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中秋節就到,月餅絕對必不可少。為了貼合時下口味,月餅的類型可謂不少,不管是傳統款式還是新式月餅,總能找到一款合你心意,但是月餅的卡路里有多少?為了避免把自己吃成胖子,就往下看吧!

 

雙黃蓮蓉月餅 = 426卡路里

一個傳統的雙黃蓮蓉月餅熱量爆多!一個等於四碗飯,每天最多只吃1/4就已經是熱量極限了!

 雙黃蓮蓉月餅

圖片來源:美心月餅

 

奶黃月餅 = 382卡路里

現在不少人都喜歡奶黃月餅,很容易不小心就吃多了。但是奶黃月餅有忌廉、煉奶、椰奶和奶黃等材料,脂肪含量超高!

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圖片來源:美心月餅 

 

冰皮月餅 = 351卡路里

冰皮月餅由於表皮由糯米粉製成,脂肪含量相對不多,但是仍然加入大量糖粉,而每款冰皮月餅的卡路里都略有不同,建議選擇較低脂的綠荳餡冰皮月餅。

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圖片來源:大班月餅 

 

雪糕月餅 = 251卡路里

很多人都覺得雪糕一定胖,但其實雪糕月餅相對其他月餅反而熱量不高,但如果選擇朱古力、果仁等的配料,熱量亦會再上升,還是淺嘗即可!

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圖片來源:Häagen-Dazs