有機健康
健康減肥食物
以前唱歌歌詞有今朝有酒今朝醉， 但現在最緊要就是防疫和保持身體健康。
要防疫關係足不出門，有機會做不到運動， 今日介紹簡單又健康減肥食物。
(雞蛋兩隻、火龍果加麥片配上無糖杏仁奶)
(小番茄、麥包配炒蛋芝士、奇異果配上無糖杏仁奶)
另外除了健康食物保持快樂也需要運動輔助， 今天晚上開始有一個瘦身網上課程，如果有歡迎有興趣女士們報名參加。
放在電飯煲秋葵、蝦加上小番茄加熱食用也很方便。
鳴謝：Lian
2002年從昆士蘭回澳後曾於雜誌、報紙、電台及電視台工作多年，2009年機遇巧合再與電影走在一起。曾在2016年2月18號將荷李活電影-「臥虎藏龍2青冥寶劍」作為澳門站首映，更邀請外地藝人和傳媒，2017年5月擔任第十屆世界超模特兒(World Super Model) 澳門製作人。
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