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坐輕軌遊路氹城

生活在我城
行走世界記錄・2019-12-16

盼望了很久、很久，澳門輕軌氹仔線通車了，可以坐輕軌遊路氹城啦。即日至2019年12月31日全人類免費任坐輕軌！ 澳門輕軌氹仔線共11個站點，總長9.3公里，全線車程約22分鐘，貫穿路氹區酒店娛樂場所，輕軌列車命名「濱海巡航」，全自動無人駕駛。 親身體驗，最美站點是與珠海灣仔隔河相望的海洋站，水光河色令人心曠神怡。還眺澳門西環大橋及旅遊塔，絕對好風光，勢必成為新打卡點。 輕軌這樣行︰氹仔碼頭 – 機場- 科大 – 路氹東 – 東亞運 – 蓮花口岸 – 路氹西 – 排角 – 運動場 – 馬會 – 海洋，看站名有的大概猜到站點有甚麼了，解讀一下到達各大酒店賭場的站點吧！ 閱讀全文 澳門輕軌服務時間 星期一至四︰早上6:30 – 晚上11:35 星期五至日及公眾假期︰早上6:30 – 凌晨12:19 YouTube https://youtu.be/kLDZvEsQnpU 澳門玩樂系列 澳門新景點 冼星海紀念館 2019光影節去這四個地點就夠了 2019聖誕燈飾 2019澳門美食節推選 澳門首間安達仕酒店將於2021年開幕 HI 澳門海底撈來了 一年一度澳門煙花節 澳門打卡 向日葵花海 24小時免費開放 澳門免費展覽 國際藝術盛事藝文薈澳必看推介 澳門抵飲勝選$100兩杯酒及一份小食 驚艷3層盒泰式便當 盛宴自助餐 檳城美食榴槤及環球海鮮任食 澳門專門店 北海道雙層乳酪蛋糕 銀河榴槤節 頂級榴槤任食 澳門專門店 北海道雙層乳酪蛋糕 澳門製造 金來菜蜜 適合大人小孩的冒險王國 盡在金沙城中心 王妃傳奇展覽 由荷里活到摩納哥王妃的故事 跟電影館談一場戀愛 港珠澳大橋 梅窩一日遊攻略 時光澳遊 澳門光影節必去必睇推介 澳門經港珠澳大橋到香港機埸快到冇朋友 澤賢記傳統蛋球仔 飄香澳門美食之都 澳門首個大型 Angry Birds 主題室內親子樂園 海涯上的七苦聖母小堂 隱藏一個世紀的秘密 中國歷史上第一座西式劇院在澳門 澳門美食節吃甚麼？ 24小時免費開放 鐵赤道 —澳門重型機車藏館

【澳門閨蜜下午茶】來自法國的浪漫，傳統法式小酒館下午茶

專題報導
Lifemagfoodie・2019-11-26

大家如果想約閨蜜去新濠天地來個美美的下午茶，享受一下休閒下午時光的話，普遍應該想起的只有羅浮咖啡、樂吧或摩珀斯的Pierre Hermé。其實摩珀斯的3樓風雅廚亦都有下午茶套餐供應，只是知道的人並不多，所以下午茶時段來這裡的話，環境相對寧靜舒服。 下午茶套餐一份MOP228，另外加收10%服務費，如持有新濠天地娛樂場的會員咭會有折扣優惠，至少有9折。 下午茶套餐餐牌 這裡的茶壺相當之有份量，大家手提一下就會知道。 這裡的自家制鬆餅是放在一個蓮花形狀的餐巾裏，好特別。另外配上奶油和果醬，特別說明一下這裡的果醬是從法國訂制及空運過來的，分別有紅莓、藍莓和車厘子3個口味。 下午茶套餐包括兩杯飲品，一熱一冰的，另外一杯我們選了蘋果汁。(不明白為什麼餐廳規定下午茶套餐必須要選一熱一冰的飲品。) 下午茶套餐內的法式甜品會有三款蛋糕給你選，三選一。每樣都好像很好吃，但一個下午茶套餐只能選其中一個。 法式咸甜小點拼盤。一盤八件，有咸有甜，每樣味道都不錯。 最愛這裡的下午茶套餐還附上新鮮的水果拼盤。 餐廳的洗手間門進去時是需要技巧的，大家可以去試一下 餐廳名稱：風雅廚 地點：路氹城新濠天地摩珀斯3樓 營業時間： 午餐. 中午12時至下午2時30分 下午茶. 下午3時至下午6時 晚餐. 下午6時至晚上10時30分 電話：853-8868 3436 作者：Windyso

日本國寶

走遍世界
文創遊樂場 // 米米 Esther Lim・2019-11-21

日本京都有很多美麗地方，而且很多都有歷史價值；嵐山必定是首選。嵐山除了有竹林之道、保津川等自然靚景，也有許多經典的神社寺廟。 龍安寺位於日本京都右京區龍安寺御陵下町， 它是由室町時代應仁之亂， 東軍大將「細川勝元」 於1450年所創建。 石庭是僅利用白砂與小石頭、以抽象的手法來表現水面以及流水意象的庭園樣式。 封面圖金閣寺(鹿苑寺)是知名的觀光旅遊景點，也被日本政府指定為國寶，在1994年以「古都京都的文化財」的一部份被聯合國教科文組織指定為世界文化遺產的重要歷史建築。 二之丸御殿由6 棟建築物構成， 為江戶時代初期（1603-1867）完成的書院建築風格。 大阪城天守閣是大阪旅遊必去的地方，除了是大阪市的地標，城堡外表雄偉甚有歷史價值 天龍寺庭園-天龍寺的前身是龜山天皇的離宮。 相片鳴謝：石頭剪刀布 (馬太福音11：28)凡勞苦擔重擔的人可以到我這裡來，我就使你們得安息。

KING OF MACAU 全澳大學生電競運動會!?

生活在我城
MacauYeah・2019-11-01

運動會、運動會，體力運動嘅運動會就參加得多啦 今次特別啲，係電子競技運動會 據說開放比全澳大學生參賽，有FIFA項目阿，可惜我最近手制壞左，令我無機會發揮 不過唔緊要，比賽仲有王者榮耀、英雄聯盟、部落衝突：皇室戰爭、CG:GO、QQ飛車 FIFA唔得，都仲有其他一定得，今次我仲唔一展所長! 阿...唔記得左，我唔係大學生添 如果係大學生嘅你地（包括學士、碩士、博士），記得把握機會黎參賽 官方資訊: 由中國澳門電子競技運動大聯盟總會及KOM王者之戰舉辦的將於11月9-10日於MESUF電競培訓基地(澳門科技大學I座)舉行。今屆規模更擴大到六間大學，比賽項目更增至６個。各項比賽除了單項獎品外，大會更增設高校積分，勝出的高校將會獲得澳門幣25,000獎金！ 各位大學生，快Ｄ聯絡你學校學生組織，報名參加，一齊為校爭光！ 官方連結 KOM Esport Macau 中國澳門電子競技運動大聯盟總會 到時Macau Yeah都會去做導播員，想知道比賽現場資訊，記得訂閱我地嘅 Twitch / YouTube / Facebook

【星爸爸教室】如何為小米手機安裝Google框架與服務？

手機‧電玩
星爸爸茶座・2019-10-28

隨著高階手機定價越來越高，以性價比著稱的小米手機近年備受青睞，用戶日益增加。眾多小米用家中，為數不少為水果牌子轉移過來，初期使用上總有點水土不服的感覺。其中港澳台朋友使用最普遍的Google服務，包括Gmail、Chrome、YouTube等服務，需要安裝Google框架才能使用，最令新用戶摸不著頭腦，星爸爸為解決網友疑問發文手把手教大家安裝。 首先，您需要準備一台近年購買的國內版小米手機，港版不需要安裝因已經預載，然後就沒有然後了。您或會黑人問號？飄過，是的，如果是Google框架是不需安裝了，因為近年小米已經把Google框架放進MIUI系統，所以您不需再在YouTube或網誌看幾年前發佈的教學復雜的安裝Google框架了。 問題來了，既然不需要安裝Google框架，那怎樣使用Google服務呢？以下星爸將會教您快捷與安全使用方法。 喚醒Google商店 先到應用商店搜索google 看到Google Play商店便更新吧！(圖片是更新後的所以變成打開) 桌面便出現熟悉的Google Play商店了，進入後登入自已Google帳號即可。 之後就按您的需要下載軟件應用了，星爸推薦的軟件有很多，Gmail、Chrome、YouTube、聯絡人等，特別推薦Google Photo(相簿)，可無限備份普通品質的手機相照到雲端，留存美好時光，遺失手機都不需要擔心寶貴相片盡失。 後記，網友仍可使用舊式方法安裝Goolge框架，如谷歌安裝器、GO谷歌安裝器等，但會出現不能安裝舊版框架的顯示，解決方法仍是有的，但星爸就不推荐捨易取難的方法了，這還不包括一體安裝包有病毒或木馬等風險在內，還是簡簡單單安裝好快快樂樂使用為上策。 註：小米機型甚多，星爸測試手機為紅米K20 Pro、小米8，如其他型號手機未能使用上述方法或部份功能未能使用，歡迎到FaceBook留言指正。

彌勒佛護身豆

宗教玄學
熊神進・2019-10-22

有人可以過得飛黃騰達, 有人卻是窮愁潦倒, 差別在哪? 人, 始終是人, 努力是需要, 而不能忘記佛的加持。 年近歲晚, 很快又一年, 豬年是好是壞大家心裡有數, 筆者仍然在百忙中提提大家, 佛法無邊, 建議你留一個“彌勒佛護身豆”在身邊, 這是佛號, 是給你正能量的護身法寶。 玄學家開光時, 又跪, 又拜, 又燒香, 又念經, 目的只是跪求佛菩薩給你一生健康平安, 家庭幸福, 因此, 你可以送給自己最愛最親的人, 這是大德。 “彌勒佛護身豆”來自臺灣。 這些豆是超大型長豆莢，它的樹植地5年後才長成，接下來超慢的生根，一年開花，二年結果，三年成熟。老實說，大家手上的護身豆最少吸收了一千日的日月精華，非常殊性。 果莢裂開後，裡面為黑色圓形種子數顆。因為莖會流出淡紅色的液體，色澤鮮美，所以稱為「護身豆」。臺灣種的“彌勒佛豆”被玄學界視為「臺灣之寶」。 護身豆為何又稱“彌勒佛豆”，筆者向當地村民請教，原來這些豆的肚是凸了出來，就像彌勒佛的外相，於是，在玄學上就稱為“彌勒佛豆”，非常殊性。坊間（網店）有很多類似的豆，大家在選擇時，可以多方面考慮, 多些比較。 放在寺裡的, 還有“信”“忠”“孝”“佛”四個吉祥字的彌勒佛豆, 自己好好結緣, 緣過就空空了。 如有任何問題，歡迎聯絡： 林小姐: 13726267799(晚8時後) 或加微信號 13726267799 熊神進：澳門 853-66618785 公共微信: macaumasterxiong 私人微信: macaumickey 淘寶風水法器店：http://macauhung.taobao.com Facwbook: 熊神進(澳門風水師) 中國澳門風水掌相學會會長（澳門政府註冊） 熊神進玄學信箱 https://goo.gl/jAVv8U

三善道卍字佛牌(化病痛佛牌 老人佛牌)

宗教玄學
熊神進・2019-10-10

三世書說: 人死後經審判, 審判後轉輪王按生前功德轉落三惡道: 畜牲道、餓鬼道、地獄道。當然每一位信士都不想落入三惡道, 但奈何人生無常, 不想去, 偏偏去。 玄學家善觀人命, 精進因果得失, 在此建議眾生建立佛化智慧家庭、供三寶、守戒, 當然最重要的, 還是一生行善。 生老病死是人生必須的, 近世紀地球空氣污染, 食物鏈受到嚴重破壞, 我們得到不少病害, 有些還是高危症, 為此, 玄學家念地藏經、阿彌陀佛經及藥師佛經(共三種經), 燒地藏香、阿彌陀佛香、藥師佛香, 我們跪地求菩薩減輕病痛, 以及不入三惡道。 三善道卍字佛牌的殊勝 如果筆者不是善忘, 這些佛牌只有50枚, 每一枚都聽三經, 受三香超過十六年, 如此殊勝, 等同佛菩薩降臨, 感恩。 三善道卍字佛牌跟其他佛牌不同, 玄學家是根據卍字的吉祥、化煞、減災, 放在壇上, 是稀有法寶。 牌上有三個金卍字, 可以照耀靈界, 功德之處, 不可不知。 三善道卍字佛牌的材料 十六年前的鈦鋼已流行, 玄學家使用鈦鋼鑄造佛牌, 其實鈦鋼的玄力比金,銀弱, 因此玄學家必須浸符水, 持三經才可把靈力灌進佛牌, 增加效力。 甚麼人適宜佩帶三善道卍字佛牌? 簡單來說, 人會有病痛, 而病痛是業力的果報, 尤其是高危病的人士, 為了減輕病苦, 三善道卍字佛牌有三種作用: 高危病人減輕痛苦; 臨終苦主不入三惡道; 三佛接引。 如何佩帶三善道卍字佛牌? 建議掛在床邊, 三卍字向外, 如不嫌棄, 亦可掛在脖子上。 跟三善道卍字佛牌無緣時, 如何處理? 三善道卍字佛牌的作用就是減除病痛, 最終往生極樂, “無緣”是指往生極樂, 既然往生極樂, 就把三善道卍字佛牌陪同安葬, 阿彌陀佛。 三善道卍字佛牌在坊間有很多形狀, 是正是假, 玄學家是不給批示, 自行選擇, 最宜配合阿耨多羅開光智慧項繩一起使用。

葉挺故居！闡述了一個人的曆史！

其他
澳門生活圈・2019-09-30

葉挺故居 葉挺 (1896～1946)，字希夷,號西平。惠陽縣秋長鎮周田會水樓村人。中國著名的軍事家，中國人民解放軍的創建者之一。 1896年出生於廣東惠陽縣。 1911年，15歲的葉挺在惠州府立中等專業學校讀書時，就毅然剪掉辮子，義無反顧地響應孫中山反對清王朝封建統治的鬥爭。 1912年，葉挺考入廣州黃埔陸軍小學，後進入保定軍官學校。 葉挺故居位於澳門賈伯樂提督街76號，是葉妻李秀文父親贈給女兒的嫁妝。 故居樓高兩層，常設展覽包括故居原布局、將軍事跡、家庭逸事和故居的故事。 1931至1937年間，葉挺夫婦和子女正大、正明、正光、華明、揚眉、劍眉等在此生活七年。 故居物件根據原貌擺放，牆上掛多張葉挺與家人的生活照，包括家庭照和郊外遊樂照，顯示將軍在戰場以外的平民生活。 這裏還有葉挺用過的餐具、手表等物件以及他的著作。其中一個房間的木櫃內陳列不少航天器模型和書籍，原來是葉挺長子葉正大捐出之物，他是飛機設計師。 抗日戰爭爆發後，葉挺離開澳門，1938年出任由紅軍改編的國民革命軍新編第四軍軍長。 1941年的國共摩擦促成皖南新四軍事件，葉挺被國民政府扣押，囚禁五年。 1942年，葉挺家人離開澳門。葉挺於抗戰勝利後獲釋，1946年與妻子和兩名子女從重慶飛延安，飛機於山西失事，葉挺和妻兒遇難。除了澳門故居，葉挺在惠陽出生地的故居也闢為紀念館開放參觀。 景區地址：澳門望德堂區賈伯樂提督街76號 乘車線路：在澳門乘17路巴士前往

這個土豪國家以前去不到，以後可以落地簽去了。。。

旅遊情報
OHChance 旅遊誌・2019-09-27

沙特阿拉伯過去幾乎是完全沒有旅遊業的地方，因為是沒有普通的觀光簽證。　今天起改變了！沙特宣佈向49個國家地區開放落地簽證，當中包括中國（澳門及香港特區護照適用），葡國護照也是可用之列！　目前 IATA的簽證資訊頁面已更新，顯示中國護照、澳門香港特區護照、葡國護照都是可獲得落地簽證。　落地簽證費為300沙特里亞爾（80美元），而且需要購買一份沙特適用的醫療保險（140里亞爾）及提供在沙特的暫住地址。最長可以停留30天，但非伊斯蘭信徒仍然禁止進入麥加及麥地那。 沙特阿拉伯首都利雅特是非常現代化的都市 當然廣大的沙漠是不可以少的。。。 如果想去的話，最近是有廣州直飛，另外馬來西亞、馬尼拉也有航班前往。 不過去馬尼拉飛最划算，8000蚊就坐到 business 來回了！ 有興趣的話plan plan佢啦～ 下載 OHChance 手機 APP， 特價資訊直送你手！ 　 想搵平機票去玩，即上 OH！Chance！澳燦旅行資訊 https://ohchance.info/ 去日本旅行買咩 JR Pass好？即上 OH！Note！小燦的旅行筆記做功課 https://ohnote.info/ 唔知間航空公司好唔好坐？馬上 Subscribe OH Chance Youtube 睇睇佢：https://youtube.com/c/OHChanceTravel 睇埋 Facebook 專頁 https://fb.com/ohchance 第一時間獲得最新旅遊資訊！

加拿大航空香港出發優惠，直飛溫哥華來回連稅HKD4,275起！轉飛黃刀鎮HKD6,007起！

激安優惠
OHChance 旅遊誌・2019-08-28

加拿大航空推出香港出發優惠，直飛溫哥華、轉飛西岸其他其他都係4300上下。想睇極光，黃刀鎮都有平，願意轉2次機6000埋單，想轉少次機的就6800左右。今次東岸就無平，轉機航點亦唔可係溫哥華做 stopover。　要買黃刀鎮的要注意一下，出發的航班不能選 “基本” 票價，要選貴100蚊左右的 “標準” 票價，不然回程航班都只會有天價。　另外是次優惠加拿大出發都有差不多的價，所以係個邊讀書生活的朋友也可以買來回鄉探親。　加拿大簽證申請介紹請參考：https://ohnote.info/canada-visa/　　　《優惠價錢（來回連稅）》　直飛航點：＊溫哥華：HKD4,275　轉機航點：＊卡加利：HKD4,338＊愛蒙頓：HKD4,338＊黃刀鎮：HKD6,007　　《出發日期及最長停留》．出發日期：9月12日至12月13日　　　　　　（回程日在10月3日至23日不適用）．最長停留：3個月　　《購票日期及方法》．購票日期：9月4日23:59前預訂．預訂方法：加拿大航空官網．預訂網址：https://www.aircanada.com/　　【行李資訊】．加拿大航空經濟艙票價包括2件各23KG托運行李　　附註：上述最低價錢為航空公司公告之最優惠價格，或本站能找到的最低價格；每一航班有否優惠票價及所存票量由航空公司決定，優惠票量有限售完即止。 OHChance 手機 APP 特價資訊直接送到你手！馬上下載： 　 　　[價錢 Sample – 香港直飛溫哥華來回連稅HKD4,275] ===== 想搵平機票去玩，即上 OH！Chance！澳燦旅行資訊 https://ohchance.info/ 去日本旅行買咩 JR Pass好？即上 OH！Note！小燦的旅行筆記做功課 https://ohnote.info/ 唔知間航空公司好唔好坐？馬上 Subscribe OH Chance Youtube 睇睇佢：https://youtube.com/c/OHChanceTravel 睇埋 Facebook 專頁 https://fb.com/ohchance 第一時間獲得最新旅遊資訊！

譽有 「千湖之國」- 芬蘭坦佩雷的 Näsijärvi 湖

旅遊情報
莫雪・2019-08-20

清澈如鏡面的Late of Näsijärvi - 芬蘭的坦佩雷(Tampere) 芬蘭其實又被譽爲「千湖之國」 往芬蘭, 除了看那著名的神奇北極光、以及聖誕老人村以外, 芬蘭最大的兩個湖, 其中一個位於芬蘭的西部, 芬蘭的第三大城市 - 坦佩雷Tampere, 離市中心僅有35公里。 Näsijärvi湖位於坦佩雷的Aunesilta, 島嶼的湖美麗而清澈, 亦是露營的好地方, 島嶼的湖水波如鏡、美麗而清澈。 冬季嚴寒, 湖水結冰, 便會形水偌大天空之鏡的倒影鏡面。 Näsijärvi 是一個海拔95米（312英尺）的湖泊， Näsijärvi 亦是坦佩雷地區最大的湖泊， 面積為256平方公里（99平方英里） Näsijärvi 是芬蘭人最受歡迎的捕漁地之一, 野生物種是梭鱸，梭子魚，鱸魚，褐鱒和內陸鮭魚 在夏季，燒烤，游泳，劃獨木舟和划船便是標準活動了! 奧利洪島 往貝加爾湖沿途 P.S. 相片以及影片由 J. 提供 【編輯聲明】 本篇文章、相片以及影片版權屬作者所有，經由版權持有人授權CyberCTM.com發表

【芬蘭自駕。波爾沃 Porvoo】※景點※ Porvoo 波爾沃 / 鮑渥 一天遊 ~ 風光如畫的中世紀古城 聞名於世的紅色倉庫小屋 (附遊玩地圖)

走遍世界
80後愛旅行✈️・2019-08-14

Porvoo 波爾沃 / 鮑渥位於赫爾辛基以東50公里的波爾沃河河口，是一座風景如畫的古城，是芬蘭僅次於圖爾庫的古城。 Porvoo 波爾沃 / 鮑渥被譽為「詩人之城」，是芬蘭許多著名詩人和藝術家居住的城市。 我們開車來到Porvoo 波爾沃 / 鮑渥 後，這就是我看到Porvoo的第一眼，真的超美的！！ 「Alexander's Bridge」 以為這些紅色的房子就是Porvoo 波爾沃 / 鮑渥 最著名的Red Warehouses 嗎？？ 非也非也！！那邊其實是 Porvoo 波爾沃 / 鮑渥 的「Art Factory」，可能因為Porvoo上的Red Warehouses太有名了，所以把房子都弄成紅色吧～ 雖然不是Red Warehouses 紅色倉庫，可是風景還是很美的。 閱 讀 全 文

澳電發布：澳門多區將實施暫停供電，市民做好相關准備！

其他
澳門生活圈・2019-07-30

7月30號12點半 氣象局已發出黃色風暴潮警告 預料在本月31號6點至11點時 低窪地區可能會出現水浸情況 為確保公眾安全及保護供電設施，澳電有機會於下列地區實施暫停供電，請相關地區作好准備： 青洲、關閘廣場隧道、 台山、筷子基、紅街市、 沙梨頭、新橋、光複街、 內港、康公廟、 新馬路中段近康公廟、 內港客運碼頭、司打口、 下環、媽閣及部分近岸地區 不少居民都關心停電范疇太廣造成影響。 澳電指，澳電是根據氣象局發出的風暴潮信息作出預警，強調目前未暫停供電，可能因首次發布類似的預警才令大家廣泛關注。 有關停電准則，之前已透過不同渠道及機構作介紹，供電情況會分5階段多渠道通報，居民可留意有關信息。 至於停電的時長則要視乎現場環境而定，包括澳電的設施和客戶的設施有否受損。 由於晚間可能會改掛3號風球，海事及水務局呼籲海事業界、漁船、內港各碼頭和公眾應及早做好防風准備措施。 另外，氣象局已發出黃色風暴潮警告，海事局已按照內港臨時防洪措拖預警通報機制，通知內港碼頭的聯絡人安裝防水旱閘。 海事業界在台風期間應留意海面情況及水位變化，確保船只安全和系穩繩纜，嚴防因惡劣天氣及風暴潮造成安全威脅。 另外，由於現在正值休漁期，有170多艘漁船停泊在內港碼頭，漁民應及早為漁船做好防風准備。 局方亦呼籲澳門海域內各海上工程施工單位確保設施穩固，工程船只和人員應撤離避風，確保安全。 由於本澳部分對外海上客運服務可能會因天氣受到影響，計劃以海路出行的市民和旅客應密切留意天氣狀況，提前做好出行安排，避免行程受到影響。 素材來源：日報、網絡 圖片來源：日報、表情包 如有侵權，請聯系我們刪除 版權屬於原作者 編輯撰寫：小嚕

【至潮運動】一堂燃燒500卡！Spinning室內健身單車高強度運動

專題報導
Cheers!・2019-06-10

Spinning又叫室內健身單車，是一種結合音樂和視覺效果的室內單車訓練，一堂一小時的訓練大概可以消耗 500 卡路里，相比起其他健身運動的減肥效果更明顯，近年更成為一眾女明星的健身新寵！ 今次小編們親身上陣，找來「澳門飛躍健舞會」教練Michelle，體驗一下 Spinning 的入門班！去片！ 教練 Michelle 自言曾經是個重量級肥妹，如今fit到漏油！ 快歌＋ Disco波波 Spinning是結合音樂和視覺效果的室內單車訓練，運動時會同時聽著激昂的音樂，配合迷幻燈光，令人心情興奮，不知不覺便燃燒了許多卡路里。 一堂燃燒 500 卡路里 Spinning 的運動量很大，一堂一小時的訓練，便可以消耗 500 - 600 卡路里，對燃燒體內脂肪的效果頗為明顯。Michelle 更表示，她有幾個學生都在三個月內成功減了近 30 磅！ Spinning 是帶氧運動，既可鍛練心肺功能，又可加強下肢的力量。 Spinning 的創始人 Johnny.G 是一名的美國單車選手兼私人教練，於 20 世纪 80 年代時首創的。（網上圖片） 澳門飛躍健舞會除了spinning，也有彈床、踏板、泰拳、TRX 等運動。 澳門飛躍健舞會 地址：巴波沙大馬路新城市商業中心第一期2字樓B （好世界酒樓旁） 查詢：2823 7069

澳門製造 ｜ 金來菜蜜

有機健康
行走世界記錄・2019-05-27

由街邊茶檔到開廠生產菜蜜，足足65載，無疑是澳門人的集體回憶。這種回憶伴隨大家成長，至少三代人，所以既私心又真心將澳門製造的金來菜蜜介紹給您。 童年味道甜甜的，這當中必有一杯西洋菜蜜，杯中滿載美好時光。金來65年來一直堅守你我的童年味道，如金來業務拓展經理亦系第三代負責人陳穎詩說︰我們的糖是糖，不是糖精，菊花是杭菊，不是香精。嚴選原材料，製造過程不添加，純天然。 金來菜蜜出品，除了西洋菜蜜，還有菊蜜、玫瑰花蜜及澳門獨有的無花菓蜜。菜蜜有何功效？無花菓蜜可以幫助消化，促進食慾；玫瑰花蜜能改善膚色，養顏調經；菊蜜平肝明目；西洋菜蜜清熱潤肺。 菜蜜全為濃縮裝，澳門五大超市有售，逾十間餐廳供應菜蜜飲料，而香港及珠海都有售，據業務拓展經理陳穎詩介紹，金來菜蜜亦可以網購。