文化創意
斷捨離學會辦工作坊
(2023年11月24日 - 澳門日報)
斷捨離學會辦工作坊
“斷捨離與輔導技巧工作 坊”舉行
斷捨離學會辦工作坊
澳門斷捨離學會二十二日晚舉行“斷捨離與輔導技巧工作坊”,由學會創辦人兼主席陳康妮主講。
陳康妮是資深澳門教育家和生活教練,也是《澳門教育創新》一書的作者。介紹如何運用斷捨離的思維和技巧進行有效的自我輔導和他人輔導,分享案例和心得。斷捨離不僅是清理物品的方法,更是提升自我意識和自我價值的過程。通過斷捨離,人們可以釋放負面情緒,減少壓力。教授實用的輔導技巧,例如如何設定合理的目標,如何制訂行動計劃,如何激勵自己和他人,如何處理困難和挫折,如何給予和接受反饋等。鼓勵參加者在日常生活中多運用技巧,提高自己和他人的生活質量和幸福感。
工作坊上,參加者分享各自的斷捨離經驗和感受。