美容
翹腿會臉大=_=每天拉筋體操30秒 - 瘦面+瘦肚腩?!
每天拉筋30秒 - 瘦面+瘦肚腩?!
堅持拉筋體操3部曲, 經試驗1星期後,面部消腫許多,小腹更瘦了4cm!!
你的美容師才不會告訴您, ⌈翹腿⌋其實會導致臉大! 原因竟然是歪曲的骨盆所致+_+
歪曲的骨盆不矯正的話,背部及頸部的骨頭也會跟著歪曲喔, 日積月累, 面部的毒素及廢物便會團積, 形成可怕的大餅臉!面部浮腫!看看下圖有浮腫和沒浮腫差別多大呀!
還好,有救星! 每天只要按照下圖的3部曲拉筋30秒, 瘦面+瘦肚腩?!不是問題! 真的不用多,每天一次便可!
Step1: 將雙腳姆指緊貼,然後站好.
Step2: 將雙手向胸前平放, 然後雙手尾指緊貼.
Step3: 手肘不要彎曲, 將雙手慢慢向上移至頭頂部成一垂直綫. 雖然會有點吃力,但要保持這個姿勢30秒喔!溫馨提示記得每天一次喔!
*資料來源日本電視台"初耳學"節目
