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斷捨離讀書會探討原生家庭
文化創意
陳康妮・2025-09-05

2025年8月31日 澳門日報 斷捨離讀書會探討原生家庭 斷捨離讀書會探討原生家庭 澳門斷捨離學會本月於高士德宣道堂舉行quot;愛 middot; 生命讀書會quot;，以quot;原生家庭quot;為主題，吸引眾多參與者深入探討家庭關係對個人成長的影響。讀書會由澳門知名教育家、該會主席陳康妮任主持人，以其豐富的教育背景和心理學專業知識，帶領參與者從心理、情感和實踐層面剖析原生家庭的影響，並結合quot;斷捨離quot;理念，探討如何放下過去的情感包袱，實現自我成長與和諧生活。 是次讀書會以《原生家庭：如何修補自己的性格缺陷》為主要閱讀文本，通過分享、討論和實踐活動，引導參與者深入思考。參與者表示，活動不僅幫助更深入理解自己與家庭的關係，還提供實用的工具來應對情感挑戰。

斷捨離嘉年華下周五舉行
文化創意
陳康妮・2025-07-23

2025年7月23日 澳門日報 斷捨離嘉年華下周五舉行 澳門斷捨離學會將於八月一日舉辦第五周年社區嘉年華活動，誠邀全澳居民一同參與這場以quot;斷捨離社區嘉年華quot;為核心的社區盛會。活動將於當日下午四時至晚上八時，在新口岸友誼大馬路友誼大廈二樓舉行，推廣簡約生活理念，鼓勵資源共享與社區聯繫，同時為居民提供一個輕鬆交流的平台。 此次活動以quot;共享quot;為主題，結合實體互動與資源交換，鼓勵居民參與斷捨離的實踐，同時促進社區的聯繫與互助精神，活動免費入場。 活動現場將設有免費衣物共享區，居民可自由挑選適合自己的衣物，帶走心儀的服裝，同時也可捐贈自己不再需要的乾淨衣物，與他人分享。

斷捨離學會送暖新口岸弱勢
文化創意
陳康妮・2025-05-19

2025年5月17日 澳門日報 斷捨離學會送暖新口岸弱勢 澳門斷捨離學會本月正式啟動ldquo;走入新口岸社區，關愛弱勢社群rdquo;活動，通過義工隊探訪部走進社區，開展家庭關懷探訪，旨為弱勢社群送上關愛與支持，傳遞社會正能量。 是次活動於本月分階段走進社區內多個家庭，開展一系列關懷行動。活動主要包括三個核心部分：家庭探訪與需求評估、斷捨離家居整理服務，以及物資捐贈與心靈關懷。義工隊為有需要家庭送上生活物資，包括食品、日用品及清潔用品等，減輕經濟負擔。 此外，活動還吸引眾多社區居民關注及參與。學會在活動期間舉辦一場ldquo;斷捨離生活工作坊rdquo;，讓居民學習如何通過整理家居提升生活質量。

【澳門啤酒評價】Super Bock Stout（葡國世濤啤酒）
澳城餐飲
鬼佬涼茶・2019-05-08

我第一次來澳門的時候，很想嘗試一下澳門的葡國飲食，包括在葡國的Super Bock啤酒。我去超市買了一瓶，發現了Super Bock竟然比青島啤酒還便宜！（說實話，我看到價錢的時候，就對這個啤酒沒有什麼大的期待，哈哈）第一口讓特別驚訝mdash;mdash;這個啤酒真的不錯啊～ 我現在喝它就想起我早期住在澳門的記憶。我2014年看世界杯喝了很多Super Bock Stout，它是我以前最喜歡的啤酒（我只喜歡Stout，普通的Super Bock就馬馬虎虎）。那個時候，我跟我老婆還沒結婚，沒有小朋友要照顧，連自己的房子都沒有好自由啊！）。我現在喝這個啤酒，雖然我沒有以前那麼喜愛它，但是它還對我有深的意義。 我這次買一瓶Super Bock Stout，只需6元澳門幣（比以前貴一點點）。啤酒倒出來的樣子沒什麼特別的，它是很深色的黑啤（似可樂的顏色），還有有很小的啤酒頭。它的香味好像巧克力，還有少少酒味，這就是很經典的世濤啤酒香味。 嚐起來的味道也似其他黑啤mdash;mdash;有黑巧克力和可樂的味道，還有有一點苦味。平時黑啤不冰就會好喝一點，但是我覺得這個啤酒冷一點更好喝，它越暖和越有酒精味。這啤酒的口感沒有我最近喝的艾丁格黑啤那麼順暢，但是它的味道比較濃。 這個啤酒可以配烤羊肉、巧克力蛋糕或生蠔一起喝。因為它的味道很重，所以它不配味道比較淡的美食，如蒸魚或壽司。 Super Bock Stout毫不疑問是澳門最超值的啤酒，它又便宜又好喝。如果你不喜歡黑啤，你也應該不會很喜歡它，啤酒愛好者有可能會覺得它的味道不夠特別。雖然如此，我覺得它是澳門最好的便宜啤酒，好過青島啤酒和其他低價的拉格啤酒。快點出去買一瓶吧！ 好味程度⭐⭐⭐⭐✰ 澳門老婆評語﹕因為性價比太高，可以再加一粒星哦 詳情： 名稱： Super Bock Stout 種類：世濤啤酒 Stout 生產地：葡萄牙 酒精度數：5.0% 在哪裡買的：裕華利豐 價錢 MOP5.9 立即查看其它鬼佬啤酒評價！ 如果你喜歡我的文章，請Like我的Facebook吧！

老房子大改造！澳門關前正街文青新蒲點「文藝門」
文化創意
Cheers!・2018-04-03

要數文青基地，腦海冒起的，從來只有台灣二字，不過自從「文藝門 A Porta Da Arte」落戶關前正街，就火速成為一眾澳門文青的聚腳點。樓高 4 層的「文藝門」由澳門藝術家百強精心設計，前身是一間名叫「榮記」的白鐵工廠，如今已變身為一間集精品咖啡、手飾、家品、時裝與澳門本土設計的文青新蒲點！ 開幕當日，就邀來譚俊榮司長、文綺華局長等主禮嘉賓，陣容強大！ 「文藝門」樓高 4 層，每層都有不同的單位進駐。 地下 ── 仨咖啡，悅閱讀 地下有主打囊括世界各地咖啡豆的 Triangle Coffee Roaster，透過自家烘焙的咖啡豆，為大家提供高品質的咖啡。另外，店內亦提供三文治以及自家烘焙的蛋糕，並有咖啡器具、小物件等出售。而地下層亦設有閱讀空間，讓大家在品嚐咖啡之餘也能讀一本好書。 一樓 ── 新.舊雜貨 新・舊雜貨長期寄賣不同的文創產品，目前有百強個人的作品書籍、FORTITUDE、Denimworks服裝品牌商品、澳門歷史建築的木製明信片、有機食品、復古小玩具、三分鐘仁魔手繪日曆和明信片等。 除此之外，還有 Goodafternine、JE handcrafts、Paperworks、WH furniture、Simplus Leather、JPEC、元春工作室、藝文雜誌社及宅木傢俬的相關產品在此長期寄賣。 二樓 ── Cloeacute;珠寶設計工作室 Cloeacute;珠寶設計工作室於2015年成立，是澳門原創的珠寶設計品牌。主要提供的服務包括：高級珠寶訂製、結婚對戒設計、輕奢珠寶設計、古董珠寶改造。 Cloeacute; 在「文藝門」的分店亦有出售古董包。 三樓 ── MEL iEong 工作室 澳門化妝師 MEL iEong 曾獲國際品牌 Shiseido 及 Ipsa 邀請為澳門首位客席化妝師，2018年工作室將遷往文藝門，未來亦會在工作室開設工作坊，與不同單位合作。 天台 ── 聊.天台 整個天台種有各式植物，營造成一個輕鬆、悠然的恬靜空間。 文藝門 A Porta Da Arte 地址：關前正街 42 號 營業時間：1130 2000 網址：www.facebook.commacau.artdoor

澳門首間來自台灣的美睫技術店-Lane fifty-eight 萊紛美睫 澳門店
美容
Gloriaice・2016-10-26

Lane fiftyeight 萊紛美睫 澳門店 眼部是每個人靈魂，睫毛也是很重要的角色，我的睫毛幼長而軟，有點下垂，感覺眼睛沒有神，于是到了澳門首間來自台灣的美睫技術店！ 其實很久以前拍結婚照時有做過眼睫毛一次的我有點緊張，因很久以前到別家做時眼睛滲了藥水很不舒服，所以怕現在都會這樣，但現今已是2016年，技術用料都改變了很多， 到Lane fiftyeight 前先預約，一進店裝修是舒服整潔白色感 最後我選了下圖的款式，是最新的款式！ 有資深美睫師為我講解睫毛各種類型，為客人講解合用適接嫁款式，長度等，最好的膠水，有沒有皮膚敏感，想要睫毛效果等， 房間是獨立為一個客人服務，私人度很高 進房前先到存物櫃鎖好包包就可以進房 在睫毛過程中相當舒適，有舒服椅子，毛氈，有音樂聽，令人放鬆沒有不適感，很喜歡這裡細心美睫師及服務！ 接前的相片，我的眼睫毛是很幼細，眼睛看上去沒有神！ 這裡接出來效果自然，眼睛沒有負擔，根根分明，看起來眼神明亮迷人很多！真是謝謝我最愛的美睫師！ 接好睫毛後美睫師會幫忙用毛刷梳整齊，然後刷上眼毛精華及雨衣，可保持眼睫毛型狀及提供營養給本身自己的毛髮！ 店內提供補妝區，可自行補補妝！ 第一次可以試做價體驗，之後店內是以充值形式，我自己就充值了2千元送1百那種！還有配了精華及雨衣回家保養，想了解詳情請聯絡Lane fiftyeight 萊紛美睫 澳門店專頁：httpswww.facebook.comlanefiftyeight地址：永樂戲院巴士站對面工商銀行後面Lane fiftyeight附近停車場可泊鏡湖或者灝景鋒

斷捨離學會推出「農曆新年斷捨離」活動
文化創意
陳康妮・2026-02-05

2026年2月5日 現代澳門日報 斷捨離學會推出「農曆新年斷捨離」活動

斷捨離學會堅持推動年廿八斷捨離活動
文化創意
陳康妮・2025-01-13

2025年1月13日 現代澳門日報 斷捨離學會堅持推動年廿八斷捨離活動

CTM Home Media x 芒果 TV 國際 x hmvod 海量高分短劇任您揀！】
生活在我城
Cheers!・2026-03-13

每日返工夠晒攰 ，邊有時間慢慢追長劇？ CTM Home Media x 芒果 TV 國際 x hmvod 海量高分短劇任您揀！節奏快、劇情爽、啱晒放工淨係想 hea 住睇嘅您 【芒果 TV 國際 精選高分短劇】《其實不是初戀》 校園純愛，心動直擊《池中物》 宿命糾纏，懸疑復仇《九鳳家的錦鯉喵殿下》 萌寵變身，治癒滿分【hmvod 精選高分短劇】《死亡倒計時》 四度重生，反轉無間斷《只對你做壞事》豪門禁戀，萬丈深淵《血之契約》 血族爭霸，愛慾纏繞校園 ｜古風 ｜甜寵 ｜重生 ｜奇幻 hellip;hellip;邊款先係您杯茶？ 即刻入 Home Media App 慢慢揀！超值優惠月費：$28 月 服務訂閱芒果 TV 國際： httpss.ctm.netWgNL0訂閱 hmvod：httpss.ctm.netzK6lS流動電話 寬頻客戶專享超值組合優惠（3 選 2：芒果 TV 國際 hmvod Blacknut 雲遊戲）：$38 月下載 Home Media App httpss.ctm.netd2IO9＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿想升級娛樂體驗？可以訂閱埋以下服務：現有客戶專享：$10 月訂閱 myTV SUPER 服務，每月簽到即可免費續睇。訂閱：httpss.ctm.netcljCm

素食的好處
生活在我城
文創遊樂場 // 米米 Esther Lim・2021-12-20

近期素食的人數不斷增加，首要是為了健康，也可以改善氣候環境等因素，少吃肉除了減輕腸胃負擔，還可以美白和瘦身，主要原因多一點蔬果、少一點肉類與加工食品整體而言對健康有益處。 無肉不歡的朋友可以試行每星期進行的素食，並可將蛋白質來源由紅肉替換豆製品；素食可以防癌及慢性病因素食有大量纖維吸收，從而有助排出毒素。 素食多為五穀類、硬殼果、蔬菜、水果，其中含有豐富的蛋白質、碳水化合物、植物油、礦物質和維他命，對維護人體的組織甚至是神經系統等很有益處。疫情期間多吸收陽光、飲水飲茶和運動也可使我們增加健康。 金句箴言17篇22節：喜樂的心乃是良藥，憂傷的靈，使骨枯乾。

去濕飲品-薑檸樂
生活在我城
文創遊樂場 // 米米 Esther Lim・2019-01-15

天氣潮濕很多人都容易病，如果家中有抽濕機，不妨開著抽濕機，抽濕去濕又可防霉。 但人體抽濕就要靠食療，檸樂是好味的飲品，薑樂有食療作用;先將薑切片，然後用慢火可樂和薑一齊滾一至兩分喜歡再擺檸檬也可 ;一杯熱辣辣的薑檸樂就完成了。 檸檬有豐富維他命，薑是傳統去濕食物;另外可以用滾水加上紅糖和薑，也成一杯美味飲品。

#25 從病榻上回顧其實愛你太辛苦　何苦
愛情婚嫁
李小時・2015-05-05

親愛的 我們好像很久沒有說話 忘了告訴你我生了重病 高燒幾天讓我昏昏欲睡 然後是暈頭轉向幾天 辛苦的以為我會就這樣死掉 但無奈生命力沒那麼脆弱 只是在床上要生要死的目眩頭痛 依稀記得自己在做夢 細節卻記得七零八落 但都是關於你的 可能是你與我之間曾經發生過的事 後來我想起 可能其實是那些我希望發生卻來不及發生的事 也許是生病的原固令我固作堅強的部份鬧脾氣 絕不願意讓我包上倔強的保護色 濃厚的憂鬱將我包裹 我不懂是因為太想念你 還是想念在你懷中拼了命撒嬌的我 後來 我還是斷斷續續的做夢 夢中的你一直對我笑著 彷彿回到最初 我們最初相識那個瞬間 那時候的你一直對我微笑 多麼令人懷念 有病呻吟 詞：林夕 曲：林健華 唱：張學友）

澳門斷捨離教育l 陳康妮：福虎生威，今日分享轉季心得
文化創意
陳康妮・2022-02-03

【作者簡介】陳康妮 Miss Connie 澳門科技大學講師 澳州墨爾本大學主修教育管理學 澳門教育管理學專家澳門國際培訓師澳門作家（教育兒童文學）澳門教育專欄作家全球職涯發展師 從事教育管理培訓工作26年 轉季無煩憂，個人全年春夏秋冬衣服已在此，此外櫃桶3個放冬夏睡衣、內衣褲。完了～ Miss Connie 的斷捨離衣服概念如下： 1）不要為買而買，現在所有衣服鞋子手袋特價週，對個人而言已經免疫，已無感覺。 2）買1掉1的斷捨離衣服的概念。堅持2年，進入第3年。將自己舊衣，例如殘舊過時不合身的衣服的執念放下。不合身但新淨的舊衣，過去2年在本群分享給合穿的群友。 3）一年以上沒用過的物品不要。和群友分享物資。 4）質地差只穿一季的衣物不買。 5）太便宜衣服不買，減少淘寶。 6）從前出席社團活動的晚禮服，去Ball晚宴晚禮服和高跟鞋。自從斷捨離多餘的應酬後。疫情後衣服放入一個大禮服袋。剛剛又跟禮服講拜拜。 7）斷括離不要想太多。堅持，行動！ 斷捨離一步一步習慎後。你會知道自己最喜歡哪一種類的衣服。 8）如果衣服太多不知如何抉擇，不用急，一日丟一件，這個習慣一步一步來。心態改變後。沒有什麼不捨得，秘訣是，有捨必有得。 9）衣櫃不要常滿，衣服與衣服之間有空間感。（我仍然努力學習中。衣櫃8成滿是最完美。方便取衫、時常整理審視自己擁有的衣物，不再出現買多衣服的情況。 10）衣物款式顏色不重疊不囤積。數量控制剛剛好。 足夠替換就行了。

澳門斷捨離教育l 陳康妮：福虎生威，今日分享轉季心得
文化創意
陳康妮・2022-02-03

【作者簡介】陳康妮 Miss Connie 澳門科技大學講師 澳州墨爾本大學主修教育管理學 澳門教育管理學專家澳門國際培訓師澳門作家（教育兒童文學）澳門教育專欄作家全球職涯發展師 從事教育管理培訓工作26年 轉季無煩憂，個人全年春夏秋冬衣服已在此，此外櫃桶3個放冬夏睡衣、內衣褲。完了～ Miss Connie 的斷捨離衣服概念如下： 1）不要為買而買，現在所有衣服鞋子手袋特價週，對個人而言已經免疫，已無感覺。 2）買1掉1的斷捨離衣服的概念。堅持2年，進入第3年。將自己舊衣，例如殘舊過時不合身的衣服的執念放下。不合身但新淨的舊衣，過去2年在本群分享給合穿的群友。 3）一年以上沒用過的物品不要。和群友分享物資。 4）質地差只穿一季的衣物不買。 5）太便宜衣服不買，減少淘寶。 6）從前出席社團活動的晚禮服，去Ball晚宴晚禮服和高跟鞋。自從斷捨離多餘的應酬後。疫情後衣服放入一個大禮服袋。剛剛又跟禮服講拜拜。 7）斷括離不要想太多。堅持，行動！ 斷捨離一步一步習慎後。你會知道自己最喜歡哪一種類的衣服。 8）如果衣服太多不知如何抉擇，不用急，一日丟一件，這個習慣一步一步來。心態改變後。沒有什麼不捨得，秘訣是，有捨必有得。 9）衣櫃不要常滿，衣服與衣服之間有空間感。（我仍然努力學習中。衣櫃8成滿是最完美。方便取衫、時常整理審視自己擁有的衣物，不再出現買多衣服的情況。 10）衣物款式顏色不重疊不囤積。數量控制剛剛好。 足夠替換就行了。

100%純果汁糖分高，與含糖飲品沒大分別
生活在我城
My nutridiary・2019-08-14

夏日炎炎，不少人喜歡喝飲料解渴。隨著人們對健康及營養的意識越來越強，很多人會放棄選擇含糖飲品，而選擇其認為較ldquo;健康rdquo;的飲品，近年來果汁便成了不少人健康的選擇。 最近 lsaquo;lsaquo;美國醫學會雜誌rsaquo;rsaquo; 子期刊發表的一篇文章指出，無額外添加糖的100%純果汁，其所含游離糖 我們經常說的糖份 高，與其他含糖飲料相當，或會增加死亡風險。 這項研究在2003年2月至2007年10月期間，尋找了超過3萬名45歳或以上成人，從而篩選出沒有患冠心病、中風、糖尿病的居民共13440名作為追蹤對象，以問卷的形式調查他們日常食用的110種食物的習慣，每6個月跟進一次，追蹤了6年，從而統計出結果。 結果如下 很多人對於喝果汁的疑問，營養師有以下建議： 問：喝含糖飲料跟喝100%純果汁有甚麼分別？ 答：新鮮水果含有豐富的維生素、礦物質、纖維素及水果酵素，這些營養素遠勝於含糖飲料，但經壓榨後，由於過程中會產生熱力，會使部份維生素、礦物質及酵素被破壞或分解，營養素流失，剩下只有大部分水及游離糖，跟含糖飲料差異不大，同屬含糖份高的飲品。 問：喝100％純果汁但不隔渣會好點嗎？ 答：由於其他營養素同樣會因壓榨過程而流失，而且每杯果汁 約500700毫升 含大約45個水果的量，比成人的水果建議攝取量多；此外，喝果汁的時間很快，在短時間內大量喝下大量糖份，會影響血糖穩定，也會使體重增加，若想多攝取纖維，建議吃原態水果比較好。 問：同樣是水果，果汁跟原態水果的糖份應該是一樣的，但為甚麼這裡只說果汁跟含糖飲料沒大差別？ 答：相同的食物，採用不同的烹調方式，如烚、蒸、焗等，對身體的吸收代謝及影響都不盡相同。水果含有豐富的果糖，包裹在水果的細胞壁內，所以水果的果糖為非游離糖；水果在壓榨的過程中，細胞壁被破壞，果糖從細胞壁中釋出，成為游離糖 含糖飲料裏的也是游離糖，即我們常說的糖份。 世界衞生組織建議，成人每天的糖份 游離糖 的攝取最好少於每日總熱量的5%。 若每人攝取2000大卡，糖份應攝取少於25克 約6茶匙； 若每人攝取1500大卡，糖份應攝取少於18.75克 約4.5茶匙。 更多有關游離糖及閱讀營養標籤的資訊，可繼續關注日後的文章，或透過FB或微信諮詢 FB 我的營養日記　httpswww.facebook.commynutrinotes Wechat mynutrinotes