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見到鬼你會唱咩歌？...btw有人只唱英皇的歌？！丨歡樂馬介休丨【衝出黎唱歌遊戲 feat. 泳兒、Gladys】
專題報導
bacalhau・2019-10-27

情境唱歌遊戲2 見到鬼你會唱咩歌？ 同歌手玩先係真正唱歌遊戲！ 玩法： 出情境題 最慢一個輸 懲罰： 好味的咸竹蜂 舒服的衣夾 #綜藝 #英皇 #唱歌遊戲 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 馬介休節目表： 星期一 《仲有無兒問》 99【10後小朋友駕到】httpsyoutu.beUnx80x82x_0 星期三 《馬介休遊戲》 189【五秒腦袋進水遊戲】 httpsyoutu.beZWtEDIHWVM0 星期五 《出糧食好啲》 169 【隨時唔洗請客！】httpsyoutu.beaoQ5F5GyZUI 旅旅旅呢？其他短片呢？ 敬請期待！！ 記得睇完訂閱、留言同埋Share出去啊！ 快快訂閱【歡樂馬介休YOUTUBE頻道】 右上角紅色訂閱按鈕啊BB 速速讚好【歡樂馬介休FACEBOOK專頁】 httpswww.facebook.combacalhau.ent 慢慢追蹤【歡樂馬介休INSTAGRAM專頁】 httpswww.instagram.combacalhau.ent 齊齊聊天【歡樂馬介休FACEBOOK群組】 httpswww.facebook.comgroupsbacal... 〔馬介休女玩員粉絲專頁〕 BOBO FB粉絲團：httpswww.facebook.combobo1030.mo IG專頁：httpswww.instagram.comwongkitian 啊花 FB粉絲團：httpswww.facebook.comFlowerIeong56 IG專頁：httpswww.instagram.comflowerieong56 YOUTUBE頻道：httpswww.youtube.comchannelUCLgP... VIVI FB粉絲團：httpswww.facebook.comvivi617.mo IG專頁：httpswww.instagram.comsemvi09__pb 芊華 FB粉絲團：httpswww.facebook.comchinwawawa IG專頁：httpswww.instagram.comwawaeatzz YOUTUBE頻道：httpswww.youtube.comchannelUCobD... MARY FB粉絲團：httpswww.facebook.commary.music.p... IG專頁：httpswww.instagram.commaryyyyylo YOUTUBE頻道：httpswww.youtube.comchannelUCgC1... 〔馬介休男玩員粉絲專頁〕※就睇下有無人like男仔 龍哥 FB粉絲團：httpswww.facebook.combrodragon.mo IG專頁：httpswww.instagram.comleongchilong YOUTUBE頻道：httpswww.youtube.comchannelUC8NF... 華浚 FB粉絲團：httpswww.facebook.comwachon115 IG專頁：httpswww.instagram.comwachon115 YOUTUBE頻道：httpswww.youtube.comchannelUC5Vc... 黑GAP FB粉絲團：httpswww.facebook.comgapkevinho IG專頁：httpswww.instagram.comhowengkin YOUTUBE頻道：httpswww.youtube.comchannelUC4LW... RICO 凌永豪 FB粉絲團：httpswww.facebook.comRicoLinkLink IG專頁：httpswww.instagram.com0rico YOUTUBE頻道：httpswww.youtube.comchannelUCrtd... 靚仔達 FB粉絲團：httpswww.facebook.comhandsomepst217 IG專頁：httpswww.instagram.compst217 YOUTUBE頻道：httpswww.youtube.comchannelUCem_... 其他平台 微信公眾號／微博／騰訊視頻／土豆網／嗶哩嗶哩：欢乐马介休

熟睡8小時=慢跑1個鐘！6件 睡覺 減肥 要做的事
有機健康
小城小事多・2017-09-14

一日之計在於眠，睡眠佔了人一天三分之一的時間，坊間一直流傳 睡覺 減肥 ，有研究發現，每晚睡眠時間不超過4小時的人，肥胖的機率比睡上7至9個小時的人高70%以上。 睡覺 減肥 源於「瘦素」 聽到瘦素這個名字也知道它是和身材管理有關，瘦素（Leptin，LP）是一種由脂肪組織分泌的蛋白質類激素。大部分人對它的認知是促使身體減少攝食，增加能量釋放，抑制脂肪細胞的合成，進而使體重減輕。 到底「瘦素」在身體做些甚麼呢，原來沒有足夠的睡眠，你的身體原來會變成這樣！ 1身體會產生更多一種鼓勵多叮一點的荷爾蒙生長激素Ghrelin。 2誤以為身體已經有足夠「瘦素」，而減少生產「瘦素」。 3體內會製造更多皮質醇，從而增加胃口。 6個睡眠好習慣 睡覺所燃燒的卡路里是根據 體重磅數 X 睡眠時間小時 X 0.42 去計算，以一個130磅女性為例，一天睡上8小時，一晚就可以燃燒436.8卡路里，磅數愈大，燃燒的卡路里會較多。 copy; 由 New Media Group Digital Services Limited 提供 1 咖啡提神止於下午兩點 專家表示原來咖啡因會在飲用後長達10小時停留在身體內，雖然不少人指咖啡不會影響入睡，但原來會影響到深層睡眠的﹗ copy; 由 New Media Group Digital Services Limited 提供 2 睡前4小時謝絕運動 做運動的朋友通常以為運動後身體較疲倦會更易入睡，在燃燒卡路里的同時一覺好眠，但睡前4小時做運動，會令到體溫太高而難以入睡﹗大家要多加留意啊﹗ copy; 由 New Media Group Digital Services Limited 提供 3 睡覺前3小時向酒杯說不 小酌怡情是不少都市人紓解壓力的習慣，為了給身體有足夠的時間分解酒精是睡前3小時絕對要向酒精說不！因為未經分解的酒精會令人無法進入深層睡眠。 copy; 由 New Media Group Digital Services Limited 提供 4 定時入睡訂立好習慣 幫自己訂立一個固定的時間表有助提醒大腦應該要在甚麼時候入睡和起床，也會更快令身體記錄，不妨用手機程式設定提醒時間，為自己記錄之餘也觀察改變。 copy; 由 New Media Group Digital Services Limited 提供 5 裸睡提升睡眠好品質 而裸睡可保持身體涼快，改善因穿衣睡覺不利而身體較熱的難眠問題，改善睡眠質量。夜間睡眠不良則會導致皮質醇水平超高，更容易狂吃安慰食物和暴飲暴食，增加肥胖機率。 copy; 由 New Media Group Digital Services Limited 提供 6 識飲識食好入睡 溫牛奶 鈣不是一種食物，但研究顯示，缺乏鈣的人普遍容易失眠。睡前可以喝一杯溫牛奶，除了補充鈣之外，豐富的色胺酸同樣有利於睡眠。 copy; 由 New Media Group Digital Services Limited 提供 核桃、杏仁、開心果 核桃裏就有豐富的色胺酸，杏仁裏則有利於深度睡眠的礦物質鎂；而開心果富含維生素B6，同樣可幫助血清素、褪黑激素合成。「色胺酸」的胺基酸對人體有兩大效果，一是穩定神經，另一便是促進血清素及褪黑激素分泌，幫助睡眠。 copy; 由 New Media Group Digital Services Limited 提供 酸櫻桃 酸櫻桃是少數含有褪黑激素的水果，可以調節人體的生物鐘，不僅維持睡眠時間，也能提高睡眠質量，對有慢性失眠症狀的成年人特別有效。 copy; 由 New Media Group Digital Services Limited 提供 以上文章及圖片均轉載自網路，所有版權歸原作者所有 原文地址：httpwww.msn.comzhhkhealth

一連三天破日， 是巧合嗎？
宗教玄學
熊神進・2021-02-04

#牛年要注意什麼# #牛年好不好# 各位， 2月3日立春， 壬午日， 庚子年， 歲破日；2月4日， 癸未日， 辛醜年牛年已開始， 歲破日；2月5日， 甲申日， 庚寅月， 月破日， 一連三個破日， 常言道ldquo;事有湊巧rdquo;， 當別人迷信巧合的Probability， 我們就理性地瞭解破日的玄機。 外國有句諺語， 叫Well begun is half done. 好的開始是成功的一半， 易經也說ldquo;吉凶悔吝者，生乎動者也。rdquo; 人一動，就要生吉凶，日子也是。我們為什麼選婚嫁， 開店， 進新宅， 安床的吉日， 理由就是大家想在黃道十二宮天星運行中找一吉日完成好事， 而黃道就是大環境， 地球只是一個星球， 人在大環境好氣場下才可獲得正能量， 可是， 三個破日出現， 我們就在ldquo;破rdquo;的氣氛下進入牛年。 牛， 說牠是金牛， 因為牠是ldquo;辛醜rdquo;年， ldquo;辛rdquo;屬金， 我們就大大聲聲說 牠是ldquo;金牛rdquo;， 說牠是土牛， 因為納音 ldquo;辛醜壁上土rdquo;， 我們再不要把時間花在 ldquo;金牛rdquo;， ldquo;土牛rdquo;了， 反而我們坐下來想想， 牛年的第一天是破日， 天示了什麼？ 每一年的通勝， 地母經都會提醒我們注意什麼事， 就以全年為例， 地母經第一句ldquo;疾病稍紛紛rdquo;和最後一句ldquo;六畜瘴逡巡rdquo;， 這些都是上天我們祖先給我們很好的提醒， 我們不要迷信自己而冷笑善心人的菩提心， 如果ldquo;桓景rdquo;當天沒有聽 ldquo;費長房rdquo;的提醒， 我們就沒有九月九的重陽節習俗。如果 ldquo;諾亞rdquo;沒有聽上帝的話， 也沒有Noah，s Ark。 家師自少就教導我 ldquo;感恩佛菩薩的加持， 感謝朋友的提醒rdquo;， 在我成長的過程中， 我懷感恩， 一路上沒有見過仇人， 大家都是我們恩人。 地母經的二句話提醒我， 牛年的疫情未有終止跡象， 反而會引發動物瘟疫， 我在本文提提信眾：大家少吃肉， 多行善。 ldquo;破日rdquo;是一種提示， 一個 ldquo;破rdquo;， 自己要當心；二個 ldquo;破rdquo;， 要關心家人； 三個ldquo;破rdquo;， 就要把善知識轉發朋友圈， 只有行大愛， 才可以共同化解困阻。 現今很多師傅喜歡採用「金剛斧」 「桃木斧」 去化解ldquo;破rdquo;星， 他們的理由是以ldquo;破rdquo;對ldquo;破rdquo;， 而筆者認為風水的核心價值是趨吉避凶， 我們主張和諧風格， 「幸福青金石項鍊」是筆者讚美的女性項鍊， 它蘊藏108粒圓滿吉祥信號， 同時珠子尺寸是6釐米， 有六六無窮的家庭幸福， 和合意義， 女生配帶可得高尚氣質， 幸福滿滿。最重要就是 咕嚕咕咧佛母 為這條項鏈加持， 殊勝的佛鏈， 智慧的選擇， 圓滿的家庭， 幸福的婚姻。 人生處處都有困阻，一年360日會有很多次出現月破，歲破，我們無須過份憂慮，反而我們凡事向最好方面爭取，作最壞方面打算，處處為別人著想，多行善，這也是一種修行。 祝福大家。 如有任何問題，歡迎聯絡： 林小姐 13726267799晚8時後 或加微信號 13726267799 熊神進：澳門 85366618785 公共微信 macaumasterxiong 私人微信 macaumickey 淘寶風水法器店：httpmacauhung.taobao.com Facebook 熊神進澳門風水師 中國澳門風水掌相學會會長（澳門政府註冊） 熊神進玄學信箱 httpsgoo.gljAVv8U

讓書去旅行 讓書靠近你
其他
皓芯・2022-06-20

有一句說話：「如果不讀書，行萬里路也不過是郵差。」閱讀，能讓你付出卻變得更富有，閱讀最大的目的是讓我們增長智慧。 本書《圖書館去旅行》，以圖書館為主題的繪本。故事裡有座很多書的圖書館，還有一位梳著包包頭、戴著圓眼鏡的圖書館管理員，叫做「噓」小姐，因為她總是需要跟來圖書館的人們說－噓！ 作者簡介巴斯卡・布里西，法國童書作家。繪者弗瑞德・貝納格利亞，法國人氣插畫家，他是兒童雜誌的藝術總監，也是個插畫家。 可是噓小姐的圖書館沒有人來借書，裡面的書都生病、發黃了，噓小姐好難過，該怎麼辦呢？於是，她決定「讓書去旅行」，帶著書去海邊吹吹風。她向郵差借小貨車，裝了滿滿的書出發，與其等待讀者上門，不如帶著書出門去尋找讀者！ 一路上的驚喜旅程，噓小姐遇到各式困難，不同的愛書人給她不同的協助；隨著噓小姐送出去的書愈來愈多，她的圖書館也愈來愈小，噓小姐開心的分享好書，讓這些存書找到新主人！猜猜看，最後到海邊時，噓小姐還剩下幾本書？ 當一座圖書館沒有人願意前往，那就失去了它的意義，更別提那些典藏的書； 讓圖書館去「旅行」，款待愛書人，讓書本成為凝聚愛書人的橋樑。 《圖書館去旅行》 作者：巴斯卡．布里西 譯者：邱瑞鑾 出版社：小天下 出版日期：20170505 ISBN：9789864792009 訂購地點 鞠智繪本屋 圖片來源誠品

【2019 機場貴賓室攻略】國際銀行鑽石卡、世界卡及白金卡
生活在我城
澳門優惠・2019-02-28

本篇介紹國際銀行鑽石卡、世界卡、白金卡的機場貴賓室服務。簽滿指定金額，便可免費享用機場貴賓室服務！其他攻略：【獨家整合】2019 機場貴賓室攻略 優惠日期： 即日起（結束日期請留意銀行公佈） 優惠內容： 澳門國際銀行鑽石卡、世界卡、白金信用卡 每年度1月1日至12月31日簽賬滿指定金額，可於下一年度享用以下指定次數的機場貴賓室服務： 每年之累積簽賬額滿 MOP 30,000，翌年可免費享用 1 次機場貴賓室服務。 每年之累積簽賬額滿 MOP 60,000，翌年可免費享用 3 次機場貴賓室服務，可與同行親友共用。 詳情： 全球機場貴賓室尊貴禮遇 所有優惠及條款以官方網站為公布為準。 更多澳門優惠情報、有獎活動及有獎遊戲，可瀏覽 httpslifemag.cyberctm.comzh_TWbloggerMacauJetso。

【試食】食車仔麵叫餸“全剔”！丨歡樂馬介休丨出糧食好啲
歡樂馬介休
bacalhau・2018-12-27

有閒錢一定要試的體驗！�車仔麵叫餸全剔！真係好爽～ 老闆仲好好人，俾「折」我地添 XDXD 今集最貴 車。仔。盤。菜！！ ※留言話我地知，邊到有好野貴野，我地一出糧就即刻去試！！ 快快訂閱【歡樂馬介休Youtube專頁】 右上角紅色訂閱按鈕啊BB 速速讚好【歡樂馬介休Facebook專頁】 httpsgoo.gl5y9aWC 慢慢追蹤【歡樂馬介休Instagram專頁】 httpsgoo.glkHYhRc 〔馬介休女玩員粉絲專頁〕 BOBO粉絲團：httpsgoo.glSSZsgL VIVI粉絲團：httpsgoo.glB75RKm 啊花粉絲團：httpsgoo.gl8nyf5i 芊華粉絲團：httpsgoo.glg6fjb6 〔馬介休男玩員粉絲專頁〕※就睇下有無人like男仔 龍哥粉絲團：httpsgoo.glRMn4eX 華浚粉絲團：httpsgoo.glFc2Zbw 黑GAP粉絲團：httpsgoo.glvi5XTU RICO粉絲團：httpsgoo.gl2mjPeV 墨豆鵬粉絲團：httpsgoo.gl9irTaw 微信公眾號／微博／騰訊視頻／土豆網／美拍：欢乐马介休 #車仔麵 #放題 #出糧食好啲

西雅圖 | 各自為自己生活努力著
小城角落
原來世界這樣大・2019-05-25

在美國讀書時的我享受跟一、兩個朋友結伴，多過大伙兒十多個人聚在一起。2018年回去西雅圖旅遊順道探朋友，要見的人不多，但每個都是在我美國生活佔有很重要位置。 或者我是個寧願自己一個，也不想花時間跟合不來的人相處吧。 這天跟我吃晚飯的是一位韓國的朋友Min。我好不容易才找到她的聯絡方法，因為跟我年紀相若的她從來都不用Facebook、Instagram等等這些社交通訊工具。你看，現在的社交通訊真的可以把兩個不同城市的人連繫起來。 已經有5年沒有見面了，我們說著很多一起經歷的事，一起在生物課解剖老鼠想起還是想吐.. 、一起溫習、我和她的車子輪流壞車然後互相接送對方回家，還記得在美國發生的小意外是她找朋友來救我的，要是沒有她，我也不會這麼「熟悉」美國Claim保險的程序和法例。她跟我說她最近跟丈夫離婚了，重回單身的生活。我不禁為她而感到可惜，我問了一句：「那現在的你OK嗎？」她說：「OK啊！」現在還要還學費的她，每天都打兩份工賺錢，生活忙又充實，也沒有空想其他事情。既然她這樣回答，我也不必繼續多問下去了。 從以前已丈夫為中心的她如今要重新悉應新生活，把自己的時間表排得滿滿的，令自己不斷的忙碌和充實，讓自己沒有時間想起，可能這樣會以為自己已經完全沒事。可是，晚上回到自己的房間、夜闌人靜時，還是會不禁想起失去了的那份遺憾。這個階段是難熬的，如果你也經歷著，希望你也可以好好振作吧，我相信時間是最好的治療。 用3小時把我們5年的經歷都分享著，又是一個沒間斷又Fruitful的晚餐，我們在地球的另一邊各自為自己生活而努力著，不知道下次再見面的是什麼時候，我跟她說來香港時一定要會找我！ 這趟美國走回很多以前經過的地方，跟很久沒見的朋友見面，每一個地方和人都為我帶來很多回憶。因為拍得太醜了，合照留回自己紀念就好了，這篇就來個 #圖文不符 吧！

師奶台北行
走遍世界
半島師奶・2016-07-26

回澳前，先分享一下師奶目前對台北的感覺。首先是捷運很方便，不會太貴，所以我們主要的交通工具是捷運。 便利商店超多，基本上去到那裡都會遇上好幾間，施叔可以吃得很快樂。 施叔每次到便利商店都會買的幾種當地食品，施叔每次都會大手入貨。 可能天熱，台北有很多凍飲。不過常溫的飲品就很少，便利商店的飲品都只有凍。特別現在是三伏天，女仕飲凍飲會令寒氣難以排出體外，非常影響身體，所以師奶每次都只能遠觀。 台北有很多小食都很好吃，非常香口，非常熱氣，一個不小心就會吃出病來。

師奶星馬遊－原力覺醒
走遍世界
半島師奶・2015-12-23

最後一日輕鬆啲，去左睇沙窩。 師奶唔夠眼力，要睇IMAX先清。

2025 個人年度模型總結（中）
手機‧電玩
MacauYeah・2025-12-24

續上編分享，繼續曬一下筆者推薦的模型 HG 炮型脈衝 呢一款係筆者第一款買嘅PB 模型。因為算係新生系列中比較舊嘅款，所以若要效果好，就要大量補色。而且因為係PB，所以說明書說上沒有官方作例，筆者只可以參考RG模型作補色。 另外，筆者都做咗一個嘗試，就係加入花紋貼紙（RG 借來的），整體即刻提升咗一個層次。所以若果唔想做太多功夫嘅朋友，都可以搵搵有冇第三方水貼。 HG 命運 呢款係模型圈裏面唔少人推介嘅模型，有些玩家都話可以直接平噴，唔需要做複雜嘅遮蓋上色。筆者就理解為，對於素組玩家嚟講應該更友善，唔需要自己補色。筆者製作之後，覺得翅膀還是有點素，如果唔買水貼嘅話，要喺翅膀補色落返啲功夫。 整體可動性唔錯，但唔可以同MR魂比，翅膀比較受限，大刀同大炮亦冇MR嗰種局部放大的設計，如果你按照MR官圖去拍攝，你可能會覺得HG 少咗一份氣勢。除此之外都算正常發揮。 HG 維爾達 便宜好物，只要你識補色就可以。呢款模型有一啲白色或者奶白色嘅補色貼紙，真係要落筆補色要考慮遮蓋力問題。想偷懶嘅話，用返貼紙亦都OK。其他部份都係深灰色補色，遮蓋力，一般都冇問題。因為肩甲上邊有花紋，前裙甲亦係特殊造型，唔需要特別買水貼去提升線條感。 HG GQuuuuuux 今年嘅新作品，結構真係好特別，冇進行補色，亦冇滲線，整體顏色已經好鮮艷。 唯一比較難接受嘅，就係佢嘅頭部造型。如果你接受到造型嘅話，只要唔係價錢出現溢價，都可以買。最近（年底）亦見到有價格回落嘅情況，所以係一個好好嘅出手時機。 和模線 塔斯提爾 上年發售嘅國模產品，筆者今年先正式完成。和模線唔算係一個內卷廠商，無合金骨架，但係佢嘅設計嘅産品都仿人形，比例做得唔錯，構造有心思，體驗好過魔動核好多。唔洗補色，亦唔使靠水貼去提升細節。部份地方有蝕刻貼，只限於眼睛部份。 值得推薦的部份已經講得差不多了，下一期就介紹一下筆者踩過的坑。

【收納秘訣】你家不是垃圾場，五種你必須丟掉的物品，學會斷捨離！
生活在我城
Cheers!・2021-05-05

面對凌亂不堪，東西無處安放的家，是不是總想問自己，為什麼東西總是這麼多？因為每一次都重複著這個惡性循環，購物能力愈來愈強，導致物品愈買愈多，但是物品只入無出。久而久之，雜物只會愈堆愈多，有很多充滿回憶感情卻不捨得丟棄。如果說物品 ＝ 時間，其實一點都不誇張，因為我們需要物品生活，而過多的物品就會花很多的時間在揀選及找尋物品上。保存物品就會成為被物品控制的一方，因為要找時間看、找時間吃、找時間用！為了節省時間，學會斷捨離，把這5種物品棄掉吧！ 1.不能帶來幸福感的物品 物品是為了讓生活更方便，同時也是為了帶來幸福的存在。當你買了一套你很喜歡的餐具，或是你很喜歡的脣膏，令你每次食飯，每次出門都倍感興奮和滿足，這些就是帶是帶來幸福感的物品。但如果是一些不舒服磨腳的鞋子、在網購時買了不合身的衣服，或是一些一直擺著沒看的書，長期不用只會佔用空間，這樣的話不如把它們處置，或是送給更適合的人。 2.可以被取代的物品 其實家裹不難發現一堆用途相同的物品。而作為市場推銷的手法，同類的產品，只要生產出不同款式、顏色或功用，便足以激起大家的購物欲。令大家覺得：「這件物件雖然家裹有了，但我仍需要。」以杯子作為例子，不同材質款式的杯子，都想買好幾個，但它的功能不外乎拿來喝水或喝咖啡。而帽子的用途剛開始是拿來擋太陽，養成戴帽子的習慣後，便會買不同的款式、顏色來搭配當日的穿著。但自己真的需要用10個杯子來喝水嗎？或是10頂不同的帽子每天更換嗎？雖然相似的物件一大堆，其實最喜愛或是最常用的只有幾個，所以不如每樣只留下兩個吧！把自己最愛的留下，或會令你更珍惜它們。 IG@sugarcoateddisney 3.對身體不好的物品 這些物品可能充斥在家的四周而你渾然不覺，像是坐得不舒服的椅子、太亮對眼睛不好的燈、幾年沒使用的羽絨被、毛毯，它們都對身體造成負面影響，可能是造成你腰痛的成因、或是一直影響睡眠的質素、跳蝨的溫床。好好審視一下然後把它們捨棄吧，你的身體將來會感謝你！ 4.難以整理的物品 多餘的物品，像是美得不捨得丟棄的包裝盒，富紀念價值的回憶冊、或是旅行時買的紀念品，它們沒有太大的用處，但長期囤積在家裹，仍需花時間整理清潔。如果居家空間真的太擁擠，就把它們放手吧！下次旅行也不要再買了。 . 5.妨礙自我成長的物品 人都想不斷進步成長，但有很多物品都一直妨礙著你！令你沉迷的物品，忍痛把它們放棄吧！像是很容易上癮的遊戲機、或是收集已久的玩具，它們無形地令你花費大量時間、金錢，亦會佔用你的空間。雖然能帶給你樂趣，在特別時期，捨棄後能令你更專注提升自己。 認清這5種物品，把它們好好整理吧！因為物品少了，才能令它們物以致用，發揮最大功效！ 繼續以上內容均與澳門本地收納師 無間整理 Infinite Organizing 合作整理校定。

搬家啦！澳門蓮花口岸年底前搬至橫琴口岸，五大好消息，與你有關！
其他
澳門生活圈・2019-03-07

因港珠澳大橋的開通 澳門與粵港的聯系變得更加密切了 之前從橫琴、蓮花口岸通關來往珠澳 必須要先在珠海橫琴口岸查驗一次 然後再坐擺渡巴士過橋到蓮花口岸 再查驗一次 通個關真叫人精疲力竭 而現在，為了提高通關效率 蓮花口岸將在今年年底之前 整體搬遷到珠海橫琴口岸 實施ldquo;合作查驗、一次放行rdquo; 聽到這個消息，大家驚喜嗎？ 就在昨天舉辦的13屆全國人大二次會議、 廣東代表團團組會議上 珠海市市長姚奕生透露了5個好消息 十三屆全國人大二次會議政策ldquo;幹貨rdquo;一齊看 【一、新通關模式更高效】 目前，蓮花口岸搬到橫琴口岸的工作正在緊鑼密鼓地進行中，按照計劃，不出意外，今年年底之前就能完成橫琴口岸旅檢大廳和粵澳新通道青茂口岸的建設，澳門蓮花口岸整體搬遷至橫琴口岸。 搬遷完成後，橫琴口岸將實施「合作查驗、一次放行」的新通關模式，與港珠澳大橋創新通關模式相仿，兩地市民通關將會更便利！ ▲橫琴口岸建設ing 【二、澳門醫保將能在珠海使用】 姚奕生透露，珠海與港澳開始探索合作建設集居住教育醫療等功能於一體的綜合民生項目。未來不久，澳門的就醫券和醫保將有望在珠海使用。 除醫療方面，珠海還將提供10萬平方米的樓宇和10,000套的租賃住房，開通跨境通勤班車，建立港澳青年創業就業試驗區，制定相應的政策，鼓勵澳門企業在橫琴跨境辦公，相信一定會廣受澳門市民的期待與歡迎。 ▲珠澳跨境巴士 ▲橫琴澳門青年創業穀 【三、研究兩地稅收實現共享】 2019年正值澳門回歸20周年，珠海將以慶祝澳門回歸20周年為契機，推出澳門經濟多元化的政策措施，把優化擴展橫琴新區分線管理的政策具體化，爭取醫療健康先行先試政策落地和中藥材大宗交易所落戶，研究橫琴與澳門GDP和稅收共享分成的政策安排。 【四、合力建設世旅休閑中心】 珠澳的裝備制造業，深化與港澳合作，促進珠海先進制造業和港澳現代服務業融合發展，深化珠海機場、珠海港與灣區其他核心的城市合作，建設粵港澳國際物流園，帶動跨境電商的發展。同時攜手港澳推進大橋旅遊開發，合力澳門建設世界旅遊休閑中心。 【五、爭取港珠澳高鐵盡快實施】 港珠澳大橋開通以來，穿梭的巴士至今運送5萬人次。 姚奕生表示ldquo;我們將利用好大橋直通家門口的優勢，發揮大橋的綜合效應，融入大灣區一小時生活圈。爭取把港珠澳高鐵、廣州地鐵18號線珠澳延長段納入到灣區的相關規劃，盡快實施！rdquo; 『兩地合作進一步』 澳門局方怎麼說？ 【口岸搬遷難不難？】 去年年底，蓮花口岸的搬遷計劃獲得國務院批覆同意，兩地居民喜上眉梢。但事實上，橫琴口岸的土地並非歸澳門，而是口岸的一二層樓交付澳門以作使用。 本澳保安司司長黃少澤認為，搬遷蓮花口岸可不是那麼容易的事情，口岸在法律、建設、各種標准問題方面很複雜。目前政府已成立通關、法律、建設、綜合四個工作小組具體處理相關問題，同時與珠海保持密切溝通。 至於有關在橫琴建設綜合民生項目的規劃，已在珠澳兩地均討論了多年，並在前不久的《粵港澳大灣區發展規劃綱要》中被明確提及。 澳區的全國人大代表劉藝良稱： 澳門的土地面積和資源十分有限，而《綱要》的出台為澳門深入區域合作創造了條件，希望珠海澳門兩地能打造「澳門橫琴特別合作區」，幫助澳門克服地域小的限制，獲得無限的發展空間。 【橫琴將有澳門式衛生站？】 目前在珠海橫琴已約有4,000個單位屬於澳門居民購買，擁有橫琴居住證的澳門居民達到300人。澳門衛生局副局長鄭成業表示，衛生局正與橫琴管委會溝通，在橫琴設立衛生站。 鄭成業稱，橫琴衛生站將無償供澳門使用，面積約10,000呎，運作模式參照澳門的衛生站，預計最快要23年後落成。當局會在進一步掌握常住人數等資料後，再決定派多少人手到衛生站服務。 目前，衛生局已提供衛生站的設置條件，包括無障礙設施等，至於何時動工，則要視乎珠海方面安排。 鄭成業又稱，現時約有4,000名澳門居民拿到珠海居住證，當局正與內地有關部門商討如何讓擁有珠海居住證的澳門居民，購買珠海醫保。 口岸搬遷通關更方便、 廣珠澳高鐵加快建成、 澳門醫保能跨地在內地使用、 居民生活、就業空間將擴大...... 以上這些好消息 有沒有哪個令你振奮？ 素材來源：力報、澎湃新聞 圖片來源：珠海傳媒集團、澳門日報 力報、網絡、表情包 如有侵權，請聯系我們刪除 版權屬於原作者 編輯撰寫：小宇

朋友，你心中幸福的含義是什麼?佐賀的阿嬤：“幸福不是受金錢束縛，而是取決於你的心態。”
其他
皓芯・2021-10-28

一場突如其來的疫情，令人們生活百上加斤，面對生活很多事物時，往往以負面觀感對待，漸漸忽略了最原始的幸福。 然而，本書《佐賀的超級阿嬤》中的這位阿嬤，是個知足常樂的人，總是樂觀看待事情，不管再怎麼艱難困苦的事，都能變的有趣及活潑！只要換個角度思考事情，原來幸福可以很簡單！幸福是如此隨手可得，僅在於是否懂得珍惜與感恩。 俗話說：ldquo;家有一老如有一寶rdquo;這本書就印證了這句話。本書《佐賀的超級阿嬤》，是一本笑中帶淚的感人作品，講述了日本喜劇泰斗島田洋七，童年時在佐賀與外婆相依為命的經歷。阿嬤獨特的生活哲學不是什麼偉大的道理，但其所講的話句句皆是良言。2006年讀者更自動發起「一人一萬日元」活動，向社會大眾募集到一億日圓的拍片資金，把《佐賀的超級阿嬤》搬上銀幕，後再改編成漫畫。 本書作者島田洋七，島田洋七是日本著名的喜劇泰斗，生於廣島縣，本名德永昭廣。作者因為母親無力扶養，將年僅八歲的昭廣寄養到佐賀鄉下的外婆家照顧；就這樣，開始了與神奇祖孫相依為命的8年溫馨時光。迎接昭廣的，是一間簡陋的茅屋，以及曾經帶著七個子女熬過艱困歲月的「超級阿嬤」。日子雖然過得艱苦窮困，甚至三餐不繼；但「超級阿嬤」的笑容哲學，讓這間茅草屋裡始終充滿著笑聲和溫暖，也讓昭廣懂得了幸福的真正含義：幸福，從來與金錢無關。 在物質不虞匱乏的今日，大部分的人反而心靈不快樂？快來打開本書叫《佐賀的超級阿嬤》教你吧！她總是能夠想出許多意想不到的生活法寶，紅遍大街小巷的佐賀阿嬤：「再艱苦，也要讓老天笑出聲音來！」。 佐賀超級阿嬤的快樂生活語錄： 這世上滿是生了病還不想死的人，自殺未免太奢侈了。 彎曲的小黃瓜，切絲用鹽伴過後味道也都相同。 聰明人、笨人、有錢人、窮人，過了五十年，都一樣是50歲。 圖片來源 httpswww.youtube.comwatchv=4LV3qtzsO4Q httpswww.youtube.comwatchv=TDY4Xy_Pz08 《佐賀的超級阿嬤》 作者：島田洋七 譯者：陳寶蓮 出版社：先覺出版股份有限公司 出版日期：20060119 ISBN：9789861340487 訂購地點 一書齋

微胖少女改造~Gapshion~丨歡樂馬介休丨
歡樂馬介休
bacalhau・2018-09-26

Gapshion 第六彈 微胖少女改造 成日話人瘦著咩都好睇.. 咁人肥點算？ 投票 〉 講吓黑Gap定花姐襯得好睇！ 留言 〉 講吓想睇咩Style？ 對提供場地比我地搞破壞的 巴巴國洋服雜貨店 表示答謝 mdash;mdash;mdash;mdash;mdash;mdash;mdash;mdash;mdash;mdash;mdash;mdash;mdash; ⛱更多馬介休內容 Youtube：歡樂馬介休 Instagram：歡樂馬介休 @馬介休閒保健中心 快快訂閱【歡樂馬介休Youtube專頁】 右上角紅色訂閱按鈕啊BB 速速讚好【歡樂馬介休Facebook專頁】 httpsgoo.gl5y9aWC 慢慢追蹤【歡樂馬介休Instagram專頁】 httpsgoo.glkHYhRc 〔馬介休女玩員粉絲專頁〕 BOBO粉絲團：httpsgoo.glSSZsgL VIVI粉絲團：httpsgoo.glB75RKm 啊花粉絲團：httpsgoo.gl8nyf5i 芊華粉絲團：httpsgoo.glg6fjb6 〔馬介休男玩員粉絲專頁〕※就睇下有無人like男仔 龍哥粉絲團：httpsgoo.glRMn4eX 華浚粉絲團：httpsgoo.glFc2Zbw 黑GAP粉絲團：httpsgoo.glvi5XTU RICO粉絲團：httpsgoo.gl2mjPeV墨豆鵬粉絲團：httpsgoo.gl9irTaw 微信公眾號／微博／騰訊視頻／土豆網／美拍：欢乐马介休 #穿搭 #改造 #美女

美股港股已出現泡沬
創富坊
程式交易 www.quants.hk (導師: 財經書藉作家: 麥振威)・2021-02-24

《Big Short》一書曾提及的Michael Burry，當年準確預測金融海嘯到來，而近期他便在說目前美股已接近崩盤的邊緣，若看他管理的Scion Asset Management，確實有部份股票已全部沽出，附圖便是去年第四季他全數沽出的股份。 不過，所謂崩盤邊緣很可能仍會持續一段時間，所以見Scion Asset Management的持倉，也有買入大量的call option，可能認為升浪未段是升勢最急的時間，先「賺到盡」，然後再部署造淡。明天會列出Scion Asset Management持有call option的股份名單。