子最需要照顧和關心的時候,他選擇了他的父母。 在我無辜被他姐罵的時候,他選擇了沉默。他從來沒有說過他家人的不是,但是我們家的付出他卻視若無睹(我們結婚後買了一輛轎車、買了學位房都是我外家借錢給我們,婆家一分錢沒有支持過)。因此我很心淡,我曾經不止一次提出要離婚,坐月子期間也有吵架,想要離婚,但是最後也不了了之,但是我心裡清楚,只要他姐還是那樣霸道、指揮著他們家,我們以後的生活也不會平靜。因此我想請教一下老師,我和丈夫真的合適/八字合嗎?當初我選擇他是因為覺得他勤奮、老實。但是結婚後發現根本不是這回事,他從來不做家務,我懷孕到生下孩子,他沒有主動問起或者煮過什麼東西給我,也沒有主動準備什麼生活用品給孩子,作為一名丈夫和父親,我覺得他做得很不夠,慢慢的就有了不想繼續過這種生活的想法了,因為什麼都是我自己處理的,他根本不關心我們的家。 我丈夫的這些行為,是因為他覺得我不是值得他付出真心去照顧的那個人嗎?他看上的是我的家庭而不是我吧?我想問一下,我和丈夫緣分是否很淺薄?我經常想,也許是我上一輩子欠了他,這輩子必須來償還的,那我還要怎樣做才能還完債呢?我們最終會離婚嗎,那孩子跟我的緣分有怎樣,因為大家都說孩子長得比較像他,但是我還是很愛我孩子的,我的八字是要孤獨一人生活的嗎? 工作上遇到的問題:2011年我在政府部門工作,擔任某部門的顧問律師,當時的領導全是女性,直管我的一名領導要求非常奇葩,屬於朝令夕改型的,這名領導考了N次司法考試都沒有通過,所以她覺得我通過了考試,能力不錯。但是由於她在工作決策上的反復和完全不理會屬下的承受能力,經常要求OT,最終我工作了11個月就離職了。2012年10月我考上公務員,主管我的也是一名離異婦女,我是全單位第一名考進去的,因此不幸被她選中。正常的業務工作她會很嚴格和挑剔,這個無可厚非,我都一一去學習和更改。由於我是市區戶口,丈夫、家人都在市區,因此我的領導由一開始就比較關注我的生活,按她的意思是:在她在任期間,我不能有想申請調走或者想調崗位的念頭,她會一直看著我到她退休為止。類似這種意思的話語我的領導跟我說了無數次,而且她還會無緣無故找理由刁難我、罵我,明知道我手頭上工作緊還是什麼都推給我,因此我是整個科室OT最多的人,年終優秀評選,全科室的同事都選我,都看到我的付出,但是當投票名單去到女領導處時,她就將我的名字替換了。就在我習以為常的時候,我懷孕了。由於孕婦難以應付如此高強度的工作和即將要休產假,終於使這位女領導調換了我的崗位。 頂替我的是剛考入單位的年輕女孩,但是這個女孩頂替我位置後,除了日常工作,看不到領導對她有其他要求,亦從沒有被領導罵的情況。我自行對比了一下,我寫的文章被上一級單位刊登過、有的文章還被同一系統最高級的上級單位採用過,而新進的女同事則沒有被上級採用文章等這些情況,自問我比新進的同事沒有相差很遠,為何會受到如此的待遇呢? 鑒於我畢業後遇到的各個女前輩(2名女領導、大姑、家婆)對我的態度都不太友善,我檢討了一下認為自己長得不算漂亮、身材也不算好、學歷和普通大學生一樣、沒有當過小三(也沒有這樣的資本)、拍拖一次就結婚、沒有其他值得炫耀或者威脅到她人的資本,那為什麼會受到這些女人的敵視甚至刁難呢?其實從我出生起,就不受我奶奶、爺爺和外婆的喜歡,有一部分原因是上一代人重男輕女的思想,不過我依舊敬重和喜歡她們,我清楚知道自己沒有什麼長輩緣,也從來不去強求。但是我讀書、工作與同齡的女性朋友相處都非常好,從來沒有爭執或矛盾,基本上我日常聯繫的好朋友全是女性、關心支援我的朋友也是女性較多,那為什麼我與年長一些的女性相處起來會如此糟糕呢? 綜上,在家庭生活中我感受到無限的壓力和束縛,我該如何解決呢,離婚是否是解決問題的唯一方法?我一個人獨自生活是否會好一點?在工作中,我謙虛低調行事為何受盡刁難,我該如何繼續呢,公務員是否真的適合我呢、如果當律師我的將來會不會輕鬆一點?今後在人際關係、職場上我應該注意些什麼呢?囉囉嗦嗦寫了這麼多,非常感謝老師能耐心看完,期待您的指導,萬分感謝! 熊神進老師回答: 妳的眼神柔和, 長期以來都受丈夫的姐姐欺負, 甚至連自己的婚禮安排都要得到她同意, 而妳的愛夫除了跟她爭吵外, 並沒有好好持家, 妳來信問, 這悲劇何時結束。 筆者細心分析, 妳的八字陰星太多, 陰氣也重, 如果要離婚來結束這關係, 似乎又沒有這必要, 不如我們嘗試考慮下列方法, 看看有沒有改善:1) 2018年妳有足夠條件置業, 妳們買一套新的房子, 不要再跟她的家人一起住, 有了獨立空間, 磨擦少了。2) 佩帶“如意鼠, 幸福吊墜”, 這法器最大的效力就是令婚姻幸福無淚, 非常珍貴。3) 2035年前都不宜穿黑色衣服, 尤其內衣。 4) 明年是懷孕期。 離婚並不是解決問題的最好方法, 妳不用急於離開他, 他雖然沒有成熟的一面, 但他很愛孩子, 在過去幾年, 他自卑自己沒有良好的經濟條件照顧孩子, 他的苦藏在心裡, 當一個男人的苦飽和時, 他很容易找其他女人吐, 這一點, 你要注意才可。 命運是掌握在強者手上,並不是決定在玄學家口中,熊老師只是善心提點有緣人,ta應該積極面對人生,而不是消極逃避問題。熊老師已為有緣人關上命盤,並祝福她。 如有任何問題,歡迎聯絡: 林小姐: 13726267799(晚8時後) 熊神進:澳門 853-66618785 Facebook: 熊神進(澳門風水師) 公共微信: macaumasterxiong 淘寶風水法器店:http://macauhung.taobao.com