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【迷客夏優惠】免費「招牌芋頭鮮奶」一杯 & 買一送一
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澳門優惠・2020-04-05

鐘意飲廢水嘅朋友唔好錯過啦，而家加入迷客夏會員，即可享免費「招牌芋頭鮮奶」一杯及買一送一優惠！（近期澳門必睇優惠） 優惠日期 即日起至 2020 年 4 月 30 日 優惠詳情： 4月30前關注公眾號並加入會員，即可獲得《招牌芋頭鮮奶》兌換券1張。 另外還可獲得： 立減15元券1張 買1送1券2張 5元折扣券3張 詳情： httpswww.facebook.comMilkshaMacau 所有優惠及條款以官方網站為公布為準。 更多澳門優惠情報、有獎活動及有獎遊戲，可瀏覽 httpslifemag.cyberctm.comzh_TWbloggerMacauJetso。

[營養成份分析] 雞的不同部位脂肪及熱量比拼
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My nutridiary・2019-11-12

每日食一隻雞全翼，1個半月體重會增加１公斤！ 很多人不明白為什麼飲食已經食得好清淡，餐餐在家煮食，烹調都以白烚、清蒸等少油的方式，但體重依然減不下來；也有不少人不明白體重每年上升的原因。 在營養諮詢的過程中，會發現不少人每年的體重上升主要由於長期的生活及飲食習慣所累積的，只要改變這些習慣，其實體重很輕易就會降下來，你依然可以不時 「Happy Hour」一下哦！ 最容易使體重不自然上升的飲食陷阱，是不少人在家或出外都喜歡吃的雞翼，以及經常用來煲老火湯的雞腳！ 由於大部份人吃雞翼時都會連皮吃，因此，即使不用油烹調，所攝入的脂肪含量都很高，每隻約80克的雞翼含脂肪12.8克，即2.5茶匙油，佔每日建議脂肪攝取上限的21%，飽和脂肪即佔每日建議脂肪攝取上限的18%；雞腳雖然沒有很多肉，但其脂肪含量也很高，其脂肪含量佔總熱量的61%。 雞脾含脂量的高低視乎連不連皮吃，如果連皮吃，每隻的脂肪含量比去皮相差約4茶匙的油量；雞胸肉通常不會連皮吃，因此其脂肪含量及熱量都不高。 吃雞小貼士： 1. 去皮進食，可減少至少12的脂肪攝取量。 2. 選擇白切雞，鹽水雞，熱量會比豉油雞，炸子雞或滷水雞低得多。 3. 可配會蔬菜及五穀類 如白飯，藜麥等 一起進食，比較容易有飽足感，與單單只吃雞相比，所攝取的脂肪來得少很多。 4. 不喜歡吃牛肉或豬肉，但又想吸收較多鐵質的話，可以選擇吃雞脾肉，雞脾肉的肌紅蛋白較多，屬於紅肉哦 更多營養資訊可讚好FB專頁 httpswww.facebook.commynutrinotes 或wechat mynutrinotes 預約諮詢

【麥當勞優惠】優惠價嘆齊三款 Signature Burger
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澳門優惠・2019-10-24

麥當勞又有優惠啦！今次係優惠價食 Signature Burger，套餐低至 MOP 38！提提大家，一次買超過 MOP 68，仲可獲隨機立減及抽獎機會，按我查看詳情。 優惠詳情： 2019 年 10 月 24 日至 2019 年 10 月 30 日 優惠內容： 詳情： httpswww.facebook.comMcDMacau 所有優惠及條款以官方網站為公布為準。 更多澳門優惠情報、有獎活動及有獎遊戲，可瀏覽 httpslifemag.cyberctm.comzh_TWbloggerMacauJetso。

【澳門通獨家重磅福利】澳門首家開張！日本 No.1 人氣芝士撻
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澳門優惠・2019-04-25

源於日本的「PABLO」，2011年在大阪心齋橋開設第一家店，就迅速在日本各地蹿紅，其招牌「經典原味芝士撻」以獨家配方與手工攪拌技術，製作出的芝士撻口感猶如布丁般濃鬱滑順。4月27號（週六），PABLO澳門第一家分店就在大堂巷開業啦！其他優惠：澳門近期優惠 優惠日期： 2019 年 4 月 27 日至 2019 年 5 月 11 日 優惠內容： 以澳門通卡，MPay澳門錢包及支付寶在澳門PABLO即可享有獨家優惠： 1. 經典原味芝士撻八五折 2. 抹茶芝士撻八五折 3. PABLO迷你撻（經典原味抹茶朱古力）買五送一 詳情： httpswww.facebook.comMacaupasscardphotosa.2421298325053922384389141612773 所有優惠及條款以官方網站為公布為準。 更多澳門優惠情報、有獎活動及有獎遊戲，可瀏覽 httpslifemag.cyberctm.comzh_TWbloggerMacauJetso。

【入黎拎電子優惠券】澳門麥當勞快閃著數
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澳門優惠・2019-04-08

澳門麥當勞電子優惠券快閃著數嚟喇，快d嚟領取啦！可以無限次使用架！其他推介：近期噴射飛航優惠／近期金光飛航優惠 優惠日期： 2019 年 4 月 8 日至 2019 年 4 月 10 日 優惠內容： 購買任何大大啖超值套餐送你2件脆香雞翼！畀你食得大啖又滿足！落單時出示電子版優惠券就OK，無限次使用，用得多慳得多！快啲Click入嚟領取限時嘅電子優惠券啦！ 提提你： 只適用於指定澳門麥當勞reg;餐廳 優惠只於早上11時後生效 立即領取： httpswww.facebook.com381427695558848posts790892534612360 所有優惠及條款以官方網站為公布為準。 更多澳門優惠情報、有獎活動及有獎遊戲，可瀏覽 httpslifemag.cyberctm.comzh_TWbloggerMacauJetso。

【 1 月 7 日麥當勞優惠】$10 = 2 個漢堡飽
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澳門優惠・2019-01-06

十蚊兩個漢堡飽。提示：本優惠已過期，按此查看最新優惠。 其他優惠推介 【獨家整合】2019 泊車優惠攻略 優惠日期： 20190107 優惠內容： 1月7日早上11點後嚟麥當勞，都可以用$10買到2個漢堡飽，開心食到飽！ 詳情： httpswww.facebook.comMcDMacauphotosa.385917798443171739184376449843 所有優惠及條款以官方網站為公布為準。 更多澳門優惠情報、有獎活動及有獎遊戲，可瀏覽 httpslifemag.cyberctm.comzh_TWbloggerMacauJetso。

【開店優惠】利豐超市第 6 分店 - 裕華店開業
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澳門優惠・2018-10-02

利豐超市第6分店 裕華店 將定於 2018 年 10 月 2 日開業！超多著數優惠等您來揀！想睇其他超市優惠，即睇：【持續更新】2018 澳門各大超級市場優惠 優惠日期： 2018 年 10 月 2 日起（為期十天） 優惠內容： 更多優惠請到查看詳情。 詳情： httpswww.facebook.compgleefongmarkphotostab=albumamp;album_id=2649188418554235 所有優惠及條款以官方網站為公布為準。 更多澳門優惠情報、有獎活動及有獎遊戲，可瀏覽 httpslifemag.cyberctm.comzh_TWbloggerMacauJetso。

排足兩個鐘！菲律賓人氣No.1炸雞品牌Jollibee登陸澳門！
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Cheers!・2018-06-27

菲律賓人氣No.1炸雞品牌Jollibee登陸澳門！小編新馬路直擊，首日開張盛況空前，排足二小時才買到手！肉質鮮嫩多汁，加上秘製Gravy sauce, 真係無得頂！炸雞迷們不容錯過！ 地點：澳門新馬路永光廣場2樓

經歷過懷孕與生產，還可以不相信有靈魂嗎？之二
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覺醒媽 Awakening Motherhood・2018-04-20

關於寶寶的性格，懷過孕的媽媽應該已經感受過，寶寶在我們肚裏面已經有自己的偏好。例如我們讓胎兒聽特定的音樂時「哎吔佢鍾意聽呢首」。爸爸和肚裏的寶寶傾計，寶寶會突然靜下來或動起來等等，還未計我們懷孕期間對食物的喜好的突然轉變。 《媽媽，我是為了你而來》這本書是由日本一位婦產科醫師所寫，在她接生和跟進過無數個生命之後發現，這些小生命早在胎兒時期已經有在母親肚子裏的記憶，甚至更早。但這些記憶通常在他們六歲之後就會消失。小孩子比成人是處於較慢的腦波，我們進行童年回溯甚至前世回溯就是會讓客人放鬆，讓大腦進入較慢的波段去進行催眠。 六歲前的小孩不用催眠已經處於這個波段，所以要做的就是讓他們輕輕鬆鬆地引導他們講一下「為什麼來媽媽身邊？」、「來之前在哪裡？」諸如此類問題。 書中很多答案都讓我很感動的。有的寶寶話在媽媽肚裏面一直為媽媽清掃，我震驚了一下。我懷孕時絕不能吃加工製品，一碰到就會孕吐，我當時對食物偏好都很有指標性的。還有我懷孕時對能量非常敏感，在場有人情緒不好或身體有問題，我望一眼也會孕吐。我相信寶寶在透過孕吐為我清掃一些積存的毒素，以及讓我避開那些頻率較低的環境。 寶寶還會記得自己怎樣出世，例如催生或剖腹產的寶寶會生氣「我還未準備好！」哎喲很可愛！這本書的答案很多都很可愛很感動，都是寶寶最純粹直接，來自靈魂充滿愛的答案。 而我的寶寶，還未開口說話，但當我聽到寶寶一出生那個哭聲，我已經聽到，一個溫柔的小靈魂經由我到達地球了。

生產的創傷
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覺醒媽 Awakening Motherhood・2018-04-08

我沒有選擇一個很容易的生產方式（根本沒有一個生產的方式是很容易的），我和老公都是剖腹產的寶寶，剖腹產的寶寶會比較容易焦慮，我們都是活活的例證。在沒有經歷過陣痛下出生的寶寶，對要出生的寶寶過程來說，就像是沒有預警下直接粗暴地揭起蓋得溫暖舒服的被子夾硬要寶寶起床，而且對寶寶來說，是突然揭被加上拔掉呼吸與進食的維生裝置，對寶寶來說這可是一個瀕死經驗，所以這些受到驚嚇的寶寶都會比較難湊，以及即使長大成人，他們都可能在潛意識之中以為自己仍未出世而長期凍結在嬰孩狀態，如果你是剖腹產而時常無故焦慮，可能就是來自出生時的創傷經歷，所以催眠和排列都會有處理出生創傷的方法。 我選擇自然產，希望可以給寶寶最好的出生方式，同時希望可以打破我和老公給寶寶的命運。後來才知道，「要為寶寶打破命運」這個想法是一件多可笑的事。 對於母親，「每日都有好多人生仔㗎啦」、「而家醫學咁先進，生仔好安全㗎喎」。事實是，生產是一次身體層面的巨大創傷。即使選擇剖腹，母親還是要經歷十月懷胎，那十個月身體裡面的骨架內臟等被慢慢地扭曲成符合寶寶生長的形狀，是慢性疼痛，以及那種對自己身體失去掌控的無力感，唔係一句「母愛真偉大」十個月就過去。如果這句說話真的有用，這十個月至少每小時都要服用一次吧。再講剖腹即使不經歷陣痛和全麻，作為一個人，知道自己會失去意識然後被剖開再搞一輪，而且自己完全無法控制，正常人都會感到恐懼。如果這個恐懼沒有被正視，或者你很堅忍痛到咁都唔會喊一聲，能量就會以其他方式渲洩出來。而其中一個方式，可能是產後抑鬱。

BB需求表
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覺醒媽 Awakening Motherhood・2018-04-05

當BB一喊或者扭嚟扭去，作為阿媽，一聽到佢喊係會「頻」嘅。個扭嚟扭去係細聲好多，但見住佢扭，你都唔會好過，於是你就會傾盡所有辦法去令BB返番去安靜舒適嘅狀態。但佢重未識講人話，佢嘅需要唯有透過觀察去知佢要啲咩： 肚餓？ 奶嘴？ 要掃風？ 嘔咗奶？ 抱抱？ 要媽媽奶奶？ 媽媽左邊奶奶？ 還是要右邊？ 係咪要安撫睡袋？ 係咪屙咗尿要換片？ 啱啱先換咗咋喎，唔通開咗大？佢鍾意係乾淨片片度開大㗎喎⋯⋯ 熱得濟？ 嘈得濟？ 係咪要娛樂？ 有嘢唔舒服？ 問題係，有時你好攰好眼瞓或者佢有新嘢同你玩咩都好，你就係會睇唔出佢要咩，咁唯有撞⋯⋯將上面個表由頭撞到尾。如果都撞唔中嘅話，分分鐘你再由頭到尾撞一次先至唔知點解今次又得。有時你問育兒專家都未必會答到你點解，但問你會higher self可能佢就係會答你：「臣服啦，臣服於耐性與開放嘅實習。」 寫完呢篇時間為上午1111，我由今朝五點奮鬥到而家了。今次嘅答案係：之前餵完唔夠飽，試下再加一安，重扭，試咗換片掃風拎出拎入睡袋同勁歌熱舞一輪之後，原來，重唔夠飽，要再加三安。餵完，再加奶嘴同瞓媽媽心口，BB終於靜靜地瞓著喇。 但係，已經日上三竿，到我瞓唔返。

台灣虎航wow優惠澳門飛台灣$744
激安優惠
OHChance 旅遊誌・2016-01-13

【促銷公司】台灣虎航（Tigerair Taiwan）【搭乘日期】2月1日至3月31日【販賣時間】已開賣，至1月13日2359【最長停留】沒有【航班限制】沒有【預訂網址】httpohchance.inforeftigerair 台灣虎航逢星期三的Tiger WOW 促銷又有澳門份啦，今次係2月至3月出發！澳門飛台北、高雄來回連稅HKD634，連同硬食ge HKD110預訂費，盛惠HKD744！在搜價只要見到票價旁邊有 ldquo;2016 WOWrdquo; 字樣就係特價。另外台北、高雄飛澳門都有優惠，來回連稅加埋預訂費TWD3,078！台灣讀書ge 同學仔要返來澳門行下都ok架。 睇過平飛方面，主要集中在二月底及三月。搵過新年台北無平飛，高雄就回程先有，而復活節就踩唔正都有（如3月26日出發、29日返）。記得wow 優惠只賣15小時，到今日（1月13日）晚上11：59架咋！ 【價錢測試： 3月澳門飛台北來回】 編輯聲明 ======================================相關連結：httpohchance.infop=3878來源：OH！Chance！澳燦旅行資訊 ｜FaceBookOhChance經版權持有人授權CyberCTM.com發表。======================================

德威航空飛首爾MOP1801
激安優惠
OHChance 旅遊誌・2016-01-08

價錢Sample ndash; 澳門飛首爾來回連稅MOP1,801 德威航空 【促銷公司】德威航空（Trsquo;way Airline） 【搭乘日期】3月1日至28日 【販賣時間】已開賣，至賣光為止 【最長停留】沒有 【航班限制】沒有 【預訂網址】httpohchance.inforeftway 德威航空早前出左3月早鳥優惠，澳門飛首爾單程未稅MOP500，來回連稅計MOP1,801！價錢都ok喎！ 不過呢次早鳥優惠唔使好似之前咁分開兩個單程買，因為首爾返澳門的單程係無優惠價的，所以呢次直接買來回就得！ 搵過下平飛量不錯，復活節的話，3月25、26日出發都有特價，回程就無，不過配合起來，復活節去轉韓國都不過是MOP2,201，都是很不錯的價錢。 提提大家，德威航空的票價已包10KG手提行李，以及15KG託運行李額，行李額無法額外加購，超重只能在counter 罰錢，罰金為MOP80KG 或KRW9,000KG。 編輯聲明====================================== 相關連結：httpohchance.infop=3787 來源：OH！Chance！澳燦旅行資訊 ｜FaceBookOhChance 經版權持有人授權CyberCTM.com發表。 ======================================

澳航飛台北高雄MOP1,559
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OHChance 旅遊誌・2016-01-04

價錢Sample 1 ndash; 攜程網澳門飛台北來回連稅MOP1,456 澳門航空推出台灣航線優惠，即日起至3月23日，澳門飛台北、高雄，最低來回未稅MOP900，連埋稅MOP1,559！ 如果係攜程網上面買，仲可以平多成舊水，來回連稅只需MOP1,456！不過要注意攜程網只能以港元或人民幣結算，如果以港幣埋單，價錢大概是HKD1,413.6。呢隻優惠最正係1月即食出發都有，平飛量都ok！1月想去ge 非常值得考慮啊！另外呢隻係長期優惠（賣到3月23日），之後想即興去轉台灣都可以記得睇睇。澳航已講明1月30日至2月14日出發無特價，所以新年就無平飛。 【促銷公司】澳門航空（Air Macau） 【搭乘日期】即日起至3月23日 【販賣時間】已開賣，至3月23日2359 【最長停留】7天 【航班限制】1月30日至2月14日
出發不適用 【預訂網址】httpohchance.inforefairmacau（澳航官網） 　　　　　　httpohchance.inforefctrip（攜程網） 編輯聲明====================================== 相關連結：httpohchance.infop=3757 來源：OH！Chance！澳燦旅行資訊 ｜FaceBookOhChance 經版權持有人授權CyberCTM.com發表。 ======================================

亞航來襲 曼谷芭堤雅0元機票！
激安優惠
OHChance 旅遊誌・2015-11-23

AirAsia Big Sale全面開賣！曼谷同芭堤雅有0元機票！連同其他航點來回連稅價如下： 曼谷：MOP336清邁：MOP816芭堤雅：MOP245吉隆坡：MOP699.4馬尼拉：MOP364 全航線唔過一千銀！除左0元機票ge 兩個地方必搶外，清邁都很值得考慮！機票數量方面，基本上2016年9月開始打後唔難搵，2017年個2個月更是一搵即有！然後d 大假期方面都係個句啦，無平飛。暑期搵過都唔係好見有。如果想買酒店機票一齊訂，目前AirAsiaGo 都同期做緊優惠，機票一樣有0元！詳情可以參考：httpohchance.infop=3533 優惠資訊整理： 【促銷公司】亞洲航空（Air Asia） 【搭乘日期】2016年5月1日至2017年2月5日 【販賣時間】已開賣，至11月29日2359 【最長停留】沒有 【航班限制】沒有 【預訂網址】httpohchance.inforefairasia 編輯聲明====================================== 相關連結：httpohchance.infop=3538 來源：OH！Chance！澳燦旅行資訊 ｜FaceBookOhChance 經版權持有人授權CyberCTM.com發表。 ======================================