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不自駕跳島遊 日本石垣島 (九) 石垣特產人氣伴手禮
走遍世界
行走世界記錄・2018-08-17

石垣島人氣伴手禮 海鹽 黑糖 沖縣盛產海鹽，石垣的小島氣候適合種植甘蔗，在石垣島上各式各樣的海鹽和黑糖產品充斥市面，當真忍不住手便會把所有戰利品往行李箱塞滿帶回家呢！ 必買黑糖饅頭 小饅頭、朱古力、小曲奇餅，黑糖產品必有一款是你喜愛的。 這款可愛的長壽糖，是八重山其中一個離島-波照間島的特產，在石垣手信店可買到。 必買雪塩 雪塩很像一顆棉花糖入口即溶，口感很特別。 石垣島戀人 石垣牛牛排仙貝 網路推介的一口零食，大小如仙貝大小般的牛排粒，會一試鐘情嗎？ 還有很多石垣限定和期間限定。 真貼心，幫你達成夢想，把沖繩的星空帶回家記念。 更多內容在 行走世界記錄

不丹九日遊蹤(二) 紅窗白墻下的愛情
走遍世界
行走世界記錄・2018-08-13

一個不小心就出了不丹帕羅機場，還沒兌換不丹錢呢？以為澳門機場夠小了，一眼望見盡頭，帕羅機場就一眼望見門，轉個彎就出去了！回不了頭。 機場大樓 出了門，心急的搜尋有自己名字的紙牌，來接我們的導遊及司機素未謀面，靠紙牌認人。掃了幾眼，我和他的眼光終於對接上，WOW! 幾靚仔！心之悅動咀角裂笑。穿上Goh的他與他，首先接過我們手上的行李，再帶往一連坐九日的座駕旁，此時導遊Pasang從有不丹男人百寶袋之稱的幗「肚子」掏出哈達，一一獻給我們。 左司機Dorji右導遊Pasang Pasang獻給我們的吉祥祝福 今日第一天行程：上午帕羅參觀 午飯後驅車廷布 住廷布 認識一個地方，最好是自博物館開始吧，博物館是一個城市名片和歷史沉澱。不丹國家博物館 -帕羅塔 ，原系瞭望塔，旋轉式樓梯塔高六層，1968年改為博物館，據資料顯示現館藏文物3000多件，印象最深的是唐卡，色彩鮮豔畫質細膩。其他的還有經文、面具、服裝、錢幣、器皿、樂器、佛雕、影像播放等，當然少不了舉世聞名的不丹郵票。 此門入去就是不丹國家博物館 白色建築物是帕羅宗右上角是不丹國家博物館 從博物館望下去 – 帕羅鎮 博物館曾於2011年9月印度地震中受牽連，整座建築物損壞嚴重，重建歷時五年，於2016年才重新開放。現館內也有圖文介紹博物館於地震中受損情況。 現在好多不丹景點建築進入參觀前，行囊需寄存，不要說攝影器材了，連手機也不準帶！有的只能拍攝外圍或指定區域，導遊說基於文物保護安全，僅準人進去其他的留在外面，還要查閱參觀申請許可，不是路過我想入內遛遛就能進去，這在不丹很多宗是不可能的！所以基本上行程景點跟導遊行！不丹國家博物館需存放行囊，不準拍攝，故好美的唐卡和特色的不丹面具照欠奉！ 幸福梯級 與博物館相距不遠的帕羅宗，純白的墻朱紅的窗，簡單中滲透強大美，門口那條長長的梯級，曾經舉世矚目，劉嘉玲及粱朝偉的婚紗照，就是在帕羅宗門前梯級拍攝的，或者，到了不丹你才明白愛了近三十年的兩人，最後為甚麼選擇從幸福國度開始新的一頁！ 婚紗照來自網絡 帕羅宗入口 帕羅宗門口樹下的不丹阿媽 帕羅宗，是不丹九日遊蹤中第一座見到的宗！似曾相識的美，總覺得不丹極似西藏！那純白那朱紅，這裡的宗，西藏的布達拉宮大昭寺…… 帕羅宗建築 喇嘛在練舞 廊橋喇嘛 宗於不丹不單是寺廟，同時亦是政府辦公機關所在地，所以某一些宗在上班時間不接待參觀！帕羅宗外圍及走廊準拍攝，寺內地方不準。參觀時，碰巧遇上小喇嘛在練習節日祭祀舞，很風情！舞畢用餐時，又逢入寺內參觀，見到喇嘛的伙食，很刻苦啊！ 到訪帕羅宗，墻畫六道輪迴圖及建築結構，一定不能錯過的！ 六道輪迴圖 帕羅美景 帕羅宗右上角是博物館

孩子 增高 六大重點
有機健康
Chrysalids 少爺・2017-09-14

有專家指出，仔女的身高有35%來自父親，35%來自母親，其餘的30%就是後天因素。雖然遺傳決定大部分，但如何從飲食、運動、睡眠來幫助發揮遺傳生長潛力，也是家長們值得留意的地方，不想孩子錯過黃金 增高 期，以下6點大家要留意！ 蛋白質吸收成主因 好多家長以為孩子長高都是靠吸收鈣質，但其實蛋白質的影響也很大。營養師Katrina指出，蛋白質分為動物性及植物性，動物性來源如豬、牛、雞、羊、魚、奶、蛋等，植物性蛋白質就可在乾豆類、果仁類、五穀類找到。「一般6歲以下兒童每天建議肉類食用量1.5至3両肉，6歲至10歲就3至5両，而一両生肉（一隻麻將大小）就有7克蛋白質。」 © 由 New Media Group Digital Services Limited 提供 2 Katrina提醒，雞蛋、奶類產品、豆類都含豐富蛋白質，故計算每日吸收量時，亦需將這些食物計算在內，如果長時期過量吸收蛋白質（大量食肉），有機會增加腎藏的負荷量。「現時一個幼稚園孩子，每日要1,000卡路里，小學生要1,500卡，中學生就同成人一樣，差不多2,000卡，蛋白質是每日熱量的10至20%便足夠。 兒科專科營養師 詹佩鳳（Katrina ） © 由 New Media Group Digital Services Limited 提供 4 為了方便計算，以午餐盒為例，分為六格，三格白飯、兩格菜，一格肉，那麼就不怕超標。」不過，對於不愛吃肉的孩子，Katrina建議家長應該注意從其他食物中補充蛋白質，因蛋白質不足，有可能會導至體形比同齡細粒。 高蛋白質食物 © 由 New Media Group Digital Services Limited 提供 高蛋白質食物 鈣要避鐵質同食 骨骼主要由鈣質組成，孩子要增高亦必須攝取足夠鈣質。據美國國家醫藥局建議，0至6個月大幼兒每日須攝取200毫克鈣質，6個月至1歲起要攝取260毫克，1歲至3歲要700毫克，4歲至8歲要1,000毫克，而9歲至18歲則要1,300毫克。 © 由 New Media Group Digital Services Limited 提供 7 Katrina指出，不少食物都含高鈣，如牛奶、芝士、乳酪，如孩子不愛飲奶類，也可在豆腐、腐竹，等豆製品中吸收鈣質，而一些連骨的白飯魚、沙甸魚、連殼的蝦仔亦有含一定鈣，家長可多加利用作烹調之用。「鈣質幫助生長，但家長為孩子補鈣時，食物的配搭也要留意，打比方說不要同一餐食豆腐時又食牛肉，因為如果鈣質食物與鐵質食物同時間食用，有機會妨礙鈣質吸收，浪費營養！」 高鈣質食物 © 由 New Media Group Digital Services Limited 提供 高鈣質食物 日曬廿分鐘補維他命D 鈣有多好，也要有維他命這「伯樂」幫手，才可令骨骼吸收更多鈣質，提升鈣質吸收率。在食物方面，選擇不多，只有在蛋黃、沙甸魚及白飯魚就可找到少量維他命D，但放心，其實身體可以透過皮膚接觸陽光而自行製造維他命D。「對兒童來說，每天在戶外遊玩及做運動最少20至30分鐘，以增加維他命D的吸收。不過，在選擇曬太陽的時間段也有要求，不要選擇中午暴曬時分，應該選擇上午10時前或下午4時後，以避開強烈的紫外線。」Katrina說。 © 由 New Media Group Digital Services Limited 提供 7 瞓足有助長骨骼 生長激素是由腦下垂體所分泌，能促進骨骼、肌肉、結締組織的生長發育，因此，世界衛生組織建議孩子每天定時睡眠8至10小時，因為睡眠期間，生長激素的分泌量較早上、中午的時分高得多，特別是在熟睡後1小時其生長激素分泌量達最高量，而夜晚11點至隔日凌晨1時為分泌的高峰期，建議兒童晚間9點前就寢。至於進入青春期的年輕人，由於學業功課多，又或者顧住玩樂，一般都比較夜瞓，但持續不夠休息的話，生長激素的分泌量自會較少，有機會影響發育，建議最少也有8小時睡眠。另外，心理狀態會影響生長激素的分泌，若心理壓力過大、長期憂鬱，生長發育也會受影響。 © 由 New Media Group Digital Services Limited 提供 8 青春期內谷運動 人有兩個快速生長的黃金期，一是嬰兒期，一是青春期。到了青春期，孩子的身高會爆炸式速度增長，女孩每年長高6厘米至11厘米，男孩每年長高7厘米至12厘米，而當他們的生長板（growth plate）鈣化，就會停止長高（女孩約16歲，男孩約18歲）。只要把握人體骨骼生長板即將鈣化封閉之前，能做好的、正確的運動，可以促進全身血液循環，刺激生長激素分泌，增加對骨端骺板的刺激，從而促進骨骼的生長。建議多做跑、跳、游泳等運動，每周進行3次，每次持續30分鍾，而那些負重性的運動，比如舉重、舉啞鈴等，對身高增長不利，此階段還是少掂為妙。 © 由 New Media Group Digital Services Limited 提供 9 正確姿態要保持 不少青年在發育時，站立和走路時，習慣性身體和雙肩向前傾，加上彎身做功課，都會使韌帶過分伸展，容易形成寒背等問題。改正姿勢及避免繑腳等不良坐姿，可以令發育中的骨骼端正，雖然不會令他們實際長高，但1厘米至2厘米的變化肯定出現。 © 由 New Media Group Digital Services Limited 提供 10 身高估計有方程式 坊間有條遺傳學預測方程式，如男孩未來身高是（父親高度+母親高度÷2 + 6.5，而女孩未來身高則是（父親高度+母親高度）÷2 – 6.5。以此方程式試算一下，如果爸爸高175厘米，媽媽高165厘米，那麼他們的兒子會高176.5厘米，女兒則是163.5厘米。不過，公式只是大體 符合「高加高生高，高加矮生高，矮加矮生矮」的遺傳學原則，如加埋後天因素影響，數字就會有不同。 © 由 New Media Group Digital Services Limited 提供 11 如何判斷兒童矮小？ 衡量孩子身高標準有一個專門的「生長曲線圖」，對照曲線圖，如果孩子身高低於同年齡人群平均身高的標準，即是矮小。如果自己難以掌握生長曲線圖的使用，可以在就診時詢問醫生。另外，一般造成矮小的原因，可分為病理性及非病理性，前者包括內分泌疾病（如生長激素缺乏症、甲狀腺激素不足）、患有先天性疾病（如特納氏綜合症）、出生小於胎齡（嬰兒體重較出生周數應有重量為輕）、營養不良、長期病患者等，而後者原因包括家族性身材矮小、發育遲緩等。兒科醫生指，一般要醫治方法，如是因甲狀腺激素不足，使建議服用甲狀腺激素補充劑， 如是因生長激素不足，則可接受注射生長激素，但兩者都有機會出現如水腫、頭痛等副作用。 © 由 New Media Group Digital Services Limited 提供 表1 © 由 New Media Group Digital Services Limited 提供 表2 以上文章及圖片均轉載自網路，所有版權歸原作者所有 原文地址：http://www.msn.com/

香港 7 間酒店復活節自助餐 + 住宿優惠，又住又包自助餐
旅遊情報
Jackst・2017-04-05

今年香港復活節有 4 日連假，有什麼好節目呢？不妨參考一下以下香港酒店復活節自助餐優惠，除了包自助餐之外，還包一晚酒店住宿，一家大細當在香港渡過假都幾好。 1. 九龍富豪酒店 – 包自助早餐、自助午餐 2大2小只需 HK$1,599 (已包稅) 家中有兩位 12 歲以下小朋友，今次富豪九龍酒店復活節住宿+自助餐優惠就真係抵喇！價錢 HK$1,599 (已連稅)，這個價錢包括家庭豪華客房住宿一晚、小童可獲得 Mega Bloks 積木禮品包一份、免費享用雅廊咖啡室自助早餐 (兩位成人及最多兩位 11 歲或以下之小童)、免費享用雅廊咖啡室復活節自助午餐 (兩位成人及最多兩位 11 歲或以下之小童)、免費參加巨型三文治製作班及進入 Mega Bloks 積木遊戲區、於客房內免費享用無線上網服務 (適用於四部電子產品)和免費使用酒店健身中心。 如果一家大細去，價錢確實好吸引，而每房最多兩位小朋友可獲得 Mega Bloks 積木禮品包一份，優惠只限 4 月 14 日至 17 日期間入住。富豪九龍酒店位於尖東，即半島中心旁邊。 預訂網址：http://www.booking.regalhotel.com/ 預訂時見到「繽 FUN復活節住宿計劃 2017」就是今次優惠。查過系統，4月14 至 17 日任何一日都是 HK$1,599，如果當日復活節自助午餐被訂滿，這個優惠就會完，所以有興趣可以提早預訂。 2. 富豪東方酒店 – 包行政貴走廊早餐、復活節自助晚餐，價錢 $1,405 (連稅 $1,546 )位於九龍城的富豪東方酒店，二人入住一晚，再包行政貴賓廊享用早餐、復活節自助晚餐，延遲退房至下午 2時，價錢 $1,405 (連稅 $1,546) 。兩大一細可入住三人家庭客房 HK$1,765 (連稅 $1,941 ) 、兩大兩細更可入住四人家庭客房價錢 $2,150 (連稅 $2,356 ) 。這個價錢包自助晚餐 Buffet 喎，抵啦~ 詳細優惠包括：– 於儷廊咖啡室享用復活節自助晚餐– 於行政貴賓廊享用早餐– 歡迎飲料– 免費穿梭巴士服務來往尖沙咀東部 (敬請預約及視乎座位供應情況而定)– 免費房內上網服務– 免費享用健身室– 延長退房時間至下午2時 (視乎房間供應情況而定)– 貴客可參與由4月14至17日於儷廊咖啡室晚餐時間舉辦之尋蛋遊戲 (只適用於住宿期間) 優惠入住日期：4 月 14 日至 4月 21 日 預訂網址：http://www.booking.regalhotel.com/ 預訂時，復活節繽紛住宿優惠就是今次優惠 3. 沙田麗豪酒店 – 一晚住宿，包自助早餐及自助晚餐，價錢 HK$1,888沙田麗豪酒店推出「奇趣復活節」自助餐優惠，包一晚酒店，以及於濠餐廳享用自助早餐及自助晚餐，三人客房 (最多 2位成人及1位小童) 價錢 HK$1,888 (連稅 $2,076)、四人客房 (最多 2位成人及 2 位小童) 價錢 HK$2,288 (連稅$2,516)，住客可以免費享用泳池和健身室。 適用入住日期：4 月 13 日至 17日 預訂網址：http://www.booking.regalhotel.com/ 預訂時見到「復活節住宿計劃」就是今次優惠。 4. 北角海逸酒店 – 2 位成人及 1 位小童住宿連自助晚餐 HK$1,688今年連北角海逸酒店都有復活節自助餐優惠，2 位成人及 1 位 12歲以下小童，包綠怡咖啡廳享用自助晚餐，價錢 HK$1,688 ，4月7日或之前預訂，可免費升級至尊貴海景客房。 適用入住日期：2017 年 4 月 14 至 17 日 預訂網址：http://www.harbour-plaza.com/northpoint/SpecialOffer-easter-room-package-tc.htm 5. 九龍海逸君綽酒店 – HK$1,700 起 (二大一小價)九龍海逸君綽酒店推出「小貴賓復活節住宿優惠」，兩位成人連一位 12 歲以下小朋友，價錢 HK$1,700 起，包一晚酒店，和以餐飲選擇（三選一）。 適用於週末之住宿：THE PROMENADE餐廳之假日早午自助餐（可無限量暢飲果汁及汽水）或炉端燒日本餐廳之日本相撲手任食午餐或適用於平日之住宿：The Promenade餐廳自助午餐 於 2017 年 4 月 15-16 日期間入住，酒店更會有精彩復活節活動： The Promenade 餐廳於「小貴賓開心星期六」假日早午自助餐時段設有小丑魔術、扭汽球表演、面部彩繪及復活蛋彩繪活動 猜猜尋復活蛋 – 下午 2 時舉行於 1 樓款接大堂展開尋找復活蛋之旅 其他優惠還包括– 每位小朋友可獲得由美國冒險樂園送給的優惠小冊子一本 ;– 每位客人可獲贈AMG單次旅遊保險換領劵– 小貴賓（VIK）計劃內之迎賓禮品及小遊戲等專屬禮遇– 12歲以下小童可享額外睡床一張#– 客房內無線寬頻上網服務– 延長退房時間至下午三時（須視乎供應情況而定）– 電子報紙及雜誌無限暢讀– 本地電話通話（電話咭及當地轉駁電話除外）– 房內迷你酒吧半價優惠– 於酒店大堂The Promenade餐廳以優惠價每位HK$180享用自助早餐– 使用健身中心（設有24小時健身設施）、頂層恆溫泳池、旋流浴池、桑拿及蒸氣浴室– 穿梭巴士前往尖沙咀市中心只需八分鐘– 前往港鐵黃埔站D2出口信步可達 預訂日期: 即日至 4 月 23 日入住日期: 4 月 10-23 日 查過系統，閒日入住 HK$1,700 起，4 月 16 日星期日入住 1,700 (連稅 $1,870)。 預訂網址：http://www.hutchgo.com.hk/zh-hk/hotels/china/hong-kong/hong-kong/hung-hom/harbour-grand-kowloon(可儲易賞錢積分) 預訂時見到 Vik Fun-Tastic Easter 才是今次包自助餐的優惠 6. 香港愉景灣酒店 – 3 日 2 夜，包自助早餐和晚餐 HK$4,488 起不要先被價錢嚇親，因為這個是 3 日 2 夜的酒店住宿。香港愉景灣酒店推出三日兩夜復活節沙灘獵蛋住宿優惠，優惠包山景客房兩晚住宿連每日自助早餐，另外自助晚餐就包一晚，而且更會包括「愉景灣沙灘獵蛋奇兵2017」入場券一張。另外，小朋友可免費於酒店參加一系列復活節活動，包括充氣樂園、小型獵蛋、泡泡表演和“濟民號”登船體驗。 詳情和預訂網址：http://www.aubergediscoverybay.com/tc/offers/easter-package 7. 汀蘭居 (The bay bridge) – HK$1,888起包自助晚餐位於荃灣的汀蘭居酒店，4 月 14 日至 17 日期間推出繽紛復活節住宿之旅，價錢由 HK$1,888起，包一晚海景房，亦可在坐擁全海景的 Anchor’s Seafood and Beer House 享用即開法國生蠔自助晚餐，而餐廳亦設有兒童遊樂區讓小朋友玩樂，一家大細可盡情投入一個親子歡聚的假期。 預訂或查詢電話：852 2945 1111或電郵致 sales@baybridgehongkong.com 預訂 文章轉載至網路，一切版權歸原作者所有。 原文網址：http://www.runhotel.hk/HK-Hotel-Easter-buffet-Promotions-2017

澳門學校教育創新：走進大自然的教室
文化創意
陳康妮・2024-05-22

澳門學校教育創新：走進大自然的教室 在這個以繁華賭場聞名的城市中，一場教育改革正在悄然發生。澳門的學校正在將教室搬到戶外，讓學生在大自然中學習和成長。這場由教育家陳康妮女士領銜的創新教育，正逐漸改變澳門學生的學習方式。 教育創新的背景 在澳門，一個城市的形象往往被其著名的賭博業所掩蓋，而學校教育則多集中於傳統的課堂學習。然而，陳康妮女士認為，真正的學習不應僅限於四面牆之內。她提出，通過與自然的直接接觸，學生可以獲得更全面的教育，這不僅包括知識的獲取，還有情感、道德和社會責任的培養。 自然教育的實施 在陳康妮女士的倡導下，澳門的學校開始實施一系列創新的自然教育計劃。這些計劃包括定期組織學生參加郊遊、植樹、海岸清潔等活動，讓學生在實踐中學習環境科學和生態保護。學校還與當地的環保組織合作，開展各種環境教育項目。 學生和家長的反響 這種創新的教育方式受到了學生和家長的廣泛歡迎。許多家長表示，他們的孩子通過參與自然教育活動，不僅學到了知識，還培養了對環境的關愛和責任感。學生們也表示，這種學習方式讓他們感到更加活躍和參與感更強。

測試驅動開發 | 系統邊界Mock
科技新知
MacauYeah・2024-04-23

好一段日子之前，筆者就介紹了一些寫Test Case的大方向 。對於大部份情況來說，有分隔的開發環境，有整個配套，測試起來是順暢的，想做單元測試可以，做整合測試也可以。但如果沒有，我們其實也要想辦法寫Mock。 Mock這個概念，對於寫前端程式的朋友應該比較熟悉，因為前端開發者總不能等後端準備好之後，才開始慢慢設計。前端很早期就要模擬一些情況，做介面設計，做各種思考。而且這個Mock不是指在運行單元測試時，才使用的臨時修改隨機數據。而是針對開發時，自行模擬的後端或外部環境。不過因為前端介面涉及很多主觀設計，很多元素冇辦法做固定的自動測試，所以前端的測試通常要人幫測試。 而後端開發，邊界Mock這一概念也很有用。在外部環境不足的情況下，為自己系統的邊界部份自建一個Stub / Dummy 等的模疑數據，是很有幫助的。不論我們對外部環境的掌控度有多少，我們走測試驅動開發（Test Driven Development），好好地定義這個外部環境的期待行為是很重要的。 例如，你有個功能，需要存入數據，但資料庫未準備好，也沒有所謂的In Memory資料庫可以用。這時，自己架空寫一個什麼都不做或回傳固定結果的函數作為中轉接口，然後在你的Test Case可以規劃你的想要結果。 也許你會說，這個函數就是存下資料，我不會需要它的回傳結果，但我們其實還是可以在Test case 中定義一些錯誤檢測，確保這個函數沒有Throw Exception 。再進一步想，我們主程式是否真的不負任何儲存失敗的責任？要定義其他回傳變數，方便寫Log讓追蹤？或者我們至少要知道成功後的Primary Key ？若然業務上真的不在乎儲存結果的有效性，我們不存入數據也是可以的？ 所以歸根究底，我們還是在乎儲存的成功與否。還是有必要去驗證驗寫入是否成功。 上述例子，因為資料庫不存在，開發途中可能Test Case 有好長一段時間也通過不了，但至少當資料庫完備後，可以直接驗證，不用人手手工測試。 舉另外一個例子，我們要從某個地方，例如API或資料庫，讀取數據。我們也可以先寫中轉接口，並為它寫Test Case定義應有的行為。雖然明明就只是讀取，我們沒法控制太多。但在接口做好異常狀態處理，是很重要的。例如Handle exception、檢查某些重要業務值會不會是空、確保後續部份可以正常使用，這是因為我們不能被外部系統的失誤而導致自身系統癱瘓。 其實測試驅動，本質上就是強逼大家想多一點，好好定義預期的行為，不論內部條件怎樣變化，都有一自動的檢收標準。

Git Worktree
科技新知
MacauYeah・2024-04-09

看了Git 大神的影片 part two，才知道原來切換git分支還是有不同的做法。傳統中，我們使用git checkout BRANCH_NAME_1 來切換到我們想要的分支。通常這樣做，代表我們放棄原來的工作環境，換到另一個工作環境中。 這樣做很好，對不對？ 是的。但有些時候，我們只是被逼離開原本的工作環境，跳到一個過去的分支/節點去查一些東西，或者修正一些東西。更什的是我們原本的工作環境都還是混亂狀態下，我們不想做commit（提交），我們只好用git stash，暫時將工作環境存起，然後再git checkout BRANCH_NAME_1。在你想做的事做完後，再git checkout OLD_BRANCH。 看起來其實也沒有很麻煩，是不是？ 但其實當你的專案有一定大小，你在不同版本跳來跳去，你的IDE就會不斷地重新編譯。更不幸的是，當你的不同版本中有模組數量的差異，弱一點的IDE，什至會攪死它的cache，之後就會發生鬼打牆。為解決IDE引發的問題，筆者有時會直接cp -r YOUR_PROJECT TEMP_PROJECT，在一個新資料夾下另起爐灶。那就是有兩個不同的資料夾裝載著你的專案。 這樣應該沒有問題了吧，是不是？這次是真的可以了，扣除了筆者個人健忘的問題，就沒什麼問題了。 不知大家有沒有經驗，連續commit了幾次，但最後一次commit卻忘了push（與伺服器同步），然後就跳到其他地方繼續工作。如果我們在同一個git repository下，我們commit了但忘了push，即使我們git checkout去了其他分支，用git GUI畫出commit graph時，也至少可以提醒筆者有一個未與伺服器同步的分支。但如果當初我們用的是cp，那就沒戲唱了，什至乎當初複制了去哪裏都忘了。（當你老闆同時要你跟多個專案，健忘真的很容易發生。） 這問題有解嗎？有的，git在2.5版本以後，就提供了一個git worktree的指令。它有點像cp 指令，更重要的是，它打通了兩個資料夾下的隱藏資料庫.git，當大家在那兩個資料夾底下，都可以看到另一方的存在。大家可以用git branch -a或git log --oneline --graph來看看。 詳細的指令介紹：git worktree git 大神的影片 Part 2

【澳門】農曆新年 龍環葡韻
生活在我城
80後愛旅行✈️・2024-02-27

新年的龍環葡韻都充滿節日的裝飾，每年的年初一都必定會到龍環葡韻走一圈，感受一下節日的氣氛。 這是今年金沙中國以“情牽葡韻”為主題的大型互動打卡裝置 晚上亮了燈的龍環葡韻更美！

自己架設Docker的共享儲存空間
科技新知
MacauYeah・2023-07-21

Docker很好用，在單機環境下真的很好用。Docker原本的設計，是為了快速迭代而設計成Image的。在一般設定下，每次新建或重建container，都會根據Image重設一下各方面的環境，包括儲存空間。重設CPU，Memory，大家都很易理解，但重設儲存空間，真的不是每一個使用情況都可以這樣。 又或者說，未必所有使用情況都會有一個第三方的儲存空間可以用。所以良心的Docker在單機環境下也有提供bind mount或是docker named volume，作為可以長期保存，不受container生死的影響，以達到長期存在Data的存在。 單機-儲存空間 單機情況下很簡單，就用一個docker compose做例子 其中html就是一個bind mount，而nginxlogs就是一個docker named volume，兩者都可以長期保存data，除非各位自己手動刪除，否則不會因為container的興亡而不見了。 但有兩個很重要的分別 bind mount，直接跟host os連接，實際上是每次folder有更新，docker都要同步host和container之間的資料。 bind mount在linux下很暢順，因為大部份docker image/container原本就是linux engine，所以folder mount真的可以互通。 bind mount在windows / mac下，就會不斷抄資料。面對大量檔案，例如node_module，就會有速度上的問題 docker named volume，就是docker 分離一些獨立空間，然後再綁到container上 相對bind mount，即使在windows / mac下，都沒有那個速度上的問題。筆者猜測，即使是獨立空間，其實本身都已經限定在linux enginx下，所以沒有需要抄資料。 但在windows / mac下，因應docker 底層建立Linux VM的技術不同，你可能沒法在windows / mac預設環境下直接讀取docker named volume。 若要讀取docker named volume，最好的做法，還是連上docker container，然後用docker cp 來抄回資料。一但抄資料，其實都會有速度上問題，不過docker cp是手動決定何時做的，不做docker cp，其實container也是可以用。 Cluster-儲存空間 雖然良心的bind mount和named volume解決了單機上的儲存問題，但到了cluster環境，就沒有可以跨機同步儲存空間的做法，要做就自己建立。 筆者也稍為研究了一下同步的問題，不過對技術真的很有要求。所以退而求其次，筆者還是選擇簡單的第三方儲存空間。就是做一個可以分享存取的NAS。 建立nfs linux下要安裝nfs其實很簡單，不過要注意資料夾和防火牆權限，以下安裝教學以ubunut 22.04為例，記得把下面的YOUR_DOCKER_NODE_ADDRESS_RANGE轉為你的真實IP段落 修改docker compose 最後，你在原來的docker-compose的docker volume上加driver_opts就大功告成。 記得把下面的YOUR_NFS_IP轉為你的真實IP

狗狗領養日在Lush嵐舒
生活在我城
文創遊樂場 // 米米 Esther Lim・2019-01-26

「毛孩願有家」明天(27號)在大三巴Lush嵐舒舉辦的狗狗領養日，當天該店所有Charity Pot 慈善愛心潤膚乳的收益將不扣除成本，全數捐給毛孩願有家（澳門），而當日還有新出的環保飲品袋和環保袋作義賣，所有收益的也用作狗舍日常經費！ LUSH係一間素食和支持環保的公司，所以不能在店內出售肉類，也希望大家當日不要給狗狗餵食肉類的零食， 而塲內雖然會有飲用水提供但請有需要的人士自備飲用器具！ 請過來支持環保及領養，唐狗是很乖的，謝謝。 時間: 1月27日 (星期日)下午2:00-5:00地址: 賣草地街13-15號 Lush嵐舒旗艦店3樓 (2/F)

Xperia XZ 全新發佈蜜粉色 CTM 開賣！
手機‧電玩
Cheers!・2016-12-15

Xperia XZ 全新發佈蜜粉色 CTM 開賣！ 高亮度 ALKALEIDO™ 金屬打造環形設計滲出優雅粉紅 Sony Mobile 宣布最新旗艦智能手機 Xperia XZ 即將推出第四款新色— 蜜粉色 ！ Xperia XZ 於今年 9 月柏林 IFA 大會上首度展露頭角，貴為世界首創五軸防震智能手機1，並兼備首次引入的三重影像感測技術，備受全球媒體讚賞。Xperia XZ 已推出秋冬大熱的森藍、礦黑和光鉑三色，靈感源自大自然，首度採用來自日本鋼鐵的 ALKALEIDO™2 高亮度鋁合金材質，華麗獨特。今日 Sony Mobile 再次展現獨到選色品味，發佈令人一見傾心的蜜粉色，機面機背同色的絕美設計，再搭配環形機身，一貫優雅簡約的一體設計，從任何角度都能呈現完美平衡，手握著 Xperia XZ 全新蜜粉色，瞬間成為時尚焦點。 五軸防震兼備三重影像感測技術 影相拍片清晰穩定 全新蜜粉色 Xperia XZ 同樣搭載2300萬像素相機 (ISO12800)，配備創新三重影像感測技術：結合預測追焦、雷射對焦感測器及 RGBC-IR 色準影像感測技術，無論拍近拍遠都能準確對焦，即使拍攝移動物體、環境光源不足，依然保持清晰不模糊，再因應現場環境的光源而調節出準確的白平衡，令相片色彩更忠於真實顏色。至於女性用家最在乎的自拍相機亦具備 1300 萬像素 (ISO6400)、22mm 超廣角，配合手勢快門，隨手一拍都能輕易拍到高質照片。 想拍片留念或分享至社交網站，有搭載五軸防震功能的 Xperia XZ，就能抵銷相機搖晃情況，讓您輕易拍出滿意清晰的影片，尤其適用於步行中、作大特寫等。不僅如此，此外，Xperia XZ 更可拍攝最高質素至4K的影片，將銳利度再提升更高層次，記錄生活的每一種方式都能如此精彩。 Qnovo 智能充電技術加全新電池保護雙重技術連Stamina模式 新機同樣配備 Qnovo 智能充電技術，可將電池壽命延長至兩倍，並引入全新的電池保護(Battery Care)充電技術，當手機長時間充電時可自動調節充電時間，按照用戶的作息習慣將電量充至90%，並在需要使用前剛好完成最後的充電程序，避免超額充電。這可令電池更耐用而不易耗損，並有效地延長電池壽命。另外，Xperia Tips 能夠辨認用戶的使用習慣，提供個人化的提示及建議，而智能清理工具(Smart Cleaner) 會自動優化手機表現，例如分析用戶的使用習慣，清除暫存記憶體內一些不常使用的應用程式的快取記憶，令手機長期保持最佳效能。 Xperia XZ 特點： 世界首創五軸防震智能手機 配備三重影像感測技術(預測追焦、雷射對焦及RGBC-IR色準感測) 纖薄環形機身配以高亮度 ALKALEIDOTM 鋁合金機背 IP68生活防水防塵設計 現時回贈後月費只需 $73 即享 2GB，上台機價更可減 $300；而「尊壹會」會員、大豐CTM Visa Signature 及白金信用卡客戶尊享淨機 88 折。憑中銀／大豐／華僑永亨信用卡簽帳買機更享 12 個月免息分期優惠。

神奇！廢物變聖誕樹！君悅環保聖誕
環保自然
Ping・2016-12-02

聖誕佳節將至，澳門處處都已經換上聖誕新裝，充滿聖誕氣氛。聖誕樹、聖誕燈飾大家都看得多，用廢棄物品砌成的創意聖誕樹你又見過未？今次帶大家走進澳門君悅酒店，看看他們既環保、又別出心裁的聖誕樹。 手袋聖誕樹、雜誌聖誕樹、電腦屏幕聖誕樹等......澳門君悅酒店今年的聖誕創意元素層出不窮，這些使用循環再用物料搭建的大型聖誕樹及精緻裝飾，配合LED迷彩燈飾熠熠生輝。在這樣特別的聖誕樹下拍照，呃Like冇難度啦！ 在眾多聖誕“樹”中，最突出也是最吸引眼球的，是酒店大堂中間用103個廢棄電腦顯示幕組成的聖誕樹，不僅燈光變換閃爍，而且還重複播放美術設計師鄭曉薇精心設計的聖誕圖案，絕對稱得上是高科技的浪漫情懷。 手袋聖誕樹、鞋子聖誕樹：從各個部門、辦公室，收集到各同事的精美鞋款160雙，各式高雅手袋100個，齊齊上陣，成就了獨一無二的聖誕樹。 廚具聖誕樹：廚房主角 — 銀色的烹飪器皿595件，順序齊掛，同樣熠熠生輝。 蝴蝶裝飾聖誕樹：以前主題宴會用過的蝴蝶飾品2590個，現在也派上用場。 雜誌聖誕樹：客房內過期的雜誌書刊550本，經過巧手折疊，成為大方得體的聖誕樹。 精美聖誕禮物糖果 除了跟聖誕樹影相外，聖誕少不了聖誕禮物，澳門君悅酒店特別從意大利搜羅特色的聖誕禮物和進口糖果，軟滑酥脆的牛軋糖、聖誕麵包、手提包式裝飾別具一格、星光閃爍的曲奇禮盒，無論是送禮自購都是最貼心的選擇。 升級版mezza9 Macau與廚共饗　聖誕大餐 另外，mezza9 Macau聖誕期間特別推出升級版的與廚共饗自助餐，特別準備香煎鵝肝、佛跳牆、原條吞拿魚等特色菜式；不同類型的有機蔬菜、日日鮮活的海鮮精選、上等牛排特選；讓您和家人可以在濃濃的節日氛圍裡盡享節日盛筵。平安夜、聖誕日自助晚餐每位澳門幣1099元；大除夕自助晚餐每位1199元，包除夕倒數入場券。

媽媽,我們在鷺環海天約會吧!
澳城餐飲
LifeMag Editor・2016-04-27

這個母親節,約會您最愛的媽媽在鷺環海天獨一無二的天然景色下,一起度過既難忘又溫馨的節日吧!先給媽媽買一束鮮花,再帶她到 Café Panorama 享受一頓豐富的早午餐或自助晚餐,每位價格只需澳門幣 258 起。另外,每位媽媽將免費獲贈心形朱古力蛋糕一個。如果媽媽喜歡廣東菜,您絕對不能錯過觀海軒的母親節晚飯套餐,每位只需澳門幣 400。六位或以上之預訂更可享 75 折優惠! 除了餐飲之外,您更與媽媽一起參與鷺環海天特別安排的母親節活動 – 必玩的包括親子下廚玩樂坊、曲奇餅製作坊、紙作溫馨花束或相架製作坊,價格只需澳門幣 50 起。愉快的活動過後,不妨與媽媽一起在酒店室外忘憂地享受一個休閒的下午茶時光! 母親節餐飲推介 5 月 6 至 7 日 Café Panorama 澳葡菜自助晚餐 晚上 6 時半至 9 時半 成人每位澳門幣 358 | 小童每位澳門幣 179 贈免費心形朱古力蛋糕 5 月 7 至 8 日 Café Panorama 澳葡家庭樂早午餐 上午 11 時 45 分至下午 2 時半 成人每位澳門幣 258 | 小童每位澳門幣 129 贈免費兒童活動及心形朱古力蛋糕 觀海軒母親節中式晚飯套餐 晚上 6 時半至 10 時 每位澳門幣 400 六位或以上可享 75 折優惠 Panorama Lounge 母親節下午茶套餐 下午 3 時至 6 時 兩位澳門幣 268 母親節活動推介 5 月 7 至 8 日 手作坊 – 紙作溫馨花束或相架製作 上午 10 時至 下午 5 時 每位澳門幣 50 兩位澳門幣 80 傳統攤位遊戲 上午 10 時至 下午 5 時 每次澳門幣 50 親子下廚玩樂坊 下午 1 時半/ 3 時/ 4 時半開始 (1 小時) 兩位澳門幣 150 曲奇餅製作坊 下午 3 時至 4 時 每位澳門幣 120 親子工作坊 下午 3 時至 4 時 兩位澳門幣 150 親子接力比賽 下午 4 時至 5 時 每位澳門幣 150 Café Panorama 及觀海軒價目需附加 10% 服務費。Panorama Lounge 價目需附近 10% 服務費及 5 % 政府旅遊稅。Café Panorama 餐飲項目需提前至少 3 天預訂。饌享餐飲及康體部會員可享餐飲 8 折優惠。 查詢或訂座,請致電: Café Panorama / Panorama Lounge +853 8899 1020 觀海軒 +853 8899 1320 兒童俱樂部 +853 8899 1092

品嚐夏日意式風情盡在鷺環海天度假酒店
澳城餐飲
LifeMag Editor・2015-06-11

澳門鷺環海天度假酒店誠邀您於六月，在藍天碧海下體驗正宗意大利的美食風情。初夏時節Café Panorama提供多款意國傳統食品，包括意大利雜凍肉、巴拿馬火腿等開胃菜，主菜更有經長時間烹煮的燴牛膝及地道的燴海鮮等，還有意式原個大芝士的意麵烹調及點睛的甜品意大利咖啡芝士，讓您能在炎炎的夏日，無需遠赴異地他鄉，亦能感受真正的地中海渡假風情。 今次Café Panorama推出的意式自助餐，為今夏打開悶熱已久的味蕾。選用地中海當季的新鮮食材，配合意大利菜必不可少的香草，以精湛的廚藝造出各款佳餚，讓每位客人食指大動。主廚為您呈獻經典的意大利“功夫”菜燴牛膝。以長時間醃制後，再經慢火熬煮直至腍熟，最後以檸檬及香草提鮮，帶出清新口感，絶對不能錯過。燴海鮮及藍青口則能讓您重另一個角度，重新認識海鮮的定義。餐廳裡更設有現點現煮的自家製意麵，客人可以目睹傳統Cacio e pepe，即以原隻大芝士為基坐，將煮熱的意麵放在芝士中心，用熱力讓芝士融化拌入意麵當中，令兩者水乳交融，將味道昇華。甜品師傅則以正宗的食材及絶不馬虎的工藝，送上意大利咖啡芝士為美饌畫上完美的句號。 意大利美饌自助餐成人每位澳門幣$298，而小孩每位澳門幣$168(價格需加10%服務費)，持有饌享(Boa Vida)餐飲會員更可獲八折優惠，查詢及預訂請電+853 8899 1020。想在繁忙生活中找個出走的喘息空間，澳門鷺環海天度假酒店帶您來一回意國夢。

【香港住宿】旅遊公幹180度無敵海景酒店之選，香港東涌世茂喜來登酒店
旅遊情報
蘇蘇・2023-05-11

如果要從香港國際機場出發去外地，為免在交通上被延誤而趕不上飛機，蘇蘇一般會選擇提前一至兩天到達香港，因為東涌跟機場的距離十分接近，所以在市中心五星的世茂喜來登酒店是一個很好的選擇，他與香港國際機場、港珠澳大橋口岸等距離只有 10 分鐘車程，酒店有固定班次的接駁車來回機場外，如果是去香港迪士尼樂園、大澳漁村、天壇大佛等景點，還有接駁車來回東涌地鐵站，附近就是巴士總站和纜車站，可以轉乘到目的地，超級方便呢。如果想健康一點徒步走走從酒店去東涌地鐵站只需大約15 分鐘而已。 蘇蘇跟大小姐從澳門坐金巴出發到港珠澳香港口岸，大約只是40分鐘車程，當看見360纜車就知道快要到了，離開海關後坐上計程車大約只需15分鐘就到達酒店了。 東涌世茂喜來登酒店與福朋喜來登酒店的建築是相連的，外型呈Y字形設計，很有氣勢，但兩家酒店的大堂及設施都是獨立分開的，只是建築物相連而已，但在2樓有一個門口是互通的。 在酒店大門外有一輛接駁巴士，好奇之下走去看看究竟是去那裡的，經過了解後發現原來是去東涌港鐵站的，即是東涌巴士總站那個著名的OUTLET，車程只需10分鐘。另外還有去香港國際機場的接駁車呢，從酒店出發大約需時15分鐘，很方便耶，詳情可以詢問前堂工作人員呢。 大堂空間感很好，因為蘇蘇和大小姐比預定時間早到了，又不知道行政樓層Check In 櫃台在那裡? 突然心裡面有個主意不如來個突擊，看看他們酒店大堂的櫃台服務如何? 接待蘇蘇的是一位女生，說話溫柔又清晰，服務十分到位，因為是在早上10點多沒什麼人，很快的就完成入住手續了。 酒店共有218間房間，包括客房、套房以及豪華房，海景房間面向機場，坐擁 180 度全海景，城景房間遠眺東涌，雖然面向民居，但距離很遠。每一層的走廊通道十分寬闊和開揚。 蘇蘇跟大小姐住的是海景套房，房間設計幽雅簡潔而且樓底高，空間感很好，顏色以自然柔和的白色和木色為主，還有90度的落地玻璃窗，遼闊視野一覽無遺，還可以看見不遠處機場裡的飛機升降。 除了無敵大海景外，客廳附有電視機、梳化、小茶几和迷你吧，牆上掛上充滿香港色彩文化的藝術品。 房間空間感也很好。 衣櫃裡有保險箱、棉拖鞋(還有給小孩子的小拖鞋，Kawaii呢!)，更有熨斗和熨衣板呢，其他基本的也有。 最喜歡這個房間的玻璃窗角落。 浴室空間感也很好，採取乾濕分離設計，基本配備和用品應有盡有。 最愛是浴缸旁的玻璃窗外也有很美的海景，甚至可以看見日落，感覺療癒外，如果你不想看海景，可按下電動窗簾。 房間裡提供的個人護理產品是來自美國著名品牌Gilchrist & Soames，這個品牌曾作為英國王室御用洗護產品，更與全球超過6,000家豪華酒店合作，被譽為全球首屈一指的水療、沐浴及身體護理品牌。 拍完照之後是時候吃午飯了，我們選了位於酒店2樓的采悅軒中菜廳，主理人是米芝蓮摘星總廚鍾志強師傅，主打創新和傳統兼備的粵菜，出品精緻，色香味皆備，特別是他們著名汁多肉嫩的招牌妙齡乳鴿，吃過後經常會想念它。有關這中餐廳的體驗文之前已經分享了，看完這篇後可以回去看看啊! 吃飽了之後距離做水療還有一點時間，我們在酒店附近逛逛，發現大堂旁邊有一道玻璃門通向外面的，那裡也是旁邊商場的出入口以及戶外空間，重點是這裡有一間便利店，太方便了。 逛了一會幫助消化後，水療時間到啦。 水療中心環境幽雅，因為挑高所以空間感很好，按摩師十分專業，在選擇精油的時候給了蘇蘇不少意見，最後做了一個非常舒服和放鬆的SPA，還有小點心呢。 酒店配套十分齊全，除了設有中西餐廳和水療中心外，還有兒童遊戲區、健身室和室外泳池，就算足不出戶，這裡的設施也足夠打發一天的時間。 做完SPA之後，已經是黃昏時間，這家酒店還有一個必到的打卡點，就是位於酒店頂層19樓的海岸扒房。 餐廳設計走歐陸復古風格，既奢華又幽雅，有不少打卡位。室內為扒房，主打一系列西班牙式炭火燒肉，室外則是酒吧區，提供多款各地美酒，還有創意調酒和小吃。 在室外酒吧區品嚐美酒吃美食看日落美景。 看著那美美的夕陽循循而下是一件十分治癒的事。 之後就在餐廳室內可以一邊看著海景一邊吃一個優質的晚餐。 這裡的用餐風景真的很美，出品也是十分優質。 以傳統木材燒製的西班牙式炭火烤肉會自帶濃濃的煙燻香氣，而餐廳採用的牛肉是30日乾性熟成牛 肉，在熟成期間，牛肉表皮會被風乾後變硬，形成保護膜，緊緊鎖起牛肉裡面的水分，份外嫩口香濃。而海鮮也是做我同樣出色，烤三文魚皮脆肉嫩，那個黑松露薯泥更是要大推。 第二天早上就可以在酒店的1樓嶼坊吃一個豐富的自助早餐，餐廳設有多個開放式廚房，由名廚以時令優質食材即席烹調多款優質食物。餐廳一旁是落地玻璃窗，十分開揚，空間感很好，食物方面選擇不少。 住一個晚上，吃個充滿能量的早餐，第二天輕輕鬆鬆的坐酒店直達機場的接駁巴士，這樣就可以多享受兩天假期和美食了。 酒店不時會推出一些房價套票優惠，性價比也很好，所以無論是在香港機場出發抑或是旅遊渡假，香港東涌世茂喜來登酒店也是一個很好的選擇。 香港東涌世茂喜來登酒店 地址: 香港東涌怡東路9號 延伸閱讀: 一口難忘皮脆肉嫩又多汁的紅燒乳鴿。香港東涌喜來登酒店采悅軒 https://lifemag.cyberctm.com/zh_TW/blog/soso/13670/%E4%B8%80%E5%8F%A3%E9%9B%A3%E5%BF%98%E7%9A%AE%E8%84%86%E8%82%89%E5%AB%A9%E5%8F%88%E5%A4%9A%E6%B1%81%E7%9A%84%E7%B4%85%E7%87%92%E4%B9%B3%E9%B4%BF%E3%80%82%E9%A6%99%E6%B8%AF%E6%9D%B1%E6%B6%8C%E5%96%9C%E4%BE%86%E7%99%BB%E9%85%92%E5%BA%97%E9%87%87%E6%82%85%E8%BB%92 ~~~~~~~~~ 更多各地吃喝玩樂、美容、潮流、旅遊、演藝、文化、生活或購物資訊、心情話語文章等，繼續以一文多發形式發放於各地多個高人氣時尚生活網站的專欄內，詳情請點擊蘇蘇的 新浪微博: 『蘇蘇的部落』http://www.weibo.com/susannakl/profile Facebook: https://www.facebook.com/sososusanna Instagram: http://instagram.com/sososusanna 小紅書: 苏苏的沉浸式生活 時尚生活專欄和部落格 (網站及手機Apps): 蘇蘇的部落sosoblogchannel 澳門最人氣資訊網站CTM。LifeMag 中國LOFTER@163.com 中國搜狐網 中國攜程網 台灣痞客邦 全球最大旅遊資訊網站TravMedia.com 聯絡及邀約: susannakL88@yahoo.com.hk